㈠ 葡萄籽，膠原蛋白怎麼吃最有效
葡萄籽的吃法
一、直接吃葡萄籽
葡萄籽中含有原青花素,固然對身體好,但直接吃是很難有效果的,因為腸胃是無法消化吸收或者吸收效率很低的。
三、葡萄籽粉
食用葡萄籽粉。這種方法只是將葡萄籽研磨成粉泡著喝，東西還是一樣的，只是形態上有所區別。雖說研磨成粉的葡萄籽比正常的葡萄籽在腸胃中容易吸收一點，但一粒葡萄籽中OPC的含量是固定的，就算全部吸收也只有這么多。
膠原蛋白的吃法：
每天服用量約8克純膠原蛋白，皮膚成分中有70%是由膠原蛋白組成，膠原蛋白是維護皮膚與肌肉彈性的主要成分。
25歲之前，皮膚的膠原蛋白含量基本平衡，因而肌膚滋潤，充滿彈性。然而從25歲後，隨著年齡的增長，膠原蛋白的含量就會以每年1%--3%的速度減少，從而，皮膚與肌肉中的水分會減少，皮膚出現乾燥；膠原蛋白纖維開始變細小，彈性蛋白的彈性也會降低。同時，真皮中膠原蛋白與彈性蛋白交互構成有規則網狀結構會漸漸崩解，導致皺紋產生。
㈡ swisse葡萄籽和膠原蛋白蔓越莓和月見草分別怎麼吃
葡萄籽和膠原蛋白分開吃，比如早上吃葡萄籽還有提神的功能，膠原蛋白中午或者晚上吃！不然影響效果
㈢ 我想問一下、膠原蛋白膠囊、蔓越莓膠囊、葡萄籽膠囊要分別在什麼時候吃合適
我自己的話是都吃同廠牌的，且都是單純的營養食品，所以一起吃也沒關系
我自己是習慣每天早上飯前吃2匙紐萊特的魚膠原蛋白，飯後在吃一顆蔓越莓~
㈣ 葡萄籽 蔓越梅 膠原蛋白 護肝片怎麼組合吃
葡萄籽，蔓越莓，膠原蛋白都是抗氧化物，最好不要晚上吃，葡萄籽，蔓越莓，護肝片是需要隨餐服用的，膠原蛋白早上喝。
另外蔓越莓是沒有效果的，她只能是改善憋尿引起的尿路炎症，葡萄籽的OPC低於300也是沒什麼效果，護肝片的奶薊草含量低於30000，基本沒什麼作用。
希望我的回答能幫助到你