具體吃法如下:
1、准備干燕窩3-5克。
2、先沖洗干凈置於容器內。
3、再用常溫的水浸水泡發約2小時,泡發後把燕窩撕開。
4、泡發燕窩的水可以直接燉不用倒掉。
5、之後加入自己喜愛的配料,加入適量冰糖後隔水蒸熟即可。
Ⅱ 燕窩飲品怎麼喝
燕窩的功效 及 哪些人不宜食用燕窩
又稱燕窩菜、燕菜、燕根,一向被認為滋補品,是一種生長於東南亞、印尼、新加坡和泰國一帶海域、喜歡群體棲身於懸崖峭壁的石洞內叫「金絲燕」的雀鳥,利用苔蘚、海藻和柔軟植物纖維混合它們的羽毛和唾液膠結而成的巢窩。人們把這種燕窩取下來,經過提煉、選揀就成為名貴的燕窩。
「金絲燕」每年結巢三次,第一次結之巢厚而潔白,由於金絲燕經過漫長的冬季,有較長時間休養生息,體內儲存了足夠的養分,唾液質量較優,所以築起來的巢較優較厚,形狀特佳,而成盞形,故名為燕盞,是燕窩中之極品。
到了六月,金絲燕再次築巢,由於相距時間較近,體質未能完全恢復,故築起的巢質量較差。到了九月,金絲燕第三次築巢,一說因金絲燕正臨近生產期,又因時間緊促,體力和唾液未能得到充分補充,又亟須哺養雛燕,體力消耗極大,故第三次的巢窩,比前兩次都差。
性味:甘淡、平、無毒。
歸經:入肺。
功效:補虛勞、縮小便、養陰補肺、益脾胃。
主治:老年慢性支氣管炎、肺氣腫、咯血、乾咳、盜汗、自汗、噎嗝反胃。
從中醫上來講,燕窩味甘平,益氣和中、潤肺開胃、化痰止嗽、添精壯陽,它含有蛋白質、生物活性蛋白分子、脂肪、磷、硫、鈣、鉀等成分,有助於人體細胞生長和再生,促進人體免疫功能的提升,尤其對患有呼吸道疾病的患者有較好的功效。在潤肺健腰,壯脾健胃,外傷止血等方面也有獨特效果,歷代養生家還將其視為稀世美容補品。現代醫學研究認為,燕窩所含的豐富蛋白質及氨基酸是組成人體皮膚、毛發、肌肉的重要材料,可使皮膚、毛發得到滋養,進而起到養顏、抗衰老作用,不過,只有長期堅持服用才能有效。需要提醒的是,燕窩並非人人皆宜。肺胃虛寒、咳嗽、咳痰清稀、惡心、嘔吐以及感冒患者不宜吃燕窩。此外,有人建議吸煙的女性多吃燕窩,其實,這也不能一概而論,吸煙的女性若有咳嗽、咳痰清稀、感冒等症狀時,也不宜多吃。
補充說明:銀耳一直被稱為窮人的燕窩,功效類似,也是感冒的時候不適合使用的。
Ⅲ 燕窩膏怎麼喝
燕窩黃精膏的食用方法直接干食或者是每次舀3-4勺,兌200毫升左右的溫開水沖著喝。具體食用量沒有嚴格要求,建議每天餐後沖水喝。
Ⅳ 東阿阿膠燕窩的口感如何呢
燕奴嬌-東阿阿膠即食燕窩的口感還是非常不錯的,吃起來感覺挺香甜的,也不知道這個香味哪裡來的,它本身是不含蔗糖的,我買之前都問清楚的,而且吃燕窩這種東西口感只是輔助,最主要的是它的營養成分,營養豐富,滋養身體,才是最重要的。
Ⅳ 瓶裝的成品燕窩怎麼喝
打開瓶蓋以後可以直接吃,吃燕窩講究少食多餐,保持定期進食,即食燕窩每次20~30克左右,要空腹食用,每天一次或隔天一次,早上空腹或晚上臨睡前空腹吃最好。
此外,食用燕窩期間要少吃辛辣油膩食物,因為燕窩含有較多的蛋白質。在吃燕窩的時候,也要少吃或避免同時吃酸性食品。吃燕窩還要避免同時喝茶,因為茶葉里含有茶酸,會破壞燕窩的營養,最好隔開1小時再喝。
另外,吃燕窩的時候盡量不要抽煙,同時也要遠離二手煙。服用中葯西葯期間一般不影響吃燕窩,只是要避免同時吃,一般要隔開一兩個小時。
不宜食用燕窩人群
第一類,4個月以下的新生兒。不滿4個月的嬰兒身體不能直接吸收燕窩營養,所以不適合吃燕窩,4個月以後便可以食用了。
第二類,感冒患者。急性疾病高峰期和感冒期,大部分免疫系統功能下降,自身各器官功能都受影響,特別是呼吸道和消化道最明顯。感冒期間如果有發熱等症狀時,最好將燕窩等補品暫停,以免影響感冒外邪的疏散驅除。待急性疾病高峰期過後、感冒痊癒了再進食燕窩等食補調理,則可增強人體抵抗力和免疫力。
第三類,癌症晚期患者。燕窩對預防癌症和癌症患者化療、放療後的康復能起到恢復元氣、補充營養、提高免疫力的效果,但對未經治療或癌症晚期的人如同抱薪救火,沒有任何幫助,所以此類人群不適合吃燕窩。
第四類,蛋白質過敏者。
以上內容參考 人民健康網--燕窩雖好並非人人可食
Ⅵ 燕窩飲品一次喝一瓶嗎
吳小生:你是否也有這樣的疑問?即食燕窩一次吃一瓶嗎?
市場上有兩種常見的燕窩類型,一種是干燕窩,另一種是即食燕窩。也許當人們吃乾的燕窩時,他們會根據燕窩的含量食用它,但是當吃即食的燕窩時,會有疑問,是因為現在即食燕窩都是屬於瓶裝的,那麼在食用的時候,是不是要一次性的吃一瓶呢。
最後祝大家都遠離疾病,有個健康的身體!小生還會持續為大家帶來燕窩小常識的,請大家多多關注我哦。我是吳小生,人生因你而美!
Ⅶ 燕窩應該怎麼吃
燕窩應該怎麼吃
燕窩應該怎麼吃,很多女性都知道燕窩是非常好的補品,吃燕窩具有很多的功效和作用,但是吃燕窩也有很多講究,也有很多的注意事項,如果不稍加註意的話,那麼可能會對身體造成傷害的,以下是朵朵分享的關於燕窩應該怎麼吃的相關知識。
燕窩和茶可以一起吃嗎
在吃燕窩的同時不宜喝茶,茶葉中含有鞣酸,而燕窩中是富含蛋白質的,兩者一起吃的話,鞣酸能與蛋白質反應,生成具有收斂作用的鞣酸蛋白,不僅會影響燕窩的吸收和營養價值,還可能會引起消化不良、便秘等症狀。最好就隔開1-2小時再喝。
燕窩性平屬水,可以和各種食物相配,沒有和燕窩起不良反應的食物。不過燕窩配食講究「以清配清,以柔配柔。」一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物,同時,因為燕窩含有較多的蛋白質,因此在吃燕窩的時候,也要少吃酸性的東西,至少要避免同時吃。
燕窩和茶不可以一起吃,建議兩者最好隔開1-2小時食用。
吃燕窩有哪些禁忌
1、燕窩不宜和油膩食物一起吃:燕窩中是含有豐富的優質蛋白質的,如果同時進食油膩食物,會增加腸胃負擔引起消化不良,影響燕窩的吸收。
2、燕窩不宜和酸性食物一起吃:燕窩中蛋白質含量很高,是不宜與酸性食物一起吃的,酸性食物可能會使得蛋白質凝固結塊,不易消化吸收,從而降低燕窩的營養價值。
3、燕窩不宜與葯物一起吃:雖然說吃燕窩期間可以服用葯物,但是要避免同時吃,以免產生不良反應,不管是中西葯,最好是能隔開1-2個小時。
4、燕窩不宜與含蛋白酶的食物同食:燕窩中的蛋白質是最為豐富的,如果跟含有蛋白酶的食物一起吃的話,會分解燕窩中的蛋白質,在煮燕窩很容易化水。含有蛋白酶的食物像菠蘿、獼猴桃、木瓜等,最好不要跟燕窩一起煮。
總而言之,燕窩不能跟茶,葯,油膩、酸、含蛋白酶的食物一起吃,會降低燕窩的營養價值,影響人體吸收燕窩中的營養。
燕窩富含蛋白和燕窩酸,純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效,燕盞經清水或純凈水浸泡後,可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用,不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力,養顏美容、美白肌膚,也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
燕窩的搭配
1、月經不調、臉色不好的女性可以用銀耳燉燕窩
2、正在備孕的女性可以用搭配紅豆和小米煮成燕窩粥來調理身體
3、懷孕的女性可以用牛奶紅棗搭配燕窩一起
4、產後的女性可以搭配黑糯米,有助於機體和臟器的修復
5、如果是想抗衰老的'女性,可以試試最簡單的蓮子百合燕窩
吃燕窩多久會有效
吃燕窩1個月
希望通過吃燕窩對皮膚有改善的的女士經常會照鏡子,第一個月也許會有點失望,因為第一個月燕窩的還在忙著幫你補肺!事實上,肺健康了,對皮膚也是有所幫助的,肺好了對面部皮膚也是很好的滋養。
吃燕窩3個月
這時候你會發現皮膚的光澤度,潤澤度都有明顯有變化了。特別是偏干型皮膚!而且這種改善不同於護膚品的表面改善,是從根本上改善皮質狀態,使皮膚更加有光澤和水潤。
吃燕窩6個月
此時從開始吃算起,已經過了一個季節了,也就是換季了,你會發現你的換季感冒次數會減少,因為堅持吃燕窩,抵抗力會增強,而且會發現皺紋增加速度會減緩,身體也不會有小病小痛的症狀出現。
吃燕窩1年
堅持吃燕窩1年,愛美你的會發現皮膚比去年同一時間有變化,皮膚更加光澤、細膩、滋潤。特別是中年或者更年期的女性焦慮、失眠、內分泌失調也會有變化,也會有很大的改善。
不同人群應該怎麼樣吃燕窩
普通女性
吃的量一般為每周2—3次,每次2—5克。可根據興趣和口味做成木瓜燕窩、紅棗燕窩等口味,建議早上空腹飲用比較好吸收。
孕婦
妊娠0—12周: 建議每次干燕窩每次3-5克,每天或隔天一次食用。由於食量較少,一般不會嘔吐。早晚空腹食用均可。
妊娠13—27周: 此時可用燕窩配合各種食譜美食,給寶寶的營養的快速後勤補給,一人吃兩人補。
妊娠28周以後: 此時進食燕窩時注意不要攝鹽過多,建議早上食用燕窩,以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。
哺乳期
很多港星坐月子都會選擇燕窩,燕窩可以幫助癒合傷口,建議用量是每次3-5克,隔天食用。另外,感冒中的媽媽不宜吃燕窩。
Ⅷ 燕窩怎麼喝
燕窩最常見的烹制方法是先用涼水將燕窩浸泡,等其漲發泡透以後,用白色帶沿的瓷盤注入清水,將燕窩輕輕撈出放於盤內,因為燕窩和盤子均為白色,這時候如果有毛或者其他的雜質比較易於發現,可以用尖頭鑷子將燕毛雜質以及變質的部分摘去,記住要摘干凈,操作要輕,不能把形狀弄亂、把燕窩絲弄斷,等摘凈以後再用涼水洗凈,放入湯內用文火慢慢燉爛,可以搭配冰糖、牛奶、雞蛋等燉煮。