選擇含有什麼樣成分的膠原蛋白

1. 想喝膠原蛋白，怎麼選擇呢

想喝膠原蛋白的話，我建議你選擇食補，可以吃一些豬蹄燉黃豆。或者是豬皮燉，這些都是膠原蛋白十分豐富的。而且沒有一點點副作用。

2. 膠原蛋白一般什麼原料比較好

膠原蛋白的原料：
深海魚往往只是一個美麗的傳說，是商家利用消費者崇尚天然的心理，杜撰出來。阿拉斯加深海魚鱈魚之類的宣稱，稍有常識的消費者都不會相信。
鱈魚的主要出產國是加拿大、冰島、挪威及俄羅斯、日本，中國產量極低。漁期有冬、夏兩汛，冬汛是12月至翌年2月份;夏汛為4～7月份。所以如果以鱈魚為原料生產膠原蛋白，其原料供應不穩定，甚至要使用半年以上的冷凍皮或者干皮，而膠原蛋白要求生物活性高，這么長時間的魚皮生物活性已經降低很多。考慮到原料的來源的穩定性和單一性，相對來說採用單一魚種提取的膠原蛋白營養成分和氨基酸序列更穩定也更安全。所謂的深海鱈魚皮不適合工業化量產，這在業內是公開的秘密。
遠洋深海捕撈，長途運輸到中國，成本極高，現在市售宣傳原料來自深海魚皮的膠原蛋白價格很低，倒推成本，往往不可能如此便宜。這從反面證明，深海魚皮往往是商家利用大眾崇尚自然的消費心理，而做的虛假宣傳而已。如果商家宣稱是進口深海魚皮，一定要其提供這個批次膠原蛋白對應的深海魚皮進關證據。大家可以網路圖片中搜《中華人民共和國海關進口貨物報關單》。
還有需要注意，鱈魚現在也被大量養殖，大家可以搜索「鱈魚養殖」。
羅非魚是優質膠原蛋白的重要原料來源
我國是世界上羅非魚最大出口國。海南、廣東沿海及廣西北海建有很多天然海水圍海漁場，是中國羅非魚最重要的養殖、加工基地。其中海南省天然、無污染的水質保證了羅非魚的高品質。羅非魚在海南全年都能生長，主要出口至美國、歐盟等國家，日本地震後，日本國內很多膠原蛋白生產企業都前來海南采購羅非魚魚鱗、魚皮做原料。其中也不乏歐美國家膠原生產企業。
魚鱗是最好的膠原蛋白原料
從權威檢測結果來看，魚鱗膠原蛋白的羥脯氨酸含量高於其他原料，由於魚鱗中膠原蛋白寡肽與人皮膚膠原的結構相似，兼容性好，存在著離子鍵、氫鍵等。
由魚鱗制備的膠原蛋白產品，可以擴散到皮膚的深層，對人的皮膚有很好的營養作用;同時由於其分子中含有大量的羥基，因此它有著相當好的保溫作用;其分子中的氨基和羧基又賦予它一定的表面活性，這使它與其它材料的兼容性很好，且對皮膚無刺激性。
在美國、德國、日本等國家，許多高檔化妝品中添加有魚鱗膠原蛋白寡肽，甚至在人面部注射膠原以保持皮膚青春，養活皺紋。
通過以上對膠原蛋白原料的介紹，大家都知道膠原蛋白的原料都有哪些了吧，我們不僅要用它來保養保健，還要明白它的來源，這才算真正了解它。

3. 補充膠原蛋白的產品應該怎麼選

1.分子量：分子量小，更容易吸收 膠原蛋白肽的分子量越小，吸收越好。研究證明，當分子大小在1000-3000道爾頓之間時，服用兩小時就能進入體內全身循環，吸收率達90%以上！ 2.高品質多肽，安全無負擔 補充膠原蛋白需要長期服用膠原蛋白肽，這對膠原蛋白肽產品品質提出了高要求：低脂或零脂，同時不含其他有害雜質，產品必須嚴格通過國家標准，確保補肽健康。 3.添加花青素或維生素，協同增效 就像補鈣的同時需要補維生素D3一樣，補充膠原蛋白肽的同時也要補充花青素或維生素。花青素也是合成膠原蛋白的必要營養元素，在補充膠原蛋白肽的同時補充花青素能促進膠原蛋白的合成。 膳食攝入膠原蛋白肽能改善皮膚的保濕度和柔軟度，減少細皺紋，預防深皺紋，改善皮膚光滑度。需要明確的是，口服膠原蛋白肽時間長短不同，效果也不同。一定要選對專業的膠原蛋白肽產品，補夠時間補夠量！

4. 膠原蛋白的成分都有什麼,哪一種效果好

從深海魚皮中提取的最好，我也是聽專家這么說的，我用的潤達康美膠原蛋白，現在皺紋真的少了很多，效果挺不錯的。

5. 怎麼選膠原蛋白呢

1、首先確定自己需要哪種類型的膠原蛋白，不同類型的膠原蛋白有不同的作用，目前科學已發現多種，其中以第1型和第2型膠原蛋白為人體佔比最多的膠原蛋白類型。第1型膠原蛋白主要作用為美容養顏，大部分存在於皮膚、血管、肌腱等部位。第2型膠原蛋白主要作用為緩解關節疼痛，大部分存在於軟骨組織。

2、盡可能選擇1500道爾頓分子大小的膠原蛋白，這種一般是經過水解技術加工的膠原蛋白；它們可以幫助身體減輕消化負擔，更直接快速地吸收營養。

3、選擇優質來源的膠原蛋白，不同來源的膠原蛋白，對吸收率不一樣。目前以深海魚皮>淡水魚皮>魚軟骨或魚鱗>牛或豬的軟骨、骨骼及皮膚組織中萃取出的膠原蛋白為順序排列，最好的是深海魚皮，純凈無污染，並且魚皮中膠原蛋白的氨基酸佔比與人體十分相似，具有更好的吸收率。

4、膠原蛋白的配方，衰老是多因素的綜合結果，所以，配合一些促進膠原蛋白合成的營養素會有更好的表現。公認比較好的是「維生素C」或「魚子醬提取物」，它們對膠原蛋白的促進作用，可自行查找相關資料。

5、選擇你喜歡的形式來補充膠原蛋白。一般有膠囊、粉劑、液體等類型。除了粉劑，其它都容易攜帶服用，且一般不存在異味。但粉劑也有一個好處是可以添加到不同食物中，如奶昔、飲料等，可以讓味道多變。

6. 膠原蛋白該如何選擇

第一 膠原蛋白的分子量在1500-3000道爾頓之間最好

這個分子量范圍的膠原蛋白活性最強，使用後吸收效果也是最好的。分子量太大不易被人體吸收，太小不穩定影響效果，購買時盡量選擇貼有ARTHRED標示的SUM膠原蛋白，因為ARTHRED是國際膠原蛋白的標桿，是高品質膠原蛋白的保證。

第二 盡量選擇食品級膠原蛋白

膠原蛋白有化妝品級（主要用於保濕）和食品級兩種，他們的區別在於主要成分是膠原蛋白還是膠原多肽。許多銷售商在銷售時也不是特別清楚，所以在購買前一定要問清楚，或者購買有食證字的食品級膠原蛋白，既可內服又可外用，一舉兩得。

第三 盡量選用沒有添加的純膠原蛋白產品

口服類膠原蛋白產品，有些廠家為了增加口感，會添加一些不同的添加劑，如各種不同口味的香精，並做成不同口味的膠原蛋白來吸引消費者，其實，這是一種消費的誤區，添加劑已經被國家嚴格限制使用，這充分說明它對人體的潛在危害。

第四 膠原蛋白片與膠囊的選擇

膠原蛋白富含除色氨酸和半胱氨酸外的18種氨基酸，其中維持人體生長所必需的氨基酸有7種。膠原蛋白中的甘氨酸佔30%， 脯氨酸和羥脯氨酸共占約25% ，是各種蛋白質中含量最高的，丙氨酸、谷氨酸的含量也比較高．同時還含有在一般蛋白中少見的羥脯氨酸和焦谷氨酸和在其他蛋白質幾乎不存在的羥基賴氨酸。所以膠原蛋白的營養十分豐富。

7. 怎樣挑選膠原蛋白

導語：膠原蛋白是什麼呢，在我們生活中，想必很多人都會選擇膠原蛋白的吧，那麼大家知道最好的膠原蛋白是什麼嗎，最好的膠原蛋白的粉是什麼呢，下面就讓我們一起來了解一下膠原蛋白吧。

更多的消費者市場上各種各樣的膠原蛋白品牌感到很頭疼，不知道哪個效果好，價格高，下面我通過網上現在與膠原蛋白的火了。

先講一下什麼是膠原蛋白

膠原蛋白說白了就是一種蛋白質，占皮膚蛋白質的70%以上，主要起到填充細胞縫隙，富含彈力纖維，支撐皮膚的作用，所以如果一旦皮膚中缺少膠原蛋白這種蛋白質，那麼你的皮膚就會出現皺紋、色斑、凹陷、暗沉等等問題!足見膠原蛋白是人體皮膚必需的成分，也就成為了現在女性追捧的保健品!

作為一種新概念的美容產品，膠原蛋白也有很多種劑型，在市面上我們經常可以看到的劑型是：膠原蛋白的粉、膠原蛋白片、膠原蛋白口服液等，其中被大家討論得最多的就是膠原蛋白的粉好還是液體的好。我們就從膠原蛋白的形態上進行選擇膠原蛋白品牌，共同分析一下膠原蛋白是粉劑好還是液體形態好呢?

首先，我們來了解膠原蛋白的液體，液體膠原蛋白產品現在是一種常見的形式。吸收是膠原蛋白的最大優勢，但它正是由於液體的原因，以確保它不會惡化，在生產和運輸過程中，你需要添加一些香精和防腐劑。這是一個很大的折扣，膠原蛋白的純度，而且膠原蛋白的產品的一個主要瓶頸。雖然喝的像水晶葡萄，但真正的效果在我們的皮膚，但越來越少。

總而言之，膠原蛋白口服液的優點是

人體比較容易吸收，缺點是：含量比較低，市面上所見的小瓶裝的'口服液，根本保證不了人體一天正常攝取膠原蛋白的量，成年女性每天至少攝取5g-7g膠原蛋白。所以說如果有市面上出現一些企業誇大其詞，作為消費者當你看完這篇文章之後應該就會有所判斷!

其次就是膠原蛋白的粉，膠原蛋白的粉最大的優勢就是可以達到很高的純度，所以市場上膠原蛋白的粉劑產品佔了很大一部分份額。但膠原蛋白的粉有一個致命的缺點，那就是容易被胃酸破壞使之無法順利達到腸道，只有一部分被皮膚吸收利用。除非分子量在500-1000道爾頓左右，可以直接被吸收。就是說分子量越低，吸收就越好!所以選擇低分子量的膠原蛋白品牌是非常重要的!

總而言之，膠原蛋白的粉的優點是

含量要比口服液高很多。缺點：分子量問題，如果選擇分子量較高的膠原蛋白品牌，吸收不好，就會大打折扣。

看原料盡量選擇魚膠原蛋白

目前市場上的膠原蛋白原料豬肉，牛肉，魚，雞，其中魚膠原蛋白最好，首先，生魚片幾乎沒有受到環境污染，沒有瘋狂的牛病，豬流感;其次，魚膠原蛋白更接近人體的膠原蛋白，人體更容易接受魚膠原蛋白;再其次，魚膠原蛋白的活化溫度較低10℃左右，而豬和牛的活化溫度大約35℃，這樣魚膠原蛋白更利於身體活化、吸收，尤其做面膜更應該選擇魚膠原蛋白，因為面部溫度較低。

看工藝盡量選擇酶解技術

傳統工藝：水解、酸解、鹼解;化學法脫色脫腥;先進工藝：生物酶解提取，分子量可以調節，使用物理法脫腥、脫色。

8. 膠原蛋白產品的核心成分是什麼真的是膠原蛋白嗎

膠原蛋白的主要成分有哪些？

膠原蛋白的主要成分有膠原蛋白凍乾粉、高麗參、維生素E、維生素C、花粉、蜂王漿等其他成分。

其中，膠原蛋白凍乾粉是一種天然抗氧化劑，能防止皮膚發炎及感染，降低自由基對皮膚彈性蛋白的破壞，延緩衰老。

高麗參具有抑制有害活性氧的增多和脂類過氧化的抗氧化效果。

維生素E對皮膚有很好的滋養作用。

蜂王漿對細胞的修復以及再生具有很強的作用。在蜂王漿中檢測出的超氧化物歧化酶（SOD）是抗氧化的主要成分。膠原蛋白是人體所必須要的營養成分。它屬於不溶性纖維蛋白，也是細胞外基質中的一類，是從動物的結構中進行提取的。但是各類的膠原蛋白中，魚類蛋白與人體最為接近，是可以被人體組織辨別所需收的膠原蛋白。補充膠原蛋白，可以增加皮膚的彈性、抗衰老、抗氧化，使皮膚更加飽滿、光滑細膩、減少皺紋的形成。所以深海魚油膠原蛋白效果最好，也可以通過食補豬蹄、雞皮、雞翅、雞腳等。

9. 如何正確的選擇膠原蛋白

1、首先確定自己需要哪種類型的膠原蛋白

不同類型的膠原蛋白有不同的作用，目前科學已發現多種，其中以第1型和第2型膠原蛋白為人體佔比最多的膠原蛋白類型。

第1型膠原蛋白主要作用為美容養顏，大部分存在於皮膚、血管、肌腱等部位。

第2型膠原蛋白主要作用為緩解關節疼痛，大部分存在於軟骨組織。

2、盡可能選擇1500道爾頓分子大小的膠原蛋白

這種一般是經過水解技術加工的膠原蛋白；它們可以幫助身體減輕消化負擔，更直接快速地吸收營養。

3、選擇優質來源的膠原蛋白

不同來源的膠原蛋白，對吸收率不一樣。目前以深海魚皮 > 淡水魚皮 > 魚軟骨或魚鱗 >牛或豬的軟骨、骨骼及皮膚組織中萃取出的膠原蛋白為順序排列，最好的是深海魚皮，純凈無污染，並且魚皮中膠原蛋白的氨基酸佔比與人體十分相似，具有更好的吸收率。

4、膠原蛋白的配方

衰老是多因素的綜合結果，所以，配合一些促進膠原蛋白合成的營養素會有更好的表現。

公認比較好的是「維生素C」或「魚子醬提取物」，它們對膠原蛋白的促進作用，可自行查找相關資料。

5、選擇你喜歡的形式來補充膠原蛋白。

一般有膠囊、粉劑、液體等類型。除了粉劑，其它都容易攜帶服用，且一般不存在異味。

但粉劑也有一個好處是可以添加到不同食物中，如奶昔、飲料等，可以讓味道多變。

6、小知識：膠原蛋白的合成過程

膠原蛋白合成過程

富含圖中三種氨基酸的食物或膠原蛋白補劑，對於合成膠原蛋白更加有益處。

以上就是如何選擇膠原蛋白的一些情況，如果有幫助，點贊分享吧。謝謝！