① 燕窩空腹吃最好嗎
有人以為空腹吃燕窩最好，其實這是誤區。我國中醫一向不主張空腹吃燕窩的，因在腸胃未開始運作前難以全面吸收營養，反而會對吸收產生副作用。
② 專家為什麼建議燕窩要空腹吃，到底有什麼效果
針對不同的人，吃燕窩也有很大的科學講究。 科學食用燕窩，成人每次食用3-5克，兒童每次食用2-3克，以睡前或者早上空腹吃效果最好；每周吃2-7次，連續食用三個月為宜；小朋友、婦女和年長長輩可以在早上5點至7點之間食用，有助於調養。
③ 燕窩要空腹吃還是飯後吃
都可以空腹吃為好利於吸收
④ 燕窩為什麼要空腹吃
燕窩空腹吃，才能更好的吸收燕窩中的營養成分，其原因有以下幾種：
吃東西時，消化系統會分泌出來多種的消化液，含有不同消化酶。吃單一食物時，分泌出的消化酶足夠分解食物中的營養成分，吸收效果更好。
早晨正是需要補充大量營養成分時間，所以食用適量燕窩可補充人體一天所需能量。
燕窩食用期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙，否則燕窩功效也會大打折扣。
注意：建議空腹食用只是針對燕窩而言，不能推及到任何食物。
⑤ 燕窩為什麼要空腹吃才好
燕窩最好空腹吃，才能最大吸收燕窩中的營養成分。這是因為平時吃東西的時候，消化系統會分泌出多種的消化液，含有不同的消化酶，比如消化澱粉的，消化脂肪的，消化蛋白質的等等。吃單一食物時，分泌出的消化酶足夠分解食物中的營養成分供給人體，吸收效果較好.相反，如果同時吃多種食物，消化酶有限來不及分解的話，吸收效果就會相對減弱。
⑥ 吃燕窩前一定要空腹嗎
空腹吃燕窩營養會吸收的比較好，如果是腸胃比較弱的，可以將燕窩添加在粥里一起吃。
⑦ 燕窩是空腹吃還是飯後吃呢
中醫認為，燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳。早上空腹食用燕窩可以養胃護胃，補充一天營養所需，讓你元氣滿滿，精神煥發；晚上空腹食用燕窩，營養吸收更加，又可以幫助睡眠，而且還有美容減肥的效果呢。
而燕窩之所以要空腹食用，最根本的原因還要從人體的消化功能上說起。我們日常消化考的是一種消化液，這是由消化系統分泌出的物質，其中含有多種消化酶，可以對應消化澱粉蛋白質之類成分。
當我們食用的食物比較單一的時候，這些消化酶的作用會比較好。就像是我們學習一樣，學習很多學科總會有好有差，但是如果一輩子就學一門學科，就很難學不好了。
所以，當我們早晚空腹食用燕窩的時候，這種作用就能充分發揮，並且由於燕窩中含有大量水溶性蛋白質，同時還含有人體所必須的氨基酸，所以在空腹食用的時候能夠被人體更好的吸收。
燕窩，本身就是一種性溫的食物，被完全消化吸收後，也能達到一個更好的溫補效果，但是像香蕉之類的食物就不建議空腹食用了。
⑧ 燕窩為什麼要空腹吃比較好
燕窩性平味甘，調理滋補，要堅持一段時間食用，營養成份吸收滲透，補充到身體所需，燕窩的滋補效果才慢慢顯現。所以一般建議燕窩滋補，起碼堅持3個月以上。燕窩作為滋補聖品，要如何吃才能吃得滋補吃的有效，又合乎經濟呢？
燕窩滋補講究少量多次
除了選購純正燕窩，正確的燉煮方式之外，什麼時候吃，吃多少，都會影響到燕窩營養成份的吸收效果。燕安居養生顧問建議，燕窩滋補採取「少量多次」的食用方式，早晚空腹吃吸收最好。成人每次干燕窩3~5克的量最適宜，這樣燕窩既「耐吃」，效果也是最好的，能很好的循序漸進的調理我們的身體。
燕窩空腹吃吸收好
我們平時吃東西的時候，消化系統會分泌出多種的消化液，含有不同的消化酶，比如消化澱粉的，消化脂肪的，消化蛋白質的等等。
吃單一食物時，分泌出的消化酶足夠分解食物中的營養成分供給人體，吸收效果較好。
相反，如果同時吃多種食物，消化酶有限來不及分解的話，吸收效果就會相對減弱。這里建議空腹食用只是就燕窩來講，不是一概而論的，因為不同食物的物質含量，功能作用都不同，有些就不能空腹吃，反而會造成身體不適。
燕窩為什麼要空腹吃
空腹的時候，吃燕窩吸收效果是最好的。這跟燕窩中含有大量水溶性蛋白質有一定的關系，同時燕窩中含有人體所必須的氨基酸，如果在空腹的時候吃燕窩，氨基酸也能更好的被人體吸收。
我們平時吃東西的時候，消化系統會分泌出多種的消化液，含有不同的消化酶，比如消化澱粉的，消化脂肪的，消化蛋白質的等等。吃單一食物時，分泌出的消化酶足 夠分解食物中的營養成分供給人體，吸收效果較好。相反，如果同時吃多種食物，消化酶有限來不及分解的話，吸收效果就會相對減弱。這里建議空腹食用僅是針對 燕窩而言，不是一概而論的，因為不同食物的物質含量，功能作用都不同，有些就不能空腹吃，反而會造成身體不適。
另外，燕窩配食講究"以清配清，以柔配柔"。一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。所以，我建議您在早上或晚上臨睡前空腹食用燕窩，這時候的吸收效果最好。
⑨ 燕窩是空腹吃好還是吃飽了在吃
空腹吃，吃飽了就等消化完全之後再吃燕窩，這樣營養吸收最好。
⑩ 燕窩一定要空腹吃嗎
你好,燕窩性甘平和,是可以空腹吃的,但是這樣會比較浪費.
燕窩主要成分是水溶性蛋白質,占幾乎50%,還有30%左右的碳水化合物,豐富的糖分,還有很多礦物質,熱量,營養很豐富.
燕窩用途也很多,而且性甘平和,既不上火也不會寒涼,基本是沒有禁忌的.
不過還是建議早上吃燕窩前可以先吃點清淡的東西,可以先喝點粥或者吃點麵包.而且吃燕窩期間飲食也不能太油膩或者辛辣,建議也是清淡地吃.
功效上燕窩主要是養陰,潤燥,益氣,補中,養顏
還要注意的是吃燕窩講究少吃多餐,講究「以清配清,以柔配柔」,期間不抽煙.如果是感冒了,注意感冒痊癒後再吃,不然人體不好吸收.
希望我的回答對你有幫助!