大分子膠原蛋白為什麼難吸收

① 都說膠原蛋白粉不會被皮膚吸收，是不是真的

可以被吸收的，只不過需要時間。
1、膠原蛋白粉可以直接溫水沖服。將膠原蛋白粉倒入40度以下溫水中，漸漸溶解，可以適當攪拌，加速溶解，大約5分種後，可以完全溶解，純凈無色透明。
2、正常情況下，膠原蛋白粉每天用量建議為4-5克，如果皮膚狀態不好，可以加量至每天8—10克。膠原蛋白粉的最佳服用時間為睡前半小時，因為晚上10點到凌晨2點是肌膚修復的最佳時間。我們可以每天分開2次服用，早餐前空腹與晚上睡覺前半小時，吸收更好。
3、可以將膠原蛋白粉添加到您喜歡的飲品中，如水、咖啡、牛奶、果汁、豆漿(溫度不要高於40度)等，還可以混合酸奶和蜂蜜沖泡服用。膠原蛋白搭配VC或葡萄籽能夠協同增效，建議與VC含量高的果汁搭配或者結合葡萄籽食用。
4、膠原蛋白在人體吸收改變肌膚的過程中，需要一定的時間，皮膚的代謝周期為28天，所以一般肌膚要有明顯的改善，大約服用1個月就會有初步的效果。解決肌膚鬆弛無彈性問題，一般一個月即可，細紋和皺紋的修復需要2個月左右，達到理想的效果最好堅持服用2-3個月。

② 從淳貴人到李尖尖，譚松韻30歲還能演少女的背後，原因是什麼

前不久播完的《三十而已》告訴我們30的姐姐依舊可以自由獨立，活的漂亮。這位小姐姐今年同樣30歲，面對鏡頭時依然是少女的樣子，她就是最近熱播的電視劇《以家人之名》的女主——譚松韻。譚松韻的少女感在娛樂圈也是出了名的，翻看幾乎十年前的《甄嬛傳》淳兒和李尖尖似乎並沒有多大變化，和張子楓一塊上綜藝，這確定不是同齡人？

由於眼部肌膚經常處於乾燥的狀態，肌膚也就很容易受到刺激敏感，可以選擇一些滋潤效果較佳的眼部護理產品。另外，潔面後盡快擦上保濕眼部產品，讓眼部肌膚維持一定的保水度。

由於眼部皮膚脆弱纖薄，所以在選用眼部護理產品時要更加註意。一般最好是選用不含油脂、由天然植物精華萃取而成的眼部修護品。這樣才能避免刺激到眼周的皮膚，防止水分流失，讓肌膚在產品細心的呵護下，變得緊實而有彈性。

不管多大的年齡段，學會保養自己，你就是「凍齡」少女。

③ 小分子膠原蛋白和大分子膠原蛋白有什麼區別

區別就是小分子的更容易吸收啊，大分子的不容易吸收，肯定效果就差很多
我喝的法瀾秀，小分子的，才500道爾頓，而且一點添加劑也沒有，所以吸收的好

④ 膠原蛋白那麼多，怎麼選哪個好呢

為什麼膠原蛋白對肌膚如此重要？
膠原蛋白是肌膚的「青春因子」，是構建肌膚的主要物質，約占人體蛋白質總量的30%，特別是人體皮膚成分中，有70%是由膠原蛋白所組成。
它令我們的肌膚看上去柔滑緊致、青春美麗。 我們嘗試著各種補充膠原蛋白的方法,在「吃什麼補什麼」的樸素觀念下，市面 上就出現了各種各樣的補充膠原蛋白的產品，並希望以此緩解衰老。

1.食用膠原蛋白的食物,,膠原蛋白吃進肚子里,大分子的膠原蛋白人體不能直接吸收，需要轉化成小分子的活性膠原蛋白才行。而且此類食品脂肪含量較高，容易導致肥胖和高血脂，所以通過它們來補就要顧此失彼了.
2.口服液和粉質補充劑是當下很流行了,膠原蛋白的分子量要在3000道爾頓以下，膠原蛋白活性最強，使用後吸收效果也是最好的，最適合腸道吸收.關鍵是每個人的吸收不一樣,不要讓白花花的銀子打了水漂.
3.號稱從豬皮提取的膠原蛋白的護膚品,各種骨膠原的產品玲琅滿目,其實皮膚是很難從外界吸收補給的大分子膠原蛋白的.能看到皮膚變白嫩和面膜被吸收，都是補水的效果。
吃，用，塗。。大家對膠原蛋白嘗試了各種補充辦法，還是比不上他流失的速度。

⑤ 既然豬皮 豬腳裡面都有膠原蛋白，為什麼很多人還要買口服的呢口服的膠原蛋白好嗎

口服的膠原蛋白分子細，利於吸收，不會長胖。
比如說你吃一斤豬皮，才等於喝一小口服的膠原蛋白。恩

⑥ 服用膠原蛋白粉需要注意些什麼

服用膠原蛋白的注意事項

1、大分子膠原蛋白進入人體後需要降解為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收，真正有效吸收的成分並不多。

2、這些食物多半脂肪含量較高，不適合經常食用。高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速老化。如果能少吃這一類食物，就等於減少了身體被自由基傷害的機會及皮膚出現黑斑、皺紋等的風險。

3、孕婦是不能服用膠原蛋白產品，因膠原蛋白是19種氨基酸組成的，其中有幾種是不能被胎兒吸收的，容易引起第二特徵過早的發育和成熟，不利於出生後的嬰兒成長和發育。

4、從豬、牛上提取的膠原蛋白可以滋養皮膚保持彈性不粗糙，但含有大量脂肪，口服這類膠原蛋白容易發胖。因此建議服用魚膠原蛋白，它不含脂肪，不會引起身體發胖。

⑦ 女人吃什麼可以補膠原蛋白

女人吃什麼可以補膠原蛋白

女人吃什麼可以補膠原蛋白，它不僅能讓皮膚有光澤和彈性，白皙細嫩，還可以為女人的頭發補充營養，可以說是影響顏值最重要的物質。補充膠原蛋白是非常重要的，那麼女人吃什麼可以補膠原蛋白呢

女人吃什麼可以補膠原蛋白1

女人吃什麼最補膠原蛋白

1、魚膠： 做為廣州人最喜歡的滋補品魚膠，其主要成分為膠原蛋白粉、多種營養元素及鈣、鋅、鐵、硒等多種多樣營養元素。高蛋白食物卻低熱量的特點，讓女士滋補養生的另外卻不必擔心長胖，有補氣補血的作用哦。魚膠一般全是做為燉品出現，一次也不適合服用過多，相互配合豬瘦肉或是老鴨煲湯，風味絕佳。

2、深海魚類： 女人要想補充膠原蛋白，那麼在平時就要多吃深海魚類了，特別是金槍魚和鮭魚，因為這兩種魚含有豐富的膠原蛋白，而這些膠原蛋白的結構和人體極為接近，所以容易被人體辨識和吸收，並且它們都被脂肪膜包裹，可以為您的皮膚提供更好的結構支撐。另外，深海魚類所含的脂肪含量低，多吃也不必擔心會引發肥胖。

3、膠原蛋白粉 ：相對來說，吃膠原蛋白粉的效果也比較快。因為膠原蛋白粉的純度比較高，而且它所含的膠原蛋白一般是水解的小分子，比較好吸收。而食物中的膠原蛋白是大分子，人體缺乏分解大分子膠原蛋白的酶，因此吸收利用率比較低。當然食物中的營養素比較全面，也有自己的優勢。

膠原蛋白是什麼

膠原蛋白，和「膠」這個字沾邊，但它不是一般的膠，它是一種蛋白質。人的皮膚里，骨骼里，都有膠原蛋白。這種蛋白質本身放在水裡是不會溶的，它必須解開盤在一起的三股螺旋，變成可溶的明膠，才易溶於水。明膠是長鏈分子，由氨基酸構成，它與其他蛋白質不同在於，其中親水氨基酸占的比例很大，特別是有兩種帶羥基的氨基酸，羥脯氨酸和羥賴氨酸，在別的蛋白質裡面很難見到，是膠原蛋白的「特色」氨基酸。平日測定食物中膠原蛋白的含量，也是用測定羥脯氨酸數量，然後按系數來推算總膠原蛋白含量的方法。

這兩種特色氨基酸 ，其實人體都能合成，就是用來自於食物的賴氨酸和脯氨酸 ，給它們加個羥基，就變成了羥脯氨酸和羥賴氨酸。不過，這個羥化過程，需要維生素C來幫忙。

缺乏維生素C的時候 ，身體膠原蛋白合成發生障礙，會帶來很多麻煩。所有需要膠原蛋白的地方 ，包括骨骼 、筋腱 、皮膚 、血管 ，都會出現問題 。皮膚差點還不至於致命 ，血管漏了可就麻煩大了——因為血管的外壁是結締組織 ，其中主要成分也是膠原蛋白。

女人吃什麼可以補膠原蛋白2

食用飽含膠原蛋白的動物製品

「想補膠原蛋白就吃幾個豬蹄啊」這個老話你肯定聽說過，像豬蹄、豬皮、蹄筋、雞爪……這些被譽為養顏聖品的動物產品，是含有大量的蛋白質並且還含有大量的脂肪，這些食物中的膠原蛋白被人體消化後，以游離氨基酸或肽的方式被吸收。雖然效率可能不如製作好的肽類好，但也會有一定作用。不過通過這種方式補充的膠原蛋白，最為明顯的直接作用，就是讓你變得更胖。

含膠原蛋白的膚護品

膠原蛋白突然就成了抗衰老萬金油，但是直接加到護膚品里真的毛用都木有啊！這句話也不對，配合護膚品里的其他成分起碼能起個補水保濕的作用。膠原蛋白是一種大分子蛋白質，我們皮膚表層是緻密的角質層，作為肌膚屏障阻擋各種雜物進入皮膚，比膠原蛋白小的分子都很難進入角質層，膠原蛋白想透過角質層進入真皮層真的就是個笑話。

含膠原蛋白（肽）的粉劑、口服液

肽除了提供合成蛋白質的原料，還具有信使作用、趨化因子、幫助其它營養物質吸收、轉運等其它生物活性。具體到膠原蛋白降解後產生的肽，能夠刺激合成膠原蛋白的細胞——成纖維細胞的活動，使之合成更多的膠原蛋白，口服膠原蛋白及其降解產物（包括膠原肽）對皮膚有確定的改善作用。

注射玻尿酸

直接補充膠原蛋白我們也是可以接觸到的.，相對成熟的就是皮下注射膠原蛋白，醫美行業中一種類似注射玻尿酸的修復手段，用於填充面部軟組織處的褶皺、凹陷、疤痕，有一定的代謝率，效果可持續6個月左右。但是填充要求較高還是有一定的危險性，不到一定地步不建議嘗試。

女人吃什麼可以補膠原蛋白3

一、魚類膠原蛋白含量很高

都說吃魚會變得非常的聰明，其實魚類中含有的膠原蛋白也是很豐富的，其實意想不到的就是魚鱗富含更多的膠原蛋白，但是魚鱗基本上沒有人去吃，除了魚鱗，魚皮也是富含膠原蛋白的，所以平時多吃魚肉、多喝魚湯，不會發胖，還能補充到含量很高的膠原蛋白。

二、動物軟骨和骨骼

我們平常都喜歡吃動物的肉，其實想要補充膠原蛋白應該多吃動物的骨頭，尤其是軟骨，在排骨中，我們可以將骨頭中的骨髓吸出，是很美味的，比如頭骨、腿骨、脊柱骨，雞骨架，鴨骨架，魚頭，魚骨，牛骨，羊骨等動物的骨骼。

三、動物筋腱和筋膜

像牛腩、牛筋、鹿筋、豬蹄等都屬於動物筋腱和筋膜，可以吸取到豐富的膠原蛋白。

動物的小腿像豬小腿、羊小腿和牛小腿等動物的小腿中都含有骨骼上的筋腱、筋膜和真皮，可以攝取到豐富的膠原蛋白。

四、動物的真皮富含膠原蛋白

動物的真皮富含膠原蛋白高，比如豬皮，牛皮，羊皮，雞皮、鴨皮、魚皮等，一般是燉湯喝膠原蛋白的攝取量更多。

五、禽類的翅膀和爪子等

像雞翅、雞爪、鴨掌、鴨翅膀、鵝掌等這些禽類的翅膀和爪子等都是膠原蛋白補充食物源，骨骼、筋腱、真皮中攝取到很多膠原蛋白，而且肌肉和脂肪等都很少，口感非常好。

⑧ 護膚品膠原蛋白能被吸收嗎

護膚品膠原蛋白能被吸收嗎

護膚品膠原蛋白能被吸收嗎，護膚的第一步就是要潔面，美白產品使用過多也會對我們的皮膚造成損傷，護膚品也要注意保存才能長久使用，教你護膚品膠原蛋白能被吸收嗎，護膚小技巧！

護膚品膠原蛋白能被吸收嗎1

膠原蛋白是生物高分子，是哺乳動物體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白，占蛋白質總量的25%～30%，人體皮膚中膠原蛋白含量更是超過了70%以上，膠原蛋白含量的多少直接影響著面容的嬌嫩與衰老。

人體從25歲開始，皮膚裡面膠原蛋白含量就開始降低了，到40歲時，皮膚中膠原蛋白不到18歲時的一半。

隨著年齡的增長，成纖維細胞的合成能力下降，若皮膚中缺乏膠原蛋白，膠原纖維就會發生聯固化，皮膚便會失去柔軟、彈性和光澤，發生老化，

真皮的纖維斷裂、脂肪萎縮、汗腺及皮脂腺分泌減少，使皮膚出現色斑、皺紋等一系列老化現象。

所以在30歲以後，補充膠原蛋白是女人必須要做的，除非你不在乎衰老。

補充膠原蛋白最簡單的方法還是塗抹，其實大分子膠原蛋白並不能被皮膚吸收，通過口服雖然可以通過腸胃吸收，但是最終作用的皮膚上面的量是很少的，那麼市面上的護膚品所含的膠原蛋白能吸收么？

在護膚品中，單純用作營養性護膚類原料通常要求分子量在2KD以下，以讓水解膠原能滲透入皮膚內。

不過超過2kd的膠原蛋白也不是沒有用，它具有一定的成膜性，可以在皮膚表面形成一層保護膜，會對皮膚產生良好的滋潤保濕作用，達到一定的消皺美容效果。

當然也有一些護膚品加入的是可溶性可以水解的膠原，如歐微的小紅瓶，這種膠原就不存在不能被吸收的難題了，事實上能不能被皮膚吸收，試一試就可以明顯的感覺到，能被皮膚吸收的水解膠原，使用以後過段時間會明顯的感覺到皮膚緊綳了。

膠原蛋白合成多數是在真皮層中進行的，構成皮下組織約95％的真皮里約70％是膠原蛋白（不含水分的重量）。現在越來越多的.公司也研發出了通過促進真皮層自己合成膠原蛋白，來保持皮膚的彈性的有效成分，這種護膚品就不用考慮膠原蛋白被皮膚吸收的問題了。

但畢竟能被人體吸收的膠原和能促進真皮層自己合成膠原蛋白的產品，成本都不會低，現在商品千千萬，護膚美容品魚龍混雜，有很多商家會打著可吸收膠原的旗號，大肆宣揚自己的大分子膠原產品，能不能買到有效果的還需要自己去分辨。

也有一種很有效的補充膠原蛋白的方法是注射，在面部注射補充膠原蛋白，可以很明顯達到增強皮膚緊實光亮的作用。以淚溝為例，在皮下及骨膜上注射0.2-0.3毫升的膠原蛋白即可讓淚溝消失。

這種方法雖然有效，但膠原蛋白注入皮膚後自身會慢慢消耗代謝掉，一般只能維持1-2年右，要想保持就需要定期注射，每次注射都要面臨一些疼痛的。

護膚品膠原蛋白能被吸收嗎2

先來看看我們的皮膚的構成

皮膚基本可分為三層：表皮層、真皮層、皮下組織。

表皮層在我們皮膚的最外層，而僅僅是表皮層又分為多層，如角質層、顆粒層、透明層、棘層、基底層等。其中角質層便有5-6層細胞構成。

真皮層，在表皮層下方，其中分布有彈力纖維、膠原蛋白、神經、毛細血管、汗腺、皮脂和淋巴管等。

皮下組織，皮膚的最後一層，含有脂肪組織。

皮膚的作用

表皮層，防止外界異物入侵，過濾紫外線，吸收紫外線、鎖水等。

真皮層的作用涉及到皮膚彈性、皮膚衰老速度。

皮下組織，起到給人體保溫作用。

總而言之皮膚最大的作用是「屏障作用」，是最重要的一道保護人體的屏障，讓環境中的細菌、病毒、陽光、化學傷害、機械傷害不能直接傷害到我們。

所以，皮膚最大的作用不是吸收，而是屏障。

護膚品想要進入皮膚，需要經過多層皮膚，同時皮膚的屏障作用，也會阻止護膚品進入皮膚，所以想要皮膚「瞬間吸收」幾乎是不可能的。

護膚品真的被皮膚吸收了?

有人問既然不肯能瞬間吸收，那麼堅持使用，是不是也能被全部吸收呢?

答案是：吸收一小部分，浪費一大部分。

我們的皮膚並不會主動去吸收外界的物質，當然除了角質層過於乾燥會吸收水分。護膚品其實是通過滲透進入皮膚的，而能夠滲透多少，取決於護膚品中分子的大小。分子越小的護膚品，皮膚吸收越好。

通常使用的乳液、爽膚水、霜等，其中含有大量水分，塗抹到皮膚上之所以會感到很快吸收，其實是其中水分進入了角質層，並且發生了蒸發。

我們的皮膚無時無刻不在向外蒸發水分，也稱為「無感蒸發」，護膚品中的水分看似被吸收了，其實也會在無感蒸發的過程中被帶走了。

此外，一些護膚品會添加了一些所謂的抗氧化成分、美白成分、膠原蛋白、維生素等，在使用過程中也需要面臨皮膚屏障問題，絕大多數成分停留在皮膚表皮層，極少進入真皮層。過度使用護膚品會導致角質層增厚、毛孔堵塞，甚至是長痘。

所以，別指望護膚品修復、治療你的皮膚問題，護膚品其實也只是起到保護作用。當然昂貴的護膚品分子可能更小，更容易吸收，尤其是一些精華液在角質層上的作用效果非常明顯，讓皮膚保護水潤、光澤。

如果你覺得一些護膚品，確實會讓皮膚更漂亮，其實沒有必要關心有沒有吸收這個問題，護膚的目的就是保護和美化皮膚。

護膚品膠原蛋白能被吸收嗎3

由於膠原蛋白是大分子結構，不能被人體直接吸收，需要通過消化系統轉化成氨基酸，再由不同種類的氨基酸組成人體不同部位所需的不同蛋白質。膠原蛋白對人體皮膚確實很重要，能夠起到支撐皮膚、保持緊致的作用，但是，由於膠原蛋白是大分子結構，不能被人體直接吸收，需要通過消化系統轉化成氨基酸，再由不同種類的氨基酸組成人體不同部位所需的不同蛋白質。

皮膚不能直接吸收膠原蛋白，但能吸收膠原蛋白的水解產物。

因為膠原蛋白是大分子，所以不易被皮膚吸收。膠原是不溶性的（可溶性膠原除外），但膠原蛋白在酸、鹼、熱、酶的作用下水解，會產生膠原蛋白水解產物，它們有著十分近似的氨基酸組成和含量，由於大分子的解體和分子量的降低，它們的溶解度隨之增大，可溶於冷水。正是由於分子量大幅度地降低和水溶性的急劇提高，這就使得水解產物極易被人體的皮膚、毛發、臟器、骨質等所吸收與利用。與大分子膠原蛋白相比，水解產物則是膠原蛋白更為理想的補充源，人體通過吸收膠原蛋白水解產物，補充和修復異常膠原，使其發揮正常功能，人體隨之恢復健康。

(8)大分子膠原蛋白為什麼難吸收擴展閱讀：

不少人認為即使膠原蛋白產品在美容上沒有明顯功效，但作為一種蛋白質食用，仍然是對人體有益的。對此，阮光鋒表示，膠原蛋白其實並不是一種優質蛋白質，其作為蛋白質的營養價值很低。決定蛋白質營養價值的，主要是其氨基酸的組成，通常的氨基酸有二十種，有8種是必需的，其他12種則可以通過其他氨基酸轉化而來。

膠原蛋白中含有大量的非必需氨基酸，必需氨基酸的含量比較低，完全不含必需的色氨酸。所以，其作為蛋白質來源，對人體的貢獻率其實很低，如果把它作為食譜中的唯一的蛋白質來源，那麼無論吃多少都滿足不了人體的需求。

⑨ 生物老師說膠原蛋白面膜不能被細胞吸收

一般不會通過胞吞胞吐吸收的
膠原蛋白面膜上的膠原蛋白一般在加工時被酶解的 所以可以直接通過細胞膜

⑩ 人家說吃豬蹄、雞皮可以補充膠原蛋白肽，真的假的，如果這么有效的話，那還需要那麼的護膚品幹嘛

假的。。。豬蹄等裡面的膠原蛋白分子量很大，很難吸收，甚至之間吸收不了，。。而且裡面同時含有的脂肪多，吃的多了容易導致發胖。。最好選擇膠原蛋白肽的保養品。