⑴ 膠原蛋白怎麼補才有效
膠原蛋白對於皮膚細胞的調理、皮膚細胞的結構支持,都發揮的重要的作用,是維持年輕漂亮、維持皮膚亮麗的不可缺少的一種營養的物質,隨著年齡的生長,身體的當中的一些膠原蛋白會逐漸的減少,這時候會造成皺紋色斑等等,那麼吃什麼能夠補充膠原蛋白呢?我們來了解一下。
平時生活當中可以多吃些魚肉,魚肉裡面富含的膠原蛋白非常的豐富,尤其是金槍魚、鮭魚等等,這類魚肉裡面含有的膠原蛋白比較豐富,而且對皮膚能夠取得非常好的調養和保健的作用。
我們平時飲食當中會經常吃一些紅色的蔬菜,比較常見的紅色蔬菜有紅椒、西紅柿等等,這類紅色蔬菜裡面的抗氧化劑非常的好,都富含番茄紅素,這類物質能夠提高皮膚對膠原蛋白的吸收,能夠促進皮膚的調養。
另外平時應該多吃一些深綠色的蔬菜,比如說菠菜、甘藍、西蘭花等等,這類蔬菜當中含有豐富的維生素c,能夠加速膠原蛋白的生成,加速膠原蛋白的吸收,還具有抵抗自由基對膠原蛋白的破壞作用,具有很好的美容養顏的作用。
另外應該多吃一些橙色的蔬菜,橙色的蔬菜裡面含有豐富的維生素a,能夠使受損的膠原蛋白得到再生和修復,比較常見的橙色的蔬菜有胡蘿卜、番薯等食物,另外大豆類的食物、堅果類的食物,都具有促進膠原蛋白吸收的作用。都具有提高膠原蛋白身體吸收的功效。
⑵ 怎樣補充膠原蛋白能讓身體更好的吸收呢
1、補充富含膠原蛋白的食物
日常生活中富含膠原蛋白的食物有:豬蹄,牛蹄,魚皮,銀耳,動物軟骨組織等;這些食物中含有的膠原蛋白分子量較大,不會被直接吸收利用,經過消化系統會轉化成氨基酸。然後在被人體合成蛋白質。
2、直接補充膠原蛋白粉
高純度,小分子的膠原蛋白粉,通過沖服被吸收之後,能夠快速有效的補充到皮膚表層;適合不同年齡層次的女性保健美容。比如:每天晚上睡覺之前沖服一杯,能夠大大提高吸收利用率。
專家指出,夜晚人體皮膚細胞新陳代謝最活躍;分子量較小的膠原蛋白肽被吸收之後,能夠快速躍過皮膚空洞期,直接作用的皮膚表層。協調皮膚細胞發育;增加皮膚網狀結締組織結構。從而有效維持皮膚的彈性和亮澤;
3、服用膠原蛋白口服液
膠原蛋白口服液是一種專們為女性美容養顏的保健產品,其富含膠原蛋白肽,天然維生素和美白保濕因子等。
4、膠原蛋白面膜
對於局部皮膚乾裂,粗糙的女性,可以採用膠原蛋白面膜改善和補充。使用方法也非常簡單。每天休息之前,先清潔要貼面膜的部位。然後均勻貼上面膜5-20分鍾即可,其有助於快速改善局部皮膚龜裂,皮膚乾裂等現象。
5、皮下注射膠原蛋白
皮下注射膠原蛋白是目前較為常見的女性美容整形的方式。其補充效果比食補,和沖服膠原蛋白粉,更快更有效。其含有的膠原蛋白球,有助於刺激機體自身合成膠原蛋白。
增加皮膚組織和表層膠原蛋白含量;但是,對膠原蛋白的要求較高。而且對注射要求的也較為苛刻。比如要防止機體自我免疫的排斥性等都是非常困難的解決方式。
膠原蛋白是生物高分子,動物結締組織中的主要成分,也是哺乳動物體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白,占蛋白質總量的25%~30%,某些生物體甚至高達80%以上。
畜禽源動物組織是人們獲取天然膠原蛋白及其膠原肽的主要途徑,但由於相關畜類疾病和某些宗教信仰限制了人們對陸生哺乳動物膠原蛋白及其製品的使用,現今正在逐步轉向海洋生物中開發。歐洲食品安全局(EFSA)已證實了即使是動物骨骼來源的膠原蛋白也不存在感染瘋牛病和其它相關疾病的可能。
由於氨基酸組成和交聯度等方面的差異,使得水產動物尤其是其加工廢棄物—皮、骨、鱗中所含有的豐富的膠原蛋白具有很多牲畜膠原蛋白所沒有的優點,另外來源於海洋動物的膠原蛋白在一些方面明顯優於陸生動物的膠原蛋白,比如具有低抗原性、低過敏性等特性。因此水產膠原蛋白可能逐步替代陸生動物膠原蛋白。
膠原蛋白種類較多,常見類型為Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型、Ⅴ型和Ⅺ型。
膠原蛋白因具有良好的生物相容性、可生物降解性以及生物活性,因此在食品、醫葯、組織工程、化妝品等領域獲得廣泛的應用。比如中國傳統的膠原保健品「阿膠」,主要是以驢皮為原料(其實就是驢皮中所含膠原蛋白),具有較高的滋補保健作用,有中葯三寶之一的美譽。
膠原蛋白是一類蛋白質家族,已至少發現了30餘種膠原蛋白鏈的編碼基因,可以形成16種以上的膠原蛋白分子,根據其結構,可以分為纖維膠原、基膜膠原、微纖維膠原、錨定膠原、六邊網狀膠原、非纖維膠原、跨膜膠原等。
根據它們在體內的分布和功能特點,可以將膠原分成間質膠原、基底膜膠原和細胞外周膠原。間質型膠原蛋白分子占整個機體膠原的絕大部分,包括Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ型膠原蛋白分子,Ⅰ型膠原蛋白主要分布於皮膚、肌腱等組織,也是水產品加工廢棄物(皮、骨和鱗)含量最多的蛋白質,佔全部膠原蛋白含量的80-90%左右,在醫學上的應用最為廣泛。
Ⅰ型膠原在魚類膠原中一個最顯著的的特點是熱穩定性比較低,並呈現有魚種的特異性。Ⅱ型膠原蛋白由軟骨細胞產生;基底膜膠原蛋白通常是指Ⅳ型膠原蛋白,其主要分布於基底膜;細胞外周膠原蛋白通常中指Ⅴ型膠原蛋白,在結締組織中大量存在。
按功能,可將膠原分為兩組,第一組是成纖維膠原,包括第Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅺ、ⅩⅩⅣ和ⅩⅩⅦ型膠原;其餘是第二組,非成纖維膠原。非成纖維膠原的α- 鏈既含有三螺旋域(膠原域,COL),還含有非三螺旋域(非膠原域,NC),其中成纖維膠原約占膠原總數的90%。
⑶ 我是乙肝大三陽,有近20年了,肝功能正常,IV型膠原171.98,不知道是否嚴重跪求病情分析!
您好,從你的檢查化驗單來看,肝功能等檢查指標是正常的。而civ檢查結果顯示是超出了正常值的兩倍多了。這說明你有肝纖維化的趨勢。而肝纖維化主要指的是肝臟內彌漫性細胞外基質過度沉積,是一種伴隨多種慢性肝病的肝臟病變。當肝臟出現損傷時,肝臟內也會自發的修復損傷,從而產生肝纖維化。
一般來講,有慢性肝炎就有肝纖維化,只是程度輕重不同。所以,乙肝大三陽也會肝纖維化,乙肝大三陽患者雖無外在明顯症狀,但體內的病毒復制量高,病毒含量也高,同時傳染性也極強,隨著病毒復制的加劇,乙肝病毒迅速吞噬肝細胞,同時,肝纖維化的過程也開始了,假如此時仍不能積極治療的話,肝纖維化也會加劇,終極導致肝硬化肝癌。您是湖南的,給您推薦武&警湖南總隊醫院,聽說治療肝病還是蠻不錯的。祝您早日康復!
⑷ 肝纖維化譜之Ⅳ型膠原蛋白Ⅳ-c增高
Ⅳ型膠原蛋白正常值: <140ng/ml。 Ⅳ型膠原蛋白臨床意義: Ⅳ型膠原是主要用於觀察肝硬化的指標,其濃度與肝纖維化程度相關,可由血清Ⅳ型膠原濃度推測肝硬化的程度。 (1)急性肝炎時,雖然有大量肝細胞破壞,但因無明顯結締組織增生,故血清Ⅳ型膠原濃度與健康人無顯著差異。 (2)慢性肝炎、肝硬化、肝癌病人,血清Ⅳ型膠原均明顯增高,其增高程度依此為原發性肝癌、肝硬化、慢性活動性肝炎、慢性遷延肝炎、急性病毒性肝炎。
⑸ 透明質酸偏高129IV型膠原92.2以上兩項偏高.剛體檢發現...
病情分析:你的透明質酸和III型前膠原明顯高於正常可以確定是慢性活動性肝炎期意見建議:早期肝纖維化希望你引起重視積極治療可以把肝功能和B超的檢查結果提交一下幫你詳細的分析一下
⑹ iv型膠原可以自己降低嗎
可以。iv型膠原是肝臟纖維化的一項指標之一。它升高代表肝臟存在纖維化。根據查詢各大官網介紹,可以自行降低,自身會進行調整及其恢復。肝臟纖維化是一種肝臟疾病,病因有很多,在臨床上多見有病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝、自身免疫性疾病等。
⑺ 丙氨酸氨基轉移酶偏高,IV型膠原高,是什麼原因
丙氨酸氨基轉移酶就是我們常說的轉氨酶,英文縮寫是ALT。肝功能檢測結果分析中丙氨酸氨基轉移酶大多數存在於肝細胞中,其作用就是參與人體新陳代謝,是人體不可或缺的一種蛋白酶。 一、最常見的丙氨酸氨基轉移酶偏高的原因就是乙型肝炎和丙型肝炎。由於乙肝病毒和丙肝病毒都會通過不同有途徑對肝臟細胞起到殺傷作用。其中乙肝型肝炎較難治療些,而丙型肝炎較輕易治療些,凡是在治療及時,並堅持的丙肝患者沒有一個不完全治癒的。 二、飲食問題也是日常生活導致丙氨酸氨基轉移酶偏高的原因之一。只要患者食用刺激肝臟的食品,飲酒,以及服用刺激肝臟的葯物等都會引起丙氨酸氨基轉移酶偏高。所以每碰到一位肝病患者,我都囑咐他控制好飲食,不要亂用葯,做到這些,保肝葯不用多吃就能起到保肝護的效果。 另外還有患其他肝臟疾病的人,也會讓丙氨酸氨基轉移酶偏高。目前最常的就是脂肪肝患者,而且越來越多,這種情況大多都和飲食有一定的關系。像丁肝、甲肝、戊肝就相對少見了。從上面我們就能看出導致丙氨酸氨基轉移酶偏高的原因有很多,但不管是哪一種原因引起的,都有可能會讓肝病患者的病情發作用。所以對於肝病患者來說,日常保肝護肝與科學的治療是同樣重要的。