吃膠原蛋白肚子脹氣怎麼辦

① 服用膠原蛋白後早上起床臉很油

不要心急啊，你這個還是有點效果了哦，一般一個月皮膚才會有所變化，我用的Canami的，每天按量服用純粉，一周做兩次膠原蛋白面膜，不到一個月效果就相當好咯。

② 胃不好可以吃膠原蛋白嗎

可以，沒有什麼影響的，胃不好就要考慮吸收的問題，選擇小分子肽的膠原蛋白，能保證很好的吸收性。像：國產的今正元彈力肽膠原蛋白。

③ 膠原蛋白粉可以用冷水沖服嗎

膠原蛋白最好使用溫水沖服 ，溫度不要高於八十度，
水燒開之後涼一涼
膠原蛋白早上空腹喝對胃粘膜有修復作用，晚上呢睡覺前一到兩個 小時之內服用可以改善睡眠

④ 御瘦膠原蛋白酵素果凍吃了放屁多怎麼辦

那就不要吃了，果凍是食品的，如果宣傳了其他作用，就是騙人的。千萬別相信果凍有保健作用或者治療作用。

⑤ 胃脹，消化不良可以喝酸奶嗎

你好，是可以喝的，但是你不要喝涼的酸奶。肚子脹氣可以喝酸奶。引起肚子脹氣的原因有很多，大多是消化不良引起的，而對於消化不良引起的腹脹可以通過喝酸奶來緩解。

酸牛奶，特別是含雙歧桿菌的酸牛奶，能夠增加腸道中的有益細菌，抑制腸道中腐敗細菌的繁殖和生長，對維持腸道內正常細菌的平衡有益，故適當飲用酸牛奶利於腸道內正常功能的恢復，對消除胃腸脹氣有幫助作用。

酸奶是含有多種酸性物質，並且還有很多能夠幫助大家促進胃腸消化的東西的，吃了酸奶能快速消化。可是，令人奇怪的是，很多人喝酸奶後胃脹，並且打嗝等等。碰到這種情況，大家就要注意是不是酸奶出現了問題，或者是本身自己的消化系統有病症存在。

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酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。

目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。

酸奶是由鮮牛奶發酵而成的，富含蛋白質、鈣和維生素。尤其對那些因乳糖不耐受而無法享用牛奶的人來說，酸奶可以是個很好的選擇。但有很多酸奶已經被製成了充滿糖分和各種加工水果的「甜點」，而商家正是利用這些「包裝」將它偽裝成健康食品。因此，在購買時最好選擇普通的酸奶，必要時自己加入一些水果。

酸奶出現品質問題（不凝固或凝塊不緊密、脆弱、乳清分離、稀湯狀）的原因很多，影響酸奶品質有以下幾個主要因素：

原料奶中摻水，干物質不足。摻水達15%時，酸奶凝塊漂在乳清中。

原料奶凝固的能力降低，酸奶凝塊脆弱或呈稀湯狀。

以注射過抗生素牛的牛奶生產酸奶會致酸奶不凝，乳液發甜。

車間環境、設備被噬菌體污染，使發酵過程緩慢甚至終止；殘留的清洗溶液和消毒劑也會致發酵作用終止，使凝塊脆弱、乳液發甜。

菌種選擇不當或菌種單一，發酵溫度不適合，發酵時間不夠等原因致使酸奶的風味與香味不足。

菌種不純或生產設備管道等被產氣菌污染，造成酸奶有氣泡，口感發辣，如果被酵母菌污染則有餿味。

⑥ 孩子經常腹部脹氣怎麼辦

小嬰兒的消化功能尚不完善，因此，多方面原因均可能引起寶寶消化不好。如果寶寶腸蠕動加快，就會出現肚子里咕咕響，愛放屁等現象。原因可能是：吃奶時吞入過多氣體，引起腸脹氣；寶寶吃的奶粉太涼；寶寶肚子受寒；導致腸蠕動加快；服用抗菌素時間過長，使得腸道內菌群紊亂，食物在腸內異常發酵，脹氣等。請家長注意孩子的喂養方式。

⑦ 什麼人不適合吃膠原蛋白

過敏體質或者吃膠原帶白誘發疾病人群。

⑧ 吃膠原蛋白對身體有什麼好處

吃膠原蛋白對身體的好處比較多，康美健康商城認為具有下面幾種：

1.對皮膚功能：保護、具適當彈性

2.骨骼堅硬具彈性，不致疏鬆脆弱

3.能使眼睛能夠透光，眼角膜保持透明

4.促使肌肉細胞連接並具彈性與光澤

5.保護及強化內臟功能

現在很多人喜歡吃膠原蛋白，主要是因為它的美容效果出眾，

膠原蛋白被稱為「骨中之骨，膚中之膚」，可以說是真皮層強有力的後盾，其對皮膚的作用不言而喻。不要小看它，你的皮膚這么光滑，這么水嫩，這么有彈性嗎?還是多虧了膠原蛋白。段建華告訴記者，膠原蛋白對皮膚的好處，具體表現在以下幾個方面。

保濕：膠原蛋白含親水性的天然保濕因子，而且三螺旋結構能強勁鎖住水分，讓皮膚時刻保持濕潤、水嫩的狀態!

滋養：活性膠原蛋白對皮膚的滲透性強，可透過角質層與皮膚上皮細胞結合，參與和改善皮膚細胞的代謝，使皮膚中的膠原蛋白活性加強。它能保持角質層水分及纖維結構的完整性，改善皮膚細胞生存環境和促進皮膚組織的新陳代謝，增強血液循環，達到滋潤皮膚的目的。

亮膚：皮膚的光澤取決於含水量，膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤亮澤，散發健康的光彩。

緊膚：當膠原蛋白被皮膚吸收後，填充在皮膚真皮之間，增加皮膚緊密度，產生皮膚張力，縮小毛孔，使皮膚緊綳而富有彈性!

防皺：真皮中豐滿的膠原蛋白層，將皮膚細胞撐起，結合保濕和抑制皺紋的作用，共同達到舒展粗紋，淡化細紋的功效!

修復：活性膠原蛋白能直接滲入肌膚底層，且與周圍組織的親和性好，可協助細胞製造成膠原蛋白，促使皮膚細胞正常成長。同時，活性膠原蛋白本身還具有消炎和更新肌膚的作用。

⑨ 孕婦肚子脹氣吃什麼好

孕婦肚子脹氣是懷孕期間比較常見的問題之一，那麼孕婦肚子脹氣吃什麼好呢?一般來說孕婦肚子脹氣吃些能排氣的食物比較好，本文總結了一些針對孕婦肚子脹氣的緩解吃食，僅供參考。

孕婦肚子脹氣吃什麼好

懷孕期間准媽媽在飲食上都十分的仔細，但是因為各種原因，很多准媽媽都會肚子脹氣的困擾，這讓准媽媽們在吃什麼這個問題上面，又多了一些煩惱。整理了一些幫助緩解肚子脹氣的食物小清單，給准媽媽們做個參考。

1、粗纖維食品

研究表明每日30克左右的粗纖維食品可以幫助腸胃的蠕動，利於排便。含有粗纖維的食品很多種，日常的蔬菜、水果、豆類、菌類等等。准媽媽們可以豐富自己的食物種類，每樣都少量的攝取，既可以增加粗纖維的攝入，也豐富了營養的種類，對胎兒的成長也有很好的幫助。

2、醋類飲品和檸檬水

醋類的飲品可以少量服用幫助消化。另外清晨空腹喝一杯溫的檸檬蜂蜜水也有幫助腸道蠕動，可以避免或緩解脹氣和便秘。

3、酸奶

酸奶中的乳酸菌可以幫助抑制孕婦腸道里腐敗菌的繁殖，減少了腸道中的有害毒素的產生。而且現在很多酸奶都添加了很多有益的的活性微生物，就是我們常說的益生菌，可以有效的改善腸胃的微生物平衡，幫助消化，緩解腸脹氣。

4、辛辣食物

對於喜好辛辣的孕婦，可以適量食用一些辛辣的，一方面可以增加點食慾，很多孕婦肚子脹氣時候會感覺沒胃口什麼都吃不下。另外辛辣食品可以幫助腸胃的蠕動。對於不愛吃辣或者不能吃辣的孕婦並不建議，恐引起宮縮。

5、溫水

少量多次飲水，可以讓增加胃的蠕動，同時也可以潤腸，多數孕婦在脹氣的同時也伴隨著便秘，溫水可以幫助緩解排便困難促進排便。一定要注意是溫水，切不可以圖方便喝涼水。

孕婦肚子脹氣吃什麼水果

水果中有豐富的營養成分，而且還能幫助消化。對於肚子脹氣的孕婦，應該吃些什麼水果比較好呢?首先，如果准媽媽被醫生要求要控制血糖，那麼最好聽從醫生的安排，可以吃些粗纖維的蔬菜來緩解脹氣。另外如果是因為著涼導致的脹氣，也不建議吃水果。排除了以上兩類孕婦，接下來，來給大家介紹些適合肚子脹氣的准媽媽吃的水果。

1、蘋果

俗話說「每天一個蘋果，醫生遠離我」，蘋果中的營養非常豐富而且極易被身體吸收。蘋果的纖維物可以調理腸胃，另外高達百分之85的含水量對可以幫助潤腸。這些都是對緩解肚子脹氣十分有益的。

2、香蕉

在醫學上也認證了是可以清熱潤腸，促進腸胃蠕動的。這對於消化功能弱和便秘的孕婦來說，香蕉是最好不過的選擇，而且香蕉也有安胎也有作用。一舉兩得，既能緩解因為胃腸功能導致的脹氣，又可以安胎。

3、菠蘿

酸酸甜甜對孕婦來說具有一定的開胃作用，但最為重要是它有一個很特別的物質叫菠蘿蛋白酶，可以充當胃裡的消化酶，來幫助分解食物蛋白質，促進腸胃的蠕動。對於長期被肚子脹氣困擾的孕婦來說，菠蘿是非常適合的水果。

4、火龍果

除了具有一般水果的營養之外，還有一樣很特別的物質就是植物性白蛋白，可以保護到孕婦的胃壁，此外火龍果的水溶性膳食纖維可以幫助促進腸道的蠕動，減少食物在腸道的堆積。吃了不消化的火龍果的籽也可以幫助腸胃的蠕動。簡直全身是寶。不過不要過量食用，不然會有反作用加重不適。

孕婦肚子脹氣吃什麼葯

是葯三分毒，這句話用在孕婦身上再精準不過，很多葯品都明文禁止孕婦服用，有的則是要求要有醫生的醫囑才可以購買服用。但是對於准媽媽們來說肚子脹氣又真的十分難受，每天沒吃多少東西，就肚子脹的不行，在外面還要隨時警惕自己不小心放個屁，嚴重的還會排便困難。懷孕的日子裡，准媽媽們真的是每天都很辛苦，可能會有媽媽問了，有沒有什麼不影響胎兒又可以解決肚子脹氣的葯物呢?其實不太推薦吃葯來解決肚子脹氣，咨詢過很多醫生，大家的態度也都是建議從飲食結構方面來進行調理，少食多餐，加強運動，適量的飲水等等，來慢慢的調理緩解肚子脹氣。雖然不能通過葯物來解決脹氣問題，但是還有可以幫助到准媽媽們的「葯品」，嚴格來說可能是應該是保健類，但是不會影響到胎兒，這點准媽媽們可以放寬心了。

1、健胃消食片

通常是集合了太子參、陳皮、山楂、山葯等中葯，主要功效是針對對脾胃虛弱所引起的胃部積食，腹脹，消化不良，食不下咽等症狀。這個健胃消食片雖然不是葯品，但是說明書上也標注了需要在醫師的指導下服用，孕婦在購買時也要問清服用的劑量。另外也不要過於依賴，這個只能解一時只需。

2、酵母片

這個是專門用於治療消化不良。酵母片中含有B族維生素和葉酸等物質，可以增加孕婦的食慾，幫助改善早期的孕吐，同時葉酸也是幫助孕婦和體內胎形成血紅蛋白的重要成分，這對整個妊娠階段都是十分重要的。但是酵母片的服用不可以過量，否則會容易造成腹瀉。

孕婦吃什麼排氣最快

肚子里有氣卻排不出來，真是說不出的苦啊。很多孕婦都會有這樣的感覺：肚子咕嚕咕嚕的，不僅難受，氣體排不出去，還會在肚子里亂竄，甚至有種要竄進子宮里的幻覺。有的准媽媽們因為胃脹氣都不敢吃東西，真的是不吃餓啊，吃了更頂肚子啊!左右都不是，簡直要了親命。要吃點什麼才能讓孕婦最快時間里排氣，還能不影響腹中的胎兒呢?

1、喝白蘿卜水

白蘿卜對腹脹和胃積食都有很好療效，中醫上白蘿卜就是用來通氣順氣用的，但是對於肚子脹氣的孕婦來說，直接食用白蘿卜會加重腹脹和消化負擔，但是蘿卜水就不一樣啦，既不會給腸胃增加負擔，還能調理氣息，幫助排氣，簡直完美。如果覺得清水煮蘿卜難以下咽，也可以換成用蘿卜湯，但是千萬不要貪嘴吃掉蘿卜，不然會雪上加霜。

2、酵母片

很多醫生都會給孕婦開酵母片來幫助減輕一些胃部的不適，所以不用看到是葯品的名字都會覺得害怕。首先酵母片里的成分對於孕婦來說都是「寶貝」，有豐富的B族維生素，氨基酸、葉酸等，這些都是孕婦日常需要補充的營養，不過最好去醫院找醫生來開酵母片，一方面很多葯房怕擔風險會拒絕給孕婦賣這些葯，另一方面，醫生會給准媽媽們一些劑量的要求，以免過量。

3、玫瑰茶

很多人都喝過菊花茶，茉莉花茶，但是玫瑰花也是可以用來泡茶的，而且在中醫上還具有理氣和胃的功效，且葯性溫和，孕婦也可以飲用。而且玫瑰茶的清香可以安神幫助緩解孕婦的緊張情緒。

孕婦肚子脹氣喝什麼湯

肚子脹氣不舒服的，胃口也會差很多。懷孕後的女性由於各種妊娠的反應，身體格外的敏感，自然也會在食物的挑選上格外的挑剔。那麼要做什麼樣的湯能吸引到准媽媽的胃口呢?既要能幫助排除腸胃的脹氣，又能補充豐富的營養呢?今天整理了幾個不同口味的湯，介紹給准媽媽們，營養可口全方位滿足大家的胃。

1、排骨蘿卜玉米濃湯

做法：排骨洗凈焯水後再過冷水，既去掉了腥味還能保證肉質的Q彈，和洗凈切好的蘿卜、玉米、生薑、蔥白一起放入砂鍋中加水，燉煮兩個小時左右，最後出鍋時加入適量鹽調味。

功效：排骨有豐富的膠原蛋白和氨基酸，玉米是糧食作物的一種，營養豐富的同時還具又很多膳食纖維可以幫助消化，蘿卜里的芥子油融入濃湯中，既可以幫助消化，又避免了直接食用蘿卜加劇脹氣。蔥白和姜的加入給湯提了鮮，能幫助激發孕婦的食慾。

2、鱸魚蘿卜絲湯

做法：鱸魚處理干凈後，過油煎至兩面金黃，倒入適量料酒和蔥姜，水，大火燒開，再加入備好的蘿卜絲文火燉煮20分鍾即可。

功效：鱸魚營養豐富是一種既補身、又不會產生脂肪的食材，是健身補血、健脾益氣的上品，此外鱸魚肉質鮮美而且少刺，非常適合孕婦兒童食用，中醫上認為鱸魚可治療胎動不安。蘿卜絲的加入可以幫助消化助排氣。

3、羅宋湯

做法：將牛肉切丁焯水去腥後，同胡蘿卜和土豆加水大火燒開後，再加入料酒改文火。另起炒鍋，加入黃油將洋蔥丁、西紅柿丁、洋白菜丁翻炒出水，加入番茄醬炒勻後，整鍋菜倒入湯鍋中，慢燉30分鍾，加入適量的鹽和湯既可以出鍋、

功效：羅宋湯口味酸酸甜甜，十分的開胃助消化，融合了六種食材保證了營養的多樣性，也豐富了食物的種類，很適合肚子脹氣食慾不振的孕婦，既營養又美味。

孕婦肚子脹氣喝什麼粥

肚子脹氣胃口不好的時候，來碗粥總是沒錯的。但是對孕婦來說，白粥過於寡淡了，不能果腹也就算了，還沒什麼營養。接下來，來給孕婦們介紹幾道匯集了美味和營養的好粥，可以千萬不要看饞了。

1、蘋果小米水果粥

小米的營養價值不可小覷，它維生素的B1、B12等，可以防止消化不良及口角生瘡的功效，同時也對泛胃、嘔吐有一定的治療作用。同時小米也具有安神助眠的效果。蘋果健脾益胃、潤腸。

2、南瓜山葯粥

山葯健脾益胃，幫助促進腸胃蠕動助消化。南瓜含有人體所需要的多種氨基酸，同時南瓜也有一定的養胃功效。

3、青菜瘦肉粥

白粥里加入青菜和瘦肉，配以適量的鹽調味，很適合口淡無味的孕婦來食用。青菜的粗纖維幫助消化，搭配瘦肉，可以確保有足夠的營養。另外孕婦可以根基自己的喜好來增加或者替換蔬菜的種類，來豐富粥品。

4、蔬菜玉米麥片粥

燕麥含有豐富的可溶性與不溶性膳食纖維，可以幫助孕婦的消化功能的增強，從而可以更好的吸收到食物里的營養。搭配玉米和蔬菜更加營養美味，也豐富了營養的種類，對孕婦和胎兒的健康成長都十分有幫助。

5、八寶粥

八寶粥是十分常見的粥品，但其中這八寶並不是固定組合，通常可以跟自己的喜好來隨意搭配，常用的有核桃、小米、蓮子、薏仁、黑米、糙米、大米、紅棗等。種類的繁多，也就意味著營養元素的全面。此外裡面經常會融合了好幾種粗糧，這對腸胃的消化是十分有益的。

孕婦肚子脹氣食譜推薦

我們國家自古講究的是葯食同源，特別是懷孕期間的女性，很多不適應是沒法直接通過服用葯物來緩解或者根治的。是葯三分毒這句話用在孕婦身上再合適不過了。很多准媽媽在孕期都會有肚子脹氣的困擾，這時候就需要請出我們的食療大法，在此搜羅了一些針對孕婦肚子脹氣的食譜，希望可以幫助到准媽媽們。

1.雜糧粥

做法：小米、玉米、紅棗、山葯、粳米適量，洗凈後加水用電壓鍋煮。

給孕婦推薦雜糧粥主要是因為它裡面含有豐富的粗膳食纖維，促進消化，幫助通便，減少腸胃脹氣。另外對於雜糧的選擇可以根據孕婦的喜好來搭配，但是不要使用豆類，否則會加重脹氣。平時如果沒什麼胃口的話，也可以煮點雜糧粥，增進食慾，而且其中的營養對孕婦和胎兒都十分有益。

2、排骨玉米白蘿卜湯

做法：排骨洗凈焯水後，再過冷水，加入切好的白蘿卜、玉米、蔥、生薑，用砂鍋加適量飲用水燉煮兩小時，最後關火加入適量的鹽即可。

白蘿卜中的芥子油高溫燉煮後，融入湯里，可以幫助促進胃腸蠕動，促進消化，避免直接吃蘿卜加重脹氣。另外玉米中的膳食纖維促進腸道蠕動，調中開胃。給孕婦推薦排骨玉米白蘿卜湯，不僅僅可以幫助孕婦排氣， 還能提供豐富的蛋白質、鈣和維生素等營養。

3、山葯泥

做法：山葯洗凈，帶皮蒸煮後，去皮，壓成泥狀即可。

山葯里含有豐富的澱粉糖化酶，可以幫助分解澱粉，孕婦胃脹的時候食用，有促進消化的，緩解脹氣的作用。

孕婦肚子脹氣食療大全

懷孕時期的女性，因為體內激素的不穩定和胎兒成長的各種因素，身體很多功能都入減弱，早期最明顯的就是腸胃消化功能的減弱，會有消化不良，腸胃脹氣，惡心反味等反應，由於孕期比較特殊，不適合葯物治療，這里給整理了一個食療大全，希望可以幫助緩解准媽媽的辛苦。

1、米粥

米粥具有很好的排氣效果，而且容易消化，不會給孕婦的腸胃增加負擔。可以經常喝，孕婦也可以根據自己的喜好增加一些蔬菜或者其他粗糧來豐富營養。

2、蘿卜水

蘿卜健胃通氣，但是不建議孕婦直接食用，恐會加重脹氣，但是用蘿卜煮水，既可以融合了蘿卜的營養又可以幫助腸胃順氣，一舉兩得。

3、玫瑰茶

玫瑰花和茶深加工後可以做成玫瑰花茶，沖水飲用順氣寧神，幫助孕婦消除郁結，舒緩緊張的情緒。

4、酸奶

酸奶中含有大量的對腸胃有助消化功能的益生菌，可以增強胃動力，而且酸奶營養豐富，有豐富的蛋白質和鈣等營養成分。

5、藕

醫書記載：藕能通氣健胃脾，是安神順氣的上品。雖然是很普通的食材，但是營養價值也是十分的可觀，建議煲湯或者煮粥食用，最大化的保留營養價值。

6、粗纖維食物

粗纖維容易在腸胃中結團可以幫助促進腸胃驅動，減少食物消化的時間，減少了氣體的產生。含有粗纖維的食物種類非常的多，大量分布在蔬菜、水果、糧食等類別中。對孕婦來說也是豐富食物結構的好機會，既能幫助消化排氣，又能給自己和胎兒豐富營養。

孕婦肚子脹氣喝什麼茶

孕婦早期胃脹氣的時候多數伴隨著惡心嘔吐的症狀，嘴裡泛著苦味，喝白水的時候會覺得難以下咽。同時為了寶寶的健康又不好喝快樂水，其實茶也是一種不錯的選擇，很多人對孕婦喝茶這件事打上一個問號。其實比較清淡的綠茶和一些花茶都是孕婦可以正常飲用的。需要注意的是不要喝濃茶，另外茶水不要放置時間過長，隨喝隨泡。接下來給准媽媽們介紹幾款可以幫助緩解肚子脹氣的茶。

1、玫瑰茶

玫瑰花不僅僅是用來表達愛意，同時也是一味珍貴的中葯，搭配茶葉可以加工成玫瑰茶，用熱水沖泡，花骨朵慢慢在水中綻放，飄出香甜的花香，溫熱時飲用，可以為孕婦調理血氣，發體內的郁氣，還能保護腸胃。

2、陳皮茶

陳皮其實就是橘子皮，乾燥處理後就叫陳皮了，可以沖水喝，也可以煮水喝。對孕婦的胃腹脹氣滯氣有疏解的作用。同時陳皮茶具有開胃的作用，對消化不良，惡心也有很好的緩解作用。陳皮雖然是新鮮的橘子皮製成的，但是不建議直接用鮮橘皮來沖泡，營養成分不一樣。陳皮的葯用營養價值更高，而且鮮橘皮會有農葯物、保鮮劑的殘留，對孕婦身體有害。

3、柚子茶

柚子茶的功效在《本草綱目》中就記錄了「飲食，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰止咳」。孕婦如果害怕買的柚子茶糖分過高，也可以在家自製。同時柚子茶里含有豐富的維生素C，搭配少量蜂蜜，可以幫助腸胃的消化，對便秘也有一定的作用。

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⑩ 吃膠原蛋白的副作用

吃膠原蛋白的副作用

吃膠原蛋白的副作用，這種食材在我們的生活中非常常見，緩解不適症狀也可以考慮它，否則中醫也不會沿用這種葯材多年，這種食材可以安神靜心，看完吃膠原蛋白的副作用，你了解了嗎？

吃膠原蛋白的副作用1

第一、膠原蛋白服用過多會讓肌膚失去彈性

大家都知道膠原蛋白的產品有很多，比如德國 Doppelherz/雙心 水解膠原蛋白口服液就很不錯，這款膠原蛋白口服液吸收效果特別好，含有小分子的水解膠原蛋白、維生素C、維生素D以及各種營養元素，對改善肌膚皺紋都是有好處的，但不管什麼樣的膠原蛋白都不能服用過量，服用過量還會刺激敏感的表皮細胞，讓肌膚失去原有的彈性。

第二、膠原蛋白也會產生過敏

並不是所有的人都適合吃膠原蛋白的，特別是特殊人群是不能吃的，很多的膠原蛋白產品都是有禁忌人群的`，比如澳洲Swisse 活力膠原蛋白片、修正葡萄膠原蛋白咀嚼片等都是不適合未成年人來吃的，如果對膠原蛋白本身過敏的人也是不適合吃。

第三、服用添加劑的膠原蛋白會發胖

雖然現在的很多膠原蛋白口感非常好，但是有的產品當中加入了添加劑，會添加甜味劑等果味劑導致人體發胖。所以建議大家購買哪種無任何添加成分的，天然成分的膠原蛋白保健效果會更好。

吃膠原蛋白的副作用2

膠原蛋白的副作用

1、其實要問膠原蛋白有沒有副作用，有什麼副作用要加一個前提條件，就是使用的方式。

2、膠原蛋白包括口服、注射等幾種方式，不同的使用方式帶來的效果不同，可能產生的副作用也是不同的。

3、單純對於膠原蛋白來說，它是沒有副作用的，是很純凈的自然元素。只要適合地攝入，肯定不會對身體有任何不良的影響。

我們就來說說兩個種方式使用膠原蛋白可能產生的不良作用：

1、對於注射來說，成本是很高的。而很多人即想使皮膚更好又不想花太多錢，就很容易被一些不正規的「低價膠原蛋白」所蒙騙。先不說這類的地方硬體設備如何，單就是膠原蛋白的原料就肯定不能過關。或是純度不高的膠原蛋白，或是摻加了其它的物質。輕則沒有效果，重則還有可能對皮膚產生危害，副作用的潛在幾率很高。

2、而口服的方式要安全得多。目前膠原蛋白的市場已經相對成熟，沒有很多小廠家來「搗亂」像安利這樣的大品牌生產的膠原蛋白價格也不是很高，原料上不更不必有太多的疑慮，質量上可以讓人放心。所以副作用幾乎是不存在的。 所以要想補充膠原蛋白最好採用口服的方式購買正規廠家的產品，可以完全避免膠原蛋白所可能帶來的副作用。

膠原蛋白的最佳使用時間

第一、早上空腹食用

早上空腹食用有利於胃部的修復，在達到美膚的同時，改善胃及腸道狀況。

第二、睡前一到兩個小時服用

睡前服用更有利於身體對膠原蛋白的吸收，讓吸收達到最佳值!

女性們什麼時候最需要補充膠原蛋白?

第一：20歲以上女性在月經期補充膠原蛋白

20歲以上的女性再月經期間吃膠原蛋白最好，因為經期讓MM們消耗大量的蛋白質、營養、能量，這時期補充膠原蛋白，不但能夠達到補充體力的效果，而且吸收的情況也非常佳!

第二：更年期女性適合補充膠原蛋白

更年期也是吃膠原蛋白的最佳時間之一，更年期如果調理不好會出現臉部斑紋，精神煩躁等情況，這是膠原蛋白被大量消耗的原因，此刻補充膠原蛋白，能夠很好的幫助女性們度過這個焦躁的時刻!