❶ 燕窩要吃多久才有效果
吃燕窩是需要一個相對長期的堅持才有明顯的效果的，一個星期一到2次，連續2-3個月，就可以看到效果。
燕窩對女性不但有養顏及改善皮膚作用外，對小孩食慾不振，健脾虛胃弱，多痰多咳，用燕
窩褒粥，療效也不錯。至於老人、體弱人士能促進新陳代謝，增強身體免疫能力。男士因工
作勞心或抽煙者，服後可使精神飽滿，精力充沛既有潤肺、益氣之功效。適合男女老少皆宜
食用。
❷ 燕窩要吃多久才有效.
吃燕窩是需要一個相對長期的堅持才有明顯的效果的，一個星期一到2次，連續2-3個月，效果你自己可以感覺得到。
❸ 燕窩一般吃多久才能見效
燕窩不是的吃得越多越好，再好的東西也一定要適量燕窩的吃法要隨個人的不同習慣而定。大致是空腹食用可以每天食用也可以隔一日食用要根據您的工作和年齡等定每次不需多吃 。
❹ 燕窩要吃多久才有效
燕窩是食品，一定要堅持吃，不要想吃的時候再吃，當然很多時候沒什麼時間燉燕窩，可以選擇一些即食燕窩品牌比較好。比如碗燕，很方便
❺ 燕窩吃多久才有效
任何滋補品都要堅持一段時間才會有效，如果一個月吃2、3次燕窩那是肯定沒有效果的，吃燕窩是持久戰，講究少吃多餐，保持定期定量有規律地進食，早晨空腹或者晚上臨睡前一小時吃最好，連續食用三個月為宜。
大家可以根據自已的身體情況和想達到的效果選擇干燕窩的用量。
❻ 燕窩要吃多久才有效
基本要持續堅持最少3個月以上，一天的量：成人3-5g，兒童減半。
可以天天吃，或隔天吃。主要是堅持。
❼ 燕窩吃多久可以停一段時間
可以根據自己的身體狀況和想要達到的效果選擇燕窩的用量。
1.經濟用量：每月40-60克（3-5克/次，每周2-3次）
適用人群：電腦工作者，普通保養，改善未成年人亞健康狀況。
2.標准攝入量：每月90-150克（每天3-5克/次，每天一次）
適用人群：中年人，吸煙，長期計算機工作，長期戶外工作，長期化妝，孕婦，母乳喂養，產後恢復，更年期，體質虛弱，內分泌失調，營養失衡以及正在塑形的人階段綜合症，婦科，內分泌失調，體質虛弱，營養不良，皮膚色素沉著，膚色暗沉，出現明顯皺紋，表皮曬傷，皮膚乾燥，混合皮膚，長豆角，無名的腫脹，中毒，上火，呼吸道不適，心腦血管，內臟虛弱。
3.輔助理療量：每月150g / 300g（每天5-10g，每天1-2次）
適用人群：孕婦，產後無奶少奶，中老年人肺呼吸系統疾病，婦科患者，手術後等人群，用於慢性皮膚病，肺，心血管等內臟器官的輔助治療疾病。
提醒：稱干品定量不如直接燉好後用勺去定量來的簡單准確，燉好的燕窩一勺約為干品一克，失眠者應在睡覺前1小時以上使用燕窩。 。孕婦4個月後應增加劑量。
❽ 燕窩最少要吃多久才有效
燕窩畢竟不是葯品，不可能說吃一次兩次就有效果，如果是吸收好的人，吃兩個月左右就會看到效果，如果是吸收稍微慢一點的就需要3個月左右的時間，總體來說，只要是堅持吃燕窩，效果就一定是會有的。