蔡瀾為什麼不能吃燕窩

① 哪些人不適合吃燕窩 這三類人群切勿吃燕窩

1、不足四個月大的嬰兒；

2、感冒發燒患者，因為感冒屬於實症，不宜吃帶補性的東西；

3、癌症病人，因燕窩有促進細胞分裂的作用，對於癌症病人特別是沒有經過治療的癌症病人會起反作用；

4、蛋白質過敏體質者；

5、身子太虛的病人不適合吃燕窩，因為燕窩含有的蛋白質不容易消化；

6、腎功能嚴重損害的病人禁食燕窩，因為會增加腎臟的負擔。

燕窩十大功效：

1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。

3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。

4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。

5、使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。

6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。

7、孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。

8、燕窩是天然增津液的食品，並含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。

9、凡經電療、化療而引起的後遺症，如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。

10、燕窩味甘性平、滋陰潤燥，是有營養的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。

(1)蔡瀾為什麼不能吃燕窩擴展閱讀

不宜食用燕窩的人群

1、聶宏教授提醒，燕窩雖是滋補佳品，但並非人人都能享用。以下四類人群就不適宜吃燕窩：第一類，4個月以下的新生兒。不滿4個月的嬰兒身體不能直接吸收燕窩營養，所以不適合吃燕窩，4個月以後便可以食用了。

2、第二類，感冒患者。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系統功能下降，自身各器官功能都受影響，特別是呼吸道和消化道最明顯。感冒期間如果有發熱等症狀時，最好將燕窩等補品暫停，以免影響感冒外邪的疏散驅除。待急性疾病高峰期過後、感冒痊癒了再進食燕窩等食補調理，則可增強人體抵抗力和免疫力。

3、如僅有咳嗽症狀，沒有感冒其他症狀，可正常食用燕窩。第三類，癌症晚期患者。燕窩對預防癌症和癌症患者化療、放療後的康復能起到恢復元氣、補充營養、提高免疫力的效果，但對未經治療或癌症晚期的人如同抱薪救火，沒有任何幫助，所以此類人群不適合吃燕窩。第四類，蛋白質過敏者。

② 哪些人不能吃燕窩

燕窩的主要功效與作用為：滋陰潤肺，化痰止咳，益氣補中，去燥潤膚，養胃壯脾。

③ 孕婦燕窩食用禁忌有哪些哪些人不能吃

哪些人不能吃燕窩
孕婦屬於蛋白質過敏體質
那就不適合吃燕窩了，因為燕窩主要成分就是活性蛋白質，對蛋白質過敏的人群不能吃，所以產婦如果對蛋白質過敏就不能吃，因為容易誘發過敏症狀。
孕婦患上感冒
孕婦感冒並且有發燒陪早這些症狀的時候，比較好也要將燕窩蘆跡雀等補品停掉，以免影響感冒病毒的疏散州沖、清除。

④ 在什麼情況下不能吃燕窩

不能吃燕窩的情況：

1、一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，因為燕窩含有較多的蛋白質，因此在吃燕窩的時候，也要少吃酸性的東西，至少要避免同時吃。

2、吃燕窩的時候不要抽煙或者少抽煙，同時要避免二手煙。

3、在服用其它葯物的時候，不管是中西葯，期間都可以吃燕窩，只是要避免同時吃，一般要隔開一兩個小時。

4、吃燕窩要避免同時喝茶，因為茶葉裡面含有茶酸，會破壞燕窩的營養，最好就隔開1小時再喝。

(4)蔡瀾為什麼不能吃燕窩擴展閱讀：

燕窩的功效與作用

1、提高免疫功能

科學家在燕窩中提取了一種具有促進有絲分裂作用的物質，這種物質在進入身體之後能夠很好的促進淋巴細胞進行有絲分裂，促進身體產生更多的有效細胞。淋巴細胞對於身體具有非常重要的作用，是身體中重要的免疫細胞。燕窩能夠促進淋巴系統的有絲分裂，從而提高身體免疫力，起到強身健體的目的。

2、緩解呼吸系統疾病

在我們中國的一些著名的名醫書中都記載著燕窩的功效，燕窩可以緩解肺部疾病、呼吸系統等疾病。主要是作用有咳嗽、肺癆以及咳血等。

⑤ 燕窩的忌諱吃燕窩誤區有哪些

首先呢，燕窩最大的兩個功效就是促進表皮生長，也就是美容效果。

還有對孕婦來說不僅可以減少妊娠紋，最重要的是燕窩酸是胎兒大腦發育最需要的營養。

誤區：1、燕窩由內而外的滋補，需長期滋補才會有效果，吃幾天就不吃了，是看不出效果的。

2、最好不要與油膩食物搭配。

3、5個月以下的嬰兒不要食用。

⑥ 唯有美食不可辜負

世界上最治癒的東西，第一是美食，第二才是文字。美食不僅為了味蕾的需求，而且為了精神的滿足。作為一名毫不掩飾、赤裸裸的吃貨，聽聞不錯的飯館，必前往親測，令人郁悶的是如今的嘴越來越刁，絕大多數已然無法入眼，可謂人生一大憾事。

記得香港美食家蔡瀾評價河南的一段話：「提到河南，想到的便是水席（各種湯熬的菜餚），其中有一道假燕窩，把蘿卜切成細得不能再細的絲，上湯熬之，味道的確可以媲美燕窩。」水席是洛陽的特色美食，蔡瀾所提到的假燕窩，主料有白蘿卜絲、海參、魷魚、雞肉、煎蛋皮、火腿腸、雞肉等，一朵色澤奪目的「牡丹花」，浮於湯、菜之上，菜香花艷、湯鮮味美，酸辣濃郁、絲滑爽口，此道菜真名叫做「牡丹燕菜」，被列為洛陽水席的首菜。「洛陽水席」起源於唐代，有1000多年歷史，全席24道菜，有八道冷下酒菜，四道大菜、八道中菜、四道壓桌菜。據說水席有兩層含義，一是全部熱菜皆有湯；二是所有菜吃完一道再上一道，如流水席一般。

提到洛陽水席，無法延伸展開來說，菜品實在太多，令人眼花繚亂，可惜篇幅有限，在此不再贅述，洛陽美食除了水席之外，美食應有盡有，先說早餐，洛陽人最愛喝的便是各類湯，例如羊肉湯、牛肉湯、豆腐湯、丸子湯、驢肉湯、不翻湯等，每天早上洛陽市的大小湯館天未亮即開門迎客，湯的價格不一，肉湯從五元到五十元的價位都有，區別在於肉的多少，豆腐湯、丸子湯均為五元，焦炸丸子另買，一元四個到六個不等，配上餅絲或者燒餅，一兩元足矣，好的湯館端湯的食客們排成長龍，盛好湯，愛吃辣椒的不忘喊一聲：「雙椒！」喜好濃湯的不忘叫一聲：「肥點兒！」端湯歸來，找個位置坐下，將餅絲放入湯內，或者將燒餅掰成小塊放入湯中，左手端湯，右手拿筷，或蹲或站，成為朝陽中一抹與眾不同的街景；除了湯之外，還有一個無法忽略的美食——果子油茶，將麵粉炒熟，熬制糊糊狀，下面有花生碎末，上面有炸好的果子，一碗喝完不過癮，再整一碗；最近幾年胡辣湯也開始流行起來，在鄭州的那些胡辣湯大佬進駐洛陽之前，有一家小店，堅持做胡辣湯數十年，不跟風，不媚俗，靜靜地坐落在小巷之中，價格不菲，味道極贊。

再來說說午餐吧，在洛陽，川菜和湘菜最受歡迎，小館子極多，味道非常好，適合三五好友相聚，推杯換盞，辣得滿頭大汗也照樣相談甚歡，唯一的不足是地方不夠氣派，不上檔次，不適合公務場合，其次是信陽菜，豫菜里最有名的可能只有信陽菜了，以燉菜為主，擅長做魚，信陽的方言也許更接近湖北，飲食習慣也比較接近南方，要說氣派的飯店，大多以粵菜、蘇菜、浙菜為主，近年來杭幫菜、潮汕菜等更加細致的菜系出現，豐富了我的選擇。在此特意提一下潮汕菜，潮汕菜是粵菜里的一個重要組成部分，以其食材養生、烹飪技法講究而擁有至高地位，其選料考究、刀工精細，且烹調方式多樣，著意追求色香味俱全，有中國最高端菜系之稱，價位也確實不菲，最愛海鮮和粥，偶爾吃一下還是非常不錯。

接著來談談火鍋和燒烤，這兩樣最適合晚餐小聚，冬夜火鍋，夏夜燒烤，三五好友，圍桌而坐，侃天說地空銀，酣暢淋漓，聊得開心，吃得愉快，火鍋大體上分為三類，第一類是老北京涮羊肉，特點是銅鍋、清湯、羊肉大片，蘸著芝麻醬那叫一個過癮，偶爾還能遇見剛煮好的爆肚，味道那叫一個贊，可惜此物可遇不可求；第二類是香港、澳門的海鮮火鍋，澳門叫做豆撈，「豆撈」一詞取自英文「DOLLAR」的中文音譯創設，又與中文的「都撈」同音，寓意大家一起撈，撈福、撈財、撈運道。特色斗老宴當然是海鮮，可惜洛含蘆陽身居內陸，深海海鮮講究一個「鮮」字，感覺平日里吃的都是凍品；第三類是四川、重慶的火鍋，拒絕鴛鴦鍋，紅燦燦的一大鍋辣椒才夠味，純正的一鍋辣椒好於料包，蘸料必須是香油，最多放些蒜泥，涮的葷菜只選毛肚、黃喉、百葉、辣椒腌制過的牛肉大片、小酥肉，素菜最愛還是竹蓀，唯一缺點是太吸油了，不敢繼續寫這個話題了，口水快流出來了。

燒烤也是如此，寫文章到此之時已難以抑制唾液的分泌，在洛陽吃慣了燒烤，去哪兒也找不到這里的味道，十年前去秦皇島北戴河培訓，正值酷暑，吃膩了當地的海鮮，特想吃燒烤，於是滿城找尋燒烤攤，嘗了一遍也未盡興，從此以後，吃燒烤只在洛陽。關於擼串的藝術，俗話說得好：「一個人擼串，擼的是心情；兩個人擼串，擼的是默契；三個人擼串，擼的是江湖。」夏夜漫漫，街邊小攤，三五摯友，擼串吹瓶，這是多麼美好的記憶，如今大家各自忙碌，聚一起漸成奢望之事，燒烤講究火候、講究手法、講究腌料、講究撒料，缺一不可，燒烤種類也特別多，烤羊肉串、烤牛肉串、烤腰片、烤羊內腰、烤羊外腰、烤羊內腰、烤胸叉、烤肉筋、烤羊眼、烤牛眼、烤大腸、烤牛肚、烤雞翅、烤雞胗、烤麵筋、烤魚豆腐、烤青椒、烤香菇、烤韭菜、烤土豆、烤魚、烤餅，運氣上佳之時，還能遇見烤兔腰，感慨中國人對吃研究得如此細致，曾與外教Ann約好來洛陽吃燒烤、喝羊湯，如今想想，除了羊肉、牛肉之外，其餘的食材估計都無福消享。

近年來，外國菜也陸續進入洛陽美食圈，美式快餐、韓式烤肉、印度餐廳、法式鐵板燒暫且不提，對我沒有太大的吸引力，前兩天聽媳婦推薦，一起去嘗了一下韓式年糕火鍋，以前對韓國菜沒有興趣，石鍋拌飯太燙、冷麵太涼、韓式烤肉味道不如洛陽街邊燒烤，總之，對韓國菜沒有好感，這次半信半疑地跟隨媳婦前往韓式年糕火鍋店，這是一家自助餐火鍋店，前往自選區將菜品選好，裝入鍋中，端至桌前，看起來五顏六色，煞是好看，打開氣罐，十分鍾之後，可以直接撈著吃，無需蘸料，阿拉斯加帝王蟹、對蝦、培根、豆腐、海帶的味道都不錯，吃到最後再涮菜相當於火鍋的吃法，可惜美中不足的是自助餐，今年開始戒除自助餐，容易暴飲暴食。

前天晚上，一個朋友告訴我某商圈開了幾家日式料理，於是約好一同前往，兩人抵達目的地，兩家均爆滿，吧台、卡座均座無虛席，門口排號的隊伍令人絕望，為了這一口美食，鐵了心要了號，耐心等待，足足等了近一個鍾頭，終於輪到我們兩位，運氣還算不錯，竟然等來了一個卡座，這是意外之喜，生活中的小確幸無處不在，入座之後，服務員穿著日式服裝，店面裝修也有日式風格的韻味，點了厚蛋燒壽司、星碎鰻魚飯、軍艦章魚壽司等招牌菜，拿了一瓶300毫升的清酒，兩人邊吃邊聊，相談甚歡，清酒的度數不高，非常適合小酌，三兩下肚剛剛好，芥末的味道刺激著味蕾，享受著美味的生鮮，這時想起小野二郎位於日本東京銀座辦公大樓地下室的壽司店，饕客慕名而來，只為品嘗「壽司第一人」超過五十年的壽司功夫。從外觀看來樸素無比，甚至有點寒磣。木柵欄後只有十個座位的小店，盡管他們的餐廳只有十個座位，廁所甚至在外面，盡管需提前一個月訂位，盡管一餐限定15分鍾，盡管人均消費數百美元(最低消費三萬日幣)，吃過的人還是會感嘆，這是「值得一生等待的壽司」。今年小野二郎已92歲高齡，不知今生能否有幸嘗到小野二郎親手製作的壽司。

最後來談一下小吃吧，這也不敢展開講，小吃太多了，流水賬般一帶而過吧，路邊的炸饊子、巷子深處的杏仁茶、家屬院的雞蛋灌餅、道北曹記的米線、新街老婆米線店的肉夾饃、西工飯庄的鍋貼以及對面的湯圓、天府的擔擔面和過橋米線、玉英米皮、好多家的擀麵皮、菜市場的小龍蝦、蟹鉗，偃師顧縣肉合、新安燙面角、孟津朝陽炒麵、宜陽王殿子燒雞、汝陽蔡店鹵肉、嵩縣庫區魚宴、欒川豆腐宴、洛寧酸牛肉，還有年前臘月廿八特意尋找的焦餅（詳見文章《 臘月廿八 閑情逸趣 》）。

就此收筆，關於美食，感悟點滴，待我娓娓道來。

[1] 美食可遇不可求，每個人的口味不同，別人強烈推薦的不一定是你喜好的那一口，需要自己用心去尋找，我相信緣分到了，冥冥之中自會遇見，讀書如此、交友如此、觀影如此，美食也是如此，隨緣吧。

[2] 美食如同朋友，遇見可口的美食，如同遇見一個投緣的朋友，相談甚歡，相見恨晚，肝膽相照，推心置腹，恨不得天天在一起，《水滸傳之英雄本色》中的林沖與魯智深，天天廝混在一起，好似基友；我天天惦記著某處小吃，無法抑制思念，便驅車十餘公里前往解饞。

[3] 美食如同愛情，願得一人心，白首不相離，遇見情有獨鍾的美食，唯此一家，別無他求。

[4] 美食是記憶的載體，是生命中的一部分。詳見文章《 一碗牛肉湯足以驅散心中的霧霾 》《 那一碗魂牽夢繞牽腸掛肚的豆腐湯 》

[5] 美食看心情，再好的美食，與志不同道不合的人一起吃，食之無味，味同嚼蠟。

[6] 和你愛的人一齊吃的食物，就是世界上最好吃的美食，唯有美食不可辜負，愛也如此！

⑦ 蔡瀾的個人生活

感情生活
家庭成員 ：
父親蔡文玄副職電影發行及宣傳，正職為詩人，書法家，九十歲時在清攔生日那天逝世。母親小學校長，已退休，每日吃燕窩喝XO級干邑，九十歲了，皮膚比兒女們白皙。
姐姐蔡亮，為新加坡最大學府之一南洋女中的校長，其夫亦拆告為中學校長，皆退休。
兄長蔡丹，追隨父業，數年前逝世。
弟弟蔡萱，為新加坡電視的高級監制，亦退休，只有蔡瀾未退休。
妻子方瓊文，亦為電影監制，已退休，結婚數十年，相敬如賓。 從14歲在《星洲日報》發表《瘋人院》開始，似乎就註定了此後蔡瀾對工作價值的取向—拿到稿費他就帶著一幫同學去吃喝玩樂。倪匡說「蔡瀾是少有背後沒有人說他壞話的人」，黃沾說「蔡瀾是我最值得信賴的朋友」，金庸說「論風流多藝我不如蔡瀾，他是一個真正瀟灑的人」。「人生總是漂浮不定的，我們為什麼能夠穩住呢？好像船上有一個錨，我們有最傳統的信條，就是很簡單的，孝順父母、守時、對朋友好。」蔡瀾始終堅持答應朋友的事情一定做到，互相尊重，就能得到朋友的信賴。
蔡瀾的瀟灑背後並不是人們所看到的表面那樣輕松，讀書時為了能看懂外文電影，他上午讀中文學校、下午讀英文學校；他始終保持驚人的閱讀量答御胡，「如果一個寫作人不喜歡看書，他就沒資格做寫作人」。時至今日，他仍兩袖清風，每天仍在為生活而努力：「我是很努力很努力做人，這樣才有今時今日。」
很多人都問過蔡瀾，電影人、美食家、商人，你究竟是做什麼的？蔡瀾說：「我只想做一個人，這並不容易。做人就是努力別看他人臉色，做人也不必要給別人臉色看，人與人之間要有一份互相的尊敬。所以我不管對方是什麼職業，是老是少，我都尊重。」

⑧ 燕窩什麼人不適合吃 燕窩禁忌人群

1、感緩凳冒患者不能吃燕窩，因為燕窩有促進細胞分裂的作用，所以癌症病人也是不能吃燕窩的。
2、燕窩中含有豐富的蛋白質，對蛋白質過敏的人群也不能吃，並且燕窩中含有叢猛的蛋白質不容易消化，所以身子太虛的病人不適合吃燕窩，而體質較寒的孕婦不宜吃，腸滲哪橋胃不好的人也不能吃燕窩。

⑨ 吃燕窩的10大禁忌

吃燕窩的10大禁忌

吃燕窩的10大禁忌，燕窩富含蛋白和燕窩酸，具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，雖然燕窩的好處很多，但也是有食用禁忌的，下面了解吃燕窩的10大禁忌。

吃燕窩的10大禁忌1

禁忌一：在用燕窩配食時比較講究「以清配清，以柔配柔」 。意思是，一般情況下，在食用燕窩期間最好少吃辛辣油膩的食物，這樣才能夠讓身體更好地吸收燕窩的葯效。

並且燕窩含有較多的蛋白質，因此在吃燕窩的同時要少吃酸性的東西，盡量避免同時吃。除此之外，燕窩性平屬水，可以和各種食物相配，燕窩不會和任何食物起不良反應。

禁忌二：在吃燕窩期間不要抽煙或者少抽煙，同時要盡量避免吸入二手煙。

禁忌三：感冒發燒的時候最好不要吃燕窩，因為人體對燕窩的營養吸收能力差，會浪費掉燕窩的營養。

禁忌四：在服用葯物的同時最好不要食用燕窩，不管是中西葯都不可以，如果有需要的話最好是要隔開一兩個小時。

禁忌五：吃燕窩時要注意少吃多餐，同時保持定期進食，每次食用干燕窩3-5克即可，即食燕窩每次20-30克左右，每天一次或者隔天一次。

禁忌六：吃燕窩的同時要避免喝茶，因為茶葉裡面含有茶酸成分會破壞燕窩的營養，如有需要最好隔開一兩個小時再喝。

禁忌七：不滿4月的新生兒不能吃燕窩，因為他們的消化系統尚未發育完全，此時吃燕窩可能會導致消化不良。

禁忌八：對於尚未治療或者癌症晚期的患者，盡量避免吃燕窩。這是因為燕窩含有一種多肽類物質——表皮生長因子，這種成分會刺激多種細胞的分裂增殖，促進細胞分化，對於皮膚和手術創口都很有幫助，但是對於癌症細胞，會刺激其進一步生長，加速病情的發展，是不利的。

禁忌九：對蛋白質類食品過敏的朋友不能夠吃燕窩，如果有需要可以先從小量吃起，每次1克，再慢慢增加量。

禁忌十：對於服用阿斯匹林過敏的人盡量不要吃燕窩。

吃燕窩的10大禁忌2

1、吃燕窩應該注意一步一步來。

在短期內不應該吃太多。我們應該經常吃少量的燕窩，並堅持吃。

2、第一次吃燕窩的人在第一個月的每一天都會有更明顯的效果。

之後，你可以每隔一天吃一次。如果你有條件的話，每天都吃的話，能夠起到非常好的治療咳嗽的功效作用。這是在下午23點到凌晨1點之間的陰、陽轉換的最佳吸收能力。從早上5點到晚上7點。兒童、婦女和老年人更有可能吃燕窩，這與這些年齡的人的身體狀況有關。餐前兩小時-進食前後兩小時，最佳營養吸收。

3、避免吃辛辣的食物

當你吃燕窩時，你不能吃辛辣的食物。因為我們經常吃辣椒，洋蔥，大蒜，姜，韭菜等屬於辛辣食物，當吃燕窩不宜吃這些食物時，這些食物的營養成分會破壞鳥巢，身體吸收的營養成分減少。

4、避免吃酸性食物

因為燕窩含有豐富的蛋白質，酸性食物會破壞燕窩中的蛋白質組成，所以當吃燕窩時，不建議你吃酸性食物，會減少營養的吸收。更重要的是它是茶。茶中含有茶酸，酸性茶會破壞燕窩的營養成分和蛋白質，使茶的飲用習慣成為朋友，在燕窩兩小時後再次喝茶，以免影響燕窩的吸收。最後應該指出的是，吃燕窩後不能馬上吃葯，不管是中葯還是西葯，一小時後都要吃燕窩吃葯。

哪些人吃效果好：

1、愛美的女性

燕窩具有非常不錯的滋補功效，愛美的女性服用燕窩能夠起到補氣血等功效作用。

2、內分泌失調人群

燕窩具有一定的調節內分泌的功效作用，內分泌失調的人群經常吃燕窩對於身體健康是很有好處的。

3、免疫力差的人群

長期服用燕窩能夠調節人體的免疫力，因此對於免疫力差的.人群是很有益處的。

4、工作壓力大的人群

燕窩具有一定的緩解疲勞的功效作用，工作壓力大的人群經常吃燕窩的話，對身體健康是十分有好處的。

5、中老年人

燕窩非常適合中老年人服用，長期服用燕窩能夠增強身體素質，並且防治一些常見的疾病，因此非常適合中老年人服用。

燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純凈水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。

吃燕窩的10大禁忌3

女人吃燕窩的好處

一、安胎保胎

對於孕婦來說，食用燕窩有安胎保胎的功效。燕窩中含有一種叫做唾液酸的東西，這種東西能夠促進胎兒的視力發育以及腦部發育，讓寶寶在媽媽肚子里就得到非凡的成長。

對於剛剛生產完的女性來說，食用燕窩還能夠幫助快速的恢復元氣。如果您是進行的剖腹產，燕窩還能夠幫助您促進創口癒合避免留下疤痕。

二、補虛養胃

燕窩益氣補中，能促進血循環，增進胃的消化和腸道理吸引力，常食能健脾開胃。

女人吃燕窩的好處：女人吃燕窩能夠起到安胎保胎、補虛養胃、抗衰老、提高抵抗力和美容的功效。

三、抗疲勞和衰老

EGF能夠使成熟細胞逆分化形成「幹細胞島」，同時遏制衰老基因的表達。EGF從根本上改變皮膚細胞構成，降低皮膚細胞平均年齡，令肌膚光潔靚麗。

四、美容功效

燕窩的美容功效這么多，主要是因為燕窩的水溶性蛋白質中含有「促進細胞分裂激素」和「表皮生長因子。」它能刺激多種細胞的分裂增殖，促進細胞分化，對受損皮膚進行快速修復，使皮膚變得滑嫩有彈性。

五、提高抵抗力

很多女性朋友的抵抗力非常低，這也就給了細菌和病毒入侵的機會。而長期食用燕窩，就能很好的避免這種情況的發生。

燕窩中含有絲分裂原，這種物質能夠促進細胞分裂。對於人體來說，淋巴系統是很重要的免疫細胞，因此食用燕窩就能加強免疫細胞的功能，使得人體的免疫力得到有效提高。

女人吃燕窩的禁忌

一、蛋白質過敏不宜食用

燕窩中含有豐富的蛋白質，如果您是蛋白質過敏的女性，最好不食用燕窩或者減少攝入量。

二、癌症晚期或未經治療不宜食用

雖然燕窩能預防癌症，補充患者的的營養，修補其元氣。但是燕窩還有另外一種作用，那就是能促進細胞分裂。這個作用應用在美容方面效果非常好，但要是用在了癌細胞身上，促進癌細胞分裂那可就不好了。所以癌症晚期和未經過治療的人還是不要食用了。

三、感冒發燒不宜食用

當人感冒發燒的時候，身體各器官的功能都下降，食用燕窩不利於感冒的恢復。還會延長病期。而且感冒的時候，人體的吸收也不好。所以女性發燒時切忌食用燕窩。

⑩ 哪些人群不宜吃燕窩 什麼樣的人不適合吃燕窩

1、身體非常虛弱的人不能吃燕窩。這里強調的是非常虛弱，已經不能夠正常消化的人群，燕窩中的蛋白質含量很高，身體處於極度虛弱消化能下降，不能消化燕窩造成負擔，這也是為什麼大病後最好吃粥的原因。
2、蛋白質過敏人群不能吃燕窩。這個就好理襪手解了吧，燕窩中的蛋白質含量高，如果對蛋白質過敏人群食用就是接觸了過敏源，可能出現腹瀉、紅疹、瘙癢，嚴重會出現休克。如果不知凳好亂道自己是否對蛋白質過敏，第一次吃燕窩可以吃一點點，觀察是否有過敏症狀，逐量增加至正常用量。
3、不滿6個月大的寶寶不能吃燕窩。剛出生不滿6個月的寶寶消化系統沒有發育完全，燕窩中的大多數物質被嬰兒消化吸收，會造成消化不良，腹部脹氣的情況，這時候嬰兒的食物還是母乳或嬰兒奶粉最好，專家也不建議添加其他輔食。不過可以母親吃燕窩，嬰兒通過母乳間接吸收燕窩的營養。
4、感冒發燒的人不能吃燕窩。燕窩中含有大量的水溶性蛋白質，食用後會產生熱能，並不利於感冒發燒患者散熱，並且在感冒發燒的時候消化能力下降，多燕窩的營養吸收效果不好，浪費燕窩。可以在不感冒的時候吃燕窩提高抗病能力，減少生病的機率，也可以在退燒後吃燕窩提高免疫力加快身體恢復。
5、癌症患者或者接受化療的人群不能吃燕窩。燕窩中的有效成分之一表皮生長因子，簡稱EGF，它的作用是能夠促進細胞的有絲分裂，癌細胞分裂速度非常快，原因之一就是棗檔癌細胞中有豐富的EGF，吃燕窩很有可能加速癌細胞的分裂速度。