產後燕窩和花膠怎麼吃

❶ 花膠是否可以和燕窩同煮同食

可以同煮同食，下面介紹做法：

准備材料：海椰皇3顆、牛奶500ml、燕窩2-3盞、花膠5-6個、紅棗2個、枸杞一小把、冰糖適量

製作步驟：

1、溫水浸泡燕窩4小時左右。

❷ 花膠燕窩的做法 花膠燕窩的做法介紹

1、首先，是花膠片對半減開，提前用溫水泡3小時，洗干凈，花膠片是在海灘邊曬的，魚血水和沙子凝固會流在魚票中。泡發花膠，如果你是右側這種厚厚的切片花膠。

2、然後，要泡一天，如果是左邊的這種小又薄的小花膠兩三個小時就夠了，二者區別在於價錢和膠質，用淡淡的溫水加薑片泡發，讓花膠變軟恢復彈性。

3、然後，花膠泡發後用燉鍋慢慢地燉差不多三個小時，由三碗水燉成小一碗，備用，其實膠質蠻多的，如果稍微冰一下就成果凍了，花膠的最大優點就是低脂肪高膠質，特別適合女性補膠原蛋白。

4、然後，泡發燕窩，去除雜毛，這次用的是小三角盞，一個人吃剛剛好，差不多泡半天，除了枸杞和冰糖，其他材料放入燉盅，水淹沒材料即可，冷水燉1.5小時，最後加入冰糖和枸杞，燕窩和魚膠都是好東西，吃多了人體吸收不了，燕窩一般是一次3-5克，隔天吃就好了。

5、然後，將泡好的燕窩撈干放入花膠湯中，再加入冰糖，和紅棗，紅棗用手扭一扭讓它破口更入味，然後上鍋蒸半個小時，需要文火加蓋。

6、最後，燕窩碎也要提前3小時泡，挑毛，充滿膠質的花膠燕窩盅就簡單的燉好。出鍋前五分鍾加入參片，可根據喜愛加入牛奶或者椰汁。

❸ 花膠燕窩一起燉的做法 花膠燕窩一起燉的做法介紹

1、准備食材燕窩100g，水1000ml，花膠100g，冰糖10g，枸杞10g。

2、燕窩泡發，鍋中加水，放入花膠煮開。

3、收汁至三分之一，盛出備用。

4、將燕窩放入花膠中，放入冰糖，枸杞，上鍋蒸30分鍾即可。

❹ 產後吃花膠和燕窩哪個更加好，要可以燉湯的

漁家佬的野生的花膠好，效果快，價格相對也不高，比燕窩好

❺ 花膠燉燕窩做法 花膠燉燕窩如何做

1、原料：燕窩半盞，花膠一片，牛奶一碗，冰糖適量。

2、做法：乾花膠前一晚加清水泡一夜，隔天取出放入開水，加幾片薑片進去(去腥)，泡軟花膠。

3、將花膠切成小片，放入燉盅，加入清水和薑片，燉煮2個小時。

4、2個小時後加入燕窩和適量牛奶、冰糖再燉煮30分鍾，一碗充滿膠原蛋白的滋補牛奶花膠三燉燕窩就完成了。

❻ 產後吃燕窩好還是花膠花膠和燕窩可以一起吃嗎

燕窩和花膠都是對產婦具有益氣補血、美容養顏的食物。那麼這兩者對於產婦來說，哪種更好呢？產後吃燕窩好還是花膠？花膠和燕窩可以一起吃嗎？跟著我一起來看看吧~
產後吃燕窩好還是花膠
這兩者可以一起吃，但是如果坐月子，建議產後15天再吃花膠，對奶水很好。如果是燕窩，那麼產後就可以吃了，對寶寶和自己都很好。燕窩美容養顏，而花膠有止血補血和快速修復子宮的作用，所以產後3個月內吃花膠最好。

花膠和燕窩可以一起吃嗎
兩種東西不適合放在一起燉的，都是高分子蛋白質，放在一起的話更不容易吸收，而且其真實的營養價值並非廣告上說的那麼好，大多數都是商家的忽悠手段，說白了其實還沒有雞蛋的蛋白營養價值高。圖的就是那種高大上的感覺而已。

燕窩和魚膠都是好東西，這個可以錯開吃的，吃多了人體吸收不了。燕窩一般是一次3-5克，隔天吃就好了。

燕窩的功效
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。

3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。

4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。

5、使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。

6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。

7、孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。

8、燕窩是天然增津液的食品，並含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。

9、凡經電療、化療而引起的後遺症，如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。

10、燕窩味甘性平、滋陰潤燥，是有營養的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。

花膠的功效作用
花膠即魚膠。

魚膠的功效----現代中醫學認為，魚膠能增強腸胃的消化吸收功能，提高食慾，有利於防治食慾不振、消化不良、便秘等症狀。能增強肌肉組織的韌性和彈力，消除疲勞；能加強腦神經功能，促進生長發育，提高思維和智力，維持腺體正常分泌；可防治反應遲鈍、小兒發育不良、產婦乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。由於魚膠含有大量膠汁，又具有活血、補血、止血、禦寒祛濕等功效，所以能提高面利益，對於體質虛弱，真陰虧損、精神過勞的人士，作為進補更為合適。此外，魚膠對於外科手術病人傷口之恢復也有幫助，外科手術後15-20天，進食魚膠，傷口會癒合得好些，魚膠豐富的膠質，對身體具有滋補養顏，延年益壽的功效。

我溫馨提示：產後三個月是新手媽媽們恢復身材的最佳時期，這個時期合理的補充身體營養，不僅對身材的恢復有好處，而且能讓自己的皮膚容顏回到最佳狀態，但是在進補的時候要注意事物之間的禁忌，太補也不好哦~