1. 毛孔為什麼會堵塞
毛孔為什麼會堵塞
毛孔為什麼會堵塞，每個女生都希望自己可以擁有細致滑潤的肌膚，但是很多妹紙總是會發現自己臉部毛孔粗大不止，還會發現有東西堵塞在毛孔里。那麼，以下了解毛孔為什麼會堵塞
1、角質代謝慢致毛孔堵塞原因：肌膚細胞出現衰老後，就會影響角質的代謝，慢慢就會堵塞毛孔，而臉上的毛孔就會被撐大，這時肌膚開始變得粗糙，膚色不均。
解決方法：皮膚的狀態受到飲食的影響，比如常吃辛辣、油炸食品會讓皮膚燥熱，促進皮脂分泌更加旺盛，因此要盡量少吃。除此之外，要多喝水和多食用新鮮蔬果，攝取肌膚所需的維生素及礦物質，由內而外地改善肌膚的質地。
2、出油異常致毛孔堵塞原因：肌膚油脂分泌過多時，就會堵塞毛孔，不及時清潔油脂，毛孔就會被越撐越大。
解決方案：油性和混合性肌膚臉上的油脂腺比乾性肌膚多很多，因此在潔面的時候尤其要在鼻子、前額和下巴處加強按摩，徹底清潔在臉部及較粗大毛孔上附著的臟污，清除過多的油脂，恢復毛孔暢通，讓肌膚正常呼吸。
3、肌膚老化鬆弛致毛孔堵塞原因：隨著年齡的增長，肌膚膠原蛋白就會流失，皮膚逐漸變得老化鬆弛，皮膚變得粗糙沒有彈性，毛孔也變得越來越大。
解決方案：多吃含膠原蛋白類型的食物，也可以口服膠原蛋白粉。在日常清潔中，注意皮膚的清潔，使用緊致保濕型的水乳。
含膠原蛋白的食物有：豬腳、豬皮、雞爪、銀耳、葡萄等。
4、乾燥缺水致毛孔堵塞原因：肌膚需要靠足夠的水分才能維持水嫩，肌膚缺水時，就會分泌出油脂來保護肌膚，從而導致毛孔堵塞。
解決方案：定時給臉部肌膚去角質，定期敷補水面膜，一周2~3次補水面膜是必不可少的，使用清潔力較強的潔面乳，早晚也不能忘記擦補水水乳以及保濕面霜。
5、清潔不凈致毛孔堵塞原因：很多妹紙卸妝沒有用正確的方式卸妝導致臉上殘妝殘留，隨著長時間的推移，導致殘妝進入毛孔，從而引起毛孔堵塞。
解決方法：使用深層清潔的面膜，每周2次，清除臉部毛孔內的臟污，每天認真卸妝，使用局部專業卸妝產品。
背部毛孔堵塞的原因及護理方法
一、本身膚質為油性膚質。
皮膚類型受遺傳、環境等因素的影響。油性膚質的主要特徵就是橘子皮狀、毛孔粗大、油膩，油脂分泌非常旺盛，易堵塞。如果清潔沒有做好的話會比其他的膚質更容易堵塞。)
護理方法：油脂分泌過旺是導致毛孔堵塞的重要原因之一。因此要解決堵塞的問題，清潔是重中之重。一支好的潔面乳會幫你解決很多問題。不要過分追求控油的效果，使用清潔力過強的潔面產品，會導致出油更加厲害。可選用PH值在4.5-6.5弱酸性氨基酸潔面乳。溫和清潔，從根本上解決出油問題。
二、毛細孔污物阻塞
毛細孔污物阻塞，引起毛細孔擴大皮膚的表皮基底層不斷地製造細胞，並輸送到上層，待細胞老化之後，一般都會自然脫落。但是毛細孔阻塞者，皮膚新陳代謝不順利，無法如期脫落，致使毛細孔擴大。
護理方法：毛孔堵塞根據嚴重的情況主要反映為閉合粉刺、痘痘、黑頭。若是閉合粉刺的話單純使用潔面乳很難解決問題，這時就需要去專業的護膚品護理。護理的時候要做好避免感染發炎，切記不要自己亂擠以免留疤。清理時一定要清潔干凈手部。
三、水分不足
如果你家裡沒有油性膚質的人，但是你的皮膚卻很油，那就要檢討一下自己是不是沒有注重補水。當皮膚水分不夠的時候我們的皮膚就會分泌大量的油脂來進行代替。若此時沒有進行很好的清潔或者選用了不好的產品清潔過度都會造成毛孔堵塞。
護理方法：當皮膚水分不夠時就會分泌大量的油脂代替，因而想要解決皮膚問題一定要勤快補水。敷面膜可以加速皮膚壞死角質的脫落，每周最好敷2—3次面膜給肌膚補水保濕。
四、缺乏運動、出汗少
毛孔是我們皮膚的主要通道，毛孔裡面的分泌物和臟東西會隨著汗液一並被排出來。但是隨著科技的發展，人們外出搭乘交通工具，家裡空調、辦公室空調、車上空調。也越來越少的人會抽時間去運動。所以出汗對於我們來說也是一件難事。出汗少毛孔里的分泌物也無法很好的排出，導致堵塞。
護理方法：出汗的方式有很多種，可以運動也可以汗蒸或者泡腳。小朵認為運動是最好的促進血液循環，排汗的好方法，在運動之前一定要記得補充溫開水。
五、感染蟎蟲
感染蟎蟲，寄生在人們面部皮脂腺豐富的地方，蟎蟲在晚上暗光下就蠕動爬行到毛囊口來產卵，由於蟎蟲每天進進出出毛囊口，久而久之就把毛孔刺激大了，這也是引起毛孔粗大堵塞的一種原因。
護理方法：注意清潔潔膚清潔一定要堅持，像經常化妝的妹紙，卸妝不是你隨便擦一下就完了，取適量的卸妝乳或卸妝油，用指尖均勻地按摩，以打圈的方式輕柔的乳化，脖子也需要照顧到，很多時間只洗臉不洗脖子也是常犯的錯誤。
六、不良的生活習慣
飲食上主要是指愛吃辛辣油膩的食物，另外酗酒、抽煙、熬夜等也會導致內分泌紊亂，進而影響到皮膚。
護理方法：盡量少吃辛辣油膩、油炸食物，保持充足的睡眠，定期大掃除、清理衣物被子。
日常收縮毛孔的方法
1、清潔去角質
認真做好每日的卸妝和清潔工作，定期祛除面部角質。清潔時，可先用卸妝乳或是卸妝油倒入掌心，不需和水，點在面上，輕輕推至全臉。再用洗面奶清洗一次，這樣能排除油脂及污垢，連毛孔深處都得以干凈清爽，達到徹底潔凈的.效果。
2、定期敷面膜
你可以每周做一到兩次具有深層清潔和緊膚效果的面膜敷面，一方面可以吸收多餘油脂，另一方面還可收斂毛孔。不過，一定要注意麵膜的使用頻率及使用方法。
3、維生素C洗臉
洗臉時在清水中加入幾粒碾碎的維生素C，不僅可以起到收縮毛孔的效果，而且還能減少粉刺的產生哦。注意：不能將維生素C直接塗抹在臉上，也不要太濃。要將維生素C徹底的溶解後再清洗面部。
4、蛋清+橄欖油
將蛋清打散，加入半個檸檬汁和一點點鹽，攪拌均勻後加入適量橄欖油再拌勻。將它放在冰箱里儲存，一周塗抹1~2次，可以起到收縮毛孔、細致緊實肌膚的作用。
5、西瓜皮敷臉
西瓜皮的汁裡面含有豐富的維生素C、果酸等護膚成分，用它來擦拭臉部不僅可以收縮毛孔，而且還能夠美白和抑制油脂的分泌。把西瓜皮冰凍後效果更好!
6、珍珠粉+蛋清
打一個雞蛋取其蛋清備用，在蛋清里加入適量的珍珠粉，攪拌均勻後塗抹於臉上10-15分鍾，清水洗干凈。可以起到收縮毛孔、美白肌膚的作用。
7、冷、熱水交替洗臉
洗臉一般用溫水，這有利於毛孔張開清晰干凈，而如果你想要收縮毛孔的話，不妨在洗臉後用冷水或冰水敷一下臉。每天用冷熱水交替洗臉不僅有利於毛孔的收縮還能保持皮膚的彈性哦，簡單又實用。
8、冰凍化妝水敷臉
化妝水一般用來清潔肌膚，而用冰凍過後的化妝水敷臉可以起到收縮毛孔的作用。具體做法：取適量化妝水冰凍好，然後將壓縮面膜紙浸泡在化妝水中，等面膜紙充分吸收後將它敷在臉上10~15分鍾即可。化妝水有爽膚水、柔膚水、收斂水三種，要根據自己的肌膚來選擇。
如果你是油性肌膚的話可以選用一些含有少量酒精成分的化妝水，這樣不僅能夠縮小毛孔，還能夠控油預防痘痘的滋生。
9、檸檬汁
油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產生(但注意不可太濃，更不能將檸檬汁直接塗抹在臉上)。
檸檬汁縮小毛孔，在早晚洗臉的時候可以往洗臉水中滴入適量檸檬汁。這樣不僅能夠美白肌膚，還能夠減少臉上的粉刺。
10、自製爽膚水
自製縮小毛孔的爽膚水，首先，將油菜、芹菜、橙子、檸檬等四種蔬菜跟水果壓榨成汁。其次，用紗布把榨出來的菜渣包好，然後輕輕的擦拭臉部肌膚。
11、珍珠粉清面膜
敷珍珠粉雞蛋清面膜，將適量的珍珠粉跟雞蛋清一起均勻攪拌調成面膜，清潔好臉部肌膚之後就可以敷在臉上了。大約10分鍾之後就可以用清水洗凈。清洗完之後一定要記得塗上保濕乳喲堅持每星期做1-2次，對毛孔粗大的問題有很好的治療效果，讓我們的肌膚更加的細膩光滑。
2. 蟎蟲痘痘怎麼快速消除
蟎蟲問題曾經很常見，不僅僅在電視上，身邊的朋友也有類似的問題。如今大家的愛美意識提高了，蟎蟲問題減少了。但是，為了預防蟎蟲問題的再次出現，筆者總結了一些小技巧，幫助大家從根本解決問題。
方法/步驟
洗凈臉部。洗臉其實不是小事，有些朋友早上著急出門，可能隨意抹一把就出門了，久而久之，發現面部皮膚紅腫，瘙癢等等問題。洗臉最好是先用溫水打開毛孔，用除蟎的潔面用品仔細清洗面部，均勻劃過每一個地方。清洗後，應該再用冷水沖洗一次，收縮毛孔，防止細菌污物深層侵入，也可以提高面部對外界的抵禦能力。
選擇除蟎潔面沐浴用品。既然要從根本除蟎，就要全身潔凈，雖然蟎蟲大多聚集在面部，不過，全身潔凈才是健康生活的基礎。有一些香皂專門是針對蟎蟲的，可以用來沐浴全身，偶爾用來洗臉也可以。
保持干凈整潔的生活居室。卧室容易吸附灰塵的衣物，雜物要少放。床上用品要經常清洗，最好用熱水燙一燙。保證卧室的清潔工作，防止堆放幾天前剩下的食物等。經常開窗通風，防止屋內潮濕。在天氣好的情況下，多曬被子。
保證良好的作息時間。正常睡覺，減少面對電腦的時間，在電腦屏幕上遮上隔離板等。
健康飲食，健康生活。避免食用放置很久的食物，多喝水，多運動。戒煙戒酒，多吃蔬菜水果，少吃油膩。如果工作環境比較差，灰塵較多，應該做好面部的保護工作。比如戴口罩，防護鏡。塗抹隔離面霜等等。
3. 蟎蟲在臉上有哪些危害，能把皮膚一寸一寸毀壞
會讓皮膚看起來坑坑窪窪的，特別的傷皮膚。
4. 臉部蟎蟲怎麼去除最有效方法
臉部蟎蟲怎麼去除最有效方法
臉部蟎蟲怎麼去除最有效方法，蟎蟲在我們生活中是無處不在的，它有可能在被子里，也有可能在我們的臉上，很多人聽到蟎蟲就如臨大敵，不知道怎麼辦，下面就來看看臉部蟎蟲怎麼去除最有效方法是什麼吧。
一、每天洗臉三次以上：當臉上的皮膚蟎蟲堆積時，會導致其分泌出大量的油脂，因此這時要及時去油脂，讓臉部皮膚更清爽，同時也能去除掉一部分蟎蟲。這時可藉助一些去油脂、除蟎的潔面液等來洗臉。
注意在進行面部清潔時，要先打出泡沫再進行潔面，這樣可以更好的清潔毛孔的油脂，洗得更干凈，每天洗臉三次以上，早晚要使用洗面奶，其它時間直接用清水洗即可。
二、勤曬衣被：曬衣服和被子也是除蟎很重要的一步，因為蟎蟲主要以人的皮脂屑為食，因此家裡的床上、沙發、衣櫃等是蟎蟲的根據地。
大家可以利用夏季的高溫來除蟎，太陽大時勤曬衣服和被子，因為蟎蟲不能在高溫里生存，晾曬後就可達到除蟎的效果，同時被套、枕頭、涼席等也可用高溫的水燙洗，並定時太陽曝曬被褥枕頭，以杜絕蟎蟲源頭。
三、合理飲食：除洗臉以及高溫除蟎外，平時也要注意飲食調理。在飲食中要減少吃高脂肪、高油脂食物，以減少面部油脂的分泌，從而減少蟎蟲生長。另外在飲食上還應減少糖分的攝入，少吃辛辣刺激類食物，多吃粗糧，玉米、糙米等，同時食物的烹飪方式應以蒸煮為主，以減少油脂分泌。
以上就是關於臉部蟎蟲的去除方法。對於臉部有蟎蟲現象，導致皮膚健康受影響的患者，不妨可以試試上面的這三個除蟎方法，以更好的保證皮膚的健康。當然，如果臉部蟎蟲嚴重的，在做好日常防護工作外，也應及時在皮膚科的指導下進行治療，這樣才能更好的消除蟎蟲，恢復皮膚健康。
當臉上有蟎蟲時我們的臉會有什麼表現呢
皮膚粗糙、暗沉
當蟎蟲入侵面部時，最常見的變化，就會出現臉色的改變。健康的面色是白里透紅的，在被蟎蟲入侵之後，就會出現膚色暗沉的現象，並且隨著蟎蟲增多，臉色會越來越暗沉，甚至會出現黑色。這主要是因為蟎蟲會不斷啃食皮膚細胞，吸取皮下的營養，就會出現皮膚暗沉額現象，同時皮膚也會越來越乾燥、粗糙。
出現草莓鼻
草莓鼻就是鼻子上長滿了黑頭，它的出現和油脂分泌旺盛是息息相關的，往往皮膚經常出油的人，就很容易出現黑頭。油脂分泌旺盛不是偶然的現象，而是面部的蟎蟲在作怪。
當面部出現蟎蟲時，它會刺激油脂的分泌，進而堵塞了毛孔，時間長了被氧化之後，就會形成黑頭。特別是有的人，在除去黑頭之後，短期內有長出黑頭，這是說明你的臉上蟎蟲堆積如山了。
頑固的痘痘
臉上各個地方經常長痘痘，特別是臉頰的位置，痘痘反反復復出現，頑固難消除，可能是蟎蟲在臉上堆積了。
蟎蟲在面部，不斷的啃食肌膚、排泄，刺激到皮膚，導致皮膚出現炎症，就會刺激到痘痘的生長。蟎蟲一天不除干凈，痘痘就會反復出現，還會出現皮膚泛紅瘙癢，嚴重影響肌膚健康。針對這樣類型的痘痘，除蟎蟲是關鍵，蟎蟲除干凈了，痘痘就會慢慢好了。
一、臉上蟎蟲去除方法：
1、科學洗臉，保持面部清潔，洗臉是有效對抗蟎蟲的一種有效方式。首先用溫水將臉部打濕，將具有除蟎功能的清潔用品塗於面部，用指腹由上而下畫圓圈，刺激皮膚以清潔面部皮膚的雜質和油脂，重點清潔面部兩側和鼻子兩側區域，然後用溫水沖洗干凈，使用柔軟的毛巾輕拍面部吸走水分。堅持以上洗臉方式，早晚至少各一次。
2、葯物治療，外用葯物如甲硝唑凝膠、硫磺皂、二硫化硒洗劑。這些都有抑制和殺蟲作用。另外可加口服葯物如口服甲硝唑、鹽酸米諾環素等。
3、面部除蟎蟲最好的方法是做果酸換膚，果酸換膚是應用高濃度的果酸去除皮膚老化角質，進而加速角質細胞及部分上層表皮細胞的更新速度，以此改善皮膚問題。果酸換膚效果通常來講可維持一個月左右。
該方法可促進膠原蛋白和透明質酸的合成，具有改善膚色和嫩膚的作用;還能夠促進真皮釋放出更多的透明質酸，增強皮膚的保水能力。
4、面部除蟎蟲最好的方法也是預防蟎蟲，可以使用去油的洗面奶，減少油脂的過多分泌，使面部皮膚的皮脂腺分泌正常，控制皮膚內蟎蟲的數量。
5、到正規的醫院做16光子【嫩】膚。利用光子【嫩】膚的強脈沖光以及光熱效應，可以直接照射與皮膚，使皮膚下蟎蟲細菌吸收熱能後壞死，就會達到去除蟎蟲的效果。
二、為什麼臉上會有蟎蟲？
1、個人衛生不到位：蟎蟲雖然肉眼看不到，但是生活中是常見的，蟎蟲的數量巨大，一般分布在床，沙發，地毯，抱枕，毛絨玩具等。定期打掃衛生，保持每日通風至少4個小時，高溫燙洗換下來的衣物及床上用品，陽光下晾曬。
2、自身免疫力低：人的皮膚是可以自己進行新陳代謝的，毛孔可以將身體中的.垃圾排泄出去，但由於自身免疫力低會降低新陳代謝的速度，會使臉部的油脂發生堆積為蟎蟲的繁殖及生長創造的優越條件，從而導致臉上蟎蟲多。
綜上所述，臉上有蟎蟲建議去正規醫院做光子【嫩】膚，果酸換膚，要注意保持臉部清潔。
蟎蟲的去除方法：
1、降低室內相對濕度
將相對濕度控制在50%以下是控制蟎蟲及其過敏源最常用的方法。研究顯示，室內使用高性能吸濕機和空調機降低相對濕度和蟎蟲的總量，既實用又有效。
2、及時清洗和晾曬床上用品
床單、枕套、毛毯、床墊至少每半個月換洗一次，用熱水清洗可殺死大部分蟎蟲並去掉絕大多數蟎蟲過敏源。乳膠的分子結構特殊，具有良好的舒適性、透氣性，可抑制細菌及寄生蟲的滋生，使用乳膠床墊是防蟎的不錯選擇。
3、勤更換地毯、窗簾和家庭裝飾
地毯、窗簾和家庭裝飾織物聚集了碎屑殘片，為蟎蟲繁殖提供了理想棲息地，因此要勤更換。窗簾換為百葉窗較好，家庭裝飾織物應更換為乙烯樹脂或皮革，沙發可採用防蟎織物材料。
4、避免揚塵
對於已經滋生了蟎蟲的房間，應該盡可能減少室內的揚塵現象，避免讓感染了蟎蟲及其他黴菌的灰塵飄散到空氣中。清除窗口處、室內加熱及喚起設施周圍的灰塵，在最易盪起灰塵的地方消除隱患，有效地空氣清潔器也有助於濾掉空氣中的過敏源。
5 、增加散熱器
選用適當的散熱器作為室內取暖設備，這樣也可以消除蟎蟲和減少室內灰塵飄散。首先，散熱器表面為噴塑外層、光滑細膩、不容易積灰、便於清潔，這樣可以有效地杜絕蟎蟲的寄生。
其次，與鑄鐵或板型散熱器相比，其對流散熱比例降低，人體舒適的輻射散熱比例增加，使用時較少引起灰塵的浮動。選擇一款合適的散熱器，對於消除蟎蟲對人體健康的影響也是至關重要的。
5. 冬天臉上長小痘痘還干皮癢
冬天臉上長小痘痘還干皮癢
冬天臉上長小痘痘還干皮癢，變美是所有女人的權利，面對這個就不要再偷懶啦，步驟也是逐步拆分出來的，技術是需要我們去練習的，這些冬天臉上長小痘痘還干皮癢你學會了嗎？
臉上皮膚干癢的原因
1、臉上皮膚干癢是什麼原因
我們的皮膚由表皮,真皮和皮膚附屬器(毛囊、汗腺、皮脂腺)組成。其中表皮最外層的角質層是皮膚的一道屏障,不但可以抵禦外來細菌的侵入,還可防止皮膚的水分丟失。冬季氣溫降低會導致角質層的破壞,屏障破損。同時,皮脂腺在氣溫高的時候分泌增加,形成一層油脂膜,防止水分丟失。
而在冬季低溫狀態下,恰恰相反,皮脂腺分泌減少,並促進水分外排。這就是為什麼我們冬季會皮膚乾燥的原因。而乾燥的皮膚會使皮膚表面的濕度、PH值等發生變化,激活一些神經遞質,導致皮膚瘙癢的發生,也使皮膚感染的發生率大大增加。
此外,有些人喜歡給肌膚去角質,但實際上角質層是皮膚新陳代謝過程中的必然產物,除了一些角化性疾病患者需要特殊治療外,其他正常人無需額外的去角質,在日常生活清洗中,就能去除額外的角質。使用一些偽劣的、含類固醇激素的護膚品及面膜或長期外用類固醇激素外用制劑,也會破壞皮膚的角質層,使皮膚屏障受損。
2、臉上皮膚干癢缺什麼營養
2.1、缺乏維生素A
體內缺乏維生素A容易引發皮膚瘙癢、脫皮、粗糙發干、夜盲症等。故患皮膚瘙癢症的老年人應多吃魚肝油、動物油、動物肝臟、蛋黃、大棗等含維生素A比較豐富的食物,其中雞肝含維生素A最高。
2.2、缺鐵
體內缺鐵會引起皮膚瘙癢、蒼白等,多見於40-50歲的婦女。應在日常膳食中適當多吃些含鐵豐富的主、副食,如小米、動物肝臟、魚、肉、海帶、蝦皮、核桃等。
2.3、缺錳
資料顯示,在皮膚瘙癢患者中,約半數人體內缺錳。含錳較多的食物有粗糧、豆類、芝麻、菌類等。
2.4、缺鋅
在人體代謝中有100多種的酶都含有鋅元素,缺鋅容易導致皮膚瘙癢、傷口不易癒合,所以補充鋅元素對維護皮膚健康較好。老年人可適當多吃一些海鮮、瘦肉、豆類等含鋅豐富的食物。
3、哪些疾病會導致臉上皮膚干癢
3.1、肝膽疾病
有研究顯示,大約有40%-60%的肝膽疾病患者,在肝部不適、肝功能異常以及黃疸出現的時候就會出現皮膚瘙癢。
3.2、糖尿病
糖尿病人皮膚瘙癢的發生率高達15%-35%,約有10%的早期患者會出現全身性或局部性的皮膚瘙癢,而且比較頑固,外陰或肛門部症狀最嚴重。
3.3、甲狀腺功能異常
不管是甲狀腺功能亢進或減退,都可能出現皮膚癢的.情況,但甲亢所致的瘙癢多發展緩慢,皮膚多乾燥,在冬季會加重。
3.4、惡性腫瘤
某些腫瘤發生時會伴有皮膚癢,如淋巴系統、胃、腸、肝、卵巢和前列腺癌等。這種由腫瘤引起的癢大多較頑固,如果你的身體出現長時間無原因的瘙癢就需要引起重視了。
臉上皮膚干癢如何護理
1、均衡飲食
許多人認為皮膚瘙癢就要忌口,這其實是一種誤解。並非所有的癢都需要忌口。多吃蔬菜、粗糧、水果來保證充足的維生素攝入,也被認為對於延緩皮膚衰老是有一定幫助的。
2、重視保濕
不要覺得潤膚霜是年輕人使用的東西,老年人其實更需要它。
根據自身情況,但凡感覺到皮膚乾燥了,就要及時使用。尤其在乾燥季節,晚上洗澡後最好全身遍塗。凡士林乳液、尿素乳膏或者維生素 E 乳膏都是很好的選擇。
3、改掉用熱水敷燙的習慣
熱水洗去了皮膚表面僅存的油脂,容易使皮膚更加乾燥,更要脫屑。短暫的麻木感過去以後,瘙癢會很快卷土重來,且愈發嚴重。
臉上皮膚干癢吃什麼好
1、排骨湯
豬肉富含維生素A,具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用,適合乾燥多風的天氣食用。豬肉能滋養臟腑,滑潤肌膚,補中益氣。日本琉球大學教授通過調查發現,豬肉如果調煮得宜,它亦可成為「長壽之葯」。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯,加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶,能減少膽固醇的攝入。
2、魚腥草紅棗茶
魚腥草清熱解毒,紅棗養血,慢慢地就能提高紅細胞的品質,從而改善過敏體質,調養皮膚。魚腥草(干品)75克、紅棗15粒,水3000毫升。但是紅棗因為大小有不同,並且還要結合個人體質來調整用量,比如體質有點熱的人,紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗凈後用砂鍋煮開,轉小火繼續煮20分鍾,每天當茶喝即可。
冬天臉上長痘痘的原因1、清潔補水工作
冬天臉上長痘很大一部分是因為清潔不當、皮膚水分不足引起的。為了能更快速去除粉刺，我們必須要做好皮膚的清潔工作，去除皮膚表層和毛孔內的臟污，同時清除細菌、炎症。同時補水也不能少下工夫，但有些朋友皮膚天性缺水，那得從外面補水，如最近大學生用最多的朴|芝蘭去豆，就含有法國橙花、苦參、氨基酸、人參、玻尿酸，這些成份在快速清潔祛痘的同時又能很充足的補水，這樣舊的痘痘很快就能消除，新的痘痘又很難再長，可謂完美！
冬天臉上長痘痘的原因2、吃糖引爆痘痘來襲
實驗證明，過多糖分會使胰島素釋放變多，使身體內雄性激素增多，皮脂分泌會跟著增加，這是造成成人痘的一大潛在因素。所以愛吃甜食的美眉要注意，盡量少吃糖。
冬天臉上長痘痘的原因3、蟎蟲感染
蟎蟲是不能忽視的，蟎蟲的分泌物會直接造成毛孔堵塞，隨之毛孔開始慢慢的發炎，皮膚也會變得更加的油膩，如果沒有能夠及時得到治療，這會引起皮膚發炎，這就形成了大家成說的青春痘。所以，要養成良好的衛生習慣，枕頭被子一定要經常洗曬，勤換衣物，毛巾要定期徹底清洗晾曬，睡覺的時候不要用被子蓋住臉部。
冬天臉上長痘痘的原因4、葯物刺激
是葯三分毒，我們平時吃的許多葯物都含有刺激性的毒素，副作用較大。長期服用毒素便積累到皮膚組織內，除了引起痘痘外更會對原來已經長出的痘痘起到催化作用，導致情況惡化，久治不愈。
1、增加各種維生素的攝入
維生素對於防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時，會出現口唇皮膚乾燥、開裂等。富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等。
2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物
膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，因此，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
3、增加微量元素的攝入
要想肌膚細膩，白里透紅，需要供給充足的血液，鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故而多食含鐵質豐富的食物，如動物血、蛋黃、肉類等，但是食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環境中，才能被胃腸道吸收。因此，補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時，會使皮膚乾燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠內含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質，可改善皮膚的營養狀況、增加表皮細胞的活力，從而使皮膚柔嫩、白晰，並減緩皮膚衰老和起皺。
4、注意鹼性食物攝入
在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解後，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內多餘的酸性物質，應多吃些生理鹼性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養，使肌膚光滑潤澤。
5、經常注意飲水
皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現皺紋。因此，為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。