穿透性膠原病口服什麼葯

1. 史上最全！膠原蛋白的功效與作用

膠原蛋白是什麼，為什麼21世界全球女生都熱愛膠原蛋白，原來膠原蛋

白的功效與作用竟然這么多！驚呆！這篇膠原蛋白的功效與作用，非常全，沒有比這更全的了。

什麼是膠原蛋白？

膠原蛋白是一種生物性高分子物質，英文學名Collagen。在動物細胞中扮演結合組織的角色。為生物科技產業最具關鍵性的原材料之一，也是需求量十分龐大的最佳生醫材料。其應用領域包括生醫材料、化妝 品、食品工業、研究用途等

膠原蛋白是一種細胞外蛋白質，它是由3條肽鏈擰成螺旋形的纖維狀蛋白質，膠原蛋白是人體內含量最豐富的蛋白質，世界膠原蛋白之父布蘭特（J·Brandt）博士斷言：「人體衰老的過程就是膠原蛋白流失的過程！」膠原蛋白佔全身總蛋白質的30%以上。膠原蛋白富含人體需要的甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等氨基酸。膠原蛋白是細胞外基質中最重要的組成部分。 下面邀請了大韓醫療研究院專家一一為您解答膠原蛋白的功效與作用。

* 膠原蛋白的功效與作用一：

膠原蛋白與頭發：頭發的健康關鍵在於頭發的基礎頭皮皮下組織的營養，位於真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養供應站，表皮附屬物主要是毛發與指甲。缺乏膠原蛋白，頭發乾燥分叉，指甲容易斷裂、灰暗無光澤。

* 膠原蛋白的功效與作用二：

膠原蛋白與骨骼：骨骼中有機物的70%-80%是膠原蛋白，骨骼生成時，首先必須合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼的框架。因此，有人稱膠原蛋白為骨骼中的骨骼。膠原纖維具有強大的韌性和彈性，倘若把一根長骨比擬成一根水泥柱子，那麼膠原纖維就是這根柱子的鋼筋框架，而膠原蛋白的缺乏，就像建築物中使用了劣質鋼筋，折斷的危險就在旦夕

* 膠原蛋白的功效與作用三：

膠原蛋白與肌肉：膠原蛋白雖然不是肌肉組織的主要組成物質，但是膠原蛋白與肌肉生長有著密切關系。對於處於生長階段的青少年來說，補充膠原蛋白能夠促進生長激素分泌以及肌肉生長。而對於想保持體形的成年人，塑造結實健美的肌肉也需要補充膠原蛋白

* 膠原蛋白的功效與作用四：

膠原蛋白與豐胸：膠原蛋白對豐胸的作用早已為人們所熟知。乳房主要由結締組織和脂肪組織構成，而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結締組織的承托，膠原蛋白是結締組織的主要成分，"在結締組織中膠原蛋白常與及多糖蛋白相互交織成網狀結構，產生一定的機械強度，是承託人體曲線，體現挺拔體態的物質基礎。"

* 膠原蛋白的功效與作用五：

膠原蛋白與減肥：減肥需要燃燒脂肪（分解代謝），而水解膠原蛋白能使這種分解代謝過程增加和延長，燃燒更多的脂肪從而達到減肥的目的。並且膠原蛋白對細胞的修補機能會消耗大量熱能，這種機能會消耗大量熱能，這種機能必須在睡眠狀態下進行，因此服用水解膠原蛋白，睡覺就能減肥，輕松減肥的夢想變成了現實。

* 膠原蛋白的功效與作用六：

膠原蛋白與皮膚：膠原蛋白被稱為「骨中之骨，膚中之膚，肉中之肉」，可以說是真皮層強有力的後盾，其對皮膚的作用不言而喻。保護、具適當彈性：表皮下層，佔有大部分結構的是真皮層，厚度為2公釐左右，又可分為三層，即乳頭層、乳頭下層及網狀層等，大部分由蛋白質所構成，此部分蛋白質是同膠原蛋白及彈性蛋白（elastin）組成，其他則是神經、毛細血管、汗腺及皮脂腺、淋巴管及毛根等。皮膚成分中有70%是由膠原蛋白組成，皮膚有如一個大套子緊緊包住身體各處，表面積相當大，人體四肢活動時，皮膚中膠原蛋白發揮功能，使皮膚具有保護功能，又有適當彈性及堅硬度。

* 膠原蛋白的功效與作用七：

骨骼堅硬具彈性，不致疏鬆脆弱：骨骼中含鈣質成分，當牙齒中所含鈣質流失時會造成牙齒病變，容易蛀牙及得牙周病等，骨骼鈣流失時則導致骨質疏鬆。膠原蛋白能使得鈣質與骨細胞能結合，不致流失。骨骼中的膠原蛋白流失時會使得骨中鈣量也降低，此時只增加鈣攝取量的話，也不易改善這種骨質疏鬆的現象，因為鈣無法在骨中保住，多吃鈣也會流失，主要由於膠原蛋白量已減少。所以要保住骨本，可由食物中攝取或是以膠原蛋白保健食品來補充。真皮中膠原蛋白與彈性蛋白含量比例為45：1左右，而骨骼中膠原蛋白含量約佔20%，在皮膚與骨中膠原蛋白都是主要蛋白質成分，以骨中總蛋白質量來計算的話則有80%是膠原蛋白。因為含有膠原蛋白，所以骨骼與牙齒在堅硬中同時還帶有彈性。

* 膠原蛋白的功效與作用八：

膠原蛋白能使眼睛能夠透光，眼角膜保持透明：眼角膜是眼睛中重要結構之一，其中所含膠原蛋白纖維呈現規則排列，此種結構不但可以讓光線透過，也因為此種膠原蛋白纖維特殊的排列方式，眼角膜呈現透明。由於膠原蛋白是眼角膜主要成分蛋白質，所以以膠原蛋白為原料所製造的隱形眼鏡很適合人體也就是身體合適性高，而且比其他材料為原料的隱形眼鏡保水性還佳。

* 膠原蛋白的功效與作用九：

促使肌肉細胞連接並具彈性與光澤：肌肉主要是由肌纖蛋白及肌球蛋白所構成，而細胞與細胞之間是利用膠原蛋白進行粘合的，同時也是身體構成材料之一。膠原蛋白分子所形成的立體骨架可以使身體保持良好姿勢，並呈現適當柔軟度。吃牛肉時，常會有較為堅硬的[牛筋]，主要成分就是膠原蛋白。

* 膠原蛋白的功效與作用十：

保護及強化內臟功能：人體主要的內臟器官及組織都含有膠原蛋白，在這些臟器表皮結構的下方是膠原蛋白，最大功能在保護及強化臟器，例如胃或腸即是例子。吃豬腦或是豬肝時，常感到異常柔軟，不像豬腳那麼堅硬、具彈性，主要理由是這些臟器所含膠原蛋白較少。雖然如此，膠原蛋白仍是這些器官不可或缺的成分。

* 膠原蛋白的功效與作用十一:

保濕：膠原蛋白含親水性的天然保濕因子，而且三螺旋結構能強勁鎖住水分，讓皮膚時刻保持濕潤、水嫩的狀態！

滋養：活性膠原蛋白對皮膚的滲透性強，可透過角質層與皮膚上皮細胞結合，參與和改善皮膚細胞的代謝，使皮膚中的膠原蛋白活性加強。它能保持角質層水分及纖維結構的完整性，改善皮膚細胞生存環境和促進皮膚組織的新陳代謝，增強血液循環，達到滋潤皮膚的目的。亮膚：皮膚的光澤取決於含水量，膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤亮澤，散發健康的光彩。

* 膠原蛋白的功效與作用十二：

緊膚：當膠原蛋白被皮膚吸收後，填充在皮膚真皮之間，增加皮膚緊密度，產生皮膚張力，縮小毛孔，使皮膚緊綳而富有彈性！

防皺：真皮中豐滿的膠原蛋白層，將皮膚細胞撐起，結合保濕和抑制皺紋的作用，共同達到舒展粗紋，淡化細紋的功效！

修復：活性膠原蛋白能直接滲入肌膚底層，且與周圍組織的親和性好，可協助細胞製造成膠原蛋白，促使皮膚細胞正常成長。同時，活性膠原蛋白本身還具有消炎和更新肌膚的作用。營養：膠原蛋白對皮膚的滲透性強，可透過角質層與皮膚上皮細胞結合，參與和改善皮膚細胞的代謝，使皮膚中的膠原蛋白活性加強。它能保持角質層水分及纖維結構的完整性，改善皮膚細胞生存環境和促進皮膚組織的新陳代謝，增強血液循環，達到滋潤皮膚的目的。

美乳：膠原蛋白中獨有的羥脯氨酸具有收緊結締組織的作用，能使鬆弛的組織緊實、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、豐滿、富有彈性。

* 膠原蛋白的功效與作用十三：

提高免疫機能：人體的免疫力的高低是與一些稱為免疫球蛋白的生體分子有關，如淋巴球與巨噬細胞，當外來異物入侵時免疫細胞有如軍隊一般，會對外來異物進行抵抗，將異物包圍吞噬，甚至自我犧牲以保住身體健康所以免疫細胞愈強壯，且數目夠多的話就能夠將外來敵人完全殺減，否則就會使身體生病。

增強免疫機能的方法很多，而其中一項有效方式是讓免疫蛋白與膠原蛋白結合，當這項結合完成時，人體免疫系統可憎加至少一百倍以上的免疫力。

當免疫細胞隨血液流經身體各處時，會透過血管壁，接近外來的異物（如細菌、病毒等），若這一部位含有大量膠原蛋白，免疫細胞就與膠原蛋白及時結合，對抗異物。接著一連串免疫機能提升的作用就不斷發生，由巨噬細胞、淋巴球、血漿細胞及免疫球蛋白等免疫機能總體性提升，會使得人體抵抗力增加。

* 膠原蛋白的功效與作用十四：

抑制癌細胞：膠原蛋白抑制癌細胞是透過兩種方式進行的，一是提高人體免疫力達到壓制癌細胞目的。一是防止癌細胞轉移。

當癌細胞要轉移到別的臟器時，會先往器官深處移動，穿透該處的膠原蛋白組織而到達血管，進一步穿過血管的膠原蛋白組織，再隨著血液循環，移動到其他部位。所以如果含有癌細胞臟器膠原蛋白量夠多，且是新合成的話，膠原蛋白與此一器官深層會合成一道堅固的防衛牆，癌細胞就難以突破此一防線而轉移。所以免疫球蛋白就可在此情況下進一步發揮作用，吞噬癌細胞，使得癌症逐漸好轉、改善。

* 膠原蛋白的功效與作用十五：

活化細胞機能：人體中總共有六十兆個以上的細胞，當細胞在胚胎時期進行分化，最後會形成各種不同器官，如眼、鼻、心等細胞在分化時所分泌的膠原蛋白可以使分化的細胞充分發揮功能，例如胰臟會分泌胰島素，腸、胃會分泌許多消化酵素,但必須有膠原蛋白存在才會有分泌的作用出現,若是缺乏膠原蛋白則細胞無法發揮機能,所以膠原蛋白與細胞機能活化有密切關聯。

* 膠原蛋白的功效與作用十六：

止血作用：醫院手術時為了抑制手術出血，常使用膠原蛋白撒在手術傷口上，在孕婦生產時常施行膠原蛋白以防止大量出血。所以當血小板接觸到血管壁的膠原蛋白時才會產生止血作用，當人體膠原蛋白量太少時，血液就不易凝固。

* 膠原蛋白的功效與作用十七：

活化筋骨，治療關節炎及酸痛：膠原蛋白廣存於肌肉及筋骨，而且是人工皮膚、人工韌帶、關節等主要生醫材料，所以當人體筋骨、關節等發生酸痛，甚至發炎時，如果使用膠原蛋白就可以發揮其添補、更換的功效，對筋骨等病痛有緩和功效，此方面已有許多醫學臨床報告。

* 膠原蛋白的功效與作用十八：

防止皮膚老化、去皺紋：由於膠原蛋白是皮膚主要蛋白質，當皮膚老化產生皺紋時，利用膠原蛋白可以改善，甚至去除。以膠原蛋白用在美白化妝方面，主要作用如下：

1. 使皮膚保水能力增加，提高保濕效果。

2. 2.使皮膚微血管擴張，溫度上升。

3. 3.調整皮膚表層油脂成適當量。

4. 4.使皮膚中組織結合更為緊密。

5. 5.使皮膚表層經常維持光滑。

皮膚之所以會產生皺紋是由於真皮層的膠原蛋白老化，所以補充的膠原蛋白不但可以去皺紋，並有保濕功效。

膠原蛋白小分子肽是騙局嗎，科學結論這樣說

1. 膠原蛋白的消化、吸收（吃了能被吸收嗎？）

膠原蛋白是一種易於吸收的膠原蛋白，而且相當一部分是以多肽形式直接吸收入血的。冷向軍等（2005）,Steffen Oesser(1999)等研究表明膠原蛋白吸收率超過95%，甚至可達100%，其中相當一部分蛋白質大分子可被腸直接吸收[6-8]，Mari Watanabe-Kamiyama, Muneshige Shimizu, Shin Kamiyama等(2010)通過14C標記，證明Winstar小鼠在攝入CH後3小時內，血漿中的膠原蛋白水解產物濃度就達到峰值[11]，這些都表明膠原蛋白水解產物可以被良好地消化和吸收。。

Koji Iwai, TakanoriHasegaw(2005)等研究了來自豬皮、雞爪和軟骨的膠原蛋白多肽在人體的吸收。口服後1-2小時，就能夠大量被吸收入血，而且證實其中有相當一部分（1/3或更多）是直接以肽的形式吸收的，而不是單純的游離氨基酸（FAA）[9]。Hiroki Ohara, HitoshiMatsumoto（2007）用魚鱗、魚皮、豬皮膠原蛋白進行了吸收研究，證實了前面的成果，並發現進入血液中最多的肽是Pro-Hyp結構，Mari Watanabe-Kamiyama等(2010)也發現小鼠攝取CH之後，其血漿中顯著出現了膠原蛋白特徵性的Gly-Pro-Hyp三肽序列[11]。

基於前人的研究與自己的試驗，Steffen Oesser(1999)認為：蛋白質分子必須先水解成游離氨基酸才能吸收入血（Boullin et al. 1973, Mathews andLaster 1965)的說法可能需要修正，其後有許多實驗已經證實蛋白質大分子可以被腸直接吸收，甚至保持其原有功能[8]。

2. 膠原蛋白吸收後的分布（能否到達皮膚？）

試驗證實：膠原蛋白及其水解產物被吸收後，可以到達皮膚並被皮肝利用。

Mari Watanabe-Kamiyama等利用放射性同位素14C示蹤研究了來自雞爪的I型膠原蛋白CH吸收後在小鼠身體的分布情況。口服後2~6小時，被標記的Gly-Pro-Hyp三肽分布至全身各主要器官。14天後，僅在皮膚中還保持著70%的放射水平。將小鼠皮膚進行水解並分析，證實其皮膚中的Gly-Pro-Hyp三肽就是來自雞爪的三肽[11]。

Oesser等人報道的大分子的膠原蛋白可以被直接吸收並且富集在腎、軟骨[8]，Mari Watanabe-Kamiyama等還發現，Gly-Pro-Hyp則特異性地沉澱在皮膚中。

上述試驗表明I型膠原蛋白水解產物在被吸收後雖然初開始分布於全身，但可以靶向性地分布於富含膠原蛋白的組織中（包括皮膚）並且被特異性地利用。

為什麼吃膠原蛋白效果平平？

1、摒棄小分子膠原

目前大多品牌成分採用的均為小分子級別，小分子膠原占市場比重80%以上，就是 說閉著眼隨便買，你買的幾乎都是小分子膠原。小分子膠原，似乎聽著還不錯，是的，相對於大分子膠原，小分子已經是良心產物 ，但是隨著科技的進步，小分子膠原，這個上世紀的產物，如今還能在21世紀大橫其道就有點說不通了。小分子膠原，技術已經較為成熟，大小工廠均可以萃取，方法多為酸解、水解以及酶解技術。小分子膠原，在吃進人體後，大多都得是排泄系統，也就是腸胃去分解，進而在人體去合成，但是仍有一小部分可以滲透到血液中，實現滲透式吸收，但是微乎其微。技術發展，納米技術的應用，實現萃取工藝的變革，納米膠原蛋白應運而生。納米膠原，首先是分子道爾頓的區別，像小分子膠原蛋白的分子單位普遍是1000-3000內，而納米膠原則為500道爾頓（太小則是氨基酸，膠原分子過大則和小分子膠原又沒啥區別，這個臨界值要卡准）。有人要問了，分子道爾頓更小了，說明了什麼問題呢？說明，口服下的膠原蛋白不需要經過腸胃去分解——代謝——合成這樣的步驟去產生膠原蛋白了，而是在服用後可以快速滲透式吸收進入血液，通過血液運輸到達急需要修復的部位。好處是什麼？如果把膠原蛋白合成步驟比喻成橫穿一座山谷，小分子膠原蛋白則是一步一步跋山涉水到達終點，而納米膠原則是在山谷之上修建一座橋梁，橫穿而過，至於效果、補充速納米膠原均是全方位碾壓小分子膠原。目前，新肌飲全線實現納米膠原蛋白，也是僅有的納米膠原品牌，獨家專利技術，經中科院查新技術認證指出，新肌飲納米膠原蛋白可以實現96%的吸收率，在實現面部抗衰抗老、去皺紋、補水、緊致提拉等方面有不錯的功效。

2、缺乏vc等抗氧化成分（衰老與自由基的關系）

關於衰老的自由基學說是1956年由Denham Harman在1956年提出的，認為衰老過程中的退行性變化是由於細胞正常代謝過程中產生的自由基的有害作用造成的。生物體的衰老過程是機體的組織細胞不斷產生的自由基積累結果，自由基可以引起DNA損傷從而導致突變，誘發腫瘤形成。自由基是正常代謝的中間產物，其反應能力很強，可使細胞中的多種物質發生氧化，損害生物膜。還能夠使蛋白質、核酸等大分子交聯，影響其正常功能。

1）自由基可以引起DNA損傷，導致腫瘤等其他病症。

2）自由基可以使蛋白質（包括膠原蛋白、彈性蛋白等）產生交聯，使其喪失功能，從而導致膠原蛋白萎縮、斷裂、脆化，這個就是皮膚衰老的原因。

因此，不少膠原蛋白鼓吹「純膠原」，即成分中不添加抗氧化成分的物質，其實這只是廉價成本的煙霧彈，好的膠原配方，一定要出現能夠清除自由基的成分。什麼物質可以清除自由基？維生素C就是自由基的頭號天敵，清楚自由基利器。建議口服純膠原蛋白的童鞋可以搭配vc進行口服，而且膠原蛋白在人體合成中也少不了vc的參與。新肌飲這款納米膠原，配方起初為的就是更好的抗衰，成分中添加檸檬粉，這個檸檬粉的主要成分就是vc，此外，還添加了樹莓以及藍莓粉，這兩個成分中有較高的花青素，抗氧化抗自由基的能力妥妥的。

這就是，為什麼天天補充膠原，但是效果平平的原因。

中皮層煥膚

中皮層煥膚是1990年由日本醫生山田名倉提出的，他發現直接向皮膚中部的真皮層和SMAS提供「中皮層需要的養料」的話，能夠從源頭上降低96%以上色斑，膚色暗啞，痤瘡，發黃，晦暗，細紋，皮膚鬆弛，下垂等皮膚問題發生的概率，這種方法既解決因為表皮組織本質是皮膚的防偽體系這個本質導致的化妝品成分絕對多數不能被皮膚所吸收的瓶頸，又普通化妝品養分會被表皮組織阻擋的，又能解決了普通口服營養達到真皮層不到2%的輸送耗損。

中皮層注射營養液：以法國菲洛嘉為代表的中皮層注射營養液，通過注射直接到達真皮層，從而達到源頭煥膚，深度保養的效果。

這種真皮層煥膚的注射方式2000左右一經問世風靡全球高端醫療機構。在日本高端中皮層煥膚注射套餐價格為3000萬日元，（摺合大概200萬人民幣）的價格，而在瑞士更有超過70萬美元（摺合人名幣500萬左右）的高端中皮層煥膚套餐深受名媛巨星追捧，在中國，曾經一度被熱議的500萬烏克蘭幹細胞套餐中，就包含中皮層煥膚注射項目。即便如此天價依然擋不住全球富豪的熱情，只有一種原因：這種中皮層注射營養液效果爆棚：它不僅秒殺所有的化妝品，而且秒殺了單體整形項目。既能解決9大皮膚問題的一切源頭因素，還能跨界攻擊，降維打擊。傳統思維護膚解決的是皮膚問題的單一模式在它面前根本不堪一擊，中皮層煥膚注射不僅能夠從源頭解決9種皮膚我呢提，還對「八竿子打不著」的黑眼圈問題手到擒來，更能長袖善舞的處理了「頸紋」。

雖然中皮層注射雖然效果爆棚，但是存在五大缺陷：

第一：時間成本高。中皮層注射的效果爆棚，但驚艷的效果僅僅能保持1周時間，這樣的爆棚效果需要一個月四次頻率來維持。以全年計算就需要將近50次注射。中皮層注射必須通過有醫生資質的注射科醫生，在無菌環境中，所有必須去醫院才可以注射，對很多人而言一年去50次醫院時間成本太高，無法堅持。

第二：操作危險：注射式中胚層煥膚需要把真皮層營養素輸送到到人體面部的真皮層，而人體面部真皮層恰恰是神經和血管密布的區域，稍微操作不當有可能造成面部神經損傷，造成面癱。

第三：效果清零：每次注射周期必須連續效果才能持久，中間只要間隔30天時間，效果就回復原始皮膚狀態，相當於之前的針全部白打了。清零效果明顯。

第四：無法長期實施：每次中皮層主注射都需要在皮膚扎將近200多針才能將全臉覆蓋完畢。而全臉密集的針孔恢復最少需要3天時間。也就是說一周僅有4天時間你的臉是正常的。丑三天+美四天=一周，這樣的模式即使有一年50次往返醫院的恆心，也有專業的醫生保證操作無誤，不要說連續5年8年即使，連續2年去注射，面部的真皮組織、結締組織、表皮組織都要損傷都要成絲瓜網。（明星寧jing 曾經在節目中坦言這種美容的該副作用讓她望而卻步，最終被嚇跑）

第五：費用較高。高端版本一年注射費用基本在100--300萬左右，僅以平明化品牌的中皮層注射營養液為例，2018年中國三家醫院的中皮層注射平均價格為3800元一次，按照一年需要48次來計算，一個人一年用中皮層注射營養素需要18萬左右。這個價格對明星而言，或許不是很高，但對普通大眾而言，依舊是一筆不小的開支。

而這，僅僅是一年的費用，3年呢？5年呢？

中皮層煥膚素

2018年

承載光榮於夢想

凝聚輝煌與榮耀

日本醫葯+大韓葯業

兩大巨擘聯手

一次再生醫學與生物科技經典融合

人類首款口服中皮層煥膚黑科技誕生

這款口服中皮層煥膚素攻克了三大技術難點：

難點一：將能夠對真皮層損傷有巨大修復效果的細胞因子，通過通過植物幹細胞培養的方式批量獲得，使得真皮層營養可以不再受制於72小時的幹細胞生存時間限制，相當於有了能夠進入中皮層的「彈葯」。

難點二：納米蛋白的超微滲透技術，通過口服即可，就能獲得堪比注射的效果。這一技術徹底了擺脫了「注射」這一方式的制約。對這個技術難點的攻克，才算使彈葯正真裝進了「安全型發射器」。

難點三：含有多種營養成分高濃度的細胞營養成份，通過納米技術微化，使得吸收到達到了96%的超高程度，最終可以被納米級脂基體被精準的帶到中皮層。這種定位、定層、定點的靶向引導技術，相當於使這顆裝有中皮層營養物質的發射器，終於安裝上了定位裝置，可以精確發射了。

表皮層和中皮層

只有一字之差，卻於人類，雲泥之別。

人體的膠原蛋白主要存在於膠原蛋白纖維網，而這個網就在真皮層

人類衰老的本質，即是膠原蛋白的流失。

也就是中皮層膠原蛋白日漸衰竭

直接造成人類目前所知的一切負面美容效應：

凹陷、皺紋、加速衰老、色斑、皮膚粗糙、膚色暗沉發黃

只有堵住了了中皮層營養外泄的閘門

衰老的加速器才能停下來。

能讓中皮層撐起一片天的細胞營養

從9種物質中提純出的

3中納米膠原蛋白+6種營養因子+3種多維修復因子+3種細胞營養

2. 膠原蛋白有什麼功效

1、膠原蛋白與頭發：頭發的健康關鍵在於頭發的基礎頭皮皮下組織的營養，位於真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養供應站，表皮附屬物主要是毛發與指甲。缺乏膠原蛋白，頭發乾燥分叉，指甲容易斷裂、灰暗無光澤。

3. 什麼是膠原蛋白對人體有哪些作用，什麼食物中含有豐富的膠原蛋白

膠原蛋白是一種生物性高分子物質，英文學名Collagen。在動物細胞中扮演結合組織的角色。為生物科技產業最具關鍵性的原材料之一，也是需求量十分龐大的最佳生醫材料。其應用領域包括生醫材料、化妝 品、食品工業、研究用途等 膠原蛋白簡介
現在膠原蛋白正慢慢進入美容護膚領域. 膠原蛋白是人體組織結構的主要成分之一，也是人體內含量最多的一種蛋白質，約占人體蛋白質總量的25-33%，相當於人體體重的6%，它遍及全身的各個組織器官，如：皮膚、骨骼、軟骨、韌帶、角膜、各種內膜、筋膜等，是維持皮膚與組織器官形態、結構的主要成分，也是修復各損傷組織的重要原料物質。[3]如下圖示當真皮層的膠原蛋白（下圖黃色部分）被氧化、斷裂後，對表皮的支撐作用就消失了，因此造成不均一的塌陷，這樣皺紋就產生了。 膠原蛋白的功效膠原蛋白：是人體締結組織中的主要成分，占體內蛋白質總量的三分之一。膠原蛋白是人體的皮膚，骨骼，肌腱，軟骨，血管的構成材料，富含甘氨酸，脯氨酸及羥脯氨酸。
膠原蛋白與皮膚
皮膚真皮層75%由膠原蛋白組成，纖維狀的膠原蛋白形成網狀結構，提供皮膚的張力和彈性；同時，真皮層中的膠原蛋白還是表皮層和表皮附屬器官（毛發）的營養供應站，並為表皮輸送水分。
膠原蛋白對於皮膚的重要作用顯百易見，皮膚的生長、修復和營養都離不開膠原蛋白。膠原蛋白使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤，維持皮膚細膩光滑。皮膚健康的兩大關鍵抗皺與保濕都與膠原蛋白有關。
膠原蛋白與肌肉
膠原蛋白雖然不是肌肉組織的主要組成物質，但是膠原蛋白與肌肉生長有著密切關系。對於處於生長階段的青少年來說，補充膠原蛋白能夠促進生長激素分泌以及肌肉生長。而對於想保持體形的成年人，塑造結實健美的肌肉也需要補充膠原蛋白。
膠原蛋白與頭發
頭發的健康關鍵在於頭發的基礎頭皮皮下組織的營養，前面已經提到，位於真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養供應站，表皮附屬物主要是毛發與指甲。缺乏膠原蛋白，頭發乾燥分叉，指甲容易斷裂灰暗無光澤。
頭發本體和皮膚一樣，也都由膠原蛋白組成。對一根頭發進行橫切，在顯微鏡下可以看到：最中心的是發髓，中間是膠原蛋白，最外的一層是毛鱗片。膠原蛋白主要控制著頭發的粗幼、彈性和濕潤度。毛鱗片是一種十分脆弱的組織，摩擦受熱就會磨損，而內層的膠原蛋白就會受到刺激而分解。
所以要擁有一頭秀發，不能只作表面文章，治標還需治本，治本之道就是補充膠原蛋白，營養皮下組織，這樣才能夠促進毛發、指甲健康，保持頭發與指甲的柔軟亮澤。
膠原蛋白與豐胸
膠原蛋白對豐胸的作用早已為人們所熟知。乳房主要由結締組織和脂肪組織構成，而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結締組織的承托，膠原蛋白是結締組織的主要成分，"在結締組織中膠原蛋白常與及多糖蛋白相互交織成網狀結構，產生一定的機械強度，是承託人體曲線，體現挺拔體態的物質基礎」。
膠原蛋白與減肥
減肥需要燃燒脂肪（分解代謝），而水解膠原蛋白能使這種分解代謝過程增加和延長，燃燒更多的脂肪從而達到減肥的目的。並且膠原蛋白對細胞的修補機能會消耗大量熱能，這種機能會消耗大量熱能，這種機能必須在睡眠狀態下進行，因此服用水解膠原蛋白，睡覺就能減肥，輕松減肥的夢想變成了現實。膠原蛋白的作用：膠原蛋白被稱為「骨中之骨，膚中之膚」，可以說是真皮層強有力的後盾，其對皮膚的作用不言而喻。不要小看它，你的皮膚這么光滑，這么水嫩，這么有彈性嗎？還是多虧了膠原蛋白。膠原蛋白對皮膚的好處，具體表現在以下幾個方面。
保濕：膠原蛋白含親水性的天然保濕因子，而且三螺旋結構能強勁鎖住水分，讓皮膚時刻保持濕潤、水嫩的狀態！
滋養：活性膠原蛋白對皮膚的滲透性強，可透過角質層與皮膚上皮細胞結合，參與和改善皮膚細胞的代謝，使皮膚中的膠原蛋白活性加強。它能保持角質層水分及纖維結構的完整性，改善皮膚細胞生存環境和促進皮膚組織的新陳代謝，增強血液循環，達到滋潤皮膚的目的。
亮膚：皮膚的光澤取決於含水量，膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤亮澤，散發健康的光彩。
緊膚：當膠原蛋白被皮膚吸收後，填充在皮膚真皮之間，增加皮膚緊密度，產生皮膚張力，縮小毛孔，使皮膚緊綳而富有彈性！
防皺：真皮中豐滿的膠原蛋白層，將皮膚細胞撐起，結合保濕和抑制皺紋的作用，共同達到舒展粗紋，淡化細紋的功效！
修復：活性膠原蛋白能直接滲入肌膚底層，且與周圍組織的親和性好，可協助細胞製造成膠原蛋白，促使皮膚細胞正常成長。同時，活性膠原蛋白本身還具有消炎和更新肌膚的作用。
營養：膠原蛋白對皮膚的滲透性強，可透過角質層與皮膚上皮細胞結合，參與和改善皮膚細胞的代謝，使皮膚中的膠原蛋白活性加強。它能保持角質層水分及纖維結構的完整性，改善皮膚細胞生存環境和促進皮膚組織的新陳代謝，增強血液循環，達到滋潤皮膚的目的。
美乳：膠原蛋白中獨有的羥脯氨酸具有收緊結締組織的作用，能使鬆弛的組織緊實、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、豐滿、富有彈性。
膠原蛋白的選擇標准： 標准一 膠原蛋白的分子量在1500-3000道爾頓之間最好
這個分子量范圍的膠原蛋白活性最強，使用後吸收效果也是最好的。分子量太大不易被人體吸收，太小不穩定影響效果，標准二 盡量選擇食品級膠原蛋白
膠原蛋白有化妝品級（主要用於保濕）和食品級兩種，他們的區別在於主要成分是膠原蛋白還是膠原多肽。許多銷售商在銷售時也不是特別清楚，所以在購買前一定要問清楚，或者購買有食證字的食品級膠原蛋白，既可內服又可外用，一舉兩得。
標准三 盡量選用沒有添加的純膠原蛋白產品
口服類膠原蛋白產品，有些廠家為了增加口感，會添加一些不同的添加劑，如各種不同口味的香精，並做成不同口味的膠原蛋白來吸引消費者，其實，這是一種消費的誤區，添加劑已經被國家嚴格限制使用，這充分說明它對人體的潛在危害。
標准四 膠原蛋白片與膠囊的選擇
美溢膠原蛋白是最具代表性的品牌，較服用相同劑量的膠原蛋白，起到的效果明顯不一樣，其有效成份堪稱業內佼佼者。
膠原蛋白富含除色氨酸和半胱氨酸外的18種氨基酸，其中維持人體生長所必需的氨基酸有7種。膠原蛋白中的甘氨酸佔30％ ． 脯氨酸和羥脯氨酸共占約25％ ，是各種蛋白質中含量最高的，丙氨酸、谷氨酸的含量也比較高．同時還含有在一般蛋白中少見的羥脯氨酸和焦谷氨酸和在其他蛋白質幾乎不存在的羥基賴氨酸。所以膠原蛋白的營養十分豐富。膠原蛋白保健品：一、提高免疫機能
人體的免疫力的高低是與一些稱為免疫球蛋白的生體分子有關，如淋巴球與巨噬細胞，當外來異物入侵時免疫細胞有如軍隊一般，會對外來異物進行抵抗，將異物包圍吞噬，甚至自我犧牲以保住身體健康所以免疫細胞愈強壯，且數目夠多的話就能夠將外來敵人完全殺減，否則就會使身體生病。
增強免疫機能的方法很多，而其中一項有效方式是讓免疫蛋白與膠原蛋白結合，當這項結合完成時，人體免疫系統可憎加至少一百倍以上的免疫力。
當免疫細胞隨血液流經身體各處時，會透過血管壁，接近外來的異物（如細菌、病毒等），若這一部位含有大量膠原蛋白，免疫細胞就與膠原蛋白及時結合，對抗異物。接著一連串免疫機能提升的作用就不斷發生，由巨噬細胞、淋巴球、血漿細胞及免疫球蛋白等免疫機能總體性提升，會使得人體抵抗力增加。
二、抑制癌細胞
膠原蛋白抑制癌細胞是透過兩種方式進行的，一是提高人體免疫力達到壓制癌細胞目的。一是防止癌細胞轉移。
當癌細胞要轉移到別的臟器時，會先往器官深處移動，穿透該處的膠原蛋白組織而到達血管，進一步穿過血管的膠原蛋白組織，再隨著血液循環，移動到其他部位。所以如果含有癌細胞臟器膠原蛋白量夠多，且是新合成的話，膠原蛋白與此一器官深層會合成一道堅固的防衛牆，癌細胞就難以突破此一防線而轉移。所以免疫球蛋白就可在此情況下進一步發揮作用，吞噬癌細胞，使得癌症逐漸好轉、改善。
三、活化細胞機能
人體中總共有六十兆個以上的細胞，當細胞在胚胎時期進行分化，最後會形成各種不同器官，如眼、鼻、心等，細胞在分化時所分泌的膠原蛋白可以使分化的細胞充分發揮功能，例如胰臟會分泌胰島素，腸、胃會分泌許多消化酵素,但必須有膠原蛋白存在才會有分泌的作用出現,若是缺乏膠原蛋白則細胞無法發揮機能,所以膠原蛋白與細胞機能活化有密切關聯。
四、止血作用
醫院手術時為了抑制手術出血，常使用膠原蛋白撒在手術傷口上，在孕婦生產時常施行膠原蛋白以防止大量出血。
受傷流血時，傷口附近的血管會快速收縮，使傷口縮小，出血口變小，並減少血液循環，接著血小板與滲出在血管壁的膠原蛋白接觸，發生一連串生化反應，生成血纖維，血纖維劑胥張大成血快，堵住傷口，最後血小板會釋放出凝血相關因子，最後利用纖維蛋白堵住傷口而止血。
所以當血小板接觸到血管壁的膠原蛋白時才會產生止血作用，當人體膠原蛋白量太少時，血液就不易凝固。
五、活化筋骨，治療關節炎及酸痛
膠原蛋白廣存於肌肉及筋骨，而且是人工皮膚、人工韌帶、關節等主要生醫材料，所以當人體筋骨、關節等發生酸痛，甚至發炎時，如果使用膠原蛋白就可以發揮其添補、更換的功效，對筋骨等病痛有緩和功效，此方面已有許多醫學臨床報告。
六、防止皮膚老化、去皺紋
由於膠原蛋白是皮膚主要蛋白質，當皮膚老化產生皺紋時，利用膠原蛋白可以改善，甚至去除。
以膠原蛋白用在美白化妝方面，主要作用如下：
1.使皮膚保水能力增加，提高保濕效果。
2.使皮膚微血管擴張，溫度上升。
3.調整皮膚表層油脂成適當量。
4.使皮膚中組織結合更為緊密。
5.使皮膚表層經常維持光滑。
皮膚之所以會產生皺紋是由於真皮層的膠原蛋白老化，所以補充的膠原蛋白不但可以去皺紋，並有保濕功效。
用在防止皮膚老化的膠原蛋白使用方法有：
1.食用法：直接食用含膠原蛋白保健食品。
2.塗抹法：以膠原蛋白化妝品塗抹肌膚。
3.打針法：注射膠原蛋白葯劑。
4.混合法：並用塗抹及食用，或兼以小針美容。膠原蛋白與人體的關系： 膠原蛋白與皮膚
皮膚真皮層75%由膠原蛋白組成，纖維狀的膠原蛋白形成網狀結構，提供皮膚的張力和彈性；同時，真皮層中的膠原蛋白還是表皮層和表皮附屬器官（毛發）的營養供應站，並為表皮輸送水分。
膠原蛋白對於皮膚的重要作用顯百易見，皮膚的生長、修復和營養都離不開膠原蛋白。膠原蛋白使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤，維持皮膚細膩光滑。皮膚健康的兩大關鍵抗皺與保濕都與膠原蛋白有關。
膠原蛋白與肌肉
膠原蛋白雖然不是肌肉組織的主要組成物質，但是膠原蛋白與肌肉生長有著密切關系。對於處於生長階段的青少年來說，補充膠原蛋白能夠促進生長激素分泌以及肌肉生長。而對於想保持體形的成年人，塑造結實健美的肌肉也需要補充膠原蛋白。
膠原蛋白與頭發
頭發的健康關鍵在於頭發的基礎頭皮皮下組織的營養，前面已經提到，位於真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養供應站，表皮附屬物主要是毛發與指甲。缺乏膠原蛋白，頭發乾燥分叉，指甲容易斷裂灰暗無光澤。
頭發本體和皮膚一樣，也都由膠原蛋白組成。對一根頭發進行橫切，在顯微鏡下可以看到：最中心的是發髓，中間是膠原蛋白，最外的一層是毛鱗片。膠原蛋白主要控制著頭發的粗幼、彈性和濕潤度。毛鱗片是一種十分脆弱的組織，摩擦受熱就會磨損，而內層的膠原蛋白就會受到刺激而分解。
所以要擁有一頭秀發，不能只作表面文章，治標還需治本，治本之道就是補充膠原蛋白，營養皮下組織，這樣才能夠促進毛發、指甲健康，保持頭發與指甲的柔軟亮澤。
膠原蛋白與豐胸
膠原蛋白對豐胸的作用早已為人們所熟知。乳房主要由結締組織和脂肪組織構成，而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結締組織的承托，膠原蛋白是結締組織的主要成分，"在結締組織中膠原蛋白常與及多糖蛋白相互交織成網狀結構，產生一定的機械強度，是承託人體曲線，體現挺拔體態的物質基礎」。
膠原蛋白與減肥
減肥需要燃燒脂肪（分解代謝），而水解膠原蛋白能使這種分解代謝過程增加和延長，燃燒更多的脂肪從而達到減肥的目的。並且膠原蛋白對細胞的修補機能會消耗大量熱能，這種機能會消耗大量熱能，這種機能必須在睡眠狀態下進行，因此服用水解膠原蛋白，睡覺就能減肥，輕松減肥的夢想變成了現實。膠原蛋白適用人群：( 1 ）肌膚保濕能力及彈性下降的女性。
( 2 ）膚質粗糙、膚色暗啞或色素沉著等衰老跡象的女性。
( 3 ）需要美白、祛斑的女性。
( 4 ) 經常面對電腦、呼吸污染空氣者。
( 5 ) 飲食無規律、喜油炸食物者。
( 6 ) 面色干黃無華、黑色素沉澱者。口服膠原蛋白的國際標准：國際權威機構認為，最適合口服的膠原蛋白應符合以下標准：
1．膠原蛋白純天然，無添加，無激素，無腐蝕；
2．分子量小，3000道爾頓左右，人體易吸收；
3．活性體內存留時間6小時以上；
4．高純度，含量90%以上。能夠具備膠原蛋白國際提取標準的，目前只有美德和日韓等少數幾個國家掌握，德國居首。

4. 膠原蛋白的補充（如何正確的補充膠原蛋白）

怎樣才能真正的補充膠原蛋呢？

年輕的外表離不㬵原蛋白，怎麼䃼才是關鍵?

圖片來源網路

膠原蛋白知識

一， 原理

什麼是好皮膚，包括沒有皺紋，彈潤緊致，不長痘痘，皮膚白皙，沒有痘印，光滑細膩，沒有毛孔，水潤不幹，膚色均勻，都是。

其實膠原蛋白才是一個人看起來年輕的標准。

膠原蛋白為什麼讓皮膚看起來q彈？

首先它佔到了人體總蛋白質25%，包括我們皮膚中70%都是膠原蛋白，它產生於皮膚的真皮層（纖維母細胞生成膠原蛋白），膠原蛋白有很好的生張能力可以交錯在一起，就把我們皮膚生成了一個彈力網，把皮膚支撐起來，像彈簧床的彈簧一樣。

另外膠原蛋白會把皮膚變得水潤

膠原蛋百有很好的親水性，可以幫皮膚鎖住水分子，但你的膠原蛋白流失的時候，這個水分子自然也鎖不住了，所以就會凹陷，出現問題。

所以補水補水，光補水是不夠的，如果沒有膠原蛋白，你又補水到哪裡去呢？

膠原蛋白很重要，但很容易流失

從20歲開始我們的纖維母細胞就開始越來越少，自然皮膚合成膠原蛋白的能力就會減弱，到了25歲後，流失越來越快，時速100邁的速度，當我們40歲的時候，膠原蛋白就只是20歲的一半了，衰老的過程就是膠原蛋白流失的過程。

除了年輕不可抗力的問題外，生活中還有方方面面都會導致流失。

1）氧化。自由基使膠原蛋白氧化，變性甚至斷裂，熬夜，污染，睡眠不好，壓力大，比如蘋果的氧化過程。

2）糖化。精緻糖攝入不能吸收就會通過血液粘著，形成一種不可逆的結合物叫ages糖基化產物，會讓膠原蛋白失去彈性。奶茶，糕點很容易導致。

3）光老化。Uva可穿透真皮層破壞纖維母細胞。

三大主要問題 氧化 糖化 光老化，導致膠原蛋白流失。

還有熬夜 曝飲曝食 環境影響 營養不均衡 也會導致㬵原蛋白流失。

吃豬蹄可以補充膠原蛋白嗎？

吃豬蹄補充膠原蛋白不但不會達到理想的效果，還默默胖了一圈。膠原蛋白分子大，無法直接被吸收利用，脂肪含量高，攝取多為熱量，是所有蛋白質中最劣質的蛋白質。

桃膠 銀耳 含膠原蛋白嗎?根本不存在植物膠原蛋白的說法，膠原蛋白只能從動物的皮啊骨啊這些部位提取來。

為什麼煮桃膠銀耳黏糊糊感覺像膠原蛋白，那是因為本身是一些多糖類物質，這些多糖類物質通過高溫烹飪自然顯得黏糊。

結論：食補不是來源。

市面上的膠原蛋白產品，到底補得對不對，好不好呢？

需要先搞清楚身體膠原蛋白的合成機制。

類似於基因表達過程。

蛋白質通過dna轉錄的方式等，通過原料和加速器更快，然後通過保護機制防止流失，這樣就越來越多。（啟動，原料，加速，保護）

mmp-1使膠原蛋白酶解

所以思路是：

不但要補，還要補對，還要保護它，還要生成更快。

前幾年很多人認為口服膠原蛋白對皮膚無用的言論

蛋白質必須在小腸中被水解為游離的氨基酸才能被吸收利用。

既然水解為氨基酸，後續在身體內到哪個部位已經沒有意義了。也就是說跟剛才吃豬蹄是一樣的。

但隨著科技發展，科學界權威說，膠原蛋白大分子的，幾十萬的道爾頓，不容易被小腸所吸收，當經過水解，到水解膠原蛋白，再經過酶切到膠原蛋白肽幾千道爾頓的時候就可以被小腸直接吸收。

膠原蛋白肽分子比較小，就像是電鑽的鑽頭一樣，通過細胞絨毛，細胞間隙到小腸壁直接進入到血液，吸收率可以達到90%，螺旋膠原蛋白分子大，就不能。

結論；選擇膠原蛋白，首先要認准膠原蛋白肽，而不是膠原蛋白。

這是第一點

第二點，膠原蛋白肽是否真的被皮膚吸收到了？

什麼叫皮膚吸收得到呢，因為我們的身體除了皮膚之外，像我們的骨骼啊關節啊都需要，25%的比例。

如新怎麼做到的？

1）Nuskin這個膠原蛋白肽擁有皮膚可以吸收的膠原蛋白肽的專利。

專利肽段，專研皮膚。

具有生物活性，刺激成纖維母細胞生成更多膠原。

實驗：不同膠原蛋白肽對皮膚相關蛋白質的影響。

總結：補充對了嗎？補充皮膚專研的膠原蛋白肽，有生物活性的膠原蛋白肽。

如新科學家真的很牛，不僅能夠補充，還能夠保護它，生成更快。

2）雪蓮提取物：

抗氧化，抗輻射，抗黑色素。

22種綠原酸類，8種黃酮類，7種酚酸類，3種木脂素類。

來源很稀有。

用雪蓮培養物來實現。生物利用率是野生的30倍，成本更低 ，效果更好。

雪蓮對痘痘非常好。

對紫外線抵抗也非常好。

3）葉黃素：

刺激皮膚透明質酸，可以讓皮膚水分更好。（實驗證明，提升水分含量）

加速膠原蛋白的

4）磷脂醯絲氨酸ps

可以作為mmp1這個酶，讓它更低，可以讓酶解的速度降低，可以提前前膠原蛋白的表達量。

可以讓皮膚生成更多膠原蛋白，像皮膚的加速器一樣。

總結：

膠原蛋白肽（可吸收）-皮膚吃的到的膠原蛋白肽

雪蓮提取物（痘痘，抗氧化，抗輻射，抗黑色素）-膠原蛋白遮陽傘

葉黃素（透明質酸）-膠原蛋白儲水庫

磷脂醯絲氨酸（讓mmp1更低，加速膠原蛋白）-膠原蛋白加速器

補對，保護，生成

三，效果

實驗

效果，80位男女為期八周實驗，隨機雙盲實驗安慰劑

季節：初夏到盛夏，對皮膚挑戰大

結論一

安慰劑，肌膚乾燥，光澤變差

實驗組，皮膚保水，提升皮膚細致度

結論二

黑色素含量降低

痘印，膚色不均，局部暗沉，改善

結論三

干紋細紋

結論四

模仿紫外線照射。日曬痕跡。

八周之後，使用配方的人皮膚變得很淺很淡。

科學家的實驗結果在歐洲權威皮膚，在2019在馬德里28屆皮膚學年會，任一萍博士代表，是整個年會唯一的口服膠原蛋白飲品報道，唯一一篇。

四，產品介紹

膠原新肌飲，360度呵護。

1）膠原蛋白肽的公司成立於1875年，一直研究膠原蛋白肽，發表了無數研究。

2）1996年國家將雪蓮列為瀕危物種，很珍貴。我們是培養物，申請國家新專利。經過上千次篩選。採取非轉基因原料。

3）磷脂醯絲氨酸，從大豆提取，合作供應商有50年的歷史

4）葉黃素，精選的萬壽菊提取，專屬培育基地，在印度。

5）百香果口味，酸酸甜甜。獨立包裝，方便攜帶。

食用：

隨時用，每日推薦2袋，跟朗潤舒一樣。口感很好。

也可以沖飲，沖水，加牛奶，加果汁，加酸奶

晨起早安，加班996，運動前後，聚會之前，熬夜刷劇，戶外旅遊，好物饋贈。

用法

每日2包，不超過8包，加100-150ml

可以長期使用

不會發胖，7.4大卡

搭配如沛，升源，益生菌

外在黃金生態圈

文章來源於網路

以下圖片來自本人

2020年2月12日記錄

5. 什麼膠原蛋白最容易吸收且對皮膚最有幫助

不管是哪種膠原蛋白，對皮膚其實都有好處。膠原蛋白是皮膚真皮當中主要的纖維成分，在食物當中，像魚皮、豬皮、雞爪、豬蹄當中，其實都含有豐富的膠原蛋白，但問題是這些膠原蛋白在被吃進體內之後，都會在胃腸道內分解、消化，成為小分子氨基酸然後再吸收，最後能否分布到皮膚當中，補充皮膚當中的膠原蛋白，這是問題的關鍵所在。
一些外用的補充膠原蛋白的產品，一般很難穿透皮膚完整的角質層屏障，所以吸收都不大，效果也不明顯。補充膠原蛋白，只要平時多吃一些含膠原蛋白豐富的食物，特別是水產品當中的膠原蛋白比較豐富，適當多吃點就可以，並沒有必要專門買一些價格昂貴的膠原蛋白產品，因為最後到胃腸道內，都是會被分解成為小分子的氨基酸，並沒有本質區別。

6. 怎樣補充膠原蛋白才能讓身體更好的吸收

補充膠原蛋白更有效，要保證膠原蛋白的有效攝入或吸收利用，還應該注意採用科學合理的進補方法。

1、要充分考慮食補

膠原蛋白可以通過膠原蛋白含量豐富的食物和營養品來獲取。

2、要保證充足睡眠

因為在充分的睡眠狀態下，細胞活性增加，人體能最大限度地產生膠原蛋白。夜間10點～凌晨2點被稱為肌膚的黃金期，如果這段時間的睡眠質量得到保證的話，成長荷爾蒙的分泌量就會增多，就能獲得增生膠原蛋白的最大可能。

3、多多補充維生素C

細胞組織中的維生素C可發揮其抗氧化和抗老化的作用，並能促進膠原蛋白的增生，起到防皺去皺的效果。這就要求在日常飲食安排上，盡量保證每天有400～500克的蔬菜、100～200克的水果攝入，以滿足機體對維生素C的需求。尤其是在環境污染、工作緊張的特殊情況下，因體內產生了更多的氧自由基，更需要考慮額外補充維生素C，以保持肌膚美白，保證身體健康。

(6)穿透性膠原病口服什麼葯擴展閱讀：

補充膠原蛋白的食物：

1、豬蹄

豬腳的皮與它的骨髂中有一層粘膠似的物質，吃起來彈性十足，且有嚼勁，這一層就是膠原蛋白。豬腳燉湯或者紅燒都不會破壞這層膠質，營養還美容，是不可多得的菜餚。

2、肉皮

多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養物質，充分合成膠原蛋白，然後通過體內與膠原蛋白結合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。

3、牛筋

在牛肉之間，有一層彈性十足的筋狀物，那就是牛筋，牛筋是牛肉中膠原蛋白含量很高的部分。

7. 膠原蛋白什麼牌子好

膠原蛋白姿美堂膠原蛋白粉、swisse膠原蛋白液體口服液、蒂芬妮膠深海鱈魚皮膠原蛋白粉、德麗斯康修復型膠原蛋白粉、英國HB水解膠原蛋白片，下面是具體介紹。

1、姿美堂膠原蛋白粉

姿美堂品牌專注為大家帶來最優質的膠原蛋白粉，而這一款姿美堂膠原蛋白粉內含純正的海洋魚膠原低聚肽粉，原料純凈，營養滿分，吸收極好，讓你食用更放心。

(7)穿透性膠原病口服什麼葯擴展閱讀：

1、看產品核心成分來源

選擇膠原蛋白產品首先要看產品核心成分來源，膠原蛋白原料主要來自動物的真皮、肌腱和骨膠原及深海魚類。從深海魚皮中提取的膠原蛋白，受污染少更安全，與人體組織最接近更容易被人體吸收。

2、看工藝

一般來說，工藝控製得好的產品，口感風味溫和純正，產品品質優良。

3、看產品分子量

產品分子量是個硬指標。膠原蛋白分子量太大不易被人體吸收，分子量太小不穩定，會影響吸收效果。分子量在1000-3000D的膠原蛋白肽更易被人體吸收。

4、看純度

高純度的膠原蛋白產品服用更安全。在選擇時，要看清產品的配料表，一定要選擇無任何添加劑、防腐劑的產品。