① 皮膚如何補充膠原蛋白（膠原蛋白怎麼補才有效）
不知道大家有沒有和我一樣生活習慣
每天熬夜到凌晨
畢竟夜晚的時光太美妙！
刷著刷著手機就凌晨了
看著看著韓劇就第二天了
雖說熬夜皮膚火葬場
但一直熬夜一直爽啊！
直到有一次畫了美美的妝出去玩
被同行的朋友說
“你這黑眼圈怎麼回事？
眼角竟然還有好幾條細紋！”
這不是我這個年紀該有的事情啊！！！
老天和我開什麼玩笑！！！
照了鏡子以後心如死灰
有些小可愛會說
“黑眼圈不熬夜就好啦！”
但其實並不！
當你出現過重黑眼圈和眼角細紋的時候
也就意味著衰老現象的產生
甚至會比同齡人提早衰老！
衰老會有皮膚鬆弛、蘋果肌變小
以及眼角細紋等現象
甚至會提前產生法令紋！
這種衰老現象並不算嚴重
如果長時間不注重保養
衰老問題會更加可怕！！！
其實產生這些問題的主要原因就是膠原蛋白的流失！
隨著時間的推移，膠原蛋白流失嚴重。
可能現在20歲出頭，甚至不到20歲，覺得衰老離你還遠~
一旦過了25歲，膠原蛋白就會迅速流失！
一不注意保養，蘋果肌、眉尾、嘴角、上眼皮往下掉一兩毫米。
就算你再漂亮，也會變身老巫婆了！
所以提早衰老是絕對沒錯的！
想要保持肌膚彈潤緊致，延緩衰老的秘訣，就是補充膠原蛋白！
說到膠原蛋白，讓人最容易明白的就是影響皮膚“彈不彈”的成分。
而對於補充，最容易讓人聯想的也必定是吃一系列的口服液、內服葯丸等等~
但最直接有效的辦法還是直接讓臉“吃”！
今天桃子就給大家安利一款在小X書上非常火的 PAK PAK水解膠原蛋白粉 ▼
PAK PAK是來自韓國的小眾護膚品牌，這款水解膠原蛋白粉堪稱DIY護膚神器！
可以讓肌膚吃飽膠原蛋白，變得非常有彈性。
平常我們塗的抹的，吃的喝的都叫膠原蛋白，而這款產品其實是水解膠原蛋白。
那這個水解膠原蛋白又是什麼呢？
它是一種經過水解的小分子膠原蛋白，提取自深海魚類。
它的分子比一般膠原蛋白要小，所以可以快速溶入水中，注意是不會凝結的哦~
當你把蛋白粉加入透明水中，都不用攪拌，就可以看到蛋白粉被水完全溶解了！
一點凝結都沒有，水很清澈！
PAK PAK真正做到了100%海洋纖維膠原蛋白、無任何添加劑，對任何膚質都不會刺激。
因此它的出身就比一般的膠原蛋白更有優勢~
這種小分子可以很輕松地進入真皮層修護膠原蛋白層，換句話說，小分子更容易被皮膚吸收。
長期使用下來可以讓肌膚緊致、飽滿有彈力，提高皮膚的水分吸收能力。
可以讓你擁有白嫩緊實的少女肌！
PAK PAK的另一個亮點就是它有多種DIY用法！
它有可以提高皮膚吸收水分的能力。
所以 搭配基礎護膚的水、乳、霜、精華等，都能達到1+1＞2的護膚效果 。
它是很大一罐，蛋白粉質地有點像奶粉，粉末超級細膩。
自帶一個雙頭挖勺，一大一小可以很好控制用量。
蛋白粉本身是沒有味道的，但是溶於水後會有輕微的魚腥味，並且有點發熱粘粘的。
鑒於它由一點點魚腥味，我還是建議大家在晚上護膚的時候使用哦~
液體流動狀的護膚品都可以和PAK PAK的蛋白粉混合。
所以平時護膚的時候就可以加入一點，隨時就可以補充膠原蛋白啦！
#搭配爽膚水
將膠原蛋白粉與爽膚水混合，用手指均勻地攪拌，可以看到它很快就溶於水中。而且還讓清爽的水變成更粘稠、有彈性的質地：
把加了蛋白粉的爽膚水塗在肌膚上，明顯感覺到一股絲滑感，使用後皮膚有緊致提亮的效果。
日常塗在素顏的面部，補水的同時補充膠原蛋白，皮膚變得光亮透潤緊實。
特別適合皮膚乾燥暗沉和經常熬夜的小仙女。
#搭配乳液/面霜/精華
將膠原蛋白粉和乳液混合使用，瞬間就變成了更有營養的乳液，肌膚鎖水力upupup。
只需要半勺的量就可以塗滿整個臉部，剛塗上皮膚有點黏，輕拍幾下就嗖嗖地吸收進去了。
在臉上形成補水蛋白膜，加速乳液的吸收，保濕效果翻倍！
使用了一段時間早上起床肌膚都不會暗沉，很飽滿透亮，肌膚特別Q彈。
本身比較稀的乳液立馬變得很粘稠而且非常有彈性，上臉後肌膚能夠感覺有緊致感。
如果配合精華液/面霜，有膠原蛋白睡眠面膜的功效，第二天臉上非常有光澤。
#搭配面膜
除了以上的搭配，還有一種妙用！
我還會在面膜前用面膜里的精華搭配一小勺膠原蛋白粉，融化後塗抹在肌膚上然後再敷面膜。
加了蛋白粉的精華更好吸收，敷完的臉 水嫩又緊致 ，像剛打完水光針。
甚至也可以在洗臉的時候加幾勺在盆子里，在泡澡的時候在浴缸里加幾勺！
這樣對身體的肌膚也會有滋養的作用喲~
平時也可以加點在噴瓶里當作噴霧使用，還能加一點在洗發水裡讓頭皮也得到滋養。
總之大家可以隨意DIY，解鎖PAK PAK水解膠原蛋白粉的各種使用姿勢！
戳下方圖片 就能買哦
皮膚衰老的過程，就是膠原蛋白流失的過程。
所以要及時補充膠原蛋白，這樣才能保證肌膚充滿彈性，延緩衰老哦~
最後桃子還是要啰嗦一下！
①一旦過了20歲就可以開始進行抗老了！
20歲以後生活作息的變化對肌膚都會有或多或少的影響，所以提前一些抗老還是很有必要噠~
②補充膠原蛋白的同時，也要注意選擇適合自己的護膚產品哦，這樣會有更好的效果！
裡面有好多好多好物喲！
② 我買的NeoCell超級膠原蛋白粉，溫水沖有白色的顆粒不能溶解，無論怎麼攪拌都不化，請問怎麼回事多謝！
應該是含有雜質吧，我沖vikki時，攪拌一會就溶解了，而且水質很清澈，不含雜質
③ 膠原蛋白粉用熱水泡還是冷水啊
④ ahc小綠瓶精華怎麼用ahc膠原蛋白精華使用方法
ahc的產品非常溫和，韓國總統都在使用，嘗試一次便深深種草。ahc小綠瓶又叫做膠原蛋白精華，選用了綠豆成分，非常清爽，其實是ahc家超級好用的一款哦！下面為大家介紹這款精華的使用方法
ahc小綠瓶精華怎麼用
【品名】AHC植物B5玻尿酸安瓶精華小綠瓶綠色精華
【產地】韓國
【規格】30ml
【適用人群】任何肌膚（尤其是需要補水的人群）
【產品介紹】含有蛋白質、膠原蛋白、彈性蛋白、玻尿酸、維他命B5、B8、B9、醋酸PCA、大豆發酵成分，這些都是女人皮膚所需的重要成分哦^^吸收更快速,使皮膚達到補水、美白、緊致多功效，皮膚更加光滑水潤、透明緊致
【功效】改善肌膚密度，增強肌膚壁，保濕，增強彈性和提升肌膚亮度
【使用方法】在潔膚及爽膚後,適量塗抹在面及頸部，輕輕按摩至完全吸收便可。
以下是使用過程
前後使用之後對比很明顯
塗一點到需要滋養的肌膚就可以了
感覺好濃稠啊
這是眼部使用的對比
感覺清爽滋潤了很多
額頭使用，一點也不油膩
精華液怎麼用
精華液不適合單獨使用，潔面以後一定要先使用爽膚水後，再精華液，再乳液，最後再是隔離。乳液與精華液的順序，不同膚質、不同產品也有講究，詳情請看下面的精華液使用原則。
精華液雖然護膚效果好，但是不宜全臉使用，因為它的濃度非常高，用量也有一定的標准，如果超過限用量，肌膚反而會吸收不了，形成一種依賴性。可以先在使用保濕精華液之後，在有斑點或者痘印位置使用局部美白精華素即可。
從日常的角度來說，精華液不需要每天使用，尤其是健康的皮膚，不能讓精華液長期留在臉部，濃縮的精華越是要注意，在按摩20分鍾後要清洗掉，不然會讓你的皮膚越變越干。
⑤ 皮膚如何產生膠原蛋白
皮膚如何產生膠原蛋白
皮膚如何產生膠原蛋白，膠原蛋白對於皮膚來說，是一個很重要的物質，沒有膠原蛋白的臉是鬆弛的，隨著年紀的增長，膠原蛋白也是慢慢的流失，我和大家一起來看看皮膚如何產生膠原蛋白的相關資料。
1、吃
經常有人問我關於口服膠原蛋白的效果，比如多喝富含膠原蛋白的骨肉湯、口服膠原蛋白補品等。由於會被人的消化系統過濾掉很大一部分，且真正能到達肌膚並起作用的量非常有限，因此，其過程比較冗長，效率也非常低。
2、注射
主要用於填充深的皺紋，皮膚損傷造成的缺損（如青春痘疤）和修補臉形的缺陷等。其效果立竿見影，但注射到皮膚內的膠原蛋白會被人體逐漸吸收，因此其功效只能維持半年至一年，而且少數人群可能會出現過敏、感染等副作用。目前直接注射膠原蛋白已逐漸被注射玻尿酸替代。
3、物理刺激自體產生膠原蛋白，這個超級牛！
比如玻尿酸注射！
比如水光針！
比如微針！
比如激光！
比如化妝品里有manapol 乙醯甘露聚糖成分！
這些都可刺激皮下成纖維母細胞生成膠原蛋白和彈力素，玻尿酸不單純只是填充物哦！它最終能刺激機體自然產生膠原蛋白！這是不是件完美的事情！
膠原蛋白的適應症和注射方法
大致與玻尿酸相同，可以詳見《玻尿酸》一文。
只是膠原蛋白與玻尿酸略有不同，膠原蛋白注射材料注射進入人體很容易產生一些反應，引起局部程度不同的紅腫現象，所以，膠原蛋白比較適合注射在較深的部位，而不適合注射到較表淺的部位。
膠原蛋白與玻尿酸對比
膠原蛋白的注射效果，綜合來和玻尿酸比，不如玻尿酸。
1、多吃豆類
豆奶、乳酪、豆腐等大豆類食物所含有的染料木黃酮，一種作為抗氧化劑使用的植物激素可加速膠原蛋白再生，同時還能令加速皮膚老化的金屬蛋白酶活性得到抑制，從而延緩皮膚衰老。
2、多吃魚類
膠原蛋白外層由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金槍魚和鮭魚可以令脂肪膜變得更強，從而為膠原蛋白提供更好的保護，最終為皮膚提供更好的結構支持。
3、多吃豬蹄
作為美容聖品，豬蹄含有豐富的'膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。中醫認為豬蹄性平，味甘咸，營養堪比熊掌；豬蹄膠原蛋白還可促進毛發、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，改善全身的微循環。
4、多吃蝦皮
蝦皮中同樣含有豐富的膠原蛋白，因此愛美的女性朋友在日常生活中可以多吃些蝦皮以此來補充膠原蛋白。蝦皮中所含有的營養物質非常的高，除了膠原蛋白之外，蝦皮中含量同樣豐富的還有大量的鈣質，因此專家建議缺鈣的患者在日常生活中可以多喝些蝦皮湯來進行有效的補鈣。
(5)超級膠原蛋白怎麼使用擴展閱讀：
需要補充膠原蛋白的人群：
1、節食的人
膠原蛋白填充進真皮層後，增加皮膚緊密度，產生收縮張力，縮小毛孔，收緊鬆弛肌膚，使皮膚緊綳有彈性。同時對於由於減肥造成的皮膚鬆懈，膠原蛋白在不增加脂肪的情況下，幫助收緊、淡化減脂紋。
2、 經常熬夜的人
不規律的生活會使女性身體循環不暢，毒素堆積使膚質惡化，當然本身製造膠原蛋白的能力也變差，因此更要通過內服膠原蛋白，既滋養皮膚、改善皮膚細胞的正常營養供應，從而淡化幼紋、防止色斑、發痘和「桔皮臉」，延緩衰老。
3、環境污染、過度化妝的人
膠原蛋白本身會隨著年齡的增長而流失，但如果皮膚長期處於污染環境，如過度化妝，就會讓皮膚免疫力下降，膠原蛋白加速流失。這就要從內調理改善膚色的黯淡無光，補充膠原蛋白可迅速增加皮膚亮澤，顯得年輕健康。
⑥ 如何有效的補充膠原蛋白
人體的膠原蛋白每天流失，所以，有必要補充適量的膠原蛋白以保持皮膚的年輕狀態。據膠原蛋白的權威機構認為，適合口服的膠原蛋白應符合以下標准：
1、來源安全；
2、分子量小，3000道爾頓，人體易吸收；
3、活性在體內存留時間6小時以上；
4、純度高，服用量每天約8克純膠原蛋白；
5、結構與人體皮膚相類似。
膠原蛋白，分子量在3000道爾頓以下，屬超級小分子，純凈，天然，無激素，可充分被機體吸收，達到人體補充膠原蛋白的最佳效果。
1、使皮膚具有緊實彈性與光澤
皮膚成分中有70%是由膠原蛋白組成，膠原蛋白是維護皮膚與肌肉彈性的主要成分。25歲之前，皮膚的膠原蛋白含量基本平衡，因而肌膚滋潤，充滿彈性。然而從25歲後，隨著年齡的增長，膠原蛋白的含量就會以每年1%--3%的速度減少，從而，皮膚與肌肉中的水分會減少，皮膚出現乾燥；膠原蛋白纖維開始變細小，彈性蛋白的彈性也會降低。同時，真皮中膠原蛋白與彈性蛋白交互構成有規則網狀結構會漸漸崩解，導致皺紋產生。
所以，補充膠原蛋白能維護肌膚彈性，鎖住肌膚水分，預防肌膚細微的產生。
2、使骨骼堅硬有彈性，不致疏鬆脆弱；骨骼中膠原蛋白的含量約佔20%，膠原蛋白能使鈣質與骨細胞結合而不致流失。但是，骨骼中膠原蛋白的流失，會使骨中的含鈣量降低，此時，如果只增加鈣的攝取量，並不能改善骨質疏鬆的現象，主要是由於膠原蛋白的含量減少，鈣質無法在骨中保住。
所以，要從根本改善骨骼，也要從食物中或以膠原蛋白保健食物來補充。而且膠原蛋白可以促進關節表面細胞、組織的再生能力，從而保持關節的潤滑！
3.促使肌肉細胞連接，強化肌肉張力與擴張功能；細胞與細胞之間是利用膠原蛋白進行黏合的，同時也是身體構成的材料之一，膠原蛋白分子所形成的立體骨架可使身體保持良好姿勢並呈現適當柔軟度，適當補充膠原蛋白，可賦予肌肉擴張功能，保持適當張力！
4、保護及強化內臟功能：人體的主要內臟器官及組織都含有膠原蛋白，最大功能是在保護及強化臟器。
5、提高免疫機能：人體免疫力高低與人體免疫球蛋白的成分有關，增強免疫機能方法之一就是讓免疫球蛋白與膠原蛋白結合，當這項結合完成時，人體免疫系統可增加至少一百倍以上的免疫力。
補充藍蔻貝兒膠原蛋白，促進肌膚細胞再生，恢復肌膚彈性。