上饒鮮燉燕窩怎麼食用

① 鮮燉燕窩何時吃最好

鮮燉燕窩何時吃最好

鮮燉燕窩何時吃最好，我們都知道，燕窩是一種很滋補的食物，那麼對於吃燕窩有什麼要注意的嗎？其實在吃燕窩的時候也是有一定的講究的，那麼對於鮮燉燕窩何時吃最好呢？下面跟我一起來了解一下吧。

鮮燉燕窩何時吃最好1

鮮燉燕窩何時吃最好

傳統中醫認為，燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利於營養的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養的效果。

鮮燉燕窩何時吃最好： 每天早上的7：00-9：00為吃鮮燉燕窩的最佳時間。

根據美國康奈爾大學營養學研究院的多年研究發現，人體在每天早上的7：00-9：00這一時段對鮮燉燕窩中的營養物質的吸收效果是最好的。在早上的7：00-9：00空腹吃鮮燉燕窩不僅可以使鮮燉燕窩中的營養快速的被人體消化吸收，還能使鮮燉燕窩中的營養物質快速的身體中循環。

鮮燉燕窩一次吃多少

鮮燉燕窩作為由干燕窩直接燉煮出來的燕窩食品，同干燕窩一樣，鮮燉燕窩一次吃幾克也要根據不同的人群來進行劃分。

總的來說，兒童食用鮮燉燕窩每次食用1.5-2克即可，成年人食用鮮燉燕窩3-5克即可，中老年人食用鮮燉燕窩2-4克即可。

鮮燉燕窩怎麼吃

1、加熱即食

鮮燉燕窩作為已經燉煮好的燕窩，可以直接食用或者加熱即食。

2、鮮燉燕窩粥

將鮮燉燕窩加熱後，直接與燉煮好的粥攪拌均勻即可食用。

3、牛奶水果鮮燉燕窩

將鮮燉與牛奶、水果快混合均勻後直接食用。

鮮燉燕窩何時吃最好2

鮮燉燕窩的營養與功效

鮮燉燕窩的營養與功效是相輔相成的，正是因為鮮燉燕窩中含有豐富的營養物質才賦予了鮮燉燕窩那麼多強大的功效。

鮮燉燕窩中含有豐富的水溶性蛋白質、氨基酸、微量元素等營養成分，而且極其容易被人體所吸收。

鮮燉燕窩的營養

根據最新的研究結果顯示1000克鮮燉燕窩中含有499g蛋白質、429mg鈣、還有各種人體所必須的生物活性氨基酸、碳水化合物等營養成分。其中最珍貴的應數燕窩中的燕窩酸、表皮生長因子、水溶性蛋白質、集落刺激因子。

鮮燉燕窩的功效

一、美容養顏，延緩衰老

堅持吃鮮燉燕窩使皮膚細膩有光澤。 鮮燉燕窩中含有豐富的EGF美容因子，能促進表皮細胞增殖分化，使衰老死亡的細胞得以及時補充，使損傷的表皮得以即時修復，可用於褪紅、毛細血管擴張等各種不良膚質的調整，改善肌膚薄、粗糙、疤痕等不良狀況，使肌膚恢復光潔和平滑，並通過促進新生細胞來替代衰老細胞，以降低皮膚中黑色素和有色細胞的含量。堅持食用鮮燉燕窩可以有效的延緩衰老，美容養顏。

二、滋陰潤肺，益氣補中

鮮燉燕窩富含唾液酸、各種礦物質、膠原蛋白等，其中唾液酸能修復肺部受損細胞，促進細胞新陳代謝，提高人體免疫力，逐漸將肺部積聚的毒素排出，從而達到補肺潤肺的'功效。

三、增強記憶力，提高學習能力

唾液酸是作用於大腦細胞膜和突觸的腦部營養素，所以唾液酸能夠促進記憶力和智力的發育。而鮮燉燕窩中唾液酸含量可達10%左右，在寶寶生長發育過程中起到了非常關鍵的作用，長期食用燕窩能有效促進大腦發育，寶寶反應靈敏、更機智、提高智力和記憶力。

四、提高免疫力，強健體魄

鮮燉燕窩中含有大量的集落刺激因子，可以有效促進淋巴細胞的有絲分裂，增強人體免疫力。此外，鮮燉燕窩中的水溶性蛋白質分子結構較小，非常容易被人體吸收。

鮮燉燕窩怎麼吃

想要快速的吸收鮮燉燕窩的營養，就要按照科學的用量和頻率在最佳的時間食用鮮燉燕窩。以鮮燉燕窩為例，每隔2-3天食用一瓶，在早上的7：00-9：00空腹食用最佳。

牛奶鮮燉燕窩味道鮮美，鈣質豐富鮮燉燕窩的營養與功效雖然多，但是也要將鮮燉燕窩服下才能使人體吸收鮮燉燕窩的營養，使得鮮燉燕窩達到保健的作用。通常來說鮮燉燕窩可以加熱即食也可以加入冰糖、牛奶、蜂蜜等食材進行調味後食用。

② 鮮燉燕窩的吃法和禁忌

燉燕窩的吃法可以做成天然雪梨燉燕窩這道菜。

用料

主料：燕窩適量

輔料：雪梨一隻、枸杞適量、大棗一枚、冰糖、蜂蜜

天然雪梨燉燕窩的做法

1.燕窩一盞，泡發燕窩，用純凈水泡發，天然燕窩泡發2-3個小時就可以了。

禁忌

1.4個月以下的新生兒。不滿4個月的嬰兒身體不能直接吸收燕窩營養，所以不適合吃燕窩，4個月以後便可以食用了。

2.感冒患者。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系統功能下降，自身各器官功能都受影響，特別是呼吸道和消化道最明顯。

感冒期間如果有發熱等症狀時，最好將燕窩等補品暫停，以免影響感冒外邪的疏散驅除。待急性疾病高峰期過後、感冒痊癒了再進食燕窩等食補調理，則可增強人體抵抗力和免疫力。如僅有咳嗽症狀，沒有感冒其他症狀，可正常食用燕窩。

3.癌症晚期患者。燕窩對預防癌症和癌症患者化療、放療後的康復能起到恢復元氣、補充營養、提高免疫力的效果，但對未經治療或癌症晚期的人如同抱薪救火，沒有任何幫助，所以此類人群不適合吃燕窩。

4.蛋白質過敏者。不能吃燕窩。

5.食用燕窩期間要少吃辛辣油膩食物，因為燕窩含有較多的蛋白質。在吃燕窩的時候，也要少吃或避免同時吃酸性食品。

③ 鮮燉燕窩怎樣食用

燕窩主要營養成分是唾液酸和蛋白質，好的鮮燉燕窩品牌都是低溫恆定燉煮就是為了鎖住燕窩營養不流失。

通過冷鏈配送的鮮燉燕窩消費者可以將鮮燉燕窩放在不超過90度的水裡隔水加熱5-10分鍾。這樣也就不會因為高溫而損失燕窩的營養價值。當然你也可以選擇不加熱食用。但是為了你的腸胃健康建議你還是加熱食用。

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④ 鮮燉燕窩怎麼吃法比較好

1.清燉燕窩:把5克燕窩充分泡開之後,加半碗水,隔水燉半個小時就可。清燉燕窩最適合臨睡前食用...
2.燕窩小米薑糖:先將燕窩置於水中充分泡開之後,換水,在泡半個小時,然後同小米一起一熬成粥...
3.銀耳雪梨燕窩糖水:將燕窩、銀耳分別泡發之後,同切成塊的雪梨一起隔水燉湯,食用前加適量的...
4.DIY牛乳燕窩:將燕小廚鮮燉燕窩開蓋倒入碗中,然後溫熱牛奶,將兩者混合並攪拌均勻即可...
5.木瓜燉燕窩:先將燕窩置於水中浸泡一個小時,然後倒掉,換掉水在浸泡半個小時,將木瓜去皮去核.

⑤ 鮮燉燕窩吃的時候需要注意什麼

燕窩是天然補品，女性常吃燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性，這也是香港眾多明星熱衷食用燕窩保持容顏亮麗的一個秘訣。男性吃燕窩可以改善皮膚狀態，飽滿精神，讓精力更加充沛。對抽煙者去除煙燥和熬夜者恢復精力也有一定的作用。另外，吃燕窩一般為了堅持吃，可以一次燉好3-5天的量放冰箱，每天早上起床空腹吃。。空肚子吃是最吸收的。每次大概是2茶匙，泡發後的10-15克（假如燕窩質量好的話，也就是沒泡發前2-5克，就足夠，不用吃一大碗的。大約吃半年後，可以減低頻率，隔天吃。但是要有規律。不要早上吃一會，又換到其他時間吃。服用燕窩期間應少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。
燕窩做法
先用涼水或者礦泉水泡發4小時，然後撕開成一條條，清理挑毛，之後換水繼續泡發4個小時，把水換掉(第2遍的水也可以不換)，把燕窩放入燉盅，放的水(涼水或者礦泉水)稍微蓋過燕窩1~2CM，放入鍋里隔水小火燉30~40分鍾(大火燒開後調為最小的火)。吃的時候加冰糖調味即可。
服用方法:燕窩講究少食多餐，保持定期進食，干燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。燕窩配食講究「以清配清，以柔配柔。」一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物。
燕窩的製作方法：
一、雪梨燉燕窩材料：燕窩一盞約5克，雪梨一個，冰糖適量。 燉法：將雪梨榨成汁（也可切成塊狀）加入發泡好的燕窩，一起燉煮水沸騰計時25分鍾，加入冰糖即可。 功效：清火養顏，養陰生津，潤肺化痰。 溫馨提示：脾胃虛弱者不宜生吃雪，吃梨忌吃油膩食物易導致腹瀉。
二、干品配料燉燕窩
材料：燕窩一盞約5克，冰糖適量。
加入果乾如：龍眼乾2-3顆、紅棗2-3顆、枸杞子適量（每次只需加入其中單一配料）
製作燉法：將發泡好的燕窩加入其中一種干品配料，用200c.c.冷水隔水燉煮水沸騰計時20分鍾，加入冰糖燉5分鍾即可。
三、加入水果
材料：燕窩一盞約5克，冰糖適量。
選擇舉例水果一種：芒果切丁、新鮮龍眼、荔枝、雪梨或草莓等
燉法：將發泡好的燕窩，加入其中一種水果與200c.c.冷水燉煮水沸騰計時20分鍾，加入冰糖燉5分鍾即可。
四、清燉
材料：燕窩一盞約5克，冰糖適量。
燉法：將發泡好的燕窩，冷水200c.c.燉煮水沸騰計時20分鍾，加入冰糖燉5分鍾即可。
五、燕窩燉雞湯
材料：燕窩一盞約5克，雞腿一個、鹽適量。可以加入配料如紅棗2-3顆。
燉法：將發泡好的燕窩，加入雞腿及配料，用300c.c冷水燉煮水沸騰計時30分鍾，加入適量鹽調味即可。

⑥ 鮮燉燕窩怎麼吃法比較好

吃法如下：

准備材料：燕窩2克、橙子1個、冰糖適量

1、首先橙子表面徹底清洗干凈。

⑦ 鮮燉燕窩是可以直接吃嗎

鮮燉燕窩是可以直接吃嗎

鮮燉燕窩是可以直接吃嗎，很多人認為鮮燉燕窩的保質期會比干燕窩長，不會變質。而且鮮燉燕窩營養豐富，具有滋陰潤肺，美容養顏的功效。下面來了解鮮燉燕窩是可以直接吃嗎。

鮮燉燕窩是可以直接吃嗎1

一， 鮮燉燕窩可以直接吃

具體吃鮮燉燕窩的時候能夠了解到，這是經過製作加工完成後的一種燕窩產品，正是因為這樣，鮮燉燕窩直接吃需要熱嗎關注的過程中能夠得知，從鮮燉燕窩的吃法方面能夠了解到，打開包裝後便是可以直接吃的，並且經過冷藏後鮮燉燕窩的口感方面則是很不錯的，人們可以很好地考慮起來。

二， 根據需要加熱也可以

當然如果個人非常喜歡吃熱的燕窩的話，那麼在吃鮮燉燕窩的時候應該注意到，能夠對鮮燉燕窩進行加熱也成為了很重要的一種方法。在加熱方面能夠了解到，加熱的方法則是很多的，隔水加熱或者是微波爐加熱便可，加熱後直接吃便可以。

所以說鮮燉燕窩在吃法方面則是很安全的一種感受，希望每一位朋友都能夠認真的考慮起來這些相關的內容。而從鮮燉燕窩直接吃需要熱嗎方面能夠得知，根據自己的喜好隨意的選擇便可，每一種吃法都是可以的，只要自己非常喜歡便是可以的。

鮮燉燕窩是可以直接吃嗎2

一、鮮燉燕窩的做法

1、加熱調味鮮燉燕窩

將鮮燉燕窩加熱調味後直接食用是鮮燉燕窩的吃法中比較簡單的一種吃法。這種鮮燉燕窩的吃法只需要將從冰箱中取出的鮮燉燕窩放在常溫中靜置一會兒後，將鮮燉燕窩放入溫水中燙十分鍾，加入牛奶、冰糖、蜂蜜等食材調味即可，也可以用微波爐進行加熱（詳見鮮燉燕窩可以用微波爐加熱嗎）。

2、水果鮮燉燕窩

水果鮮燉燕窩比較適合正在生長發育的孩子、女性來食用。一方面可以幫助其補充維生素，另一方面水果鮮燉燕窩的口感非常好。水果鮮燉燕窩是比較常見的一種鮮燉燕窩的`吃法，製作也非常的簡單。只需要將鮮燉燕窩倒入一個容器中，倒入准備好的果汁、水果快攪拌均勻即可。

3、鮮燉燕窩粥

鮮燉燕窩粥通常會給一些年紀尚小的孩子、產婦食用。鮮燉燕窩粥最大的特點就是非常的滋補身體。鮮燉燕窩粥要將鮮燉燕窩放入即將燉煮好的粥中，文火燉煮3-5分鍾即可食用。

比較常見的鮮燉燕窩粥有：小米燕窩粥、海參燕窩粥、紫薯燕窩粥等。

4、鮮燉燕窩湯

鮮燉燕窩湯營養豐富，對於恢復元氣具有很好的效果。一般來說，鮮燉燕窩湯會給哺乳期的媽媽、術後的人群食用，是鮮燉燕窩的吃法中最能幫助人體恢復元氣的一種鮮燉燕窩的吃法。鮮燉燕窩湯的做法和鮮燉燕窩粥的做法相似。只需要將鮮燉燕窩放入快要燉好的湯中稍微加熱一下即可。

常見的鮮燉燕窩湯的吃法有：雞湯鮮燉燕窩、鯽魚鮮燉燕窩湯等。

二、吃鮮燉燕窩的禁忌

1、在吃鮮燉燕窩期間要少吃辛辣油膩食物和酸性食物。

2、吃鮮燉燕窩的時候不要抽煙或者少抽煙，同時要避免二手煙。

3、在服用其它葯物的時候，不管是中西葯，期間都可以吃鮮燉燕窩，只是要避免同時吃，一般要隔開一兩個小時。

4、不滿6月的新生兒不能直接吸收鮮燉燕窩的營養，不適合直接吃鮮燉燕窩。

5、吃鮮燉燕窩要避免同時喝茶，因為茶葉裡面含有茶酸，會破壞鮮燉燕窩的營養，最好就隔開1小時再喝。

6、吃鮮燉燕窩講究少吃多餐，保持定期進食。

7、對於服用阿斯匹林過敏的朋友，建議不要吃鮮燉燕窩。

8、感冒發燒過程中的人不適合吃鮮燉燕窩。

9、鮮燉燕窩對預防癌症和癌症患者化療、放療後的康復能起到恢復元氣、補充營養、提高免疫力的食效。但對未經治療或癌症晚期的人來說食用鮮燉燕窩不但沒有任何幫助，還可能會加重病情，所以不適合吃鮮燉燕窩。

10、對蛋白質食品有過敏反應的過敏體質者不建議食用鮮燉燕窩。

鮮燉燕窩是可以直接吃嗎3

鮮燉燕窩會壞嗎

燕窩保質期的長短主要和燕窩的溫度、濕度有著非常大的關系。由於鮮燉燕窩是已經燉煮好的干燕窩，經過高溫的燉煮和水的浸泡無論是溫度還是濕度都比干燕窩高了很多，所以保質期自然不長。同類的即食燕窩由於不講求新鮮度，可以適量的添加一些防腐劑，所以保質期也會比鮮燉燕窩長出很多。

鮮燉燕窩由於追求新鮮和口感不添加任何防腐劑，所以不僅會壞而且保質期很短

所以對於鮮燉燕窩會壞嗎這個問題，我們可以非常肯定的告訴大家鮮燉燕窩不僅會壞，而且會壞的很快。

鮮燉燕窩多久會變質

雖然鮮燉燕窩變質的速度很快，但是也會有一段時間的保質期的，只要存放得當不會很快就變質。通常來說，未開封的鮮燉燕窩在7-15天內不會變質，已經開封的鮮燉燕窩如果保存得當也可以存放1-3天。

怎麼延緩鮮燉燕窩的變質速度

由於鮮燉燕窩自身的濕度、溫度已經是無法改變的了，所以我們如果想要延緩鮮燉燕窩的變質速度只能從鮮燉燕窩的保存環境上下功夫。想要延緩鮮燉燕窩的變質速度我們只能將鮮燉燕窩低溫保存起來，以此降低鮮燉燕窩中水溶性蛋白質的活躍程度。

雖然鮮燉燕窩比較容易變質，但是鮮燉燕窩相較於干燕窩更加省時，相較於即食燕窩更加新鮮，口感更好。所以希望您在選購燕窩的時候不要僅僅只是糾結鮮燉燕窩會壞嗎這個問題，而是要更多的考慮自己的真實需求，畢竟干燕窩燉煮後保存的時間並不會比鮮燉燕窩長。

燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純凈水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。

⑧ 鮮燉燕窩都有什麼吃法啊集美們，求推薦

不知道你們是哪家品牌的燕窩，我買的是燕之屋鮮燉燕窩，所以吃法上比較了解。首先，因為是燕之屋鮮燉燕窩所以有15天的保質期，可以開蓋即食，非常方便，建議冷藏更好喝。其次是，根據自己的喜好，搭配食用，比如牛奶、蜂蜜、麥片或者水果等等。

⑨ 鮮燉燕窩幾天吃一次

鮮燉燕窩幾天吃一次

鮮燉燕窩幾天吃一次？鮮燉燕窩是燕窩很常見的一種吃飯法，有些人可能會覺得天天吃會更加有效果。但是任何的進補都要以科學合理的進食方法為前提的，下面為大家介紹鮮燉燕窩幾天吃一次。

鮮燉燕窩幾天吃一次1

鮮燉燕窩每隔2-3天食用一次最好。鮮燉燕窩幾天吃一次是有明確的答案的，根絕科學研究表明，每隔2-3天食用一次鮮燉燕窩不僅僅可以使鮮燉燕窩的保健作用得到最大的發揮還可以使人體最大程度的利用鮮燉燕窩中的營養物質，使得鮮燉燕窩中的營養在全身循環一遍。所以鮮燉燕窩2-3天食用一次是最好的。

但是對於孕婦來說，由於其自身對營養的需求量較大，所以孕婦食用鮮燉燕窩的頻率要有一定的變化。通常來說，孕婦吃鮮燉燕窩1-2天吃一次最好。

鮮燉燕窩一次吃多少

要想科學的食用鮮燉燕窩除了要了解鮮燉燕窩幾天吃一次最好以外，還要了解鮮燉燕窩一次吃多少，只有用合理的頻率搭配上合理的用量才能使得鮮燉燕窩的營養成分被人體更好的吸收和利用。

總的來說，一名正常的成年人每次食用3-5克鮮燉燕窩，每周食用2-3次既可以達到保養身體的作用了，兒童由於消化系統尚未發育完全，所以食用鮮燉燕窩的量應該在1.5-2克之間，每周食用2-3次。

鮮燉燕窩什麼時間吃最好

早上7：00-9：00食用鮮燉燕窩最好

鮮燉燕窩作為由燕窩加工廠直接燉煮的燕窩食品，鮮燉燕窩的最佳食用時間與干燕窩服用的最佳時間是相同的，每天早上的7：00-9：00是服用鮮燉燕窩的最佳時間。在每天早上的7：00-9：00空腹食用鮮燉燕窩可以使得人體快速的吸收鮮燉燕窩的營養。

鮮燉燕窩怎麼吃好

鮮燉燕窩的吃法多樣，既可以放在溫水中稍微燙一下等到鮮燉燕窩變溫後開蓋即食，也可以搭配諸如牛奶、蜂蜜、水果等食材來食用。如果大家實在不知道怎麼食用鮮燉燕窩，為您推薦以下幾種鮮燉燕窩的吃法：

1、牛奶鮮燉燕窩： 將鮮燉燕窩放到溫水中燙一下後與准備好的牛奶混合均勻。

2、瘦肉鮮燉燕窩粥： 將准備好的瘦肉粥和經過加熱的鮮燉燕窩混合均勻即可食用。

3、百香果鮮燉燕窩： 將百香果和蜂蜜、礦泉水混合均勻後與鮮燉燕窩攪拌均勻即可。

4、蜂蜜鮮燉燕窩： 將加熱後的鮮燉燕窩取出後，淋上適量的蜂蜜即可。

吃鮮燉燕窩的注意事項

雖然鮮燉燕窩是由干燕窩燉煮而成的，但是鮮燉燕窩和干燕窩相比具有一定的特殊性，所以在食用鮮燉燕窩的時候除了要注意一些常見的吃燕窩的'注意事項之外，還要注意下面的兩個問題：

1、忌不潔餐勺取食

有的鮮燉燕窩不是一次性吃一瓶，是需要二次取食的，應備好乾凈無水的餐勺取食，不可隨意拿個勺子就開吃，否則很容易滋生細菌，發生變質現象。

2、忌開封後常溫保存

開封了的鮮燉燕窩如果放到常溫下，很容易滋生細菌，發生變質，尤其是在炎熱的夏天，變質反應更快，應食用後盡快放入冰箱密封冷藏好。

鮮燉燕窩幾天吃一次2

鮮燉燕窩的吃法

想要科學合理的食用鮮燉燕窩抓住合理的用量是至關重要的，鮮燉燕窩每周吃多少是對鮮燉燕窩一次吃多少，多久吃一次的具體量化。

成年人每周吃鮮燉燕窩3瓶，兒童2瓶，孕婦7瓶

鮮燉燕窩每周吃多少要根據不同的人群來決定。根據科學研究表明，正常的成年人吃鮮燉燕窩每次吃3-5克即可，兒童每次吃1.5-2克，而燕窩食用的最佳頻率為2-3天一次。

以的鮮燉燕窩為例，成年人一周要吃3瓶鮮燉燕窩，兒童至少要吃2瓶。此外，由於孕婦的體質特殊，對於營養的需求量非常大，所以孕婦每天都要食用1瓶鮮燉燕窩，一周就要食用7瓶。

鮮燉燕窩怎麼吃

鮮燉燕窩的吃法十分多樣，但是總的來說鮮燉燕窩的吃法只有幾大類，即加熱即食、調味後食用、搭配一些水果或營養粥做成水果燕窩或燕窩粥。

⑩ 瓶裝鮮燉燕窩怎麼吃瓶裝鮮燉燕窩怎樣吃

1、首先，鮮燉燕窩是已經燉煮成熟的燕窩了，可以開蓋即食，並且鮮燉燕窩的口味豐富，可以自己選擇適合自己的燕窩口味，鮮燉燕窩系列的口味就有：草莓牛奶、紅糖老薑、清燉、冰糖雪梨等口味，開蓋即食也非常鮮美。
2、鮮燉燕窩因為沒有添加劑，保質期很多需要全程冷藏保存，所以，開蓋即食有些涼，有些時候不方便吃涼的，需要給鮮燉燕窩加熱，鮮燉燕窩加熱不可再次蒸煮，加熱鮮燉燕窩的方法主要有兩種：第一種：把鮮燉燕窩的從瓶子中倒進可以微波爐加熱的碗中，微波爐中小火加熱2分鍾，就可以吃，注意不能是高火，會使燕窩中的蛋白質變質、營養流失；第二種：直接將整瓶的鮮燉燕窩放進大的碗中，加入70度左右的熱水，完全沒過瓶子，等1分鍾後，就可以開蓋即食了。