怎麼不來上的膠原蛋白

1. 有沒有吃bellacolla膠原蛋白不來月經的

你好，是可以吃的，是沒有太大的影響的，另外在月經期要注意休息，忌生冷的食物的懾入，不可以性生活的。月經推遲有多種原因，你可以吃當歸丸調理

2. 膠原蛋白是人體分泌出來的嗎20歲以後就不在分泌了嗎

人體可以自身合成膠原蛋白，但是不能滿足人體需求，主要通過內服補充膠原蛋白。20歲以前，生命活動旺盛，人體能夠將食物中的營養成分，經過復雜的生理活動，轉化膠原蛋白，滿足身體的生長發育的需求。但是隨這年齡的增長，到了20歲以後，人體新陳代謝減緩，膠原蛋白的合成能力急劇下降，而且流失速度加快，已經不能滿足人體維持年輕狀態需求，細胞失去富含彈性的支架，身體體開始出現衰老的性徵。到了40歲以後，膠原蛋白不及20歲的一半，人體衰老特徵越來越明顯。 女性膠原蛋白合成能力也低於男性，女性膠原蛋白流失的速度遠大於男性，這樣是女人比男人老的快的原因，女人衰老的真凶——膠原蛋白流失！

膠原蛋白根據女性的生理特徵，一方面，女性生理期間將損耗大量膠原蛋白，經期過後子宮內膜脫落，受損的子宮需要修復，而子宮內膜由膠原纖維組成，這就需要大量的膠原蛋白；

另一方面女性生育、人工流產：子宮受到損傷，這又需要消耗膠原蛋白；女人的青春很短暫，女性過了25歲之後身體及皮膚的新陳代謝逐漸減慢，細胞代謝和吸收營養速度變緩，膠原蛋白流失加速，自身膠原蛋白的合成遠不能滿足人體的需要，所以衰老跡象便開始不斷顯現，這也是女性在25歲之後就要使用防衰老護膚品的原因！

3. 為什麼有的人吃膠原蛋白顯現不出效果呢

吃膠原蛋白沒有效果的可能性有三個：1）吃的時間不夠久，一般至少需要服用三周的時間，肉眼才能看到變化；2）吃的膠原蛋白可能含量或者質量或者劑量不夠；3）可能你身體本身不需要補充膠原蛋白，因為膠原蛋白在皮膚中的含量也是有極限的，只有缺少的時候去補充才能顯現出效果。

4. 吃膠原蛋白 大姨媽不來了 是有雌激素嗎

不用擔心的，部分女性在初次服用膠原蛋白之後，會出現例假時間延後，並有經量減少的特徵。例假延後的原理在於人體子宮內膜主要組成物質為膠原蛋白，服用膠原蛋白會使子宮內膜補充膠原蛋白，代謝再生加速，子宮內壁增厚，腺體生長分泌，從而延長子宮內膜壞死時間，出現月經延時情況。另外膠原蛋白本身具有止血作用，可以使滲血區血液很快凝結停止。
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因此，在雙重作用下，會出現經期延遲、出血量少等現象。不過這種情況往往只有在初次服用膠原蛋白的情況下才有。臨床上定義為身體內分泌規律性調整現象，通俗一點來說，膠原蛋白正在調解身體體內代謝情況，加強器官組織修復的一種表現，並非吃了膠原蛋白後出現了副作用。

5. 誰不想永遠18貌美如花，如何補充體內的膠原蛋白才最科學

補充膠原蛋白的方法是吃羊肉、牛奶、黑豆、銀耳、雞皮、鴨皮等。這些食物中的膠原蛋白含量非常高，所以如果你想補充膠原蛋白，可以吃這些食物，可以防止皮膚老化。

膠原蛋白這個詞很多女性朋友都很熟悉，但可能有一些不太關注這方面的人還是不懂。事實上，膠原蛋白對我們的身體是非常重要的元素。沒有它，我們會變老。那麼我們如何補充膠原蛋白呢?

5. 雞皮鴨皮

可以說所有的動物的皮中都含有豐富的膠原蛋白，鵝鴨皮也不例外，當然，很多人最常見的吃法就是「炸雞皮」，其製作手段很簡單，只需要將鵝皮或鴨皮等用蔥、姜、大料先腌起來，然後放入鍋中煎熟後蘸上鹽和胡椒粉就可以吃了。

6. 怎樣才可以讓臉上的膠原蛋白不流失

多吃這幾樣可以補充皮膚的膠原蛋白：

1、豆類

豆奶、乳酪、豆腐等大豆類食物所含有的染料木黃酮（一種作為抗氧化劑使用的植物激素可加速膠原蛋白再生，同時還能令加速皮膚老化的金屬蛋白酶活性得到抑制，從而延緩皮膚衰老。

2、魚類

膠原蛋白外層由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金槍魚和鮭魚可以令脂肪膜變得更強，從而為膠原蛋白提供更好的保護，最終為皮膚提供更好的結構支持。

3、豬蹄

作為美容聖品，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。中醫認為豬蹄性平，味甘咸，營養堪比熊掌；豬蹄膠原蛋白還可促進毛發、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，改善全身的微循環。

4、銀耳

對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，不過注意烹調的時候少放糖！

5、花膠

其主要成分為膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。高蛋白卻低脂肪的特性，讓女性滋補的同時卻不用擔心發胖，有滋陰補腎的功效哦。花膠一般都是作為燉品出現，一次也不宜食用過多，配合瘦肉或者老鴨煲湯，風味絕佳。

膠原蛋白不僅是肌膚真皮層中支撐皮膚構架的主要「黏合劑」，與彈力纖維一起合力構成網狀的支撐體，彷彿撐起皮膚組織的鋼筋架構一樣。因此，足夠的膠原蛋白可以使皮膚細胞變得豐滿，從而使肌膚水分充盈，呈現緊致的彈性與潤澤。

女性朋友應該適當的補充膠原蛋白，膠原蛋白不僅僅會讓女性美容養顏，同時也是人體補鈣的一種保健聖品，當人體裡面的膠原蛋白足夠時就可以促進身體的發育，調節了女性內分泌失調，防止了骨質疏鬆，同時也可以防止老年痴呆症的發生。

除此之外，膠原蛋白也可以提高女性的免疫力，因為隨著年齡的增長，女性的免疫力也會越來越下降，多補充膠原蛋白能夠提高免疫功能，同時也可以抑制癌細胞的生長，防止了腰酸腿痛、關節炎的發生，減緩皮膚的老化。

參考資料：人民網--補充膠原蛋白的食物