㈠ 蘋果燉燕窩的做法,蘋果燉燕窩怎麼做好吃,蘋果
鮮燉燕窩的做法步驟 1 燕窩稱好,准備泡發。 2 泡發6個鍾後,挑毛,洗凈,准備燉。 3 隔水燉,30分鍾
㈡ 天然燕窩可以加蘋果嗎
燕窩可以加蘋果,燕窩是食品燉煮時可以和各種水果配搭。
材料:燕窩一盞約5克,蘋果四分只一個,冰糖適量。
燉法:將發泡好的燕窩和蘋果一起以350c.c.的的冷開水燉煮25分鍾,加入冰糖即可。
燕窩一般一次5克,經濟允許可以天天吃,至少一周3次。早上空腹吃即可。在我們燕窩原產地,燕窩是一道養生保健食品,燕窩干品3-5克,泡發後有30-50克左右。燕窩因為有蛋白質的微腥,所以燉煮燕窩的時候可以配搭有養生作用的配料如:干品配料如紅棗、桂圓、枸杞子,水果可以放蘋果、芒果、雪梨、草莓等,還可以製作咸湯如燕窩燉雞。
燕窩的製作方法:
一、雪梨燉燕窩材料:燕窩一盞約5克,雪梨一個,冰糖適量。 燉法:將雪梨榨成汁(也可切成塊狀)加入發泡好的燕窩,一起燉煮水沸騰計時25分鍾,加入冰糖即可。 功效:清火養顏,養陰生津,潤肺化痰。 溫馨提示:脾胃虛弱者不宜生吃雪,吃梨忌吃油膩食物易導致腹瀉。
二、干品配料燉燕窩
材料:燕窩一盞約5克,冰糖適量。
加入果乾如:龍眼乾2-3顆、紅棗2-3顆、枸杞子適量(每次只需加入其中單一配料)
製作燉法:將發泡好的燕窩加入其中一種干品配料,用200c.c.冷水隔水燉煮水沸騰計時20分鍾,加入冰糖燉5分鍾即可。
三、加入水果
材料:燕窩一盞約5克,冰糖適量。
選擇舉例水果一種:芒果切丁、新鮮龍眼、荔枝、雪梨或草莓等
燉法:將發泡好的燕窩,加入其中一種水果與200c.c.冷水燉煮水沸騰計時20分鍾,加入冰糖燉5分鍾即可。
四、清燉
材料:燕窩一盞約5克,冰糖適量。
燉法:將發泡好的燕窩,冷水200c.c.燉煮水沸騰計時20分鍾,加入冰糖燉5分鍾即可。
五、燕窩燉雞湯
材料:燕窩一盞約5克,雞腿一個、鹽適量。可以加入配料如紅棗2-3顆。
燉法:將發泡好的燕窩,加入雞腿及配料,用300c.c冷水燉煮水沸騰計時30分鍾,加入適量鹽調味即可。
㈢ 天然燕窩可以加蘋果嗎
燕窩是食品燉煮時可以和各種水果配搭。
1、准備材料,燕窩一盞約5克,蘋果四分只一個,冰糖適量,枸杞適量。
2、取一盞干燕窩用礦泉水或直飲水浸泡,泡4-6個小時,期間需要換一兩次水,也是礦泉水。
3、泡好後把燕毛跟雜質用鑷子挑干凈。
4、泡好並處理干凈的燕窩。
5、把蘋果削皮切成小塊。
6、把泡好的燕窩跟蘋果塊放進燉盅,加礦泉水至剛好過面。
7、隔水燉30分鍾。
8、放入枸杞跟冰糖,再燉5-10分鍾。
9、健康美味蘋果燉燕窩完成。
㈣ 冰糖燕窩加蘋果煮著吃可以嗎
可以的
燕窩溫性進補食品,溫和調理身體,補充營養,不是大補之物,不會對身體有太大需求和限制
1、對於普通人群,晨起空腹,睡前一碗,是最佳進食時間
2、對於孕婦,營養需求較普通人高,
進食最佳時間:早中晚各一次,先喝碗熱湯,暖和腸胃後再進食
最佳食用量:每次進食平均3g(燕窩大一點的,泡一盞,一天分三次吃,小一點的,泡一盞,分兩次吃)
我們做燕窩的,所以您有什麼問題可以繼續問
㈤ 果香乳酪燕窩的推薦做法
果香乳酪燕窩
材料
生燕(90g/袋,1袋)、蘋果(3個)、乳酪(適量)、蜂蜜(少量)
美味煮法
1、先在小鍋中加入清水、加熱,待沸騰後加入生燕,煮20分鍾,取出放入小碗;
2、把蘋果洗凈削皮去核,切粒,留幾粒蘋果放入小碗待用,其餘放入榨汁機,加入少許乳酪一同榨成汁;
3、把步驟2中的蘋果乳酪汁倒入盛燕窩的碗中,攪拌,使汁液和燕窩混合均勻後再上面撒上蘋果粒就可以吃啦。不過小編覺得放入冰箱凍一棟,涼涼的更好吃!