湯倍健膠原蛋白什麼時間段吃最好

㈠ 湯臣倍健的膠原蛋白效果好不好、有用嗎、什麼時候吃效果好

膠原蛋白是人體最重要的組成部分之一，所以我們對添加膠原蛋白也非常的注重，然而對於湯臣倍健這個牌子大家也非常的熟悉，關注保健品的人都知道這是一個很著名的牌子。關於湯臣倍健的膠原蛋白效果好不好、有用嗎、什麼時候吃效果好？這些問題我們一一分析一下。

湯臣倍健膠原蛋白富含蛋白質、維生素C和維生素E，可以增強免疫力，從而達到免疫作用，還能夠改善皮膚鬆弛和保持皮膚緊密，減少皺紋和色斑，鎖住皮膚大部分的水分，使得皮膚更加滋潤細膩，更加有彈性，達到皮膚光滑緊致的效果。

湯臣倍健的膠原蛋白的食用時間一般在睡前半小時服用效果最好，因為晚上十點直到凌晨兩點是皮膚修復最佳的時間。但是湯臣倍健膠原蛋白是保健品，不能代替葯物治療疾病，要注意與同類營養素同時食用不要超過推薦量，不能過度食用，也不能空腹食用。

相信很多人都吃過湯臣倍健膠原蛋白的產品，對於它的作用見效度也非常的清楚，對於這個大家信賴的大牌產品，而且這么多人都在購買食用，所以說它的效果都是顯而易見的。

㈡ 請問各位誰知道湯臣倍健膠原蛋白粉為什麼晚上吃更好呢，求大神解答，急急急

因為晚上11:00以後，皮膚進入修復階段，這時候吃湯臣倍健膠原蛋白有助於修復。

㈢ 湯臣倍健膠原蛋白粉什麼時候吃最好

膠原蛋白粉的最佳服用時間為睡前半小時，因為晚上10點到凌晨2點是肌膚修復的最佳時間。
由於每個人的吸收時間也不盡相同，根據人體大部分營養元素的吸收時間來說，和早餐一起吃不失為一個好時間。可以每天分開2次服用。
與其它東西一起吃是否會有影響，膠原蛋白根本上是營養補充品，與其他物質相抵抗的可能性很小.除非人體本身對蛋白質過敏，也就是說不能吃任何含有蛋白質的食物，還有一種就是腎衰竭的病人，也不能使用，一般正常人沒有問題的。
而且純粉的膠原蛋白有淡淡的氨基酸天然腥味，所以不建議用清水沖服，可以將膠原蛋白粉添加到您喜歡的飲品中，如水、咖啡、牛奶、果汁、豆漿(溫度不要高於40度等），還可以混合酸奶和蜂蜜沖泡服用。膠原蛋白搭配vc或葡萄籽有助於吸收協同增效，建議與vc含量高的果汁搭配或者結合荀葡籽食用。

㈣ 膠原蛋白一天什麼時候喝最有效

一、膠原蛋白什麼時候吃最好
第一個推薦時間點是晚上睡覺前一個半小時，最好在九點半左右。這樣在剛剛被身體吸收了就進入睡眠狀態，效果是很好的。

第二個推薦的時間點是早晨剛剛起床的時候，這時候胃腸裡面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且還能起到暖胃健胃的療效呢。

此外，吃膠原蛋白也和減肥健身一樣，都需要長期堅持的，至少堅持三個月。只有三個月以上的長時間服用，才能看出效果來。

對於用量，前三個月的用量可以多一些，建議早晚各一次，三個月之後，早上的可以去掉，只在晚上吃。

還有關於吃膠原蛋白的年齡問題，18歲的少女擁有最好的皮膚，過了18 就需要補充膠原蛋白了，26-35歲是人體最需要的時間段。當然過了40歲，有條件的話，就可以天天吃膠原蛋白了。

吃膠原蛋白不需要忌口的。還有要明白的一點就是吃膠原蛋白只是輔助保養手段。並不是有效可靠的。真正要做的還是我們每天保持快樂的心情!

二、「留」住膠原蛋白只要3招
重點一：補充膠原蛋白的同時，更要促進膠原蛋白生成

年齡增長，膠原蛋白產生的速度漸漸跟不上流失的速度，我們除了要補充膠原蛋白，更要促進其生成，讓肌膚趨於平衡狀態。你可以這樣做!

1.使用抗老型面霜

外用的保養品一般分為單純補充膠原蛋白和刺激自主生成膠原蛋白兩種，也有的將以上兩者相結合。常見的成分有魚子醬、海藻、魚軟骨、大豆、葛根、山毛櫸樹、橄欖葉等等。看到有這些成分的保養品請收下吧!

2.醫美手段補充膠原蛋白

醫美手段主要有注射法和增生法。前者就是通過針筒把膠原蛋白直接注入真皮層，後者是通過保養使真皮層自己增生膠原蛋白。但這些方法都是短暫性增加膠原蛋白，1年後可能被肌膚吸收掉了。

3.多吃富含膠原的食物

膠原蛋白的產生也需要能量補給，多食用膠原蛋白含量較高的食物即可，比如豬腳、魚翅、雞翅、牛筋、雞腳、魚皮等等，這些動物的皮和骨頭富含豐富的膠質，但要注意食用不要過度，以免膽固醇過高。

4.出門記得擦防曬

如果你做好了以上幾點，但出門從不防曬，拜拜，你的一切努力都會前功盡棄。防止膠原蛋白流失，就要從防護做起，每天出門堅持塗防曬，可比你吃一個大豬蹄來得更有效。

重點二：早晚拉伸，放鬆身心減少焦慮

工作忙碌，沒空運動的女子可以選擇簡單的伸展運動，每天早晚拉伸5分鍾，可以暢通血液和淋巴，幫助代謝掉膠原蛋白、促進新的膠原蛋白生成。研究表明，運動還能促進腦內分泌，令心情愉悅，減少負面情緒，讓你展現出健康美態。

重點三：每天按摩面部，深度刺激肌肉

想要肌膚飽滿澎湃，保養是每天的必修課，在塗抹面霜的時候，可以搭配按摩手法。按摩能刺激肌膚微循環，幫助代謝老廢角質，喚醒肌膚活力，對於膠原蛋白增生也有幫助。

三、哪些食物補充膠原蛋白
1、動物的真皮富含膠原蛋白：且來源廣泛，補充成本低廉。豬皮、牛羊等畜類皮、雞皮鴨皮等禽類皮、魚皮等富含優質膠原蛋白，大家可以做成普通菜餚，也可以做湯，或是做皮凍。豬皮一般有特殊味，雞皮等禽類真皮脂肪含量稍高，魚皮可能有魚腥味，魚皮的價格一般也不太便宜，牛皮等要食用處理流程麻煩，大家根據自己的飲食習慣選吧。

2、禽類的翅膀和爪子等：主要是由骨骼、筋腱、真皮等組成，肌肉和脂肪等都很少，含量最大的就是膠原蛋白。因而像雞翅、雞爪、鴨掌、鴨翅膀、鵝掌等，都是不錯的膠原蛋白補充食物源。

3、動物的小腿：除了動物的骨骼之外，覆蓋在骨骼上的筋腱、筋膜和真皮等，都是富含有膠原蛋白的。因此，常見的有豬小腿、羊小腿和牛小腿等等。

4、動物筋腱和筋膜：是膠原結締組織，富含膠原蛋白。常見的這一類食物是牛腩、牛筋、鹿筋、豬蹄等。

5、動物軟骨和骨骼：特別是軟骨，也富含膠原蛋白。這一類食物來源廣泛，如豬的頭骨、腿骨、脊柱骨，雞骨架，鴨骨架，魚頭，魚骨，牛骨，羊骨，等等。這一類食物一般是燉湯喝。

6、魚類膠原蛋白含量很高：特別是一些深海魚類，其中的膠原蛋白是非常多的。而且魚鱗中也是含有膠原蛋白的，並且是最多的，但是一般是無法食用的。魚皮的膠原蛋白含量次之，但一般的魚無法剝取魚皮，且很多人也沒有那個純熟的剝皮手藝;魚頭和魚骨含量也很高;而魚肉里的膠原蛋白分布很不平衡，大部分的膠原蛋白集中在腹部，也就是魚腩，以及腮後下側。因而，平時可以多吃魚肉，多喝魚湯。

7、動物肌肉里也有大量的膠原蛋白：但相比其他組織，由於肌肉量大，而膠原蛋白的含量就低了。豬肉、牛肉、雞鴨魚肉等，平時都食用得很多，因而，也是在默默補充膠原蛋白了，含量雖低，但食用量大，補充得也很可觀的。注意，膠原蛋白是在瘦肉里，不是在肥肉里。素食主義者則最好多補充一點瘦肉。

㈤ 湯臣倍健膠原蛋白粉什麼時間段吃最好呢

人的皮膚主要是含有膠原蛋白，如果進行補充的話，能夠增加皮膚的彈性，而且也會讓皮膚越來越好看，所以進行湯臣膠原蛋白粉補充的話，是有利於身體健康的。

㈥ 湯臣倍健膠原蛋白粉怎麼吃

分析如下：

使用方法：每天用溫水沖飲1-2袋即可，還可加入牛奶、果汁、冰淇淋等食品中食用，可以代替正餐。

一、膠原蛋白粉，即膠原蛋白粉狀制劑，性狀為白色或淡黃色粉沫蛋白質含量在95%左右，具有蛋白質含量高、灰份少、重金屬含量低、易被人體吸收利用、生物效價高等特點，相對於其他性狀的膠原蛋白產品來說，膠原蛋白粉純度高，無添加，使用和保存都更為方便。

(6)湯倍健膠原蛋白什麼時間段吃最好擴展閱讀：

膠原蛋白粉適宜人群

1、膚質粗糙、膚色暗啞或色素沉著等衰老跡象的女性。

2、需要美白祛斑的女性；

3、肌膚保濕能力及彈性下降女性；

4、欲滋養肌膚、預防肌膚皺紋，使肌膚維持光滑、有彈力的女性；

5、發質乾枯分叉無光澤、預防白發、脫發的人群。

參考資料來源：網路-湯臣倍健

參考資料來源：網路-膠原蛋白粉-適宜人群

㈦ 膠原蛋白什麼時候吃最好

膠原蛋白不僅可以用做美白，比如膠原蛋白做面膜，膠原蛋白豐唇之類的，還可以用來吃，當然吃膠原蛋白的人群相對來說還是比較少的，而且吃膠原蛋白也講究時間，不能隨便亂吃，接下來我們來了解一下膠原蛋白什麼時候吃最好吧。

膠原蛋白早上還是晚上吃比較好

膠原蛋白是可以食用的，那麼膠原蛋白早上還是晚上吃比較好呢？

膠原蛋白建議在晚上睡覺前喝比較好，更有利於集體的吸收。平常適當的補充膠原蛋白可以美容養顏，膠原蛋白可以鎖住肌膚的水分，增強皮膚的彈性美白皮膚，淡化色斑，延緩衰老，膠原蛋白還可以促進骨膠原的合成，促進蛋白質和鈣劑的吸收，可以預防骨質疏鬆，膠原蛋白還可以補充體內的水分，防止晚間血液粘稠，可以預防一些心血管疾病。

皮膚之所以富有彈性，主要因為皮膚真皮層內膠原纖維的膠原質形成皮膚的支架。伴隨著人的衰老，工作的繁忙和勞累，皮膚膠原質分泌的減少使嬌嫩的肌膚開始變鬆弛、乾燥，就出現了皺紋和光澤減退等問題。因而要保持皮膚的青春活力就必須增加皮膚膠原質的含量。

膠原蛋白什麼時候吃最好吸收

膠原蛋白吃的時候要講究時間的，那麼膠原蛋白什麼時候吃最好吸收呢？

如果口服膠原蛋白片沒有胃腸道刺激的症狀，在睡前和第二天早晨空腹的時候吃可以最大的吸收。口服膠原蛋白片達到最好的吸收，除了選擇服用時間，最重要的還要選擇高技術、高科技含量的口服膠原蛋白片。皮膚主要由膠原蛋白、彈性蛋白交織在一起，形成緻密的網狀結構組成。年輕的時候膠原蛋白、彈性蛋白含量豐富，所以皮膚有彈性、有光澤。

當人老化的時候，皮膚的膠原蛋白、彈性蛋白含量下降，結構塌陷，所以皮膚的彈性也隨之減弱。口服膠原蛋白片可以補充皮膚的膠原蛋白，延緩皮膚老化。通常高科技的膠原蛋白片裡面都含有生物酶，這些生物酶可以使膠原蛋白充分分解為氨基酸和低分子多肽，分解以後的低分子多肽或氨基酸才能充分被人體吸收，從而運送到皮膚。

骨膠原蛋白什麼時候吃最好

平時可以適當的吃點骨膠原蛋白，那麼骨膠原蛋白什麼時候吃最好呢？

一般來說，人在25-35歲期間，骨膠原蛋白的流失速度最快，所以這個期間一定要注重骨膠原蛋白的補充。而關於一天當中時間時間吃骨膠原蛋白最好這個問題，是建議早晨起床空腹狀態下以及夜間睡覺之前，這兩個時間段最好，比較容易吸收。不過，需要注意是，吃骨膠原蛋白是一項長期的工程，需長期堅持，而不是三天打魚兩天曬網，所以大家一定要堅持住，一般堅持三個月以後才可以看到效果。

平時也可以適當吃些骨膠原蛋白補品、骨頭湯之類的食物，不過因為人體食用任何食物後，消化系統都會幫助我們消化過濾一部分，所以真正能到達肌膚並起作用的量是比較有限的。

維生素膠原蛋白什麼時候吃最好

維生素膠原蛋白對身體是有好處的，那麼維生素膠原蛋白什麼時候吃最好呢？

維生素膠原蛋白最好在飯後半小時服用。因為這時攝入體內的食物基本上已經粗消化了，再服用維生素膠原蛋白更有利於吸收。像維生素C是水溶性維生素，具有促進膠原蛋白生成，提高免疫力，解毒，美白，增強身體抵抗力，抗氧化，抗壞血等作用，是人體必不可少的一種微量元素。而且，維生素C不宜空腹服用，否則會導致胃酸過多或出現惡心等不適的情況。

其實膠原蛋白不僅是美白佳品，而且也是強筋壯骨必備的成分，因為骨骼裡面8成的有機物是膠原蛋白，想要骨骼健康生成，就一定要擁有足夠的膠原蛋白。膠原蛋白還具有豐胸的功效，可以令胸部更豐滿挺拔，改善胸部縮水、下垂的情況。

㈧ 膠原蛋白什麼時候吃最好

第一個是睡覺前1小時，這樣在剛剛吸收了就進入睡眠狀態。第二個時間段是早上起床的時候，這個時候腸胃是空的，能得到很好的吸收，而且還能起到暖胃健胃的療效。目前的膠原蛋白牌子是在太多，為了不讓多走彎路，建議湯臣倍健膠原蛋白粉。平時的時候呢也可以吃點紅棗、桂圓，補氣血。