膠原蛋白肽不吸收是怎麼回事

❶ 膠原蛋白肽長期吃有副作用嗎

雖然膠原蛋白肽的美容護膚作用被證實了很有效果，但長期吃的話可能還是存在副作用的，尤其是這些膠原蛋白肽都是人為加機器參與加工的，一旦某個提取或者生產環節出現異常，有可能導致膠原蛋白肽出現問題，長期服用當然就存在很大隱患了。

1、不純粹的膠原蛋白肽長期吃會發胖。
一是膠原蛋白肽是從動物類魚類中提取的，如果選擇的是魚之外的其他原材料提取，那麼會有很多的脂肪摻雜其中，長期服用脂肪大的膠原蛋白肽肯定會發胖吧;

二是原味的膠原蛋白肽其實口感並不是很好，一些廠家為了改善口感會添加一些增味劑或者糖類成分，這樣的膠原蛋白肽長期吃難道不會胖嗎?
2、大分子膠原蛋白肽會增加腸胃負擔。
通常膠原蛋白肽是通過腸胃消化系統先消化轉化成氨基酸，然後再重更新合成人體所需要的氨基酸類型，在這個過程中膠原蛋白分子量越大，消化時對腸胃和腎臟的負擔就越大，所以如果買到的不是短肽或者寡肽類膠原蛋白，長期服用對腸胃器官來說將是一個不小的壓力呢。

3、孕婦吸收不完剩餘氨基酸會影響胎兒。
雖然說懷孕期間胎兒也會吸收母體的膠原蛋白導致孕媽媽們體內膠原蛋白減少需要補充，但如果長期服用膠原蛋白肽超過了孕婦和胎兒的可吸收量，剩餘不能吸收的氨基酸可能就會發生不好的影響的。

4、被污染的膠原蛋白肽可能會損傷肌膚。
膠原蛋白肽從提起到加工再到最後的成品中間需要經過多道工序，一旦原材料動物本身發生污染，提取的膠原蛋白物有可能也就存在隱患，長期服用這些不明污染的膠原蛋白肽皮膚不但得不到改善，甚至還會刺激皮膚敏感，失去為數不多的彈性和緊致。

5、有的會對原蛋白過敏

有些人會對牛奶或者大豆發生過敏，其實就是對立面含有的蛋白質過敏，所以一旦膠原蛋白肽的分子量過多，有些人長期吃可能就會發生過敏了。
人體將服用的膠原蛋白肽吸收分解成游離氨基酸後，這些氨基酸在維生素C的參與下合成人體直接吸收的膠原蛋白，如果只是長期服用膠原蛋白肽而忽視維生素的補充，其實所產生的美容護膚效果是有限的。

❷ 膠原蛋白肽

膠原蛋白，大家都不陌生，都想要美，日常生活中，大家也都會關注，比如說自己的手、臉，擔心皮膚鬆弛，長皺紋，所以就非常關注補水和保濕。也都明白氧化容易使人老的道理。大部分都會選擇玻尿酸補水，維 C 抗氧化。想要找回水潤、充盈的感覺。

但是咱們都別忘了，臉上的肌膚只佔我們全身還不到 5%，那剩下的 95%就是脖子、身體、大腿等部位的皮膚了，他們都會出現鬆弛下垂。那平時有沒有注意這些部位的保養呢。比如，有一個很胖的人，當她很快瘦下來的時候肚子是鬆弛的。

身體皮膚鬆弛下垂的很大一部分原因就是因為真皮層的膠原纖維斷裂流失造成的。就好比床墊，膠原纖維就像床墊里的彈簧，如果偷工減料、彈簧少了、彈簧老化斷裂，那麼床墊就會塌陷、鬆弛，那肯定就不會再有彈性了。

那麼膠原纖維的主要成分是膠原蛋白，在皮膚的組成中，膠原蛋白佔了高達 70% ，而且他的氨基酸組成跟其它蛋白質也有所區別，其中甘氨酸、羥脯氨酸、脯氨酸這三種就佔了一半以上，它們就是膠原蛋白富有彈性的物質基礎。

皮膚中的膠原蛋白從我們 25 歲開始，就以每年大約 1% 的速度再流失，女性會更快一點，有的人還不止 1% ，到了 40 歲的時候，女性身體皮膚中的膠原蛋白含量，可能僅僅只有 25 歲時候的一半，所以說，要想全身皮膚都彈潤緊致，保持青春活力，內調和外養缺一不可。

內調就是通過吃來給皮膚補充足夠的膠原蛋白， 那麼，富含膠原蛋白的食物有這么多，要怎麼選擇呢？

都說吃豬蹄能補膠原蛋白，可是別忘了，燉豬蹄里的脂肪，可比膠原蛋白多多了，別美還沒實現呢，就先胖了。

那麼是不是可以選擇一些普通的 膠原蛋白飲來實現 呢？膠原蛋白是由大分子的多肽組成的，它仍然是需要緩慢經過胃腸道消化分解再去吸收，所以，吸收率會受到很大影響。

現在的技術已經做到將這些膠原蛋白提前就分切成只有兩個、三個氨基酸組成的小分子肽，尤其是皮膚所需要的這幾種「彈性」氨基酸組成的小肽。

直接進入人體後，到達小腸被吸收，從而可以更多地被咱們皮膚所利用。

這就好比給您一個柚子，您要吃上一口完整的柚子，挺麻煩的，還要自己去剝皮，那要是給您一個去皮的，您還要自己掰成瓣數，那要是直接給您剝好完整一盤柚子肉呢，您拿來就可以直接入口了。

所以說，您是吃大豬蹄子，還是吃普通的膠原蛋白，或是直接吃膠原蛋白肽，跟柚子是同樣的道理。

那 膠原蛋白肽是怎麼幫咱們皮膚提高膠原纖維的含量的呢？ 首先要知道皮膚里的膠原纖維由真皮層里的成纖維（母）細胞合成，人體吃進去的小分子肽具有很高的生物活性，它可以幫助提高成纖維細胞的數量，細胞數量更多，它能合成的膠原纖維就更多。

其次，小肽在到達皮膚以後，成纖維細胞就可以感知到這些小肽分子，並且利用它們來合成更多的膠原蛋白。另外，為了讓臉上更加水嫩，都會往臉上抹點兒玻尿酸，膠原蛋白肽正好還有一個好處，就是能夠促進咱們全身肌膚合成更多的玻尿酸，讓咱們全身都能夠實現水嫩充盈。

膠原蛋白肽對增加皮膚膠原纖維的效果已經很好了，有沒有什麼辦法讓它更好呢？

有一種物質 ----- 活性大豆肽，他也是一種小分子肽，通過實驗發現，把這 2 種肽結合在一起使用，可以促進更多的膠原蛋白合成。

這里有一個針對 50 歲左右的女性人群做的實驗，其中一組就只單獨喝膠原蛋白肽，另外一組喝的是膠原蛋白肽 + 大豆肽，連續 70 天服用以後去測量皮膚彈性，結果發現，雙肽組合的皮膚彈性改善程度，明顯要比單肽組合高出一大截。

已經有了這么多膠原蛋白之後，還要好好保護好它們，所以抗氧化也不要忘記。記住：維持肌膚的抗氧化能力是必不可少的。

這兒，要談到一種 杭菊提取物 ，它含有非常豐富的抗氧化活性成分。杭菊提取物吃進來以後，就可以幫助身體肌膚去抗氧化，

有一個研究證實，對於紫外線照射過的皮膚，使用雙肽 + 菊花提取物的這種搭配可以使皮膚整體抗氧化活性比對照組高了足足 1 倍。

這可不是隨便喝點什麼菊花泡茶就能代替的，菊花泡茶里的活性成分是遠遠比不上經過提取、濃縮後的提取物的。

大家在了解了這些成分對於皮膚的好處以後，應該要知道怎麼去選擇一款口服的膠原蛋白補充劑。

以上都是為了要給肌膚多重的保障。

作為愛美的女性，需要內調，持續補充膠原蛋白肽，可以幫助保持全身皮膚彈性；對於大家更為重視的臉部，需要外養讓它更加容光煥發，比如恆時凝顏系列，也可以幫助促進臉部膠原蛋白合成；對於深受大家喜愛的玻尿酸維 C 雙效精華液，更是可以為臉部肌膚注入 2 種不同大小分子的玻尿酸，讓肌膚喝飽水。二者強強聯合，相輔相成，幫助肌膚呈現出彈潤、水嫩、充盈的年輕態。

吃的方式：早上一條放進營養早餐里，晚上美容覺前再來一條，不僅營養滿滿，還膠原滿滿。

❸ 膠原蛋白粉溶解不好怎麼回事

原因太多、分子大、不是深海的、不純…不過有一點是肯定的，便宜！

你用膠原蛋白前要了解，膠原也有給動物飼料添加的也有小作坊磨的也有骨皮熬的也有魚鱗提出的，最好的是深海鱈魚的，三兩句說不完，你還是有空查查修復型膠原蛋白，看看學習一下，別再亂吃了

❹ 膠原蛋白粉和膠原蛋白多肽粉有什麼區別啊

兩種物質大致的功能相同，只是在製作工藝上有一定的區別，膠原蛋白肽粉相對來說更加容易被機體吸收，效果更好，膠原蛋白可以鎖住肌膚的水分，增強皮膚的彈性，促進鈣質的合成，可以增進骨骼的發育，預防骨質疏鬆，體內膠原蛋白的流失。
主要還是跟個人的體質，以及生活作息有一定的關系，不要熬夜，飲食規律一些，多樣化，多吃一些富含蛋白的食物，比如說魚蝦，雞蛋。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

❺ 膠原蛋白肽與膠原蛋白有區別嗎

膠原蛋白肽與膠原蛋白有區別。區別如下：

1、分子量的不同，膠原蛋白是大分子蛋白質，膠原蛋白肽是小分子，如果吃的是大分子的膠原蛋白，它在消化系統內要先被消化分解為膠原蛋白肽後才能被人體吸收。而吃的是膠原蛋白肽，它就可以直接被小腸吸收後轉為身體的一部分。

2、膠原蛋白肽的吸收率能夠達到90%以上，能夠被人體有效吸收利用，和膠原蛋白對比來說，功效更好。

3、吸收上的差異。膠原蛋白粉是有氨基酸和蛋白質組成的，普通膠原蛋白粉分子量比較大不容易吸收，膠原蛋白肽是最適宜人體吸收的分子量。

(5)膠原蛋白肽不吸收是怎麼回事擴展閱讀：

一、膠原蛋白肽

膠原(纖維)是一種由3條肽鏈擰成螺旋形的纖維狀高分子蛋白質，絲狀的膠原蛋白纖維能使皮膚保持結實而有彈性，它存在於人體皮膚、骨骼、牙齒、肌腱等部位，主要生理機能是做結締組織的粘合物質，在體內以膠原纖維形式存在。

人體吸收蛋白質的主要形式不是氨基酸，而是以多肽的形式吸收的。膠原蛋白多肽具有高度的可消化性，除了少量在口腔、胃受到蛋白酶的作用而近一步分解外。

口服進入人體快速（較氨基酸快70%的速度）地穿過人的口腔、胃，直接進入小腸，被小腸吸收，最終進入人體血液循環系統、器官及細胞組織，迅速發揮其生理作用和生物學功能。

國際上對膠原蛋白的研究結論，膠原蛋白的平均分子量在2000~3000的時候，是最利於人體吸收的。

二、膠原蛋白

膠原蛋白是生物高分子，動物結締組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白，占蛋白質總量的25%～30%，某些生物體甚至高達80%以上。

畜禽源動物組織是人們獲取天然膠原蛋白及其膠原肽的主要途徑，但由於相關畜類疾病和某些宗教信仰限制了人們對陸生哺乳動物膠原蛋白及其製品的使用，現今正在逐步轉向海洋生物中開發。

歐洲食品安全局（EFSA）已證實了即使是動物骨骼來源的膠原蛋白也不存在感染瘋牛病和其它相關疾病的可能。

由於氨基酸組成和交聯度等方面的差異，使得水產動物尤其是其加工廢棄物—皮、骨、鱗中所含有的豐富的膠原蛋白具有很多牲畜膠原蛋白所沒有的優點。

另外來源於海洋動物的膠原蛋白在一些方面明顯優於陸生動物的膠原蛋白，比如具有低抗原性、低過敏性等特性。因此水產膠原蛋白可能逐步替代陸生動物膠原蛋白。