痘痘下去後膠原蛋白怎麼補充

⑴ 膠原蛋白的補充（如何正確的補充膠原蛋白）

怎樣才能真正的補充膠原蛋呢？

年輕的外表離不㬵原蛋白，怎麼䃼才是關鍵?

圖片來源網路

膠原蛋白知識

一， 原理

什麼是好皮膚，包括沒有皺紋，彈潤緊致，不長痘痘，皮膚白皙，沒有痘印，光滑細膩，沒有毛孔，水潤不幹，膚色均勻，都是。

其實膠原蛋白才是一個人看起來年輕的標准。

膠原蛋白為什麼讓皮膚看起來q彈？

首先它佔到了人體總蛋白質25%，包括我們皮膚中70%都是膠原蛋白，它產生於皮膚的真皮層（纖維母細胞生成膠原蛋白），膠原蛋白有很好的生張能力可以交錯在一起，就把我們皮膚生成了一個彈力網，把皮膚支撐起來，像彈簧床的彈簧一樣。

另外膠原蛋白會把皮膚變得水潤

膠原蛋百有很好的親水性，可以幫皮膚鎖住水分子，但你的膠原蛋白流失的時候，這個水分子自然也鎖不住了，所以就會凹陷，出現問題。

所以補水補水，光補水是不夠的，如果沒有膠原蛋白，你又補水到哪裡去呢？

膠原蛋白很重要，但很容易流失

從20歲開始我們的纖維母細胞就開始越來越少，自然皮膚合成膠原蛋白的能力就會減弱，到了25歲後，流失越來越快，時速100邁的速度，當我們40歲的時候，膠原蛋白就只是20歲的一半了，衰老的過程就是膠原蛋白流失的過程。

除了年輕不可抗力的問題外，生活中還有方方面面都會導致流失。

1）氧化。自由基使膠原蛋白氧化，變性甚至斷裂，熬夜，污染，睡眠不好，壓力大，比如蘋果的氧化過程。

2）糖化。精緻糖攝入不能吸收就會通過血液粘著，形成一種不可逆的結合物叫ages糖基化產物，會讓膠原蛋白失去彈性。奶茶，糕點很容易導致。

3）光老化。Uva可穿透真皮層破壞纖維母細胞。

三大主要問題 氧化 糖化 光老化，導致膠原蛋白流失。

還有熬夜 曝飲曝食 環境影響 營養不均衡 也會導致㬵原蛋白流失。

吃豬蹄可以補充膠原蛋白嗎？

吃豬蹄補充膠原蛋白不但不會達到理想的效果，還默默胖了一圈。膠原蛋白分子大，無法直接被吸收利用，脂肪含量高，攝取多為熱量，是所有蛋白質中最劣質的蛋白質。

桃膠 銀耳 含膠原蛋白嗎?根本不存在植物膠原蛋白的說法，膠原蛋白只能從動物的皮啊骨啊這些部位提取來。

為什麼煮桃膠銀耳黏糊糊感覺像膠原蛋白，那是因為本身是一些多糖類物質，這些多糖類物質通過高溫烹飪自然顯得黏糊。

結論：食補不是來源。

市面上的膠原蛋白產品，到底補得對不對，好不好呢？

需要先搞清楚身體膠原蛋白的合成機制。

類似於基因表達過程。

蛋白質通過dna轉錄的方式等，通過原料和加速器更快，然後通過保護機制防止流失，這樣就越來越多。（啟動，原料，加速，保護）

mmp-1使膠原蛋白酶解

所以思路是：

不但要補，還要補對，還要保護它，還要生成更快。

前幾年很多人認為口服膠原蛋白對皮膚無用的言論

蛋白質必須在小腸中被水解為游離的氨基酸才能被吸收利用。

既然水解為氨基酸，後續在身體內到哪個部位已經沒有意義了。也就是說跟剛才吃豬蹄是一樣的。

但隨著科技發展，科學界權威說，膠原蛋白大分子的，幾十萬的道爾頓，不容易被小腸所吸收，當經過水解，到水解膠原蛋白，再經過酶切到膠原蛋白肽幾千道爾頓的時候就可以被小腸直接吸收。

膠原蛋白肽分子比較小，就像是電鑽的鑽頭一樣，通過細胞絨毛，細胞間隙到小腸壁直接進入到血液，吸收率可以達到90%，螺旋膠原蛋白分子大，就不能。

結論；選擇膠原蛋白，首先要認准膠原蛋白肽，而不是膠原蛋白。

這是第一點

第二點，膠原蛋白肽是否真的被皮膚吸收到了？

什麼叫皮膚吸收得到呢，因為我們的身體除了皮膚之外，像我們的骨骼啊關節啊都需要，25%的比例。

如新怎麼做到的？

1）Nuskin這個膠原蛋白肽擁有皮膚可以吸收的膠原蛋白肽的專利。

專利肽段，專研皮膚。

具有生物活性，刺激成纖維母細胞生成更多膠原。

實驗：不同膠原蛋白肽對皮膚相關蛋白質的影響。

總結：補充對了嗎？補充皮膚專研的膠原蛋白肽，有生物活性的膠原蛋白肽。

如新科學家真的很牛，不僅能夠補充，還能夠保護它，生成更快。

2）雪蓮提取物：

抗氧化，抗輻射，抗黑色素。

22種綠原酸類，8種黃酮類，7種酚酸類，3種木脂素類。

來源很稀有。

用雪蓮培養物來實現。生物利用率是野生的30倍，成本更低 ，效果更好。

雪蓮對痘痘非常好。

對紫外線抵抗也非常好。

3）葉黃素：

刺激皮膚透明質酸，可以讓皮膚水分更好。（實驗證明，提升水分含量）

加速膠原蛋白的

4）磷脂醯絲氨酸ps

可以作為mmp1這個酶，讓它更低，可以讓酶解的速度降低，可以提前前膠原蛋白的表達量。

可以讓皮膚生成更多膠原蛋白，像皮膚的加速器一樣。

總結：

膠原蛋白肽（可吸收）-皮膚吃的到的膠原蛋白肽

雪蓮提取物（痘痘，抗氧化，抗輻射，抗黑色素）-膠原蛋白遮陽傘

葉黃素（透明質酸）-膠原蛋白儲水庫

磷脂醯絲氨酸（讓mmp1更低，加速膠原蛋白）-膠原蛋白加速器

補對，保護，生成

三，效果

實驗

效果，80位男女為期八周實驗，隨機雙盲實驗安慰劑

季節：初夏到盛夏，對皮膚挑戰大

結論一

安慰劑，肌膚乾燥，光澤變差

實驗組，皮膚保水，提升皮膚細致度

結論二

黑色素含量降低

痘印，膚色不均，局部暗沉，改善

結論三

干紋細紋

結論四

模仿紫外線照射。日曬痕跡。

八周之後，使用配方的人皮膚變得很淺很淡。

科學家的實驗結果在歐洲權威皮膚，在2019在馬德里28屆皮膚學年會，任一萍博士代表，是整個年會唯一的口服膠原蛋白飲品報道，唯一一篇。

四，產品介紹

膠原新肌飲，360度呵護。

1）膠原蛋白肽的公司成立於1875年，一直研究膠原蛋白肽，發表了無數研究。

2）1996年國家將雪蓮列為瀕危物種，很珍貴。我們是培養物，申請國家新專利。經過上千次篩選。採取非轉基因原料。

3）磷脂醯絲氨酸，從大豆提取，合作供應商有50年的歷史

4）葉黃素，精選的萬壽菊提取，專屬培育基地，在印度。

5）百香果口味，酸酸甜甜。獨立包裝，方便攜帶。

食用：

隨時用，每日推薦2袋，跟朗潤舒一樣。口感很好。

也可以沖飲，沖水，加牛奶，加果汁，加酸奶

晨起早安，加班996，運動前後，聚會之前，熬夜刷劇，戶外旅遊，好物饋贈。

用法

每日2包，不超過8包，加100-150ml

可以長期使用

不會發胖，7.4大卡

搭配如沛，升源，益生菌

外在黃金生態圈

文章來源於網路

以下圖片來自本人

2020年2月12日記錄

⑵ 膠原蛋白到底可以祛痘嗎，應該怎麼補充膠原蛋白呢

膠原蛋白可以祛痘嗎？

膠原蛋白不能祛痘，但對痘痘有輔助作用。膠原蛋白對皮膚有修復作用，可以促進死皮的脫落，加速皮膚的更新。但是依靠膠原蛋白祛痘還是不行的。但如果同時使用其他祛痘方法和膠原蛋白，可以起到輔助作用，還可以調理皮膚，使其不容易長痘。膠原蛋白不能祛痘。一般痘痘在內容物出來後會消退，但如果是感染或者痘痘比較嚴重，臉又白，可能會留下比較明顯的印記。但是長期補充膠原蛋白可以減少痘痘。

方法三:口服給葯:

口服膠原蛋白是最直接有效的補充方式，但要堅持2個月一個周期，因為長時間流失的膠原蛋白，沒有一定的時間是很難補回來的。選擇分子量為2000DA的最佳膠原蛋白產品和深海魚皮作為提取膠原蛋白的原料。粉末細膩均勻，無板結、結塊，顏色最好為純乳白色。如果顏色太深，可能是原料不夠純凈，如果太白，可能是漂白了。用45-65度的溫水沖泡膠原蛋白。在不添加膠原蛋白的情況下沖泡後，呈透明狀，有淡淡的魚腥味，溶解非常快。差的膠原蛋白溶於水慢，溶出的水渾濁，有難聞的魚腥味。

⑶ 臉上有痘印，吃膠原蛋白真的能改善嗎

痘坑的形成：
因為感染發炎或外力擠壓所所致。由於青春痘時期沒有得到及時適當的治療，皮膚細胞的發炎導致皮膚組織的局部壞死液化，造成了皮下組織的缺損，產生了疤痕，青少年叫它為痘坑。由於青春痘的種類各式各樣，所以痘坑的形式也有好多種，而青春痘發作時的發炎反應越嚴重，皮膚組織也破壞得越厲害;發炎的部位越深，皮膚組織被破壞得也越深，將來可能留下的痘坑也就越嚴重。
補充膠原蛋白對去痘痕去痘印非常有效!

1.小心處理，切勿擠壓

在痘痘剛剛出來的時候，千萬不要用你的雙手去擠壓，因為手上的細菌會直接於皮膚接觸，而此時的肌膚屬於超敏感狀態很容易接觸細菌，導致發炎、紅腫。這個時候最需要做的是耐心和清潔，多喝水，加快身體新陳代謝，使痘痘消除。

2.製作面膜，祛痘又美容

這中做法比較針對既想祛痘，又想美容的患者，取一枚雞蛋，打碎，只取蛋清，放入碗中，在去10g珍珠粉與之混合，珍珠粉需要選用優質的比較細的為好，現在市面上有很多摻假了的珍珠粉，所以在購買的時候需要仔細分辨，如果有條件最好自己去買珍珠來磨，將蛋清珍珠粉去痘坑面膜均勻的塗在臉上即可。

3.膠原蛋白：補充膠原蛋白對去痘痕去痘印非常有效!

其實治療痘印最好的方法還是使用膠原蛋白，作為肌膚的美容聖品，是目前世界上增加肌膚新陳代謝和補水保濕的最佳產品。

⑷ 怎麼補充膠原蛋白

補充膠原蛋白的方式主要有兩種，其一，攝入富含膠原蛋白的食物。其二，使用含膠原蛋白的面膜，進行外敷補充面部皮膚的膠原蛋白。補充膠原蛋白比較實際的方法，仍為經常攝入富含膠原蛋白的食物，如牛蹄筋、豬蹄、雞翅、魚皮、銀耳等食物，補充所需的膠原蛋白。

⑸ 臉上痘痘比較多 用了很多膠原蛋白都沒有用，怎麼辦

原料：金銀花干品10到30克，或鮮品一大把、生甘草3克
做法：金銀花與生甘草用開水燙洗一下，放入茶壺，用沸水燜泡。
如果是下巴上長痘痘：姜棗茶

⑹ 痘痘好了之後要怎麼辦改善肌膚

1 毛孔粗大
毛孔縮小Do
最簡單的縮小毛孔的方法，是上妝前冰敷臉部肌膚。不過針對不同類型的毛孔，要採取不一樣的毛孔對策。對於T字部位常出油且毛孔很明顯的人，要特別注意清潔問題和控油問題；粉刺型毛孔，則要去除阻塞毛孔內的粉刺，調節油水平衡；而鬆弛無彈力的毛孔粗大，則要給予充分的保濕、促進真皮的增生，讓皮膚恢復應有的張力及彈力。
毛孔縮小Don』t
千萬不要用手去擠摳粉刺，結果會愈弄愈糟，擠出紅腫的青春痘來。對於高酒精、高水楊酸或高果酸的保養品，使用時要適可而止，不要為了縮小毛孔，捨本逐末，反而讓肌膚的抵禦力變差，讓肌膚變得又粗糙又敏感。

2 皮膚暗黃
先了解是什麼原因引起皮膚暗黃的，如果不是身體出問題，一般多喝水,一天8杯水,每天兩個水果,水果還有抗老化功能提高你的新陳代謝,多吃點含維生素多的食物.隨著年齡的變化,皮膚也會有所變化,所以你要每天保持良好的心情,和多做運動,提高新陳代謝.不要經常化彩妝,對皮膚也會有所損壞.只要持之以恆相信你的皮膚一定會有所改善的.

3 膚色不均勻

1 長期的辦法可以通過飲食來改善，比如補充維生素和果酸來以內養外。
2 使用含果酸的洗面奶調節膚色。
3 用粉底液來遮蓋膚色不勻

教你幾招皮膚美白的方法
夏季，皮膚除了要防曬，更需要美白，下面介紹幾種秘方不妨試一試：
冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細末，飯後用米湯調服，一日三次，連服數月，面部會變得白嫩而光滑。

冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗臉水中洗臉，常洗可使面部光潔柔軟。

把曬乾的玫瑰花浸泡在熱水裡，使之冷卻後再滴上幾滴橄欖油，用來搽瞼，皮膚會保持光滑潤澤。

曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。

4 痘印顏色很深

痘疤是因為感染發炎或外力擠壓所形成，往往是因為在青春痘發作時沒有得到及時適當的治療，皮膚細胞的發炎反應造成了對皮膚組織的破壞，造成了疤痕的產生。由於青春痘的種類各式各樣，所以青春痘疤的形式也有好多種，而青春痘發作時的發炎反應越嚴重，皮膚組織也破壞得越厲害；發炎的部位越深，皮膚組織被破壞得也越深，將來可能留下的痘疤也就越嚴重。

所以說青春痘及青春痘疤是治療青春痘時需要兼顧的兩大方面，一套完善的青春痘治療方案必須是皮膚內外科合並的完整醫療，包括在病症發作時及時找尋專業的皮膚外科醫師，針對未來可能形成的痘疤作早期預防工作，對正在發作的青春痘給予有效治療，並針對已經形成的青春痘疤作外科矯正，才能盡最大可能減少痘痘對皮膚的傷害。

那對於已經存在的痘疤，有什麼辦法可以去除呢？首先我們來認識一下痘疤的種類：

痘疤主要可以分為色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）兩種。其中色斑又分為紅色及黑色色斑。

紅色斑是因為原本長痘痘處，細胞發炎引起血管擴張。但是痘痘消下去後血管並不會馬上縮下去，就形成了一個一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在皮膚溫度上升或運動時更紅，這種紅斑並不算是疤痕，會在4到6個月內漸漸退去。

而黑色斑則是起於痘痘發炎後的色素沉澱，使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色，使皮膚暗沉，這些黑顏色其實會隨時間慢慢自行消失，心急的人只好塗抹一些可退黑色素的葯膏或是接受果酸換膚、維他命C導入。

這一類的色斑和色素沉澱時間一久就會自然消失，所以一般都是暫時性的假性疤痕，並不是真正的疤痕。當然，紅斑及黑色素沉澱的消失需要一定的時間，否則該收縮的血管沒收縮，紅還是不會退；該被細胞運走的色素沒運走，黑色素也沒辦法消失。

一般來說這種假性疤痕平均約半年左右會自動消失，但是因個人體質的不同，有些人會比平均值長，比方說一年甚至兩年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素葯膏外用A酸、杜鵑花酸、果酸或是左旋維他命C，或是接受果酸換膚、染料鐳射、脈沖光治療、維他命C導入可加速色斑消失。

而真性疤痕又分為凹洞和增生性疤痕兩種。真疤不會自動消失，需要找皮膚專科醫師處理才會消失。
凹洞疤痕是比較常見的情況，當痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮膚的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜歡用手去擠痘痘，如果擠的不恰當，會大大增加化膿感染的機會，很容易將小粉刺、小痘痘變成大痘痘，然後留下疤痕。而凹洞一旦產生就不會自動消失。必須要靠雷射磨皮才有救。

增生性疤痕俗稱「蟹足腫」，通常是由帶有先天的體質所決定的，在治療上最為困難，也容易復發。這類疤痕與凹洞型疤痕正好相反，是一種過度肥厚的疤痕, 在長過痘痘的地方留下了明顯的紅色突起，外觀又紅又腫，而且更嚴重的是，它會因為搔抓或外力的刺激而慢慢長大。多發生於一些體質特殊的患者身上，這類患者由於其皮膚真皮層的纖維母細胞太過活躍，在傷口癒合的過程中過度反應， 結果真皮因發炎受傷後的下場不但不是凹下去，反而是凸起來，變成肥厚的皮膚組織增生。
青春痘疤的問題所涵蓋的問題包括了皮膚的表皮、真皮層以及更為下方的皮下組織，所產生的後果包括了皮膚的破壞、組織的缺損及疤痕的生成，不僅僅造成了皮膚外觀的缺陷，更是影響了皮膚的正常組織結構。要想改善痘印及痘疤的問題，就要由醫生針對不同類型的疤痕做診斷和評估，來確定治療方案。

針對黑色痘疤可採用的治療方法：

A) 使用左旋C保養品或是左旋C超音波導入：明亮膚色，促進皮膚膠原蛋白產生
B) 使用含果酸的保養品：同步治療痘痘及改善痘疤，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘後的色素沉著，淡化黑斑
C) 高效美白產品或美白療程：減緩深層黑色素生成，加速黑色素代謝

針對紅色痘疤可採用的治療方法:

A) 脈沖光：可收縮微血管，有淡疤效果，但需要經多次治療。脈沖光還可增加真皮層的膠原蛋白，使凹陷不再明顯，改善毛孔粗大，所以也適用於紅斑和輕微凹洞並存的皮膚。
B) 使用含果酸的保養品：同步治療痘痘及改善痘疤，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘後的色素沉著
C) 凈化治療：粉刺、毛孔清除預防及加強痘痘治療

針對凹洞性疤痕可採用的治療方法：

A) 果酸換膚：使用高濃度的果酸進行皮膚角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生，對淺層痘疤有較好療效，也能改善毛孔粗大，但需經多次療程治療後才能消除痘疤，但優點是安全，副作用小；

B) 填充法：植入物（如膠原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，從而與周圍皮膚組織平整；

C) 脈沖光：刺激纖維母細胞增生，使真皮層增厚，撫平凹洞，同時因為脈沖光可以刺激膠原蛋白的增生，所以這種方法對於紅色痘印和新生成的淺層凹洞都有一定效果。

D) 皮膚深層再生治療：針對深層粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌膚；

E) 雷射磨皮：適合較深的凹洞，可依據皮膚凹洞深淺來做磨皮手術，只要2~3次即可有不錯的效果，而且效果較持久，不過由於鐳射磨皮傷口較大，需配合術後的保養，如果術後保養沒做好皮膚可能泛紅，發黑。

針對增生性凸疤可採用的治療方法：

A) 局部皮下注射：針對蟹足腫及肥厚性疤痕，直接把葯物針劑注射入痘疤的皮下進行治療，而這種葯物的成分以類固醇為主，能抗發炎，並溶解掉發炎組織，這是目前對於增生性凸疤最簡單也是效果最顯著的治療方式。經過數次的注射治療後雖可使痘疤漸漸軟化並由凸變平，但對於疤痕組織的色素沉著仍無法淡化，所以治癒後仍將存有一定痕跡，無法完全恢復正常皮膚的外觀。

B) 雷射等光照療法如染料雷射等：對於增生性的疤痕有撫平作用。

痘疤治療的幾點注意事項：

1．無論治療哪種痘疤，都需先治好痘痘，讓痘痘不再長。否則邊治痘疤，邊長新痘痘，就不能得到最佳效果。

2．治療後可搭配外用美白保養品合並果酸類產品來加強療效，一方面抑制黑色素製造，另一方面促進皮膚新陳代謝，加速黑色素排除。如左旋維他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保養品及果酸類保養品對於褪黑色素沉澱較為有效，而對於褪紅色性痘印的效果則相對較差。

3．敷面膜對於痘印的恢復也有一定幫助，一方面敷臉時面膜可提高皮膚的表面溫度，在臉部產生自助循環作用，幫助膚色均勻，同時面膜中所含的修復營養成分能更好的被底層肌膚所吸收；另一方面勤敷面膜有助於加速皮膚新陳代謝，幫助肌膚自我修復。

4．脈沖光治療期間，可搭配果酸治療及左旋C導入，如何搭配，則視當時肌膚狀況而定。脈沖光對於治療色斑有改善的效果，特別是紅色斑，因為脈沖光本來就具有消除微血管的功能。不過，由於微血管在皮膚中的增生深度不一，所以治療上來說，做一次會淡一次，需多次治療。

5．做完醫學美容的療程後，最重要的是療程後的保養，只有做好正確的保養才能使療程效果維持長效性。

6．治療後首先要注重防曬，大量紫外線曝曬能讓你恢復期的皮膚產生色素沉澱，讓痘疤顏色更重，留得更久，因此不宜進行時間過長的戶外活動。

7．對於果酸換膚或鐳射磨皮的的治療時間，以選擇秋冬季節較佳，但如能做好防曬，其實每各季節都可以進行的。

8．在食品方面，可以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚癒合能力的食物，如：
百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。
堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等
含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等

我再告訴你兩個最簡單而且最有效的去痘印方法吧!
1、用VE，晚上睡覺的時候把VE塗在臉上,第二天早晨洗去即可!堅持幾天,痘印會明顯減輕的!
2、用生薑片，把生薑片貼在臉上15-20分鍾後洗去,堅持幾次,痘印也會減輕的!

5 黑頭
有效的去黑頭方：
一、鹽加牛奶去黑頭
1.最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來；
2.每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩；
3.由於此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必須非常非常小力；
4.半分鍾後用清水洗去，不能太久了；
5.為了讓皮膚重新分泌干凈的油脂保護，所以洗完之後不要再擦任何東西在洗過的皮膚上了 。

二、用珍珠粉去黑頭
用珍珠粉可以很好地清除老化角質和黑頭。其具體作法如下：
1.在葯店選購質量上乘的內服珍珠粉。
2.取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調成膏狀。
3.好的珍珠粉均勻地塗在臉上。
4.部按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變干，再用清水將臉洗凈即可。
5.每周可用兩次。能很好地去除老化的角質和黑頭。
特別提醒
想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開，除了有助於排出毒素外，也有助於清潔。清除完黑頭後，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷於鼻子和T字部位，除能鎮靜皮膚外，還可以收縮毛孔。

三、蛋清去黑頭
1、准備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好；
2、打開一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用；
3、將撕薄後的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝干後貼在鼻頭上；
4、靜待十至十五分鍾，待化妝棉干透後小心撕下。

四．雞蛋殼內膜去黑頭
雞蛋殼內層的那層膜，把它小心撕下來貼在鼻子上，等干後撕下來。這是很多人都說好的方法！

五、鹽
洗臉後趁皮膚沒有干透，用鹽（燒菜的鹽就可以了）適量塗在鼻子上打圈圈按摩，你會感覺鹽慢慢融化（偶用的是細鹽），繼續按摩，過十分鍾左右（自己可以感覺）用清水洗干凈，！
注意事項：有豆豆或者傷口之類皮膚的肯定會痛，
慎用；敏感膚質者不提倡使用該方法。
建議產品：匯美舍的洗面鹽，用的時候可以取一小勺在手上，用幾滴清水調和，就變成濃濃的液體，然後把這個液體在鼻子上按摩一會，再洗掉就OK了。

快試試吧
祝你越來越漂亮，越來越自信！加油哦
在我的博客有你想要的

⑺ 痘痘和膠原蛋白有怎樣的關系

痘痘與很多原因有關，第一，大多油性皮膚容易長痘。這里提醒您注意清潔，而且枕巾也常換洗，以免交叉感染。第二，本身體質有關，像內火或者熱的體質也容易生痘痘，這里提醒吃清淡食物較好。第三，膠原蛋白的流失，加速肌膚老化。 您可要多吃豬皮，豬蹄等補充膠原蛋白的食物，或者可要吃俏之源膠原蛋白來補充。

⑻ 30歲了膠原蛋白嚴重流失，還能補回來嗎

臉上膠原蛋白流失可以通過食物、口服葯物、外敷面膜、皮下注射、強脈沖光五種方法來補，具體內容如下：

1.食物：多吃能幫助膠原蛋白合成的食物可以補充膠原蛋白，比較常見的食物有紅色蔬菜、大豆類食物、深綠色蔬菜等。紅色蔬菜多富含番茄紅素，可以促進膠原蛋白和彈性蛋白結合，使皮膚充滿彈性；
大豆類食物里含有的木黃酮物質，能使膠原蛋白再生更加快速；深綠色蔬菜維生素C含量豐富，能夠促進膠原蛋白的合成。

2.口服葯物：口服提純的膠原蛋白粉或者分子量小於500個道爾頓的膠原蛋白口服液，有利於補充臉上流失的膠原蛋白。

3.外敷面膜：膠原蛋白面膜有補水、抗皺、修復、亮膚、補充營養等作用，通過敷含有膠原蛋白的面膜，也可以起到補充臉上流失的膠原蛋白的作用。

4.皮下注射：患者可以到正規的醫美機構，皮下注射膠原蛋白，可以補充臉上流失的膠原蛋白，還可以鎖住皮膚儲水層中的水分，使皮膚光澤、滋潤、柔滑。

5.強脈沖光：患者可以到大型的醫美機構，通過強脈沖光的方式來治療，通過強脈沖光能來刺激深部的膠原蛋白增生，達到補充臉上流失的膠原蛋白的目的。

⑼ 女人吃什麼補膠原蛋白 什麼食物能夠補充膠原蛋白

1、女性補充膠原蛋白，可以吃豬皮、雞皮、魚皮、牛羊肉的皮等。動物的真皮裡面含有豐富的膠原蛋白，適量多吃可以補充體內膠原蛋白的流失，另外燉湯喝可以攝取更多的膠原蛋白含量。

2、還可以適當吃動物的軟骨還有骨骼，比豬排骨、牛骨、羊骨、雞骨架或者魚頭和魚骨等，在吃這些骨頭的時候可以將骨頭中的骨髓吸出，不僅美味可以很好的補充膠原蛋白。

3、女性多喝魚湯、多吃魚肉，不僅不會發胖也可以補充到很高的膠原蛋白，因為魚類中的膠原蛋白要比其他食物中的這種含量要高很多。女性體內的膠原蛋白充足以後，不僅可以延緩皮膚的衰老，還可以預防心血管疾病。