眼周膠原過低吃什麼

『壹』 如何保養眼部肌膚

如何保養眼部肌膚

如何保養眼部肌膚，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，不過很多女生在護膚的同時卻遺忘了眼部的護理，而眼部肌膚卻非常敏感，一個不留意就會顯得格外疲倦蒼老，下面為大家分享如何保養眼部肌膚，快快get起來吧。

如何保養眼部肌膚1

挑選適合的眼霜

其實在20歲以後，我們就要開始塗抹眼霜了，因為這個年紀已經是初級抗衰老的時期了，對於愛美的女性來講，眼霜是必不可少的，否則眼紋就會悄悄纏上你。那麼如何挑選適合自己的眼霜呢？

首先我們可以根據自己的膚質來選擇，一般來講，眼周的肌膚都是比較乾燥的，此時就要選擇滋潤款的眼霜，細紋比較多的朋友還要注意抗皺功能。盡量不選含油脂多的眼霜，避免脂肪粒的產生。

浮腫時要消腫

很多朋友都有水腫的情況，這個時候除了要給臉部、四肢消腫以外，眼部也是不能忽略的。眼部的消腫可以藉助一根勺子，用勺子凸起的光滑平面輕輕的刮眼周，這樣可以快速消腫，眼睛消腫以後看起來就會精神許多。

同時，你也可以配合一些按摩霜來使用，或者上面提到的眼霜也是不錯的選擇。

注意黑眼圈問題

有些女孩子以為自己沒有黑眼圈，事實上，並非眼下有一圈黑色素沉澱才叫做有黑眼圈，專家認為，眼下如果有青色的一圈，那麼就是黑眼圈的一個表現，除了在化妝的時候利用這些產品遮住黑眼圈以外，建議女孩子們還是要早點睡覺，保證充足的睡眠不僅可以消除黑眼圈，還能讓皮膚變得更好哦。

卸妝時要輕柔點

化了眼妝如何卸妝？相信很多人會把臉部、眼部的卸妝產品功用，但是你要知道，眼部的皮膚會比臉上其他部位的肌膚要來得敏感、細膩，此時最好使用眼唇專用的卸妝油。

在卸妝的時候要注意力度，先用卸妝油把卸妝棉沾濕，然後將卸妝棉敷在眼皮上，輕輕按揉幾下，再來回擦拭幾遍，這樣眼妝就可以被卸得很乾凈了。

盡量少化濃妝

上面說了卸妝要卸干凈，但如果不是特別必要的情況，建議女孩子們還是少化濃妝，因為化妝品多多少少都會對眼部造成一些刺激，特別是眼線、睫毛膏，很容易就會引起眼部過敏，這對眼睛、眼周的傷害都是很大的。

日常里，需要化妝的話，可以選擇淡妝，眼妝的飽和度不要那麼高，這樣既能提神，也能減少化妝品對眼睛的傷害。

除了以上幾點，生活里我們也要好好保護眼睛的視力，多做一些眼保健操，這樣才能讓眼睛變得更明亮。

如何保養眼部肌膚2

二十歲保養眼部皮膚--補水是關鍵

二十歲左右的美眉們，眼部皮膚還是非常嬌嫩的，這時候需要為皮膚補充充足的水分，避免眼部皮膚出現乾燥細紋的現象，應選擇一款質地非常舒爽的眼霜，在每晚睡前放入冰箱內一小會兒的`時間，然後取出，塗抹在眼部肌膚周圍，為皮膚充分補水和修復眼部皮膚，這個年齡階段的眼部皮膚護理，需要預防黑眼圈和眼袋的滋生。美眉們選擇眼部護理產品應以滋潤溫和補水為主，做好預防，即便隨著年齡的增長，皮膚有所鬆弛，也不擔心眼部皮膚問題會出現各種問題了。

三十歲保養眼部皮膚--撫平小細紋是關鍵

三十歲左右的女人們，很容易出現眼部皮膚問題，尤其明顯的就是眼周的細紋了，這個階段需要針對眼部細紋做出護理與保養。預防和清除面部細紋，美眉們需要選擇一款去除皺紋且滋潤度較高的眼霜，並且分為白天與晚上使用兩款，日霜和晚霜針對於去除眼周圍的細紋都有著不同的護理和修復效果，美眉們需要注意的是，眼周圍皮膚一定不能使用面霜來代替眼霜，面霜對於嬌嫩的眼部皮膚來說營養成分過高了，眼部皮膚不僅吸收不了，反而容易滋生更多的皺紋，還容易出現敏感問題，所以，堅決不能貪圖省事而用面霜來代替眼霜。

四十歲保養眼部皮膚--補充膠原蛋白

女人們到了四十歲這個年紀，眼部皮膚會出現明顯的鬆弛和塌陷，這是因為隨著年齡的增長，皮膚內部的儲存膠原蛋白的能力也會隨之減弱，膠原蛋白的流失就會令皮膚變得鬆弛和衰老，因此，在四十歲左右的年紀，美眉們需要為眼部皮膚補充膠原蛋白，讓鬆弛的皮膚重新充盈飽滿起來，延緩眼部皮膚的衰老、解決眼部鬆弛問題，可以選擇質地粘稠、營養充足的眼霜，而不要使用啫喱型和凝膠型的眼霜，因為啫喱型的眼霜和凝膠型的眼霜對去除眼部周圍和緩解眼部鬆弛並不能夠起到一定的作用，緩解眼部鬆弛和老化，補充膠原蛋白是根本。因此，四十歲左右的女士，護理保養眼部皮膚，可以口服膠原蛋白原液，多吃富含膠原蛋白的食物，對於保養眼部皮膚非常有幫助。

『貳』 怎麼保養眼睛不長皺紋

怎麼保養眼睛不長皺紋

怎麼保養眼睛不長皺紋，隨著年齡的增長，皺紋也是越來越多的，皺紋的出現無疑是對女性最致命的打擊，然後去皺抗皺問題成了女性常聊的話題。想要快速有效的去皺，一定少不了去皺產品啦。以下看看怎麼保養眼睛不長皺紋。

怎麼保養眼睛不長皺紋1

1、使用眼霜：很多女性會購買各種臉部皮膚的保養產品，但是卻很少使用眼霜，這樣就導致了眼部細紋的出現，眼睛的皮膚比臉部其它部位的皮膚都要薄，所以更加需要保養，女性要在23歲左右開始使用眼霜，而且在選擇時要注意。盡量選擇不含油脂的產品，避免產生脂肪粒，而且眼霜要每天使用，這樣才能變得緊致有彈性。

2、注意補水：缺水的肌膚很容易長皺紋，所以眼部肌膚的補水也是很關鍵的，除了眼霜之外，女性還可以使用眼膜，它的補水效果更好，每天晚上敷眼膜可以有效幫助眼部皮膚補充水分，預防皺紋出現。

3、按摩：每天塗抹眼霜之後做一個簡單的眼部按摩，也是減少眼部細紋出現的有效方法，首先把眼霜擠在無名指上面，然後輕輕按壓在眼睛周圍，像彈鋼琴一樣用指腹輕輕地敲打眼睛四周，由眼尾按至內眼角，可以重復幾次。

4、多吃水果蔬菜：除了外部的皮膚護理，內部的調理也是很重要的`，女性平時要多吃新鮮的水果和蔬菜，絲瓜、藍莓、香蕉、橙子、石榴、橘子、奇異果、西紅柿、草莓等食物都可以滋潤肌膚，預防皺紋的產生，平時要注意飲食營養的搭配。注意飲食，適當補充維生素。

眼睛周圍的皮膚很脆弱，女性在護理的時候要特別注意，大力或不適當的拉扯會導致或加重皺紋。所以進行眼部護理的時候動作一定要輕柔，特別是使用眼霜時，不要粗暴大力揉搓，而是用輕輕拍打、按壓的方式促進吸收。

怎麼保養眼睛不長皺紋2

第一、補充膠原蛋白。肌膚的大多數營養物質都是由膠原蛋白構成，只要肌膚中含有豐富的膠原蛋白，就能維持肌膚的水潤和飽滿，因此大家平時應該多吃一些富含膠原蛋白的食物，包括豬腳，甲魚，豬皮，魚皮等。

第二、皮膚保濕。無論是春夏季節還是秋冬季節，肌膚保濕是大家要做的一個基礎護理，尤其在季節交替的時候，如果沒有做好皮膚的補水和保濕工作，就容易導致肌膚過於乾燥從而形成細紋。平時不僅要注重眼周肌膚的保濕，還要多使用一些補水效果比較好的眼霜。

第三、眼周按摩。平時可以適當的按摩眼周肌膚，能夠促進局部的血液循環。在按摩的時候可以用一些抗衰老的精華油來搭配使用，能夠有利於營養更好的吸收，幫助維持眼周肌膚的彈性，從而來減少皺紋的出現。

第四、使用眼膜。眼膜能夠快速的修復眼部問題。包括細紋，黑眼圈，眼袋等。建議大家每周使用2~3次的眼膜，在出現黑眼圈以後一定要及時的進行改善，因為在長期出現黑眼圈的情況下就容易產生眼部細紋。

不管肌膚保養的有多麼好，一旦眼睛周圍出現細紋，就會暴露出人們最真實的年齡，而且還會影響到外在的美觀。因此大家在生活中一定要做好眼睛的護理工作，堅持使用眼膜或者眼霜來補充眼周肌膚的水分，並且還可以多吃一些富含膠原蛋白的食物來維持肌膚的彈性。

怎麼保養眼睛不長皺紋3

多喝水可以防止肌膚老化，也可以減少皺紋發生的機會。大多數人平時就忽略了眼部的保濕補水工作，長期下來就會形成細紋或是皺紋，因此，一周建議做2-3次的補水面膜，平時也要多喝水，因為水乃是生命之「源泉」。

一、眼部皺紋主要是細胞老化、水分流失造成的。眼部出現皺紋，提示眼部缺水，處理方法如下：

1、表情誇張後出現的眼部皺紋，可打肉-毒素控制，減輕症狀；

2、非動態型的自然表情也有的眼部皺紋，應著重補水和防曬，減緩老化速度；

3、醫療美容方法，如點陣激光可刺激真皮產生膠原蛋白，水光針可刺激真皮透明質酸的合成、緊致肌膚，讓皺紋淡化甚至消失。

二、眼部保養：

1、保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。多喝一些水，睡前不要喝太多的水，以免引起眼部浮腫。保持樂觀的心情，避免陽光直接照射。

2、養成良好的用眼習慣，不要長期看手機，電視，電腦等電子產品。多做一些戶外活動，多看遠處景物綠色植物等。

3、每天睡前清洗干凈面部，然後選用合適的眼部保養品進行塗膜，比如眼霜，眼部精華等。

三、如何保養眼睛不長皺紋

眾所周知，正確的按摩方法也能夠緩解眼部的疲勞，但一般只能起到暫時緩解的效果。其實，如果在日常的飲食中，多吃點黑枸杞和乳酪，可以有效地緩解眼部疲勞。黑枸杞可延緩記憶力衰退。

許多研究都已經證明，黑枸杞有改善視力的作用，同時黑枸杞中所含的藍色色素——花青素，具有促進眼部血液微循環、維持正常眼壓的作用。美國的一項研究也證實，黑枸杞可以幫助緩解視力衰退。

眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是方便有效的方法。

維生素A：不用多說，素有「護眼之必需」之稱的維他命A，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量多。

維他命B：維他命B是視覺神經的營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞；維他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

黑枸杞：黑枸杞清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。

野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、 B2等各種營養成分。與紅枸杞相比，其維生素、礦物質等營養成分含量更豐富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，葯用,保健價值遠遠高於普通紅枸杞，被譽為「軟黃金」。

『叄』 吃什麼食物可以補充膠原蛋白

1、動物皮和軟骨，豬皮、豬蹄、豬軟骨、魚皮、牛蹄筋、雞腳、雞皮等食物都富含膠原蛋白。膠原蛋白廣泛分布於動物的皮、軟骨等結締組織中。其中，尤其以豬皮、豬蹄、魚皮等食物中的膠原蛋白比較適合人體的皮膚，平時可以適當多吃一些，最好是熬湯食用。
2、動物類海產品，海參、魷魚、深海魚等海洋動物也含有較多的膠原蛋白，而且這些海產品也含有種類比較豐富的氨基酸和不飽和脂肪酸，營養價值很高。女人經常吃一些海參湯、魷魚湯等，能夠獲得很好的美容滋補效果。

『肆』 26歲女生怎樣保養自己的眼部肌膚

俗話說「眼睛是心靈的窗戶」，想讓別人留下美好的第一印象，清澈的眼眸是關鍵。如果黑眼圈、眼部腫漲、眼部細紋等問題統統「報到」，那麼印象自然大打折扣，本期就傳授您保養眼部肌膚的要點。 按摩 消除黑眼圈 普通上班族經常面對熬夜的壓力，黑眼圈自然是少不了。消除黑眼圈除了保持充足的睡眠之外，還可以採用穴位按摩的方法。黑眼圈是因為血液循環不佳而造成的，用食指按摩眼圈四周，每個穴位按壓3—5秒後放鬆，連續做10次。並且用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3—5圈。每天堅持這樣做，能夠使眼睛周圍的血液更加的循環順暢，瞬間幫您消除黑眼圈的煩惱。 小編推薦：除了用傳統的按摩方法，還可以使用蘋果療法，將蘋果切成薄片，放在眼睛上敷10分鍾。蘋果中富含豐富的維它命V和維它命C，不但可以促進膠原蛋白的生長，也可以加速血液循環。 熱敷 解決眼睛腫脹 是否發現早上起床時，眼部經常腫脹。也許前天晚上睡前喝水過多；隱形眼睛佩戴時間過長而引起的眼睛腫脹。這樣的問題應該如何解決？眼睛腫脹，大部分的原因是夜間睡眠不足或者睡眠過長造成的。所以，要想解決這個問題也很簡單：只要以37至38攝氏度的溫熱毛巾在臨睡前敷眼，冷卻後更換。重復多次可以促進眼部血液循環，是消除眼部腫脹的好方法。 小編推薦：想要保持眼睛不水腫，睡覺前要盡量避免飲用大量的水，保持心情愉快，多做運動也有助於眼睛周圍的血液循環。 輕抹 消除眼部細紋 臉部的肌膚中，要數眼睛四周的肌膚是最單薄的。因此，眼部四周的肌膚，在保水能力不佳的情況下，便容易產生皺紋。所以要用適當的方法塗抹眼霜，才能消除眼部的細紋。首先用右手無名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方點一下，左手輕輕地將右眼的下眼皮往下拉一點，千萬要輕。一般不建議用眼霜按摩，但可用眼部按摩膏以右手無名指從右眼的右下角開始順時針慢慢地按摩整個眼圈，直至完全吸收。 小編推薦：維生素E也是消除眼部細紋的法寶，可以去超市或者葯店購買維生素E。將其刺破塗抹於眼睛細紋處，於10分鍾左右清洗掉，循環使用1至2周，眼部細紋會越變越淺。
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『伍』 在日常生活中，眼部抗皺的方法有哪些呢

首先白天一定要做好防曬哦，因為A醇會見光容易分解，還有提醒小仙女們不管怎樣，平時一定要做好防曬哦，不然你做多少護理也白搭。

然後要注意做好日常肌膚的補水保濕工作，其次是平日里使用護膚品時多給眼角肌膚進行按摩促進吸收，卸妝也要卸除干凈。此外還可以嘗試一下去除皺紋和眼角紋的小妙招，如米團放至溫度適中用來揉按皺紋和眼角紋等都可以。

注意補水；不注意眼周肌膚的保濕補水，很容易會使皺紋長得過多，注意做好日常肌膚的補水保濕工作，除了可以敷一些補水眼膜以外，也可以用一些滋潤型的眼霜。

『陸』 吃什麼能夠補充膠原蛋白

吃什麼能夠補充膠原蛋白

吃什麼能夠補充膠原蛋白，在生活當中，很多女生會為了能讓自己的皮膚更好，而選擇為身體補充膠原蛋白。補充膠原蛋白的方法有很多，而食補的方式是卻是效果最好的。下面我為大家分享一下吃什麼能夠補充膠原蛋白，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

吃什麼能夠補充膠原蛋白1

吃什麼能夠補充膠原蛋白

1、銀耳

銀耳就是白木耳，這是對於補充膠原蛋白最常見的一種食物，相信不少人都已經聽說過銀耳的神奇功效了，只要堅持吃就能看到效果。

不過在吃的時候要注意一下，最好是吃原汁原味的，也就是說不要添加太多的白糖喝蜂蜜。如果想吃有甜味的，其實方法也是很簡單的。

只要放一些紅棗就可以了，這樣還能達到補血的效果。或是添加一些桂圓干，這樣能夠起到提高免疫力的雙重功效，心動的朋友們趕緊試試看吧!

2、雞皮鴨皮

可以說所有動物類的皮中都含有豐富的膠原蛋白，當然雞皮以及鴨皮同樣不例外，很多人最常用的食用方式便是「炸雞皮」，其製作方式非常的簡單，只需要將雞皮或者是鴨皮先用蔥、姜、大料腌起來，然後放入油鍋中油炸後蘸椒鹽便可直接食用。

3、蝦皮

蝦皮中也含有十分豐富的膠原蛋白，愛美的女人在日常生活中可以吃些蝦皮來補充膠原蛋白。蝦皮中所含有的營養物質非常的高，除了膠原蛋白之外，蝦皮中含量同樣豐富的還有大量的鈣質，因此專家建議缺鈣的患者在日常生活中可以多喝些蝦皮湯來進行有效的.補鈣。

4、魚皮

很多人都不知道，在魚皮中同樣含有豐富的膠原蛋白，在生活中經常食用可幫助女性朋友有效的起到美容美膚的功效。生活中有很多高血脂以及高膽固醇的患者都不敢吃動物的皮，但專家指出，這部分患者在平時可以適量的多吃魚皮，因為魚皮中所含有的膽固醇含量非常的低。

5、豆類

不少人都認為膠原蛋白一般主要集中於肉類，事實上豆類的膠原蛋白一樣豐富，而且植物蛋白更不易發胖。豆類大多含有黃體酮以及具有雙向調節作用的雌激素，能夠有效改善人體內循環，是最適合女性的食物之一哦。

6、豬蹄

作為美容聖品，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。中醫認為豬蹄性平，味甘咸，營養堪比熊掌;豬蹄膠原蛋白還可促進毛發、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，改善全身的微循環。當然豬蹄的熱量也不低，我建議水煮後瀝去油脂再食用，熱量要低一些哦。

7、牛蹄筋

牛蹄筋不含膽固醇，能增強細胞生理代謝，具有強筋壯骨之功效，對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用。如果你還在節食，不妨吃一些牛蹄筋，有補鈣的效果哦。

8、花膠

花膠主要成分為膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。高蛋白卻低脂肪的特性，讓女性滋補的同時卻不用擔心發胖，有滋陰補腎的功效哦。

9、酸牛奶

人的皮膚每天都有幾百萬表皮細胞死亡，酸牛奶中含酸性物質，有助於軟化皮膚的黏性物質，能去掉死細胞，在此過程中皺紋也可消除。

10、肉皮

多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養物質，充分合成膠原蛋白，然後通過體內與膠原蛋白結合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。

11、雞爪

雞爪能夠降壓降脂，提高人體免疫力，有益心血管，養顏護膚，很適合平時食用的食物。但是雞爪的熱量不算低，100g就有250卡路里，平時不宜多吃，可以做成鹵雞爪，當做零食吃，每次吃1到2個即可。

吃什麼能夠補充膠原蛋白2

補充膠原蛋白的食物

一 、魚類

膠原蛋白外層由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金槍魚和鮭魚可以令脂肪膜變得更強，從而為膠原蛋白提供更好的保護，最終為皮膚提供更好的結構支持。

二 、紅色蔬菜

西紅柿、紅椒、甜菜等紅色蔬菜富含抗氧化劑——番茄紅素，在幫助提高皮膚膠原蛋白含量的同時，還能為皮膚提供自然的防曬保護。

三 、深綠色蔬菜

菠菜、甘藍菜這樣的深綠色蔬菜富含維生素C，能加速膠原蛋白的生成。維生素C的抗氧化性能還可使分解膠原蛋白的信使酶的活性得到穩定。此外，維生素C還能抵禦自由基對膠原蛋白的破壞。

四、橙色蔬菜

胡蘿卜、番薯等顏色呈橙色的蔬菜富含維生素A，能使受損的膠原蛋白得到修復和再生。

五、漿果類食物

黑莓和樹莓等漿果類食物能夠幫助清除體內的自由基，同時還能增加體內的膠原蛋白含量。

六 、大豆類

豆奶、乳酪、豆腐等大豆類食物所含有的染料木黃酮(一種作為抗氧化劑使用的植物激素)可加速膠原蛋白再生，同時還能令加速皮膚老化的金屬蛋白酶活性得到抑制，從而延緩皮膚衰老。

七 、白茶

項研究發現，白茶可以保護皮膚中的結構性蛋白，尤其是膠原蛋白。白茶可以抑制膠原蛋白分解酶的活性，減少膠原蛋白的丟失，從而緩解皺紋。

『柒』 眼部保養10大妙招

眼部保養10大妙招

眼部保養10大妙招，眼部出現皺紋是年齡老化的開始，那麼很多女性為了不讓眼部出現皺紋會想盡辦法來進行護理，下面給大家分享關於眼部保養10大妙招，希望對大家有幫助！

眼部保養10大妙招1

1、切忌「目不轉睛」，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。

2、不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。點擊進入美容頻道更多美容秘訣

4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

5、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5—10分鍾。休息時可以看遠處或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。

7、調整熒光屏距離位置。建議距離為50—70厘米，而熒光屏應略低於眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

8、如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

9、40歲以上的人，最好採用雙焦點鏡片，或者在打字的時候，配戴度數較低的眼鏡。

10、如果出現眼睛發紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要上醫院了。

最有效防止眼部皺紋妙招有哪些呢

1、雞骨去魚尾紋

皮膚真皮組織的絕大部分是由有彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，魚尾紋也就聚攏起來。

而雞皮及雞的軟骨中卻含蘊大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。若把吃剩下來的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，常喝會使肌膚細膩，久而久之，魚尾紋就可漸漸減輕。

2、黃瓜蛋清眼膜

將黃瓜榨成汁然後再和蛋清混合調配，最後再滴2滴白醋，攪拌均勻後塗在眼部周圍，具有去皺和滋潤效果哦，而且這個也不需要天天做，每周做一到兩次就可以了。

3、啤酒去魚尾紋

的酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸、玻尿酸又有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。

啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質，這些可都是皮膚喜歡的營養成分。適量飲用啤酒每天中餐、晚餐各飲150～250克），可增強體質，減少面部魚尾紋。

4、口香糖去魚尾紋

每天咀嚼口香糖十幾分鍾，不但能清潔牙齒，更可使面部魚尾紋減少，面色紅潤。從局部措施來講，最重要的是使皮膚保持良好的血液循環。

因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液循環，增強面部細胞的新陳代謝功能，使魚尾紋逐漸消退。

5、米團去魚尾紋

當米飯做好後，挑些柔軟溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，直到米飯團變得油膩污黑，然後用清水沖洗面部。米飯可以把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，使皮膚呼吸暢通，從而減少魚尾紋。

眼部保養10大妙招2

想要動人雙眸，你必須知道眼部衰老的原因：

1、膠原蛋白流失

眼部的肌膚是全身最薄最脆弱的一部分，隨著年級的增大膠原蛋白逐漸流失，膠原蛋白對肌膚的支撐不夠，眼部周圍的肌膚變會出現深淺不一的'皺紋。

再到後來會演化成眼袋下垂和眼尾下垂。想要讓眼部的黃金期保持的時間更久，生活中一定要注意補充膠原蛋白。

2、運動頻繁

眼睛是人體最忙的器官之一，人平均每天眨眼睛一萬次左右，眼周的肌膚也不時的被拉扯。而那些表情誇張的妹紙眼部肌膚會受到更多的傷害。想要保護眼睛就要讓眼部多做休息，不要讓它勞累過度！

眼部衰老應該注意什麼？

首先是要養成良好的生活習慣和飲食習慣，平時注意飲食規律，多喝水多吃水果和蔬菜，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。其次盡量避免熬夜，酗酒，以及長時間在電視機及電腦前工作太久。

預防眼部衰老的小妙招

1、眼部防曬預防眼部衰老

在出門之前使用專門的眼部防曬霜，並用墨鏡遮擋住眼睛，防止陽光對眼周及眼睛造成傷害。

2、眼周抗氧化預防眼部衰老

可以使用泡過水的綠茶包敷在眼睛上，對眼睛有很好的護理作用哦！

3、避免眼霜使用過量預防眼部衰老

別因為覺得眼霜有效就在眼周塗厚厚的一層，這樣反而會傷害皮膚，導致發炎發癢，更嚴重可能會導致眼部油脂粒的產生。

4、墊高枕頭預防眼部衰老

睡覺用的枕頭也能決定眼睛的明亮程度，一定要讓你的頭比身體高出一點，這樣可以相對防止色素沉澱在你的眼睛周圍。

眼部防皺有哪些技巧

1、按摩

用手，也可以用冰鎮後的礦泉水，只需閉上雙眼，將礦泉水的底部從眼窩處輕輕滾動至眼角，眼部的肌膚可以得到有效的舒緩，改善浮腫的現象。而針對黑眼圈，建議美眉們直接使用遮瑕膏吧，最快也最有效。

2、舒服眼睛

對著電腦太久，不妨讓自己稍微休息一下，找個靠窗的位置，用鼻子深吸氣的同時開始閉眼，吸到不能再吸的時候，睜開雙眼，一直睜到最大；

恢復正常呼吸後，雙手握拳輕輕敲打頭頂幾次。重復2—3次後你會發現緊綳的感覺得到放鬆。

3、自製眼保健操

把雙手以比兩肩稍寬的距離輕放在你面前的電腦桌上，然後向後移動雙腳直至身體呈前推的姿勢，雙臂撐住但可活動自如。

彎曲雙臂使兩肘朝外，慢慢朝電腦桌前降低胸部。頭、背、臀及腿保持在一條線上。

保持這個姿勢2秒鍾，然後起身，重復這個動作數次後，這樣可以減少肩頸的酸脹感。

『捌』 吃什麼可以補充膠原蛋白

吃什麼可以補充膠原蛋白
可以試下吃一些膠原蛋白食物,比如肉皮、豬蹄、雞翅等。但遺憾的是，食物中的膠原蛋白分子量大，吸收的極少，再說豬蹄、肉皮屬高脂肪食品，長期食用令渴望身材苗條的女性望而生畏。並且見效的確會很慢的.
直接補充膠原蛋白還是最有效的方法,對膚色美白有著獨特的功效,但選購也一定要注意一些,選一些小分子肽的,純度高的,活性強的,這樣有利於人體吸收,我現在喝一種進口膠原蛋白效果蠻好的,以前暗淡無光的皮膚現在亮亮的,白白的,感覺真好.
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『玖』 最近感覺眼周肌膚很乾燥，應該如何保養眼周肌膚

從20歲開始，我們的皮膚開始衰老。尤其是眼睛，因為皮膚脆弱，所以更容易顯老。日常保濕補水是延緩衰老的第一步，仔細看看你的眼周，要是很乾燥的話就要留心了，因為這樣很容易出現細紋。那麼眼部肌膚干怎麼辦呢？
眼部肌膚干怎麼辦

1、使用含鱷梨(牛油果)或乳木果的眼霜

鱷梨(牛油果)或乳木果這類的果實含有豐富的維生素E。維生素E能夠中和自由基，有效保護並修復肌膚，使其免於陽光、空氣污染及其他外界侵害。 同時，它也含有維生素C。維生素C能夠加速膠原蛋白的生成，減少細紋和皺紋，提亮膚色。所以常吃些這種過時能很好的避免眼部細紋出現，還會讓你眼部肌膚更白嫩。

2、使用蜂蜜

蜂蜜中的葡萄糖、蛋白質、氨基酸等直接作用於表皮和真 皮，為細胞提供養分，促使它們分裂、生長，從而促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚乾燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，並可減 少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養顏美容作用。所以除了日常食用蜂蜜之外，還可以敷含蜂蜜的面膜或者眼膜，有助於緩解皮膚乾燥。

3、食用石榴

這幾年石榴成了化妝品、護膚品中的常用元素，適合油性肌膚。同時，最近的研究成果表明，它也 是一種強大的抗氧化劑。石榴萃取液包含各種茶多酚和花青素(一種使水果呈現暗紅色的色素)，比紅酒和綠茶有更高的抗氧化活性，對付眼部細紋有很好的效果。

4、食用冬瓜

冬瓜的美容養顏效果是從古就有的說法。有其是冬瓜皮，長期食用冬瓜皮攝取充足的維生素C，延緩皮膚老化、改善膚色暗沉等狀況，並且冬瓜皮不含脂 肪，其中的丙醇二酸，有防止糖類轉化成脂肪，有美容塑身的作用。

出現皺紋怎麼辦

1、塗抹抗皺產品

提前預防從來都是對抗皺紋的上上策，但對於已經長出的皺紋來說該如何是好呢?若想讓皺紋變淺變淡、不再繼續老化下去，一定要堅持使用專業的去皺抗衰產品，同時並行按摩護理，提高肌膚彈力。

2、按摩

塗抹去皺產品時，畫圓按摩並輕壓眼周穴位可以促進眼周血液循環，舒緩眼部疲勞，也能減緩第二天的浮腫，效果比一般的簡單塗抹發更好。

『拾』 淡化眼角紋好的方法

淡化眼角紋好的方法

淡化眼角紋好的方法，愛美之心人皆有之，所以在生活中，無論是什麼人都會關注自己的外貌的，特別是最愛美的女生，當她們的臉上有眼角紋的時候，她們就會開始煩惱，下面是淡化眼角紋好的方法。

淡化眼角紋好的方法1

1、多吃含膠原蛋白的食物

膠原蛋白可以增加皮膚貯水的功能，可以滋潤皮膚，並保持皮膚組織細胞內外水分的平衡。因此，可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，如豬皮、豬蹄、甲魚等。

2、多做眼部按摩

按摩可以促進血液循環，如果眼部有皺紋，就可以配合抗衰老的精華油做些按摩。 具體方法是：首先， 用橫「V"字手勢從眼頭劃過眼部，拉開眼角；其次，順時針打圈，輕輕按壓眼部穴位。

3、做好眼睛部位的保濕

為了讓眼部保濕，可以使用一些滋潤效果較佳的眼部護理品。做好面部清潔後，要盡快擦上護理品，讓眼部肌膚維持一定的保水度。平時，為了加強保濕，也可以利用保濕眼膜、凍膜等。

4、改掉一些壞習慣

生活中養成的一些不良習慣也會讓眼部出現皺紋。比如：眯縫眼看東西、躺著看書、用臟手揉眼睛等，都容易使眼角出現魚尾紋，因此，如果想減少眼角紋，就要逐漸改掉這些不良習慣。

5、用眼霜按摩眼睛四周

用眼霜按摩眼睛周圈，可以消除眼角紋。具體方法是：首先，用無名指取黃豆大小的抗衰老眼霜，均勾塗抹到眼睛周圍，逆時針方向輕輕打圈按學。其次，用中指和無名指妝在眼睛兩側，慢推揉眼側皮膚，用另一隻手的無名指輕柔地打圈按摩。

淡化眼角紋好的方法2

1、去眼紋最好的方法

晚上睡覺之前做眼膜能夠有效去除眼紋，最好是選擇一些天然的產品，在化妝之前，眼皮上面也要塗抹一層眼霜，這樣能夠預防出現眼皮皺紋的現象。還有一些偏方，比如使用茶葉去皺，裡面的化學成分，能夠充分起到護膚潤膚的效果，多吃點豬蹄，或者是把豬蹄熬成膏狀，每晚睡覺之前敷在眼睛上面，去皺效果很好，啤酒也能夠護膚，平時也不要太勞累，放鬆眼部，做點眼保健操。

2、佛眼紋

佛眼紋是指手掌中間的十字紋，一般在那些信宗教的人手上，會有這種手紋。而且它也能夠說明一個人的才華，學識方面比較深，有先天性的天賦，在學習方面會比較容易。主要在於手掌的位置，大概是在大拇指，往後的第二個關節處，手掌上面會呈現一個佛眼，大多代表著這個人有著聰明的頭腦，智商方面較高。在某方面會有著獨特的天賦，主要是從手相來看。

3、眼角長皺紋是什麼原因

平時的表情過多或者太誇張的話，就會引起皮膚褶皺，當然也和皮膚質量有關系，比如皮膚表層的組織太過於乾燥，導致的膠原蛋白破損，尤其是皮膚內的彈力纖維嚴重的缺少，就會導致眼角長皺紋的現象。如果長時間的熬夜，並且不注意休息，視力不好，看東西的時候，總是眯著眼睛，或者是大笑，都會引起眼周皺紋出現，或者是使用了不合適的眼霜，也會導致眼周長皺紋。

4、如何快速去除眼角紋

首先建議在化妝之前塗抹一些眼霜，能夠起到修理眼周細紋的效果。緊接著也要注意飲食，盡量是新鮮膠原蛋白含量較高的食品，晚上睡覺之前用富含蜂蜜的面膜敷臉，同時也要注意眼部按摩，緩解眼部的疲勞，順時針用手慢慢的按摩，這樣能夠快速的幫助消除魚尾紋。治療方面也可以注射一些除皺針，屬於葯物治療，或者是整形方式裡面的脂肪填充，也能夠有效去除皺紋。

5、女人眼角有皺紋怎麼辦

首先應該適當的按摩，當然最好是搭配精油，或者一些纖維體的產品，能夠增加皮膚的彈性，有效消除眼周的皺紋，配合眼霜使用，療效非常好。

而且化妝之後，一定要注意卸妝，肌膚上沒有太多的化妝品，會影響它的生長，平時要注意眼部的保濕，也有可能是因為歲月的摧殘，導致的皮膚質量下降，尤其是現在空氣質量較差，容易出現眼周皺紋，皮膚缺水的話應該注意補水，平時不要熬夜，多補充維生素c。

淡化眼角紋好的方法3

1、按摩

皮膚衰老，而按摩是提高皮膚活性的好辦法，它的做法是很簡單的，五指並攏，然後稍微的彎曲，接著就可以往臉部眼角部位進行按摩了，按摩的時候力度是先輕後加重的，這種方式能有效的放鬆肌肉、促進血液循環。

2、使用眼霜

眼霜對眼睛的護理也是很重要的，它可以快速的'對眼角的皮膚補水和保濕，同時具體淡化色素的功效，可以去除一些色斑，但眼角的皮膚及時的補水保濕，那麼就變得富有彈性，這樣皺紋就可以去除了。

3、冷敷消腫

假如由於睡眠不足而引起了眼袋眼紋，可以通過冷敷的方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然後把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化放棉，也有消腫鎮靜作用。

4、鮮牛奶+蜂蜜

把鮮牛奶和蜂蜜放在一起均勻攪拌，然後抹在眼角出現皺紋的地方，再按摩5分鍾，等30分鍾過後再洗去，每天晚上使用一次，去眼角皺紋就簡單了。

5、用米團揉按

待米飯做好，挑些溫熱較軟的米飯揉成一團，放在有眼角皺紋的地方有規律的輕揉，直到米飯團變得污黑油膩，然後再用清水沖洗眼部。米飯可以吸出皮膚毛孔內的油脂、污物，使皮膚更暢通的呼吸，經常這樣用飯團揉眼部，對去除眼角皺紋效果很好。

6、茶水去除眼角皺紋

你知道我們平時所喝的茶水，也可以起到一定的護膚效果嗎?對於保持皮膚的水潤和緊致非常有幫助。眼角有皺紋的美眉們，可以將喝剩下的茶水在眼角周圍進行輕柔按摩，不僅可以消除眼角皺紋，還能夠令眼部皮膚更加緊致。建議美眉們喝剩下的茶水不要扔哦。

注意事項

1、少上網，用電腦。在科技這么發達的社會，逐漸網路時代的到來，使用電腦、手機的人幾乎普遍了。電腦手機的輻射很重，在使用了之後，一定要及時清潔面部。特別是面對電腦的工作者，更要注意保護眼部肌膚，最好在工作一個小時，休息十分鍾，緩解眼部疲勞，也讓肌膚透一下氣。

2、在用了化妝品之後，一定要徹底卸妝，不要有殘留物。化妝品一般含有嚴重的化學元素，如果有殘留，時間長了會因色素沉著變成黑眼圈和眼紋。

3、一定不要熬夜，給自己一個規劃一個正常合理的作息時間，保證充足的睡眠，讓眼睛休息。