❶ 坐月子燕窩燉什麼最好
燕窩是一種營養豐富的滋補品，燕窩作為最天然的滋補食品，男女老少都可以食用。針對不同的人群，燕窩的功效也有所不同。對於產後媽媽們來說由於身體比較虛弱，是最適合吃燕窩不過的了。產後吃燕窩有利於傷口的癒合，還可以促進乳汁分泌。但是產後吃燕窩也是有一些講究的，只有掌握了正確的方式方法才能達到滋補的目的。
對於產婦來說是可以吃燕窩的，因為吃燕窩對人體的好處是有很多的，燕窩是一種純天然的滋補佳品，吃燕窩可以滋陰補肺，和中開胃，壯陽益氣，產後的婦女是燕窩可以環節，哺育孩子的勞累，還可以恢復生產前苗條的身姿，同時還能減少妊辰斑抑制產後色素沉著。另外如果是母乳喂養產婦多吃一點燕窩可以使乳汁里含的營養更豐富，這樣寶寶吃母乳的營養也會更豐富一點。同時可以提高寶寶的免疫力，開發寶寶的智力，寶寶的身體也會更加健康。所以說燕窩是產婦比較好的天然滋補食品。
一般的產婦是都可以吃燕窩的，但是也有一些產婦有以下情況的時候是不能吃燕窩的。比如說產婦屬於蛋白質過敏體質，那就不適合吃燕窩了，因為燕窩的主要成分就是活性蛋白質，對蛋白質過敏的人群是不能吃的。如果吃了燕窩很容易引起過敏症。假如產婦在生產之後患上了感冒，並且有發燒這些症狀的時候最好也將燕窩等停掉，以免影響感冒病毒的疏散和清除。中醫認為感冒期間不易進補，主要以清淡為主，等感冒好了可以再吃燕窩補身體。
燕窩是一種天然的食品性質溫和又有著豐富的營養，所以產後吃燕窩補身體是最適合不過的了。雖然燕窩是補品可是媽媽們也要科學的進補，該吃多少，該不該吃一定要掌握好。在購買燕窩的時候一定要到正規的專賣店或者商場去購買，切不可貪圖便宜，因為這樣很有可能買到假燕窩。
❷ 孕婦吃什麼燕窩好
燕窩是一種很名貴的滋補品。現在很多家庭生活條件好了，在女性懷孕後大都為了給孕婦補充營養，選擇給孕婦吃燕窩。其實燕窩的種類是比較多的，可以分為黃燕、血燕和白燕，那麼，孕婦喝哪種燕窩最好呢？
孕婦最好是喝白燕，白燕稱之為官燕，這種燕窩裡面含有豐富的鈣磷鐵等微量元素，並且表皮生長因子和促進細胞分裂的激素含量很高，可以有效的提高新陳代謝的速度，使得身體排毒的速度提高，並且能夠讓孕婦變得更加美麗。
其實孕婦吃燕窩的好處是非常多的。首先，孕婦吃燕窩可以為孕婦提充充足的營養成分。孕前三個月孕婦適當吃一些燕窩，可以提高身體抵抗力，孕婦不容易生病，並且有利於促進腹中的寶寶的生長發育，提高寶寶生長發育的質量。
孕婦多吃一些燕窩可以預防妊娠紋，使得孕婦身體更加美麗。因為燕窩裡面的表皮生長因子可以促進細胞的分裂，有利於膠原蛋白的補充，對預防妊娠紋好處多多。
補充人體所需要的燕窩酸。孕媽媽如果能夠及時的補充一些燕窩，可以使得身體內的燕窩酸更多，有利於寶寶提高健康水平，同時也能夠促進智力的發育。
❸ 產婦適合喝哪種燕窩
可以試試洞燕。洞燕含的礦物質比較多，不過比較難燉。 屋燕也不錯，主要是要燕窩純正 淘：東方珍品 的很正。 可以試試
❹ 產婦可以吃什麼燕窩嗎，哺乳期可以喝燕窩膠原蛋白肽飲品嗎
很多女性在懷孕的時候，為了寶寶和孕媽們自己的身體健康問題，很多的東西都是不可以去飲食的。孕婦分娩後，也是飲食方面有很多的要注意事項的，為段塌了產婦的身體調養，會補充比較多的營養物質的補品，如燕窩。那麼，產婦可以吃什麼燕窩嗎，哺乳期可以喝燕窩膠原蛋白肽飲品嗎？
產婦吃一些這種補品的話，對孕婦的身體會有一定的好處，不會影響到寶寶，對寶寶的發育也是有益有好處的。燕窩還可以提高產婦的體力和抵抗病毒的能力，對寶寶也有保護的作用。燕窩還可以使產婦的滾手皮膚彈性變好，更加光滑。女性在生產後，是可以吃一些冰糖燕窩、同仁堂燕窩等。平時，產婦還要注意飲食均衡，多吃新鮮的水果和蔬菜，保持心情愉快。
哺乳期的寶媽，是可以喝燕窩膠原蛋白肽飲品，但是不可以多喝，握備圓要注意裡面是否含有一些工業成分，若是有對寶寶不好的成分最好不要食用，因為寶寶通過母乳會攝入到，所以在哺乳期的媽媽們在食用的時候要注意成分，最好在家裡自己煮燕窩食用比較健康安全。寶媽們也可以食用一些豬蹄、花膠也可以補充膠原蛋白，但是被吸收的營養可能會比較少。
❺ 月子吃牛奶燕窩好嗎
坐月子吃燕窩：
1、燕窩中的營養成分是非常豐富的，吃了之後能使女性產後的氣血空虛及時得到補充，但是剛生產完的半個月里，身體比較虛弱，不可以對身體進行大補，所以燕窩不宜每天服用，一周服用兩到三次就可以了。
2、在月子期間的後半個月里，女性可以每天適當吃些燕窩，可以調理氣血，並且也能將營養通過奶水傳給嬰兒，增加嬰兒身體的免疫力。
3、現在的燕窩補品有兩種，一種是現成的燕窩灌裝補品，一種是需要自己煮的燕窩食材。平時自己製作燕窩補品的時候，如果用燉的方法，就能將營養成分全部揮發出來。
坐月子飲食：
1、忌多吃味精。為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。
過量的谷氨酸鈉對寶寶，尤其是12周內的寶寶發育有嚴重影響，它能與寶寶血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致寶寶鋅的缺乏，這樣，寶寶不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發育遲緩等不良後果。
2、忌食寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和淤血的去除。
3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對寶寶也不利。而且媽媽產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。
4、忌食酸澀收斂食品：產後媽媽淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。
5、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給媽媽的牙齒帶來不良影響。
❻ 產後可以吃燕窩嗎 怎麼吃最好
坐月子的時候是產後身體恢復的關鍵期，在月子里進補的時候一定要注意不能大補，應該盡量選擇一些比較溫和的滋補產品。燕窩就是比較適合在月子里吃的滋補品，那月子期間燕窩怎麼吃呢？
首先，燕窩要適量吃。燕窩的營養價值是非常高的，在月子里吃點燕窩有助於身體的恢復，尤其是對於那些體質比較虛弱的人或者剖腹產的產婦，適當吃一些燕窩是非常好的。但是燕窩吃多了也會上火，因此，月子里的產婦吃燕窩要適量，千萬不能吃的太多。
其次，剖腹產的產婦在一周內不要吃燕窩。剖腹產的產婦傷口需要一周左右的恢復期，傷口在恢復期的時候容易發生感染，因此在傷口恢復期最好不要吃燕窩。
還有就是燕窩可以與其他食材搭配食用效果會更好。燕窩在食用的時候最好不要單獨食用，應該與其他食材搭配食用，效果會更好。比如燕窩小米粥就是很適合給產婦吃的，在熬小米粥的時候加入少量的燕窩，既能夠調節小米粥的口感，使小米粥更好喝。又能夠增加小米粥的營養。不過要注意的是，燕窩在加入小米粥之前一定要先泡發。
❼ 【月子期間燕窩食譜大全】月子期間燕窩怎麼吃
月子期間燕窩食譜大全 小米燕窩粥材料：燕窩3-5克，小米100克，冰糖適量，紅棗適量
做法：
1、准備材料
2、燕窩提前3小時用純凈水泡發
3、小米熬至粘稠，再加入燕窩，紅棗，冰糖燉煮30分鍾。
月子期間燕窩食譜大全 紅糖燕窩
材料：燕窩(3-5克)，紅糖適量
做法：
1、燕窩先用清水洗一遍，再用清水浸泡3-4小時。
2、然後用小鑷子清理燕窩上的小毛絨，順著燕窩的紋理把燕窩撕成小條狀。
3、燕窩放進燉盅里，倒入純凈水，隔水慢燉20-25分鍾。
4、燉好的燕窩盛在碗里，加入適量紅糖即可。
月子期間燕窩食譜大全 紅棗桂圓燕窩
材料：燕窩3-5克，紅棗桂圓適量，冰糖適量
做法：
1、燕窩用清水浸泡3小時以上，挑出燕子毛
2、紅棗切半，去核，桂圓沖洗干凈
3、將燕窩、紅棗和桂圓放在燉盅里，放入清水
4、按下電子燉盅，燉2小時，可以根據個人口味在結束前放入冰糖。
月子期間燕窩食譜大全 黑糯米燕窩
材料：燕窩3-5克，黑糯米適量
做法：
1、將黑糯米淘洗干凈，放入容器中加入清水浸泡3個小時;泡發燕窩3-5小時。
2、將泡發好的黑糯米放入燉盅內大火至水沸騰，而後轉溫火燉煮40分鍾至濃稠(可加適量冰糖)
3、關火後，攪拌均約，就可以開動啦~~
月子期間燕窩食譜大全 花生牛奶燕窩
材料：燕窩3-5克，牛奶適量，花生適量，冰糖適量
做法：
1、燕窩泡發好，用鑷子挑去毛和雜質，撕開瀝干水分備用。
2、燕窩放進燉盅里，隔水慢燉20-25分鍾。
3、新鮮花生米下鍋煮，燉到花生爛熟後放入燕窩燉盅內，出鍋前5分鍾加入牛奶和冰糖即可。
月子期間燕窩食譜大全 大棗蓮子燉燕窩
材料：燕窩3-5克，大棗5-8顆，蓮子5-8顆，冰糖適量
做法：
1、把燕窩用溫水發透，用鑷子夾去燕毛及雜質;紅棗去核，蓮子洗凈去心;冰糖打碎;
2、把蓮子、紅棗、燕窩、冰糖同放蒸杯內，加入清水200ml，蒸1小時即可食用。
月子期間燕窩食譜大全 冰糖銀耳燉燕窩
材料：燕窩3-5克，銀耳1-2朵，冰糖適量，紅棗3個、枸杞少許
做法：
1、把燕窩放入冷水中發6-7小時，然後用鑷子把燕窩中的雜質清楚掉。
2、把銀耳用溫水泡軟，然後把銀耳的蒂去掉，並清洗干凈。
3、把泡好的銀耳、燕窩和冰糖、枸杞、紅棗一起放入燉盅內，加入清水，淹沒全部食材即可。
4、蓋上蓋子，燉3小時左右，使得燕窩變成透明即可。
月子期間燕窩食譜大全 牛奶燕窩粥
材料：大米100克，牛奶500克，水300克，燕窩3-5克。
做法：
1、大米揀去雜物，淘洗干凈。蔣記貢燕特等白燕浸4-8小時。
2、鍋置火上，放入米和水，旺火燒開，改用小火熬煮30分鍾左右，至米粒漲開時，倒入牛奶攪勻，放入蔣記貢燕特等白燕，繼續用小火熬煮20-30分鍾，至米粒粘稠，溢出奶香味時即成。
3、食用時既可以直接食用，也可以加糖或鹽，成為不同口味的奶粥。
❽ 坐月子可以喝冰糖燕窩嗎
坐月子可以卜襲孝適量吃冰糖禪姿。冰糖是燉煮補品的很好輔料，如「冰糖雪梨」、「冰糖燕窩」等滋補養生品，冰糖都是不可或缺的一部分。冰糖食用歷型稿史悠久，有祛煩消渴、清熱降濁、補中益氣的作用。
❾ 坐月子可以吃瓶裝燕窩嗎，怎麼吃
坐月子期間為了幫助身體恢復，為了滿足哺乳的需求要補充營養，可以吃補充氣血的食物比如枸杞，當歸，黃芪，紅棗，紅糖，動物肝臟，動物血製品等，還可以吃各種蔬菜水果以及富含蛋白質的豆製品，乳製品等。
❿ 哪些燕窩對哺乳媽媽有好處
燕窩含有豐富的礦物質、活性蛋白質與膠原質等營養物質，可刺激細胞再生。對產婦來說是營養佳品，那麼，哺乳期吃燕窩的好處有哪些？能在哺乳期多吃嗎？有哪些需要注意的地方，一起來了解吧。
哺乳期吃燕窩的好處有哪些
燕窩是兼具美容美食兩大特性的天然養生滋補品，產婦產後身體虛弱，吃燕窩可以起到滋補益氣的功效，但是是不是所有的產婦都可以服用燕窩呢？哺乳期吃燕窩有哪些禁忌？有哪些具體的吃法？下面為大家做簡單介紹。
簡缺爛哺乳期能吃燕窩，對人體的好處很多。燕窩是一種純天然的滋補佳品，善於滋陰補肺、合中開胃、壯陽益氣，產後的婦女服用燕窩，可以緩解哺育孩子的勞累，可以恢復生產前苗條的身姿，還可以減少妊娠斑，抑制產後的色素沉著，另外假如是母乳喂養，產攔漏婦多吃一點燕窩，乳汁內含的營養更豐富，這樣寶寶吃母乳營養更加豐富一點，可以提高寶寶的免疫力，開發智力，寶寶的身體也會更加健康，所以說燕窩是產婦比較好的天然滋補食品。產後的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復生產前窈窕的身姿，燕窩是最佳的天然滋補食品。
燕窩的功效與作用
燕窩是一個養顏的聖品，具有美容的功效，它不僅可以使產婦皮膚好，而且也可以使喝母乳的寶寶的皮膚也光滑細嫩。下面談談燕窩的功效與作用。
1、燕窩味甘、性平，入肺、脾、腎經;可養陰潤燥、益氣補中;清虛熱，治虛損，並且對咯血吐血、久咳痰喘，陰虛發熱等導致津液脫失的病症有良好效果。
2、燕窩所含的能促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，可促進細胞再生，增強免疫能力，增加身體對X光及其他放射線損害的抵禦能力。
3、燕窩獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子有助人體組織生長發育，病後復原，可以養陰，潤燥、養顏、延緩衰老。
注意哺乳期吃燕窩的扮猜禁忌：
產婦屬於蛋白質過敏體質，那就不適合吃燕窩了，因為燕窩主要成分就是活性蛋白質，對蛋白質過敏的人群不能吃，所以產婦如果對蛋白質過敏就不能吃，因為容易誘發過敏症狀。
產婦患上感冒，並且有發燒這些症狀的時候，最好也要將燕窩等補品停掉，以免影響感冒病毒的疏散、清除，一般中醫認為感冒期間不宜進補，以清淡為宜，等感冒好了以後再做燕窩，做食補調理，它能夠增強人體的免疫力和抵抗力。