康比特骨膠原蛋白怎麼樣

1. 膠原蛋白粉哪種比較好

蛋白粉的效果不是很好，建議通過補充維生素合理膳食增強體質。

2. 吃什麼補充骨膠原

膠原蛋白是維持年輕亮麗肌膚必不可少的物質。隨著年齡的增長，體內的一些天然酶會分解膠原蛋白，加上機體自身合成的膠原蛋白減少，皮膚的緊致度和飽滿度都會逐漸降低，並且形成皺紋。下面就讓我來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

補充膠原蛋白的食物一 ：魚類

膠原蛋白外層由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金槍魚和鮭魚可以令脂肪膜變得更強，從而為膠原蛋白提供更好的保護，最終為皮膚提供更好的結構支持。

補充膠原蛋白的食物二 ：紅色蔬菜

西紅柿、紅椒、甜菜等紅色蔬菜富含抗氧化劑——番茄紅素，在幫助提高皮膚膠原蛋白含量的同時，還能為皮膚提供自然的防曬保護。

補充膠原蛋白的食物三 ：深綠色蔬菜

菠菜、甘藍菜這樣的深綠色蔬菜富含維生素C，能加速膠原蛋白的生成。維生素C的抗氧化性能還可使分解膠原蛋白的信使酶的活性得到穩定。此外，維生素C還能抵禦自由基對膠原蛋白的破壞。

補充膠原蛋白的食物四：橙色蔬菜

胡蘿卜、番薯等顏色呈橙色的蔬菜富含維生素A，能使受損的膠原蛋白得到修復和再生。

補充膠原蛋白的食物五：漿果類食物

黑莓和樹莓等漿果類食物能夠幫助清除體內的自由基，同時還能增加體內的膠原蛋白含量。

補充膠原蛋白的食物六 ：大豆類

豆奶、乳酪、豆腐等大豆類食物所含有的染料木黃酮(一種作為抗氧化劑使用的植物激素)可加速膠原蛋白再生，同時還能令加速皮膚老化的金屬蛋白酶活性得到抑制，從而延緩皮膚衰老。

補充膠原蛋白的食物七 ：白茶

項研究發現，白茶可以保護皮膚中的結構性蛋白，尤其是膠原蛋白。白茶可以抑制膠原蛋白分解酶的活性，減少膠原蛋白的丟失，從而緩解皺紋。

骨膠原又叫構造蛋白質 ，占人體蛋白總量的 30%~40%,它分布在人體肌肉連接的肌腱中、關節連接的軟骨組織和結締組織及皮膚的真皮層中。形象的說，家裡熬的骨頭湯，冷卻後變成果凍狀有彈性的物質，這種物質在活體中即是骨膠原。它能促進鈣、磷等無機質在骨上的沉積,因而能起到修復骨組織、改善骨質疏鬆症狀、促進身體健康的作用。 骨膠原也是組成人體肌肉、皮膚的重要成分,對於保持骨骼的韌性、人體運動的協調性及皮膚的彈性有很大幫助。

骨膠原蛋白主要是強化骨骼。骨膠原蛋白中組成中主要是骨膠原蛋白素，它可以使鈣有效沉澱在骨骼上，提高鈣的吸收率。活性骨膠原可建立吸收鈣離子的骨架，使補充的鈣及時被吸收。骨膠原的新陳代謝還能促進細胞的新陳代謝，增強軟骨滑膜營養、增強骨質密度，從而起到抗衰老、促進生長的作用。

其時很多食物的膠原蛋白就是骨膠原蛋白的成分，骨膠原蛋白是膠原蛋白的一種,骨膠原和彈性纖維由真皮里的纖維細胞製造。它不僅可以促進骨骼的強韌，還有增強皮膚彈性的效果，是一樣的東西，含量豐富的食品有：豬腳、動物肌腱(牛蹄筋等)、動物皮等，還有一種水解骨膠原蛋白成品，屬於保健品，市面上有出售。

3. 蛋白質粉的種類

蛋白質粉有哪些、怎麼選，什麼樣的蛋白質粉好 大家都知道蛋白質粉確實是消費者很喜歡的一種膳食補充劑，能夠補充身體所需要的蛋白質，對提高人體免疫力也有一定效果，所以很多孕婦或者中老年人都會選擇蛋白質粉，只不過在選擇蛋白質粉的時候，往往不知道到底哪些類型比較好。那麼，蛋白質粉有哪些、怎麼選，什麼樣的蛋白質粉好呢？

蛋白質粉的選擇的時候，品牌確實非常多，其中常見的康恩貝、康比特、紐崔萊、雅培這幾款蛋白質粉都是非常不錯的，而且購買正規品牌，更能夠真正的補充身體所需要的蛋白物質，在購買的時候可以根據個人的需求，適當的選擇品牌，並且可以去專櫃了解一下。

在購買蛋白質粉的時候，除了要注意選擇正規的品牌之外，還要注意根據個人的情況選擇。因為蛋白質粉的種類也比較多，例如膠原蛋白粉，就比較適合女性保養皮膚、增強皮膚彈性，而乳清蛋白粉，就比較適合用於健身增肌，普通的蛋白質粉，作用通常是提高免疫力、補充蛋白質。

在選擇蛋白質粉的時候，可以根據個人的需求選擇，其實蛋白質粉適合的人群也是比較多的，比如平時兒童老年人，中年人和經常進行體育鍛煉的人都可以適當的選擇蛋白質粉，只是購買的時候，建議咨詢客服，了解清楚蛋白質粉的種類和作用。
膠原蛋白質粉的功效與作用是什麼，經期可以喝膠原蛋白質粉嗎
膠原蛋白質粉的品牌和種類都是非常多的，可是很多人在使用蛋白質粉的時候，不知道到底適合什麼樣類型的，所以在購買的時候往往就出現了選擇困難的情況，不知道什麼樣的蛋白質粉適合自己。那麼，膠原蛋白質粉的功效與作用是什麼，經期可以喝膠原蛋白質粉嗎？

根據商家宣傳，膠原蛋白質粉主要的功效和作用是延緩衰老，抵抗皮膚老化，和提高皮膚的免疫力，對於平時皮膚免疫力弱導致的皮膚過敏、起痘以及皺紋等情況可能有一定的改善和緩解作用，而且膠原蛋白粉還被一些消費者認為對於營養卵巢和促進皮膚細胞活化有一定的好處。

膠原蛋白質粉的食用時間並沒有特別規定，在經期的時候也是可以適當服用的，如果擔心食用後給身體帶來不適，建議向專業醫生咨詢了解下。另外，蛋白質粉的功效非常多，適合的人群也是比較多，只不過蛋白質粉在選擇的時候要分清種類。一般的蛋白質粉對於提高免疫力、補充蛋白更有作用，膠原蛋白粉可能對改善皮膚有好處，還有一種增肌蛋白粉，被許多健身人士用來提高體質和增強肌肉。
雙蛋白質粉的功效與作用，蛋白質低吃蛋白質粉能補上嗎
對於蛋白質粉大家都非常的熟悉，可是很多人往往不知道蛋白質粉的作用與功效到底都有哪些，也不知道到底什麼樣的人群適合吃蛋白質粉。那麼，通過以下的文章，我們詳細的來了解一下，雙蛋白質粉的功效與作用，蛋白質低吃蛋白質粉能補上嗎？

雙蛋白質粉能夠補充身體所需要的蛋白物質，尤其是中老年人以及孕婦在使用蛋白質粉的時候，能夠起到非常不錯補充蛋白作用，還被人認為具有提高免疫力的效果。有些孕婦身體的營養不夠，醫生可能會建議孕婦適當食用一些蛋白質粉。

在蛋白質偏低的時候，適當的吃蛋白質粉確實能夠起到比較好的補充效果，畢竟從平時的飲食上攝取蛋白質的含量可能比較少，而且動物蛋白攝入後容易導致膽固醇升高，而雙蛋白粉適當食用，既可以補充身體需要的營養和能量，又不會給各個臟器帶來過重的負擔，有些高血壓和高血糖的人群也喜歡喝。

蛋白質粉除了對人體免疫力有好處外，還能夠有個不錯的抗疲勞的效果，對於維持身體的細胞正常功能，以及促進新陳代謝和疲勞恢復的效果也讓不少消費者感到滿意。尤其是中老年人，可以適當的選擇。
whey蛋白質粉怎麼樣、有什麼好處
whey蛋白質粉是這幾年比較具有人氣的一種蛋白質產品，據說對身體的好處是非常多的，所以身邊不管是老年人還是小孩子都不斷的購買服用，那到底whey蛋白質粉怎麼樣、有什麼好處，一起來看看大家的服用反饋吧。

whey蛋白質粉好處1、幫助提升人體的免疫力，因為正常人體內的免疫物質原材料都是蛋白質構成的，而通過whey蛋白質粉就能夠為其提供足夠的原材料，所以在服用之後就能夠讓大家的身體免疫力變得越來越好。

whey蛋白質粉好處2、調整個人代謝，不管是酶還是輔助酶在運轉的時候，都需要大量的蛋白質參與，而whey蛋白質粉就能夠將酶的活力進行提升，從而增加整個人的身體代謝功能。

whey蛋白質粉好處3、提高肌肉力量，人體全身肌肉的構成都需要蛋白質，所以在健身、提升肌肉力量的時候，whey蛋白質粉就能夠起到非常不錯的效果。

whey蛋白質粉是比較優質的一種蛋白質產品，具有上述多種比較全面的作用，不過在補充whey蛋白質粉的時候還是要限量，如果過度攝入whey蛋白質粉的話，就會增加人體消化道、腎臟的負擔，誘發各種問題出現。大家還是要按照自身需求和專業人士的指導下才可以服用。

4. 骨膠原的功效與作用是什麼吃什麼可以補骨膠原

之前我總是感覺關節疼，有時候一動還會聽到關節發出咔噠一聲，時間久了就開始懷疑是不是自己身體出了什麼問題，上網一搜，看不少專家都說如果關節痛感明顯還伴有異常響聲，那就是關節正在受損，關節軟骨正在被分解，需要補充骨膠原。
其實生活中骨膠原還是比較常見的，比如豬肘子骨上覆蓋的一層軟骨中就有骨膠原，不過想通過吃這玩意補充我估計我會吃成高血脂……所以我就買了move free益節家的骨膠原，搭配他家氨糖服用，關節還真就慢慢不疼了，挺神奇的。
滿意的話記得給個大大的贊哦。

5. 抗老護膚品哪個品牌好 抗老精華推薦

每一個護膚品都有著不同的護膚功效和作用，護膚品是我們日常護膚必備的產品，抗老護膚品能有效抗衰老，隨著年齡的增長我們皮膚的膠原蛋白都會漸漸流失。
抗老護膚品哪個品牌好
1、韓國AHC第七代眼霜AHC這款第七代眼霜，口碑還是不錯滴~在效果上面有了飛躍的升級，添加了18重玻尿酸成分哦!富含大量的骨膠原蛋白，可以緩解眼部肌膚變松的情況。最重要的是添加了「煥白」功效!在去除黑眼圈的同時，還能增加眼部肌膚的光澤。眼霜質地清爽滋潤，91%的天然萃取物，媽媽再也不用擔心你長脂肪粒啦!這款眼霜不僅可以用於眼部，法令紋、頸紋、抬頭紋通通都可以使用~性價比hin高!

2、英國BOOTS小黃瓜清涼保濕眼膠這款Boots的天然小黃瓜眼膠口碑超級棒!使用感涼颼颼的，質地有點像樂園的蘆薈膠，但比蘆薈膠更有質感，很清爽，不油膩。味道是淡淡的黃瓜味。含有天然的黃瓜精華和人維他命成分，溫和滋潤眼部肌膚，舒緩保濕，改善黑眼圈，減少眼部細紋，促進膠原蛋白的生成······白菜價的小黃瓜補水是沒得說的，眼霜入門級，可以一試!

3、日本資生堂悅薇抗皺精華眼霜這款資生堂悅薇眼霜可以說是網紅級產品啦!主打抗皺，和同系列眼膜並稱「小熨斗雙劍客」!此外它還有提亮眼周肌膚的功效，預防眼部黑色素的產生，淡化黑色素沉澱。白色乳液質地，清爽不油好吸收，還可以用在眼下、抬頭紋、法令紋處，對干紋非常有效，對細紋也可改善。抗衰老可以首選它~

4、日本資生堂百優精純乳霜這款精純乳霜能夠抵禦肌膚過早老化，重煥肌膚彈性，減少幼紋和皺紋。淡粉色的霜體，塗在臉上不黏膩也不會搓泥，滲透力很好。質地很滋潤，但是不油膩。不像某些品牌的啫喱塗上去很水潤，之後快速幹掉，或者是塗上去就非常油膩不容易吸收。乳化技術拿捏的剛剛好，同時這瓶也沒有日本產品中常見的酒精成分。作為資生堂旗下的百優系列，適用的年齡段非常廣，20出頭的女生也可以用，它是作為初抗老面霜的首選!

5、SK-II大紅瓶面霜大名鼎鼎的SK2大紅瓶面霜，千金不換!無數美妝博主都安利過，大紅瓶系列也是Sk的主力軍，核心成分R.N.A Complex，能緊致活膚、淡化細紋，特別適合外油內乾的輕熟肌膚。奶油般的質地，比一般面霜輕盈，觸感細膩，上臉吸收快不黏膩，完全吸收後，肌膚變得軟軟的，摸著特別舒服。雖然名字帶了個霜，但是真的超輕盈!word媽，保濕超好，而且不厚，一層層滋潤到底混油皮、干皮都能用，當然，如果搭配神仙水，效果更棒!

6、Laprairie魚子醬精華瓊貴面霜藍魚籽是萊珀妮很出名的一個系列，這款面霜差不多是當家花旦了!包裝渾身都訴說著高端大氣上檔次，一看就超貴!含有獨有的活細胞精華、珍貴純凈的魚子精粹、珍稀海藻蛋白、小麥蛋白等精華，能激發膠原蛋白的再生、改善疲憊暗沉、乾燥缺水的狀況。質地是厚重的乳狀，觸感柔滑，不需要乳化，可以直接上臉。最大的缺點是貴!好在用量很省，黃豆大小就可以塗全~熬最長的夜，用最貴的面霜!

7、資生堂水之印五效合一面霜這基本是資生堂家最平價的一款面霜了。含有雙重玻尿酸、高濃度膠原蛋白GL、杏仁精華等成分，深層保濕的作用杠杠滴!這款五合一面霜是平價版的sk2大紅罐，懶人必備啊。高機能全效3D高保濕彈力霜，擁有化妝水、乳液、精華液、乳霜、面膜5種功效於1瓶的超強保濕效果。添加高濃度膠原蛋白GL，能夠深入滲透角質層，瞬間創造Q潤回彈的緊致肌膚。高濃度膠原蛋白GL，能夠提高緊致彈力。雙重玻尿酸」具有強力保水度，讓肌膚持久潤澤柔嫩。透明啫喱狀質地，很水潤，上臉有點蘆薈膠的感覺，滋潤不黏膩，吸收飛快，適合任何膚質，大油田夏天都能hold住。

8、Olay新生塑顏金純面霜說到olay，現在的產品也是越來越好啦!鼎鼎有名的OLAY大紅瓶，也是SK-II大紅瓶的平價替代!煙醯胺和棕櫚醯五肽-4的組合，美白又能抗氧化，同時含有一些保濕成分。大紅瓶面霜的延展性很好，極易推勻，可以感覺得到它非常輕薄透氣。面霜的質地很厚，但是很容易吸收哦!總體是一款經濟實用的抗初老面霜!

9、雅詩蘭黛特潤修護肌透精華露精華雅詩蘭黛的王牌小棕瓶，雖說主打保濕功能，但對受損的肌膚也有很好的修復作用。含有維他命B群、礦物質、氨基酸等小分子成分等，營養超豐富~同時添加了棕櫚酸維他命A，這個成分有很好的抗衰老功能，減少細紋，消除了90%的肌膚損害的游離基，能夠有效抵禦早衰的現象。黃色半透明質地，略微有一點點粘膩，但是很好吸收，保濕效果很好，使用感算是非常明顯的了，簡直是熬夜小仙女的福星!

10、伊麗莎白雅頓時空煥活膠囊精華液雅頓這個低調到幾乎看不見廣告，金膠能火完全是靠它的功效!含有神經醯胺、植物精華、維生素E等成分，幫助鎖水保濕、淡化細紋是一把好手!除了抗初老，敏感肌用來修復屏障也很推薦。當然，完全不含水的配方，避免不了會油膩塗在臉上，需要輕輕按摩幾分鍾幫助吸收，使用感不是很nice，所以大油田的小仙女就自覺繞道吧~好在效果驚人，晚上使用後直到第二天肌膚都是潤潤的，狀態一級棒!膠囊的包裝是個加分項，每次一粒抹全臉，用量精準，還不用擔心污染剩餘精華。她們家的同款眼膠也很好用，建議跟面部精華一起收了，效果絕對好到讓你哭。

抗老精華推薦
1、Estee Lauder 雅詩蘭黛 特潤修護肌透精華露 天貓旗艦店：1080(75ml)

香港代購價：1000(100ml)

江湖人稱「小棕瓶」，入門級精華，主打修復適合夜間使用，也是眾多年輕妹紙100%會回購的產品之一。吸收好維穩效果好，價格也算可愛，從有抗老需求開始一直用到30+都不是問題呀，針對輕熟齡肌膚，40+可能會覺得不太夠，可以和更高級的精華交替使用。小棕瓶精華富含的酵母萃取物，就是促進肌膚細胞加速分裂，清除老舊細胞的。所以剛開始使用一段時間，會發現肌膚一天比一天光滑亮白。最重要的是，長期使用可以促進肌膚的水油平衡，讓肌膚保持中性狀態。

2、雪花秀潤燥精華 天貓旗艦店：600

香港代購價：540

這是韓國雪花秀的明星花旦，相信很多人都被種草過。水一般的質地，流動性極佳，一小滴精華就能滲入乾燥的肌膚深層。有一股淡淡的中葯味，質地非常好吸收，俗稱「3秒精華」，潔面之後第一步使用，只用3秒就全部被肌膚吸收掉，打開皮膚通道，進而讓水乳更好吸收;控油效果非常好，特別是針對T區，淡淡的草葯味，聞起來很安心，液體很稠但不膩，一抹上就吸收了。

3、SK-II R.N.A肌源修護精華露市場價：980

香港代購價：780

抗初老的SKII肌源修護精華，修復效果比小棕瓶要強，SKII的產品很多都有細致、通透穩定狀態的功效，與其說是抗老不如說是預防老化，和神仙水一樣都是非常適合油皮混油皮的產品，對於皮膚的耐受度有點點要求。依舊是Pitera+煙醯胺的黃金搭檔，質地介於精華和乳液之間，清爽不黏膩。和第五代多元搭配，給人熬夜晚睡和手賤挑痘痘的底氣。

4、SK-II環采臻皙鑽白精華露天貓國際：1469

這是美白精華的代表，人送外號「小燈泡」。這款口碑相當高，嚷嚷著的確變白的不少，美白是持久戰，堅持用會有效果。小燈泡的質地是白色乳液狀，比較濃稠，帶有很小的細閃，味道有股淡淡的香味，很好聞。延展性也很好，很容易推開，吸收也很快。使用完很清爽，不會膩，用起來也溫和。另外官方稱30ml的小燈泡要在一個月內使用完你，意思是每次使用的時候不要心疼，一定要夠量。為的是效果而不是節省!

5、資生堂Ultimune紅妍肌活精華露天貓旗艦店：590

香港代購價：480

大名鼎鼎的「紅腰子」，「傲嬌精華」也是它。質地比較清爽的，流動性一般，很好吸收，夏季可能會有點小粘。這個精華的訴求也是幫助後續吸收、提高肌膚免疫力等等。這個之後後續再疊加精華，吸收有加強的感覺，性價比也OK。基本用過的都會回購。適用各年齡及膚質。在柔膚水之後，乳液之前使用。經試驗證明，紅妍激活精華露能促進並提升後續保養品的吸收作用。

6、Decorte liposome黛珂保濕肌底精華肌底液市場價：890

香港代購價：750

小紫瓶成分安心，敏皮也可以用，質地挺清爽，用量比較費，滲透性很好，保濕功能絕對是到位的，混皮神馬的也絕對HOLD住。這里特別說一下，不同於精華用在水之後，肌底液屬於小分子，要用在最開始，也就是化妝水之前，主要調整肌膚整體狀態，後續的護膚品效果會翻倍。

7、CPB 肌膚之鑰 新精華煥活細胞精華肌底液市場價:1460

傳說中的「手榴彈精華」，CPB的貴婦范兒瓶身。從價位就能看出來，針對的是熟齡肌。透明水狀質地很清爽的，抹開稍微有點粘，但不影響吸收。它的保濕滋潤度主要來源於後續的水和精華，能有效幫助後續產品的吸收。這款特別水潤，使用感很贊。除了太貴，沒有別的缺點。

8、LAMER海藍之謎 煥顏活顏煥膚精華露

抗老精華不得不提LA MER，除了面霜，抗老精華也是拳頭產品，這款活顏煥膚精華露，適合28歲以上的仙女，兼具修復與抗老效果，高效又全面，是日常護理的好手，即使是眼周也能使用。這支已經不算是抗初老的精華了，20出頭到28的仙女用它還是太早。

30歲抗老護膚品排行榜
十、雅頓時空煥活膠囊精華液

雅頓的產品在眾多的抗老系列品牌中，性價比是非常高的，尤其是這款精華，是許多女性抗皺的必備品。它裡面雲海了多種植物的復合物，再結合上神經醯胺的保濕，能夠為肌膚的細胞提供大量的活力，使其能夠更加的緊致有彈性。

參考價格：360RMB

規格：14ml

適合膚質：任何膚質

九、Whoo後還幼童顏膏眼霜

在30歲抗老護膚品排行榜中，whoo的這款眼霜就如同它的名字一樣，被大家稱作有返老還童般的效果。它裡面是以天然的本草植物作為原料，能夠大大的提高產品的活性成分，使其能夠更好的融入皮膚被吸收，讓眼周的皺紋得到改善。

參考價格：1600RMB

規格：25ml

適合膚質：任何膚質

八、希思黎全能乳液

希思黎是一個來自法國的天然植物護膚品牌，這款乳液是它最熱門的產品。它裡面蘊含了豐富的植物精粹，能夠對抗肌膚的個大問題，使皮膚能夠維持在穩定的狀元，讓細紋和鬆弛的歲月問題得到改善，讓皮膚充滿活力。

參考價格：1620RMB

規格：125ml

適合膚質：任何膚質

七、嬌韻詩V臉精華塑顏緊致精華露

嬌韻詩原本是一個美國的身體護理類品牌，後來隨著發展產品的涉及面也更加的廣泛，目前這款精華也是它最具人氣的護膚產品。它裡面蘊含了豐富的紅球精粹和瓜拉納精華，能夠有效的緩解肌膚因為歲月問題帶來的鬆弛現象，讓臉部的輪廓能夠得到提拉的效果。

參考價格：790RMB

規格：75ml

適合膚質：任何膚質

六、雅詩蘭黛青春抗皺滋潤眼霜

在30歲抗老護膚品排行榜中，這款眼霜相較於小棕瓶更適合30歲左右的女性，因為它裡面富含了雅詩蘭黛的兩項專利技術，能夠幫助肌膚的眼周再生膠原蛋白，使其能更加具有彈性的，讓鬆弛的肌膚能夠得到提拉緊致的效果。

參考價格：540RMB

規格：15ml

適合膚質：任何膚質

五、赫蓮娜綠寶瓶悅活新生精華

綠寶瓶是赫蓮娜的人氣產品，可以說是這個品牌的最具代表作的產品。它裡面添加了高端的海洋濃縮細胞成分，能夠喚醒肌膚沉睡的細胞，讓其為皮膚想成一個保護膜，避免外界的刺激;獨特的DC成分則能夠讓皮膚維持生態平衡，讓老化的現象的到緩解。

參考價格：980RMB

規格：30ml

適合膚質：任何膚質

四、悅薇珀翡質純抗皺AA面霜

悅薇是資生堂專門設立的一個抗老品牌，這款面霜是它整個系列最具熱門的一款產品。它裡面富含了大量的植物精華與活膚成分，再加上膠原蛋白的合成作用，能夠讓肌膚由內而外的緊致而富有彈性，使面部的鬆弛與皺紋現象得到改善。

參考價格：1200RMB

規格：40ml

適合膚質：任何膚質

三、SK2神仙水

大名鼎鼎的SK2神仙是大家都非常熟悉的一款產品，它裡面也是蘊含了這個品牌獨有的PITERA專利成分，能夠加速皮膚的新陳代謝，使其能夠恢復彈性，讓整體的膚質變得更加的光滑細膩，不再粗糙和鬆弛。

參考價格：1370RMB

規格：230ml

適合膚質：任何膚質

二、蘭蔻黑金臻寵精華乳

在30歲抗老護膚品排行榜中，這款精華乳是蘭蔻精心研究即使年所誕生的產品。它裡面蘊含了獨特的玫瑰精華，能夠讓肌膚整體的膚質得到一個質的提升，讓歲月的痕跡不再浮現，使整膚質體能夠呈現出青春的光彩。

參考價格：4300RMB

規格：30ml

適合膚質：任何膚質

一、嬌蘭御廷蘭花卓能煥活眼精華露

這款眼霜是嬌蘭的研究團隊在3萬多種蘭花中所甄選出的精品，它將裡面所獨有的活性成分萃取出來，為肌膚補充大量的養分，讓其滲透到肌膚的底層，使眼周的細紋與鬆弛問題得到很好的改善，讓肌膚重回年輕狀態。

參考價格：1980RMB

規格：15ml

適合膚質：任何膚質

抗皺吃什麼食物好
可以多吃胡蘿卜。胡蘿卜中含有大量的果膠，可以幫助我們將體內的有毒有害物質排出體外，從而起到潤澤肌膚的作用，使皮膚看起來紅潤細膩。而且，胡蘿卜中還富含β胡蘿卜素和維生素E，可以有效預防黑色素的沉積，清除皮膚中多餘的角質，從而滋養美白我們的肌膚。可以常吃豬蹄等食物。豬蹄等富含膠原蛋白的食物，還有雞爪、豬皮、魚皮等等，能夠起到抗皺的效果，而且，最好採用燉或者煮湯的方式，將它們的膠原蛋白充分釋放出來，再將油脂過濾掉食用，效果會更好。多吃櫻桃有助於美白皮膚。櫻桃含有大量的維生素C和豐富的鐵，可以有效幫助我們改善皮膚質量，起到去皺的作用，使皮膚紅潤嫩白，而且，櫻桃中的維生素A也能起到延緩肌膚老化、激活細胞、平衡分泌等效果。

6. 吃什麼補骨膠原

骨膠原蛋白是人體不能缺少的成分。骨骼、關節、皮膚、內臟都含有很多骨膠原蛋白，它起著粘著績胞與細胞、組織與組織的作用。你知道怎樣補充嗎?下面就跟著我一起來看看吧。

補骨膠原蛋白粉 吃什麼補骨膠原
一：補充骨膠原的方法

骨膠原蛋白是人體不能缺少的成分。骨骼、關節、皮膚、內臟都含有很多骨膠原蛋白，它起著粘著績胞與細胞、組織與組織的作用。

我們的身體里有一種製造骨膠原的細胞叫纖維芽細胞，但是這種細胞的作用及生命都很弱，體內的骨膠原往往處於不足狀態。另外，體內所有的骨膠原都會老化，因此應該不斷地從外界攝取骨膠原。

為使骨骼連接結實，預防膝等關節的疼痛，應該積極地補充骨膠原。市場上也有出售液體骨膠原、粉末骨膠原的，非常便利，但其實人體每日的食物中，已經含有足夠的骨膠原了。

食物煮得時間越長，溶出的骨膠原越多

喝雞翅煮的湯，就可以補給足夠的骨膠原了。雞骨和雞翅中含有豐富的骨膠原，煮湯的時候，骨膠原都溶解到雞湯里。

二：怎樣用中葯補骨膠原

中葯是不可以補骨膠原的，中葯可以調理，骨膠原一般是動物皮革、骨頭中含有

骨膠原缺失容易導致骨質疏鬆、骨刺、關節炎、動脈硬化等疾病

法瀾秀有一款專門補骨膠原產品，是針對骨質疏鬆骨骼有問題和血管有病症的中老年朋友的

骨骼是支撐人體的基本架構，骨是由有機物和無機物組成的，有機物主要是膠原蛋白，使骨具有一定的韌度，而無機物主要是鈣質和磷質使骨具有一定的硬度。

膠原蛋白、蛋白多糖、軟骨素等骨骼中的有機類物質主要起促進骨骼生長、修復骨組織、供給骨營養、連接和支持骨細胞以及參與骨骼新陳代謝等方面的作用。

每天5g法瀾秀骨膠原可快速補充骨骼流失的骨膠原，減緩骨質流失，修補受損骨質和關節，提高骨骼強度和骨密度，消除骨質疏鬆及其造成的骨骼疼痛、腰酸背痛、腿抽筋、四肢乏力等症狀。

同時還能增強血管彈性，防治心腦血管疾病

三：吃什麼可以補充骨膠原

天然食物中，以魚翅、燕窩、花膠、海參等膠質食物含骨膠原最多。廉價之選有雪耳、牛根、雞腳、豬皮、豬腳等，但要注意雞腳、豬皮、豬腳含有骨膠原外，亦有 較多動物脂肪。

四：要補充骨膠原吃什麼最好

腳爪，雞鴨豬的都可以!這個是最補充膠原蛋白的，：)

五：如何通過食補補充骨膠原

骨膠原蛋白主要是強化骨骼。骨膠原蛋白中組成中主要是骨膠原蛋白素，它可以使鈣有效沉澱在骨骼上，提高鈣的吸收率。活性骨膠原可建立吸收鈣離子的骨架，使補充的鈣及時被吸收。骨膠原的新陳代謝還能促進細胞的新陳代謝，增強軟骨滑膜營養、增強骨質密度，從而起到抗衰老、促進生長的作用。

其時很多食物的膠原蛋白就是骨膠原蛋白的成分，骨膠原蛋白是膠原蛋白的一種,骨膠原和彈性纖維由真皮里的纖維細胞製造。它不僅可以促進骨骼的強韌，還有增強皮膚彈性的效果，是一樣的東西，含量豐富的食品有：豬腳、動物肌腱(牛蹄筋等)、動物皮等。銀耳也不錯。

六：補骨膠原到哪葯店能買到我在上海

葯店好像買不著吧，葯店大部分是葯品和一些中低端的保健品，補骨膠原沒聽說有賣的

元旦的時候給家人去葯店買鈣片，推薦的也沒有補骨膠原這類的保健品

不過可以在官網買，給家裡人買的法瀾秀補骨膠原就是官網買的，

每天5g，可以有效提升骨密度，增強骨韌性，尤其適合中老年朋友保養骨骼用

可防治骨質疏鬆，降低骨折發生率，孝敬老人，最好不過

年關將至，很多快遞都暫停服務了，不過法瀾秀順豐配送，目前還可以發貨，過年買來送老人不僅有面子，效果好，還能讓老人開心開心。

七：為什麼補鈣的同時，還需要補充骨膠原?

在人的正常生命活動中，鈣在神經、肌肉應激、神經沖動傳遞、心動節律的維持、血液凝固、細胞黏著、細胞膜功能的維持等生理過程中，有著舉足輕重的作用，在生命過程中，發揮了第二信使的作用。

人體內的鈣，大都在細胞外面，而且主要是在骨骼和牙齒這些硬組織里，還有一部分在血漿里中，就是人們常說的血鈣，它們組成了人體的鈣庫，骨鈣與血鈣處於動態平衡之中，由血鈣自穩系統控制。

人體對鈣的攝取和排泄大體過程：食物里的鈣經消化由腸道吸收進入血液，血漿里的蛋白質把鈣運送到相關部位去由成骨細胞礦化形成骨骼、牙齒，但反過來，血漿里的鈣濃度降低而得不到補充的話，骨鈣又會溶解出來;食物里未被吸收的鈣則被排泄出去，血漿里多餘的鈣也會被排泄出去。運送鈣的蛋白質，起作用的主要是其中的羥脯氨酸，因此，羥脯氨酸的含量高低，成為鈣吸收的一個重要因素。

骨中的鈣是以羥基磷酸鈣沉積的方式，以骨膠原為黏合劑而固定下來的，骨骼里沒有骨膠原，就不能稱其為骨骼，只是許多羥基磷酸鈣分子和顆粒的堆集;骨骼里沒有足夠的和進行著正常新陳代謝的骨膠原，將是不堅硬和不健康的。

正因為骨膠原是羥基磷酸鈣的黏合劑，因此骨膠原合成緩慢，較難得到補充，舊的膠原不斷降解、分解，發生變異或結構變化，甚至老化。就是說，骨骼里的黏合劑質量越來越差，數量越來越少，不能有效的把所有的羥基磷酸鈣分子全部、均勻的黏合起來並將羥基磷酸鈣按一定的堆積方式和框架結構固定下來，這時才會發生骨質疏鬆，骨鈣進入血漿，造成血鈣濃度過高，才會有鈣排出。因此，骨質疏鬆的實質是新的骨膠原的合成速度低於老的骨膠原發生變異或老化的速度。據此，骨質疏鬆可以被看作是另一種類型的膠原病。

膠原與體內鈣的關系，包括了兩個方面：(1)血漿中來自於膠原的羥脯氨酸是將血漿中的鈣運送到骨細胞的運載工具;(2)骨組織中的膠原是羥基磷酸鈣的黏合劑，羥基磷酸鈣與骨膠原構成了骨骼的主體。

因此，最好的補鈣方法就是經常、及時地補充結合了鈣的膠原蛋白，這樣的補鈣劑進入人體後，消化、吸收比較快，且能較快到達骨骼部位而沉積。在這里要強調的是，對補鈣而言，鈣質的補充不是第一位的，重要的是膠原蛋白的補充和代謝。

八：骨質疏鬆補鈣吃骨膠原好還是吃鈣片好

鈣片是首選哈，我喜歡葯准字型大小的東西，健字型大小的東西我怕添加了不應該的東西，我曾經吃羊胎素吃出子宮肌瘤，並且吃成易感體(停葯後1個月就不那麼易感了)所以一直對保健品深惡痛絕!

還有一定要鍛煉!

另外講一下我的親身經歷,希望對你有幫助：

本人4-5年前檢查骨密度在同類人群中算正常(醫生言)，兩年後檢查突然丟失到了疏鬆邊緣 (標准T值大於-2.5，我的是-2.48，-2.03，-2.26)。醫囑每日2顆鈣片，年初第一療程12針密鈣息。第二年初再次注射密鈣息8針(本來要求半年一個療程，我忘了)，第二年中間4針密鈣息，今年一月8針密鈣息，同時堅持鍛煉。上個月檢查，骨密度已恢復到5年前水平。

個體差異原因，每個人對每種葯的效果是不一樣的，最好去醫院請醫生給制定一個治療方案。

密鈣息很多人副作用很大，包括惡心嘔吐，人發軟，甚至有人血尿。我屬於比較耐受的那一種只是臉潮紅和胃輕微惡心幾小時。所以要因人而異，注射療程和間隔都要請醫生決定。

給我治療的醫生說她們醫院很多用密鈣息效果都還不錯。

請注意一個關鍵哈，兩年多了我每天是兩顆鈣片哦，加上牛奶雞蛋豆製品。

平時我還時不時吃些黃芪歸頭枸杞北沙參燉雞，基本上每天吃枸杞20克左右，隔一段時間吃幾十天西洋參每次3克左右。也不知道這些是不是也有些作用。吃西洋參和燉湯都是醫生摸了脈說可以吃的，只有枸杞是報紙上看到自己吃的。

九：如何補充骨膠原?哪年品牌的好些?吃了可以達到什麼效果?

骨膠原分為四種類型，I型 II型 III型 IV型 其中只有III型才能被人體直接吸收，其它都要被轉化為氨基酸後進行體場合成。

補充骨膠原可以保養骨關節和讓皮膚飽滿，保濕，美白和去除皺紋和暗沉，還能收縮毛孔。

我吃的是紐斯堡的，iii型膠原蛋白，覺得還行吧。

十：小腿骨折吃什麼食物補骨膠原

家裡熬的骨頭湯，冷卻後變成果凍狀有彈性的物質，這種物質在活體中即是骨膠原。可以適當吃點脆骨和骨頭湯。

猜你喜歡

1. 吃什麼補充骨膠原

2. 吃銀耳能不能補充膠原蛋白

3. 骨折的人吃什麼好

4. 女人35歲吃什麼保健品

5. 老人骨頭摔斷吃什麼好