① 為了提高身體免疫力，我買了一然益生菌，怎麼吃才能達到最好的效果呢
一然益生菌啊，我發現好多人都在吃這個小綠條呢，不僅酸甜的口感讓人喜歡，而且調理腸道問題效果還很好。不過益生菌是一個非常嬌氣的「小姑娘」，吃的時候有很多注意事項。要飯後半小時服用；盡量用40度以下的水沖服或者可以直接干吃，但是不能用熱水沖，以免造成活性菌被殺死；還要即沖即食，不能長時間放置；最後盡量避免和抗生素同時服用，如果實在需要同時吃，最好間隔兩小時以上。 還有不清楚的可以自己網路。
② 益生菌凍乾粉飯前吃好還是飯後吃好
眾所周知，益生菌凍乾粉屬於保健品，市面上出現益生菌凍乾粉的品牌很多，不同牌子的益生菌凍乾粉含有的成分是不一樣，所以消費在購買益生菌凍乾粉前要結合自身情況選擇產品。那麼，益生菌凍乾粉飯前吃好還是飯後吃好呢?
通常情況下，服用益生菌凍乾粉的最佳時間不固定，在餐前或餐後服用都可以。一般來說，益生菌凍乾粉，如腸益生菌，在餐前或餐後服用都可以。一般來說，益生菌是一些活菌，服用時水的溫度不能過高，不能超過40℃，水溫過高會把腸益生菌殺死。
另外，由於它是活菌，要避免和廣譜的抗菌葯物同時服用。通常情況下，服用益生菌時要和常用的廣譜抗菌葯物間隔4小時，才能夠保證這些活菌在體內調整腸道菌群，解決急、慢性腹瀉或消化不良的症狀。
本產品可以將乳糖分解為乳酸，對於乳糖不耐的寶寶來說具有一定的調節作用，因此很多母嬰店的工作人員都會建議寶寶出現腹瀉或者便秘症狀的寶寶堅持使用益生菌。本品的活性菌進入人體之後，可以促進有益菌的生長，對於腐敗菌有著較大的抑制性，從而可以讓腸道處於一個更加健康的狀態，對於腹瀉和便秘的預防同樣有著明顯的效果。
大家對於益生菌凍乾粉的服用時間有了一個大致的了解，此外益生菌對於腸道的調理需要堅持使用才能發揮作用，因此人們應該要做好長期使用的准備。
益生菌凍乾粉中含有的益生菌成分，對於溫度是有要求的，一般需要控制在2到10度左右，溫度不適合就會影響益生菌的有效性。因此為了可以保持這個溫度，益生菌凍乾粉還是需要放冰箱中的，但是只能冷藏不能冷凍。
益生菌不能與抗生素同服。抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。這時候或者過後補點益生菌，都會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。如果必須服用抗生素，服用益生菌與抗生素間隔的時間不應短於2-3小時。
胃酸過多的人、胃腸道手術後的病人、心內膜炎和重症胰腺炎患者不宜多喝益生菌酸奶，最好事先咨詢醫生;其他人則可以盡情享用。一般出生3個月後的嬰幼兒即可開始逐漸補充一些含有益生菌的乳製品。對於孕期容易產生便秘等問題的孕婦來說，補充益生菌也是非常有幫助的，且一般隨著年齡增加，腸內有害菌增多，所以成年人及老年人更需要補充益生菌。
③ 益生菌凍乾粉什麼時間都可以吃嗎有沒有什麼禁忌啊
我最近在吃魔胴益生菌凍乾粉，早上空腹吃一次，晚上飯後吃一次，這樣可以減少胃酸對益生菌的破壞，水溫不要超過40度，溫水就好，也沒有什麼禁忌的。
④ 益生菌凍乾粉飯後要等多久才可以吃啊
消化不良吃益生菌是有一定作用的，吃益生菌是能夠調理腸道內的菌群，但在使用葯物時，要嚴格的遵從醫生的指導進行用葯，才能夠起到好的治療效果。
⑤ 益生菌的作用和吃法
益生菌的作用和吃法
益生菌的作用和吃法，我們的人體中也有很多自帶的益生菌，益生菌主要存在在腸道里，益生菌對人體的作用很大，那麼益生菌對身體有什麼作用呢？如果想要補充益生菌該怎麼食用呢？一起來看看吧。
1、保持腸道正常功能
腸道不僅是人體的消化系統，還是最大的免疫器官和最大的微生態系統，通過其生長和各種代謝作用促進腸道菌群的正常化，抑制腸道腐敗物質產生，維持腸功能的正常功能。
2、緩解乳糖不耐症症狀，促進消化吸收
乳糖不耐症是指人體內缺乏乳糖代謝酶，攝入乳製品，腹脹，腹痛等不良反應。全球75%的成年人的乳糖酶活性似乎較弱，一些亞洲國家的乳糖酶活力超過90%。研究發現，乳酸桿菌等半乳糖苷酶的活性，可以顯著降低乳糖的濃度，產生乳酸，有利於消化吸收。
3、增強人體免疫力
益生菌進入腸道，一方面在腸道中定植以維持腸道微生物區系的平衡；另一方面，益生菌可直接影響宿主的免疫系統，誘導腸道免疫，並刺激胸腺，脾臟等免疫器官，促進巨噬細胞活性，知道通過增強B，T淋巴細胞對抗原刺激的反應，發揮特異性免疫活性，從而增強人體的免疫功能。
4、預防癌症，抑制腫瘤生長
益生菌還可以抑制腫瘤生長，生成一些抑制代謝物，如多糖，細菌素和乳酸，並且通過抑制轉化致癌物的酶的產生來激活免疫系統，特別是巨噬細胞，NK細胞和B淋巴細胞的活性以及抑制細胞突變等手段，以及降低腸道的pH值，刺激腸道蠕動，使腸道致病菌毒素和致癌物排除體外，降低癌變的可能性。
5、緩解過敏反應
該研究發現，正常人腸道益生菌越多，發生過敏性疾病的可能性就越小。益生菌可誘導T細胞產生大量IL-12，可抑制IgE6，降低血清膽固醇
益生菌主要通過同化降低膽固醇含量，抑制膽固醇合成酶（3-羥基-3-甲基戊二酸輔酶A還原酶)的活性，通過益生菌膽汁鹽水解酶的作用水解小腸膽汁鹽和食物共沉澱後的膽固醇，減少人體對膽固醇的吸收，促進排泄物的排泄。
7、益生菌對肥胖的作用
腸道菌群失調在肥胖的發生和發展中起著非常重要的.作用。大量的實驗證實，益生菌可以有效預防和治療肥胖症。
8、益生菌對糖尿病的作用
該研究發現，糖尿病患者也存在腸道菌群失調現象。益生菌通過吸收葡萄糖進入細胞並降低宿主吸收來降低葡萄糖水平。此外，如上所述，益生菌可降低循環LPS濃度，減輕炎症反應，改善胰島素敏感性，改善胰島素抵抗，從而達到預防糖尿病的目的。
【Step1：持之以恆】補充益生菌拒絕半途而廢
「急於求成」是很多父母的通病，有些媽媽給孩子吃了一段時間益生菌後感覺作用不顯著，甚至還覺得腹瀉加重的趨向，就停服了，認為益生菌達不到預想的效果。這可錯怪它了，因為通過補充益生菌來預防和緩解病症是一個漸變的過程。在開始服用益生菌的1-4周內，益生菌與腸道內已存在的有害菌展開激烈斗爭，有害菌在對抗益生菌的同時，也對人體產生了好像「病症加重」的情況，這反而說明益生菌正在發揮作用，這種現象叫「赫氏消亡反應」；4-8周後益生菌逐漸占據上風，病症也開始改善；8-12周症狀明顯改善，有害菌的比例也顯著降低；但由於有害菌的生存力極其頑強，寶寶服用益生菌至少要堅持12周以上，使益生菌和體內其它有益菌的優勢最大化。持續補充益生菌才能使腸道菌群保持最佳狀態，如果半途而廢的話，有害菌很有可能卷土重來，再次破壞腸道微生態平衡與穩定，危害寶寶健康。至於網上流傳的「益生菌依賴性」問題媽媽根本不必擔心，多餘的益生菌會被身體排泄出去，而及時補充到的益生菌則會發揮有益作用，對寶寶健康有明顯的好處。
【Step2：循規蹈矩】發揮益生作用請正確服用
選對了益生菌產品不代表就萬無一失，如果服用方法不正確，益生菌的活性和功效都會受到影響，導致其效果大打折扣。益生菌是厭氧菌，應盡量避免和空氣接觸，一旦沖好就要盡快給寶寶服用。益生菌也不耐高溫，沖調時建議使用低於37攝氏度的溫水，保證1.5克益生菌的用水量不超過100ml，以免影響益生菌的活性和濃度，使其功效打折。同時，服用益生菌的最佳時間是在飯後20分鍾，此時胃酸濃度降低，可減少益生菌的損失，更有利於活菌順利到達腸道發揮作用。此外，正在服用抗生素的寶寶可適當補充益生菌，幫助調理腸胃，但考慮到抗生素不分「好菌」和「壞菌」，一定不要同時服用，以免做了無用功。最好是服用抗生素2小時後再補充益生菌，效果更佳。
【Step1：分辨忠奸】選擇最適合寶寶的益生菌
很多媽媽對益生菌都存在這樣的認識誤區：所有益生菌都一個樣，大人能吃的孩子也能服用。事實上這是不對的，面對市面上品種繁多的益生菌產品，媽媽一定要選擇適合寶寶的優質益生菌：
首先，看活菌數量。只有活著到達腸道的活性益生菌才能發揮作用。一方面要保證活菌數量保持一定的數量級，即0-6個月嬰兒需服用50億活菌，7個月以上則需服用100億活菌。另一方面要看益生菌是否耐胃酸、膽酸，能順利抵達腸道發揮定植作用。
其次，看特定菌株和菌株組合。能應用於嬰幼兒的益生菌並不多，而菌株決定了益生菌的功效。根據國家衛計委發布的《可用於嬰幼兒食品的菌種名單》，目前嬰幼兒可食用的益生菌只有9種。所以，媽媽一定要根據症狀選擇適合嬰幼兒食用的菌株，且最好同時含有乳酸桿菌類和雙歧桿菌類這兩類菌種，作用更全面，效果也更好。
最後，看生產廠家。由於益生菌存活環境要求高，對生產和包裝工藝都有很高的標准要求，因而媽媽最好選擇那些大品牌生產、具有良好口碑的益生菌產品。比如國內知名嬰童營養品牌「伊可新」專為中國寶寶量身定製的益生菌粉系列（包括伊兒樂、伊兒暢、伊兒敏、伊兒感4款產品)，菌株來自全球著名的益生菌研發機構——杜邦丹尼斯克，採用最先進的冷凍乾燥技術，確保菌株活性，有效定植於腸道發揮作用。伊可新益生菌粉是國內首創細分功效的益生菌粉。每款產品由3-4種菌株組合，均含有乳酸桿菌和雙歧桿菌兩大類，能全面作用於大腸和小腸，而且不同菌株可發揮不同調節作用，針對性地解決不同年齡段孩子出現的多種健康問題（過敏、腹瀉、便秘、感冒等)。同時，伊可新益生菌粉也是市面上唯一能達到保質期內每袋（1.5g)含有100億活菌的益生菌產品，高於市場同類產品的活菌數量，產品療效與安全性均得到有效保證。
⑥ 益生元最好是吃多久比較好那個品牌比較好
益生元一般那都是三個月到六個月最好了，因為它是調節你胃腸菌群的，提高免疫力的，最好是3~6個月。我建議吃上海森允的益生元膳食纖維蛋白粉。
⑦ 益生菌固體飲料什麼時候喝比較好
益生菌固體飲料可以起到調節腸胃功能的情況，而且對於便秘或者是腹瀉患者也有一定的治療效果，而且益生菌固體飲料可以有效的改善各類腸胃不適、腹痛等情況。那麼益生菌固體飲料什麼時候喝比較好？
益生菌可以調節腸胃功能，出現便秘腹瀉這些問題都可以服用益生菌，最佳的服用時間是早晨，早晨吃飯以後或者是同早餐一起服用，這個時候胃酸濃縮相對降低，有利於益生菌智力達到腸道定植，一般可以用溫開水沖服，同時在服用益生菌的時候不能使用抗生素葯物，益生菌能夠調節消化道的各種疾病，所以也建議論在在日常飲食中可以多使用一些好消化的食物，避免冷硬生的食物。
兒童益生菌固體飲料的主要原料由乳雙歧桿菌、乾酪乳桿菌、嗜酸乳桿菌、低聚木糖、低聚果糖、赤蘚糖醇等成分組成。
益生菌增強人體免疫力：在腸道內存在著非常發達的免疫系統。益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節至正常狀態。益生菌這種免疫調節的作用也被認為有助於抗癌與抑制過敏性疾病。
益生菌預防生殖系統感染：酸牛奶、瑞卡福抑菌噴劑中的嗜酸乳桿菌可抑制陰道內白色念珠菌的繁殖。歐洲所做的雙盲對照試驗證實了這一點。患者每天給體內補充10ml活性益生菌，結果顯示生殖系統感染病發率大大降低，長期給體內補充活性益生菌能夠幫助修復生殖系統微循環。
病人經常服用含益生菌的保健食品，可預防與治療腹瀉症。正常人體腸道內棲息著500多種、數十萬億個不同的細菌，它們在絕大多數情況下是互相制約、共存共榮的。
兒童益生菌固體飲料有效改善各類胃部不適、腹痛、腹脹、急慢性腹瀉及便秘。治療各種胃炎，腸炎的作用，胃痛，拉肚，療效十分理想，比一般的抗生素還好。有效改善食慾不振、消化不良、營養吸收差、消除口氣。糾正兒童厭食、偏食。一般服用半個月後發現，孩子胃口好，排便正常了。
如果每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸內有害菌群的產生，還能為腸內有益菌提供良好的生長環境，造就健康腸道。益生菌可以抑制有害菌在腸內的繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，改善排便狀況。益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節至正常狀態。益生菌這種免疫調節的作用也被認為有助於抗癌與抑制過敏性疾病。
兒童益生菌固體飲料促進機體產生B族維生素, 產生乳酸，乙酸等各種消化酶，促進營養吸收。兒童益生菌固體飲料促進機體對鈣、鋅、鐵和維生素D的吸收，具有幫助消化增進食慾的作用。促進機體新陳代謝，對蛋白質的消化、吸收和利用和合成各種氨基酸。
兒童益生菌固體飲料的作用機理是促進機體產生B族維生素，產生乳酸，乙酸等各種消化酶，促進營養吸收。促進機體新陳代謝，對蛋白質的消化、吸收和利用和合成各種氨基酸。促進機體對鈣、鋅、鐵和維生素D的吸收，具有幫助消化增進食慾的作用。
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等。 目前世界上研究的功能最強大的產品主要是以上各類微生物組成的復合活性益生菌，其廣泛應用於生物工程、工農業、食品安全以及生命健康領域。
兒童益生菌固體飲料通過佔位排擠有害菌，產生有機酸及多種天然抗菌物質，防止害菌過度繁殖;激活免疫系統，促進吞噬細胞的活性，增強免疫力;促進免疫細胞產生黏膜分泌抗體sIgA，預防呼吸道和胃腸道感染。
⑧ 方泰益生菌蛋白復合固體飲料是什麼時間吃飯錢飯後早上還是晚上
早上和晚上的飯後吃
⑨ 益生菌凍乾粉怎麼吃是干吃還是用開水泡著吃
益生菌凍乾粉最好用溫開水服用。水溫不能超過40度不然的話，葯效就會下降了。因為過高的體溫會殺死裡面的益生菌。
⑩ 益生菌固體飲料什麼時候喝效果好
益生菌固體飲料也和其他益生菌產品一樣，有最佳服用時間。因為益生菌不耐高溫，如果環境溫度超過40攝氏度益生菌就會死亡。而且益生菌也不耐胃酸，如果服用時間不正確，益生菌就無法發揮最佳效果。那麼，益生菌固體飲料什麼時候喝效果好呢?
益生菌粉固體飲料的服用方法為，每天早晚各服用一包，人們既可以開袋即食，又可以用水將它沖泡後飲用。而且空腹服用益生菌粉固體飲料的吸收效果會更好，不過對一些腸胃功能較弱的人來說，也可以在飯後2小時服用它，能減少對胃腸的刺激。
益生菌固體飲料主要含有益生菌，有調節腸道菌群的作用，飲用後對人體是有一定好處的。
益生菌的種類繁多，各有不同的功效，因此在人體補充益生菌的時候要針對不同的病因和體制購買不同類型的益生菌，益生菌的好處因菌種的不同而不同，所以在購買益生菌時要有所選擇，根據自身想要預防或治療的特定問題選擇相應的菌種。
吃益生菌直接給腸道內補充大量活菌的同時，也要考慮益生菌的定植效果，可以直接服用水蘇糖等來腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。
益生菌固體飲料是針對腸道內菌群調節的，對一些慢性腸胃問題和存在菌群失調的朋友來講，吃益生菌固體飲料會非常不錯的。但是無腸胃不適指征的不建議長期吃，以免濫用或者形成依賴。
我們都知道酸奶是通過發酵之後才形成的奶，喝起來是比較容易使人體消化的。所以對於一些嬰幼兒來說，如果消化功能不是很好的話，喝點酸奶是有幫助的。
酸奶含有豐富的營養，以及比較容易使人體吸收，對於一些不喜歡喝奶粉，但是又喜歡喝酸奶的寶寶來說，用酸奶來取代普通的奶也是比較好的選擇，但是不是所有的孩子都可以喝酸奶，例如一歲之類的孩子最好還是不要喝酸奶。正常來講，1~2歲的孩子每天需要喝250-500毫升的奶量才可以，保證充足的鈣的供給。
在給寶寶購買酸奶的時候，要選擇適合寶寶喝的酸奶，一定要是正規的廠家生產，觀察酸奶的保質期。酸奶要放入冰箱當中冷藏，喝之前可以拿出來晾溫，然後再喝，以免太涼寶寶會肚子不舒服。家長每天不要給寶寶喝太多，一天一兩瓶就可以。