⑴ 燕窩多久吃一次比較好一次吃多少克
每天2g左右。。 兒童和老人每天1-1.5g；關於燕窩的食量，成人如果堅持每天2g左右純燕窩，效果最好。相比於隔天吃3-4g、每周2-3次，每次一盞的吃法，雖然總的量差不多，可是身體的反應的確不同。老人和兒童吃燕窩，不要太多。每天1-1.5g就足以保證身體所需的營養了。
吃燕窩的搭配
燕窩最好的食用方法就是單獨燉煮，單獨食用。一般來說，兒童和老人，適合用米粥配合燕窩。青年人適合最簡單的冰糖燕窩，或者搭配一些水果和植物蛋白飲料。
最近研究各種植物的成分，發現菠蘿和燕窩一起吃，會有促進蛋白質分解吸收的功效。
燕窩泡發
為了保護燕窩的營養，最大程度的發揮其功效，泡發的過程也很關鍵的：
用常溫純凈水浸泡5分鍾，然後換水；這是為了清洗掉表面的灰塵和雜質；這時把燕窩撈出來時，應該是比較完整的形狀。
換水後浸泡40分鍾左右，用鑷子夾出細毛和雜志，同時把燕窩撕開成一絲絲的，燕角部分太厚的地方撕開即可，不需要撕成粉碎。
不換水繼續泡發1.5小時左右；這時泡發水的高度應該是剛剛好沒過燕窩不超過1厘米，燉煮出的燕窩效果較好。
燉煮；燕窩富含水溶性蛋白，燉煮的過程中，會有一部分營養融入湯中。
燕窩的燉煮和保存
燕窩在燉煮時最重要的兩個因素是水量和火候。燉盅里的水，沒過燕窩不超過1厘米為最好。用文火隔水燉煮20-35分鍾（不同燉具時間會不同），燉煮時間不宜太久。
不同類別的燕窩的泡發和燉煮時間（不同燉具 時間會不同）
關於燉煮時間，和燉煮所用的器皿還有計時標准相關的。如果大家用的是普通的鍋，裡面墊一塊毛巾上面放燉盅的話，那麼會比流行的電燉盅傳熱更好，從鍋里的水沸騰後開始計時即可。
如果大家用的是電燉盅，燉盅外面的水熱起來都需要很長時間才可以，如果從啟動開始計時30分鍾，可能外面的水都還沒有熱呢，自然燉煮效果不好啦，這些燉盅就需要從外面的水咕嘟咕嘟冒泡泡開始計時，可以比標准燉煮時間增加5分鍾左右，效果比較好.
燉煮好的燕窩，因為已經含有非常多的水分了，不可能乾燥處理，因此必須放進冰箱里，一般建議1周內食用完。
大家還需警覺的是：
泡發水換掉；在加工燕窩過程中，必須經過清洗和消毒的步驟。對於市面劣質燕窩，需要換掉泡發水，一種是洗掉膠水，另一種是使用了工業雙氧水等有害物質消毒漂白，希望顧客多換幾次水，減少危險。
使用熱水泡發；燕窩應該用常溫水泡發（優質燕窩），熱水泡發是為了溶膠（劣質燕窩）。
一般足干純燕窩，沒有刷膠的情況，完全泡發時間建議不超過3小時，包括燕角部分，在過程中撕開的話，也不會有成塊的白白的樣子。泡發5小時以上甚至隔夜泡發，都會對營養產生不好的影響哦。
吃燕窩的注意事項
1、感冒發燒和腸胃病嚴重患者，不要吃燕窩；2、經過驗證對燕窩蛋白質過敏者，不要吃燕窩；3、嬰兒太小不建議吃燕窩，等可以吃輔食的時候，再考慮把燕窩做成流食，在媽媽監督下食用。
⑵ 兒童燕窩多久吃一次比較好
兒童、婦女、長輩每天食用一次就好，可以在一大早的五-7點之間食用，助於調養。
由於嬰幼兒的各項器官需要一個發育過程，因此未滿4個月的嬰幼兒是不能夠食用燕窩的，此時他們的消化系統還不太發育完全，還無法吸收燕窩中的營養，吃了也會有不消化的情況。已滿四個月的孩子是可以吃燕窩的，但是注意用量不宜過多，而且還要注意孩子有沒有對蛋白質過敏的情況，如果不能確定，最好第一次食用時只吃一點點，如果沒有問題再正常食用。
燕窩的滋補功效需要長期食用才能夠發揮到最大，因此，不可以想起來吃一次，想不起來就不吃了，一定要堅持服用。如果是第一次食用燕窩，那麼最好是能夠在第一個月時每天服用一次，一個月之後可改為兩天服用一次或者一周食用3-4次，保持這樣的頻率才能夠讓燕窩的功效發揮到最大化。
⑶ 燕窩多久吃一次，一次吃多少
首先，燕窩對皮膚的好處是相當明顯的，我姐妹伴都有吃這個皮膚像換了個的經歷。
其次，你如果沒感冒或在化療（只是假設，別介意），可以吃燕窩的。
第三，燕窩可以一天兩次，早晚空腹時吃，一次吃一盞。（這是有錢人吃的，一般的，一盞燉一次，每天早上空腹時吃一次，吃一周一般皮膚會有明顯變化）
友情提示，所有以上的燕窩是在真燕窩的基礎上，現在好多燕窩是加水（這種燕窩必須放冰箱）、刷膠（燕絲很粗、燕盞型很好很有韌性、燕窩都在6克以上），這種燕窩純燕窩的含量最多60%，所以要達到效果，要比上面的多吃。千萬別買血燕，沒真的還有毒。我家的純干燕窩你可以看看的，店名在我資料中
⑷ 燕窩小孩隔多久吃一次
小孩多大。如果是6個月之內的小孩是不建議吃燕窩的哦!6個月以上的小孩建議一周吃2次,每次就一湯匙就好了。
⑸ 四周歲小孩吃燕窩多久可以吃一次
燕窩屬於溫補，不會像人參這樣的傳統大補的中葯一樣，吃多也會對人體產生不良影響。只是每次食用燕窩的量不能太多，會因為吸收不了而浪費。 建議每次用3克干燕窩，可以每天食用，也可以隔天食用，需要堅持連續服用至少3個月才會有效果。早晨或睡覺之前空腹食用。
⑹ 4歲小孩多久吃一次燕窩
其實四歲的小孩的話不用過於補這些東西。正常吃飯就可以。雖然說他們現在是長身體的時候。但是我早的給他們使用營養品。反而對孩子不好。
⑺ 小孩子吃燕窩的周期最合適的幾天一次
嬰幼兒4月以上就可以吃燕窩了。 燕窩的主要成分是蛋白質和各種礦物質。 蛋白質是腦細胞的主要成分之一，約占腦重量的35％，蛋白質在腦神經的興奮與抑制方面起重要作用。蛋白質中的氨基酸被腦使用3小時就要更新，所以要經常從飲食中攝取蛋白質，而燕窩的優質蛋白質含量平均高達57%。 此外礦物質在腦中也起到很大作用，如鈣可抑制腦神經的異常興奮；保持腦的正常狀態，缺鎂可引起腦動脈血管收縮缺鎂可引起腦動脈血管收縮，美國馬塞諸塞州的研究表明,礦物質鎂是調節大腦在學習方面和記憶等方面的接受器功能的主要因素；鋅能增強腦細胞的發育，加快腦神經遞質的傳導，使人的反應能力增強，思維活躍，行為敏捷；而多吃含鉀食物可預防腦血管病。 當然，在選擇燕窩給小孩吃時應特別慎重，防止購買假燕或經過漂白或漂紅的燕窩！ 記得採納啊
⑻ 燕窩多久吃一次好，燕窩寶寶能吃嗎
燕窩可以天天吃，隔天吃都是可以的，或一周吃3-4次
一般成人是干燕窩3-5g，兒童減半，嬰兒滿4個月就可以吃燕窩了哦，不過1周歲裡面主要是可以喝點燕窩水，也可以調迷糊，1周歲以上可以調直接吃燕窩的。
嬰兒先每天吃1g干燕窩的量，慢慢來，看有沒有過敏症狀，因為對蛋白質過敏的寶寶是不能吃燕窩的，其他的話都是可以吃的
燕窩內的唾液酸對寶寶的大腦發育很好，還能提高免疫力，燕窩就是需要堅持吃至少3月以上才會出好效果。
⑼ 燕窩最好多久吃一次
可以吃的，燕窩含有豐富的水溶性蛋白質、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等物質，可增強免疫功能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。
⑽ 燕窩九歲的孩子多久吃一次比較好
九歲的孩子若是每天早晨食用建議1.5克即可，若是一周隔天吃可以食用2克，一周食用2次則最少每次3克。作為滋養保健食品，只要不要過量天天食用都合適。燕窩是天然滋養保健食品所以在我們馬來西亞原產地8個月以上的嬰兒就在麥糊中加入燕窩喂養，也因為燕窩是食品，所以男女老少皆宜。燕窩每天的食用量一般嬰兒6個月以上可以食用燕窩1克，3-6歲1.5克，6-12歲2克。12歲以上3-5克。讓嬰幼兒食用燕窩有很多種燉煮方法，嬰幼兒不建議加入葯用配料。 根據現代醫學研究顯示燕窩中含有： I . 唾液酸唾液酸（SA），學名叫作「N-乙醯基神經氨酸」，是一種天然存在的碳水化合物。可以阻止病菌入侵，預防感冒，咳嗽等呼吸系統疾病。 II. 表皮生長因子（EGF），可刺激多種細胞的增殖，主要是表皮細胞、內皮細胞。對於角膜損傷、燒燙傷及手術等創面的修復和癒合有很好的療效。在美容方面它能調節細胞生長和分化，滋嫩皮膚，預防色斑，增強皮膚的修復促進傷口癒合，延緩衰老。 III. 集落刺激因子（CSF），對免疫系統有調節作用，重組人體細胞。 燕窩是營養補充品，含有許多日常食物中所沒有的營養。很多人會說有效或沒效果的說法，其實營養食品就如同人們餓了要吃3餐一樣，補充營養食品要看到效果必須長期定時耐心食用。