怎麼看臉上膠原蛋

『壹』 怎麼判斷自己的皮膚缺乏膠原蛋白

當出現以下情況時就要考慮是否是缺少膠原蛋白了：

1 、眼睛

膠原蛋白流失導致眼睛干澀、疲勞。眼角膜透明度不佳，彈性纖維變硬，晶狀體渾濁，引起白內障等眼疾。

2 、牙齒

牙齒中膠原蛋白的流失導致鈣質流失，會造成牙齒病變，容易蛀牙、牙周炎、牙齒松動脫落、疼痛、易敏、咬力不強等。

3 、心腦血管

膠原蛋白流失血管壁彈性變差，影響血壓的穩定性，血液粘稠，且易引起脂肪肝、高血脂，血液循環緩慢，心絞疼，凹胸悶，胸口疼，不能劇烈運動，人體吸收代謝不暢，易患心腦血管疾病;記憶力衰退，頭暈，健忘，失眠多夢。

4 、乳房

膠原蛋白流失，纖維結締組織機能下降，且乳房變得鬆弛，下垂，干癟，皮膚出現皺紋、粗糙、乳房較小，細胞生成速度較慢。

5 、胃部和腸道

膠原蛋白流失，胃部出現胃酸，胃脹，打嗝，胃痙攣，陣痛，胃痛，脹氣便秘，消化吸收能力差，宿便存留，胃腸炎，額頭長小痘，體重變化，有虛胖現象。

6 、排毒和代謝

膠原蛋白流失出現毒素堆積，身體變黃，皮膚粗糙，便秘，體質過胖，體質偏酸，各種內臟衰退，腎臟與脾臟代謝障礙，腎炎，較重者導致腎衰竭，肌膚成片起皮，紅腫，皮膚瘙癢，皮膚疼痛，長痘各種問題。

7 、骨骼

膠原蛋白流失，導致骨密度降低，形成空洞，鈣也會大量流失!骨關節疼痛，骨刺，肌肉萎縮，骨骼變粗，易引發骨癌，雙腿麻痹，腿腳不靈活，不能彎腰提重物，骨質疏鬆，骨力不支，易骨折，骨骼癒合慢，骨韌度下降，骨頭變脆。

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補充膠原蛋白的食物：

1、豆類

豆奶、乳酪、豆腐等大豆類食物所含有的染料木黃酮（一種作為抗氧化劑使用的植物激素可加速膠原蛋白再生，同時還能令加速皮膚老化的金屬蛋白酶活性得到抑制，從而延緩皮膚衰老。

2、魚類

膠原蛋白外層由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金槍魚和鮭魚可以令脂肪膜變得更強，從而為膠原蛋白提供更好的保護，最終為皮膚提供更好的結構支持。

3、豬蹄

作為美容聖品，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。中醫認為豬蹄性平，味甘咸，營養堪比熊掌；豬蹄膠原蛋白還可促進毛發、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，改善全身的微循環。

4、銀耳

對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，不過注意烹調的時候少放糖！

5、花膠

其主要成分為膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。高蛋白卻低脂肪的特性，讓女性滋補的同時卻不用擔心發胖，有滋陰補腎的功效哦。花膠一般都是作為燉品出現，一次也不宜食用過多，配合瘦肉或者老鴨煲湯，風味絕佳。

『貳』 怎麼分辨膠原蛋白的好壞啊給介紹幾個方法吧

高純度、小分子、好吸收的膠原蛋白，溶在水中清澈透明，
幾乎什麼都看不見。
如果水呈油狀，說明膠原蛋白中含有脂肪；
如果水有沉澱，說明膠原蛋白純度不夠；
如果水較渾濁，說明膠原蛋白生產工藝較差。
好的膠原蛋白，色澤純正而且顆粒均勻
高純度、小分子、好吸收的膠原蛋白，色澤呈純正的乳白色，
而且粉末顆粒均勻細膩。
如果色澤發黃，說明膠原蛋白純度不夠；
如果色澤發白，說明膠原蛋白有可能使用過漂白劑；
如果顆粒不均勻，說明膠原蛋白生產工藝較差。
好的膠原蛋白，帶有特有的淡淡魚腥味
不同來源的膠原蛋白效果相去甚遠。
普通的膠原蛋白大多數是從豬、牛皮骨、普通魚皮中提取，
而頂級的膠原蛋白都是從沒有任何污染的深海魚皮中提取。
因此頂級的膠原蛋白溶在水中，都會有一種特有的淡淡的魚腥味。
沒有淡淡的腥味或是腥味太重，都說明膠原蛋白原料可能存在問題，
或是膠原蛋白中含有果味劑等掩蓋氣味的物質。

『叄』 膠原蛋白要怎麼挑

方法/步驟

• 第一步，首先當然看產品是否是正規廠家生產的了。資質資料是否齊全？加工車間是否達到標准（一般都是通過GMP認證的車間）？檢驗報告上檢測項目是否齊全？

• 第二步，從使用的原料上，最好選擇魚膠原蛋白。魚原料幾乎沒受過環境污染，不會給魚打針、吃葯，也不存在瘋牛病、豬流感等問題。所以說用魚原料生產的膠原蛋白更安全。另外，魚膠原蛋白更接近人體的膠原蛋白，人體更容交易接受魚膠原蛋白，魚膠原蛋白的活化溫度較低10℃左右，而豬和牛的活化溫度大約35℃，這樣魚膠原蛋白更利於身體活化吸收，尤其做面膜更應該選擇魚膠原蛋白，面部溫度較低喲。

• 第三步，看包裝。盡量選擇有獨立小包裝的，就是每次吃1小袋的，這樣方便衛生。大包裝的你打開之後每次吃的時候都會受到空氣中的細菌污染，同時還容易吸潮。那麼片劑和膠囊包裝的好不好呢？如果每天能攝入純的膠原蛋白5g恐怕每天要吃20多片才能達到5g的計量吧，這個時候補充1天需要多少錢就不得不考慮了！

  另外口服液、片劑、膠囊、符合粉劑類膠原蛋白裡面都有添加，有一些添加劑對身體是有害處的，如激素、甜味劑、香精、賦形劑、防腐劑等，用於做這些劑型的膠原蛋白原料也可以選擇差一些的，因為質量差在這些添加劑掩蓋下不易被感覺到！

• 第四步，看品質。膠原蛋白是小分子活性肽，分子量在3000D以下最佳，最利於吸收。品質越好的膠原蛋白氣味和味道越小；品質越好的膠原蛋白水溶液越澄清透明，最好的膠原蛋白水溶液是無色透明的。

• 5

  第五步，看純度。有些產品是經過復配的，膠原蛋白的含量當然達不到100%，這時就需要你核算一下1個包裝產品到底含多少g膠原蛋白啦（不標注膠原蛋白含量的產品我勸你不要買，連含量多少都不敢標注你說他的產品含量能高嗎？），純的膠原蛋白每天的攝入量是5~10g（注意是純的喲），這是經過很多臨床數據得來的，所以一定選擇每天攝入純膠原蛋白達到5g以上的產品。

• 6

  第六步，比價格。從上面算出來的膠原蛋白凈含量算一下價格比，看看同等g數哪個更便宜，這個是算數問題我就不用多說了.

『肆』 怎麼樣鑒別膠原蛋白的好壞

標准一 膠原蛋白的分子量在1500-3000道爾頓之間最好
這個分子量范圍的膠原蛋白活性最強，使用後吸收效果也是最好的。分子量太大不易被人體吸收，太小不穩定影響效果，購買時盡量選擇貼有ARTHRED標示的SUM膠原蛋白，因為ARTHRED是國際膠原蛋白的標桿，是高品質膠原蛋白的保證。
標准二 盡量選擇食品級膠原蛋白
膠原蛋白有化妝品級（主要用於保濕）和食品級兩種，他們的區別在於主要成分是膠原蛋白還是膠原多肽。許多銷售商在銷售時也不是特別清楚，所以在購買前一定要問清楚，或者購買有食證字的食品級膠原蛋白，既可內服又可外用，一舉兩得。
標准三 盡量選用沒有添加的純膠原蛋白產品
口服類膠原蛋白產品，有些廠家為了增加口感，會添加一些不同的添加劑，如各種不同口味的香精，並做成不同口味的膠原蛋白來吸引消費者，其實，這是一種消費的誤區，添加劑已經被國家嚴格限制使用，這充分說明它對人體的潛在危害。
標准四 膠原蛋白片與膠囊的選擇
膠原蛋白富含除色氨酸和半胱氨酸外的18種氨基酸，其中維持人體生長所必需的氨基酸有7種。膠原蛋白中的甘氨酸佔30％ ． 脯氨酸和羥脯氨酸共占約25％ ，是各種蛋白質中含量最高的，丙氨酸、谷氨酸的含量也比較高．同時還含有在一般蛋白中少見的羥脯氨酸和焦谷氨酸和在其他蛋白質幾乎不存在的羥基賴氨酸。所以膠原蛋白的營養十分豐富。

『伍』 怎樣確定臉上的不是肥肉而是膠原蛋白

膠原蛋白有美膚、改善關節等作用，脂肪只是表皮層下面一層含有蛋白的組織結構。

我們知道要是想要皮膚變得更好就離不開膠原蛋白，膠原蛋白會隨著年齡和時間慢慢的流失，所以我們看到的那些老人臉上沒有彈性就是因為沒有膠原蛋白，所以在年輕的時候要補充一些膠原蛋白。

膠原蛋白主要分布在人體的結締組織中，作為皮膚、骨骼、肌腱、韌帶、血管的構成材料,佔比超過70%，含有美容和保健的特定的氨基酸，屬於是功能性蛋白，用於抗皺、保濕和治療骨關節炎和骨質疏鬆。

補充膠原蛋白的誤區

其實生活中很多在補充膠原蛋白的時候都會有很多的誤區，都以為只要多吃就可以了，其實這樣是不對的。

補充膠原蛋白的誤區一：我還沒到二十五歲，沒有必要補充膠原蛋白?校正：除了年齡的增長，紫外線照射、生活壓力、吸煙、熬夜、環境污染等都會加快膠原蛋白的流失，所以年輕肌膚也可能需要補充膠原蛋白。

補充膠原蛋白的誤區二：只要食用含有膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞翅、魚皮等，就能為皮膚補充足夠的膠原蛋白?校正：食物中所含膠原蛋白分子很大，吸收有限;而且被吸收的部分，還得重新分解合成，為骨骼、腱、血管、內臟等身體其他器官和組織提供各不相同的膠原蛋白。

補充膠原蛋白的誤區三：為皮膚補充膠原蛋白只需外塗含膠原蛋白的護膚品即可?校正：大部分含膠原蛋白的護膚品只能令肌膚暫時呈現飽滿感，因為其所含的膠原蛋白分子很大，塗抹後只是停留在了皮膚層，卻難以滲透至真皮層修護皮膚。所以我們還須通過飲食補充膠原蛋白。

(5)怎麼看臉上膠原蛋擴展閱讀：

膠原蛋白是生物高分子，動物結締組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白，占蛋白質總量的25%～30%，某些生物體甚至高達80%以上。

畜禽源動物組織是人們獲取天然膠原蛋白及其膠原肽的主要途徑，但由於相關畜類疾病和某些宗教信仰限制了人們對陸生哺乳動物膠原蛋白及其製品的使用，現今正在逐步轉向海洋生物中開發。歐洲食品安全局（EFSA）已證實了即使是動物骨骼來源的膠原蛋白也不存在感染瘋牛病和其它相關疾病的可能。

膠原蛋白種類較多，常見類型為Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型、Ⅴ型和Ⅺ型。

膠原蛋白因具有良好的生物相容性、可生物降解性以及生物活性，因此在食品、醫葯、組織工程、化妝品等領域獲得廣泛的應用。比如中國傳統的膠原保健品「阿膠」，主要是以驢皮為原料（其實就是驢皮中所含膠原蛋白），具有較高的滋補保健作用，有中葯三寶之一的美譽。

參考資料：

網路-膠原蛋白

『陸』 怎麼判斷自己的皮膚是否缺乏膠原蛋白

乾燥，鬆弛，小細紋

『柒』 啥是滿臉的膠原蛋白

滿臉的膠原蛋白是當下誇女孩子的年輕流行詞語，幾乎愛美的女性都知道膠原蛋白可以抗衰老，人的皮膚衰老一般是從面部開始的，其表現為皮膚變薄、皮脂分泌減少而顯得異常乾燥、彈性降低且日漸消瘦、失去光澤，逐漸變得鬆弛，出現微細褶皺情況。要知道，女人肌膚等同於女人的第二門面。

不知道你們會不會很羨慕明星的少女感，這種感覺不是化妝塗抹起來的，是一種自帶青春氣息的元氣少女臉，臉上自帶點未褪去的肉嘟，看上滿臉膠原蛋白！當下妹子除了天生麗質，更可怕的是人家後天也在拚命努力，站在台上讓人眼前一亮。

其實導致衰老問題根本原因就是缺水，古話說：「女人都是水做的」，這句話非常生動形象地闡明了水對女人的重要性。所以，肌膚補水，需要從里開始，從源頭做起。只有肌底吃飽喝足，才能讓肌膚由內到外透露出水潤瑩亮的光澤感，彈性緊致又年輕。

補水前提就是補充膠原蛋白，我就給大家推薦一款2018年最受歡迎的膠原蛋白飲品——良人情深膠原蛋白肽吧！

良人情深膠原蛋白肽不僅含有小分子（其膠原分子量含有1000-2500道爾頓，）更容易被人體所吸收的膠原蛋白，並含有非常珍貴的，來自深海鱈魚皮製作而成，提煉所使用生物酶定向裂解技術，促進人體膠原蛋白快速吸收！

功效：（1）補水美白，收縮毛孔（2）美乳豐胸，提升彈力（3）消除細紋、淡化黑眼圈（4）雀斑退黃、修復妊娠紋

有何優勢：能鎖住水分，支撐細胞，使細胞豐滿、水盈看起來充滿彈性，雖然市面上膠原蛋白越來越多，質量也良莠不齊。而我們良人情深卻能獨立不到，取自深海鱈魚提取的膠原蛋白肽，除了膠原蛋白肽外，不添加任何添加劑和防腐劑，喝上去會有一股談談的魚腥味。

小仙女一起來變美吧~

『捌』 什麼叫滿臉的膠原蛋白

問題一：滿臉都是膠原蛋白是什麼意思 滿臉都是膠原蛋白是指面部非常嬌嫩，皮膚很好狀態特別好的意思。
膠原蛋白是一種生物性高分子物質，對皮膚的作用，可以起到保濕、滋養、亮膚、緊膚、防皺等作用。
1、膠原蛋白一般都存在於動物的體內，除了常見的豬蹄、肉皮之外，富含膠原蛋白的食物主要有：牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅以及軟骨等。
2、由於這些食物中同時含有較多的脂肪，所以食用也不能過多。

問題二：說一個女孩臉上全是膠原蛋白是什麼意思 應該是說這個女孩皮膚相當好吧。因為膠原蛋白對皮膚的作用是眾所周知的，它既能鎖住肌膚水分又能支撐細胞，使細胞豐滿、水盈，讓皮膚看起來充滿彈性、細膩又光滑。當人體內的膠原蛋白不足時，不光肌膚會變得黯淡無光，身體健康也會出現問題。因此，膠原蛋白是維持身體正常活動所不可缺少的重要成分。它能使身體保持年輕、防止老化和改善體質，對美容和健康都很有幫助。

問題三：臉上滿滿的膠原蛋白是什麼意思？ 皮膚好，有彈性唄，補充mmV膠原蛋白臉上會有滿滿的膠原蛋白哦，哈哈哈

問題四：滿臉都是膠原蛋白是什麼意思 褒義詞，說明這個人皮膚非常好（膚如凝脂）。也可以指年輕的時候皮膚好嘍

問題五：問一個說另一個人滿臉膠原蛋白是什麼意思？ 就是說皮膚很嫩沒皺紋滿滿都是朝氣活力青春氣息～類似大概吧

問題六：臉上有膠原蛋白是什麼意思 20分 多吃豬蹄，肉皮之類的含膠原蛋白特別多，美容的

問題七：滿臉的膠原蛋白什麼意思 就是說皮膚很嫩沒皺紋滿滿都是朝氣活力青春氣息～類似大概吧

問題八：怎樣確定臉上的不是肥肉而是膠原蛋白 我們知道要是想要皮膚變得更好就離不開膠原蛋白，膠原蛋白會隨著年齡和時間慢慢的流失，所以我們看到的那些老人臉上沒有彈性就是因為沒有膠原蛋白，所以在年輕的時候要補充一些膠原蛋白，膠原蛋白主要分布在人體的結締組織中，作為皮膚、骨骼、肌腱、韌帶、血管的構成材料,佔比超過70%，含有美容和保健的特定的氨基酸，屬於是功能性蛋白，用於抗皺、保濕和治療骨關節炎和骨質疏鬆。膠原蛋白有美膚、改善關節等作用，脂肪只是表皮層下面一層含有蛋白的組織結構。
一、補充膠原蛋白要做到以下幾點：1、食補。可以採用吃豬蹄、肉皮等來補充，但要注意同時補充新鮮水果和蔬菜，否則因肉食過量容易體質酸化。2、口服膠原蛋白口服液、膠原蛋白粉。主要看膠原蛋白被人體吸收率。3、膠原護膚保養品，有膠原蛋白面膜，膠原蛋白精華液，膠原蛋白滋養霜等，滋潤乾燥膚質，提高肌膚修護機能。4、注射膠原蛋白，這種方式更為直接而有效。主要適應症包括：除皺、塑形、面部提拉、改善膚質。注射後可 *** 注射部位自體膠原的再生。一次注射效果可達半年到一年半左右。
二、吃一些含有膠原蛋白的食物：1、豬蹄。生活中很多人都知道多隻豬蹄可以補充膠原蛋白，因為豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，可以很好的被身體吸收。2、豬腳的皮與它的骨髂中有一層粘膠似的物質，吃起來彈性十足，且有嚼勁，這一層就是膠原蛋白。豬腳燉湯或者紅燒都不會破壞這層膠質，營養還美容，是不可多得的菜餚。3、牛筋。在牛肉之間，有一層彈性十足的筋狀物，那就是牛筋，牛筋是牛肉中膠原蛋白含量很高的部分。很多人愛吃牛筋，大多是因為它的口感有耐嚼，吃起來津津有味，卻不知它也是補充膠原蛋白的好食材。4、魚。魚身上可謂有百寶,魚眼可以明目，魚肉含有大量DHA，利於大腦的發育。魚皮中含有膠原蛋白。將魚清蒸或者紅燒，皮味俱佳，冷凍後的魚凍子，口感滑嫩，裡面的膠原蛋白都可以被我們的身體吸收。魚類膠原蛋白組成結構與人體最接近，是最容易為身體組織所辨識吸收的膠原蛋白，吸收率也最高。魚類的膠原蛋白主要來源於深海魚類的軟骨，因此，名媛仕女們吃魚翅來滋養皮膚確實是有科學道理的。5、動物的真皮富含膠原蛋白，且來源廣泛，補充成本低廉。豬皮、牛羊等畜類皮、雞皮鴨皮等禽類皮、魚皮等富含優質膠原蛋白，大家可以做成普通菜餚，也可以做湯，或是做皮凍。豬皮一般有特殊味，雞皮等禽類真皮脂肪含量稍高，魚皮可能有魚腥味，魚皮的價格一般也不太便宜，牛皮等要食用處理流程麻煩，大家根據自己的飲食習慣選吧。
6、禽類的翅膀和爪子等，主要是由骨骼、筋腱、真皮等組成，肌肉和脂肪等都很少，含量最大的就是膠原蛋白。因而像雞翅、雞爪、鴨掌、鴨翅膀、鵝掌等，都是不錯的膠原蛋白補充食物源。7、生活中，很多動物的小腿也是含有大量的膠原蛋白的，比如豬小腿，羊小腿，牛小腿。8、動物筋腱和筋膜是膠原結締組織，富含膠原蛋白。常見的這一類食物是牛腩、牛筋、鹿筋、豬蹄等。9、動物軟骨和骨骼，特別是軟骨，也富含膠原蛋白。這一類食物來源廣泛，如豬的頭骨、腿骨、脊柱骨，雞骨架，鴨骨架，魚頭，魚骨，牛骨，羊骨，等等。這一類食物一般是燉湯喝。10、動物肌肉里也有大量的膠原蛋白，但相比其他組織，由於肌肉量大，而膠原蛋白的含量就低了。豬肉、牛肉、雞鴨魚肉等，平時都食用得很多，因而，也是在默默補充膠原蛋白了，含量雖低，但食用量大，補充得也很可觀的。注意，膠原蛋白是在瘦肉里，不是在肥肉里。素食主義者則最好多補充一點瘦肉。
總的來說，對於哺乳動物來說，大部分膠原蛋白集中在真皮、血管、筋腱、骨骼、軟骨等結締組織中;對於魚類來說，膠原蛋白主要集中在鱗片、......>>

問題九：怎麼補充臉上膠原蛋白 內在的吃膠原蛋白肽或者食補吃些豬蹄，牛筋補充，外在的化妝品只能補水保濕別的沒什麼作用

問題十：臉部膠原蛋白 為什麼會流失？ 老化