鱘魚膠原軟骨肽怎麼喝

A. 前幾天朋友送了一瓶湯臣倍健膠原軟骨素鈣片，請問要怎麼吃啊是吞服還是咀嚼啊

我婆婆現在用的就是湯臣倍健的膠原軟骨素鈣片，是用溫水吞服的，就像平時吃維生素一樣的，一次一到兩片，鈣片一般都是晚上睡前吃的，這個時候補鈣效果會更好

B. 請問這是條什麼魚。。。

這是【鱘魚】鱘魚是世界上最古老、生命力最頑強的物種，起源於貳億伍仟萬年前，素有「鱘龍」、「活化石」、「軟黃金」、「水下熊貓」、「水中國寶」之稱，它是上天賜予人類最珍貴的生物寶藏。隸屬於硬骨魚綱、輻鰭亞綱、硬鱗總目、鱘形目。我國是世界上鱘魚品種最多、分布最廣、資源最為豐富的國家之一。鱘魚是底棲魚類，食性非常狹窄，屬肉食性魚類，在江中主要以一些小型的或行動遲緩的底棲動物為食，在海洋主要魚類為食，甲殼類次之，軟體動物較少。據中國科學院海洋所檢測，鱘魚軟骨有降血脂、抗動脈硬化、消炎鎮痛、恢復關節活動能力、增強人體軟骨彈性，抗衰老、耐疲勞等功能。

清蒸鱘魚：清蒸鱘魚，清淡可口，入味自然，是補虛的滋補佳品。

紅燒鱘魚：紅燒鱘魚，較好的發揮了鱘魚肉多刺少的優勢，口感獨特，營養豐富。

鱘魚頭湯：通過了長時間的文火煲制，將鱘魚頭中含有的大量膠原蛋白熬出，能夠對抗人體老化及修補身體細胞組織，營養豐富、養顏美容之功效。

鱘魚軟骨羹：鱘魚軟骨生、熟皆可食用。若用鱘魚軟骨煲湯，只需適當加鹽或糖，軟骨煮化了，湯永遠不沸騰（溫度《80℃）。軟骨中的抗癌因子是鯊魚軟骨的30倍。

C. 我買了一些膠原蛋白肽喝，早上起床後喝可以嗎

膠原蛋白在服用的時候，我們可以選擇空腹，空腹服用效果會比較好。比較推薦的是早上剛剛起床的時候，因為這個時候，人處於空腹的狀態，這個時候服用膠原蛋白的話有利於吸收，還可以起到一定的暖胃，健胃的效果。另外的話可以選擇睡前服用，睡前服用膠原蛋白可以對於晚上皮膚的修復等有一定的效果。當然膠原蛋白的服用，有的時候需要一定的時間，比如說常常需要一個月，或者是三個月才有一定的效果。而且對於膠原蛋白這種營養品，我們要選擇比較正規的牌子進行。
另外並不是所有的人都適合服用膠原蛋白，如果在膠原蛋白的服用中出現了過敏或者是肝腎功能損害的情況，在這種情況，就要建議停止服用膠原蛋白。因此膠原蛋白這種物質雖然對於美容有一定的效果，但是還是需要比較謹慎，特別是如果對人體有一定損害的話，建議不要長期服用，否則可能會適得其反，對人體造成一定的損害。

D. 進口膠原蛋白粉魚膠原肽搭配什麼喝比較好，那個魚的味道太濃了害得我嘔吐了

如果不喜歡膠原蛋白的味道，可以把膠原蛋白粉加入到果汁或者牛奶里一起服用，這樣既享受了食物的口感，又補充了膠原蛋白，一舉兩得。

食用魚膠原蛋白粉注意事項：

沖泡時，可以考慮加果汁牛奶什麼的，但是一定不要加茶，茶多酚會阻礙膠原蛋白吸收。

觀察膠原蛋白粉，好的膠原蛋白粉應該是純白色的，接近於白紙的顏色。但有一些劣質的膠原蛋白粉是泛黃色的。

E. 鱘龍魚煮湯的做法

一、材料
"鱘龍魚菲力 200g","雞蛋豆腐 一盒","姜絲 適量","蔥花 適量","鹽 適量","白鬍椒粉 少許"

做法

1:解凍後拆開包裝，擦乾鱘龍魚菲力，這是養殖後期有放養在深層海洋水暫養循化，讓整條鱘龍魚品質更加提升，不論肉質或氣味!煮魚湯小秘訣1.一小鍋水煮滾後 #熄火，放入魚片稍微燙一下撈起，白白濯濯的蛋白質分解物就不會占滿整鍋魚湯了，當然如果不在意這蛋白質分解物就不須川燙羅!

2:煮魚湯小秘訣2.水煮滾後加入適量的鹽再放入豆腐轉小火滾煮10分鍾，讓豆腐先入味。

3:轉大火放入魚片煮滾即可加入姜絲和蔥花後調味即可熄火羅!!

二、工藝：其它工藝

口味：其它口味

熱量：較低熱量

配料：
烹飪步驟：
1.鱘魚頭在水裡漂洗干凈，藕，青筍分別切片，豆腐切小塊

2.鍋中倒油，姜蔥爆香

3.放入鱘魚頭翻炒2分鍾

4.放水大火燒開，小火燉30分鍾

5.放藕片燒開

6.放豆腐燒開

7.放青筍片燒開

8.放適量鹽

9.放胡椒粉提鮮

10.三上蒜末，放一勺芝麻油即可享用

F. 我想把膠原蛋白放到湯里喝

最好是煲完湯以後加入，之前加入由於長時間加熱可能導致蛋白質變性等各種化學反應，就起不到效果了，建議還是多吃豬蹄肉皮之類的食物，健康有效哦

G. 膠原蛋白肽配什麼喝才能掩蓋腥臭味

品質高的膠原蛋白味道都不很濃厚，如果覺得味道大，可以搭配果汁、牛奶或者蜂蜜水一起服用也是不錯的。

H. 膠原蛋白肽飲品每天是什麼時間喝比較好

膠原蛋白應該每天早上或晚上睡覺之前喝比較好。

膠原(纖維)是一種由3條肽鏈擰成螺旋形的纖維狀高分子蛋白質，絲狀的膠原蛋白纖維能使皮膚保持結實而有彈性，它存在於人體皮膚、骨骼、牙齒、肌腱等部位，主要生理機能是做結締組織的粘合物質，在體內以膠原纖維形式存在。

人體吸收蛋白質的主要形式不是氨基酸，而是以多肽的形式吸收的。膠原蛋白多肽具有高度的可消化性，除了少量在口腔、胃受到蛋白酶的作用而近一步分解外，口服進入人體快速（較氨基酸快70%的速度）地穿過人的口腔、胃，直接進入小腸，被小腸吸收。

最終進入人體血液循環系統、器官及細胞組織，迅速發揮其生理作用和生物學功能。國際上對膠原蛋白的研究結論，膠原蛋白的平均小分子量在1000左右時候，是最利於人體吸收的。

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補充膠原蛋白正確的方法

方法一：口服保健品補充膠原蛋白。近幾年口服的美容片大行其道，各種膠原蛋白葯丸、飲品紛紛熱賣。選購的重點是注意保健品中膠原蛋白的含量，此外，就吸收率而言，最昂貴的飲料大於次貴的粉末，吸收率最低的是最評價的葯丸。

方法二：外用保養品，UP膠原蛋白。很多保養品的說明書中都會出現「膠原蛋白」的字樣，外用的保養品一般分為單純補充膠原蛋白和刺激自主生成膠原蛋白兩種，也有的將以上兩者相結合。常見的成分有魚子醬、海藻、魚軟骨、大豆、葛根、山毛櫸樹、橄欖葉等等。

方法三：醫學美容、微整形UP膠原蛋白。所謂醫學美容、微整形方式補充膠原蛋白主要有注射法和增生法。前者就是通過針筒把膠原蛋白直接注入真皮層，後者是通過保養是真皮層自己增生膠原蛋白。

要注意的是前者一般屬於微整形范疇，並不是終身的，一般可以保持1年左右，此後會被人體逐漸吸收代謝掉。

方法四：日常補充，堅持才是大道理。多多食用膠原蛋白含量較高的食物即可，比如豬腳、魚翅、雞翅、牛筋、雞腳、魚皮等等，這些動物的皮和骨頭富含豐富的膠質，但要注意食用不要過度，以免膽固醇過高。

此外，優質的睡眠和膠原蛋白的產生也有關系。保證每晚10點到2點處於深度睡眠狀態，能促進成長荷爾蒙的分泌量增加，從而活化細胞、增生膠原蛋白。