什麼菜膠原蛋白最多美容

A. 哪些水果和蔬菜含膠原蛋白豐富

水果和蔬菜中銀耳、桔子、胡蘿卜、蛋類、豆類中原蛋白豐富。

水果蔬菜中含膠原蛋白的有銀耳、桔子、胡蘿卜、蛋類、豆類等等。而牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨這些含膠質的食物中都含有膠原蛋白，多吃這類食物可在一定程度上補充膠原蛋白，但這些普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質，並不能被人體直接吸收。

銀耳對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。雞爪雞爪能夠降壓降脂，提高人體免疫力，有益心血管，養顏護膚，很適合平時食用的食物。事實上豆類的膠原蛋白一樣豐富，而且植物蛋白更不易發胖。

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豬蹄作為美容聖品，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。豬蹄膠原蛋白還可促進毛發、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，改善全身的微循環。花膠其主要成分為膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。高蛋白卻低脂肪的特性，有滋陰補腎的功效。

豆類大多含有黃體酮以及具有雙向調節作用的雌激素，能夠有效改善人體內循環，是最適合女性的食物之一。膠原蛋白使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤，膠原蛋白有著十分重要的作用。富含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、雞翅、魚皮及軟骨等。

大分子膠原蛋白進入人體後需要降解為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收，真正有效吸收的成分並不多。這些食物多半脂肪含量較高，不適合經常食用。高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物少吃這一類食物，就等於減少了身體被自由基傷害的機會及皮膚出現黑斑、皺紋等的風險。

B. 這菜，常吃可以補充膠原蛋白，皮膚白皙有彈性，愛美的女生要多吃

一頓不吃餓得慌，在飢餓面前，無論是人還是動物，對於眼前的食物，是毫無抵抗力的。這道菜是熱戀美容，吃多了也不用擔心肥胖，吃貨們的福音，桂魚湯。這菜，常吃可以補充膠原蛋白，皮膚白皙有彈性，愛美的女生要多吃才行。桂魚是我國「四大淡水魚」之一，實屬於魚中的貴族。而這道桂魚湯採用了新鮮上好的桂魚頭，尤為珍貴的是魚鰓下邊的肉，看起來是透明的膠狀，這東西膠原蛋白可多著呢，我們都知道，膠原蛋白能夠對抗人體老化，以及修補身體細胞組織，可以很好的保護皮膚。

值得一提的是，桂魚頭富含人體必需的卵磷脂和不飽和脂肪酸，可以促進腦細胞的生長發育，提高記憶力，這菜，對於生長發育中的孩子，尤其是學習中用腦孩子，多吃桂魚湯准沒錯了，增強記憶力，學習成績好。這道桂魚湯的主要食材是桂魚頭和海鮮菇，海鮮菇的蛋白質頗多，低脂肪低能量，海鮮菇質地鮮嫩，用海鮮菇來煲湯，湯汁特別的鮮美，吃多了也不用怕發胖。這道桂魚湯，湯汁奶白鮮美，桂魚肉和海鮮菇都特別的嫩，喝起來一點腥味都沒有哦。

食材

桂魚頭2斤，海鮮菇350克，生薑絲少許，蒜末少許，自釀白酒1小蓋，食用油適量，食用鹽適量

做法

桂魚頭的清洗是桂魚湯成功的第一步，用溫水差不多浸泡過桂魚頭，用一把小刀往刮桂魚頭內部刮干凈，魚鰓也清洗干凈，注意也不要放過魚嘴哦。然後，用菜刀把桂魚頭一分為二，分別用刀在魚頭肉上割上三刀，方便入味。放入大盤里，加入自釀白酒，鹽，給魚頭做一個全身的按摩，按摩一分多鍾，讓它自然腌制半個小時即可。

起鍋燒油，油燒熱了，放入腌制好的魚頭，中小火慢煎，把桂魚兩面都煎得微焦了，這樣熬至出來的湯，才會更加的香。

桂魚頭煎好了，倒入足量的開水，生薑絲，蒜末，蓋上鍋蓋，可以少省點煤氣費。火候轉為大火，讓鍋里的湯汁一直呈現沸騰的狀態，大火煮10分鍾。

10分鍾後，打開鍋蓋，湯汁像牛奶一般奶白，用鍋鏟翻面，放入洗干凈的海鮮菇，適量的鹽，再次蓋上鍋蓋，繼續煮5分鍾。時間到了，就可以出鍋了，撒點蔥花，那就更完美了。是不是超級的簡單呢？

C. 富含膠原蛋白的美容食物

1、銀耳

對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃， 滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，不過注意烹調的時候少放糖哦!

2、雞爪

雞爪能夠降壓降脂，提高人體免疫力，有益心血管，養顏護膚，很適合平時食用的食物。但是雞爪的熱量不算低，100g就有250卡路里，平時不宜多吃，可以做成鹵雞爪，當做零食吃，每次吃1到2個即可。

3、豬蹄

作為美容聖品，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。中醫認為豬蹄性平，味甘咸，營養堪比熊掌;豬蹄膠原蛋白還可促進毛發、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，改善全身的微循環。當然豬蹄的熱量也不低，我建議水煮後瀝去油脂再食用，熱量要低一些哦!

4、花膠

作為廣東人最愛的補品花膠，其主要成分為膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。高蛋白卻低脂肪的特性，讓女性滋補的同時卻不用擔心發胖，有滋陰補腎的功效哦。花膠一般都是作為燉品出現，一次也不宜食用過多，配合瘦肉或者老鴨煲湯，風味絕佳哦!

5、豬皮

中醫認為豬皮味甘、性涼、有滋陰補虛，清熱利咽的功效。經常食用豬皮還能減慢機體細胞老化，尤其對陰虛內熱的症狀有很大改善。100g豬皮的熱量不低，大約350卡路里，不過做成肉皮凍，熱量不高，也能夠加入蔬菜同食，是不錯的冷盤哦!

6、牛蹄筋

牛蹄筋不含膽固醇，能增強細胞生理代謝，具有強筋壯骨之功效，對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用。如果你還在節食，不妨吃一些牛蹄筋，有補鈣的效果哦。

7、豆類

不少人都認為膠原蛋白一般主要集中於肉類，事實上豆類的.膠原蛋白一樣豐富，而且植物蛋白更不易發胖。豆類大多含有黃體酮以及具有雙向調節作用的雌激素，能夠有效改善人體內循環，是最適合女性的食物之一哦。

8、蛋白

那麼平常的食物中含有膠原蛋白，是不是很驚訝呢?豐富的蛋白質加上足夠的飽腹感，減肥時期也能吃的食物，一舉兩得哦!

9、魚類

其實魚類中的膠原蛋白成分的結構與人體最接近，也是最容易為身體組織吸收的膠原蛋白，吸收率也最高。魚類的膠原蛋白主要來源於深海魚類的軟骨，因此平時可以攝入深海魚類的方式補充膠原蛋白。

D. 膠原蛋白食物推薦

膠原蛋白食物推薦

膠原蛋白食物推薦讓你吃出緊致肌膚，不同的人有不同的護膚美容習慣，臉上的膠原蛋白是需要我們日常保持住的，皮膚的狀態和我們的身體健康息息相關，分享給你膠原蛋白食物推薦。讓你吃出緊致肌膚！

膠原蛋白食物推薦1

1、魚類

膠原蛋白是我們體內重要的青春活力劑，想要保持緊致的肌膚，補充含有膠原蛋白的食物就是最好的方法，魚類就是很好的膠原蛋白補充劑，富含脂肪酸的金槍魚和鮭魚都能令脂肪膜變得更強，更好的保護膠原蛋白，起到緊致肌膚的作用。

2、綠色蔬菜

像菠菜、甘藍菜這類的綠色蔬菜富含維C，能夠加速膠原蛋白的生成，而且維生素C還具有抗氧化能力，是肌膚抗衰老的有力保證，它能抵禦自由基對膠原蛋白的破壞，幫助延緩衰老。

3、紅色蔬菜

紅色蔬菜例如西紅柿、甜菜和紅椒等，都富含番茄紅素，它是一種天然的抗氧化劑，能夠幫助皮膚提高膠原蛋白的含量，同時還能提供自然的防曬功能，對皮膚十分有益。

4、漿果類

黑莓、草莓和桑葚等漿果類的食物也是一種促進膠原蛋白生成的食物，它們能夠幫助清除體內的自由基，同時增加體內膠原蛋白的含量，讓膚質更加緊致嫩滑。

5、大豆類

豆漿、乳酪和豆腐等大豆類的食物含有一種植物激素，是可以作為抗氧化劑使用的，它能加速膠原蛋白的再生，讓加速肌膚衰老的金屬蛋白酶得到有效抑制，從而讓達到緊致肌膚的效果，所以日常多食用一些大豆類食物是很有護膚功效的。

膠原蛋白食物推薦2

1、銀耳

對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，不過注意烹調的時候少放糖哦。

2、雞皮鴨皮

可以說所有動物類的皮中都含有豐富的膠原蛋白，當然雞皮以及鴨皮同樣不例外，很多人最常用的食用方式便是「炸雞皮」，其製作方式非常的'簡單，只需要將雞皮或者是鴨皮先用蔥、姜、大料腌起來，然後放入油鍋中油炸後蘸椒鹽便可直接食用。

3、蝦皮

蝦皮中同樣含有豐富的膠原蛋白，因此愛美的女性朋友在日常生活中可以多吃些蝦皮以此來補充膠原蛋白。蝦皮中所含有的營養物質非常的高，除了膠原蛋白之外，蝦皮中含量同樣豐富的還有大量的鈣質，因此專家建議缺鈣的患者在日常生活中可以多喝些蝦皮湯來進行有效的補鈣。

4、魚皮

很多人都不知道，在魚皮中同樣含有豐富的膠原蛋白，在生活中經常食用可幫助女性朋友有效的起到美容美膚的功效。生活中有很多高血脂以及高膽固醇的患者都不敢吃動物的皮，但專家指出，這部分患者在平時可以適量的多吃魚皮，因為魚皮中所含有的膽固醇含量非常的低。

5、豆類

不少人都認為膠原蛋白一般主要集中於肉類，事實上豆類的膠原蛋白一樣豐富，而且植物蛋白更不易發胖。豆類大多含有黃體酮以及具有雙向調節作用的雌激素，能夠有效改善人體內循環，是最適合女性的食物之一哦。

6、豬蹄

作為美容聖品，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。中醫認為豬蹄性平，味甘咸，營養堪比熊掌；豬蹄膠原蛋白還可促進毛發、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，改善全身的微循環。當然豬蹄的熱量也不低，我建議水煮後瀝去油脂再食用，熱量要低一些哦。

7、牛蹄筋

牛蹄筋不含膽固醇，能增強細胞生理代謝，具有強筋壯骨之功效，對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用。如果你還在節食，不妨吃一些牛蹄筋，有補鈣的效果哦。

8、花膠

花膠主要成分為膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。高蛋白卻低脂肪的特性，讓女性滋補的同時卻不用擔心發胖，有滋陰補腎的功效哦。花膠一般都是作為燉品出現，一次也不宜食用過多，配合瘦肉或者老鴨煲湯，風味絕佳哦。

9、酸牛奶

人的皮膚每天都有幾百萬表皮細胞死亡，酸牛奶中含酸性物質，有助於軟化皮膚的黏性物質，能去掉死細胞，在此過程中皺紋也可消除。

10、肉皮

多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養物質，充分合成膠原蛋白，然後通過體內與膠原蛋白結合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。

11、雞爪

雞爪能夠降壓降脂，提高人體免疫力，有益心血管，養顏護膚，很適合平時食用的食物。但是雞爪的熱量不算低，100g就有250卡路里，平時不宜多吃，可以做成鹵雞爪，當做零食吃，每次吃1到2個即可。

溫馨提醒： 膠原蛋白是蛋白質，蛋白質高溫下要變性的，要損失營養的，因而，要補充膠原蛋白，就盡量避免煎炸的烹飪方式，而用蒸煮燉等方式。

E. 真正補膠原蛋白的食物

真正補膠原蛋白的食物

真正補膠原蛋白的食物，每個愛美的女人都知道想要維持皮膚的彈性，減少皺紋的產生，讓肌膚水嫩光滑，就必須補充膠原蛋白。補充膠原蛋白的方法有很多，下面介紹真正補膠原蛋白的食物。

真正補膠原蛋白的食物1

一、雞爪

雞爪是大家都非常喜歡的一種食物，它具有降低血脂的作用，膠原蛋白的含量也是非常高的，女性朋友可以適當的多吃一點，由於脂肪含量也比較低，所以吃雞爪也不容易出現肥胖的情況。

二、魚皮

魚肉的脂肪含量比較低，但是膠原蛋白的含量會比較高，通過吃魚皮可以起到補充的作用，美容護膚的效果也比較不錯。有很多人存在高血脂和高膽固醇的情況，不敢吃動物的皮，但是可以適當的吃魚皮，因為膽固醇含量很低。

三、蝦皮

蝦皮中含有豐富的膠原蛋白，其實很多人都喜歡吃蝦皮或者喜歡吃蝦，在補充膠原蛋白的過程中還能夠獲取大量的鈣質，蝦皮熬湯的.做法就非常常見，當然口感可能並沒有蝦肉好。

四、豆製品

很多人都認為膠原蛋白主要集中在肉類裡面，其實植物膠原蛋白也是非常重要的，豆類中所含有的雌性激素和黃酮類物質比較高，膠原蛋白的含量也非常高，並且不容易出現發胖的情況，可以很好的去幫助女性朋友調理身體和保持肌膚的美麗。

五、豬腳

豬腳是一種比較常見的食物，含有豐富的膠原蛋白，脂肪的含量比肥肉要低一點，中醫認為營養價值可以和熊掌匹配。豬腳裡面的膠原蛋白可以促進毛發的生長和指甲的生長，同時有助於保持肌膚的細膩和光滑，還能夠改善血液循環。

六、肉皮

很多人都喜歡吃肉皮，其實吃肉皮能夠起到補充膠原蛋白的作用，其中的含量也非常高，大家可以放心的去使用。豆皮的製作方法多種多樣，可以炒著吃，可以用來煲湯，可以鹵著吃。

七、銀耳

銀耳是大家非常熟悉的一種食材，口感也非常的不錯，含有豐富的植物膠原蛋白，非常適合用來滋補身體。銀耳不僅具有這方面的作用，還能夠健脾開胃和知音潤肺，非常適合秋天使用，長期使用可讓肌膚變得更加的細膩和光滑，同時有助於淡化色斑，但是在烹飪的過程中要少放糖。

五、牛蹄筋

牛蹄筋的熱量是比較低的，並不含有膽固醇，可以增強細胞的代謝功能，具有強健筋骨的作用，對腰膝酸軟和身體虛弱的人都有良好的食療功效，補充膠原蛋白的功效肯定是不可忽視的。

九、酸牛奶

酸牛奶應該是大家都比較熟悉的一種飲品，還有一些酸性物質，可以有助於軟化皮膚的聯系物質，也能夠促進肌膚壞死細胞的排出，同時能夠消除皺紋，對補充膠原蛋白也有良好的效果。

十、花膠

花膠在廣東一帶是非常有名的，在南方很少有人會單獨用它來煲湯，其實它的主要成分就是膠原蛋白，也富含多種維生素和礦物質，具有高蛋白低脂肪的特點，在女性滋補調養的過程中，也並不需要擔心發胖的困擾，同時具有滋陰補腎的功效。

真正補膠原蛋白的食物2

1、豬皮

豬皮是富含膠原蛋白的典型代表食物，但是直接吃豬皮，效果不大，需要用小火將其熬成明膠狀，才比較好吸收。

2、豬蹄

豬蹄含有豐富的膠原蛋白，脂肪含量也相對較低，能夠有效減少皺紋，建議用小火慢慢熬成湯來食用。

3、魚皮

魚皮含有較多的膠原蛋白，而且還含有較多的鈣元素，是非常適合女性美容養顏的佳品。

4、雞腳

雞腳、雞翅和雞皮等食物都富含膠原蛋白，平時可以適量吃一些，最好是煮湯食用。

5、牛蹄筋

牛蹄筋的膠原蛋白含量比較豐富，而且它所含的脂肪量比較低，很適合女人用來補充膠原蛋白。

6、海參

海參不僅含有較多的膠原蛋白，而且它所含的氨基酸種類比較齊全，能給皮膚提供充足的營養。

7、軟骨

動物的軟骨中含有較多的膠原蛋白，包括豬軟骨、牛軟骨等，平時可以經常用軟骨來燉湯喝。

8、深海魚

深海魚類不僅含有我們熟知的不飽和脂肪酸，也含有較多的膠原蛋白，可以讓女人取得美容的效果。

9、魷魚

魷魚也含有較多的膠原蛋白，建議經常喝點魷魚湯，吃新型魷魚的效果比較好。

10、膠原蛋白粉

市面上有很多膠原蛋白粉類的產品，屬於保健食品。注意選擇已經水解的膠原蛋白，更適合人體吸收。

真正補膠原蛋白的食物3

一 、魚類

膠原蛋白外層由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金槍魚和鮭魚可以令脂肪膜變得更強，從而為膠原蛋白提供更好的保護，最終為皮膚提供更好的結構支持。

二 、紅色蔬菜

西紅柿、紅椒、甜菜等紅色蔬菜富含抗氧化劑——番茄紅素，在幫助提高皮膚膠原蛋白含量的同時，還能為皮膚提供自然的防曬保護。

三 、深綠色蔬菜

菠菜、甘藍菜這樣的深綠色蔬菜富含維生素C，能加速膠原蛋白的生成。維生素C的抗氧化性能還可使分解膠原蛋白的信使酶的活性得到穩定。此外，維生素C還能抵禦自由基對膠原蛋白的破壞。

四、橙色蔬菜

胡蘿卜、番薯等顏色呈橙色的蔬菜富含維生素A，能使受損的膠原蛋白得到修復和再生。

五、漿果類食物

黑莓和樹莓等漿果類食物能夠幫助清除體內的自由基，同時還能增加體內的膠原蛋白含量。

六 、大豆類

豆奶、乳酪、豆腐等大豆類食物所含有的染料木黃酮(一種作為抗氧化劑使用的植物激素)可加速膠原蛋白再生，同時還能令加速皮膚老化的金屬蛋白酶活性得到抑制，從而延緩皮膚衰老。

F. 想要皮膚光滑有彈性別錯過哪道菜，滿滿的膠原蛋白，女人要多吃

女性這張臉20歲之前是父母給的，過30歲確實靠自己保養了。由於隨著年齡增長身體內的膠原還會外流，此刻要想皮膚細膩富有彈性，除開各種各樣護膚產品還要靠食材來補，因此日常日常生活時要多吃一些含膠原蛋白豐富的食物。

例如羊筋、豬蹄、皮肉、魚片等都是含膠原蛋白很豐富的食物。聽婆婆說，他們兒時使用的盆弄破了，還會用豬蹄黏連，顯而易見它粘性非常大，並且也驗證了膠原蛋白非常豐富。

④備好炒鍋開槍，把切成小塊的贅肉立即入鍋炒冒油，把老冰糖也裝進去炒溶化；

⑤把洗干凈的豬蹄放入鍋中炒到雙面金黃色，倒進好備好調味品和調料汁再次煸炒，把調料的香氣炒出來，因此調料汁都裹滿豬蹄，大概炒3-5分鍾左右那樣；

⑥煸炒好之後倒進莫過於豬蹄的沸水，轉小火燉，大概三十分鍾的模樣；

⑦燉豬腳時我們可以通過煮蛋器蒸好多個生雞蛋，正中間煸炒時把去皮的蛋放進鍋里，再次燉煮半個小時左右。

⑧最終開收汁就能服用啦，那樣燜出的豬蹄，酥爛進味，濃濃的膠原吃了一個還想吃一個。

G. 哪些水果和蔬菜含膠原蛋白豐富

水果和蔬菜中銀耳、桔子、胡蘿卜、蛋類、豆類中原蛋白豐富。

水果蔬菜中含膠原蛋白的有銀耳、桔子、胡蘿卜、蛋類、豆類等等。而牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨這些含膠質的食物中都含有膠原蛋白，多吃這類食物可在一定程度上補充膠原蛋白，但這些普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質，並不能被人體直接吸收。

銀耳對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。雞爪雞爪能夠降壓降脂，提高人體免疫力，有益心血管，養顏護膚，很適合平時食用的食物。事實上豆類的膠原蛋白一樣豐富，而且植物蛋白更不易發胖。

(7)什麼菜膠原蛋白最多美容擴展閱讀：

豬蹄作為美容聖品，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。豬蹄膠原蛋白還可促進毛發、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，改善全身的微循環。花膠其主要成分為膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。高蛋白卻低脂肪的特性，有滋陰補腎的功效。

豆類大多含有黃體酮以及具有雙向調節作用的雌激素，能夠有效改善人體內循環，是最適合女性的食物之一。膠原蛋白使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤，膠原蛋白有著十分重要的作用。富含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、雞翅、魚皮及軟骨等。

大分子膠原蛋白進入人體後需要降解為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收，真正有效吸收的成分並不多。這些食物多半脂肪含量較高，不適合經常食用。高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物少吃這一類食物，就等於減少了身體被自由基傷害的機會及皮膚出現黑斑、皺紋等的風險。

H. 女人要想皮膚好，試試哪些菜，膠原蛋白十分充足呢

【涼拌秋葵】

【原材料】黃秋葵：適當、生抽醬油：2勺、耗油：1勺、白砂糖：小勺、醋：1勺、滾油：1勺、蒜頭：2瓣、小米椒：2根、鹽：適當1、黃秋葵清理干凈，放進清水中，添加少量鹽與植物油，猛火再次煮1到2分鍾，撈起來過冷水。2、碗里添加蒜泥和小米椒，倒進1勺滾油，添加生抽醬油、耗油、醋，拌勻調為料汁。3、黃秋葵切成塊放進盤里，澆上涼拌醬汁，翻拌就能吃啦。

I. 吃哪些菜比吃牛肉養人，可以補充膠原蛋白，煮一盤上桌就吃光呢

有很多的家中就習慣性吃羊肉，但其實大家愈發的應該去吃一些豬腳，它比羊肉還需要以養。不僅可以給大家身體裡面補充維生素，增強免疫力，並且還能夠食補膠原蛋白，使我們看上去更為的年青，皮膚狀態也變得更好。豬腳吃起來是十分滑嫩的，盡管它看起來是散發著油亮，可是吃起來並沒油膩感的口味。我常常煮了一盤之後，一上菜很快就會被大夥兒吃光了。