紐斯康牌膠原蛋白維生素c片怎麼吃

⑴ 維生素c片怎麼吃最好

維生素C是一種人體所需的營養成分，很多人還會特意去買保健品維生素C片來食用，那維生素C片開封後有多久保質期呢？維生素C片平常又要怎麼吃最好呢？讓我們一起來看看吧。

6個月。 食物除了生產保質期之外，還有一個開封保質期，指的是需要在開封後的這一段時間內將其食用完。而保健品維生素C片的開封保質期一般為6個月，所以需要在其開封的6個月內將其食用完。如果超過這個時間的話，維生素C片就可能會發生氧化，且裡面的營養價值會有所降低，從而降低其營養價值。

餐後服用。 維生素C最好是放在飯後服用，因為這樣可以預防維生素C劑量過高而出現的副作用情況。維生素C服用過多的話會對腸胃粘膜造成刺激，很容易出現腹瀉的情況。但需要注意的是 大量服用維生素C後不可突然停葯，一定要逐漸減量，這樣才能減少副作用。 對於維生素C片的服用方式，可以選擇直接含服或者是泡水都是不錯的選擇。

澆花 家中如果有過期了的維生素C片的話，可以將其用水稀釋，然後再用來澆灌家裡的盆栽，這樣能使盆栽中的花卉植物長得更加的茂盛。

擦地板 維生素C具有一定的去污能力，可以將維生素C與水進行稀釋，然後再用來拖地，用這種加了維生素C的水拖地能夠起到更好的去污漬作用。

當護手霜 將維生素C片磨成粉，然後再兌少許水，然後再將其塗抹在手上，這樣就能夠起到防止手部乾裂的情況，能夠讓手部肌膚更加的嫩滑白皙。

不建議敷臉。 維生素C雖然具有較好的美容養顏作用，但是並不建議直接將維生素C片用來敷臉，因為維生素C是一種酸性物質，直接敷臉的話會對皮膚角質層造成一定的影響，且嚴重時還可能會導致過敏，因此不建議直接將其敷在臉上。 且維生素C非常容易氧化，用來敷臉效果並不好，如果想起到護膚美容的效果的話建議直接食用維生素C，且最好是多吃富含維生素C的水果。

⑵ 維生素C片怎麼服用最好

生素c片可以增強人體免疫力，預防感冒。但如果服用時間不恰當的話，就會使得它的作用被削弱。
建議大家在早飯或晚飯後半小時服用，一般情況下每日一次。如果平時有運動的話，可以根據運動量，適當增加服用劑量。
在我們日常生活中，每天都會攝入一些水果蔬菜，比如橘子，草莓，獼猴桃，西紅柿，辣椒等。但當新鮮蔬菜或是水果攝入不足的時候，就需要服用維生素c補充劑。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

⑶ 維生素c片怎麼吃 正確吃維生素c片的方法

維生素C片的用法用量：
(1)成人：①飲食補充：一日50～00毫克。②慢性透析病人：一日00～200毫克。③維生素C缺乏：一次00～200毫克，一日3次。至少服2周。④酸化尿液：每日口服4～2克，分次服用，每4小時次。⑤特發性高鐵血紅蛋白血症：每日300～600毫克，分次服用。
(2)小兒：維生素C缺乏：小兒每日00～300毫克。至少服2周。意見建議：柿子椒250克，洗凈，用手掰成小塊，下鍋用抽炒至外皮稍皺時加人鹽、白糖適量和少許水，翻炒數下即可，常食。獼猴桃維生素C含量相當高，一顆獼猴桃能提供一個人一天的維生素C需求量的2倍多；還含有多種維生素、氨基酸、水解酶和對人體有益的礦物質。

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⑷ 維生素c片怎麼吃

維生素c對我們的身體具有重要的作用，有了足夠的維生素c我們的身體就能健康的運行。有時我們的身邊沒有一些富含維生素吃的食物，所以很多人選擇吃維生素c片來補充身體里需要的維生素c，所以下面我們來講講：維生素c片怎麼吃?

維生素c片怎麼吃

維生素C片的服用方法:莫空腹口服，別用茶水送服，服用維c片應用溫開水或涼開水溶解 每天服用超過1g會誘發痛風、泌尿系統結石、胃腸功能紊亂並可能加速動脈硬化 維生素C(簡稱維C)是人體每天需要量最多的維生素，在臨床上常應用於維生素C缺乏症、感染性疾病、心血管病和貧血等疾病的防治。然而，口服維生素C真的能「包治百病」、「多多益善」嗎?專家介紹，服用維生素C片每天超過1g，不僅有誘發痛風、泌尿系統結石、胃腸功能紊亂等風險，而且可能會加速動脈硬化。因此，口服維生素C並非多多益善，也並非人人適用。專家提醒，維生素C應在飯後1~2小時服用，而且最好別吃動物肝臟、牛奶、貝殼類水產品。

服用維c片要分清一些誤區：維C安全性高多多益善，維生素C又叫L-抗壞血酸，是人體每天需要量最多的維生素，被廣泛應用於維生素C缺乏症、感染性疾病、心血管病和貧血等疾病的防治。但正是維生素C廣為人知的「提高免疫力」的作用，在大多數人的觀念中，服用維生素C安全性高，不會有副作用，因此每天攝入維生素C的量多多益善。「有的人甚至服用時不細數，胡亂抓幾粒就放進口中。」 千萬別當營養品不加限制地服用，維生素C並非絕對的「安全，無副作用」。事實上，如果每天都以大於1g的劑量服用，有著諸多危害。首先，長期大量服用會使血尿酸增高，從而有誘發痛風的危險;其次，長期大量服用會使血草酸鹽和半胱氨酸鹽增高，從而形成泌尿系統結石;第三，長期大量服用還會引起胃酸增多、胃液反流、腹脹、腹瀉等胃腸功能紊亂;第四，對於那些長期大劑量服用的人，如果突然停葯，容易導致體內的維生素C濃度驟然下降，會引發壞血病的臨床表現，如出現牙齦出血、皮膚紫癜及心功能受損等;第五，美國最新研究表明，服用維生素C可能會加速動脈的硬化。

服用維生素c注意事項

1.不宜長期過量服用本品，否則，突然停葯有可能出現壞血病症狀。

2.本品可通過胎盤並分泌入乳汁。孕婦服用過量時，可誘發新生兒產生壞血病。

3.下列情況應慎用：(1)半胱氨酸尿症(2)痛風(3)高草酸鹽尿症(4)草酸鹽沉積症(5)尿酸鹽性腎結石(6)葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏症(7)血色病(8)鐵粒幼細胞性貧血或地中海貧血(9)鐮形紅細胞貧血(10)糖尿病(因維生素C干擾血糖定量)。

4.如服用過量或出現嚴重不良反應，應立即就醫。

5.對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。

6.本品性狀發生改變時禁止使用。

7.請將本品放在兒童不能接觸的地方。

8.兒童必須在成人監護下使用。

9.如正在使用其他葯品，使用本品前請咨詢醫師或葯師。

⑸ 維生素c片正常人怎麼吃

維生素c片正常人怎麼吃

維生素c片正常人怎麼吃，維生素的種類有很多，而且很多都是我們身體所需的營養物質，一般想要補充維生素主要可以通過日常的飲食來吸收，以下來了解維生素c片正常人怎麼吃。

維生素c片正常人怎麼吃1

維生素c片正常人能吃嗎

維生素C片是可以平衡營養、改善體質的保健品，正常人按照正常劑量服用是沒有問題的。維生素C成人【片劑】，每片約100mg，建議一天三次，一次一片即可。如果過量、盲目服用維生素C，特別是脂溶性維生素C，過量後會在體內蓄積，導致中毒。建議如果是保健類，不要過量服用

維生素C片怎麼吃

維生素C是人體必需的營養物質，如果日常是攝取不足，還需要吃維生素C片補充。吃維生素片的時候，一定要嚴格按照用量服用，成人在200毫克左右。吃維生素C片的時候，要在飯後馬上吃，能促進吸收，注意一定要使用正規的產品。

很多人都需要補充維生素C片，這樣能夠有利於調節身體的亞健康狀態。不過吃維生素C片的時候要注意攝入量，同時還要注意服用的最佳時間，以及所服用維生素C片的成分。下面我們就來仔細分析一下具體如何吃維生素C片吧。

1、維生素C片一定更要按照說明書服用。維生素C片是補充維生素C的重要方法，不過每個人的情況不同，用量也不相同。如果需要補充維生素C片，成人的話，應該一日100-200毫克左右，兒童的話則是一日100-300毫克，但是在服用時，不能長期和過量地服用維生素C片，一旦停葯，有可能引起壞血病。

2、維生素C片適合飯後服用。一般來說，維生素主要靠小腸吸收，在飯後服用效果較大，餐後胃腸的消化功能活躍，更有利於被人體吸收。就以攝取1000mg的維生素C來看，空腹的吸收率不如餐後的吸收率高，空腹大約吸收30%而餐後可達50%。

根據吸收率的大小，維生素C較有效的攝取，餐後馬上攝取為佳，這樣吸收效果好，而且副作用也比較少。維生素C片是生活中常見的一種葯物，在服用維生素C片同時注意休息，多喝開水，飲食以清淡為主，禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。

3、維生素C片一定要選擇正規的葯品。市面的維生素C產品有很多，價格也各有不同，但一般這類產品都是合成的維生素C。最好買一些具有全天然的維生素C的維生素C片，這樣的天然維生素C片，比較適合身體的吸收，而且毒副作用比較小。當然除了葯物補充維生素C以外，其實，在眾多食材中，很多蔬菜和水果里都富含維生素C，因此在日常的飲食中，要注意多吃水果和蔬菜。

維生素c片正常人怎麼吃2

缺維生素C會得什麼病

1、壞血病

人血管壁的強度跟人體內的維生素C含量有較大的關系，人體如果長時間缺少維生素C的話，血管的彈性和韌度都容易受到影響，可能會引發壞血病等一系列血管疾病。

2、牙齦萎縮

牙齦是一種軟組織，其生長修復都不能缺少維生素C，否則容易出現牙齦萎縮、牙齦出血等一系列口腔問題，所以平時可以多吃一些水果蔬菜，及時給人體補充維生素C。

3、動脈硬化

維生素C與人體內的膽固醇的代謝有關，人體缺乏維生素C的話容易使得膽固醇在動脈內沉積，從而引起動脈硬化症狀的產生。

缺維生素C可以吃維生素片嗎

可以適量服用。

維生素C片的`主要成分就是維生素C，所以是很適合缺乏維生素C的人群治療食用的，而且效果比較明顯，能一次性較大量地給人體補充維生素C。

雖然維生素C片是可以長期吃的，但是最好不要長時間地過量食用，因為維生素C在體內分解代謝最終的主要產物是草酸，而草酸長期堆積容易產生結石，所以食用維生素C片時要注意適量。

缺維生素C可以吃什麼水果

富含維生素C的水果都可以。

1、檸檬：檸檬中的維生素C含量較高，因其味道偏酸，一般不直接吃，而是拿來泡水或調味食用，可以起到減少黑色素沉澱和抗氧化的作用。

2、西紅柿：西紅柿中含有大量的維生素C，味道酸酸甜甜，是一種受歡迎的蔬菜水果。

3、獼猴桃：獼猴桃作為水果之王，同樣富含維生素C，適合愛美女士食用。

4、柚子：柚子是一種常見的水果，含有大量的維生素C，一般在飯後食用，可以促進消化、防止便秘。

缺維生素C會流鼻血嗎

可能會流鼻血。

維生素C與膠原蛋白的形成有較大的關聯，而膠原蛋白可以幫助粘液較好地附著於鼻竇與鼻腔內，保證鼻竇與鼻腔環境的濕潤，所以如果缺乏維生素C的話，可能會使得黏膜過於脆弱從而導致流鼻血的症狀。

除了缺乏維生素C以外，天氣太過乾燥也容易使使得鼻腔內的凝血功能變弱，從而出現流鼻血的情況。

維生素c片正常人怎麼吃3

懷孕能吃維生素C片么？孕婦應該如何飲食？

維生素c片可用於預防壞血病，也可用於各種急慢性傳染疾病及紫癜等的輔助治療，還可維持結締組織之正常；具有抗氧化性，能保護人體免受自由基的傷害，增強免疫力、提高抵抗力，預防感冒等疾病。

不過維生素C片可通過胎盤並分泌入乳汁，孕婦服用過量時，可誘發新生兒產生壞血病，對寶寶不好，所以建議孕婦不要吃維生素C片。

孕婦和胎兒各個階段的生理變化不同，對營養的要求也略有不同。妊娠頭3個月，由於胎兒生長較緩慢，此時的營養需要與平時差不多。但此期孕婦常由於妊娠反應而減食，故應堅持進食，可採取少量多餐，避免油膩、腥、辣的食物，並盡量符合口味。

妊娠4-7個月時，孕婦的食慾大增，胎兒生長也較快，故應增加飲食，除三餐外，有飢則食。此時因子宮增大壓迫腸道，易便秘，應多吃新鮮蔬菜、水果。如有水腫，飲食應偏淡。

在妊娠最後3個月，由於孕婦子宮已達上腹部，胃受到壓阻，常感胃部飽脹不適，應採取少吃多餐的辦法。到胎兒開始入盆後，孕婦會感到輕松而食量轉佳，此時應注意少吃脂肪，以防胎兒過胖而增加分娩困難。

孕婦能夠很容易地從食物里獲得日常的維生素C需求量。每天早上喝一杯強化鈣的橙汁就完全可以了。

孕婦是屬於特殊人群，飲食營養攝入也很重要，下面，筆者為大家介紹幾種孕期可以使用的葯品，供大家參考：

百洛護膚油：是功能型專業護膚油，適用於各種皮膚類型和人群，面部和身體均適用，特別適合痘印痘疤、膚色不均、皮膚乾燥和老化等皮膚的保養。

喜遼復修護凝膠：治療各種手術疤痕、外傷疤痕、凹陷性疤痕、增生性疤痕、紋身後遺留疤痕、妊娠導致的妊娠紋、減肥後遺留的肥厚疤痕、燒傷、燙傷疤痕等。

信誼 葉酸片：黃色或橙黃色片。主要用於治療：1。預防胎兒先天性神經管畸形。2。妊娠期、哺乳期婦女預防用葯。

⑹ 如何正確服用維生素C片

維生素C是生命體不可缺少的成分，正確補充維生素C的方法如下：

其實如果可以做到不挑食的話，日常的飲食中所攝入的維生素C就已經完全足夠了。在很多的食物中都是含有維生素C的，比如水果和蔬菜，橘子、檸檬、葡萄、西紅柿、黃瓜、青菜等等，這些食物中的維生素C含量都非常的豐富，如果每天都可以攝入適量的蔬菜以及水果，那麼一天所需要的維生素C也已經足夠了。

再則市面上有很多國外的保健品，很多人都覺得效果更好，實際上所有的保健品效果都是一樣的，不管是幾百塊錢還是幾塊錢，主要的成分就是維生素C，所以說如果真的想要通過保健品來補充的話，直接在葯店購買幾塊錢的維生素C就可以了，它所含有的維生素C也已經完全足夠了。

⑺ 維生素c怎麼吃如何吃維生素c效果好

1、維生素C片有水服和咀嚼服下，如果可以水服則使用開水吞服，咀嚼片可以咀嚼後吞服或者含服，一般認為咀嚼片味道不會那麼讓人不能接受，咀嚼片最好咀嚼食用效果更佳。
2、成人一次1~2片，一日三次，宜飯前服用。在服用維生素c片祛斑美白時，要酌情減量，不要突然間停止服用，防止停葯後出現壞血病的可能。

⑻ 維生素c片的正確吃法

維生素c片的正確吃法

你知道維生素c片的正確吃法是什麼嗎？維生素c片是人工研發的，為人體補充維生素的一種葯物含片。生活中很多人為了美白都會選擇吃維生素c片。下面我為大家分享維生素c片的正確吃法，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

維生素c片的正確吃法1

1、對於腎功能比較差的人來說，就不能夠長時間的服用維生素c片， 如果長時間的服用維生素c片的話，就會導致胃酸太多，胃液就會反流，導致泌尿系統結石的問題出現，特別是對於一些腎虧的人，就應該要少量的服用維生素c，如果服用太多的話，對身體來說會造成很大的副作用。

2、服用維生素c片應該是在空腹的時候服用， 但是大家也應該要注意消化道有潰瘍的人最好是能夠謹慎的使用，以免對於潰瘍面造成刺激，導致胃出血或者是胃穿孔的情況，大量的服用維生素c片以後不可以突然的停止服葯，如果突然的停止服葯的話，就會引起葯物的溶斷反應，會讓症狀更加的嚴重。

3、維生素c片對於維生素a有著一定的破壞作用， 特別是大量的服用維生素c片以後，就會讓身體裡面的維生素a和葉酸排泄，所以大家在大量服用維生素c片的同時一定要注意，適量的補充維生素a和葉酸，這樣才能夠更好的保健自己的身體。

維生素c片的.正確吃法2

長期吃維生素C片的副作用

1、誘發結石疾病

長期如果服用維生素C片，沒有控制好服用的量，維生素C攝入過量容易導致身體出現結石。因為維生素C攝入過量後，容易導致體內有結晶物質生成，而這些物質可能會慢慢形成結石，從而引發膽囊結石，腎結石等疾病。因此，平時想要補充維生素C的人，應該控制好維生素C片的服用量，其不可一次性大量服用。

2、出現壞血病

長期服用維生素C片，可能會導致維生素C攝入過量，這樣出現壞血病的概率也會增加。壞血病作為臨床上十分嚴重的疾病，可因為維生素C攝入過量引起。因此，平時如果想要補充這種營養物質，需要控制好攝入量。從葯店購買的維生素C片需要嚴格按照說明書正確服用，切不可一次性大量服用或者長期服用，以免維生素C攝入過量影響身體健康。

3、影響女性生育

女性如果總是服用過量的維生素C片，容易導致維生素C攝入過量，就會降低女性的生育能力。並且，部分孕婦在在懷孕期間也過量服用維生素C片，此時胎兒的發育會受到影響。因此，平時女性需要避免過量服用維生素C片，這樣才能防止生育能力降低或者帶來某些身體損傷。

4、損傷腸胃道功能

如果長期攝入過量的維生素C片，可能會引發腸胃道不良反應。雖然維生素C是人體需要的一種維生素，但任何營養元素攝入過量都可能會帶來副作用，此時人體通常會有反酸，腹瀉，腹痛，嘔吐等情況出現，嚴重時還會引發胃潰瘍。因此，平時想要補充維生素C的人，應該合理服用維生素C片。