⑴ 怎麼吃膠原蛋白
1、膠原蛋白分粉和飲兩種，膠原蛋白粉可以沖白開水沖牛奶都可以，膠原蛋白飲就直接喝就好。
2、膠原蛋白粉可以直接倒入40度以下溫水中，漸漸溶解，可以適當攪拌，大約5分種後，可以完全溶解，純凈無色透明。正常情況下，膠原蛋白每天用量建議為4-5克，如果皮膚狀態不好，可以加量至每天8—10克。膠原蛋白的最佳服用時間為睡前半小時。我們可以每天分開2次服用，早餐前空腹與晚上睡覺前半小時，吸收更好。膠原蛋白搭配VC或葡萄籽能夠協同增效，建議與VC含量高的果汁搭配或者結合葡萄籽食用。
⑵ 膠原蛋白粉要怎麼吃
平時可以同溫水沖泡膠原蛋白粉，一次一兩勺量就好，注意是溫水啊！千萬不要用熱水去沖泡，過熱的水反而會影響效果，像我吃的是湯臣倍健膠原蛋白粉，味道甜甜的像水蜜桃，適當補充下還是挺好的
⑶ 膠原蛋白怎麼吃最有效
如果體內缺乏膠原蛋白，皮膚狀態不佳，可以選擇在早上起床後先喝杯清水，清理腸道後再喝膠原蛋白，相對比較有效，吸收也很快。也可以加入到牛奶或混合酸奶一起食用，有助於吸收，同樣具有一定效果。還可以通過食物補充膠原蛋白，比如豬腳、雞爪、雞皮、豬皮等，搭配橙子、生菜等水果和蔬菜食用。在維生素C的促進下，膠原蛋白可以較好的被人體吸收。
對於體內不缺乏膠原蛋白，皮膚狀態比較好的人群，可以按照說明書上的方法服用，比如臨睡前服用，也可以隨餐服用。效果均較為理想，能夠促進身體的新陳代謝，幫助皮膚修復。
⑷ 膠原蛋白粉怎麼吃呢 具體的服用方法有哪些呢
剛開始補充膠原蛋白粉，建議每天吃2次，每次用1袋，在早上飯後2小時和晚上入睡前使用效果最好。二到三個皮膚生理周期後，可根據自身情況減少用量，每日不低於1袋。如有特別美容需求或大量體育運動者每日可增至3袋。堅持每日服用利於持續改善肌膚的健康問題。另外可任意添加到您喜歡的飲品中(如水、咖啡、牛奶、果汁，豆漿等，也可添加到高溫湯菜中。
取一袋膠原蛋白粉(一定要是純度比較高的膠原蛋白粉，不能有任何添加劑的，最好是精純原粉)，加入適量的化妝水或者礦泉水，製成噴霧，裝入小噴壺內，及時給乾燥的肌膚補充水分;另外自己也可以少量的化妝水調制膠原蛋白面膜，每天一次，美白補水的效果會更好，做到真正的內調外養，功效加倍。
⑸ dhc膠原蛋白片怎麼吃dhc美肌膠原蛋白片服用方法
dhc膠原蛋白片分為幾種，主要還是容量不同，每次服用的數量是一樣的，dhc除了生產護膚品化妝品之外，它們家的保健品也是相當不錯哦！這款就是它們家很有名氣的一款膠原蛋白片，下面來看看服用說明
dhc膠原蛋白片怎麼吃DHC 膠原蛋白片
·膠原蛋白是一種由氨基酸結合的蛋白質，它佔全身蛋白質量的約1/3。而真皮（光澤、彈力來源）的約70%是由膠原蛋白形成的。
·DHC的膠原蛋白是由魚得來的膠原蛋白肽，配合具有美容效果配合了維生素B1、B2成分，煥發水潤、光澤、彈力肌膚。
原材料
膠原蛋白肽（魚）、纖維素、硬脂酸鈣、二氧化硅、維生素B1、維生素B2（原材料的一部分包含明膠）等。
服用方法
1天6粒，無需咀嚼，餐後溫水服用即可。
dhc膠原蛋白片服用方法
【產品成分】
每粒(400毫克)成分：膠原蛋白350毫克、維他命B12.8毫克、維他命B20.4毫克。建議搭配DHC維生素C一起使用，VC有助於膠原蛋白的吸收
【商品介紹】增加肌膚水嫩彈性、強健骨骼
DHC膠原蛋白是採用萃取自魚類的海洋性膠原蛋白為原料，並添加有助於美容的維他命B1、B2等營養素所調配而成，不僅能賦予肌膚光滑細致的柔嫩觸感，同時更具有強健骨骼、緊實肌肉、滋潤秀發及增加指甲韌性等功能，天天補充讓您輕松享有健康活力，散發珍珠般的亮麗風采。
【適用人群】
有肌膚粗乾、鬆弛、細紋等困擾的人，頭發及指甲缺乏光澤且容易分叉斷裂的人，想要使骨骼更加強健的人，想要擁有健康活力及水嫩肌膚的人
原理：補充膠原蛋白和粘多糖體蛋白質等皮膚組織的主要成份,令肌膚緊致柔軟、提高肌膚儲水能力,改善肌膚的柔軟度,改善粗大毛孔。
【使用說明】
服用方法：膠原蛋白晚上睡覺前服用5粒-6粒（9點-10點）、維生素C早晚飯後各1粒.由於原料的性質，可能出現色差，這並非品質問題。
dhc膠原蛋白片成分
營養成分
1日6粒/2100mg
熱量： 7.8kcal
蛋白質： 1.88g
脂質： 0.02g
碳水化合物： 0.02g
鈉： 0.99mg
維生素B1: 14mg
維生素B2: 2mg
膠原蛋白肽： 2050mg
dhc膠原蛋白片服用注意事項
1、服用中感覺身體異常時，請停止服用。
2、請在確認對原材料成分不過敏後服用本品。
3、孕婦、正在吃葯的、接受醫生治療的人請在咨詢過醫生後再食用。
4、請放置於嬰幼兒接觸不到的場所保存。
5、開封後，請將密封條封緊並盡快服用。
6、請放置於避免陽光直射、高溫多濕場所保存。
dhc膠原蛋白片怎麼樣
好皮膚必備品：膠原蛋白片——po一個經常DHC膠原蛋白片，這個裡面是顆粒狀的。一天吃6粒，買的大袋的，可以吃兩個月哦。還不錯，性價比挺高的。這種顆粒的吃起來方便，適合懶人，粉狀の我也喝過，比較麻煩，而且味道確實不好。長期補充膠原蛋白片，可以使皮膚變得水潤有彈性。好皮膚の必備品
⑹ 澳洲swisse膠原蛋白片吃法、一天吃幾個、怎麼吃
當女性朋友年齡達到25歲以後，大部分的肌膚會出現缺水、缺乏彈性，面對容顏漸漸衰退，相信大家都是不能接受的，因此想通過一些方法來緩解。有一些愛美人士就購買了澳洲swisse的膠原蛋白片，那麼澳洲swisse膠原蛋白片吃法、一天吃幾個、怎麼吃呢？
swisse是澳洲的營養品牌，有超50年的品牌歷史，一直專注於營養的補充產品，深受大家的喜愛和信賴。肌膚缺水、缺乏彈性，有很大的原因就是缺乏膠原蛋白，而澳洲swisse膠原蛋白片含有大概800多毫克的膠原蛋白，有助於保持肌膚的彈性，減少皺紋的產生；還含有胡蘿卜素、維生素C以及維生素E等，對於肌膚有抗衰老的功效。
澳洲swisse膠原蛋白片一瓶是30粒裝的，只適合成年人服用，而且是不適合孕婦食用的。大家可以一天吃三次，1次一粒，也可以在飯後服用。
其實，膠原蛋白服用後是會分解成氨基酸的，然後助於合成膠原蛋白，在一定程度上緩解肌膚的問題，但大家不要盲目的為了能更快、更好的補充膠原蛋白而大量的服用膠原蛋白片，還是按照說明去食用，效果可能會更好。
⑺ 補充膠原蛋白是飯後使用還是隨餐
膠原蛋白粉是現在很多女性都會吃的一種保健品，因為越長大，膠原蛋白就會流失的越多，所以更趨向衰老，而現代很多女性為了防止衰老，就會吃膠原蛋白相關的保健品，不過這種保健品的吃法也是有講究的。對於補充膠原蛋白的保健品，究竟是飯前吃還是飯後吃好呢？怎樣吃才能將它的功效發揮到最好？
服用膠原蛋白要掌握一定得方法，才能更有效地發揮其功效。最好選擇在早晨空腹或睡前2-3小時服用或應該在飯前吃，將一袋膠原蛋白粉加入200ml牛奶或果汁中，攪勻後服用口感會更好。要注意的一點是，因為晚上10點到凌晨2點是肌膚修復的最佳時間，飯後吃的話不利於消化吸收。由於每個人的吸收時間也不盡相同，根據人體大部分營養元素的吸收時間來說，和早餐一起吃不失為一個好時間，這樣更有利於膠原蛋白對皮膚的修復。為了更好地發揮膠原蛋白的功效，最好配合其他一些維生素或牛奶等營養品一起服用。
通過以上的介紹，閑心大家對於如何服用膠原蛋白的保健產品也有了一個了解了。不過膠原蛋白的保健產品因為在製作的過程中受某些因素的影響，可能會導致一些副作用，所以對於補充膠原蛋白，最好的方法是食療補充，但是在食療補充的時候也要注意適量哦！
⑻ 湯臣倍健膠原蛋白怎麼吃
湯臣倍健膠原蛋白粉的用法還是相當簡單的，每天用溫水沖飲1-2袋即可，當然了，女性朋友們若閑溫水沖飲無味，還可以將膠原蛋白粉加入牛奶、果汁、冰淇淋等食品中食用哦
⑼ 膠原蛋白的正確食用方法 怎麼吃膠原蛋白
1、膠原蛋白分粉和飲兩種， 膠原蛋白粉可以沖白開水沖牛奶都可以， 膠原蛋白飲就直接喝就好。
2、膠原蛋白粉可以直接倒入40度以下溫水中，漸漸溶解，可以適當攪拌，大約5分種後，可以完全溶解，純凈無色透明。 正常情況下，膠原蛋白每天用量建議為4-5克，如果皮膚狀態不好，可以加量至每天8—10克。膠原蛋白的最佳服用時間為睡前半小時。我們可以每天分開2次服用，早餐前空腹與晚上睡覺前半小時，吸收更好。膠原蛋白搭配VC或葡萄籽能夠協同增效，建議與VC含量高的果汁搭配或者結合葡萄籽食用。