A. 產婦多久後可以吃燕窩
懷孕前三個月夫妻共同吃燕窩。蛋白質是生成精子的重要原料。攝入充足的優質蛋白質，可以提高精子的數量和質量，極大提高了受精卵活力。並且食用燕窩為准媽媽打下良好的身體基礎，保護卵巢正常功能的功效，讓寶寶有一個健康的卵床。
B. 產婦什麼時候可以吃燕窩
燕窩是一種純天然的滋補佳品，燕窩主要營養成分有：水溶性蛋白質、碳水化合物；微量元素：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對促進人體活力起重要作用的氨基酸（賴氨酸、胱氨酸和精氨酸）。滋陰補肺、合中開胃、壯陽益氣。產後的媽媽們多虛，服用燕窩可緩解勞累，恢復生產前苗條的身姿，還可以減少妊娠斑，抑制產後的色素沉著。
對於順產的媽媽來說，在能進食後，就可以開始吃燕窩了。 但對於剖腹產的媽媽而言，產後第一周容易傷口感染，出現發熱發燒等症狀，若有這些症狀的發生，建議產後第一周盡量不要吃燕窩，以免不利於身體的恢復。如果不會出現這種症狀，那麼待排完氣，能進食後就可以食用燕窩了
燕窩中的唾液酸含量僅次於母乳，產婦經常吃燕窩可以提高母乳的唾液酸含量，從而保持母乳分泌的「質」。但是，對於母乳「量」的問題，目前沒有相關的研究能證明燕窩有催奶的作用，不過，卻可以通過巧妙的搭配（燕窩+鯽魚湯），來提高母乳量以及母乳的營養。
C. 月子里什麼時候吃燕窩
產婦吃燕窩可以選擇在早上或者是晚上空腹來吃，這個時候對營養的吸收是最好的，每天吃燕窩的最佳是三克左右，不要過多食用，每個人的吸收情況不同，太多也不一定會吸收。產後要注意多休息，保證充足的睡眠，多喝水，飲食上要注意清淡，有營養，葷素搭配，不要吃辛辣刺激性以及油膩的食物，要保持心情愉悅。根據身體的恢復情況，盡量下床多活動，做一些適合自己的，低強度的運動，有利於產後身材的恢復，同時也有利於乳汁的分泌。
坐月子注意事項如下：
1、保持會陰清潔，多排尿不憋尿。如果產時或產後有導尿、留置尿管或分娩過程中尿道周圍有擦傷，那麼就可能會刺激尿道產生這種不適感覺，日常生活中應注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用溫開水沖洗會陰部，勤換內褲和會陰墊，保持會陰清潔，症狀不緩解或加重時請到醫院就診。
2、產後減肥無需過早。節食減肥對於普通人來講都是不可取的，對於新媽媽來講肯定更不可取，產後 42天內，產婦身體未完全恢復到孕前的水平，需要攝取豐富營養，獲得充分休息，加上一些產婦要哺乳，更需要補足營養。產後強制節食，雖然短時間內效果明顯，但可能引發各種產後並發症。長期下去哺乳所需的營養成分就會不足，不但乳汁分泌量減少，乳汁成分也受影響，從而使新生兒營養受損，影響其生長發育。產後減肥，無需過早，只要合理膳食，適量運動，堅持母乳喂養，一般產後三個月後慢慢就會瘦的。
3、產後護膚慎選護膚品。一般來講，由於產後激素水平的變化，膚質也會呈現出一定程度的敏感和脆弱，護膚品里普遍含有的防腐劑、芳香化合物、色素等成分是引起肌膚過敏的三大物質，產後雖然可以使用護膚品，但是需要慎重選擇，盡量避免使用化妝品。日常使用護膚品一般不會對母乳喂養產生影響。
4、產後掉發可在產後6-9個月自行恢復。產後掉發一般都是產後體內激素重新調整導致的生理現象，在產後6-9個月會自行恢復，不需要特殊治療，如果脫發嚴重，可在醫生指導下服用維生素B1、谷維素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理狀態，注意合理膳食，易進食易消化的高蛋白、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物，多吃新鮮蔬菜、水果及海產品、豆類、蛋類，避免過於油膩和辛辣食物，也可以經常用木梳梳頭，促進頭部血液循環。
D. 坐月子期間什麼時候吃燕窩好
剖宮產的話前幾個星期，傷口有炎症，不吃燕窩，之後就可以吃了，燕窩中的SA對寶寶的大腦發育很有好處，你吃的話，母乳給寶寶吸收也是不錯的選擇。
E. 產婦月子里什麼時候可以吃燕窩
在月子里的時候，產婦既要注意加強營養，而且還要選擇一些比較容易消化的溫性進補的食材，燕窩就是不錯的選擇，因為燕窩不僅營養豐富，而且還有預防惡露的作用，那月子里怎麼吃燕窩更加健康呢？
一是燕窩燉橙子。大家都知道橙子也是一種很不錯的水果。將燕窩泡發以後，清洗入鍋開始煮。這時候將一個橙子清洗干凈以後連皮切成3-5厘米大的滾刀塊，等燕窩煮一個小時左右的時候加入橙子再繼續煮半個小時，這時候就可以出鍋了，如果產婦怕酸可以在裡面加入適量的紅糖。另外，蘋果和梨可以替代橙子來燉燕窩，效果都基本差不多。
二是黑芝麻紅棗燉燕窩。月子里的產婦應該多吃些紅棗和黑芝麻等有助於補充氣血的東西，而黑芝麻和紅棗也很適合與燕窩搭配。因此黑芝麻紅棗燉燕窩也是月子里產婦不錯的選擇。
三是小米燕窩粥。大多數地區流行給月子里產婦喝小米粥為主，因為小米粥營養豐富而且容易消化，對產後恢復有一定的幫助，如果在小米粥裡面加一些已經煮好的燕窩營養會更加豐富。
另外用山葯燕窩粥，燕窩鯽魚湯、花生牛奶燉燕窩等都是很適合給月子里產婦吃的。
F. 坐月子什麼時候吃燕窩
剛生完寶寶是不能直接進行大補的，身體還沒有恢復好，如果吃燕窩這類補品很容易沖擊到身體，給身體造成壓力，最好先緩解一段時間，保養好身體之後，月子做完了就可以吃點燕窩，但是也要適量的吃，防止吃多了也不好。
特別是在懷孕的時候吃了會讓寶寶更健康，而且對寶寶的大腦發育也是極好的，而且在生孩子之前就應該吃燕窩，這樣孕婦的身體會很好，生完孩子之後吃燕窩還能幫助恢復身材。
燕窩是純天然的，對產婦的身體滋補很有利，而且正常情況下是沒有副作用的，產後選擇母乳的媽媽，每天都需要喝湯下奶，特別容易發胖，如果適當的吃點燕窩，能夠幫助身材不肥胖，對身體很有利。
出月子飲食要注意：
女性在坐月子的時候對於飲食的要求是比較高的，而很多女性認為出了月子就沒那麼多限制了，但只要女性還處於哺乳期，就還有很多要注意的地方。
1、女性在哺乳期間，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麥芽等。很多女性覺得人參補身體很有效，但是人參會使產婦回奶，在進行母乳喂養的時候，最好不要食用。此外，雌激素含量較多的食物也容易引起回奶，比如鴿子、老母雞等。
2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神經系統的作用。很可能會通過乳汁進入孩子體內，會對孩子的神經系統以及心臟造成損害，還會引起消化不良。
3、要少吃鹽和味精，吃太多的鹽會加重腎臟的負擔。而味精會影響到孩子的發育，吃太多的味精會使孩子出現智力減退、發育遲緩等情況。
女性不僅在坐月子時要注意飲食，就算是出了月子，只要還處在哺乳期，那在飲食上就不能夠隨心所欲，以免對孩子產生不良影響。
G. 做月子什麼時候吃燕窩
一般在坐月子期間可以進行適當的進補，但是不要大補。如果期間服用中葯進行調理的話，最好不要進食雞酒。同時燕窩可以隨時進食，不用忌諱太多。
H. 產婦什麼時候吃燕窩是最佳時期
燕窩是中國傳統營養滋補佳品，其具有增強免疫力和美容養顏作用，所以深受女性朋友和老年人的喜歡。孕婦可以吃燕窩，在孕中期、孕早期甚至孕晚期，都可進行適量食用，尤其是在孕早期，燕窩裡面含有大量的氨基酸，孕早期往往是胎兒神經發育時間，所以這時適量攝入燕窩對胎兒的神經發育有好處。在孕中期，因為胎兒體重快速增長，生長發育不僅要滿足孕婦的能量需求，也要滿足胎兒的營養需求，這時使用燕窩也能給孕婦和胎兒提供一定能量。因為燕窩本身的價格較高，所以也不一定非要跟風。選取銀耳、桃膠之類的，也是完全可以替代的。
I. 產婦什麼時候可以吃燕窩
正常的產婦食用流質食物或者其它營養品時就食用燕窩。產婦身體比較虛弱，需要得到有效的調理，燕窩富含多種營養物質，有助於產後恢復。同時，在孕乳期食用燕窩可增加乳汁中唾液酸含量，促進新生兒的腦部發育，增強寶寶的免疫力。
J. 月子里吃燕窩最佳時間
產婦吃燕窩可以選擇在早上或者是晚上空腹來吃，這個時候對營養的吸收是最好的，每天吃燕窩的最佳是三克左右，不要過多食用，每個人的吸收情況不同，太多也不一定會吸收。產後要注意多休息，保證充足的睡眠，多喝水，飲食上要注意清淡，有營養，葷素搭配，不要吃辛辣刺激性以及油膩的食物，要保持心情愉悅。根據身體的恢復情況，盡量下床多活動，做一些適合自己的，低強度的運動，有利於產後身材的恢復，同時也有利於乳汁的分泌。
一是燕窩燉橙子。大家都知道橙子也是一種很不錯的水果。將燕窩泡發以後，清洗入鍋開始煮。這時候將一個橙子清洗干凈以後連皮切成3-5厘米大的滾刀塊，等燕窩煮一個小時左右的時候加入橙子再繼續煮半個小時，這時候就可以出鍋了，如果產婦怕酸可以在裡面加入適量的紅糖。另外，蘋果和梨可以替代橙子來燉燕窩，效果都基本差不多。
二是黑芝麻紅棗燉燕窩。月子里的產婦應該多吃些紅棗和黑芝麻等有助於補充氣血的東西，而黑芝麻和紅棗也很適合與燕窩搭配。因此黑芝麻紅棗燉燕窩也是月子里產婦不錯的選擇。
三是小米燕窩粥。大多數地區流行給月子里產婦喝小米粥為主，因為小米粥營養豐富而且容易消化，對產後恢復有一定的幫助，如果在小米粥裡面加一些已經煮好的燕窩營養會更加豐富。
另外用山葯燕窩粥，燕窩鯽魚湯、花生牛奶燉燕窩等都是很適合給月子里產婦吃的。