四十歲吃什麼保健品可以可以不膠原蛋白

A. 怎麼才能有效補充膠原蛋白

人問如何補充膠原蛋白？膠原蛋白的補充一種是可以通過食療食療常見於像海參、牛筋、牛尾、豬腳，還有雞爪、鵝掌這些這類的蹄筋一類的東西，它都富含膠原蛋白。當然我們吃的時候，我們要配著一些蔬菜來吃才會更好。還有一種補充膠原蛋白的方式，就是填充，就是注射注射注射其實就是一種填充的方法。天沖就是要去醫療機構來做做。這項補充手段，就是說我們去美容機構正規的美容機構或者是醫院的美容科來進行局部注射膠原蛋白，來進行局部的填充從而使皮膚看見表現為種水嫩的肌膚。

B. 膠原蛋白精華的作用

膠原蛋白精華的作用

膠原蛋白精華的作用，我們咋日常護膚當中，護膚品必不可少就是精華和面霜，護膚品當中精華液是很重要的，面膜中有精華液，面霜有精華液，面霜起到鎖水的作用，以下分享膠原蛋白精華的作用。

膠原蛋白精華的作用1

膠原蛋白精華液可以緊致肌膚抗擊臉上皺紋恢復受損的皮膚，補充膠原蛋白，保濕肌膚加深肌膚的水潤度。提高肌膚的水潤光澤,膠原蛋白精華非常容易被皮膚吸收。膠原蛋白可以補充人體內隨年齡增長而缺乏的蛋白質。可以激發臉部膠原蛋白的新生成提高肌膚彈力和強韌度。

膠原蛋白的功效：

1.保濕 美白

膠原蛋白中含有的親水性吸濕物質，不但具有超強的保濕鎖水能力，還可以阻止肌膚黑色素的生成，起到美白潤膚的效果。可以調整肌膚的內分泌功能，增加皮膚光滑程度，同時還具有防止皮膚過敏和保持肌膚水油平衡的功效。

2.抗 衰 老

膠原蛋白可以清理肌膚氧化過程中的有害物質，修復皮膚損壞的彈力纖維細胞，達到防止肌膚老化和增強皮膚彈性的作用。膠原蛋白可以促進皮膚活性細胞生成，增加皮膚緊致度。同時還可以修復肌膚凹陷損傷，防止毛孔粗大和皺紋產生。

3.瘦 身

膠原蛋白在人體運動鍛煉的過程中，可以促使身體消耗大量脂肪達到瘦身的效果。但需要注意的是膠原蛋白本身是沒有減肥瘦身作用的，它只能在運動鍛煉時增加脂肪的消耗量。

補充膠原蛋白的方法

1、食補：可以採用吃豬蹄、肉皮等來補充，但要注意同時補充新鮮水果和蔬菜，否則因肉食過量容易體質酸化。

2、口服保健品：口服膠原蛋白口服液、膠原蛋白粉。主要看膠原蛋白被人體吸收率。

3、使用膠原護膚保養品：韓國leim膠原蛋白再生精華液可以幫助受損肌膚修復、激活皮膚的膠原蛋白精華，改善皮膚皺紋

膠原蛋白精華的作用2

膠原蛋白原液主要一種通過外敷的方式，增加皮膚下面膠原蛋白含量，增加皮膚彈性，消除顏面部位細小皺紋的外用護膚品。

對於魚尾紋、抬頭紋、鼻唇溝加深等顏面改變有一定的消退作用。臉部原有的膠原蛋白得到補充之後，能夠使皮下堆積的色素細胞體積減少，從而達到一定的美白效果。還可以在皮膚表面形成一層保護膜，能夠鎖住皮膚水分，增加皮膚水合度，從而使皮膚水嫩光滑。

但注意膠原蛋白原液需要定期補充，有必要的還可以配合口服的維生素E膠囊或魚肝油，能夠起到增加膠原蛋白原液的功效。

但需要注意膠原蛋白原液塗抹之後，如果臉部出現紅腫、瘙癢等過敏性改變，則不要再塗了，防止造成刺激性皮炎。

膠原蛋白精華液功效是什麼

膠原蛋白精華液能夠深入皮膚的真皮層清除自由基，從而恢復並促進膠原蛋白和彈性蛋白的韌性和活性，能合化肌膚上的細胞，調整細胞到健康的狀態，可以達到修復皺紋的效果。但要注意的是平時也一定不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，來為自己的身體補充維生素。

膠原蛋白精華的作用3

膠原蛋白原液是富含膠原蛋白肽的原液，其對皮膚的功效是：

1、補水保濕滋潤美白

膠原蛋白獨有的三螺旋結構，能強力鎖住30倍的水分，使皮膚持久水潤、光澤、細嫩；另外通過抑制黑色素的產生過程達到美白的目的；

2、 恢復彈性延緩衰老

膠原蛋白進入皮膚後，可修復斷裂老化的.彈力纖維網，使皮膚彈性恢復、柔韌充盈；另外膠原蛋白可清除體內自由基，多途徑抗氧化，減緩皮膚衰老；

3、緊致肌膚修復細紋

膠原蛋白進入真皮組織後，能迅速填補局部塌陷，改善鬆弛，收緊皮膚，減少皺紋、平復細紋。

4、鎖定鈣質柔潤骨骼

膠原蛋白組成鈣質附著網架，鎖定骨鈣，防止鈣流失。

能有效修復關節軟骨，恢復關節軟骨表面的潤滑，減少摩擦。

膠原蛋白對人體皮膚確實很重要，能夠起到支撐皮膚、保持緊致的作用，但是，由於膠原蛋白是大分子結構，不能被人體直接吸收，需要通過消化系統轉化成氨基酸，再由不同種類的氨基酸組成人體不同部位所需的不同蛋白質。

因此，吃下去的膠原蛋白產品能不能再次轉化為膠原蛋白，能轉化為多少膠原蛋白，都是問號。

即使是聲稱深度水解的各類膠原蛋白肽產品，也不過是提前完成了一部分胃的工作，將膠原蛋白提前分解成小分子的肽，而最終肽進入消化系統後仍然是要被打碎成氨基酸才能被吸收利用。

總體來說，聲稱食用膠原蛋白能夠緊致皮膚、美容養顏，其實並沒有足夠依據。

同時，合成皮膚的膠原蛋白，所需要的主要氨基酸是甘氨酸、脯氨酸和賴氨酸以及維生素C的參與，因此，單純補充膠原蛋白，而沒有維生素的作用其實意義不大。

膠原蛋白精華的作用4

膠原蛋白原液和膠原蛋白精華哪個抗衰老效果好有什麼區別嗎

首先，介紹一下膠原蛋白原液和口服膠原蛋白兩者的區別。

膠原蛋白原液：原液在化妝品中指的是，相對單一的高濃度護膚成分，能夠針對各種肌膚需求，給肌膚更直接、更安全、更強效的保養，保證功效最大化，讓肌膚在短時間內護膚最佳狀態的美容產品。

大多數原液為了保證成分穩定，都會選用棕色不透光的瓶子包裝，幾乎不會添加防腐劑成分。

膠原蛋白原液是從深海鱘魚中提取的高純度的純天然膠原蛋白，單一成分，濃度高，配方精簡。原液在使用時不需要搭配其它護膚產品，單一使用效果強大。

膠原蛋白精華：精華液是比乳液和面霜功能更強大的護膚產品，由多種高營養成分物質提取，濃縮組成。一般搭配爽膚水、乳液和面霜共同使用，牢牢鎖住精華液的水分和營養成分。

1.通過上邊的分析，可以看出膠原蛋白原液的抗衰老效果會更好，因為高濃度的膠原蛋白能夠深入皮膚，促進玻尿酸和膠原蛋白的生成，達到長久保濕和維持肌膚彈性的效果。

2.膠原蛋白原液是提取自深海鱈魚的高濃度膠原蛋白，可以為肌膚形成一層保護膜，促進細胞新陳代謝，恢復皮膚光澤和彈性。

3.原液屬於高級的護膚產品，在購買時一定要選擇安全的購買途徑，認准生產廠家和原液成分。Fracora的膠原蛋白原液是日本高端美容保健品牌，連續多年獲得日本COSME大賞，可以通過秒尋電商購買，我已經回購很多次了，是正品可以放心購買和使用。

C. 吃燕窩、桃膠能補充膠原蛋白想要肌膚緊致應該怎麼做呢

一、吃燕窩、桃膠能補充膠原蛋白嗎？

桃膠能有效補充人體所需的蛋白質，增強體內組織的合成，另外桃膠還能補充人體所需的膠原蛋白，能有效改善皮膚暗沉和彈性減弱的狀況。桃膠與燕窩的成分完全不同，但是都以高分子蛋白為主，滋補與美容效果都非常好，是有一定補充膠原蛋白作用的。

4.皮膚清潔

有些人會擔心每天用洗面奶是否太刺激了，其實完全不必擔心，因為環境污垢及多餘油脂給皮膚的刺激性更大，殘留過夜，更會造成臉色暗沉的問題。只要選擇溫和的洗面奶，比如氨基酸類型的洗面奶，就可以放心天天洗。除了使用洗面奶，每個月也應該使用1-2次的去角質產品或者清潔面膜，對皮膚進行深層清潔，帶走老廢角質。

D. 女人吃什麼可以補膠原蛋白

女人吃什麼可以補膠原蛋白

女人吃什麼可以補膠原蛋白，它不僅能讓皮膚有光澤和彈性，白皙細嫩，還可以為女人的頭發補充營養，可以說是影響顏值最重要的物質。補充膠原蛋白是非常重要的，那麼女人吃什麼可以補膠原蛋白呢

女人吃什麼可以補膠原蛋白1

女人吃什麼最補膠原蛋白

1、魚膠： 做為廣州人最喜歡的滋補品魚膠，其主要成分為膠原蛋白粉、多種營養元素及鈣、鋅、鐵、硒等多種多樣營養元素。高蛋白食物卻低熱量的特點，讓女士滋補養生的另外卻不必擔心長胖，有補氣補血的作用哦。魚膠一般全是做為燉品出現，一次也不適合服用過多，相互配合豬瘦肉或是老鴨煲湯，風味絕佳。

2、深海魚類： 女人要想補充膠原蛋白，那麼在平時就要多吃深海魚類了，特別是金槍魚和鮭魚，因為這兩種魚含有豐富的膠原蛋白，而這些膠原蛋白的結構和人體極為接近，所以容易被人體辨識和吸收，並且它們都被脂肪膜包裹，可以為您的皮膚提供更好的結構支撐。另外，深海魚類所含的脂肪含量低，多吃也不必擔心會引發肥胖。

3、膠原蛋白粉 ：相對來說，吃膠原蛋白粉的效果也比較快。因為膠原蛋白粉的純度比較高，而且它所含的膠原蛋白一般是水解的小分子，比較好吸收。而食物中的膠原蛋白是大分子，人體缺乏分解大分子膠原蛋白的酶，因此吸收利用率比較低。當然食物中的營養素比較全面，也有自己的優勢。

膠原蛋白是什麼

膠原蛋白，和「膠」這個字沾邊，但它不是一般的膠，它是一種蛋白質。人的皮膚里，骨骼里，都有膠原蛋白。這種蛋白質本身放在水裡是不會溶的，它必須解開盤在一起的三股螺旋，變成可溶的明膠，才易溶於水。明膠是長鏈分子，由氨基酸構成，它與其他蛋白質不同在於，其中親水氨基酸占的比例很大，特別是有兩種帶羥基的氨基酸，羥脯氨酸和羥賴氨酸，在別的蛋白質裡面很難見到，是膠原蛋白的「特色」氨基酸。平日測定食物中膠原蛋白的含量，也是用測定羥脯氨酸數量，然後按系數來推算總膠原蛋白含量的方法。

這兩種特色氨基酸 ，其實人體都能合成，就是用來自於食物的賴氨酸和脯氨酸 ，給它們加個羥基，就變成了羥脯氨酸和羥賴氨酸。不過，這個羥化過程，需要維生素C來幫忙。

缺乏維生素C的時候 ，身體膠原蛋白合成發生障礙，會帶來很多麻煩。所有需要膠原蛋白的地方 ，包括骨骼 、筋腱 、皮膚 、血管 ，都會出現問題 。皮膚差點還不至於致命 ，血管漏了可就麻煩大了——因為血管的外壁是結締組織 ，其中主要成分也是膠原蛋白。

女人吃什麼可以補膠原蛋白2

食用飽含膠原蛋白的動物製品

「想補膠原蛋白就吃幾個豬蹄啊」這個老話你肯定聽說過，像豬蹄、豬皮、蹄筋、雞爪……這些被譽為養顏聖品的動物產品，是含有大量的蛋白質並且還含有大量的脂肪，這些食物中的膠原蛋白被人體消化後，以游離氨基酸或肽的方式被吸收。雖然效率可能不如製作好的肽類好，但也會有一定作用。不過通過這種方式補充的膠原蛋白，最為明顯的直接作用，就是讓你變得更胖。

含膠原蛋白的膚護品

膠原蛋白突然就成了抗衰老萬金油，但是直接加到護膚品里真的毛用都木有啊！這句話也不對，配合護膚品里的其他成分起碼能起個補水保濕的作用。膠原蛋白是一種大分子蛋白質，我們皮膚表層是緻密的角質層，作為肌膚屏障阻擋各種雜物進入皮膚，比膠原蛋白小的分子都很難進入角質層，膠原蛋白想透過角質層進入真皮層真的就是個笑話。

含膠原蛋白（肽）的粉劑、口服液

肽除了提供合成蛋白質的原料，還具有信使作用、趨化因子、幫助其它營養物質吸收、轉運等其它生物活性。具體到膠原蛋白降解後產生的肽，能夠刺激合成膠原蛋白的細胞——成纖維細胞的活動，使之合成更多的膠原蛋白，口服膠原蛋白及其降解產物（包括膠原肽）對皮膚有確定的改善作用。

注射玻尿酸

直接補充膠原蛋白我們也是可以接觸到的.，相對成熟的就是皮下注射膠原蛋白，醫美行業中一種類似注射玻尿酸的修復手段，用於填充面部軟組織處的褶皺、凹陷、疤痕，有一定的代謝率，效果可持續6個月左右。但是填充要求較高還是有一定的危險性，不到一定地步不建議嘗試。

女人吃什麼可以補膠原蛋白3

一、魚類膠原蛋白含量很高

都說吃魚會變得非常的聰明，其實魚類中含有的膠原蛋白也是很豐富的，其實意想不到的就是魚鱗富含更多的膠原蛋白，但是魚鱗基本上沒有人去吃，除了魚鱗，魚皮也是富含膠原蛋白的，所以平時多吃魚肉、多喝魚湯，不會發胖，還能補充到含量很高的膠原蛋白。

二、動物軟骨和骨骼

我們平常都喜歡吃動物的肉，其實想要補充膠原蛋白應該多吃動物的骨頭，尤其是軟骨，在排骨中，我們可以將骨頭中的骨髓吸出，是很美味的，比如頭骨、腿骨、脊柱骨，雞骨架，鴨骨架，魚頭，魚骨，牛骨，羊骨等動物的骨骼。

三、動物筋腱和筋膜

像牛腩、牛筋、鹿筋、豬蹄等都屬於動物筋腱和筋膜，可以吸取到豐富的膠原蛋白。

動物的小腿像豬小腿、羊小腿和牛小腿等動物的小腿中都含有骨骼上的筋腱、筋膜和真皮，可以攝取到豐富的膠原蛋白。

四、動物的真皮富含膠原蛋白

動物的真皮富含膠原蛋白高，比如豬皮，牛皮，羊皮，雞皮、鴨皮、魚皮等，一般是燉湯喝膠原蛋白的攝取量更多。

五、禽類的翅膀和爪子等

像雞翅、雞爪、鴨掌、鴨翅膀、鵝掌等這些禽類的翅膀和爪子等都是膠原蛋白補充食物源，骨骼、筋腱、真皮中攝取到很多膠原蛋白，而且肌肉和脂肪等都很少，口感非常好。

E. 女性滋補養顏的營養品

女性滋補養顏的營養品

女性滋補養顏的營養品，很多的女性身體都是比較虛弱的，因為經期或者是因為孕期結束後身體消耗的能量很多，女性氣血虛時,都需要補氣血,不然臉色就會變得蒼白，以下分享女性滋補養顏的營養品。

女性滋補養顏的營養品1

1、銀耳

銀耳具有滋陰潤肺、益氣清腸的作用，是非常適合女性的滋補食材。銀耳中含有天然的膠質和多種氨基酸，可以有效滋養皮膚細胞，使得肌膚更加細膩嫩滑。

2、桃膠

桃膠具有潤腸、養顏、抗衰老的作用，桃膠中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以降低血脂，清理血液環境;桃膠中還含有很多植物性的膠原蛋白，可以有效滋養皮膚，起到美容之功效。

3、木瓜

木瓜具有健脾消食、補充營養的作用，木瓜中所含的豐富抗氧化物質，可以有效對抗肌膚衰老;另外經常吃木瓜，有助於蛋白質的吸收，可以起到很好的美容豐胸之功效。

4、山葯

山葯具有補中益氣、補虛強身、延年益壽的作用，是男女老少皆宜的滋補佳品。山葯中含有脫氫表雄酮，被稱為青春因子，可以有效增強免疫力，對抗衰老，促進受損組織的修復，是非常好的美容養生食物。

5、蜂蜜

蜂蜜具有美白除皺、潤腸通便的作用，是女性特別好的補品。天然的土蜂蜜不僅可以調理肝脾功能，補充營養，促進皮膚的修復;還可促進腸道蠕動，幫助排毒，從而達到美容養顏的功效。

6、百合

百合具有滋陰潤燥、利濕消積的作用，也是一種很適合女性的滋補品。新鮮的百合中富含維生素和粘液質，可以促進皮膚細胞的新陳代謝和自我修復，從而達到健膚美容的功效。

7、紅棗

紅棗具有補中益氣，養血安神的作用，是廣為人知的日常保健食材。由於紅棗可以很好地補養氣血，從而達到養顏的目的，因此很適合女人食用。像桂圓、花生、蓮子和枸杞子等都是非常適合與之搭配的美容食材。

8、薏米

薏米具有健脾利濕、美白肌膚的作用，是一種比較適合女性食用的粗糧。經常食用薏米粥，可以有效淡化皮膚色斑，增白肌膚，還可有效祛除體內濕氣，改善體質。

女性滋補養顏的營養品2

1、阿膠

相信大家對阿膠比較熟悉，作為女性的滋養聖品，阿膠還是比較有用的。比較好的阿膠不僅可以補血，補充女性的膠原蛋白，保護皮膚，吃了之後會由內而外有所改善，達到最好的效果。

2、雪蛤

很多人對雪蛤有點拒絕，因為它是林蛙的輸暖管。實際上雪蛤對女性的身體是非常好的，不僅可以補充雌性激素，還可以修復身體，從而你的氣色也會由此變好，總之喜歡的趕快買起來吧。

3、當歸

體虛貧血是很多女性的通病了，很多女性在每個月那幾天就會十分痛苦。當歸本身就是一種很好的中葯，女性定時喝當歸，不僅可以緩解這些情況，還可以保護子宮，可謂是非常不錯的選擇。

4、燕窩

燕窩有好幾種品種，區別是根據燕子的品種而不同。不過雖然不同燕窩價格不一，但是實際上所有的燕窩功效是差不多的，它不僅含有大量營養元素，還可以補氣血，長期喝會對皮膚會有一個很好的改善作用。

5、黑芝麻

人的魅力在很多地方有所體現，一頭烏黑亮麗的長發對人的外貌也是有很不錯的補充作用，讓人覺得更加美麗了。吃黑芝麻不僅可以達到頭發烏黑亮麗的效果，還可以補肝腎，總之效果是非常不錯的，而且還非常便宜可以天天吃。

6、花膠

花膠也叫魚膠，富含大量的膠質，功效也是非常不錯的。魚膠含有大量的膠原蛋白，還有多種維生素，是一種十分不錯的滋養身體，補充蛋白質的食物，而且比較容易吸收，多吃肯定可以讓你容光煥發。

7、紅棗

紅棗是一種水果，不僅價格十分便宜，而且還可以補充女性身體所需的營養。紅棗一般都是曬幹了食用，不僅可以搭配很多食材，還可以補充女性所需多種營養成分，再加上價格十分便宜，天天吃也不會負擔。

8、蜂蜜

蜂蜜也是比較常見的，大家一般都會沖水喝，不過需要注意的是最好不要用開水，就用溫水沖就可以了。還有現在市面上假蜂蜜很多，最好在鄉下去購買真蜂蜜，假蜂蜜不僅沒有很多好處，而且味道過甜反而對身體不好。

女性滋補養顏的營養品3

10、人參

人參歷來被視為百草之王，是一味功效強大的中葯材，適用於調整血壓、恢復心臟功能、神經衰弱及身體虛弱等症，是極好的滋補品。但人參價格高昂，同時也不適合多吃，很容易補過頭。

9、當歸

體虛貧血是很多女性的通病，而當歸就是一種很好的中葯，女性定期喝當歸，可以達到保護子宮，緩解痛經的`功效。

8、百合

百合不僅是美麗的花卉，也是一味具有滋補功效的葯材。百合可以和很多食物完美搭配，不僅可以滋陰養顏，還可以補充氣血。

7、蜂蜜

蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中經過充分釀造而成的天然甜物質。氣味清香濃郁，味道純真甜美。

蜂蜜的營養成分很高，喝蜂蜜水可以美容養顏，潤腸排毒。不過值得注意的是，泡蜂蜜不要用開水，而是用溫水就可以了，不然容易破壞它的營養結構。

6、黑芝麻

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用及烏發、美容等功效。

一頭烏黑亮麗的長發對人外貌的影響不可謂不大，吃黑芝麻不僅可以達到頭發烏黑亮麗的效果，還可以補肝腎，總之效果是非常不錯的。

5、花膠

花膠即魚肚，是各類魚鰾的干製品，以富有膠質而著名，其別名為花膠。膠又名魚肚，是從魚腹中取出魚鰾，切開曬干後而成含有豐富的蛋白質、膠質等，食療滋陰、固腎培精，令人迅速消除疲勞及對外科手術病人傷口有幫助復完之效。

裡面富含大量的膠原蛋白和維生素，對身體的滋補效果特別好。而且它比較容易被人體吸收，多吃肯定可以讓你容光煥發。

4、雪蛤

雪蛤對女性的身體是非常好的，它不僅可以補充女性體內的雌性激素，還可以修復身體，讓你的氣色從內而外發生變化。

3、紅棗

紅棗，屬李科棗屬植物成熟後變為紅色。常曬干製成棗干。它的維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽的功效。紅棗作為滋補佳品，素有「日食三棗，長生不老」之說。

紅棗是補血的好食材，可以補充女性所需的多種營養成分，再加上價格便宜，天天吃也不會覺得有負擔。

2、燕窩

雖然燕窩的價格不一，但是實際上所有的燕窩功效是差不多的，它不僅含有大量營養元素，還可以補氣血，長期喝燕窩可以美容養顏。

1、阿膠

阿膠是女性的滋養聖品，好的阿膠不僅可以補血，補充女性的膠原蛋白，還能從內里調理女性的身體，達到最好滋養效果。

F. 膠原蛋白什麼品牌好

隨著生活水平的提高，人們的生活品質日益提高，對於肌膚的護理也日趨嚴格，女生對於皮膚保養的重視程度與重視保密自己的真實年齡無異。為了肌膚逆生長，追求滿臉膠原蛋白成為新的護膚趨勢。膠原蛋白什麼品牌好睏擾著廣大追求肌膚緊致白皙的美眉們，接下來，就讓薇因子解開膠原蛋白的神秘面紗。


誰都想被人稱贊元氣滿滿，誰都想逆轉歲月痕跡，誰都想擁有緊致彈力的肌膚。從何時起，"滿臉的膠原蛋白"作為形容詞來贊美人的肌膚水潤有彈性，膠原蛋白因其具備支撐骨骼、強健肌肉、保水保濕及美白淡斑的功效，而享有"骨中之骨、肉中之肉、膚中之膚"的美譽。逆轉肌膚年齡，薇因子的訣竅就在於補充膠原蛋白。薇因子護膚專家表示，在相同或相近的年齡階段中，女性皮膚流失膠原蛋白的速度要比男性快，男性皮膚內膠原蛋白形成的網狀結構的物理外觀更顯年輕。另外，女性的生理特點也影響了女性要比男性消耗更多的膠原蛋白，例如，經期過後子宮內膜脫落，受損的子宮需要修復，而子宮內膜由膠原纖維組成，就需要大量的膠原蛋白，還有，女性分娩也會使子宮受到損傷，同樣需要消耗較多的膠原蛋白。這也是30歲以後的女性看起來會比相同年紀的男性要更顯衰老的因素。

G. 感覺老媽最近老了很多，想給她買個營養品，送什麼合適呢

題主你好

送父母最好的禮物是讓她們少操心，但物質上要送的話我覺得送點海參是不錯的選擇。

首先不是說我在賣這些東西就說要買這些產品，而是真的感覺這個比較合適，我當時選擇做滋補品行業可以選擇做很多其他產品，但是了解到最後還是選擇了海參，對老人，小孩，孕婦是真的有很好效果，前提是要選擇好的海參。

目前國內的海參市場水太深了，你要買到真正好的參真的很難，盡量買純淡乾的野生海參（俄羅斯參是真野生），但要買那些8成干左右的純淡干，十足乾的你不熟別買。

我的媽媽進行了脫胎換骨的變化，現在快六十年紀看起來就30多。我分享下她的年輕秘訣。而且都不用花太多銀子。文章末尾會附上她近期的照片。

1.她經常會煲銀耳紅棗湯當下午茶，要知道銀耳可是貧民的燕窩，可以補充豐富的膠原蛋白，紅棗則補氣血 ，食材普通超市就可以購買到。

2.每天晚上吃過晚飯會去散步，大約散步一個小時， 然後回去用網上買的木桶泡腳30分鍾 盡量水溫不要太高，盡量用木桶比較保溫和環保。

3.每天堅持吃維C片，大品牌的葯店賣的都行。

4.隔幾天用雞蛋清敷臉，等臉有緊綳感就洗掉。

5.最後一點就是我們子女需要做的，多一點誇贊媽媽，每天誇贊媽媽好年輕好漂亮，讓她擁有自信。女為悅己者容，女人不管到哪個年紀都會愛美。

美麗年輕是女人一生的事業，氣色好了，當很多人去羨慕誇贊的時候，心情自然好了，心情好了，一切身體的小毛病都會不治而愈。因為很多身體的毛病都是有心理抑鬱引起的。

建議不要買！

目前市面上的保健品和營養品主要都是蛋白質類和維生素、微量元素類，但這些都在我們日常生活飲食中有足夠的含量，只要一個人是正常飲食的，這些元素並不會缺少。以前我們一些維生素、微量元素添加劑的出現，是由於在某種條件下確實會缺乏某種東西，比如遠航的船員會缺乏維生素C會導致壞血病,一些貧困山區缺少碘會導致甲狀腺疾病，在這種情況下，是需要補充這些物質的。但現在，日常營養過剩，我們很少會缺乏這些物質；

現在廣告中所說的蛋白質類保健品，號稱可以補腎補血壯陽養眼的，是沒有科學依據的。任何一種蛋白質食入人體後，經過消化就變成了氨基酸，無論你吃的是膠原蛋白、雞蛋、雞肉、牛肉，結局都是氨基酸；

有一些保健品，你在使用了以後確實感覺有效，確實，這種感覺可能是真的！但很有可能，這些保健品裡面加了西葯的成分，只是配方中沒有標注。一些女性吃的養顏保健品，很可能裡面含有雌激素，短期之類，可以讓你美白，但是，大家要注意，任何按照食品標准製作的保健品，是不可能產生這樣明顯的效果的，所以，你不知道，他到底添加了多少。還有減肥保健品，可能添加了瀉葯，治失眠保健品可能添加了褪黑素。

還有就是，你買了保健品之後，賣家會提醒你，在服用保健品期間，不能抽煙、喝酒、不能吃油膩辛辣食品，不能熬夜，還要天天鍛煉，否則無效。但大家想想，都做到了這些，還要保健品干什麼。

但不能否認的是，有些合格的保健品確實有一點功效，比如含有維生素的就可以治療維生素缺乏補充人體所需的微量元素，再比如腦白金中含有褪黑素，可以輔助睡眠。但是這些保健品的性價比極低，幾百塊錢的天然維生素還不如葯店裡幾塊錢的維生素片。所以，不推薦使用任何類型的保健品。

孝順媽媽，有很多的方式呀。比如送媽媽一台心儀的手機，或者買幾件適合媽媽穿的衣服都可以，但是保健品和營養品，不推薦。

誰不知道人都是會老的？老了並不是難堪，難受，而是正常的，作為兒女，是要讓父母怎樣舒心地老去。

有一句話是這么說的，「 為人兒女，不知醫者不為孝 」，意思是，作為兒女，如果你不懂點醫學常識，想孝順父母都不知道從哪兒入手。

首先， 你要知道媽媽的體質。 如果媽媽身體虛弱，虛不受補，你買再好的營養品，她消化吸收不了，吃到身體里反而成為負擔，那是補葯還是毒葯？如果媽媽的火氣旺，你再一味補，火上澆油，是愛媽媽還是害媽媽？

其次， 媽媽居住的范圍 。如果居住南方，你買一堆產於北方的食材用來補養，估計也就新鮮了口感，實際補養效果不大。「 一方水土養一方人 」，就算現在地球是個村，身體還是原來的身體，接受不了異地的補品。

女人在更年期後，衰老的速度會快一些，適當吃些 富含大豆類黃酮，硒元素 的食品，延緩衰老要吃天然食物，不要去吃那些提煉的維生素，就算是天然維生素也不好。

每天晚上吃過晚飯會去散步，大約散步一個小時， 然後回去用網上買的木桶泡腳30分鍾 盡量水溫不要太高，盡量用木桶比較保溫和環保。

多陪老媽說說話，多帶老媽去接觸外界環境，讓她去做一些力所能及事情，讓她在家裡有一種存在感，只要讓她開心快樂，心情好，比什麼營養品都重要。

多回家陪陪你媽，比什麼都好

主要就是保持樂觀的心情，多陪陪老人是最重要的，多吃點清淡的為主，多喝水

H. 有哪些四十歲可以用的護膚產品推薦

隨著年齡的增長，人的面部皮膚會由於身體和外界（紫外線，重力，污染等等）原因導致各種問題。常見的表現有：

1）皮膚鬆弛：彈性變差，法令紋加深

2）膚色暗沉，斑點增多：尤其是各種曬斑和痣狀斑點增多

3）乾燥缺水：皮膚干癟，毛孔變大

4）皮膚敏感：角質層變薄，季節交替容易敏感

5）皺紋和表情紋較為明顯：集中表現在眼角和額頭嘴角等位置

以上皮膚狀況40多歲的人幾乎都會出現。

在護膚品的選擇上，要多使用含有勝肽，維A，維C，透明質酸等等成分的產品。不要像年輕人一樣過分追求清爽，適當的使用相對厚重的保養品更有利於封存皮膚水分，防止乾燥，進而舒緩皮膚敏感的狀況。盡量選用葯妝品牌，一則功效確切，二相對來說安全性有保障。

下面我就為大家推薦幾款經濟實惠，效果強大的保養品！

1）prevage培法芝橘燦鉑粹御膚精華 抗老指數：

伊麗莎白雅頓和艾爾建公司合作推出的一款神奇產品。含有高濃度的艾地苯，以及雅詩蘭黛集團的專利成分麥角硫因，愛茉莉集團的專利成分綠茶多酚。妥妥的一瓶超級抗氧化成分大集合！單是艾地苯的功效已經讓人十分驚嘆！重要的是這款產品比某些天價面霜不知道要強多少倍。遺憾的是，雅頓公司的營銷策略一向不佳，導致該款產品很多人並不了解！它均勻膚色和改善細紋，鬆弛的效果非常明顯！除了抗衰老外，說它是款出色的美白精華也不為過。

2）janson beckett DermaExcel 7強力抗皺精華 抗老指數：

janson beckett我已經多次在文章中推薦。這款產品含有三種高濃度的勝肽，可以達到類似注射肉毒桿菌的效果，有效改善表情紋路，並能刺激皮膚產生膠原。同時添加有高效抗氧化成分DAME，能持續收緊皮膚，改善膚色。是不可多得的頂級抗老產品。

3）理膚泉 redermic R 視黃醇緊膚精華 抗老指數：

維生素A醇的抗老效果一直為皮膚專家所推崇，是極少數臨床試驗和實際效果都卓越的護膚成分。遺憾的是多數含有A醇的護膚品都非常刺激。而理膚泉這款產品突破性的選用兩種維生素A衍生物，A醇和A酯結合，並配合植物舒緩成分，即溫和又能快速起效，緊膚效果十分明顯！非常值得一試！

4）菲洛嘉逆時光面霜 抗老指數：

菲洛嘉是法國的一個專業醫學品牌，有自己的實驗室，具有強大的科研能力。其專利成分NTFC，代表性產品：青春動能素，至今仍然是諸多整形醫院御用神品。它家每款產品都非常復雜，這款面霜更是含有104種有效成分，涵蓋有維生素，勝肽，抗氧化劑，保濕成分等等！說它一款美麗魔法面霜，一點不為過。其滋潤緊致皮膚，改善暗沉的效果非常棒！

當然，外用護膚品只是輔助手段，要想保持年輕美麗，除了適度皮膚保養外，還要注意飲食和作息習慣，必要時可以藉助醫美手段來去除皺紋和瑕疵。

我是吳老師，一名專業的紋綉師，也是你們身邊的護膚專家。

女人步入40歲之後，皮膚開始走下坡路，鬆弛、老化、皺紋、色素和暗沉等問題都會一個一個浮現出來，40歲的熟齡肌需要的是修復，進一步深層次改善皮膚的質量。

年齡也不是阻擋你愛美道路上的絆腳石，這個時候除了吃一些抗衰老的保養品之外，你更需要的是抗衰老的化妝品，如果40歲了你還不知道保養，就真成了人老珠黃的黃臉婆，想想都挺可怕……

一、Whoo後還幼系列

WHOO後是來自韓國宮廷御用的頂級護膚名品，是具有高品質、高格調的韓國化妝品牌。還幼系列是專門針對40歲以上的女性開發的護膚保養品，採用的都是頂級原材料，天然松茸的香味在護膚的同時也一並為肌膚進行了香氛調理，獨有的「八珍寶貞」配方給肌膚補充元氣，提升皮膚吸收養分的效果，再現平滑緊實彈力美肌。

二、Pola 黑BA 化妝水

Pola家專注於抗氧化，紅BA適合年輕肌膚初期抗老，黑BA適合輕熟齡肌或抗氧化保養小達人。黑BA水標榜著「抗糖化」功能，雖然濃稠但吸收好，而且不粘膩。拍水的時候速度一定要快，不然馬上就被手「吃」掉了。幾滴就夠抹全臉，一段時間就會發現抗糖化的妙處，再熬夜膚質依然通透，不會蠟黃！

三、SK2 神仙水

經歷5年的努力研究，SK-2科學家從350種酵母中發現其中一種神奇成分-PITERA，神仙水蘊含90%天然萃取物PITERA，純天然PITERA至今無法人工合成，只能由天然酵母嚴格科學步驟粹煉而成，因此倍加珍貴。

四、奧爾濱 健康 水

健康 系列是澳爾濱的主打明星系列，這個系列最主要的功效在於調整角質細胞代謝周期的正常化，一旦角質代謝速度不正常，肌膚就失去了應有的防禦能力和對其他營養物質的吸收力，很容易引起乾燥、敏感、暗沉、粗糙等一連串問題。而大名鼎鼎的 健康 水則是 健康 系列的核心明星產品，蘊含薏仁精華、七樹葉提取精華及多種植物成分，具有亮白、深層保濕、收細毛孔、緊致肌膚、調整新陳代謝正常化等功效。

五、Fancl膠原蛋白口服液

含三肽膠原蛋白，使膠原蛋白更易吸收，活化肌膚整體的細偶然性，為肌膚深層補充能量。針對粗糙，干紋，鬆弛等各種問題，從體內補充柔滑修護元素，令肌膚徹底改善，回復柔亮透滑。保濕鎖水，撫平細紋，抗皺延衰，收縮毛孔，緊致肌膚，祛疤除印，提升亮澤，彈性十足。

作為即將40歲的女人，深刻理解到"歲月無情"這句話的含義，40歲的皮膚已經成為熟齡肌膚，換個詞來說—— 衰老肌 ！[淚奔]

"衰老"這個詞，對於任何年級段都是魔咒！所以，40歲， 抗老是護膚的核心，補水是護膚的基礎！

雖然很多人認為雅詩蘭黛適合抗初老，但是綜合價格以及效果來看，雅詩蘭黛還算是抗老界性價比比較高的啦！而且，抗老的產品，本身就很雞肋，很難抵抗歲月帶來的不可抗力，而雅詩蘭黛補水效果也是相當不錯的，所以還是推薦給大家

資生堂是一款日本的品牌,cpd肌膚鑰匙，還有紅腰子都是不錯的選擇

肌膚鑰匙屬於資生堂高檔系列， 具有高滲透性，深層激活肌 膚。大家應該知道，對於皮膚鬆弛失去彈性，長皺紋這一類問題，基本屬於真皮層問題， 大部分的護膚品無法到達真皮層 ，所以抗老一直是一大難題。這就是為什麼cpd好用的原因所在！

相對來說，紅腰子也會更加性價比一些，紅腰子的定位是中高端，普通老百姓更容易接受

對我這個大幹皮來說，海藍之謎真的還不錯，面霜很滋潤保濕，精華的吸收也超級快，裡面的成分還帶有修復的作用，敏感肌也可以用哦

蘭亭肌膚中心的護膚品，特別適合干皮，超高的滲透力，吸收很快，而且裡面有多肽等抗老成分，還有熊果苷，玻尿酸，補水保濕，提亮膚色，功能較為全面。但主要是覺得補水效果超強

耐受得住的話視黃醇是您最好的選擇，

比如說資生堂的悅薇系列

理膚泉的A醇精華

彼得羅夫的維A晚間修護精華

斯美凱美白精華（煙醯胺 視黃醇）

TOPIX A醇精華（各個濃度）

肌膚哲理視黃醇修護乳

修麗可維A晚間修復乳

除了皺紋，皮膚越來越干皮脂腺退化也是老化的現象所以保濕也要做好。

在者就是防曬。