燉燕窩椰片什麼時候放

❶ 椰子燉燕窩的做法步驟圖，椰子燉燕窩怎麼做

原只椰子燉燕窩的做法步驟

1.先把椰王開殼，椰汁保留在裡面不動，把泡好的燕窩放進椰子裡面，加適量冰糖，看個人口味放。然後蓋上椰子蓋，再用保鮮膜包住整個椰子，再放進電飯鍋隔水蒸煮一個小時

2.一個小時後拿出來直接品嘗就可以了，椰汁味道清甜可口哦～

❷ 椰子汁燉燕窩的做法 椰子汁燉燕窩怎麼做

1、材料：燕窩5盞、冰糖30克、老椰子1個。

2、燕窩提前泡發，大約4個小時就可以泡好。將泡好的燕窩，一條一條撕下來放入燉盅裡面，備用。

3、開椰子：找好椰子頂部的三個眼，用刀把眼戳開後把椰子水全部倒出。再用刀背用力敲椰子外殼（敲打有助椰肉脫殼）敲打3-5分鍾後，把椰子用力敲開，並把椰肉取出。椰肉背面黑色的衣削干凈，三分之二的椰肉切成小塊，用攪拌機打爛後放入棉布內擰緊，會得到一碗純凈的椰奶。

4、將剩下三分之一的椰肉切小塊、椰子水、椰奶全部放入燉盅，燉1.3小時後放入冰糖，待冰糖融化後即可。

❸ 椰子燉燕窩的做法

燕窩在營養方面是非常溫和的，而燕窩和椰汁搭配之後在口味方面則是非常美味的，所以生活中很多人都非常喜歡吃燕窩這種產品。

對於喜歡吃燕窩的朋友而言，鮮椰汁燉燕窩的功效和作用成為了各位女性很關注的一部分內容，當了解了這些相關的內容後，吃燕窩也成為了非常開心的一件事情，讓自己變得更加完美。

今天我們來做一份甜美又營養的養生餐：

【椰汁燉燕窩】

【椰子】主要營養價值：椰汁及椰肉含大量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清涼甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。在每100克椰子中，能量達到了900多千焦，蛋白質4克，脂肪12克，膳食纖維4克，另外還有多種微量元素，碳水化合物的含量也很豐富。

一，保持完美的身材

對於女人而言，能夠擁有完美的身材是非常重要的一件事情，而從鮮椰汁燉燕窩的功效和作用方面則能夠了解到，該種產品對於女人保持完美身材效果方面則是非常不錯的。當各位女性能夠長期吃燕窩之後，身體的營養憑借著燕窩便能夠很好地補充，所以女性在身材的保養方面便能夠取得不錯的結果。

二，身體更加健康之所以很多女性存在著身體不健康的問題，主要便是由於各位女性在營養補充方面缺乏，並且導致了身體一些相關疾病的產生。不過燕窩在補充人體營養的同時，還能夠起到非常好的調節體質方面的作用，這樣便能夠使得各位朋友是更加健康的狀態。

食材配方

主料：燕窩3盞，輔料：椰汁1000ml，或椰子+冰糖適量，

做法 共5個步驟

1將燕窩浸泡於清水中，約3小時後倒掉浸過的水,待發後，用鑷子輕輕挑去燕毛和雜質，注意不要弄斷燕絲。擇凈後濾水。

2

把洗好的燕窩放入燉盅內。

3再倒入1000ml的椰樹椰汁。

4

蓋上蓋子，隔水燉45分鍾。

5

燉好後，放入冰箱冷藏後再食用味道更好。

視頻欣賞

正是因為這樣，鮮椰汁燉燕窩的功效和作用是非常明顯的，希望每一位朋友都能夠很認真的考慮起來這些相關的內容。

在吃燕窩的時候還應該注意到，燕窩如果營養更好的發揮，那麼合適的火候掌握則是很必要的一部分，希望人們都能夠積極的掌握起來。