女生每日需要多少水解膠原蛋白

㈠ 自然之寶水解膠原蛋白營養片怎麼服用，什麼時候吃最好

成人用量為每次3粒，每日2次，建議空腹食用。
小貼士：如何提高膠原蛋白吸收 。

1、在早飯後兩小時或睡前食用。

2、服用期間每天至少喝8杯水，可提高膠原蛋白的吸收率。

3、同時補充維生素C可促進膠原蛋白的吸收。

4、持續補充3~6周，以達到最佳的營養補充效果。

㈡ 人體每天需要攝入多少膠原蛋白

在我們身體各處都大量含有膠原蛋白，它是維持健康的必需物質。但是隨著年齡的增長漸漸減少，身體內各機能低下。事實上大家都知道在我們身體內已經存在的膠原蛋白的機能和效果，攝取膠原蛋白不僅能補充其含量還能幫助膠原蛋白生成。膠原蛋白已在很多健康補品和化妝品內摻加，最近在酸奶，飲料，點心內也有摻加。隨著膠原蛋白作用已廣為人知，其使用用途也越來越多。但是食用含有少量膠原蛋白的食品很難看到顯著的效果。因此建議使用純度為100%的膠原蛋白產品。
膠原蛋白每天從體內流失5g。膠原蛋白在人體內自然生成和通過食物少量攝取，因此建議每天食用(2g以上) 。並且3-6個月後應在原來基礎上一定程度的減少應用量堅持長時間食用。
18歲以後開始膠原蛋白的生產量漸漸減少，40歲後膠原蛋白含量比起18歲來減半，身體內開始出現各種不好的反應。因此從20歲開始不要放心的認為還沒有問題，應該用心護理皮膚。盡管攝取量不多但堅持攝取就會對健康有幫助。

㈢ 每次多大量水解膠原蛋白

以我吃的法瀾秀為例，每天是4克，用200ml左右的溫水水解就可以了，會很快就完全溶解的，沒有雜質

㈣ gnc膠原蛋白怎麼吃女性摯愛的水解膠原蛋白片

這次給大家推薦的是gnc家的水解膠原蛋白，女性想要抗衰老，日常補充葡萄籽和膠原蛋白不可少，一個是補充肌膚流失的成分，一個是起到調理的作用，膠原蛋白讓你的皮膚有彈性和光澤！

服用方法

一天吃1到6片，隨餐服用

對於肌膚暗沉，肌膚沒有彈性，肌膚缺水，色素沉積的人來說是有好處的

適宜人群

18歲以上

孕婦需要謹遵醫囑

粉色的葯片還挺好看的，聞起來有股淡淡的類似奶香的味道，應該是水解膠原蛋白的味道（純正的膠原蛋白提取物有股淡淡的腥味，類似於魚腥和豆粉的味道，添加了調味劑的除外），不過本人並不喜歡這個味道（本人吃過的別的含膠原蛋白的產品也有類似味道），建議商家再加一定量的調味劑掩蓋。吃起來有點甜味，以及剛才說的水解膠原蛋白的味道，所以基本都是用水快速沖服。

這款產品的生物素含量比較多 ，對於修復薄弱爆裂的腳趾甲和手指甲，改善頭發的健康有幫助，但要注意不要同時補充維生素C，以免加重腎臟負擔。

這款產品是一瓶60粒一天一粒隨餐使用

好，吃了後感覺臉明顯飽滿了

不錯，吃了眉毛感覺變多了，不用畫眉毛了個哈哈哈哈，不錯不錯

第一次買的還沒吃完，皮膚好像有變緊致一點點，因為同時在用其他東西，不知道是什麼的效果。

㈤ 膠原蛋白如何補ME膠原蛋白喝了能淡斑嗎

膠原蛋白的存在讓你的皮膚飽滿水潤
因為其非常強大的保濕作用
它獨有的結構有極強的親水基
可以幫助皮膚鎖住數10倍的水分子
還能捕捉到攜水力極強的「網紅」分子
玻尿酸(又名透明質酸)
它可以抑制黑色素的生成
達到美白的目的
年輕的皮膚中，
膠原蛋白「健康」，「粗壯」， 彈性非常好
然而，隨著歲月的流逝
膠原蛋白的數量會逐年減少
皮膚開始萎縮塌陷，變得粗糙，出現皺紋
更可怕的是
熬夜，紫外線也會導致膠原蛋白流逝
膠原蛋白要怎麼補充?
通過食物攝入
才能真正幫助我們機體合成膠原蛋白
妹子們下次再看到
「喝銀耳湯能攝取膠原蛋白」
就不要相信了
因為根本不存在什麼植物膠原蛋白
銀耳是種多糖物質
跟膠原蛋白是兩回事
不!啃豬蹄補的可能都是肥肉!
由於食物中的膠原蛋白都是大分子的
其消化吸收效率太低(10%以下)
不易被胃腸道消化吸收
而且，在攝入同等膠原蛋白的情況下
你也攝入了更多食物的脂肪和熱量
為了解決這個問題
現代先進的科學技術將大分子膠原蛋白
酶法水解成小分子膠原蛋白肽
其吸收率就遠遠高於大分子膠原蛋白質
超過90%的水解膠原蛋白被消化並迅速吸收
近年來，市場上對口服膠原蛋白是否
有助於改善皮膚健康一直頗受爭議
反對的主要原因是有些營養學家認為
膠原蛋白進入體內與其他蛋白一樣
以氨基酸的形式被機體吸收
不一定被皮膚所利用
口服膠原蛋白肽如同
是給皮膚膠原蛋白的合成提供了充足的燃料
如果不補充的話，那肯定會「動力」不足
市場上口服膠原蛋白肽以來源來分
有豬膠原蛋白肽，牛膠原蛋白肽和魚膠原蛋白肽
其中，魚膠原蛋白肽中含有的組成結構
與人體皮膚內的膠原蛋白最接近
它的吸收率比陸生動物生產的膠原要高很多
滲透、保濕、修復等功能也更顯著
日本學者及保健食品界提出
膠原蛋白的推薦服用量是每天2-5克
並建議搭配維生素C一起服用
維生素C是促進膠原蛋白生成的主要原料
說到最後，愛美之心每個人都有
但並不是只有塗化妝品這一條路
膠原蛋白的流失
才是你可愛臉蛋的一大隱患
ME膠原蛋白今天為你科普了這么多
那麼我們就期待著妹子們補充膠原蛋白後
重回顏值顛覆吧

㈥ 水解膠原蛋白顆粒與膠原蛋白囗服液哪種效果顯著

水解膠原蛋白顆粒與膠原蛋白囗服液哪種效果顯著?目前全球效果顯著的不是顆粒也不是囗服液,而是膠原蛋白小分子肽粉.

水解膠原蛋白顆粒與膠原蛋白囗服液哪種效果顯著？

膠原蛋白肽怎麼用才能達到最好？

現在使用膠原蛋白的人越不越多，可是見效的人越來越少，所以你再選擇和使用時需要多學習和了解有關膠原蛋白的知識，以確保安全並且見效。

水解膠原蛋白顆粒與膠原蛋白囗服液哪種效果顯著？

1、算算你已經流失了多少膠原蛋白？

首先需要了解我們目前流失了多少膠原蛋白，從22歲到40歲，生過 一個寶寶的女性，會有1500克膠原蛋白流失，多生一個寶寶多流失400克。

另外我們每天會流失4－5克膠原蛋白，膠原蛋白流失量50歲以後會減少，原因是體內含量已經很低，但流失不會終止，直到生命的終結。

2、每袋艾苛蜜含多少膠原蛋白？膠原蛋白肽怎麼用才能達到最好？

人體每天可以攝入25克膠原蛋白，在這個范圍內是可以有效吸收分解。

按補充的總量1500克計算，艾苛蜜每袋10克，其中修復因子3克，膠原蛋白7克。如果每天用一次艾苛蜜，攝入膠原蛋白量就是7克。我們飲食每天攝入的能吸收的約0－2克（飲食是還含有）。

3、有多少可以被身體利用？水解膠原蛋白顆粒與膠原蛋白囗服液哪種效果顯著？

膠原蛋白在人體見效需經歷4個階段：吸收－合成－轉化－再生。

99.9%的顧客對這個階段是盲區，只關心吸收率，其實所以小分子膠原蛋白吸收率為98%以上，但體內合成再生和率很低。修復型膠原蛋白的修復因子起到強化合成和引導膠原蛋白再生的功能 ，所以膠原蛋白再生率可以達到50%。以上數據可以得出每袋補充7克膠原蛋白，可以再3.5克膠原蛋白。

4、每天用量？水解膠原蛋白顆粒與膠原蛋白囗服液哪種效果顯著？

人體每天流失4－5克膠原蛋白，所以每天一次艾苛蜜，加上日常飲食中包含的膠原蛋白，可以起到預防膠原蛋白流失的量。每天兩次艾苛蜜，可以修復老化細胞。每天三次艾苛蜜，可以再生膠原纖維。

5、如果再生1500克膠原蛋白需要用量是多少？水解膠原蛋白顆粒與膠原蛋白囗服液哪種效果顯著？

回到20多歲的皮膚狀態是每個人的夢想，可是這個夢想只有少數人實現了，三個原因讓多數人花再多錢抗衰老無用功：

A、 能不能堅持？因為人體的流失是經歷了漫長的過程一點點老化的，80%的朋友想幾天得到改善，明顯不現實。營養進入人體合成和轉化需要時間，我們的細胞再生、分裂、再生……需要時間，所以沒有保健常識的朋友很難有收獲。

B、 理念問題？有的朋友認為膠原蛋白補充沒意義，因為每天還是要流失的。85%的朋友情願用十倍的金錢去做面部幾寸肌膚的護理。也不願省點錢去改善全身的細胞的老去，其實泄露年齡的不只是幾根皺紋，關節疼為什麼的越來越頻繁？睡眠為什麼越來越淺？清晨口氣為什麼越來越重？更年期為什麼越來越早？眼睛越來越沒神......因為我們身體的每全細胞都在老去。

C、95%的朋友發期吃純膠原蛋白抗衰，關於這個問題網上已經做過大量報道，膠原蛋白在人體見效需經歷4個階段：吸收－合成－轉化－再生。純膠原蛋白最好的吸收率為98%，但是只能走過第一個階段，人體內合成和率再生很低，所以就是當飯吃也不會有明顯效果，同時可能引起肥胖。膠原蛋白只有通過修復因子強化合成和引導再生，才能真正做用人體、服務人體。

以上三個問題，已經將98%以上的愛美人士劃出門檻，如果你是那2%，如果以上問題你都可以理解，那麼恭喜你，你將會和明星一樣永獲青春。下面我們就來為青春做個規劃：

想回到20多歲的皮膚狀態

如果每天兩次艾苛蜜，需要430天的補充計劃。

如果每天3次艾苛蜜，需要215天的補充計劃。

6、膠原蛋白什麼時間就不用補充了？水解膠原蛋白顆粒與膠原蛋白囗服液哪種效果顯著？

當我們的皮膚呈現青春時期少女般的狀態時，親愛的朋友，請珍惜！未來的路還很長！抗衰是我們每天都要打的仗。即使你已經青春貌美，預防膠原蛋白流失更加重要，仍然需要每周3－5次艾苛蜜來護衛你的青春。

我們每天會流失膠原蛋白，生命不息，抗衰不止！

㈦ 水解膠原蛋白原液有具體的濃度嗎

有的，每1kg溶液中含有NaCl 1mol。

膠原蛋白是生物高分子，動物結締組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白，占蛋白質總量的25%～30%，某些生物體甚至高達80%以上。
膠原蛋白種類較多，常見類型為Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型、Ⅴ型和Ⅺ型。
膠原蛋白因具有良好的生物相容性、可生物降解性以及生物活性，因此在食品、醫葯、組織工程、化妝品等領域獲得廣泛的應用。比如中國傳統的膠原保健品「阿膠」，主要是以驢皮為原料（其實就是驢皮中所含膠原蛋白），具有較高的滋補保健作用，有中葯三寶之一的美譽。
膠原蛋白的提取一般有三種方法：一是高壓輔助的物理方法；二是用溶劑預處理結合低溫或熱水抽提的化學方法，根據溶劑的不同，可分為熱水浸提法、酸法、鹼法、鹽法；三是用酶的生物化學法。一般來說，高壓輔助和熱水抽提針對明膠的提取，而低溫抽提和酶法針對膠原的提取，但其基本原理都是根據膠原蛋白的特性改變蛋白質所在的外界環境，把膠原蛋白從其他蛋白質中分離出來。

膠原蛋白是一類蛋白質家族，已至少發現了30餘種膠原蛋白鏈的編碼基因，可以形成16種以上的膠原蛋白分子，根據其結構，可以分為纖維膠原、基膜膠原、微纖維膠原、錨定膠原、六邊網狀膠原、非纖維膠原、跨膜膠原等。根據它們在體內的分布和功能特點，可以將膠原分成間質膠原、基底膜膠原和細胞外周膠原。
間質型膠原蛋白分子占整個機體膠原的絕大部分，包括Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ型膠原蛋白分子，Ⅰ型膠原蛋白主要分布於皮膚、肌腱等組織，也是水產品加工廢棄物（皮、骨和鱗）含量最多的蛋白質，佔全部膠原蛋白含量的80-90%左右，在醫學上的應用最為廣泛。Ⅰ型膠原在魚類膠原中一個最顯著的的特點是熱穩定性比較低，並呈現有魚種的特異性。Ⅱ型膠原蛋白由軟骨細胞產生；基底膜膠原蛋白通常是指Ⅳ型膠原蛋白，其主要分布於基底膜；細胞外周膠原蛋白通常中指Ⅴ型膠原蛋白，在結締組織中大量存在。
按功能，可將膠原分為兩組，第一組是成纖維膠原，包括第Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅺ、ⅩⅩⅣ和ⅩⅩⅦ型膠原；其餘是第二組，非成纖維膠原。非成纖維膠原的α- 鏈既含有三螺旋域（膠原域，COL），還含有非三螺旋域（非膠原域，NC），其中成纖維膠原約占膠原總數的90%。

㈧ 女朋友快回來了，我要怎麼做才能讓她開心呢

送膠原蛋白最好！

什麼是膠原蛋白?
膠原蛋白是人體締結組織中的主要成分，占體內蛋白質總量的三分之一。膠原蛋白是人體的皮膚，骨骼，肌腱，軟骨，血管的構成材料，它富含甘氨酸，脯氨酸及羥脯氨酸等多種氨基酸。
膠原蛋白是人體皮膚的主要成分，占皮膚乾重70%-80%。醫學研究提示；膠原蛋白中的羥脯氨酸是人體皮膚形成的關鍵物質。「膠原蛋白在結締組織與彈性蛋白及多糖蛋白相互交織形成的網狀結構，產生一定的機械強度，是承託人體曲線，體現挺拔體態的物質基礎。膠原蛋白還能保持血管壁彈性，防止血管破裂，栓塞。提高關節、軟骨以及韌帶的潤滑，減輕關節僵硬、酸痛、積水等症狀。
膠原蛋白與人體的密切關系
1、抗骨質疏鬆
疏鬆是指單位骨組織中骨含量的減少。骨骼的生長和發育起自胚胎時期，在30歲時達到巔峰，此後就以每年0.5－1%的速度下降。成年人骨骼的數量不再發生變化，但骨的代謝卻持續不停，即骨的生成和骨的流失兩個過程處於平衡狀態。年齡超過40歲後骨的生成保持不變，但骨的流失卻不斷地增加，數十年後骨含量僅及30歲時的一半。一旦骨的密度降低至難以忍受日常生活中所受的應力，便極易發生病理性骨折。
骨組織由有機質和無機質兩種成分構成。骨的無機質主要為骨鹽，其中95%是固體鈣；骨的有機質包括膠原蛋白和非膠原蛋白物質，膠原蛋白約佔90%以上，它的網狀結構對維持骨結構的完整及骨生物力學特性非常重要。當人體缺乏膠原蛋白時，則不易固定鈣質，因鈣質流失的情況就得到無法改善，進而影響到骨質密度而造成骨質疏鬆的情形發生。因此，適當地補充人體必然會流失掉的膠原蛋白，以容納鈣質等無機及有機物質，必將有助於預防骨質疏鬆症的發生或發病後的受傷部位的癒合。
2、改善關節健康
人體之所以能夠活動自如，就是因為關節的特殊結構。但人的一生中關節要經歷無數次「磨難」，使得關節顯得格外的脆弱。運動員和健身愛好者經常要承受超重負荷，導致許多運動選手膝蓋疼痛，手臂關節和肩膀關節受傷（如網球選手、棒球投手）。而老年人群中多數患有膝骨關節病（與心血管病，糖尿病，腫瘤並稱為四大老年病）；據統計有80％的骨性關節病發生在55—65歲老年人，隨年齡增長，發病率增高，66歲以上老年人中幾乎人人患有骨性關節病，這類與關節相關的疾病盡管不立即危及生命，但其疼痛令人痛苦、難受、不安，並且常轉變為慢性病變，極大地危害人們的身心健康。研究表明上述疾病都與膠原蛋白的缺乏有關。
人體正常關節由軟骨、關節囊膜、關節滑液和韌帶等組成。骨骼兩端的軟骨可以保護骨頭，避免骨頭的磨損。其中，蛋白聚糖與二型膠原（Collagen II）約佔去了90%的軟骨組織乾重。軟骨本身是一多孔的結構：膠原蛋白是一條條細長纖維形成的網，蛋白聚糖則是具有彈性的球體，水分填塞於其中。當以上組成完整無缺時，軟骨能夠較好地負荷重力。若是膠原蛋白變少，則會使蛋白聚糖與膠原蛋白的網套連接鬆弛，使得關節在受力時容易變形而加速磨損。
由於膠原蛋白是關節中軟骨組織的主要成分，負責構造軟骨組織的框架並將其定型。因此，補充適量的膠原蛋白，可以維持人體自身軟骨組織的自動生成機制，保護關節免於磨損和毀壞，也可預防由各種原因引發的骨關節炎。
水解膠原蛋白用於葯物及食品已有較長的歷史。臨床研究表明，每日攝入7-10克水解膠原蛋白可減輕膝或髖部骨關節病患者的疼痛，血中羥脯氨酸濃度升高。一家德國研究中心的數據表明，水解膠原蛋白組與安慰劑組相比有顯著治療效果；對於在研究之初即有重度臨床症狀的病人，水解膠原蛋白比安慰劑有更加顯著的治療效果。有報導稱14C標記的明膠水解物將比14C標記的脯氨酸優先聚集在軟骨中，這種優先攝取顯示水解膠原蛋白在軟骨代謝中有增效作用。
3、健美皮膚
膠原蛋白在皮膚構成中十分重要，皮膚的生長、修復和營養都離不開膠原蛋白。在我國民間即流行著吃豬皮能美容的說法，而漢代名醫張仲景則創有一個「豬膚方」，指出豬蹄上的皮有「和血脈，潤肌膚」的作用。由此可知，膠原蛋白對皮膚的美容效果很早就被認同了。
衰老是人生必經的過程，隨著年齡的增長，皮膚衰老的最大特徵即皮膚鬆弛，形成皺紋。在生長發育初期，人體新陳代謝旺盛，膠原蛋白含量豐富，皮膚緊綳而富有彈性，整個人因此也顯得青春靚麗，充滿活力。然而隨著年齡的增大，特別是到了25歲以後，新陳代謝速度逐步減緩，膠原蛋白含量慢慢降低，皺紋也就悄悄地「浮出表面」了。
由於膠原蛋白是皮膚的主要成分，來源於動物的膠原蛋白與人體有極好的相容性。適量補充膠原蛋白對皮膚的健康有極好的保健治療作用，具體體現在如下幾個方面：
⑴ 保濕：膠原蛋白富含親水性的天然保濕因子，它與皮膚表面的蛋白質結合，可補充人體流失的膠原蛋白、氨基酸；同時也能涵養皮膚水分，使皮膚有著良好的親水性。

⑵ 防皺：由於膠原蛋白的分子結構和人體皮膚膠原蛋白相容性極好，所以能完全被皮膚吸收、填充在皮膚基質層之間，從而使皮膚豐滿、皺紋舒展，同時提高皮膚密度，產生張力，增加皮膚彈性。
⑶ 修復：膠原蛋白具有獨特的修復功能，膠原蛋白和周圍組織的親合性好，具有修復組織的作用。
⑷ 賦予肌膚彈性：膠原蛋白可以使皮膚柔軟豐滿富有彈性，潤滑角質層，刺激皮膚微循環，促進皮膚的新陳代謝，使皮膚光滑、亮澤，減少皺紋。

4、美發亮甲
頭發和皮膚一樣是由角質蛋白這種物質所形成，皮膚上的角質蛋白屬於軟角質。而形成頭發的是硬角質蛋白。顯微鏡下觀察頭發的橫切面可知，頭發的中心部位是發髓 (Mella)，中間的是膠原蛋白，而最外的一層是毛鱗片。膠原蛋白主要控制著頭發的粗細、彈性和濕潤度，而毛鱗片就會影響到頭發的光澤感和觸感，它最重要的任務便是負責保護毛發內部的膠原蛋白組織。
因為同屬蛋白質的緣故，頭發對高熱或鹼性物質都相當敏感。因為美容美發或工作需要，人們不得不使用吹風機、燙發、染發，這必將損傷發質中的膠原蛋白，從而導致頭發出現分叉、折斷甚至脫發。由於頭發的營養源泉是頭皮皮下組織，只要適時補充膠原蛋白，即可以為頭皮皮下組織提供足夠的養料用以再生、營養發絲，這樣受損的頭發即可重現往日的柔亮動人。同時因為膠原蛋白具有保濕的效果，將更使秀發充滿彈性。
指甲是人體健康的晴雨表，正常指甲應紅潤、堅韌而呈弧形，平滑有光澤。雖然指甲和毛發的形態不一樣，但由於是同樣的角質蛋白的原因，故指甲的氨基酸組成和毛發比較接近，都與膠原蛋白相關。和臉部皮膚、頭發一樣，指甲也同樣需要精心呵護，經常補充膠原蛋白將使指甲健康亮澤，而且增加指甲的韌性。
5、豐韻乳房
乳房發育是在女性青春期開始的。豐滿健美的乳房對構成女性的體形和身體，女性的自我意識和性感都是非常重要的。正常發育的健康乳房呈半球形的，豐滿、富有彈性，兩側乳房基本對稱。乳房主要由結締組織和脂肪組織構成，乳房大小取決於乳腺組織和脂肪的數量，而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結締組織的承托。膠原蛋白是結締組織的主要成分，在結締組織中膠原蛋白常與多糖蛋白相互交織成網狀結構，產生一定的機械強度，是承託人體曲線、體現挺拔體態的物質基礎。
為保持乳房的健美，在加強胸部體育鍛煉、增加胸部脂肪量的同時，除適量進食脂肪外，還應補充膠原蛋白，以促進乳房結締組織生成，確保乳房的挺拔健美；另外，膠原蛋白還可以增加皮膚彈性、促進皮膚光潔度，這也是促使乳房健美的主要條件之一。
6、減肥健體
在人體生理學中，肌肉與脂肪組織間的新陳代謝會直接被胰島素、生長激素、數種必需氨基酸、蛋白質、脂肪與其他物質間復雜的交互作用所影響，還與運動量有關。水解膠原蛋白可使脂肪與肌肉間的新陳代謝的生理過程增加，當體內胰島素度濃度高時，分解代謝(脂肪的燃燒)幾乎不會發生。而胰島素度濃度低時，脂肪酸的代謝比較旺盛。研究表明，人體在沒有進食、熟睡的狀態下，胰島素濃度最低；而服用膠原蛋白有助於延長胰島素維持低濃度的時間，因而使脂肪酸有更長的時間進行新陳代謝，導致明顯的體重減輕，達到減肥的目的。據研究，在睡前三至四小時沒有進食的情況下服用水解膠原蛋白減肥效果最佳。
7、提高人體免疫力
膠原蛋白是重要的營養源，含有豐富的、尤其是人體無法合成的氨基酸，經常適量補充膠原蛋白，有助於強化各組織器官功能，提升人體免疫力。如可以增加細胞增殖，鞏固眼角膜縫橫層排列正常容易通過光，強化內臟功能保護肝臟、活化肝細胞，保護肝臟細胞促進胰島素分泌，促進乳汁分泌，改善便秘、抑制癌細胞移轉、防止衰老等。
8、口服推薦劑量及用法
推薦劑量：每天3－6g。尤其是針對關節及與骨關節炎有關的一系列症狀，口服膠原蛋白的用量應達到每日3-6克，這是經過無數醫學臨床試驗得到的結果。
食用方法：本品易溶於水，可與各種冷熱飲品調和飲用，也可加在各種含有水分的料理中。若與富含維生素C的果汁一起服用則更有利於膠原蛋白在體內的形成.。

㈨ 膠原蛋白是每天都要吃嗎

膠原蛋白每天都要吃的。在服用時間上：

1. 早上空腹時，適合腸胃不好的人，因為膠原蛋白可以修復胃黏膜，恢復腸胃功能。

2. 晚上臨睡前3-4小時，適合睡眠不好的人，因為可以促進深度睡眠。

3. 女性在服用膠原蛋白過程中不要急於求成，因為長時間流失所形成的皮膚空洞，口服膠原蛋白至少要堅持2個月的周期，如果沒有一定時間是難以補回來的。

4. 膠原蛋白流失是一個不斷持續的過程，且年齡越大流失越嚴重，所以，通過口服膠原蛋白保養皮膚需要持之以恆。

(9)女生每日需要多少水解膠原蛋白擴展閱讀:

膠原蛋白的美容作用

1. 膠原蛋白由動物皮提取，皮中除膠原蛋白外還含有透明質酸、硫酸軟骨素等蛋白多糖，它們含有大量極性基團，是保濕因子，且有阻止皮膚中的酪氨酸轉化為黑色素的作用，故膠原蛋白有純天然保濕、美白、防皺、祛斑等作用，可廣泛應用於美容用品中。

2. 膠原蛋白的化學組成、結構賦予了它是美容的基礎。膠原蛋白與人體皮膚膠原的結構相似，為非水溶性纖維狀含糖蛋白質，分子中富含大量氨基酸和親水基，具有一定的表面活性和很好的相容性，同時由於其分子中含有大量的羥基，因此它有著相當好的保濕作用。

參考資料:網路-膠原蛋白

㈩ 買了自然之寶的液體水解膠原蛋白，是一天喝15毫升分兩次，還是兩次都食用15毫升同時吃自然之寶的番茄紅

自然之寶液體膠原蛋白食用量根據年齡和身體需要，剛開始補充可以15-30毫升每次，一次或兩次，最好在晚上11點睡前提前1小時空腹喝，吸收更好。葡萄籽和番茄紅素都可清除體內自由基，根據自身情況補充一種或兩種同時補充都OK，最好配合多種維生素和礦物質，以補充每日所需營養，維持新陳代謝的最佳狀態。