什麼樣的膠原蛋白可以被人體吸收

Ⅰ 哪種膠原蛋白吸收比較好

市面上的膠原蛋白還是有很多廠家的,但是效果基
本上大致相同,建議選擇一些比較知名的廠家比較
好,膠原蛋白
的主要成分是蛋白質,所以是體內的抗氧化劑,可
以清除血管內的垃圾,延緩皮膚的衰老,增加皮膚
的彈性,鎖住皮膚的水分。一般情況下,適合35歲
以上的人群,平常也可以選擇一些富含膠原蛋白的
食物,比如說雞爪,雞翅,豬蹄。

Ⅱ 分子量為多少的膠原蛋白最有利於人體吸收

膠原蛋白分子量在1000-3000道爾頓的比較適合人體吸收的，分子量太大，無法被皮膚吸收，分子量太小，比較容易流失，建議你選擇分子量在1000-3000道爾頓的膠原蛋白。
更多關於膠原蛋白知識，你可以參考一下膠原蛋白網路網
http://www.ikou.net
希望對你有幫助哦

Ⅲ 什麼樣的膠原旦白才是適合人體吸收的呢

魚類膠原蛋白與哺乳類膠原蛋白
目前，市場上的膠原蛋白產品大致原料有兩種，一種是由魚皮魚鱗所提取的魚類膠原蛋白，另外一種是由豬牛提取的哺乳累膠原蛋白。

相對火熱的魚類膠原蛋白因其含少量脂肪被很多人追捧，然而市場上所宣傳的深海魚只是一個美麗的傳說而已。
深海鱈魚不適合工業化生產，鱈魚產自加拿大、冰島等地，中國產量極低，若以鱈魚為原料來生產膠原蛋白，原料供應不穩定，而且還要冷凍半年以上，膠原蛋白要求生活活性高，在如此長時間的冷凍之下，魚皮生物活性會降低很多。再加上遠洋深海捕撈，運輸到中國，成本極高。因此市場上魚類膠原蛋白的成分可信度不高。

哺乳類膠原蛋白的優點在於成本低，親緣性高。
哺乳類動物與人類同源，哺乳類動物體內的膠原蛋白與人體膠原蛋白極為相似，因此能夠更易於人體吸收，到達補充膠原蛋白的效果。
哺乳類膠原蛋白的耐溫性與人體的體溫相近，膠原蛋白的活性也最容易被激發，達到更好的吸收效果。

大分子量膠原蛋白與小分子量膠原蛋白
大分子膠原蛋白在進入人體之後需要降解之後才能被人體吸收，因此，市面上大分子量的膠原蛋白產品真正能夠被吸收到體內的並不多。國際公認的是分子量在1000道爾頓的膠原蛋白產品最易吸收，所以很多人會認為分子量越小越好，其實不然。
分子量過小的膠原蛋白進入體內會很不穩定，分子量過小之後就會變質為游離氨基酸，也不會被吸收。
因此，只有選擇分子量適中的膠原蛋白產品，分子量在1000道爾頓上下的為最佳。

口服液膠原蛋白與其他劑型（粉劑、片劑、膠囊、果凍）膠原蛋白
膠原蛋白產品的劑型與吸收關系不是很大，只是個人服用愛好和習慣而已，有報道宣稱口服液的膠原蛋白產品進入人體之後可直接進入血液組織的說法其實是沒有科學依據的，膠原蛋白的吸收與分子量和原料有著很大關系，與劑型的關系並不大。

綜上所述，膠原蛋白並不是用了之後就能完全補充到體內的，只有與人體親緣性高，分子量小的產品才容易被人體吸收。

Ⅳ 哪種膠原蛋白比較有利於人體吸收

利於人體吸收的膠原蛋白就是分子量在500-3000D之間的。還要注意是不是魚膠原，魚膠原蛋白是世界公認的與人體最為匹配的膠原蛋白，最易被人體吸收利用。

Ⅳ 怎麼樣補充膠原蛋白能讓身體更好吸收

補膠原蛋白最有效最好吸收的食物有：豬蹄、花膠、銀耳、雞爪、魚類等。平時要注意養成好的生活習慣，做到早睡早起，飲食要均衡，可以適當運動鍛煉。

Ⅵ 哪種食物含膠原蛋白多又容易吸收

想要補充體內缺失的膠原蛋白，可以吃以下幾種食物或者是中草葯:第一種，銀耳，銀耳既是一種食物，也是一種中草葯，含有豐富的植物膠原蛋白；第二種，海參，海參中含有的海參蛋白以膠原蛋白為主體，具有生血養血的功效；第三種，魚皮，魚皮中含有豐富的蛋白質，蛋白質主要是由大分子的膠原蛋白組成的，是女士養顏護膚的最佳食品。

比較常見的補充膠原蛋白的食物有：鰱魚、海鱸魚、花膠、桃膠等，這些食物的膠原蛋白含量豐富，且較易被人體吸收，建議您可以適當的補充，平時注意按時休息，避免勞累等等。

膠原蛋白食物有銀耳，長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑雀斑的功效。還有雞皮鴨皮，需要將雞皮或者是鴨皮先用蔥姜大料腌起來然後放入油鍋中，油炸後蘸椒鹽便可直接使用。蝦皮蝦皮同樣具有豐富的膠原蛋白，建議在日常生活中可以多喝些蝦皮湯來進行有效的補鈣。魚皮含有的膽固醇含量非常低，還有美容的功效。豆類大多含有黃體酮以及具有雙向調節的雌激素，能夠有效改善人體內循環，是適合女性的食物之一。豬蹄膠原蛋白還可以，促進毛發指甲生長，此外酸牛奶，肉皮，雞爪也富含膠原蛋白。膠原蛋白是蛋白質，高溫下要變性，損失營養，因此要補充膠原蛋白就盡量避免煎炸的烹飪方式而，用蒸煮燉等方式

Ⅶ 什麼膠原蛋白最容易吸收且對皮膚最有幫助

不管是哪種膠原蛋白，對皮膚其實都有好處。膠原蛋白是皮膚真皮當中主要的纖維成分，在食物當中，像魚皮、豬皮、雞爪、豬蹄當中，其實都含有豐富的膠原蛋白，但問題是這些膠原蛋白在被吃進體內之後，都會在胃腸道內分解、消化，成為小分子氨基酸然後再吸收，最後能否分布到皮膚當中，補充皮膚當中的膠原蛋白，這是問題的關鍵所在。
一些外用的補充膠原蛋白的產品，一般很難穿透皮膚完整的角質層屏障，所以吸收都不大，效果也不明顯。補充膠原蛋白，只要平時多吃一些含膠原蛋白豐富的食物，特別是水產品當中的膠原蛋白比較豐富，適當多吃點就可以，並沒有必要專門買一些價格昂貴的膠原蛋白產品，因為最後到胃腸道內，都是會被分解成為小分子的氨基酸，並沒有本質區別。

Ⅷ 為什麼說分子量1000道爾頓膠原蛋白最容易被人體吸收

一、更小分子量的肽也是可以被直接吸收的，所以說分子量1000道爾頓膠原蛋白更容易被人吸收。但是其利用率以及靶向性不高，也就是說其被吸收後不一定直接用來合成膠原蛋白，其他用途比較多，就難以起到口服膠原肽的作用。

二、一個氨基酸的分子量平均有138D左右，7-8個氨基酸的組合就大約在1000D，這種寡肽被現代科學證明是可以被人體直接吸收，而且細胞吸收以後可以直接利用來合成膠原蛋白；更大分子量的多肽就不容易被人體直接吸收，而要通過水解成更小肽鏈才可以。

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小分子膠原蛋白：

1.小分子膠原蛋白指分子量在2000道爾頓以下的膠原蛋白生物性高分子物質，無需分解可被人體直接吸收，因此小肽形式存在的膠原蛋白，可直接穿過腸壁進入血液循環，食之效果甚佳。小分子的膠原多肽可以直接被腸道吸收後參與人體膠原蛋白的合成。

2.小分子膠原蛋白還能補水保濕滋潤美白膠原蛋白肽獨有的三螺旋結構，能強力鎖住30倍的水分，使皮膚持久水潤、光澤、細嫩；另外通過抑制黑色素的產生過程達到美白的目的；恢復彈性延緩衰老膠原蛋白肽進入皮膚後，可修復斷裂老化的彈力纖維網，使皮膚彈性恢復、柔韌充盈。

Ⅸ 什麼膠原蛋白最容易吸收且對皮膚最有幫助

動物皮中提取的膠原蛋白含有透明質酸、硫酸軟骨素等蛋白多糖，它們含有大量極性基團，是保濕因子。能夠阻止皮膚中的酪氨酸轉化為黑色素，因而膠原蛋白有純天然保濕、美白、防皺、祛斑等作用。

膠原蛋白在我們日常的食物中，廣泛存在。比如牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮、玉米及軟骨等。從分子學上講，膠原蛋白是生物高分子，主要存在於哺乳動物體內，尤以動物的結締組織為主。嚴格來說，它是細胞外基質中最重要的組成部分。

而水產動物體內膠原蛋白含量高於陸生動物，其中魚皮中的膠原蛋白含量最高可超過其蛋白質總量的80%。膠原蛋白富含人體需要的甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等氨基酸，同時相比一般的蛋白質，它含有某些特殊的氨基酸。這些特殊的氨基酸使得它在改善身體，美化容顏上具有獨特的優勢。

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膠原蛋白對於女性的好處可是有很多的，因此在日常多補充一些膠原蛋白是保持女性青春靚麗形象的重要方法之一。

首先，膠原蛋白可以緊致肌膚，修復細紋。增加皮膚緊密度，產生皮膚張力，縮小毛孔，讓全身
肌膚如絲光滑。膠原蛋白進入真皮組織後，能迅速填補局部塌陷，改善鬆弛，收 緊皮膚，減少皺紋、平復細紋。

其次，它能起補水保濕、滋潤美白的作用。膠原蛋白中含有大量的親水基團，鎖住水分子，保持皮膚水分和彈性，令肌膚完美保濕。

再次，它能幫助皮膚恢復彈性，延緩衰老。膠原蛋白可修復斷裂老化
的彈力纖維網，使皮膚彈性得到很好的恢復、柔韌充盈；另外膠原蛋白可清除體內自由基，多途徑抗氧化，減緩皮膚衰老。

最後，膠原蛋白還能祛除黑眼圈，消除眼袋。補充膠原蛋白，能恢復真皮層的彈力網，讓皮膚富
有韌性，達到減少和消除皺紋、眼線、黑眼圈、紅血絲、老年斑的目的；讓黑眼 圈和眼袋消失，告別熊貓眼。

參考資料來源：人民網—膠原蛋白到底是何方神聖 真有這么神?

Ⅹ 什麼原料的膠原蛋白人體吸收好如題 謝謝了

膠原蛋白的原料的一般有豬皮、驢皮、牛皮，魚皮、雞皮等，一般深海鱈魚魚皮提取的最好，純凈無污染，人體吸收率高，豬皮最差，這個買的時候一定要仔細鑒別，給您推薦個不錯的深海鱈魚膠原vikki，我也在用這個，挺不錯的
滿意請採納