吃骨膠原有什麼好處與壞處

1. 骨膠原的作用與功效有哪些

骨膠原的功效及作用詳細介紹： 1、延緩骨質疏鬆：骨質疏鬆、腿腳抽筋的主要原因是占骨質總量80％的骨膠原的流失，鈣、鎂、磷的流失量只佔20％，補鈣根本無濟於事。只有補充足夠的骨膠原，才能保證骨骼成分的合理比例，延緩骨質疏鬆； 2、消除關節疼痛：人體自身對一種名為愛潑斯坦的病毒有遺傳性的先天性過敏，而這種病毒的氨基酸和人體骨膠原內的氨基酸非常相似，所以當人體免疫系統產生抗體攻擊愛潑斯坦病毒時，也錯誤地把軟骨內的骨膠原當成外來異物加以攻擊，因而使軟骨受損，潤滑度變差；軟骨表面長出骨刺，腫脹，關節間的空隙變小，活動受阻，疼痛不已，如果缺乏改善，最終將導致骨頭破裂； 免疫系統的問題只有從免疫系統入手才能解決。骨膠原經過胃，被小腸淋巴識別後，直達軟骨組織，快速修復軟骨，消除關節的疼痛、腫脹、僵硬、無力感、有響聲、骨質增生、骨刺、五十肩、網球肘等； 3、改善骨關節炎：骨膠原流失必然會導致膠原網架結構的不穩定，改變軟骨的力學特性，從而導致關節軟骨病變。補充骨膠原就能達到改善骨關節炎作用； 4、加快骨折癒合：骨膠原在骨折癒合中起重要的作用。已經證明，骨折癒合的各個階段均需要骨膠原的參與； 5、保持骨骼韌性：骨膠原和鈣兩種物質對骨骼所起的作用是完全不同的。骨膠原使骨富有彈性與韌性，鈣則使骨堅硬，兩種物質結合在一起，才能使骨骼堅硬而富有彈性；

2. 女生喝膠原蛋白有哪些好處和壞處呀

膠原蛋白是皮膚的主要成分，也是體內分布最廣的蛋白質⌄女性膠原蛋白流失的速度相較於男性會更快，隨著年紀的增長，膠原蛋白在不斷的流失，而這會讓皮膚變得鬆弛，出現細紋。皮膚衰老帶來的各種問題，都跟皮膚膠原蛋白的流失有密切關系，所以需要補充大量的膠原蛋白。女生喝膠原蛋白可以讓皮膚更具有彈性，更加光澤細膩，還能美白淡斑、鎖住肌膚水分。但要注意膠原蛋白的服用量不可以過多，如果用量超標的話，會容易引起消化不良，胃部不適的。推薦可以試試德國vikki的牌子，是0添加、0污染的。原料是從深海的鱈魚皮中提取，成分安全，也沒有副作用，可以放心服用。獨立包裝更加便攜方便，晚上服用效果會更好，除此之外，還能自由搭配著如牛奶、檸檬水等一起喝，慢慢調養，逐步的改善皮膚的狀況、提升氣色。

3. 長期喝膠原蛋白有哪些危害呢

適當的吃一些膠原蛋白，可以補充機體所需的營養物質。膠原蛋白本身能夠起到一定的滋養皮膚的功效，但是不能長期地喝。

因為市面上流行的膠原蛋白絕大多數都是從動物身上提取的，在操作的過程中不可避免會產生一些食物的污染。所以如果長期服用的話，很可能刺激局部皮膚的細胞，導致局部皮膚乾燥，而且很多對於膠原蛋白會產生過敏，吃的太多容易出現紅腫等，建議隔一段時間吃一些膠原蛋白。

平時適當的補充膠原蛋白，具有美容養顏以及抗衰老的功效，但是如果長期大量的飲用，對健康不利，容易加重腎臟的負擔，而且膠原蛋白裡面含有一定的激素成分，容易導致內分泌紊亂。因此一定要注意合理飲用，避免造成不良影響。

1、過敏反應：由於市面上的膠原蛋白制劑可能會添加香精和天然激素，部分過敏體質的女性，喝膠原蛋白可能出現過敏的情況；

2、其他：如果女性正處於妊娠期，膠原蛋白中含有一些氨基酸不易被吸收，可能會影響胎兒健康，因此不建議喝膠原蛋白。

4. 常補膠原蛋白對身體有哪些好處吃豬蹄可以嗎

豬蹄含有豐富的膠原蛋白，增加皮膚活力，可以美容。壞處是膽固醇高，容易引起心腦血管疾病。
好處：
1、護膚
說到膠原蛋白相信大家最先想到的就是美容護膚，的確現在各種高檔的化妝品以及護膚品中都有膠原蛋白的成分，因為它具有滋潤肌膚的作用。經常外用以及內服膠原蛋白，都可以讓我們的皮膚恢復平滑感覺，這就是為什麼它有「骨中之骨，膚中之膚，肉中之肉」的說法。而且這種蛋白還可以說是真皮層強有力的後盾，對皮膚的好處更是用不言而喻。
富含有膠原蛋白的食物有很多，比如像雞爪、豬皮、豬蹄等，這些食物中的膠原蛋白成分讓你無法想像。因此皮膚有粗糙等情況的人群，在平時生活中應該多吃些這類食物。
2、護發
很多人都不知道，膠原蛋白其實還具有非常好的護發作用，因為我們人體的頭發和皮膚一樣都是由膠原蛋白組成。我們對一根頭發進行橫切後放在顯微鏡下可以發現，最中心的是發髓，中間是膠原蛋白，而最外層的是毛鱗片。而膠原蛋白的多少主要制著頭發的粗細，除此之外還關繫到頭發的彈性和濕潤度。而最外層的毛鱗片是一種十分脆弱的組織，稍有不注意就有可能出現受損的情況。
而這個時候內層的膠原蛋白就會受到刺激而分解，一旦缺乏這種蛋白頭發就會變得乾枯分叉以及指甲易斷裂。因此在選擇洗發水以及護發品的時候，應該選擇含有膠原蛋白成分的。
3、肌肉
雖然說膠原蛋白不是肌肉組織的主要組成，但是肌肉的生長以發育與膠原蛋白有著密切的關系。尤其是對於一些正處於生長發育期的青少年而言，日常生活中必須要多吃些富含有膠原蛋白的食物，只有這樣才可以促進生長激素分泌以及肌肉生長。而對於想保持體形的成年人而言，膠原蛋白同樣是塑造結實健美肌肉的關鍵。
很多健身教練在平時生活中經常會大量攝取富含有膠原蛋白的食物，因為這樣可以促進肌肉的練成。因此你要想擁有迷人的肌肉，膠原蛋白食物是必不可少的。
4、血管健康
多補充膠原蛋白對人體血管同樣非常有利，多補充這種營養物質可以保持血管壁彈性，從而起到預防血管破裂、栓塞等不良症狀的出現。而且膠原蛋白還有凝血作用，與血小板作用後會引起後繼的與血液聚集相關聯的一系列過程的進行，從而起到快速凝血的作用。
這些都是膠原蛋白的作用，了解之後在平時生活中應該盡量多補充，尤其是對於一些中老年人群，更應該注意多補充膠原蛋白以此來維持皮膚的彈性。

5. 骨膠原是什麼東西，對身體好嗎

骨膠原也是一種蛋白質啦，它主要分布在人體肌腱、關節軟骨和結締組織中，對於維護骨骼和肌肉的韌性有很大的幫助。這么一說你應該就清楚了，其實骨膠原還是比較重要的，因為我們都知道骨骼和肌肉是支撐起我們人體這個大機器的最重要的，但同時骨骼和肌肉的損耗很多時候又是不可逆轉的，因此日常加強對骨骼和肌肉的照顧很有必要。不知道你是單純想了解一下骨膠原還是想要服用骨膠原，如果你打算服用的話，我個人比較推薦Move Free的，我自己也在用這個，用著很放心，效果也不錯，推薦給你，可以幫助你少踩很多坑的。

6. 骨膠原的作用有什麼補充骨膠原有哪些好處

骨膠原的作用是可以深層修護軟骨細胞，增加關節潤滑液，減輕關節不適。如果是普通的骨膠原產品，建議搭配氨糖一起服用，效果會更好。我自己就是買了move free益節的紅瓶氨糖+白瓶骨膠原，兩個都是基礎款的，用來滋養關節，提前預防的。因為還沒有症狀，感受可能沒嚴重的人那麼深，不過關節聲響確實少了。

7. 請問骨膠原的功效與作用是什麼，怎麼判斷自己適不適合吃骨膠原啊

咳咳咳，都躲開，醫學生來回答專業問題了。哈哈哈，開玩笑開玩笑，就是最近跟導師還聊了好久這個骨膠原的問題，正好看到了你這個問題，來簡單回答一下吧。
骨膠原其實是一種構造蛋白，它廣泛地存在於人體中，對人體有非常重要的作用。其中Ⅱ型骨膠原主要是存在於人體的骨骼、關節、肌腱里，能夠對關節起到重要的養護作用。這說得有些花里胡哨的，如果去掉這些理論類的東西，簡單說骨膠原能夠緩解關節彈響、疼痛、腫脹等問題，還能促進關節的重建，對身體有非常重要的作用߅。
那麼我們繼續說一下什麼人適合吃骨膠原，我個人認為骨膠原適合於任何想要補充骨膠原的成年人。骨膠原是人體中本來就有的東西，適當補充骨膠原可以避免因骨膠原缺少而導致的關節問題。然後如果你經常出現關節疼痛、彈響、腫脹這些問題，那我覺得你很有必要吃一下骨膠原類的產品了。
像我吧，我從大二就開始吃move free益節的骨膠原，move free這個品牌我是大二做課題的時候知道的，做課題過程中發現move free是一個非常專業的關節健康守護品牌，不管是氨糖產品、骨膠原產品還是其他產品整體的配方都十分合理，選擇也很多樣化。
當時我經常會出現腰酸背疼、手肘疼等問題，想著move free挺靠譜的就試試，沒想到一吃就吃了這么多年，如果你不知道怎麼選擇骨膠原的話，move free這個牌子可以試試的。

8. 誰知道骨膠原的作用

如果你平時正經歷著關節疼痛、關節腫脹、關節僵硬、關節嘎嘎作響的話，那你就需要補充骨膠原了，它可以起到修復軟骨的作用，讓你的關節組織更加健康。特別是隨著年紀的增長，關節的磨損日益嚴重，如果平時還喜歡跑步鍛煉的話，關節更需要養護。我現在就在吃Movefree益節骨膠原，他們的產品口碑好，銷售量比較高，挺適合選擇的。。您的採納是對我工作的支持

9. 骨膠原蛋白有什麼好處

病情分析：一個成年人的身體內約有3公斤膠原蛋白，主要存在於人體皮膚、骨骼、眼睛、牙齒、肌腱、內臟（包括心、胃、腸、血管）等部位，其功能是維持皮膚和組織器官的形態和結構，也是修復各損傷組織的重要原料物質。在人體皮膚成分中，有70%是由膠原蛋白所組成。當膠原蛋白不足時，不僅皮膚及骨骼會出現問題，對內臟器官也會產生不利影響。也就是說，膠原蛋白是維持身體正常活動所不可缺少的重要成分。同時也是使身體保持年輕、防止老化的物質。另外，膠原蛋白還可以預防疾病，改善體質，對美容和健康都很有幫助意見：膠原蛋白在人體之功能：（1）對皮膚功能：保護、具適當彈性（2）骨骼堅硬具彈性，不致疏鬆脆弱（3）膠原蛋白能使眼睛能夠透光，眼角膜保持透明（4）促使肌肉細胞連接並具彈性與光澤（5）保護及強化內臟功能服用膠原蛋白需要注意的是：1、大分子膠原蛋白進入人體後需要降解為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收，真正有效吸收的成分並不多。2、這些食物多半脂肪含量較高，不適合經常食用。高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速老化。如果能少吃這一類食物，就等於減少了身體被自由基傷害的機會及皮膚出現黑斑、皺紋等的風險。3、孕婦是不能服用膠原蛋白產品，因膠原蛋白是19種氨基酸組成的，其中有幾種是不能被胎兒吸收的，容易引起第二特徵過早的發育和成熟，不利於出生後的嬰兒成長和發育。4、從豬、牛上提取的膠原蛋白可以滋養皮膚保持彈性不粗糙，但含有大量脂肪，口服這類膠原蛋白容易發胖。因此建議服用魚膠原蛋白，它不含脂肪，不會引起身體發胖。

10. 骨膠原對身體不好么

骨膠原對身體是有好處的

骨膠原（UC-II）是由三條多肽鏈構成的螺旋分子結構，是膠原蛋白的主要成分，並構成了骨骼和軟骨。有時，機體的免疫系統將關節軟骨中的膠原蛋白誤認為是外來物質並加以攻擊，造成自身免疫性疾病。最近，美國哈佛醫學院及其他一些著名醫療機構的研究已經證明，小劑量的骨膠原（UC-II）可以作用於人體的免疫系統防止關節受到進一步的破壞和攻擊。口服骨膠原（UC-II）可以作用於人體的免疫系統，通過口服免疫耐受作用促進關節的健康。簡單的說，口服免疫耐受作用發生在小腸，腸道內不同的食物可以開啟或者關閉免疫系統反應，比如，小劑量（一般為10毫克）的骨膠原（UC-II）口服後可以關閉免疫系統對關節軟骨的攻擊，改善關節的活動。

骨膠原是細胞膜的成膜物質，有生物活性，好吸收，故還能營養頭發、指甲、皮膚，滋補心臟血管壁、眼球、視網膜斑點。

骨膠原的適用范圍： 類風濕關節炎、退化性關節炎、軟骨發育異常、腰酸背痛、腰椎間盤突出、五十肩、網球肘、運動性軟組織損傷、長期使用電腦及手腕引起的腕／肘損害、衣廠／餐館／運輸等工作引發的腰肌勞損；

骨質疏鬆、腿腳抽筋、骨質增生、骨剌、青少年骨骼發育不良、女性經期／產後／更年期骨質流失、腕骨／股骨／嵴椎／胸骨骨折、身材矮縮及駝背； 皮膚粗糙、指甲開裂、頭發分叉、心臟血管壁脆弱