怎麼選好的膠原蛋白飲

① 膠原蛋白怎麼選哪種比較好呢

膠原蛋白的分子量在1500-3000道爾頓之間最好。這個分子量范圍的膠原蛋白活性最強，使用後吸收效果也是最好的。分子量太大不易被人體吸收，太小不穩定影響效果，購買時盡量選擇貼有ARTHRED標示的SUM膠原蛋白，因為ARTHRED是國際膠原蛋白的標桿，是高品質膠原蛋白的保證。

5、BECHI

BECHI的深海魚皮純膠原蛋白粉沒有其他的添加劑，萃取深海魚皮精華確保原料干凈，只選擇I型膠原蛋白，補充皮膚所需摒棄無用成分，只保留有價值的部分。

② 選擇膠原蛋白飲料時，選擇原則是什麼

以下幾點都需要注意：
1.液態的膠原蛋白產品現在是很常見的一種劑型。吸收好是其最大的優點，但恰恰是由於液態的原因，為了保證它在生產及運輸過程中不變質，就會過多添加一些化學性質的調味劑以及防腐劑而非天然的，這也是消費者必須知道的真相。

2.要注意膠原蛋白是否為小分子膠原蛋白肽，人體能直接吸收的膠原蛋白均為小分子膠原蛋白肽，分子量越低，吸收就越好！市面上一些魚膠原蛋白肽多為混合型膠原蛋白肽，即分子量高低不一。所以選擇低分子量的膠原蛋白品牌是非常重要的。

3.要看產品是否是正規廠家生產的了。這個雖不好評判，但一般都要有通過GMP認證的才算基本合格。

4.從使用的原料上，最好選擇魚膠原蛋白。魚原料幾乎沒受過環境污染，不會給魚打針、吃葯，也不存在瘋牛病、豬流感等問題。

5.看純度。有些產品是經過復配的，膠原蛋白的含量當然達不到100%，這時就需要你核算一下1個包裝產品到底含多少g膠原蛋白啦（請注意檢查包裝營養成分表蛋白質的含量），純的膠原蛋白每天的攝入量是5~10g，這是經過很多臨床數據得來的，所以一定選擇每天攝入純膠原蛋白達到5g以上的產品。

③ 怎麼選擇好的膠原蛋白

隨著膠原蛋白的知名度日漸升高，很多人都開始關注膠原蛋白，但是市場上魚龍混雜的膠原蛋白產品，無疑給人們的選擇增加了很多困難，那麼該如何選擇膠原蛋白產品呢？選擇膠原蛋白產品要遵守哪些標准呢？

工具/原料

• 膠原蛋白原料分為魚膠原蛋白（以魚骨魚皮為原料），骨皮膠原蛋白（以牛豬骨和皮為原料）膠原蛋白是一種生物性高分子物質，在動物細胞中扮演結合組織的角色。

方法/步驟

• 1

  第一 膠原蛋白的分子量在1500-3000道爾頓之間最好

  這個分子量范圍的膠原蛋白活性最強，使用後吸收效果也是最好的。分子量太大不易被人體吸收，太小不穩定影響效果，購買時盡量選擇貼有ARTHRED標示的SUM膠原蛋白，因為ARTHRED是國際膠原蛋白的標桿，是高品質膠原蛋白的保證。

• 2

  第二 盡量選擇食品級膠原蛋白

  膠原蛋白有化妝品級（主要用於保濕）和食品級兩種，他們的區別在於主要成分是膠原蛋白還是膠原多肽。許多銷售商在銷售時也不是特別清楚，所以在購買前一定要問清楚，或者購買有食證字的食品級膠原蛋白，既可內服又可外用，一舉兩得。

• 3

  第三 盡量選用沒有添加的純膠原蛋白產品<br />
  口服類膠原蛋白產品，有些廠家為了增加口感，會添加一些不同的添加劑，如各種不同口味的香精，並做成不同口味的膠原蛋白來吸引消費者，其實，這是一種消費的誤區，添加劑已經被國家嚴格限制使用，這充分說明它對人體的潛在危害。

• 4

  第四 膠原蛋白片與膠囊的選擇

  膠原蛋白富含除色氨酸和半胱氨酸外的18種氨基酸，其中維持人體生長所必需的氨基酸有7種。膠原蛋白中的甘氨酸佔30%， 脯氨酸和羥脯氨酸共占約25% ，是各種蛋白質中含量最高的，丙氨酸、谷氨酸的含量也比較高．同時還含有在一般蛋白中少見的羥脯氨酸和焦谷氨酸和在其他蛋白質幾乎不存在的羥基賴氨酸。所以膠原蛋白的營養十分豐富。
  

注意事項

• 人體在吸收膠原蛋白時，膠原蛋白分子量的大小是非常關鍵的因素，分子量越小越易被人體吸收。研究指出，諦伊嘉的分子量要在1000道爾頓以下，而且活性最強，使用後吸收效果也是最好的，最適合腸道吸收，適用於口服。

④ 膠原蛋白要怎麼選擇最好啊

盡量選擇正規品牌和大品牌的比較好，能減少後期所出現的不良反應。膠原蛋白本來就是自身體內不可缺少的一種物質，如果在生活當中出現了膠原蛋白大量流失，或者是隨著年齡的增長，皮膚有衰老的問題，可以直接通過填充的方式給予膠原蛋白，能讓皮膚恢復年輕化，也可以看起來更加水潤和富有彈性。

⑤ 如何選擇膠原蛋白

導語：目前市場上的膠原蛋白真的是琳琅滿目，良莠不齊，以致很多朋友在選擇的時候左右為難，易被商家的表面宣傳所影響，做下錯誤判斷。

其實，刨除商家的各種宣傳，膠原蛋白本身就有衡量優劣的標准。目前世界上通行的6大黃金標準是：

1、原料產地(來源);

2、純度;

3、分子結構(決定水溶性及吸收率);

4、分子量;

5、含量;

6、安全性(有無添加)。

按照這個標准去選擇必然能夠找到品質出眾、效果不俗的好產品。接下來我為大家詳細介紹。

1、原料產地

判斷膠原蛋白的原料產地，不得不追溯到膠原蛋白的研發歷史。歐洲是最早開始研發膠原蛋白的，全球比較有名的膠原蛋白供應商：法國羅賽洛、德國德固賽、德國嘉利達，都位於歐洲，並有著長達百年以上的研發和應用歷史。其次是美國，比較有名的是美國嘉吉。亞洲關於膠原蛋白的研發大多受歐美影響，且研發時間較晚(如果不算中國的阿膠的話，但阿膠性熱過補，很多人不適合服用)。 所以，優質膠原蛋白，以歐洲原料為佳，美國次之，亞洲為末。

2、純度

盡管有很多品牌宣稱添加VC或者其他抗氧化劑能增強膠原蛋白活性，起到更好的美膚效果。但是在這里我還是要說一句：一瓶VC才多少錢?我們大可自己把東西備齊了，但是如果是復合的膠原蛋白產品，你怎麼知道裡面膠原蛋白到底添加了多少?經檢驗，許多膠原蛋白口服液和復合粉中的膠原蛋白含量遠低於其所標示數值。且不說，成分越復雜，需要添加更多的'添加劑來穩定他們，而且大多的添加劑會破壞膠原蛋白的活性。

另外，必須聲明的是，粉狀是膠原蛋白活性的最好的保存形式，比起其他膠原蛋白產品高了不止一個檔次。這跟國際上兒童營養專家推崇奶粉而非液態奶一樣，都是處於對品質安全和吸收的保證。

3、分子結構

每一個膠原蛋白分子都由3條肽鏈，彼此纏繞形成三股螺旋的繩狀結構。這種比DNA分子的"雙螺旋"結構更為神奇的"三螺旋"結構能夠強勁的鎖住水分，也使得膠原蛋白分子更穩定。但是膠原蛋白太長，人體無法吸收，所以我們要對膠原蛋白進行切割。

雖然分子越小越容易吸收，但如果切割的過小，比如市場上的寡肽產品，分子量才400-500道爾頓左右，相當於每個膠原蛋白只有4個氨基酸(下面分子量有提到計算方法)。試想，4個氨基酸能組成膠原蛋白的三螺旋結構嗎?整個已經完全被分解成片段了，到最後，你吃的就是氨基酸片段，而不是膠原蛋白。何況分子量太小的話，又不夠穩定，效果也就大打折扣了。

4、分子量

關於分子量，可以說是眾說紛紜，每個商家都標榜自己的膠原蛋白分子量是最適宜人體吸收的。但其實從前幾年的膠原蛋白打假，我們可以看出：打假其實是打的大分子膠原蛋白(分子量過大，需經腸胃分解後方可吸收)，小分子的膠原蛋白肽還是確實有效的，因為人體可以直接吸收。

關於具體分子量，我們可以推算一下：一般單個氨基酸分子量在100道爾頓左右，氨基酸之間由肽鏈相連接，兩個氨基酸組成的就是二肽，三個氨基酸組成的就是三肽，以此類推。其中，二肽和三肽不需經過胃腸分解就能被人體直接吸收。所以，一個最適合吸收的膠原蛋白短肽分子大概由6到9個氨基酸組成(看明白沒，就是二肽/三肽×3個肽鏈)，那麼大概分子量范圍就是500~1000道爾頓。

5、含量

含量真是最簡單直接的一個標准了，但要注意不要被商家的各種概念模糊了過去，我們要看的是膠原蛋白的含量，不是一瓶膠原片或是一包膠原粉的含量，大家要弄清膠原蛋白的真實含量和計算出精準的每日攝入量，才能衡量產品膠原蛋白含量的高低和每日攝入量是否充足。產品膠原蛋白含量的高低決定了產品的品質，每日攝入量的是否充足決定了產品的效果。原則上來講，根據國際膠原蛋白推薦服用量：每日4~8克為宜，最高不要超過10克。

6、安全(有無添加)

提到安全，除了前面說的產地，就要說到無添加，這就是我一直在說要喝膠原蛋白純粉的原因!像是膠原壓片，因為要保證成型就需要添加一些輔料，這使得膠原蛋白的真實含量降低很多;而且大多膠原片都是大容量包裝，每次打開都會將膠原蛋白暴漏在空氣中，使膠原蛋白潮解氧化，活性降低。 而膠原蛋白飲，因為溶液的穩定度是比較低的，所以需要添加很多抗氧化劑和防腐劑，尤其是很多膠原蛋白飲，除膠原蛋白外有添加很多其他成分，每添加一種成分，就需要多添加一種穩定劑，所以基本上來說，膠原蛋白飲品中的添加劑是最多的。

綜上所述，這下知道如何選擇好的膠原蛋白了吧。

⑥ 膠原蛋白飲品買哪種的好呢求品牌推薦

可以試試禧旨顏膠原蛋白肽，效果不錯，我是天天喝，攜帶方便，明顯感覺自己的膚色提亮了，可比打水光針、做激光強太多了。

⑦ 買膠原蛋白飲品如何選擇品牌

目前市場上知名度與口碑都較高的「FANCL」、「POLA」、「三得利」這三個品牌的口服膠原蛋白產品。
FANCL：其他功效：有防紫外線傷害的蘋果茶多酚、神經醯胺、氨基酸、輔酶Q10，口感：酸酸甜甜的口服液，完全掩蓋了膠原蛋白帶有的腥味。
POLA：其他功效：均和融合了植物胎盤素、一天的鐵、氨基酸、彈性蛋白纖維等
口感：可以直介面服，入口即溶，口感非常像小時候吃的酸酸粉。
三得利：味道：淡淡的牛奶香味
其它功效：高濃度PO·OG膠原蛋白，神經鞘氨醇保濕成分等，融合了特有豪華美容成分配方的美容散粉。口感：有一股香甜的牛奶味，用熱牛奶、紅茶等沖泡味道更佳，水解充分，非常好喝。（純個人建議僅供參考）

⑧ 補充膠原蛋白的產品應該怎麼選

1.分子量：分子量小，更容易吸收 膠原蛋白肽的分子量越小，吸收越好。研究證明，當分子大小在1000-3000道爾頓之間時，服用兩小時就能進入體內全身循環，吸收率達90%以上！ 2.高品質多肽，安全無負擔 補充膠原蛋白需要長期服用膠原蛋白肽，這對膠原蛋白肽產品品質提出了高要求：低脂或零脂，同時不含其他有害雜質，產品必須嚴格通過國家標准，確保補肽健康。 3.添加花青素或維生素，協同增效 就像補鈣的同時需要補維生素D3一樣，補充膠原蛋白肽的同時也要補充花青素或維生素。花青素也是合成膠原蛋白的必要營養元素，在補充膠原蛋白肽的同時補充花青素能促進膠原蛋白的合成。 膳食攝入膠原蛋白肽能改善皮膚的保濕度和柔軟度，減少細皺紋，預防深皺紋，改善皮膚光滑度。需要明確的是，口服膠原蛋白肽時間長短不同，效果也不同。一定要選對專業的膠原蛋白肽產品，補夠時間補夠量！

⑨ 買什麼牌子的膠原蛋白飲品好

目前市場的膠原蛋白產品品類繁多，品質有好有壞，怎麼判斷產品的好處呢？可以從客觀方面去分析對比
第一：考慮分子量大小
分子越小越容易吸收，氨基酸抱團就是蛋白質，分子量的大小直接決定了吸收程度。
第二：膠原蛋白的來源
海洋魚膠原＞動物膠原＞植物膠原蛋白，純植物膠原基本沒用。
第三：看含量
不要光比價格，還要對比含量。
市面上很多商家基本只宣傳的功效，不喜歡宣傳成分和含量，到底哪膠原蛋白產品比較適合自己的需求呢？從目前賣得比較火的膠原蛋白做一下對比分析。
POLA BEAUTY UP
日本品牌，主要成份：赤芽柏、維C、玻尿酸、荷花胚芽提取物，㬵原蛋白含量比較低，只有1000毫克。
FANCL HTC
日本品牌，主要成分：玫瑰提取物、神經醯胺、維C，越橘提取物、玻尿酸膠原蛋白含量只有2600毫克，
Lumi
台灣品牌，主要成分：魚膠原蛋白5000 毫克，蘋果多酚、綠茶多酚、維C VIERRA海洋
Swisse HAIR SKIN NAILS
也是澳洲知名品牌，主要成：血橙+維C，但是只有促進膠原蛋白再生的功效，和補充膠原蛋白沒關系！
嬌原滿滿膠原蛋白飲
高配版膠原蛋白，以成分高效果好著稱，選用日本進口原料，6000mg膠原蛋白低聚肽+膳食纖維 ，兩者搭配能調身體代謝功能，直接功效就是抗衰。
通過以上分析，希望能幫助你知道怎麼選擇適合自己的膠原蛋白產品。

⑩ 市面上那麼多口服膠原蛋白，應該怎麼選

膠原蛋白氨基酸成分比例非常特殊，甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸合計需要達到50%左右，氨基酸配比達不到這個標准，那就是蛋白粉！

國家對膠原蛋白中，羥脯氨酸的的規定是大於3克！以下是國家文件