膠原蛋白維生素c什麼時候塗最好

㈠ 膠原蛋白酸維生素C粉是早上喝比較好還是晚上喝比較好呢~

早上減肥，晚上助眠

㈡ 維生素c白天吃還是晚上吃，哪個時間段吸收效果好

現在的人們對於自己的身體健康和皮膚的護理還是很重視的，尤其是一些女性朋友們，為了自己的肌膚更加的細膩，會選擇一些好的護膚品，同時也會選擇服用維生素c片，讓自己的肌膚更加的光滑。那麼維生素c早晨還是晚上吃？

維生素c早晨還是晚上吃？

維生素c屬酸性的葯物，對於消化道有一些刺激性，一般最好飯後服用的，飯後服用，一是對於消化道刺激性小，二是吸收比較完全，所以維生素c片，可以飯後服用的，至於早飯後，還是晚飯後，根據說明書服用就可以了，當然，如果一日三次服用，可以都在三餐後服用。

維生素c的作用及功能有哪些？

1、增強抵抗力：維生素C本身具有中和細胞內毒素的好處，大劑量應用維生素C能抑制細菌繁殖，只是這種補充維生素C不適合普通健康人群。所以維生素C不但能防治一般的感染性疾病，而且對中毒性休克等嚴重感染性疾病也有較好的治療作用。在患感染性疾病時服用維生素C是有益的。

2、防衰老：維生素C還有很好的抗氧化功效，能夠幫助促進膠原蛋白產生。膠原蛋白是人體的一種非常重要的蛋白質，它的存在能使得皮膚保持彈性。口服一定濃度的維生素C的護膚品不僅可以用來淡斑，還可以撫平肌膚上的細紋。

3、美白：說起維生素C，它最出色的護膚作用就是美白了，維生素C能夠抑制黑色素細胞被氧化，雖然沒有光子嫩膚那麼高效的美白效果，不過堅持幾個周期口服維生素C，一定程度上能防止色斑產生並且淡化斑點，提亮膚色。

在服用維生素c的話時候，建議要選擇合適的時間來服用，只有正確的時間服用維生素c才能讓其發揮作用。維生素c具有淡化斑點、改善皮膚色素沉著的作用，所以平時生活中適當的服用維生素c還是很不錯的，女性朋友們可以多吃一些。

㈢ 膠原蛋白和vc分別在什麼時候吃吸收較好呢

我都是在晚上吃，因為晚上是皮膚合成膠原的時間，可以配合各種維生素，維生素C是最適合的，因為它可以幫助合成膠原。水溫建議使用溫水，太燙的水怕會破壞膠原成份，一般原味膠原蛋白都有股腥味，單純喝口感會比較差，建議加入牛奶，果汁類一起喝，味道會好很多喔，希望能幫你。

㈣ 維生素c塗臉正確用法

用新鮮的檸檬榨出檸檬水，然後在一大盆清水裡滴入幾滴檸檬水，用來擦臉或者洗臉，水拍到臉上以後，就用雙手在臉上輕輕的按摩促進吸收，常用這個方法，就可以起到非常好的美白淡斑的作用，一些色素沉積的疤痕也可能得到改善甚至去除。

維生素C遇氧很容易氧化，直接擦在臉上的話，不僅可能會帶來一定的刺激性，停留在臉上的時間長了還可能會導致皮膚變黃。所以要用維生素C，最好是用維生素C含量豐富的一些水果比較好。

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維生素C的抗氧化作用。維生素C的抗氧化作用可以理解為是一種「保護作用」，例如，保護人類機體或新鮮果蔬不易被氧化劑氧化損害。

維生素C參與膠原蛋白的合成。維生素C除了可以預防壞血病,缺鐵性貧血外,還會參與人體膠原蛋白的合成，使肌膚有光澤，延緩衰老;使血管壁富有彈性，從而有效預防動脈粥樣硬化等心血管疾病;使骨骼關節潤滑韌帶富有彈性，有利於傷口快速癒合。

維生素C的禁忌與保存。飲食方面，維生素C要避免與大量海鮮同食。原因很簡單，因為在蝦蟹軟殼類海洋生物體內含有大量的五價砷離子，五價砷離子本身沒有毒性，但遇到了維生素C就會被還原成有毒的三價砷離子，即三氧化二砷(俗稱:砒霜)，導致不同程度中毒。

㈤ 膠原蛋白要配合維生素c嗎

購買的Vc大多都是化學合成的，因為天然的不穩定，所以建議吃水果補充Vc，或者選擇葡萄籽提取物，葡萄籽提取物抗氧化效果是Vc的30倍左右。
膠原蛋白片裡面都是大量的固型劑等，膠原蛋白的含量不超過30%，所以500毫克的片最多隻含有0.15克膠原蛋白，那麼每天需要吃40片產品才能起到作用，吃了這么多膠原蛋白片時除了膠原蛋白以外其他成分（如固型劑）的被動攝入等就不能不思考一下了，因為我們每天需要補充的膠原蛋白是5~10克，片劑膠原蛋白靠低價吸引消費者，標示的服用劑量也是遠離身體攝入量的。
所以建議選擇好的膠原蛋白純粉，無任何添加的，相對於片劑、膠囊、口服液性價比最高。

潤可兒膠原蛋白——專家問答

㈥ 什麼時間吃維生素C效果最好

服用維生素的最佳時間 在飯後服用效果較大；因為用餐後胃腸的消化活動趨於活躍，有利於維生素被人體吸收。特別是脂溶性的維生素A、D、E等，通過用餐後所攝取到的脂肪的協助，達到最高的吸收率，因此，適合在用餐後服用。含脂肪量愈高的飲食，愈有助於脂溶性維生素的吸收。如果平時飲食相當清淡，則可以增加牛奶，以牛奶來協助吸收。 維生素C也是適合在用餐後服用的維生素之一。維生素C雖然是水溶性的維生素，但大量服用仍會造成腹瀉等現象，因此適合在剛用餐後、胃腸負擔較小的時段進行服用。 如果患有便秘的人，則可以選擇餐前服用，以達到更好的效果。 水溶性維生素一日宜分成3次服用：脂溶性維生素不會隨著尿液而排出體外，所以一天內可一次將所需量服用完畢。但是，若能分成3次在餐後服用，其在體內更能發揮效用。而水溶性的維生素B群、維生素C，則容易隨著尿液排出體外，因此，最好一天分成3次服用。 攝取進體內的維生素，每種維生素都有其在體內最能有效發揮作用的量。超過該量，不是藉由尿液排出體外，就是造成身體的負擔。特別是水溶性的維生素，過量攝取的話，只會通過排泄器官排出體外。 因此，最好的辦法就是將一天的所需量分成3次。在三餐飯後服用，其效果會更為顯著。 要注意其他葯物的用葯時間：例如，維生素B1怕遇鹼性的物質，當您服用維生素B1制劑時，不宜與含鹼的胃腸葯一起服用，否則維生素B1的效果會大打折扣。

㈦ 我有膠原蛋白 維生素B族 維生素C 請問每天什麼時候吃最好啊

維生素按照說明上正常吃就行，膠原蛋白空腹服用或者睡前服用

㈧ 膠原蛋白中加入維生素c有什麼效果

可以促進膠原蛋白的合成。

膠原蛋白的水解產物含有多種氨基酸，其中以甘氨酸最為豐富。其次為丙氨酸、谷氨酸和精氨酸，半胱氨酸、色氨酸、酪氨酸以及蛋氨酸等必需氨基酸含量低，因此，膠原蛋白屬不完全蛋白質。維生素C正是促進膠原蛋白合成，只要適當的飲食維生素C，可以促進人體對膠原蛋白的吸收利用。

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維生素C為抗體及膠原形成，組織修補（包括某些氧化還原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進非血紅素鐵吸收等所必需，同時維生素C還具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。

參與羥化反應。羥化反應是體內許多重要物質合成或分解的必要步驟，在羥化過程中，必須有維生素C參與。

⑴促進膠原合成。維生素C缺乏時，膠原合成障礙，從而導致壞血病。

⑵促進神經遞質（5-羥色胺及去甲腎上腺素）合成。

⑶促進類固醇羥化。高膽固醇患者，應補給足量的維生素C。

膠原蛋白的水解產物含有多種氨基酸，其中以甘氨酸最為豐富。其次為丙氨酸、谷氨酸和精氨酸，半胱氨酸、色氨酸、酪氨酸以及蛋氨酸等必需氨基酸含量低，因此，膠原蛋白屬不完全蛋白質。

水解豬皮膠原所得的肽類產物中含有19種氨基酸，其中包括7種成人必需氨基酸和2種幼兒必需的半必需氨基酸；而且氨基酸總量高達90%以上。

在八種人體必需氨基酸中含有六種：異亮氨酸（Ile）為1.21%，亮氨酸（Leu）和苯丙氨酸（Phe）為4.89%，纈氨酸（Val）2.95%，蘇氨酸（Thr）為1.95%，賴氨酸（Lys）為1.94%。

㈨ 請問葡萄籽膠囊 膠原蛋白 維生素C 維生素E 都應該什麼時候吃好吸收一點

建議你一天吃少點，吃時少喝一些水，以免營養物質隨漢和尿液排出，

多吃一些有助於人體消化的食物，例如：蘋果和香蕉，而且蘋果不要

在飯後吃，因為人們習慣於在飯後吃水果，以為這樣可以幫助食物中的

蛋白質、脂肪、糖類等營養物質的消化吸收。前不勺，一些營養學家認

為，飯後吃水果，日久會導致消化功能紊亂。因為食物進入胃內需經過

1－2小時消化後才能慢慢被排出，而水果極易被吸收，不需在胃中久留，

它是單糖類食物，如在胃中停留時間過長，易引起腹脹、腹瀉或便秘等

症。營養學家認為，飯前一小時吃水果最好。這樣，可以使人體免疫功

能保持正常。還可以吃一些去皮的奇異果、瓜、木瓜、石榴、新鮮鳳

梨、西瓜等，以上在飯後1小時吃比較好，因為飯後我們需留出讓人體消

化的時間，才能更有利於吸收，否則可能會導致不能吸收或吸收過慢的

情況，對了，葡萄籽膠囊 膠原蛋白 維生素C 維生素E是在上午頭吃飯1

小時吃最好哦！

㈩ 維生素C什麼時候吃最好。

飯後半小時

吃飯後半個小時，吃就去的營養已經粗消化的差不多了，人體的消耗也得到了充分補充，這個時候使用食用維生素c會在小腸停留比較長時間，所以吸收進去基本能補充人體維生素的不足。

維生素C的功效

1、拯救皮膚

維生素C對由於化妝品而導致的皮膚問題都能夠起到很好的緩解以及調理功效，尤其是一些色斑、毛囊堵塞、皮膚過油等情況調理的功效更加的明顯。因此經常化妝的女性應該多吃些富含有維生素c的食物。

2、清除自由基

很多人經常會出現色斑、黑頭等問題，這也是自由基在作怪，只要消除它們便能保護皮膚健康。而維生素C經過腸胃吸收後，會隨著血液運輸到身體的各個組織，這個時候會對細胞內及細胞間液態環境中的自由基進行捕獲、清除。

不但能夠把自由基對肌膚的傷害降到最低，同時還可以有效的保護細胞健康。

3、阻斷黑色素

專家指出，很多人之所以會皮膚黑是因為酪氨酸酶的活性導致黑色素聲稱所致，只要阻斷酪氨酸酶的活性便可有效的控制黑色素生成。除此之外還可以保護皮膚不受紫外線傷害，甚至還能將深層皮膚中已經形成的黑色素還原成無色的黑色素前質，長期服用維生素C可以有效的改善皮膚暗沉的效果。

4、抗衰老

在平時生活中多吃些富含有維生素C的食物以及補充維生素c，還可以在細胞組織中發揮有效的抗氧化和抗老化的作用。除此之外維生素C還能夠加強膠原蛋白的增生，從而幫助女性起到防皺去皺的效果。

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維生素C每日最佳攝入量

根據《中國居民膳食指南2012版》的說明，我國居民維生素C的每日推薦攝入量為100mg。當然這是針對全國居民進行統計的量。

如果您生活中在城市，您身邊的電子產品多、汽車尾氣大、空氣污染重、工作壓力大等等「負營養物質」過多的時候，維生素C的攝入量應該增加到500mg～800mg左右。在這里值得注意的是，維生素C的每日最高攝入量為1000mg，如果超出這個量，人體可能會出現例如腹瀉等不適。

因為維生素C是水溶性維生素，所以攝入在最高攝入量1000mg內，一般不會對身體造成傷害，可以迅速的通過尿液排出體外。