連續吃了一個月燕窩會怎麼樣

⑴ 長期吃燕窩的好處和壞處

長期吃燕窩的好處：1、美容養顏；2、對呼吸系統疾病的治療作用；3、預防腫瘤；4、強心、降壓作用。此外對蛋白質過敏的人不宜吃燕窩，感冒發燒了也不宜吃燕窩，以免加重腸胃的負擔。

都說燕窩於很好滋補功效，營養價值很高，很多人女生會比較喜歡吃。那麼長期吃燕窩有哪些好處和壞處呢？下面來給大傢具體的介紹一下。

詳細內容

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  長期吃燕窩的好處：
  1、美容基因：燕窩表皮生長因子在大約一百年前，德國化學家費雪（Emilfischer）已證明蛋白質的氨基酸相互結合成多肽鏈，如兩個甘氨酸脫去一分子水後形成甘氨酸。對美容效果很好。

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  2、對呼吸系統疾病的治療作用，可以說是燕窩的經典療效了。

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  3、預防腫瘤：食用燕窩克減少放化療不良反應，由於惡性腫瘤仍嚴重威協著人類的健康。全世界的醫務工作者都在為最終降伏癌魔進行著不懈的努力。

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  4、強心、降壓作用：心腦血管疾病已經成為危害人類健康的頭號殺手，燕窩的這種強心、降壓（尤其是降低舒張壓）作用，將帶給人類更多的希望。

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  長期吃燕窩壞處：
  1、吃燕窩時不要喝茶，因為茶酸會破壞燕窩中的營養，若是一定要喝茶的話，建議吃完燕窩後的一個小時再喝。
  2、對蛋白質食物會過敏的人不要吃，因為其主要成分是蛋白質，這類人吃了容易過敏。
  3、若是感冒發燒了，就不要吃燕窩，因為此時腸胃吸收能力比較差，吃了也吸收不了，反而會給身體增加負擔。

⑵ 長期吃燕窩有沒有副作用

長期吃燕窩有沒有副作用

長期吃燕窩有沒有副作用，即使還是有很多人不了解它的作用，具有一定的滋補價值，運用范圍廣，總的來說，這是一種對人的身體又很好作用的食物，要堅持服用才能發揮其最大的功效和作用，養生就看長期吃燕窩有沒有副作用。

長期吃燕窩有沒有副作用1

燕窩的成分

燕窩中的營養成分有高達一半的水溶性蛋白質和30%的碳水化合物，其他還包括表皮生長因子、各類微量元素如鈣、鐵、磷、鈉、鉀和多種氨基酸（賴氨酸、神經氨酸、唾液酸）。也就是說，燕窩中所有的成分都是對人體有益、純天然且沒有副作用的。

長期吃燕窩有副作用嗎

燕窩是純天然、無添加、無副作用的滋補品。燕窩中的營養成分在我們日常的食用的肉類、蔬菜、水果中是十分常見的，但是只是我們日常食用的果蔬、肉類中的營養成分沒有燕窩中的營養成分齊全。既然長期吃果蔬、肉類對於人體沒有副作用，反而對人體有益。

那麼，長期吃燕窩也是沒有任何副作用的，反而長期吃燕窩對人體會有極大的好處。

孕婦長期吃燕窩有副作用嗎？懷孕期間准媽媽們對入口食物的關注度肯定更高，害怕吃錯了東西對寶寶不好。那麼孕婦長期吃燕窩有沒有副作用呢，答案同樣是沒有！但是，孕婦吃燕窩還是要比平常人多注意一些。比如孕婦吃燕窩一周吃幾次、一次吃多少，會隨著懷孕時間的變化和身體狀態有一些調整，准媽媽們可以多多注意。

長期吃燕窩不僅沒有副作用，而且還具有美容養顏、瘦身塑形等功效。

此外，燕窩的效果是吃的越久越好。對於有的'人來說，吃燕窩一周皮膚細膩了也是很有可能的；對於大多數人來說，吃燕窩一個月必然能看到皮膚變得更加白皙有光彩；吃燕窩一年，不但不會有任何副作用，還能還你完美無瑕肌膚！

燕窩一次吃多了會有副作用嗎

燕窩一次吃多了對於普通人來說只是營養不能充分吸收，但對於蛋白質過敏體質和腸胃較弱的人來說，燕窩一次吃多了會有副作用。蛋白質過敏體質在第一次燕窩時就應該注意降低用量進行試敏，如果仍然有過敏情況最好停止食用燕窩；腸胃功能不好的人如果一次吃燕窩的量太大對身體也是一種傷害。

我們推薦您採用科學的用量食用燕窩，即成年人一天一次（早晨空腹食用效果最佳），一次3-5g；小孩或老人可選擇一周三次，一次2g燕窩，並且增加燕窩燉煮時間，讓燕窩的營養更好的吸收。

長期吃燕窩有沒有副作用2

燕窩味甘性平，含有的成分主要是蛋白質、水分、氨基酸、唾液酸以及少量礦物質，這些成分每天少量食用，不僅不會對身體有刺激危害，還能補益身體，起到滋陰潤燥、補中益氣、美容養顏等功效。

所以長時間食用燕窩不會有任何副作用，燕窩含有果糖、18種氨基酸、多種微量元素、礦物質等成分，女性食用燕窩，能滋陰養血、養肝明目、通經活絡，還能起到一定的美容養顏作用。對於長時間食用燕窩後的療效，與每個人的消化和吸收功能有關。若吸收功能較好者，一般3個月後即可見效。

燕窩可以天天吃嗎

作為一種性質溫和的滋補品，使用燕窩最好也要遵循適量原則，燕窩是可以天天都吃，但是一定要控制好量，每天2克左右，最好天天吃燕窩，吃1-2個月的時間，然後隔天或每周吃2-3次的燕窩，沒次吃2-3克即可，不僅滿足了人體每天的營養需求，還避免了過量食用燕窩可能引發的身體不適症狀。

食用燕窩的最佳時間是在臨睡前，或是飯前、飯後兩個小時食用會更宜人體吸收。兒童、婦女和年長長輩可以在早上5點至7點之間食用，有助於調養。為了能夠讓每次吃過的燕窩充分吸收，建議隔天一次，或者三天一次，不過，也需要長期的堅持食用才行。

燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純凈水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。

⑶ 燕窩吃多了會怎樣 燕窩吃多了有什麼害處

1、一次吃多了燕窩不容易出現難受的狀況，但並不代表沒傷到。

2、要記住，如果長時間吃燕窩的話，就會出現胃痛的反應。這是因為燕窩的主要營養成分是蛋白質，這類成分大量被人體吸收後，胃腸道壓力無法完全消化吸收，極易造成動能積累，只會加重胃腸道負擔。最終導致出現腹脹，消化不良等症狀。

⑷ 燕窩可以長期吃嗎

不建議天天吃燕窩，因為可能會造成其營養吸收不全。一方面由於燕窩的價格成本是比較高的，而且天天吃燕窩，身體對於其營養成分的吸收是不完全的。從中醫養生保健原則來看，用燕窩食補也是要注意循序漸進，不宜過於頻繁和過多進食，所以不建議每天都吃。

燕窩的口感是非常粘稠爽滑的，且燕窩內含有豐富的蛋白質，可以起到滋陰潤肺的作用。對於女性和老年群體來說，可以起到很好的作用。其次，促進腦部發育，增強身體免疫力。燕窩內含有豐富的人體所需微量元素，這樣微量元素進入人體後可以起到增強身體免疫力，提高身體抵抗力的作用，而燕窩內含有的燕窩酸可以促進腦補的發育，讓大腦更聰明。最後，可以清熱去火，益氣補中。燕窩屬溫性補品，進食過後可以起到清熱去火，益氣補中的作用，對於身體燥熱者而言可以祛除體內火氣，讓身體處於平衡狀態。

燕窩還有一個功效就是美容養顏。燕窩內豐富的蛋白質和膠原蛋白可以起到護膚美容的作用，長期吃燕窩的人，皮膚細膩有光澤。現在很多品牌的護膚品也開始添加燕窩元素。可見燕窩在我們的生活中發揮的功效與作用是非常多的。

⑸ 燕窩吃多了有副作用嗎 燕窩吃多了有沒有副作用

1、長期吃燕窩對身體是沒有副作用的，燕窩內含有果糖，18種氨基酸，多種微量元素，礦物質成分等女性適當吃一些燕窩，可以滋陰運費，補氣養血，養肝明目，疏通經絡，而且還有一定的美容養顏作用。

2、至於長期吃燕窩以後的效果與每個人的消化與吸收功能有關系。如果吸收功能較好者，一般三個月內就會有一定的效果。對於保健品，營養品也要適量，適可而止，任何東西過量以後都會或多或少的有一些不良反應。

⑹ 聽說我只打算吃一個月的燕窩，身邊人都勸我別吃了是為什麼

燕窩是個滋補的食材，同為滋補的食材阿膠、冬蟲夏草等雖然滋補效果好，但卻不能多吃，容易補太過流鼻血、上火，那麼燕窩可以長期吃嗎？該如何吃燕窩最科學呢？

長期吃燕窩都會有什麼好處呢？燕窩厚蓄勃發，長期吃燕窩對於臟器和皮膚都有非常大的改善，時間越長效果越明顯，具體效果如下：

1、改善皮膚和抗衰老

燕窩中含有豐富的表皮生長因子，以及生物活性氨基酸可以有效地抗氧化，能夠刺激細胞的增殖分化，加速新生細胞代替衰老和死亡細胞，保持皮膚年輕狀態，還能抑制酪氨酸酶的產生，防止色素生成沉積。

2、提高免疫力增強體質

燕窩酸能促進淋巴細胞的有絲分裂，提高免疫能力，並且燕窩酸不會被消化酶分解，可以進入腸道組織病菌吸附在腸道細胞中，起到抵抗致病菌的作用，長期吃燕窩，免疫力增強，身體自然就強壯了。

3、調節腸胃促進消化

燕窩酸可以進入小腸不被消化，並且燕窩酸帶有負電性，根據異性相吸的原理，燕窩酸極易和呈正電性的礦物質和維生素相結合，有利於食物中的營養素的吸收，有助於營養吸收的全面均衡。

4、清肺潤肺

燕窩具有清肺潤肺的功效，並且很多醫書都有記載，燕窩具有清除肺部垃圾達到潤肺的效果，很適合長期吸煙的人群，有潤肺止咳，生津化痰的效果。

燕窩能長期吃而且最好長期吃，一天一次也可以、隔天食用一次也行，甚至燕窩吃很長一段時間後，一周吃三次也可以，重要的是不能斷開，吃兩天停兩天還不如不吃。每次的食用量在3-5克。

⑺ 吃燕窩有什麼副作用嗎

吳小生：論女人燕窩吃多的副作用：簡直不要太上癮！

不管是中葯還是西葯，隨著技術的發展，燕窩的營養價值已逐漸得到認可，但是世界各地都在倡導燕窩的食用，但很少列舉過多食用燕窩的問題！

特別是女性，作為燕窩的最大人群，您應該了解一些事情！女性食用燕窩的「副作用」是什麼？

「副作用」五：一人吃兩人補

如果您是懷孕的母親，還有更多的「副作用」！燕窩中的唾液酸可以促進兒童的大腦發育，使嬰兒的皮膚更白，更聰明，更能在分娩後快速恢復元氣！

對於寶瑪來說，可以緩解晨吐，預防妊娠紋並補充一日三餐所需的營養。這也將使寶瑪分娩後迅速恢復，因此適合懷孕的母親食用燕窩！

好啦，以上就是今天的分享，如果您覺得有用的話，歡迎大家轉發給更多朋友知道，如果有任何健康問題都可以問我，希望我的一點建議能助你健康的困惑和煩惱，讓我們都能擁有健康的身體！

⑻ 燕窩吃多了會不會有副作用

燕窩吃多了會不會有副作用？
應該沒事，我前段時間給媳婦買的盛燕天下燕窩她生完寶寶就不愛吃了，讓我吃，看著剩下好多，每次我吃的就有點多，後來也沒事，看來我需要大補啊。不過也有可能是個人體質的事吧，我身子算不怎麼強壯的。
女人吃燕窩有什麼副作用嗎
1、腎功能不好的人不要輕易吃燕窩

雖然燕窩的營養十分豐富，且從古至今都被大家推崇為珍貴的的補品和葯材，可我們知道，燕窩當中所包含的豐富蛋白質，對那些腎功能不好的人來說，卻是十分不利的，這些人如果吃了燕窩不僅不會讓自己的身體變得更好，反而會加重他們的腎臟負擔，使腎功能受到更為嚴重的影響。

2、幼齡兒童請勿將燕窩當一日三餐

有些家長朋友認為燕窩的營養相當豐富，就想著將它作為主食，讓自己的孩子一日三餐都吃這個。可你知道嗎?燕窩並不適合一些情況較為特殊的兒童食用。首先是那些身體發育還沒有定型的孩子，食用過多燕窩可能會導致孩子出現消化不良等症狀。因此我在此要提醒各位家長，千萬不要為了讓孩子長身體，就亂用一些補品來給孩子食用。這樣盲目地進行，只會傷害到孩子，因此，家長因慎重考慮，必要時，可咨詢相關專家。

3、脾胃虛弱的人不宜吃燕窩

我們都知道燕窩當中存有大量的蛋白質，且這種蛋白質主要以膠原蛋白的形式存在，因此如果讓脾胃虛弱的人吃燕窩，就有可能引起他們的腸胃不適，從而導致消化能力的降低。因此，我在此建議那些脾胃虛弱的人，如果你想食用海鮮調理自己的身體，不妨先將自己的脾胃調理好。

4、勿讓肝火過旺的人吃燕窩

燕窩本身已經屬於大補之物了，而肝火過旺的人如果還堅持要食用燕窩的話，這種舉動無疑是火上澆油，不僅達不到滋養身體的目的，還可能讓上火的症狀更為嚴重。因此，如果您身邊有這樣的人，一定要讓他們注意，不能吃燕窩。

5、關節炎和通風患者請勿吃燕窩

為什麼說關節炎和通風患者也不能吃燕窩呢?關於這一點，依舊和燕窩所包含的高蛋白有關。這類患者如果突然適用大量燕窩，則有可能導致無法順利排泄的現象發生，這時候，由蛋白質轉化而來的、並在患者關節中最終演變而成的尿酸鹽結晶，則起到了加重痛風患者病情的作用。

6、手術剛剛結束的病人不應將燕窩當營養品

燕窩其實也可以歸類於「發物」的一種，因此，大家應該已不難看出，如果那些剛剛完成手術的病人食用了大量燕窩，則有可能影響到手術傷口的恢復，情況嚴重的時候，還有可能會引起一些難纏的並發症。

綜上所述，我已為大家例出了七類不適合食用燕窩的人群，衷心希望這些內容，能夠幫到正在閱讀這篇文章的您。
什麼人不能吃燕窩？哪些情況不該吃燕窩？吃燕窩要注意什麼？
一，對燕窩沒有了解或不夠了解的

如果說燕窩既是上天賜給女人的禮物，那麼它也是一個有著很多故事的禮物。

和國內其他食品一樣，燕窩有很多不為人知的一面。燕窩水之深，遠遠超過你的想像：漂白、化學除毛、刷膠、補碎掛漿和摻假等都是很普遍的現象。

很多朋友還在因為自己能吃到幾塊錢一克的燕條興奮不已，彷彿自己佔了很大的

劣假貨的危害有多大？我沒辦法知道，我只知道，化學處理過的一定會破壞燕窩天然營養成分，也會會帶來化學殘留的問題。

不管你是為了展示你魅力的那一刻，還是在婚禮遇見最美的自己，或者是為了腹中的小精靈，請都不要著急。一如我之前說過的，寧願花很長時間去了解，也不要倉促開始，時間會證明你的忍耐和探索是值得的！

二．想用燕窩保胎的准媽媽，

燕窩對孕婦而言好處的確多，但是他的好處絕不是保胎，所以當有人告訴你燕窩能安胎那麼你一定要慎重了！

懷孕的頭三個月時對胎兒神經系統和各種器官生長發育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分「神經氨酸」——「燕窩酸」，「燕窩酸」這種珍貴成份僅僅存在於母乳中最好的初乳和燕窩中！

另外對於燕窩預防妊辰紋已經是眾所周知！

三 想要通過食用燕窩速成美顏的人

食用燕窩講究少吃多餐，保持定期進食，早晚空腹食用最好！

燕窩富含表皮生長因子EGF和膠原蛋白，長期堅持食用可促進細胞分裂，嫩滑面板，延緩衰老。

在我認識的一些堅持食用燕窩多年的窩友中，他們和同齡人比，真的會年輕很多，面板光滑而有光澤，讓人猜不出他們的真實年齡。

但是，冰凍三尺非一日之寒，不要期望吃燕窩一兩個月就會秒變美女。那些吃燕窩一個月改變容顏的傳說，真的只是傳說。想要秒變的最好去醫療美容！

四、不能保證每月最低500預算的人

先算一筆賬：再普通的天然燕盞都不會低於20元/克，為了達到理想的效果，每次不得低於2-3克，一周至少2次（生理期可酌情考慮不吃），這樣算來，每月預算不得少於500。如果你預算不足，建議日後有機會再選擇。

其實這種情況你應該先去算算你那些瓶瓶罐罐的化妝品面膜每個月多少錢，如果超過500，那你是不是應該重新規劃一下。

五、感冒的人

感冒期間不要吃燕窩，感冒常見發熱、惡寒、頭痛、鼻塞、咳嗽等症狀，這個時候吃燕窩會影響感冒外邪的疏散驅除。感冒時人的消化能力也會減弱，不利於充分吸收燕窩的營養，因此建議感冒期間停食燕窩。

感冒痊癒後，堅持食用燕窩可以提高自身免疫能力，減少預防感冒哈。

六、腫瘤患者、癌症患者

燕窩為什麼可延緩衰老？是因為它含有豐富的促進細胞進行有絲分裂的成分，可以幫助細胞生長，延緩衰老。不過當它遇到癌細胞的時候，也會不加鑒別地「促進生長」，因此對 於 尚 未 治 療 或 者 腫瘤患者、癌 症 晚 期 的 患 者，吃 燕 窩猶如抱 薪 救火，反而有害。

七、蛋白質過敏的或者對

燕窩富含豐富的生物活性蛋白，對蛋白質過敏的MM不適宜食用。

這並不意味著曾經吃「燕窩」過敏的就對蛋白質過敏。窩友曦然曾經吃十元一克的三角盞，全身過敏現紅斑，但她對蛋白質並不過敏，雞蛋牛奶都OK。

這說明什麼，你懂的。

八、不滿四個月的嬰兒

寶寶在成長階段食用燕窩能夠幫助提高免疫力、促進身體和神經發育，不過如果寶寶太小的話消化能力還很弱，不能充分吸收燕窩的高營養。對於大一點的寶寶，食用燉的時間稍長一點的燕窩粥可增加體質和食慾，促進身體和智力的生長發育！

九，阿司匹林過敏的人

對於服......
長期吃燕窩會有副作用嗎？
燕之屋提示:不會的，長期適量吃燕窩不會有問題。每天5-8克，堅持3個月以上對身體最好。
吃燕窩對女性怎麼樣？有什麼副作用嗎？
你好，首先說燕窩，對身體有一定的，滋潤的作用。吃得過多容易導致上火。建議即便是好東西也要適量吧，小兒可以服用的。
燕窩有什麼好處和害處 30分
好處：滋陰養顏。

害處：大家都知道燕窩是怎麼來的，吃那東西損陰德。

想要同樣的功效，銀耳大棗桂圓枸杞瘦肉足矣，還好吸收，副作用小。

⑼ 堅持吃燕窩的人，身體會有什麼改變

引言：燕窩是眾所周知的滋補品，味甘、性平，可以滋補肺，胃，腎三個部位。滋補品，肯定不如化妝品，見效快，能夠很容易地發現它的作用。吃燕窩，也是一個由內而外的，慢慢滋養的過程。

堅持吃燕窩有利於提高免疫力

燕窩中豐富的蛋白質，高達50%以上，我們的疏盞就達到了53.9%，零脂肪含量，還含有大量的燕窩酸，這些都對提高免疫力，阻礙病毒和腸道的結合，我們的機體免疫力增強了，抗病能力，也大大改善。

⑽ 燕窩吃多了有副作用嗎

燕窩吃多了有副作用嗎

燕窩吃多了有副作用嗎，相信大家都對燕窩這種食物的功效和作用有一定的了解，很多人吃燕窩就是為了養顏美容補身體，那麼經常吃燕窩會多身體有害嗎？下面我分享燕窩吃多了有副作用嗎，一起來看下吧。

燕窩吃多了有副作用嗎1

燕窩吃多了有副作用嗎

燕窩是一種天然的滋補食品，味甘，性平，具有養陰潤燥、益氣補中、美容養顏、提高免疫的作用；任何食物都有一定的用量規定，服食過多反而會產生不利影響，燕窩也是一樣，它本身雖然沒有明顯的毒副作用，但是如果食用量過多，也會引發不適反應。

一般情況下，燕窩服用過多不會馬上出現不適反應，但是燕窩中的主要成分就是蛋白質，如果長期大量服用人體腸胃無法完全吸收，會導致能量累積，加重腸胃負擔，引發腹脹、消化不良等胃腸道反應。

燕窩吃多了不會產生毒副作用，但是會造成腸胃不適。

燕窩功效

1、養顏美容。這是燕窩非常明顯的效果。因為燕窩含有豐富的蛋白質和膠質成分，可以吃更多的燕窩，可以讓皮膚吸收營養，從而達到美麗和美麗的作用，使肌膚變得光滑，光澤。

2、潤肺化痰。燕窩成分天然，富含礦物質和微量元素，人體氨基酸，這些成分可起肺祛痰作用，也有助於治療結核病等肺部疾病。

3、人體滋養和復原再生。燕窩組成含有表皮生長因子和水分提取物，這兩個元素可以有效地刺激細胞分裂和組織再生和重建。

燕窩一次吃3-5g即可，食量過多不會有明顯的毒副作用，但是會引起腸胃不適，不易消化吸收，不僅阻礙人體吸收燕窩中的營養，還會造成浪費。

燕窩吃多了有副作用嗎2

燕窩對人體有害嗎

燕窩不存在對人體有害激素，根據香港中文大學最新的醫學實驗報告，燕窩的細胞分裂激素與表皮生長因子可促進人體細胞繁殖再生，其活性醣蛋白的水溶液更可直接刺激免疫系統的細胞生長。促進人體新陳代謝，增強機能功效，長期食用能滋陰補腎、潤肺養顏、消熱健脾。對小孩、老人、體弱和病人的效果更為顯著。為醫治後天免疫功能喪失症有良好功效。

燕窩的營養成分

燕窩的主要成分是水溶性蛋白質，碳水化合物，微量元素（鈣、磷、鐵、鈉、鉀）、氨基酸（必需氨基酸：賴氨酸；非必須氨基酸：胱氨酸和精氨酸）、唾液酸、表皮生長因子。

1000克干燕窩內含有：

蛋白質499克、鈣429毫克、碳水化合物306 克、磷30毫克、水分104克、鐵49毫克、其他營養成分。

燕窩有什麼功效

唾液酸（Sialic acid）

燕窩說白了是口水嘛，所以有點唾液酸太正常了。它在1953年的時候被瑞典的生化學家Gunnar Blix最先發現，學名N-乙醯神經氨酸，簡稱NANA。先說說它嚇人的地方，在轉移的癌細胞表面，NANA的含量非常高，因為富含NANA的細胞膜會在細胞之間產生排斥效應，讓該細胞無法被其他細胞固定，從而可以讓癌細胞順利地逃竄到血管里，運送到身體地其他部位。所以對於癌症病人，最好還是不要給他吃燕窩了。

當然如果一種物質不可能只有負面效應，研究發現人類母乳中唾液酸含量很高，推測唾液酸可能有幫助神經元建立聯系從而促進大腦發育地效果。在小白鼠和鴿子的試驗中，科學家們已經收集到足夠的證據證明唾液酸對於大腦發育有正面效果。

表皮生長因子（Epidermal growth factor，EGF）

表皮生長因子 能刺激外胚層和內胚層起源的'各種細胞如角膜上皮和內皮細胞、表皮、 真皮層細胞（如纖維母細胞)、乳腺腺泡及間質細胞等，使其增殖遷移，加快新陳代謝，達到嫩膚的效果。

EGF能促進DNA 、RNA和功能蛋白質的生物合成，能促進細胞外大分子的合成（如透明質酸、彈性纖維蛋白等)，增加皮膚含水量，進而增加皮膚彈性，滋潤肌膚。 重組人表皮生長因子

表皮生長因子促進細胞營養物質從細胞外主動運至細胞內，增加細胞內的營養。促進真皮層細胞分泌合成膠原纖維、多糖、糖蛋白等功能分子，使皮下真皮組織飽滿、肌纖維排列整齊緊密，從而減少和消除皺紋。

燕窩吃多了有什麼壞處

如果是正規渠道的買到的燕窩，一般是真正的燕窩，不後悔有什麼壞處。

燕窩的吃法

燕窩粥

主料： 粳米50克、燕窩10克

1、 先將燕窩放入茶盅內，加溫水浸泡至松軟後，洗凈瀝干，撕成細條。

2、 將淘洗干凈的粳米一同入鍋，加水500毫升，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。

原料： 白燕盞一盞（約5克）、冰糖20克、純凈水適量

冰糖燕窩

1、將白燕盞用純凈水泡發4小時左右；

2、取出用小攝子夾出比較明顯的絨毛（有些過於細小的無法夾出的可以忽略，吃下去也沒關系）；

3、用手順著紋路撕成細條；

4、再接著泡發4小時，中途要換兩三次水，並漂洗和挑出浮毛；

5、將泡發好的燕窩倒入燉盅中；

6、加入適量純凈水，剛浸過燕窩即可；

7、再加入冰糖；

8、蓋上燉盅蓋子，放入鍋中，鍋裡面的水到燉盅1/3就可以；

9、蓋上鍋蓋，先大火煮沸，然後轉最小火，燉30分鍾左右；

10、燉好後，表面呈現少量泡沫，有點沸騰、粘稠感，聞起來有蛋清香味即可。