❶ 膠原蛋白每天吃多少合適
建議每人每天攝入5-10毫克膠原蛋白。提示維生素C的補充效果較好，因為維生素C是促進膠原蛋白形成的催化劑。如果身體的維生素C含量不足，補充更多的膠原蛋白的好處是有限的。膠原蛋白應該空腹服用。最好在早餐前吃。如果你錯過了早餐時間，必須選擇其他的空腹時間。
如果沒有疾病是不用補充膠原蛋白的 一般蛋白只是用在體質虛弱或運動員這類人，如果你身體沒什麼不舒服，不要吃蛋白
❷ 自然之寶膠原蛋白軟糖服用方法 自然之寶軟糖能多吃嗎
對於自然之寶膠原蛋白軟糖我們大家都非常的熟悉，自然之寶膠原蛋白軟糖吃了可以補充我們身體流失的膠原蛋白，下面我們一起來看看自然之寶膠原蛋白軟糖服用方法吧！
用法用量：成年人每次2粒，每日1-2次，建議隨餐食用。(每日1 份(2 粒)營養軟糖已滿足人體一天的維他命E 所需。)
注意事項：
1、懷孕、哺乳期婦女或正在服用其它葯物，服用前請先咨詢醫生;
2、若有任何不良反應，請立即停止服用，並咨詢醫生;
3、放置於兒童不可觸及的地方;
4、存放於乾燥通風處，避免高溫。
不能多吃哦
自然之寶膠原蛋白既適合正處於生長階段的青少年服用，也同樣適合成年然服用。不同的人群服用的計量是有所不同的。一般情況下，對於正處於長身體階段的青少年來說，每次僅需一粒，每日兩次即可;但是對於成年人來說，每次需要服用3粒，每日2次即可。但是在服用時最好是空腹服用，以免刺激到胃部。
每份(2粒)含量︰維他命C 15毫克，維他命E 15國際單位，生物素 2500微克
1、生物素(Biotin)是每一個活細胞都含有的微量生長因子，是脂肪代謝及其他羧化反應的重要輔酶，在維持人的正常生長發育，保持毛發，皮膚和骨髓的健康所 不可短缺的。
2、維生素C抗氧化抗自由基，有助於膠原蛋白合成;
3、維生素E有助於皮膚健康，抗氧化抗自由基，提高免疫力。
❸ 膠原蛋白軟糖一天吃幾顆
膠原蛋白軟糖吃多少因人而異，不同年齡段各不相同，還有不同品牌也可能不同。具體的服用量要按照說明來，比如湯臣倍健膠原蛋白適合平時當零食吃，沒有限制用量的，建議是每天4-6粒。最好就按照產品說明，再結合自身的情況選擇。
❹ 湯臣倍健膠原蛋白軟糖的副作用、功效與作用、一天吃多少粒
相信大家對於膠原蛋白這種物質都是有所了解的，因為很多護膚人群都在使用一些含有膠原蛋白的護膚品，還有一部分的人們可能還會食用含有膠原蛋白的保健品，但是需要我們注意的是膠原蛋白相關保健品在緩解身體症狀的同時，也有一定的副作用。那麼，湯臣倍健膠原蛋白軟糖的副作用是什麼？該產品有哪些功效與作用？一天吃多少粒？下面就讓我們帶著問題一起去了解一下。
我們都知道雖然膠原蛋白軟糖可以改善身體亞健康症狀，但是該產品對人體還是存在著一些副作用，只是不同體質的群體可能表現出來的副作用會有所不同，副作用一般表現為經期紊亂的現象，尤其是內分泌本來就不是特別正常的人群所表現出來的這種副作用更加的明顯，此外對於腸胃虛弱的人群來說，還有可能會出現腹瀉，嘔吐，食慾減退，精神狀態不好等現象。脾胃越是虛弱，表現出來的副作用越為明顯。
湯臣倍健膠原蛋白軟糖的功效有助於改善肌膚、美白、補水等作用，消費者每天按時按量服用即可，一般情況下可以根據說明書上面的標記進行服用就可以了，不能一次性吃太多，否則可能會給身體帶來不良的影響。
❺ 膠原蛋白軟糖的作用是什麼
膠原軟糖主要是補充膠原蛋白，如果皮膚缺少膠原蛋白，會導致皮膚鬆弛。膠原蛋白肽是膠原蛋白的小分子肽，從飲食中攝取的膠原蛋白是大分子的，不易被身體分解 。而食用膠原蛋白肽直接補充膠原蛋白，直達肌膚深層。像湯臣倍健膠原蛋白軟糖每粒含有150mg魚膠原蛋白肽，每天吃一到三顆就能夠很直接補充我們體內的膠原蛋白。
❻ 吃膠原蛋白軟糖有什麼好處
吃膠原蛋白軟糖是一種額外補充膠原蛋白的方式，這對於人體皮膚來說，膠原蛋白的補充可以有效的提亮膚色也能夠讓皮膚的細胞更加的有活力，而皮膚也會更加有彈性。雖然說在日常生活中，通過食物的形式攝入，也可以補充膠原蛋白，但是這種方式吸收效率是非常的低的，身邊很多人吃UTL膠原蛋白肽軟糖，反映說能夠很好的改善這種吸收率低的情況，讓人體吸收更多的膠原蛋白，而皮膚也會變得越來越好。
❼ 自然之寶膠原蛋白軟糖一天吃幾顆
自然之寶膠原蛋白軟糖是一款很好吃的保健品，吃起來也是非常方便，下面的我為你們介紹自然之寶膠原蛋白軟糖一天吃幾顆？
自然之寶膠原蛋白軟糖一天吃幾顆
自然之寶膠原蛋白既適合正處於生長階段的青少年服用，也同樣適合成年然服用。不同的人群服用的計量是有所不同的。一般情況下，對於正處於長身體階段的青少年來說，每次僅需一粒，每日兩次即可;但是對於成年人來說，每次需要服用3粒，每日2次即可。但是在服用時最好是空腹服用，以免刺激到胃部。
服用心得
都說叫膠原蛋白，可是成分表裡感覺沒有膠原蛋白
據說對指甲頭發很不錯(脫發嚴重~指甲不知道為什麼突然有一天就凹凸不平了)平時一直吃FANCL的維生素B~ C~ E就是太懶了老是忘記，前幾天突然很驚喜的發現新長的指甲好像比之前健康了(不知道是不是因為它們)
膠原蛋白今天剛拿到手我准備把它替代掉FANCL的維生素吃起來，做個記錄，口感我感覺沒有QQ糖那麼Q，綿綿軟軟的，味道嘛也就那樣吧，感覺沒有別人推薦里說的那麼好吃，不過一切的一切效果最重要，希望一個月以後得指甲比照片里的所改善
膠原蛋白什麼時候開始流失
膠原蛋白在25歲之後流失的速度顯著加快。
正常的健康生活身體中的膠原蛋白本來就在不停的流失，如果還經常暴飲暴食、抽煙酗酒、熬夜通宵，那麼這些不良的生活習慣會給肌膚和身體帶來很大的負擔，並加速膠原蛋白的流失，而且人的年齡越大，這些行為造成的膠原蛋白流失量也會越多，並且在三十歲以後，自身生成膠原蛋白的能力已經失去，流失的膠原蛋白沒法補回，不良的生活習慣會讓衰老越來越快。
基本上女性二十歲時，膠原蛋白開始慢慢的老化並流失，到了二十五歲，就是人體膠原蛋白流失的高峰期了;進入四十歲，這時我們膠原蛋白的含量已經不及十八歲時身體膠原蛋白含量的一半了;到了五十歲，膠原蛋白流失的速度會減慢;六十歲後皮膚中富含膠原蛋白的真皮層厚度已經變小了;七十歲時身體中膠原蛋白的含量就已經很小了。
膠原蛋白適合常面對電腦的人吃
每天長時間使用電腦辦公的人，會因為電腦輻射而導致膠原蛋白流失加速，讓皮膚狀態變得越來越差，也會加速皮膚的老化，還會出現脫發掉發等問題，吃膠原蛋白可以補充身體所需，讓皮膚恢復水潤彈性的健康狀態，還能養發護發，讓頭發恢復亮澤柔順。
❽ 膠原蛋白一盒多少錢
幾十到幾千的都有，用波蜜素膠原蛋白吧
這個現在是很多女性選擇的對像
原因有下面幾個：膠原蛋白選擇標准：
1、膠原蛋白以上好的深海魚皮為原料是最好的，其中的蛋白對延衰老有很好的療效
2、製作的工藝，有技術才能做出好的膠原蛋白
3、要選著值得信奈的好牌子
❾ 膠原蛋白每天吃多少
一般建議服用最低服用5克，最高10克。
膠原蛋白是生物高分子，動物結締組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白，占蛋白質總量的25%～30%。與組織的形成、成熟、細胞間信息的傳遞，以及關節潤滑、傷口癒合、鈣化作用、血液凝固和衰老等有著密切的關系。膠原蛋白也是生物科技產業最具關鍵性的原材料之一，在醫學材料、化妝品、食品工業等均有著廣泛應用。
關於膠原蛋白每天服用的量有以下值得注意的點：
日本學者及保健食品界提出的安全服用量是一天2-5克，並建議搭配維生素C一起服用（維生素C是膠原蛋白生成的主要原料）。需注意的是，膠原蛋白屬於蛋白質，是高分子化合物，不能被人體直接吸收，只有當其被分解為氨基酸才能被吸收，而氨基酸在人體內會被分解為二氧化碳、水和尿素，而尿素對人體細胞有毒害作用。雖然蛋白質對人體十分重要，但過多攝入會加重肝臟的分解負擔和腎臟的代謝負擔。所以說，什麼都是有利弊的最重要的就是要適量。
就服用量而言，人從二十歲後開始流失膠原蛋白，每天約流失1.5克，因此每天攝取量至少2-5克。這些量是指純的膠原蛋白。但市售商品因成本考量，都添加其他營養素，所以攝取量較多。
另一原因：若膠原蛋白粉本身因分子量過大，造成吸收率不佳，也就必須加量服用。以平均分子量為1000D的小分子膠原蛋白來說，一般建議服用最低服用5克，最高10克。膠原蛋白每天適量服用對皮膚是很有好處的切記不要過量就可以。
另外，很多人可能會選擇市面上的膠原蛋白飲料，但是要注意的是，這種飲料為了讓大家好入口，會添加很多不必要的化學物質或是多了很多不必要的熱量，而且一天可能要喝上5~10瓶才足夠應付身體所需的量，所以還是建議大家吃純的膠原蛋白粉，熱量不高又夠人體所需的量。
❿ 膠原蛋白~請問一天要吃多少克最好（給個范圍也行） 我吃湯臣倍健的 貴啊！ - -
3克左右就達人體所需,當然也根據服用者的年齡\皮膚底子來決定.服用膠原蛋白建議服用一段時間,這樣能夠達到一個鞏固的效果,從而長久保持美麗肌膚.
膠原蛋白的選擇,建議看好產品的品牌\成分,純度\分子量來分析
湯臣倍健膠原蛋白的純度是較高的,一袋是2g,而像有的一些牌子是mg,g和mg間相關1000單位哦!!
湯臣倍健批發價=零售價,惠及全民,營養在線咨詢服務,淘寶店:倍健家人養生館