A. 女人吃什麼膠原蛋白好
膠原蛋白分有口服和食物攝取的，口服的膠原蛋白吸收性比食物攝取的膠原蛋白吸收率要高很多倍，目前市場上本顏膠原蛋白(www.benyan.net)挺不錯，其分子量在1000道爾頓左右，還能養護卵巢。應該是挺不錯的一個牌子！
B. 女人吃什麼可以補充膠原蛋白，讓皮膚變好
女人可以多吃一些海鮮類的產品，比如說帶魚，海蝦這樣的食物能夠補充膠原蛋白，讓皮膚美容養顏的，
C. 30歲女人吃什麼膠原蛋白
膠原蛋白被稱為「骨中之骨，膚中之膚」，可以說是真皮層強有力的後盾，其對皮膚的作用不言而喻。不要小看它，你的皮膚這么光滑，這么水嫩，這么有彈性嗎？還是多虧了膠原蛋白。膠原蛋白對皮膚的好處，具體表現在以下幾個方面。
保濕：膠原蛋白含親水性的天然保濕因子，而且三螺旋結構能強勁鎖住水分，讓皮膚時刻保持濕潤、水嫩的狀態！
滋養：活性膠原蛋白對皮膚的滲透性強，可透過角質層與皮膚上皮細胞結合，參與和改善皮膚細胞的代謝，使皮膚中的膠原蛋白活性加強。它能保持角質層水分及纖維結構的完整性，改善皮膚細胞生存環境和促進皮膚組織的新陳代謝，增強血液循環，達到滋潤皮膚的目的。
亮膚：皮膚的光澤取決於含水量，膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤亮澤，散發健康的光彩。
緊膚：當膠原蛋白被皮膚吸收後，填充在皮膚真皮之間，增加皮膚緊密度，產生皮膚張力，縮小毛孔，使皮膚緊綳而富有彈性！
防皺：真皮中豐滿的膠原蛋白層，將皮膚細胞撐起，結合保濕和抑制皺紋的作用，共同達到舒展粗紋，淡化細紋的功效！
修復：活性膠原蛋白能直接滲入肌膚底層，且與周圍組織的親和性好，可協助細胞製造成膠原蛋白，促使皮膚細胞正常成長。同時，活性膠原蛋白本身還具有消炎和更新肌膚的作用。 更多參考
D. 女人吃什麼補充膠原蛋白好呢
樓主你好，女性朋友補充膠原蛋白，可以通過吃這些來補充膠原蛋白。
1、豬蹄富含大分子膠原蛋白，是一種廉價的美容食品。大分子膠原蛋白對皮膚有特殊的營養作用。它能促進皮膚細胞吸收和儲存水分，防止皮膚皺縮、起皺，使皮膚濕潤、光滑、光滑。2、魚，魚富含著膠原蛋白，而且吃魚也不胖。與豬皮和其他動物皮相比，魚的脂肪含量較少，這不是脂肪，而是一種美容偽製品。
3、豬皮，中醫認為味甘、性涼，具有滋陰補虛、清熱潤喉的功效。吃豬皮能延緩人體細胞衰老，改善陰虛內熱症狀。
除了以上食物可以補充膠原蛋白，還有像湯臣倍健膠原蛋白粉，也能夠幫助咱們補充到膠原蛋白，而且含有小分子膠原蛋白，容易被人體吸收，也是一種不錯補充膠原蛋白方法，希望回答對你有幫助，望採納，謝謝。
E. 女人吃什麼補充膠原蛋白
很多食物都可以補充膠原蛋白，比如雞爪、豬蹄、雞翅、豬皮等食物都含有豐富的膠原蛋白。
F. 女性最主要的就是「膠原蛋白」，吃什麼才能快速補充膠原蛋白呢
你好。
首先，膠原蛋白在人25歲之後才會逐年流失，所以25歲以下的人群服用膠原蛋白沒有這個必要。
其次，豬蹄等食物吃進去之後，要先人體消化到最低級的分子再吸收，豬蹄里的膠原蛋白吃進去就被消化成單個的氨基酸了，只有極少量可以再合成膠原蛋白，而且這些氨基酸絕不會受食用者的主觀願望所支配，會被輸送到體內其他部份如骨骼、血管、內臟等，並不一定反應到肌膚上。所以，食用豬蹄等食物用來以護膚是被誇大其辭了。
最後，如何減緩膠原蛋白流失？
其實減少體內膠原蛋白的流失主要有幾點，第一是防曬。第二是不論外用還是內服，都要注意抗氧化物，因為自由基破壞的重點就是體內的膠原蛋白。還有一點是盡量避免食用高脂肪食物。高熱量、高脂肪，尤其是油重的食物都容易產生自由基，加速老化。由此可見，豬蹄也不應該常吃的。
PS，膠原蛋白。它讓皮膚飽滿緊實的功效很多人都知道，但其實我們吃的並不是真正的膠原蛋白。中國有句古話叫吃什麼補什麼，但其實膠原蛋白其實並不是直接補的，內服的東西吃後要先消化到最低級的分子再吸收，蛋白吃進去就消化成氨基酸了，所以吃膠原補膠原的說法是不成立的。所以，吃的膠原蛋白只是提供了皮膚自己合成膠原蛋白的材料。如果說你買到的產品是聲稱純膠原蛋白，那你就不要指望有什麼效果了