什麼飲品膠原蛋白比較多

⑴ 什麼牌子的膠原蛋白肽飲品比較好

膠原蛋白排名為GLYCEL、TST、名媛、草木屋、Elelen、顏如玉、Swisse、Lumi、達人悅己，我比較推薦GLYCEL、TST、名媛、草木屋。

⑵ 買什麼牌子的膠原蛋白飲品好

目前市場的膠原蛋白產品品類繁多，品質有好有壞，怎麼判斷產品的好處呢？可以從客觀方面去分析對比
第一：考慮分子量大小
分子越小越容易吸收，氨基酸抱團就是蛋白質，分子量的大小直接決定了吸收程度。
第二：膠原蛋白的來源
海洋魚膠原＞動物膠原＞植物膠原蛋白，純植物膠原基本沒用。
第三：看含量
不要光比價格，還要對比含量。
市面上很多商家基本只宣傳的功效，不喜歡宣傳成分和含量，到底哪膠原蛋白產品比較適合自己的需求呢？從目前賣得比較火的膠原蛋白做一下對比分析。
POLA BEAUTY UP
日本品牌，主要成份：赤芽柏、維C、玻尿酸、荷花胚芽提取物，㬵原蛋白含量比較低，只有1000毫克。
FANCL HTC
日本品牌，主要成分：玫瑰提取物、神經醯胺、維C，越橘提取物、玻尿酸膠原蛋白含量只有2600毫克，
Lumi
台灣品牌，主要成分：魚膠原蛋白5000 毫克，蘋果多酚、綠茶多酚、維C VIERRA海洋
Swisse HAIR SKIN NAILS
也是澳洲知名品牌，主要成：血橙+維C，但是只有促進膠原蛋白再生的功效，和補充膠原蛋白沒關系！
嬌原滿滿膠原蛋白飲
高配版膠原蛋白，以成分高效果好著稱，選用日本進口原料，6000mg膠原蛋白低聚肽+膳食纖維 ，兩者搭配能調身體代謝功能，直接功效就是抗衰。
通過以上分析，希望能幫助你知道怎麼選擇適合自己的膠原蛋白產品。

⑶ 10種食物富含膠原蛋白有哪些

一、雞爪

雞爪是大家都非常喜歡的一種食物，它具有降低血脂的作用，膠原蛋白的含量也是非常高的，女性朋友可以適當的多吃一點，由於脂肪含量也比較低，所以吃雞爪也不容易出現肥胖的情況。

二、魚皮

魚肉的脂肪含量比較低，但是膠原蛋白的含量會比較高，通過吃魚皮可以起到補充的作用，美容護膚的效果也比較不錯。有很多人存在高血脂和高膽固醇的情況，不敢吃動物的皮，但是可以適當的吃魚皮，因為膽固醇含量很低。

三、蝦皮

蝦皮中含有豐富的膠原蛋白，其實很多人都喜歡吃蝦皮或者喜歡吃蝦，在補充膠原蛋白的過程中還能夠獲取大量的鈣質，蝦皮熬湯的做法就非常常見，當然口感可能並沒有蝦肉好。

四、豆製品

很多人都認為膠原蛋白主要集中在肉類裡面，其實植物膠原蛋白也是非常重要的，豆類中所含有的雌性激素和黃酮類物質比較高，膠原蛋白的含量也非常高，並且不容易出現發胖的情況，可以很好地去幫助女性朋友調理身體和保持肌膚的美麗。

五、豬蹄

豬蹄是一種比較常見的食物，含有豐富的膠原蛋白，脂肪的含量比肥肉要低一點，中醫認為營養價值可以和熊掌匹配。豬腳裡面的膠原蛋白可以促進毛發的生長和指甲的生長，同時有助於保持肌膚的細膩和光滑，還能夠改善血液循環。

六、肉皮

很多人都喜歡吃肉皮，其實吃肉皮能夠起到補充膠原蛋白的作用，其中的含量也非常高，大家可以放心地去使用。豆皮的製作方法多種多樣，可以炒著吃，可以用來煲湯，可以鹵著吃。

七、銀耳

銀耳是大家非常熟悉的一種食材，口感也非常的不錯，含有豐富的植物膠原蛋白，非常適合用來滋補身體。銀耳不僅具有這方面的作用，還能夠健脾開胃和知音潤肺，非常適合秋天使用，長期使用可讓肌膚變得更加的細膩和光滑，同時有助於淡化色斑，但是在烹飪的過程中要少放糖。

五、牛蹄筋

牛蹄筋的熱量是比較低的，並不含有膽固醇，可以增強細胞的代謝功能，具有強健筋骨的作用，對腰膝酸軟和身體虛弱的人都有良好的食療功效，補充膠原蛋白的功效肯定是不可忽視的。

九、酸牛奶

酸牛奶應該是大家都比較熟悉的一種飲品，還有一些酸性物質，可以有助於軟化皮膚的聯系物質，也能夠促進肌膚壞死細胞的排出，同時能夠消除皺紋，對補充膠原蛋白也有良好的效果。

十、花膠

花膠在廣東一帶是非常有名的，在南方很少有人會單獨用它來煲湯，其實它的主要成分就是膠原蛋白，也富含多種維生素和礦物質，具有高蛋白低脂肪的特點，在女性滋補調養的過程中，也並不需要擔心發胖的困擾，同時具有滋陰補腎的功效。

⑷ 哪個牌子的膠原蛋白口碑最好

要看你是需要膠囊、粉還是口服液還是注射液了，最近還出了新款的果凍狀的膠原蛋白。

粉類的話
深海優恩膠原蛋白美肌精華粉
口碑不錯

口服液類屬於飲用類里效果比較好也比較成熟的，口碑比較好的有這么幾個：
膠原蛋白產品推薦
1FANCL膠原蛋白果味飲料
容量：50ml×10瓶/盒
價格：298元
自我介紹：特有的HTC膠原蛋白含大量三肽氨基蛋白，無需消化肌膚能直接吸收，有效促進皮膚膠原蛋白的新生。
2Fine膠原蛋白飲料
容量：500ml/瓶
價格：1680元
自我介紹：以日本本地豬胎盤和魚的膠原蛋白為主要原料，再加以DNA、彈性蛋白、透明質酸、維生素等成分製成。
3Lumi(康魄)膠原蛋白液態飲料
容量：50ml×8瓶/盒
價格：216元
自我介紹：膠原蛋白源自日本深海無污染魚類的魚皮，並且提取的是分子量為1000道爾頓以下的超細肽分子。
4海姿麗海洋膠原蛋白
果汁
飲料
容量：50ml×10瓶/盒
價格：
258元(基礎型)
498元(加強型)
自我介紹：膠原蛋白源自無污染的深海三文魚魚皮，有基礎型和加強型兩種規格可以選擇。

⑸ 哪種食物含膠原蛋白多又容易吸收

想要補充體內缺失的膠原蛋白，可以吃以下幾種食物或者是中草葯:第一種，銀耳，銀耳既是一種食物，也是一種中草葯，含有豐富的植物膠原蛋白；第二種，海參，海參中含有的海參蛋白以膠原蛋白為主體，具有生血養血的功效；第三種，魚皮，魚皮中含有豐富的蛋白質，蛋白質主要是由大分子的膠原蛋白組成的，是女士養顏護膚的最佳食品。

比較常見的補充膠原蛋白的食物有：鰱魚、海鱸魚、花膠、桃膠等，這些食物的膠原蛋白含量豐富，且較易被人體吸收，建議您可以適當的補充，平時注意按時休息，避免勞累等等。

膠原蛋白食物有銀耳，長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑雀斑的功效。還有雞皮鴨皮，需要將雞皮或者是鴨皮先用蔥姜大料腌起來然後放入油鍋中，油炸後蘸椒鹽便可直接使用。蝦皮蝦皮同樣具有豐富的膠原蛋白，建議在日常生活中可以多喝些蝦皮湯來進行有效的補鈣。魚皮含有的膽固醇含量非常低，還有美容的功效。豆類大多含有黃體酮以及具有雙向調節的雌激素，能夠有效改善人體內循環，是適合女性的食物之一。豬蹄膠原蛋白還可以，促進毛發指甲生長，此外酸牛奶，肉皮，雞爪也富含膠原蛋白。膠原蛋白是蛋白質，高溫下要變性，損失營養，因此要補充膠原蛋白就盡量避免煎炸的烹飪方式而，用蒸煮燉等方式

⑹ 含膠原蛋白的食物有哪些什麼食物含膠原蛋白最多

女性25歲以後，膠原蛋白就開始流失了。很多愛美的女孩子為了留住臉上滿滿的膠原蛋白，早已經開始吃補充膠原蛋白的補品。那麼，我們日常生活中，有哪些付含膠原蛋白的食物呢？什麼食物含的膠原蛋白最多？

一、黃豆花生燉豬皮

食材：黃豆、花生、豬皮、八角、老薑、料酒、鹽

做法：

1、之前應該將黃豆放在水中浸泡，備用;然後再開始處理豬皮，將上面的雜毛去除後清洗干凈備用;而生薑則清洗干凈，切片備用；

2、再把豬皮整塊過水並且放在鍋中煮3分鍾時間，撈起後切成長條。

3、鍋中放入少量的食用油，接著再把八角、薑片略炒，然後再放入豬皮爆炒，同時還可以加少許料酒這樣香味才會更濃。

4、最後把炒好的豬皮連八角薑片一塊兒倒入電飯煲，同時再放入清洗干凈的花生和黃豆，適當的多放些清水，蓋上鍋蓋後至黃豆花生完全熟爛後即可食用。

我國中醫指出豬皮具有潤肌膚，助發育，止血，抗老防癌的功效，而且豬皮中所含有的膠原蛋白含量非常的豐富，經常的食用可有效的起到補充膠原蛋白以及延緩皮膚衰老的功效。

二、杏仁枸杞炒雜蔬

食材：蕃薯、玉米粒、青豆粒、枸杞、杏仁、濃湯寶、生粉

做法：

1、先把冰箱中的玉米青豆粒解凍，備用;枸杞清洗干凈後，瀝干水分備用;而番薯則去皮後切小粒，杏仁也切小粒。

2、在鍋中放入適量的食用油，然後倒入蕃薯粒略炸撈起後瀝油。鍋中留少許油，然後放入玉米青豆蕃薯粒翻炒，最後放入少許濃湯寶兌水以及少量的食鹽調味，等到蕃薯粒炒熟後再放入枸杞和杏仁粒略炒後即可食用。

杏仁對於我們皮膚而言也非常的有益，研究發現在杏仁中有20%的蛋白質，並且還不含有澱粉。而且杏仁中的油還具有軟化皮膚的功效，因此在平時生活中愛美的女性也應該多吃。

三、水晶咸豬尾

食材：豬尾巴、鹽、花椒

1、首先把豬尾巴清洗干凈，然後再去除上面的雜毛，沖洗一次後瀝干水分備用;

2、在鍋中放入適量的食用油，等到油燒熱後再放入花椒爆香。

3、將豬尾巴放入燜鍋中，然後在豬尾巴表面抹上鹽和花椒，燉熟後在表面撒上鹽。腌制2個禮拜左右後取出，用繩掛起來曬干。

4、最後吃的時候直接將豬尾巴清洗一遍，然後切段，煮飯的時候放到電飯煲里蒸爛即可食用。

在豬尾巴中含有大量的膠原蛋白，可以說也是含膠原蛋白多的食物，除此之外在豬尾巴中還含有大量的蛋白質，不僅可以有效的增加皮膚彈性，同時還能夠起到很好的豐胸功效。

1、銀耳。對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃， 滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，不過注意烹調的時候少放糖哦!

2、雞爪。雞爪能夠降壓降脂，提高人體免疫力，有益心血管，養顏護膚，很適合平時食用的食物。但是雞爪的熱量不算低，100g就有250卡路里，平時不宜多吃，可以做成鹵雞爪，當做零食吃，每次吃1到2個即可。

3、豬蹄。作為美容聖品，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。中醫認為豬蹄性平，味甘咸，營養堪比熊掌;豬蹄膠原蛋白還可促進毛發、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，改善全身的微循環。當然豬蹄的熱量也不低，我建議水煮後瀝去油脂再食用，熱量要低一些哦!

4、花膠。作為廣東人最愛的補品花膠，其主要成分為膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。高蛋白卻低脂肪的特性，讓女性滋補的同時卻不用擔心發胖，有滋陰補腎的功效哦。花膠一般都是作為燉品出現，一次也不宜食用過多，配合瘦肉或者老鴨煲湯，風味絕佳哦!

5、豬皮。中醫認為豬皮味甘、性涼、有滋陰補虛，清熱利咽的功效。經常食用豬皮還能減慢機體細胞老化，尤其對陰虛內熱的症狀有很大改善。100g豬皮的熱量不低，大約350卡路里，不過做成肉皮凍，熱量不高，也能夠加入蔬菜同食，是不錯的冷盤哦!

6、牛蹄筋。牛蹄筋不含膽固醇，能增強細胞生理代謝，具有強筋壯骨之功效，對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用。如果你還在節食，不妨吃一些牛蹄筋，有補鈣的效果哦。

7、豆類。不少人都認為膠原蛋白一般主要集中於肉類，事實上豆類的膠原蛋白一樣豐富，而且植物蛋白更不易發胖。豆類大多含有黃體酮以及具有雙向調節作用的雌激素，能夠有效改善人體內循環，是最適合女性的食物之一哦。

8、蛋白。那麼平常的食物中含有膠原蛋白，是不是很驚訝呢？豐富的蛋白質加上足夠的飽腹感，減肥時期也能吃的食物，一舉兩得哦!

9、魚類。其實魚類中的膠原蛋白成分的結構與人體最接近，也是最容易為身體組織吸收的膠原蛋白，吸收率也最高。魚類的膠原蛋白主要來源於深海魚類的軟骨，因此平時可以攝入深海魚類的方式補充膠原蛋白。

動物的真皮富含膠原蛋白，且來源廣泛，補充成本低廉。豬皮、牛羊等畜類皮、雞皮鴨皮等禽類皮、魚皮等富含優質膠原蛋白，大家可以做成普通菜餚，也可以做湯，或是做皮凍。豬皮一般有特殊味，雞皮等禽類真皮脂肪含量稍高，魚皮可能有魚腥味，魚皮的價格一般也不太便宜，牛皮等要食用處理流程麻煩，大家根據自己的飲食習慣選吧。

禽類的翅膀和爪子等，主要是由骨骼、筋腱、真皮等組成，肌肉和脂肪等都很少，含量最大的就是膠原蛋白。因而像雞翅、雞爪、鴨掌、鴨翅膀、鵝掌等，都是不錯的膠原蛋白補充食物源。

動物的小腿，除了骨骼，覆蓋在上面的基本是筋腱、筋膜和真皮等，富含膠原蛋白。因而，豬小腿、羊小腿、牛小腿等都是很好的膠原蛋白食物源。

動物筋腱和筋膜是膠原結締組織，富含膠原蛋白。常見的這一類食物是牛腩、牛筋、鹿筋、豬蹄等。

動物軟骨和骨骼，特別是軟骨，也富含膠原蛋白。這一類食物來源廣泛，如豬的頭骨、腿骨、脊柱骨，雞骨架，鴨骨架，魚頭，魚骨，牛骨，羊骨，等等。這一類食物一般是燉湯喝。

魚類膠原蛋白含量很高，特別是深海魚類。魚類全身都有膠原蛋白，但分布有差異，鱗片含量最高，但這個一般無法食用;魚皮的膠原蛋白含量次之，但一般的魚無法剝取魚皮，且很多人也沒有那個純熟的剝皮手藝;魚頭和魚骨含量也很高;而魚肉里的膠原蛋白分布很不平衡，大部分的膠原蛋白集中在腹部，也就是魚腩，以及腮後下側。因而，平時可以多吃魚肉，多喝魚湯。

動物肌肉里也有大量的膠原蛋白，但相比其他組織，由於肌肉量大，而膠原蛋白的含量就低了。豬肉、牛肉、雞鴨魚肉等，平時都食用得很多，因而，也是在默默補充膠原蛋白了，含量雖低，但食用量大，補充得也很可觀的。注意，膠原蛋白是在瘦肉里，不是在肥肉里。素食主義者則最好多補充一點瘦肉。

總的來說，對於哺乳動物來說，大部分膠原蛋白集中在真皮、血管、筋腱、骨骼、軟骨等結締組織中;對於魚類來說，膠原蛋白主要集中在鱗片、魚皮、魚頭、腹肌、魚鰾;而對於植物，是不含膠原蛋白的，所以又要補充膠原蛋白又要素食是不現實的。因而，大家從這些方面著手尋找膠原蛋白食物源即可。

⑺ 膠原蛋白飲品都有哪些品牌

1.博奧克鳳小分子膠原蛋白口服液是純天然無污染的深海魚皮為原料生產的，這種膠原蛋白肽和人體面部膠原蛋白結構非常吻合，可以被人體直接利用，同時能夠有效的結合人體自身產生膠原蛋白。
2.愛飄飄膠原蛋白燕窩飲品，由林允代言，作為一個年輕時尚的美膚品牌，愛飄飄一直緊隨國內外流行趨勢，推崇時尚健康輕松的生活理念。讓每一位消費者由內二外美出來，展現出獨一無二的自信與魅力。

⑻ 膠原蛋白肽含量最高的飲品是那個

是儷質肽啊，每瓶50ml含量就有10000mg膠原蛋白肽

⑼ 哪個品牌的膠原蛋白飲品好

膠原蛋白果汁飲品有幾個品牌，裡面成分做的最好的是BHR膠原蛋白果汁飲品和和初已膠原蛋白果汁飲品，我飲的是BHR膠原蛋白果汁飲品，更適合現在都市人，也比較適合我的家人。，能採納我的建議是我的榮幸，謝謝，祝你生活愉快!

⑽ 大家經常喝的膠原蛋白飲品有哪些方便點的，不想每天沖泡

澳洲vida glow....它家有一款膠原蛋白液態飲，我喝了之後膚色好多了，發質、指甲也健康了很多