㈠ 膠原蛋白肽怎麼服用效果好
正常情況下，膠原蛋白肽泡在溫水中喝效果最好，等到完全溶解了就可以直接飲用，每天喝膠原蛋白肽的量不要過多，建議4~5克左右就可以了。
膠原蛋白補在生活中也可以吃一些含有膠原蛋白的食物，比如豬蹄，雞爪，豬皮等，還要多吃新鮮的蔬果水果和蔬菜，因為膠原蛋白肽，在維生素c的作用下，才可以被身體吸收利用。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
㈡ 吃什麼補充膠原蛋白但是又不會發胖
適量不會發胖，湯臣倍健膠原蛋白粉蛋白成份相對高一些，不是高熱量的一般不會胖，平時也適當運動，沒啥。
㈢ 什麼樣的人需要補充膠原蛋白肽
大家在准備購買膠原蛋白之前，往往會有這樣的疑問：我到底用不用補充膠原蛋白肽呢？同樣的疑問是到底什麼樣的人該補充膠原蛋白呢？ 在這里關於膠原蛋白的重要性不做太多解釋，具體的可以參考文章：《什麼是膠原蛋白》《人體為什麼要補充膠原蛋白》《人體缺少膠原蛋白的症狀》等，那裡有詳細的說明，這里就說一說什麼樣的人群尤其應該注意補充膠原蛋白肽 如果你屬於以下這幾類人群，那麼說明你屬於膠原蛋白流失較為嚴重的群體，而你應該注意膠原蛋白肽的補充了。 1.皮膚出現細紋（干紋）、鬆弛、過早衰老的群體；
2.患有骨質疏鬆、骨關節炎及經常需要補鈣的群體；
3.日常工作壓力大、並且平時不注重對自己身體保養的人群；
4.經常熬夜、生活無規律的人群；
5.飲食無規律和喜食油炸食品者；
6.戶外活動多、並且不注意防曬者；
7.抽煙、喝酒的人也應該補充。 以上人群只是說體內的膠原蛋白流失較為快速，最好及時補充來保養身體。事實上，從理論的角度來說凡是25歲以上的人都需要補充膠原蛋白。不過提醒大家，雖然膠原蛋白應該補充，但是不是說必須要買膠原蛋白肽產品，畢竟人們還是可以從食物中獲得膠原蛋白的，希望大家不要被一些大品牌的銷售人員忽悠了。
㈣ 感覺最近皮膚變的很差，想喝點膠原蛋白肽補一下，不知道哪個牌子的效果好
我自從生了二胎皮膚也是變的好差，然後工作還要加班，整個人都是憔悴的，皮膚蠟黃蠟黃的，後來選了一款旗黃尚品的日夜膠原蛋白肽，同事都說我皮膚變好了。
㈤ 哪些女性急需補充紫越膠原蛋白肽
⑴愛美女性
女人最關注的幾點問題，一是面子，二是身體線條。這兩點若能同時達標，每天都有好心情。想美容與美體，需要正確的服用小分子肽。小分子膠原蛋白肽，讓您膠原蛋白充足，人顯得更加年輕漂亮，同時調節內分泌，促進新陳代謝，提高免疫力，讓您在美麗的同時更加健康！
⑵產後女性
生育寶寶之後，媽媽身體受到極大的創傷，尤其是在生寶寶的那一剎那，媽媽需要調動身體的全部能量，確保寶寶安全出生。因此會出現產後便秘、產後脫發、產後關節疼等等，這些經常出現在產後女性中的問題，如何正確解決，是每一個產後女性必須要關注的重點。這個時候，產後媽媽一定要注意正確而充足營養的補充，以此恢復體力，恢復被寶寶撐開的各個組織，給身體細胞補足營養，首選食品級功能性保健品，小分子膠原蛋白肽！
紫越，專為22～45歲的女性研製0添加0激素0脂肪的深海魚皮膠原蛋白肽，自然品質，效果好，食用紫越膠原蛋白肽，不僅能降低給身體的影響，還能讓媽媽們往健康美麗的方向發展。
⑶更年期女性
女性到了45歲以後，開始進入更年期。這是女性絕經前後出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主，伴有神經心理症狀的一組癥候群。更年期症狀與反應程度也會因人而異。有些嚴重的，則會出現血管功能不穩定，時間短則1年，長則5年。補充膠原蛋白肽，能延緩更年期各部位的衰老，減輕更年期的各種症狀。皮膚更順滑，心態更平和。
⑷亞健康人群
亞健康群體，在年輕女白領中尤為常見，她們會經常會莫名出現身體疲勞、精神萎靡、情緒不良等現象。補充膠原蛋白肽之後能明顯感覺活力滿滿，身體的疲乏症狀會逐漸消失不見，還能讓肌膚水潤豐盈白皙！
以上4類女性，如果堅持每天補充適量膠原蛋白肽，不僅能收獲健康，還會因膠原蛋白肽帶來的皮膚改善而擁有美好心情！
㈥ 如何補充膠原蛋白小分子肽
我吃了一款骨膠原蛋白小分子肽，吃了快一年了，效果還是不錯的，皮膚明顯比以前好都了，在剛開始吃的時候我每天4粒，早晚各一次每次2粒，吃了3個月，我就減少了用量。每天2粒，早晚各1粒了，對膠原蛋白我研究了挺長時間的，特別是小分子肽，很容易被人體吸收的。祝你永遠美麗漂亮哦。