怎麼發現皮膚膠原蛋白流失

『壹』 如何避免面部的膠原蛋白流失日常應如何保養

保護臉上的膠原蛋白不流失主要從兩個方面入手，第一運動：平時每天堅持運動是必不可少的，每天保持40分鍾的運動量，暴汗一次；如果不能做到每天運動，那晚上睡覺前，脖頸挨著床沿，頭朝下讓血液倒流至臉部，保持20-30分鍾，堅持一周你會發現頸紋少了，沒有了雙下巴，面色紅潤，這是我上瑜伽課的老師教授的，很有效果，邊追劇邊美容豈不美哉。

對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，不過注意烹調的時候少放糖哦！作為美容聖品，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。中醫認為豬蹄性平，味甘咸，營養堪比熊掌；豬蹄膠原蛋白還可促進毛發、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，改善全身的微循環。

『貳』 皮膚如何補充膠原蛋白

皮膚如何補充膠原蛋白

皮膚如何補充膠原蛋白？愛美是女人的天性，皮膚補充膠原蛋白可以讓女性的皮膚充滿活力、延緩衰老，很多人不知道怎麼補充膠原蛋白。接下來就由我帶大家了解皮膚如何補充膠原蛋白的相關內容。

皮膚如何補充膠原蛋白1

1、塗抹：幫助生成膠原蛋白，這里所說的塗抹，當然不是把含有膠原蛋白的東西直接塗抹在皮膚上就行了。首先膠原蛋白的分子大，就算是在腸胃也要先水解成氨基酸，再進一步吸收。塗抹的話作用有限；再者皮膚組織關卡重重，外用的膠原蛋白難以進入真皮層，無法從根本上改善肌膚。

因此，一些致力於抗衰的護膚品含有魚子醬、魚軟骨、大豆、海藻、勝肽等成分，目的是幫助生成膠原蛋白。

2、口服：從源頭修復肌膚，古時就有服食燕窩、肉皮養顏護膚的習慣。但放到今天來看，可能會有一些弊端，一是食物中的膠原蛋白分子大，能夠被肌膚所用的不是很多；二是肉皮、豬腳等雖然富含膠原蛋白，但也屬於高熱量、高脂肪。在護膚的同時，免不了有發胖的嫌疑。

基於此，美膚領域研製了專門的口服膠原蛋白，有飲料、片劑、粉末等形式的美容食品。一般從豬骨、深海魚等物中提取，也有輔以有助於膠原蛋白保鮮或是美膚的成分，從源頭修復，抗衰美膚。

當然，膠原蛋白的流失速度高於補充合成的速度。因此，建議口服膠原蛋白至少2個月的周期。值得一提的是，目前市場上口服膠原蛋白產品多牌子多，質量良莠不齊，在選擇時，擦亮雙眼，以分子小，3000道爾頓左右；天然、無腥味、無激素、純度高、膠原蛋白含量足等為准。

3、注射：美膚又塑型，膠原蛋白注射是目前美膚界的新寵，所用的膠原蛋白針劑不是人工假體，更不是完全由人工合成的化工制劑，注射後會逐漸被人體結締組織同化。不但補充膠原蛋白，而且還能促進體內膠原蛋白的重組和增生。

注射膠原蛋白可改善肌膚結構、抗衰祛皺，還有塑型的作用，可用於修飾鼻子、下巴、嘴唇等。以超精微定點、定層、定位的方式，用纖維針頭將膠原蛋白針劑注入真皮層。注射量視皮膚厚度、皺紋情況而定。注射過程約5分鍾，進針時有些許刺痛感，注射時有微微的腫脹。

注射後，需要專業按摩，加快皮膚的修復，提升美膚塑型效果。和塗抹、口服相比，注射膠原蛋白見效快、功效顯著，但價格不菲，且有效期為6-12個月，到時需再次注射。

皮膚補充膠原蛋白吃什麼好

1、魚類：膠原蛋白外層由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金槍魚和鮭魚可以令脂肪膜變得更強，從而為膠原蛋白提供更好的保護，最終為皮膚提供更好的結構支持。

2、紅色蔬菜：西紅柿、紅椒、甜菜等紅色蔬菜富含抗氧化劑——番茄紅素，在幫助提高皮膚膠原蛋白含量的同時，還能為皮膚提供自然的防曬保護。

3、深綠色蔬菜：菠菜、甘藍菜這樣的深綠色蔬菜富含維生素C，能加速膠原蛋白的生成。維生素C的抗氧化性能還可使分解膠原蛋白的信使酶的活性得到穩定。此外，維生素C還能抵禦自由基對膠原蛋白的破壞。

4、漿果類：黑莓和樹莓等漿果類食物能夠幫助清除體內的自由基，同時還能增加體內的膠原蛋白含量。

5、豬蹄：豬腳的皮與它的骨髂中有一層粘膠似的物質，吃起來彈性十足，且有嚼勁，這一層就是膠原蛋白。豬腳燉湯或者紅燒都不會破壞這層膠質，營養還美容，是不可多得的菜餚。

皮膚補充膠原蛋白的面膜

1、蛋白珍珠粉製作面膜：你需要准備一個雞蛋的蛋清，一些珍珠粉，少量的蜂蜜和0.5克膠原蛋白。將這些全部攪拌均勻後，塗在面部，維持15分鍾後洗去，再塗上保濕產品就可以了，如果不使用保濕產品也可以。之所以這么做是為了收到更好的效果。

2、黃瓜面膜：准備黃瓜、奶粉和0.5克的'膠原蛋白，把黃瓜放進料理機打成汁，加入奶粉和膠原蛋白，攪拌均勻後，敷在臉上，也是15分鍾洗掉。這種自製面膜可以增白和去皺。

3、香蕉蛋白面膜：香蕉糊和膠原蛋白0.5克，敷臉15分鍾後洗掉。

溫馨提示：

無論是自製的還是購買的面膜，都不能敷在臉上的時間過長，而且使用的頻率不能過與頻繁，這樣都會對皮膚造成傷害！

皮膚補充膠原蛋白的注意事項

多多食用膠原蛋白含量較高的食物即可，比如豬腳、魚翅、雞翅、牛筋、雞腳、魚皮等等，這些動物的皮和骨頭富含豐富的膠質，但要注意食用不要過度，以免膽固醇過高。

此外優質的睡眠和膠原蛋白的產生也有關系。保證每晚10點到2點處於深度睡眠狀態，能促進成長荷爾蒙的分泌量增加，從而活化細胞、增生膠原蛋白。

除了皮膚衰老，膠原蛋白流失的危害還包括影響表皮附屬物，如頭發乾枯分叉、指甲脆弱易斷。此外乳房的豐挺離不開結締組織的支撐，結締組織的主要成分正是膠原蛋白。缺乏足夠的膠原蛋白，乳房可能鬆弛下垂，不如以前豐滿健美。

女性的膠原蛋白流失速度要遠遠高於男性,女性在20歲時，膠原蛋白就開始逐漸流失；25歲時，進入膠原蛋白流失的高峰期。因此女性在25歲後，就應考慮為皮膚補充膠原蛋白。

皮膚膠原蛋白流失的表現

膠原蛋白的流失影響了細胞的新陳代謝，代謝不好就會造成皮膚不能及時得到充足的養分，新細胞就不能及時生成來替代舊細胞。

一方面會使皮膚鬆弛，出現眼袋等，另一方面會使皮膚恢復原來結構和形狀能力減弱，如人在做各種表情動作時，在臉肌的牽動下，皮膚會變形，但它有自動恢復原狀的功能，但隨著膠原蛋白的流失。

肌膚的真皮纖維易斷，脂肪萎縮，使皮膚產生不可恢復性摺痕，進而出現皺紋，一些類的肌膚衰老現象不斷出現，因此要及早開始補充膠原蛋白，防止肌膚衰老現象出現。

皮膚衰老的過程，就是膠原蛋白流失的過程。皮膚組織中膠原蛋白的含量直接決定皮膚的外觀，或者說是皮膚的實際年齡。人體皮膚中本身就含有大量的膠原蛋白。

膠原蛋白就像一張細密的彈力網，如「支架+彈簧」般的撐起皮膚，讓皮膚飽滿有彈性。同時，膠原蛋白的螺旋結構有效鎖住水分、營養，使肌膚細膩潤澤。

皮膚如何補充膠原蛋白2

女性如何補充膠原蛋白

1、日常攝入足夠的蛋白質。蛋白質對於身體來說是一個特別重要的營養物質，也是我們補充膠原蛋白的最直接的方式。日常生活中可以多吃豆類、牛奶、雞蛋、魚肉、豬蹄、雞皮、鴨皮、魚皮等富含蛋白質的食物來補充我們所需要的膠原蛋白。

2、作息規律不熬夜。保持良好的睡眠時間對於護膚是一個很重要的步驟。在日常的生活中一定不要熬夜，最好在22點前入睡，因為晚上22點-凌晨2點時是肌膚修復的黃金時間，能夠很好的促進膠原蛋白的形成。

3、多吃含維生素C多的食物。維生素c可以清理體內多餘的自由基，延緩衰老，對於修復皮膚有很好的的幫助。人們在日常生活中可以多食用富含維生素C的食物，比如橙子、獼猴桃還有新鮮蔬菜等等。

4、常喝膠原蛋白粉。日常除了通過食物來補充膠原蛋白，我們還可以通過膠原蛋白粉來輔助身體的膠原蛋白合成。膠原蛋白粉最好是在睡前飲用，因為在睡眠的狀態下，皮膚的修護能力比較好，容易吸收膠原蛋白。

5、注意防曬。太陽中的紫外線會對臉產生很多危害，會加速膠原蛋白的流失，所以防曬是非常重要的護膚步驟。紫外線任何時候都存在，所以無論陰天還是晴天我們都得需要做好防曬工作。

『叄』 怎樣補充皮膚的膠原蛋白含量，怎樣使皮膚中的膠原蛋白不流失

最有效的方法就是吃膠原蛋白。膠原蛋白隨著年齡的增加在逐漸流失，只有補充膠原蛋白才能使皮膚保持年輕美麗和健康。
目前研究發現魚皮中提取的膠原蛋白是質量最好的。因為魚皮提取的膠原蛋白分子量小，人體容易吸收。而且魚皮膠原蛋白污染極小。
現在國內比較好的、最新一款的膠原蛋白是美薇膠原蛋白果凍型。
它是從日本進口的，採用的是日本深海海域魚魚皮做成的，無污染，零脂肪，質量非常好。而且與傳統膠原蛋白不同的是它的味道非常好，因為它是採用鮮果汁調和做成果凍的，口感非常好，在補充膠原蛋白的同時又能補充vc，非常受女性喜愛。而且它的分子量很小，極易人體吸收。同時這款膠原蛋白中還加入了瘦身植物「寒天」，能夠補充膠原蛋白的同時起到瘦身的作用。可以說，這款膠原蛋白是集萬千優點於一身的啦！所以極力推薦。

『肆』 春天皮膚粗糙怎麼回事

春天皮膚粗糙怎麼回事

春天皮膚粗糙怎麼回事，在春天由於各種原因，我們的皮膚越來越暗黃粗糙，而且沒有彈性失去了光澤。其實這正是忽略了皮膚保養的細節之處造成的。下面來看看春天皮膚粗糙怎麼回事？

春天皮膚粗糙怎麼回事1

1，在春天的時候是很容易出現皮膚粗糙過敏現象的，首先這是由於在春天的時候花兒都開放了，空氣相對比較乾燥，我們在接觸了一些花粉之後，就非常容易引起皮膚過敏的症狀，所以建議大家在出門的時候最好戴口罩，或者是遠離過敏原。

2，春天的時候天氣特別的干，這樣就會使得我們的皮膚缺少水分，皮膚就會變得非常的乾燥粗糙，如果不注重面部的清潔，在出門之後面部就會積累很多的顆粒物，導致細菌和病毒的入侵或者是堵塞了毛孔，加劇皮膚乾燥的症狀。同樣也會引起嚴重的過敏，生長很多的痤瘡。

3，在春天的時候如果引發了春天皮膚乾燥過敏的現象，那麼一定要加強皮膚方面的護理工作，首先一定要多喝水，補充皮膚的水分，防止乾燥干痛的現象，其次要注意平時的飲食，多吃一些新鮮的水果和食物，這樣可以加速身體的代謝，有助於體內垃圾毒素的排出，其次要避免接觸過敏原，比如說花粉灰塵，油漆染料，動物的皮毛等等。

春天皮膚乾燥怎麼辦？

1、保證每天飲水量充足

缺水會擾亂體內平衡，當然也會影響到皮膚的平衡。最好的解決辦法是增加飲水。一個人一天應喝多少水，這跟個人的性別、體重、工作環境、勞動強度等都有關系，一般情況下，人體每日大概需要1500-2000毫升的水分，大概是6至8杯水。

但不要感到口渴才去喝水，同時也不要暴飲，最合適的飲水方式是「少量多次頻飲」，也就是分多次飲水，每次適量。還可通過多飲用牛奶和湯來補充水分。

2、隨身攜帶保濕噴霧

辦公室內由於長時間開著空調，這樣乾燥的環境對於肌膚也是天敵。在辦公桌上常備一款保濕噴霧，有效恢復肌膚水潤感，趕走乾燥。春天可以隨身攜帶補水保濕噴霧或者保濕化妝水，給深層肌膚提供保濕潤澤，對於特別容易乾燥的嘴唇，隨身攜帶一支潤唇膏是不錯的選擇。

邊擦保濕品時邊按摩，這能讓肌膚細胞更加活躍。溫柔的接觸使皮膚放鬆、手掌的溫熱能加速營養成分吸收，肌膚會更加水潤了。

3、潔膚去角質

皮膚乾燥、護膚品難吸收，是因為肌膚表層堆積了厚厚一層的角質層，單依靠洗面奶是無法清理干凈的，這個時候溫和的'去角質凝露、磨砂膏就將成為MM們的救星，只要在平時的清潔步驟中加如此簡單的一項，勢必起到雙倍的效果哦！

人們洗臉時，為了防止皮膚乾燥，建議使用與體溫相近的水，而針對敏感膚質的人群，建議使用有溶解去污作用的洗面奶，然後用紙將臉擦乾，因為水也會刺激皮膚，很多皮膚敏感患者洗臉時會有刺痛的感覺。

4、注意鹼性食物攝入

在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解後，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內多餘的酸性物質，應多吃些生理鹼性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養，使肌膚光滑潤澤。

常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。

5、多吃帶葉菜

如果皮膚乾燥，不妨多吃些春天大量上市的帶葉的新鮮蔬菜，很多帶葉的蔬菜有護膚作用，大白菜、小白菜、香椿、薺菜、菠菜、馬齒莧等富含的維生素也可以養顏美容。

不過，吃野菜要適量，而且最好是焯熟了再吃，有些需要食用後避光的野菜也要注意謹慎食用。

6、春天也要防曬

人們習慣在春季注意皮膚補水，很少注意防曬。其實，春季預防皮膚乾燥除了補水之外，還要注意防曬。天氣轉暖，紫外線逐漸加強，會損傷皮膚細胞，從而促使皮膚受損，出現乾燥、老化、脫屑的症狀。

因此，想要預防皮膚乾燥的市民們現在就應該多加註意防曬，出門前要塗上防曬霜了。

春天皮膚粗糙怎麼回事2

告訴你皮膚為何無故變粗糙

1、有春季性皮炎史的人可適當外塗防曬劑，以保護皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷。

2、防止長時間曝曬。春遊時，可用寬邊防護帽或傘遮擋。

每到春天，人們臉上皮膚多變得乾燥、粗糙，有的人臉上還長疙瘩或出現苔蘚樣變化。這種春季性皮炎與中波紫外線的照射有關。據科學家測定，春季陽光中紫外線含量最高，人對紫外線的敏感性也最高，尤其是處於青春期的女性。

3、洗臉時盡量不用熱水 鹼性肥皂、粗糙毛巾。

4、每天做面部美容操 五指並攏，雙掌摩擦微熱後，輕輕按摩額、顴骨處肌膚以及鼻、耳部，持續3--5分鍾，促進面部血液循環。

皮膚粗糙怎麼辦

1、水果蔬菜類，補充維生素C。

2、黑色食品類：如黑木耳、黑芝麻等，具有滋陰養顏的共性。

3、喝雞皮湯或吃雞皮，這是紅樓夢里賈寶玉的最愛，所以書中說他的皮膚如女子白皙，中醫講是以形補形，後經研究發現雞皮里確實含有養顏成分。

4、多喝純凈水，不渴也喝，排除體內垃圾，排毒養顏，特別是清早起床後空腹飲用。

5、一天吃一個西紅柿，一天一包酸奶，補充維C和乳酸菌，有助於白領氣質的培養。

6、不要吃太多的紅羅卜，雖營養豐富，但吃太多了會有色素沉澱，會引起皮膚出現紅黃色感。

春天皮膚粗糙怎麼回事3

皮膚粗糙暗黃的罪魁禍首

1、防曬工作沒有做好

雖然護膚常識當中，防曬已經強調了N遍，但是，還是要說，皮膚如果不抵抗紫外線的侵襲，那麼，就會導致皮膚變黑變粗糙、失去光澤和彈性。因此，很多美眉如果沒有做好皮膚的防曬工作，就會導致皮膚暗黃，塗抹防曬霜、配戴太陽鏡、遮打遮陽傘，這些都是出門必不可少的防曬選擇。

2、吸煙喝酒

如今，吸煙喝酒已經不是男人們的專利了，有不少美眉的生活中都添加了吸煙喝酒的項目，這樣真的好嗎?先不說對身體的傷害有多大，對皮膚的傷害更是極大的，會導致皮膚毒素排不出去，令皮膚變得暗黃發黑沒有彈性。所以，美眉們為了身體的健康和皮膚的健康，務必要遠離煙酒哦!

3、皮膚膠原蛋白流失

我們的皮膚因為有膠原蛋白的鞏固而沒有衰老，倘若你發現皮膚開始衰老、變得粗糙暗黃，那一定是皮膚內部的膠原蛋白開始流失了，美眉們應及時為皮膚補充膠原蛋白，預防皮膚衰老暗黃。

4、潔面不徹底

導致肌膚暗黃粗糙的原因，還有潔面不徹底，這是細節之處的皮膚護理，如果美眉們經常馬馬虎虎地洗臉，臉上的污垢和油脂都清洗不幹凈，就會造成毛孔堵塞，進而導致皮膚暗黃粗糙、毫無光澤。因此，美眉們清潔面部皮膚一定要徹底，且不能用力過猛，否則會令皮膚變得脆弱敏感。

『伍』 一年輕女子生娃後「一夜變老」，面容似老太太，醫生檢查發現蹊蹺，咋回事

20歲的女子生完孩子之後一夜變老，面容看上去就像老太太一樣，醫生檢查之後發現蹊蹺，主要是這名女子臉部的纖維斷裂了，導致女子臉部的膠原蛋白迅速流失，最終直接導致女子在短時間內由一位少女的臉變成了一位老太太。

一、女子生娃之後，臉部纖維斷裂

20歲的女子在生完孩子之後，一夜之間整個容顏變了樣。一開始這名女子以為是生孩子的緣故，但是去醫院查了之後才發現她臉部上的纖維已經全部斷裂掉了。因為這種情況，在整個世界中都很少存在，所以盡管女子查出了臉部纖維斷裂，但是依舊沒有辦法進行治療，因為對於這種疾病。現在根本就沒有治療方案。

總而言之，這一名女子之所以在生完孩子一夜之間變了臉，主要是因為她臉部的纖維斷掉了，讓她臉部的蛋白質膠原蛋白全部流失了，才讓她有了一副老太太的模樣。

『陸』 ✨常見肌膚問題專業知識✨

一、該如何正確認識肌膚類型？

現在，大家都有基本的護膚保養意識，我們可能嘗試了各種護膚方式，也用了各類的護膚產品，但很多人都會有一種感受，不管多貴的產品都很雞肋，對皮膚起不到什麼明顯的改善效果。其實，「對症下葯」非常重要，一定要先清晰肌膚類型和存在的肌膚問題，再有針對性去選擇合適的產品和護理方式。

每個人的皮膚都大有不同的情況，但常見的皮膚類型分為五種

第一種【中性肌膚】

皮膚光滑、細膩、有彈性，不易長痘，油脂水分分泌平衡，幾乎看不見毛孔，很少出現發紅發癢敏感症狀，一般是指12歲之前的皮膚狀態，也是最完美的肌膚狀態，成年人中中性肌膚非常少見，俗稱「嬰兒肌」；平時做好保濕維穩即可，不要過度清潔去角質，保護皮膚屏障。

第二種【乾性肌膚】

皮膚有緊綳感，眼角及嘴角有小細紋，皮膚摸起來很乾，換季時容易起皮，上妝易卡粉，皮膚沒有光澤感，缺乏彈性，容易長紋、長斑。不過乾性肌膚也有優點，就是不易長痘，毛孔細膩。

選擇溫和、鹼性度較低的清潔產品，並且避免頻繁清潔皮膚;護膚品選用質地稍粘稠，油分含量偏多一些、保濕度更好的產品；

多喝水，多吃水果、多補充膠原蛋白、脂肪和維生素，比如喝初因子膠原三肽，多喝牛奶、多吃豬肝、雞蛋、魚類、香菇等

初因子益生菌面膜內含透明質酸鈉，膠原三肽中添加的L-137美容菌可以刺激透明質酸鈉的再生，都能有效為乾性肌膚補充所需水分，尤其秋冬季節，是干皮必備產品。

第三種【油性肌膚】

皮膚表面易出油，摸起來比較粗糙，毛孔粗大易長痘，鼻子上黑頭明顯，化妝容易脫妝。不過油性肌膚的優點就是不易長皺紋，顯年輕，不易長斑。日常護理需做好清潔，選擇控油類護膚產品，定期去角質，幫助角質正常剝落及代謝，也能幫助保養品的滲透。少吃油膩、辛辣、刺激類，乳製品和糖分較高的食物；避免熬夜，劇烈運動，放鬆心情。初因子益生菌面膜能平衡肌膚表面微生態，平衡水油，減少痘痘、閉口的產生。多喝膠原三肽能細致毛孔，讓肌膚更細膩光滑。

第四種【混合性肌膚】

T區、額頭、前胸後背易出油長痘且毛孔粗大，其他部位很乾，秋冬季節易脫皮，眼尾易出現干紋細紋，皮膚油脂分泌不平衡。75%的成年人肌膚屬於混合性肌膚。

平時建議分區護理：准備兩套以上護膚品，臉部中間的「T」區需要抑制皮脂分泌，從而使皮膚清爽不泛油光，兩頰、顴骨等乾燥部位需要補充水分；在早、晚清潔臉部時，中間部位需要加強清潔；飲食盡量清淡些。

混合了乾性肌膚與油性肌膚的優缺點，所以在護理時可綜合自己的肌膚屬於混合偏干類型還是混合偏油類型，有針對性進行護理。

第五種【敏感性肌膚】

皮膚角質層薄，易出現紅血絲，換季易長小紅疹，受刺激後易泛紅發癢，肌膚耐受能力差。需多補充膠原蛋白，增加皮膚抵抗力，多吃牛奶、豆製品及新鮮蔬果，少吃蝦蟹魚等易致敏食物。平時護理做好補水保濕、鎮靜舒緩、加強修復，增加皮膚厚度，常用溫水洗臉，用成分安全、性質溫和的產品 。使用一款新的護膚品前先在耳後及手腕處試用，無過敏反應可正常使用。

初因子CBD大麻精華可以有效舒緩敏感肌膚，強大肌膚屏障，是敏感肌必備的修復產品。

二、幾種肌膚常見問題及原因是什麼？注意事項有哪些？該如何改善？

1、毛孔粗大

毛孔粗大的原因：①出油多；毛孔就像輸油管道的「出口」，當皮脂腺生產的油脂越多時，皮膚就需要派更大的管道來輸送這些油脂，「出口」就會被越撐越大，一個不小心還容易招來黑頭，久而久之毛孔就會看起來更大、更明顯。。②紫外線；毛孔變粗大並不是一朝一夕的事情，若是某天你突然發現毛孔變大了，只能說明你平時都沒有好好照過鏡子。紫外線是皮膚的頭號敵人，它不僅會讓皮膚曬傷曬黑，還會造成皮膚的膠原蛋白受損，加速毛孔老化，使皮膚失去彈力，變得鬆弛。③老化；隨著年齡的增加，逐漸老去還有毛孔。毛孔因周圍肌膚彈力組織萎縮（膠原蛋白的流失），失去張力，使毛孔漸漸地往縱向拉長變大，特別在兩頰的法令紋附近。另外，臟空氣和環境也會讓皮膚細胞產生大量自由基，嚴重破壞膠原蛋白彈力纖維的結構，失去原有的彈力。

毛孔粗大的注意事項：

1.好好防曬！好好卸妝！建議每天都應塗抹防曬霜，或者含防曬系數的護膚用品。一定要打好這場防曬的「持久戰」。另外，由於任何化妝品都對付不了空氣中的臟東西，所以一天下來最重要的就是每晚的卸妝和清潔工作。2.去角質，要有度；去角質對護理毛孔是有效的，但一定要掌握好頻率，油性肌膚可以1—2周進行一次，不管哪種膚質，都不能頻繁去角質。3.可以收縮毛孔的產品；日常護理中可以加入一個幫助疏通毛孔的產品，比如一些含有適量濃度果酸，或者含有1~2%水楊酸的產品，當然外用維甲酸類葯物也效果不錯。但乾性肌膚和敏感肌慎用，如果想試一定要先問過醫生。

收縮毛孔方法：

①做好基礎清潔，充分保濕和防曬工作。②選擇能增生膠原蛋白、彈力纖維及收縮毛孔成分的保養品（服用初因子美肌小金瓶），盡可能去改善已經形成的粗大毛孔。③用卸妝液拭擦肌膚。將化妝棉浸在卸妝液里，然後由上到下拭擦肌膚。之所以由上至下是因為臉上肌膚的汗毛是向下生長的，所以這種方法可以將隱藏在汗毛根部的化妝品殘留物徹底清除，卸妝的效果自然也會更好。

2、皺紋；皮膚受到外界環境影響，形成游離自由基，自由基破壞正常細胞膜組織內的膠原蛋白、活性物質，氧化細胞而形成的小細紋、皺紋。皺紋漸漸出現，出現的順序一般是前額、上下眼瞼、眼外眥、耳前區、頰、頸部、下頦、口周。

皺紋形成的年齡段：

25歲-29歲 在眼部周圍、下巴和嘴巴會有細微的皺紋出現。這是控制皺紋的關鍵時期。

30歲-39歲 在眼部周圍、下巴、頸部和額頭上都會有皺紋出現。因此需要適時地為肌膚補充水分，使用較滋潤的保養品。

40歲-49歲 在眼部周圍、嘴角、下巴、眉間、頸部、額頭、手部都有明顯的皺紋，肌膚真正地走入老化期。只有在保養品上下功夫，選擇有針對性的產品，以防進一步「惡化」。

50歲-59歲 在面部及身體上都有老年的跡象，皺紋的紋路十分明顯。此時也不可放棄對肌膚的保養，塗抹護膚品是每天必不可少的。

面部皺紋分為假性和真性皺紋兩種類型

1.假皺紋：一般是指缺水紋和表情紋

症狀：眼部、嘴角周圍產生又細又短的皺紋，它們通常不深，也不會伴有皮膚的鬆弛下垂，這時期，除了皮下組織減少，角質細胞代謝變慢以外，皮膚的基本結構並沒有明顯的變化，通過及時適當的護理，皺紋可以淡化甚至消失，此時是抗皺的最佳時機。

原因：主要是因為光老化、習慣性表情、肌膚缺水、工作壓力、不規律的生活、睡眠不足，甚至是減肥導致皮下脂肪減少而引起的。光老化是皮膚產生假皺紋的一大主因，紫外線使皮膚缺水，形成小斷裂，反映在臉上就是那一條一條細小的皺紋，這種因為乾燥形成的皺紋，也被稱為「干紋」，是近年來20歲左右的年輕人首要的肌膚問題。

注意：即便現在是假皺紋，時間一長，假亦成真啊!

2.真皺紋

人群：35歲開始，特別是45歲以後

症狀：額頭紋、法令紋、魚尾紋紛紛出現，表現很深，而且有一定鬆弛下垂的表現。

原因：皺紋是女人的「天敵」，但每個人都無法阻止歲月的流逝。大約從35歲開始，人的新陳代謝開始減慢，皮脂腺和汗腺功能慢慢衰退，膠原蛋白大量流失，支撐起皮膚表面的內部纖維儲備逐漸耗竭，造成皮膚內部向外的張力不斷減少，局部區域開始沉陷，於是皺紋產生並日趨明顯。特別是皮膚更薄、纖維儲備更少的眼周區域，更容易有魚尾紋、眼瞼鬆弛等問題的出現。

注意：真皺紋的產生是一個漫長的過程，一旦開始，肌膚老化便不可逆轉，除非利用醫學美容，否則真皺紋現象只能緩解或延遲它出現的時間，不能完全消除。

簡單的祛皺按摩方式

嘴角：運用中指指腹，由下往上以畫圓的方式按摩，做3-5次。

眼尾：先用一手將眼尾輕輕向外拉平，另一手的無名指沿著眼尾處以畫圈方式按摩。

眉心：運用中指指腹沿著眉心由下往上，交叉按摩。

額頭：運用手掌掌腹，沿著額頭由下往上輕撫。

祛皺的日常保養

1、堅持補充膠原三肽復合飲，通過三蛋白＋L-137美容菌，促進膠原蛋白的補充和再生，使肌膚飽滿彈潤消除皺紋。

2、使用初因子益生菌賦活面膜，提拉緊致，鮮明臉部輪廓，重塑小V臉

3、痘痘

在不同位置長痘是因為每個人臉上皮脂腺的多少以及分布區不一樣，特別是對雄激素的敏感性不同有關，皮脂腺多的地方更愛長痘，反之亦然。

所以長痘位置跟五臟內腑的健康之間，沒有直接的關系。

額頭長痘的原因和這個部位的毛囊皮脂腺豐富並對雄激素敏感有關，但有些和劉海的刺激也有一定關系，劉海每天會接觸很多的灰塵細菌，不停騷擾著額頭部分的皮膚。

洗頭時一定要將洗發膏清洗干凈，以免化學物品依附在頭發上對皮膚造成雙重傷害。卸妝時也一定記得將額頭發際線處卸除干凈，否則也容易悶痘。

臉頰下巴長痘：

臉頰及下巴磕（頸部）長痘痘，在晚發性痤瘡比較常見，真正的元兇有可能是雄激素和多囊卵巢綜合症。

1.大姨媽來臨前1-2周（即痘痘高發期），卵巢會分泌出黃體激素及雄性激素，導致角質粗厚（角質細胞容易漲大），油脂分泌大量增加，容易堆積導致毛孔堵塞，讓痘痘粉刺趁虛而入。

2.不良生活習慣。比如個人皮膚本身呈油性，卻又不注意下巴處的清潔衛生——喜歡用手捋下巴、托下巴，吃完飯用不潔物擦嘴等都是潛在原因。再比如精神有壓力和經常熬夜勞累時，腎上腺也會分泌對抗壓力的皮脂酮，它類似雄性激素，也會影響毛孔的代謝，造成痘痘反復出現。當然還有一些飲食上的不良嗜好也不容忽視。

3.下巴周圍長痘的改善

1、注意飲食清淡，不要吃油膩.辛辣.油炸.膨化.等食品.這些食物中的垃圾毒素太多了，會直接影響腸胃的消化功能。

2、大量喝水，是白開水，而不是飲料。多吃含鋅和維生素A和E的食物，多吃一些清涼解熱的食物。

3、刷牙的時候要多用清水沖涮，以免牙膏殘留在嘴巴裡面也會長痘痘，牙膏裡面有些物質是不可以長時間的保留在口中的，因為某些物質經過長時間的發酵，會產生有害物質。

4、要養成良好的生活習慣，注意麵部和手部的衛生，用溫水洗臉，更不要用手擠、捏、掐等。最好不要濫用化妝品，上班更應該注意衛生。

5、平時多運動，保持樂觀情緒，保持充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持大便通暢，排出體內誘發痘痘的毒素。

6、選用弱酸性或者中性pH值的溫和洗面奶，不推薦用抗菌性肥皂治療尋常痤瘡。用手指輕柔塗抹清潔，並用溫水沖洗，不建議使用太燙的水。通常一日2次即可，不必頻繁清潔，去除皮膚表面的油脂並不能改變皮脂的產生。

使用益生菌平衡面膜可以平衡肌膚表面微生態，抑制痤瘡桿菌的滋生，並維持肌膚的水油平衡，從而達到預防長痘的目的。

4、脂肪粒

脂肪粒學名叫栗丘疹，是一種常見的肌膚角化問題，是由於眼部周圍肌膚代謝紊亂，導致肌膚過度角化所導致。

①體內原因：眼部、面部出現油脂粒大多是由於近期身體內分泌有些失調，致使面部油脂分泌過剩，再加上皮膚沒有得到徹底清潔干凈，導致毛孔阻塞，很快形成脂肪粒。

②外在因素：

1.1曬傷和傷口的炎症導致眼部肌膚代謝紊亂過度角化，是脂肪粒產生的重要原因。

1.2眼睛周圍是全身最薄的皮膚，約0.07毫米，又沒有皮下腺，加上人眼一天頻繁眨動，特別容易缺水、乾燥、疲勞，所以比其他地方更容易有皺紋極易容易形成脂肪粒。

幾個減少或者祛除脂肪粒的小方法：

①選用容易吸收、能促進肌膚新陳代謝的眼霜。

②平時注意眼部的防曬和清潔。

③去專業美容的地方幫你挑， 挑好以後注意皮膚的保養。

④天天做眼保健操，脂肪粒是脂肪的堆積表現，眼部周圍肌膚的運動可以有效簡化這類脂肪粒，此時使用按摩的方法無疑是消除脂肪粒的好辦法，按摩可以配合眼膜使用，這樣既可以不傷害肌膚，而且還能給予眼部很好的運動。

【小貼士】不要使用過油的保養品及眼部護理品，飲食上也要多加註意，過於油膩和辛辣的食物少吃，這些都是脂肪粒容易產生的罪魁禍首。平時注意身體的排毒，多吃一些蔬菜和水果。

『柒』 皮膚缺水，是否代表膠原蛋白流失今年27，可否開始宗抗衰老護膚品了，感覺自己的膚質越來越乾燥，不知

膠原蛋白是每天都在不斷的流失的！ 懷孕 流產 生理期的時候膠原蛋白流失量更是平時的五到十倍！ 所以日常還是需要注意補充膠原蛋白的！
肌膚缺水就要看具體的情況了，膠原蛋白的大量流失，也會導致肌膚代謝能力下降，吸收能力也會變得不好！

『捌』 如何判斷肌膚是否缺水缺水肌膚該做哪些皮膚管理

如果皮膚出現緊綳干癢，用手摸上去有粗糙感，補水之後有刺痛瘙癢的感覺，就說明皮膚已經缺水了。針對這一情況，我們可以給皮膚做一次深度補水的面膜，讓皮膚喝飽水之後，就會變得光滑細嫩了。同時還不要忘記擦上一些護膚油脂，給皮膚做到保濕功能。夏季一定要做好防曬措施，乾燥寒冷的冬季則需要做好防風保濕措施，皮膚自然就會變得水嫩嫩了。我們在日常生活中，還要保持良好的生活習慣，每天喝八杯水，也可以為皮膚帶來足夠的水分。還要注意不要熬夜，可以減少皮膚膠原蛋白的流失量，使皮膚變得光滑細膩。

那麼，你有哪些獨特的美容護膚方法呢？

『玖』 使用化妝品與補充膠原蛋白有什麼區別

那可大了去了，本來就不是一個概念啊。
你想想一個是往臉上擦的抹的，一個是身體裡面流失的這能一樣嗎？
前者是起遮蓋的，後者是補充流失的，這能一樣嗎？
一直喝花晴誼了，現在出去都不用化妝了