什麼飲料補臉上的膠原蛋白

⑴ 膠原蛋白水或者飲料有推薦的嗎

可以嘗試一下汝樂膠原蛋白水，它也算是一款飲料，剛推出不久，大概就是今年開春我才看到的，因為我一直比較關注健康養生的美容方式，所以近幾年比較火的，比如酵素、膠原蛋白粉之類的我都吃過。但是傳統的膠原蛋白口服液，味道厚重、口感較差。我喝的這個汝樂膠原蛋白水口感就像喝飲料一樣的，口感很清爽。也不用擔心安全問題，這個是很天然健康的，每瓶都含有足量的膠原蛋白肽，可以提升肌膚彈性，減少皺紋。我大概一個星期會買個兩三瓶喝，我自己看來也是有一定效果的，以前臉上會有細紋、干紋，現在細紋就少了一點，皮膚也水潤了點。個人覺得汝樂作為入門級抗老飲品是非常好的選擇。

⑵ 買什麼牌子的膠原蛋白飲品好

目前市場的膠原蛋白產品品類繁多，品質有好有壞，怎麼判斷產品的好處呢？可以從客觀方面去分析對比
第一：考慮分子量大小
分子越小越容易吸收，氨基酸抱團就是蛋白質，分子量的大小直接決定了吸收程度。
第二：膠原蛋白的來源
海洋魚膠原＞動物膠原＞植物膠原蛋白，純植物膠原基本沒用。
第三：看含量
不要光比價格，還要對比含量。
市面上很多商家基本只宣傳的功效，不喜歡宣傳成分和含量，到底哪膠原蛋白產品比較適合自己的需求呢？從目前賣得比較火的膠原蛋白做一下對比分析。
POLA BEAUTY UP
日本品牌，主要成份：赤芽柏、維C、玻尿酸、荷花胚芽提取物，㬵原蛋白含量比較低，只有1000毫克。
FANCL HTC
日本品牌，主要成分：玫瑰提取物、神經醯胺、維C，越橘提取物、玻尿酸膠原蛋白含量只有2600毫克，
Lumi
台灣品牌，主要成分：魚膠原蛋白5000 毫克，蘋果多酚、綠茶多酚、維C VIERRA海洋
Swisse HAIR SKIN NAILS
也是澳洲知名品牌，主要成：血橙+維C，但是只有促進膠原蛋白再生的功效，和補充膠原蛋白沒關系！
嬌原滿滿膠原蛋白飲
高配版膠原蛋白，以成分高效果好著稱，選用日本進口原料，6000mg膠原蛋白低聚肽+膳食纖維 ，兩者搭配能調身體代謝功能，直接功效就是抗衰。
通過以上分析，希望能幫助你知道怎麼選擇適合自己的膠原蛋白產品。

⑶ 臉上膠原蛋白怎麼補充

膠原蛋白充足是一個人看見來容光煥發的根本原因，但隨著年齡增長，人們臉上的膠原蛋白會流失，曾經精緻水嫩的臉蛋會隨著變得粗躁蠟黃，讓人苦不堪言。那麼到底臉上膠原蛋白怎麼補充才有效呢？一起來看看相關問題吧。

臉上膠原蛋白怎麼補充

口服保健品補充膠原蛋白。近幾年口服的美容片大行其道，各種膠原蛋白葯丸、飲品紛紛熱賣。選購的重點是注意保健品中膠原蛋白的含量，此外，就吸收率而言，最昂貴的飲料大於次貴的粉末，吸收率最低的是最評價的葯丸。

外用保養品，UP膠原蛋白。很多保養品的說明書中都會出現「膠原蛋白」的字樣，外用的保養品一般分為單純補充膠原蛋白和刺激自主生成膠原蛋白兩種，也有的將以上兩者相結合。常見的成分有魚子醬、海藻、魚軟骨、大豆、葛根、山毛櫸樹、橄欖葉等等。

醫學美容、微整形UP膠原蛋白。所謂醫學美容、微整形方式補充膠原蛋白主要有注射法和增生法。前者就是通過針筒把膠原蛋白直接注入真皮層，後者是通過保養是真皮層自己增生膠原蛋白。要注意的是前者一般屬於微整形范疇，並不是終身的，一般可以保持1年左右，此後會被人體逐漸吸收代謝掉。

日常補充，堅持才是大道理。多多食用膠原蛋白含量較高的食物即可，比如豬腳、魚翅、雞翅、牛筋、雞腳、魚皮等等，這些動物的皮和骨頭富含豐富的膠質，但要注意食用不要過度，以免膽固醇過高。此外，優質的睡眠和膠原蛋白的產生也有關系。保證每晚10點到2點處於深度睡眠狀態，能促進成長荷爾蒙的分泌量增加，從而活化細胞、增生膠原蛋白。

補充膠原蛋白的誤區

補充膠原蛋白的誤區一：我還沒到二十五歲，沒有必要補充膠原蛋白？校正：除了年齡的增長，紫外線照射、生活壓力、吸煙、熬夜、環境污染等都會加快膠原蛋白的流失，所以年輕肌膚也可能需要補充膠原蛋白。

補充膠原蛋白的誤區二：只要食用含有膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞翅、魚皮等，就能為皮膚補充足夠的膠原蛋白？校正：食物中所含膠原蛋白分子很大，吸收有限；而且被吸收的部分，還得重新分解合成，為骨骼、腱、血管、內臟等身體其他器官和組織提供各不相同的膠原蛋白。

⑷ 如何正確補充臉上流失的膠原蛋白

1.塗抹。首先，膠原蛋白的分子大，就算是在腸胃也要先水解成氨基酸，再進一步吸收。塗抹的話，作用有限；再者，皮膚組織關卡重重，外用的膠原蛋白難以進入真皮層，無法從根本上改善肌膚。因此，一些致力於抗衰的護膚品含有魚子醬、魚軟骨、大豆、海藻、勝肽等成分，目的是幫助生成膠原蛋白。

2.口服 。古時，就有服食燕窩、肉皮養顏護膚的習慣。但放到今天來看，可能會有一些弊端。一是食物中的膠原蛋白分子大，能夠被肌膚所用的不是很多；二是肉皮、豬腳等雖然富含膠原蛋白，但也屬於高熱量、高脂肪。

基於此，美膚領域研製了專門的口服膠原蛋白，有飲料、片劑、粉末等形式的美容食品。一般從豬骨、深海魚等物中提取，也有輔以有助於膠原蛋白保鮮或是美膚的成分，從源頭修復，抗衰美膚。當然，膠原蛋白的流失速度高於補充合成的速度。因此，建議口服膠原蛋白至少2個月的周期。

3. 注射。 膠原蛋白注射是目前美膚界的新寵，所用的膠原蛋白針劑不是人工假體，更不是完全由人工合成的化工制劑，注射後會逐漸被人體結締組織同化。不但補充膠原蛋白，而且還能促進體內膠原蛋白的重組和增生。

注射膠原蛋白可改善肌膚結構、抗衰祛皺，還有塑型的作用，可用於修飾鼻子、下巴、嘴唇等。以超精微定點、定層、定位的方式，用纖維針頭將膠原蛋白針劑注入真皮層。注射量視皮膚厚度、皺紋情況而定。注射過程約5分鍾，進針時有些許刺痛感，注射時有微微的腫脹。注射後，需要專業按摩，加快皮膚的修復，提升美膚塑型效果。

4.日常補充。多多食用膠原蛋白含量較高的食物即可，比如豬腳、魚翅、雞翅、牛筋、雞腳、魚皮等等，這些動物的皮和骨頭富含豐富的膠質，但要注意食用不要過度，以免膽固醇過高。此外，優質的睡眠和膠原蛋白的產生也有關系。保證每晚10點到2點處於深度睡眠狀態，能促進成長荷爾蒙的分泌量增加，從而活化細胞、增生膠原蛋白。

(4)什麼飲料補臉上的膠原蛋白擴展閱讀：

膠原蛋白是一種高分子蛋白質，能使皮膚保持結實而有彈性。它存在於人體皮膚、骨骼、牙齒、肌腱等部位。在皮膚方面，它與彈力纖維合力構成網狀支撐體，提供真皮層堅定有力的支撐。隨年齡增長，人體膠原蛋白含量會逐漸流失，皮膚便會失去彈性並變薄老化。因此可以說人的皮膚老化的確與膠原蛋白流失有著千絲萬縷的關系。

市場興起了各種膠原蛋白的口服膠囊和口服液，專家們認為：口服膠囊(口服液)是用動物皮膚水解提取的膠原蛋白，口服進入人體後，也只是變成一個個氨基酸「零件」。由於個體差異和實際需要，各人吃進去的動物膠原蛋白或者氨基酸絕不會受服用者的主觀願望所支配。

因此，靠服用膠原蛋白以護膚、養顏、抗衰老顯然是被誇大其辭了，同時日常飲食蛋白質中的膠原蛋白已足夠人體實際需要。

健康人和飲食營養正常的人，沒有必要專門補充膠原蛋白。衰老是自然規律，任何措施都不能扭轉，我們應認清這一點。市場上關於膠原蛋白的護膚品也不少，在化妝品中摻入一定膠原蛋白或氨基酸，直接塗抹對皮膚有保護和抗老化的效果，但這種作用是暫時的，長期使用，也不會轉化為自身的膠原蛋白。


原蛋白的方法，不論外擦或內服，效果都不是很好，專家們認為，由「預防」做起，也就是使減緩膠原蛋白流失和變性更有效一些。首先是防曬。皮膚醫學認為，90%以上的皮膚提早老化都是不當的陽光曝曬造成的。

其次，要飲食均衡，尤其要多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。最後，別忘了要避免食用高脂肪食物。高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速老化。

⑸ 補充膠原蛋白買什麼飲品好

自然陽光膠原蛋白肽飲品，選用進口膠原蛋白，通過生物酶解技術將膠原剪成成特定的小分子肽鏈，小分子高活性，結構穩定，而且吸收率能夠達到90%甚至以上。 2）神經醯胺：肌膚天然保濕屏障，改善角質細胞，從而緊致肌膚，防止皺紋；還能調整水油平衡，有助於改善肌膚老化、敏感性肌膚。 3）紅石榴汁：富含花青素和石榴多酚兩大抗氧化成分，有助幫助肌膚抵抗衰老，減少色素沉澱，保持肌膚色澤潤白。 4）多種權威認證：非轉基因食品認證、美國FDA的GRAS認證、HALAL清真認證。 此外，通過科學驗證，食用膠原蛋白肽4周後：肌膚中膠原蛋白含量增加了65%；眼周細紋減少了32%；彈性膠原蛋白含量增加了18%，肌膚彈性提升了10%。

⑹ 哪種膠原蛋白飲料比較好喝過的請進來。

fancl的含激素，非常不好，吃了會發胖，還會長痘痘或者小葉增生之類的。

聽說H20+ 水芝澳 的不錯，但是自從吃這類東西瘋狂長痘痘後我就全部都停了，不敢試。

這類產品很多都含有激素，不要拿自己的身體開玩笑。如果很年輕，千萬不要吃，要是想補，還是建議食補，別相信這個。