㈠ 膠原蛋白每天喝多少
問題一：一天最多吃多少量膠原蛋白 A1:日本學者及保健食品界提出的安全服用量是一天2-5克，並建議搭配維生素C一起服用（維生素C是膠原蛋白生成的主要原料）。需注意的是，膠原蛋白屬於蛋白質，是高分子化合物，不能被人體直接吸收，只有當其被分解為氨基酸才能被吸收，而氨基酸在人體內會被分解為二氧化碳、水和尿素，而尿素對人體細胞有毒害作用。雖然蛋白質對人體十分重要，但過多攝入會加重肝臟的分解負擔和腎臟的代謝負擔。所以說，什麼都是有利弊的最重要的就是要適量
A2:就服用量而言，人從二十歲後開始流失膠原蛋白，每天約流失1.5克，因此每天攝取量至少2-5克。這些量是指純的膠原蛋白。但市售商品因成本考量，都添加其他營養素，所以攝取量較多。另一原因：若膠原蛋白粉本身因分子量過大，造成吸收率不佳，也就必須加量服用。以平均分子量為1000D的小分子膠原蛋白來說，我們一般建議服用最低服用5克，最高10克。膠原蛋白每天適量服用對皮膚是很有好處的切記不要過量就可以。
另外，很多人可能會選擇市面上的膠原蛋白飲料，但是要注意的是，這種飲料為了讓大家好入口，會添加很多不必要的化學物質或是多了很多不必要的熱量，而且一天可能要喝上5~10瓶才足夠應付身體所需的量，所以還是建議大家吃純的膠原蛋白粉，熱量不高又夠人體所需的量，而且不傷荷包。
問題二：膠原蛋白一天吃幾粒 不知道這種，我知道粉狀的，像粉狀的溶於水也好吸收哇。
就是因為意識到它的流失才想到去補的，誰也不想自己皮膚越來越差啊
誰都是愛漂亮的不是嗎？我是喝的花晴誼了，出門人家都看不出我的年齡的
問題三：膠原蛋白一天吃幾次比較合適？ 一般一次就夠了哦，如果皮膚比較差，早晚各一次都是不錯的餓~~，vikki膠原希望能夠幫到你餓~~
問題四：膠原蛋白一天要喝幾支? 一般高含量的膠原蛋白，一天一支足夠補充皮膚流失的膠原蛋白。LOTTE膠原蛋白飲品一支含膠原蛋白5000mg，可以充分補充每天所需。
問題五：膠原蛋白是每天都要吃嗎？ 可以啊 只是沒天天吃效果明顯 但是慢慢的回改善你的皮膚
問題六：swisse膠原蛋白一天最多喝多少 不會怎麼樣，只是吃多的那部分身體不會吸收，浪費了罷了
我平時吃法瀾秀，屬於膠原純粉的，一天一小瓶，4克就夠了，因為人體一天所需要的膠原純粉也就4克，當然，如果你吃的不是純的，5克或者6克也是可以的
問題七：膠原蛋白每天吃多少最好 一天吃多少合適呢？根據醫學臨床數據，絕大部分人，補充膠原蛋白時，最好5g/天，能夠有效滋養皮膚。恩美小肽純粉高效吸收設計，獨特而且價格合理，吃了半年下來我自己認為最為完美的膠原蛋白產品。
問題八：膠原蛋白一天吃多少 ，其實整形美容不僅僅可以通過注射膠原蛋白，您也可以通過吃膠原蛋白進行補充體內流失的膠原蛋白成分，從而減少皺紋，雖然效果可能比不上注射美容，但是省時省力啊，不過卻是很多人想知道的，我們來看看吧。，專家說服用量的大小也決定其效果，尤其是針對關節與骨關節炎有關的一系列症狀，口服膠原蛋白的用量應達到每日7-10克，這是經過無數醫學臨床試驗得到的結果。如果僅針對改善肌膚狀況，每天保持服用3-5克即可，初期改善衰老或受損肌膚可以使用5-10克。現在大家有所了解了吧，那麼怎麼吃也是一個問題，專家說吃膠原蛋白可直接用室溫純凈水沖服，或與牛奶、酸奶等流體食物並用，也可與各種自己喜歡的飲料或果汁中混合後飲用，即可收到美容護膚、強身健體、健康關節及加速骨關節炎、骨質疏鬆的改善等功效。
問題九：膠原蛋白片一天吃幾顆 顆粒狀的？我吃的是粉末的，6克每天，澳洲媽媽專用的一個牌子
問題十：Swisse 膠原蛋白怎麼儲存 一天喝多少呢？ 放冰箱，一天10ML
㈡ 膠原蛋白肽怎麼服用效果好
正常情況下，膠原蛋白肽泡在溫水中喝效果最好，等到完全溶解了就可以直接飲用，每天喝膠原蛋白肽的量不要過多，建議4~5克左右就可以了。
膠原蛋白補在生活中也可以吃一些含有膠原蛋白的食物，比如豬蹄，雞爪，豬皮等，還要多吃新鮮的蔬果水果和蔬菜，因為膠原蛋白肽，在維生素c的作用下，才可以被身體吸收利用。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
㈢ 魚膠原蛋白一天吃多少
問題一：喝魚膠原蛋白的最佳時間安排 我喝的是法瀾秀家的，也是魚膠原，他們客服跟我說，早上空腹喝就行，睡眠有點問題的，也可以睡前喝，能改善睡眠的
問題二：今年27虛歲，吃魚膠原蛋白粉有段時間了，請問吃魚膠原蛋白粉，每天最多吃幾克？吃到幾克就算過量了？過 按平常怎N吃就怎N吃就行了
問題三：什麼魚類還膠原蛋白較多啊？吃了對皮膚好啊 吃某些魚類產品是可以補充膠原蛋白的，如羅非魚、鱈魚、鱔魚等。但是由於膠原蛋白只在魚皮、魚鱗等部位富含，魚皮只佔魚體重的5%以下，魚皮裡面的膠原蛋白含量是70%左右，而未加工過的魚膠原蛋白屬於大分子蛋白質，吸收率較低，這樣算下來5g膠原蛋白純品大約是10斤魚。也就是如果達到每天5g的膠原蛋白攝入量，您需要每天吃10斤魚左右。
問題四：25歲的女人每天需要補充多少膠原蛋白？ 女人每天需要補充多少膠原蛋白？皮膚的生長、修復、營養以及彈性、張力等都與皮膚中的有膠原蛋白有著密切聯系。人體在年輕時能夠製造許多膠原蛋白，但它們的產量會隨著年齡增長而減少。女人在20歲的時候膠原蛋白就開始流失，到了25歲膠原蛋白流失到了一個新的高峰，所以說女人過了25歲以後，補充膠原蛋白是非常必要和重要的！20幾歲開始補充膠原蛋白比30幾歲開始補充要好，因為此時膠原蛋白的流失還沒有到一個很嚴重的地步，補充膠原蛋白就要未雨綢繆，就像你在沒有生病的時候就要預防疾病一樣是一個道理！ 一個成年人的身體內約有3公斤膠原蛋白，每天流失約300毫克。歐美發達國家已經在眾多女性中得到證實，每天補充6克-10克高品質的膠原蛋白就夠了。亞洲女性每天需要補充多少膠原蛋白？專家建議，每天服用3-5克即可，如果你的年紀大於40歲，可以適當的增加用量，每天補充6克―10克，膠原蛋白不需要過多服用，因為超過一定的量人體無法吸收，反而造成浪費，專家建議在睡前服用膠原蛋白，不僅美容還能促進睡眠！
問題五：一口氣吃了一大把魚膠原蛋白會怎樣 魚膠原蛋白是從魚皮或魚鱗中提取出來的，是一種高分子功能性蛋白質 它是皮膚的主要組成部分 占皮膚真皮層80%的比重 它在皮膚中構成了一張細密的彈力網 牢固鎖住水分 支撐著皮膚。
吃多了，只要吃的下，不是撐壞了的話，沒什麼事。只不過有些浪費而已。。。。
這畢竟也是天然提取的東西。
問題六：魚膠原蛋白肽怎樣服用？ 用溫水沖著喝就可以，也可以配蜂蜜、牛奶麥片，味道更好喝，但是不可以放茶，會破壞膠原蛋白的吸收，喝的木子子木魚膠原蛋白肽，一點腥味都沒有。
問題七：ME魚膠原蛋白肽粉一天喝多少，是最好吸收的呢？ 一天兩袋，6g是最好的 。
問題八：喝魚膠原蛋白肽多久可以見效？ 這個因人而異，像自己的寶寶喝了一周木子子木魚膠原蛋白皮膚就很光滑了，一個月有明顯作用。
問題九：魚膠原蛋白粉一次喝一袋嗎 看說明啊 親愛的 我個人就覺得還是牌子時間比較久的那種更好啊 那花晴宜就時間比較久了 信譽度什麼的也很好啊 那我就是一直用這個來補充的
問題十：六美坊魚膠原蛋白粉可以經常吃嗎，能不能反彈？ 我給你說一下，這個是可以的，是必須長期吃哇~~~因為身體里的膠原蛋白是每天流失的呢，如果吃了皮膚好了再長期不吃反而不好呢，只要保證每天有補充到膠原蛋白就不會反彈的啦！如果長期都不吃，平時吃含膠原蛋白食物也少，那時間長了體內就會確實膠原蛋白的了。
希望能幫到你 ！！！
㈣ 每人每天需求膠原蛋白肽多少
肽1000一3000D，適合人體吸收。修復型膠原蛋白每天7一14克
㈤ 深海魚膠原蛋白肽粉一次喝多少
看年齡和喝的時間長短了
比如20來歲的，膠原蛋白剛開始流失的階段，一天補充4克就夠了
但是30歲以上的，剛開始是需要足量補充的，一天補充8克差不多，
持續3個月以後，體內所需的膠原蛋白比較充足了，可以改為一天4克
我平時吃法瀾秀，就是最好的深海魚膠原蛋白肽粉，純粉無添加無激素的
我剛開始就是一天8克的，吃了3個月，改為一天4克了，現在皮膚比之前好了很多，曬斑都淡了不少
㈥ 深海魚膠原蛋白肽固體飲料用法用量
具體而言，深海魚膠原蛋固體飲料的用法非常簡單，直接像喝飲料，或者是喝開水一樣喝下去就行了。不過在用量上，深海魚膠原蛋白答銀固體飲料還是非常講究的，具體而言，要根據年齡和喝的時間長短而定。如果是20來歲的年輕人，其體內的膠原蛋白剛開始流失的階段，因此，建議深海魚膠原蛋白固體飲料一天補充4克就可以了。但是30歲以上的，剛開始是需要足量補充的，一天需要8-10g；最後，30周歲以上的朋友，如果持跡舉知續服用3個月以後，體內所需的膠原蛋白比較充足了，可以改為一天4克，然後堅持服用了。了解一下深海魚膠原蛋白肽固體飲料用法用量還是非常有必要的，因為這是我們正確服用深海魚膠姿消原蛋白肽固體飲料的基礎和前提。總體而言，用法很簡單，但是用量一定要注意。
㈦ 每天補充2.5g膠原蛋白肽夠嗎
有點少，每天至少補充4克膠原蛋白純粉才夠的
如果你年齡超過30歲了，最好堅持每天補充8克膠原蛋白純粉，
堅持3個月，等身體補充充足的膠原蛋了，然後再改為每天4克
這樣對於保養，抗衰老是比較好的一種方法了
其實單純想保養皮膚，抗衰老的話，膠原蛋白搭配口服玻尿酸是一種不錯的選擇
我現在就是每天吃法瀾秀膠原蛋白純粉，一天4克，然後每天一支口服玻尿酸
氣色確實比之前改善不少，皮膚也細白了很多
㈧ 膠原蛋白怎麼吃最有效
如果體內缺乏膠原蛋白，皮膚狀態不佳，可以選擇在早上起床後先喝杯清水，清理腸道後再喝膠原蛋白，相對比較有效，吸收也很快。也可以加入到牛奶或混合酸奶一起食用，有助於吸收，同樣具有一定效果。還可以通過食物補充膠原蛋白，比如豬腳、雞爪、雞皮、豬皮等，搭配橙子、生菜等水果和蔬菜食用。在維生素C的促進下，膠原蛋白可以較好的被人體吸收。
對於體內不缺乏膠原蛋白，皮膚狀態比較好的人群，可以按照說明書上的方法服用，比如臨睡前服用，也可以隨餐服用。效果均較為理想，能夠促進身體的新陳代謝，幫助皮膚修復。
㈨ 膠原蛋白每天吃多少合適
建議每人每天攝入5-10毫克膠原蛋白。提示維生素C的補充效果較好，因為維生素C是促進膠原蛋白形成的催化劑。如果身體的維生素C含量不足，補充更多的膠原蛋白的好處是有限的。膠原蛋白應該空腹服用。最好在早餐前吃。如果你錯過了早餐時間，必須選擇其他的空腹時間。
如果沒有疾病是不用補充膠原蛋白的 一般蛋白只是用在體質虛弱或運動員這類人，如果你身體沒什麼不舒服，不要吃蛋白
㈩ 一天吃多少膠原蛋白肽粉好
每天約10克，加入到溫水、牛奶、果汁或者其它飲品中，即可飲用。建議食用時間：晚上臨睡前兩個小時。