花膠和燕窩什麼時間段吃最好

1. 魚膠什麼時候吃最佳

吃魚膠的黃金時間是

早上7：00-8:00空腹吃

原因：經過一整夜的睡眠休息，到了早上7：00-9:00，人體需要大量吸收營養素，這時攝入高營養的花膠，最容易被人體吸收。

晚上10：00-11:00空腹吃

原因：晚上9：00-11:00，是淋巴系統排毒的過程，免疫系統最為活躍，這時吃花膠比較容易加強免疫系統功能。

2. 花膠是否可以和燕窩同煮同食

可以同煮同食，下面介紹做法：

准備材料：海椰皇3顆、牛奶500ml、燕窩2-3盞、花膠5-6個、紅棗2個、枸杞一小把、冰糖適量

製作步驟：

1、溫水浸泡燕窩4小時左右。

3. 魚膠什麼時候吃最適合早上，還是晚上啊

一般為晚上睡覺前食用魚膠，這個時候最好吸收了，當然如果胃不怎麼好的，要改在早上吃了順便當早餐了也不錯。空腹時食用魚膠，人體比較容易吸收。

對愛美的女性來講，魚膠是補充膠原蛋白，保持或恢復皮膚彈性的良好選擇。人體皮膚中的蛋白質大部分是膠原蛋白，其所組成的網狀結構支撐著皮膚，使肌膚變得光滑飽滿，柔軟且有彈性。功效與豬蹄類似。

男性食用魚膠，能補精益血、使精神飽滿，最適工作壓力大的男士和工作勞心者。

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魚膠即魚鰾的干製品，富膠質，故名魚膠，也稱魚肚、花膠。魚膠與燕窩、魚翅齊名，是「八珍」之一，素有「海洋人參」之譽。

魚膠主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人體補充、合成蛋白質的原料，且易於吸收和利用。

4. 請問艾兒家的燕窩酸即食花膠，什麼時間吃比較好一些

你好，燕窩酸即食花膠，如果是早上和晚上空腹吃的話，會更有利於營養吸收。即食花膠開了瓶蓋就能直接吃，還是很方便的，平時可以當早餐、下午茶點都可以，隨時都可以吃。

5. 燕窩和魚膠，可以一起吃嗎

燕窩和魚膠理論上是可以一起吃的，但是兩種東西不適合放在一起燉，都是高分子蛋白質，放在一起燉著吃的話更不容易吸收。

可以把它們做錯花膠瑤柱燕窩粥，容易吸收，而且有益於女性恢復肌膚彈力保持青春活力。可以錯開吃的，吃多了人體吸收不了。燕窩一般是一次3-5克，隔天吃就好了。

此外吃燕窩時候需要注意，不能與下面實物一起吃：

油膩（如肥肉、煎炸品、某些乳製品等），不能與破血散淤（如丹參、益母草等）葯物同樣，不能與發散耗氣（如白蘿卜等）之類食材同食，以免影響機體對這些葯物的吸收與發揮作用。

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魚膠的作用:

又稱花膠，大家聽到最多的應該是花膠對子宮好，能增厚子宮內膜。

尤其備孕期，食花膠能讓卵巢泡飽滿新鮮恢復活力，卵巢泡分泌的雌激素水平維持正常，促進卵泡發育和排卵，從而提高受孕幾率。

燕窩的成份功效:

燕窩中的主要營養成分是蛋白質，其中有1種必需氨基酸(賴氨酸)，3種條件性必需氨基酸，燕窩常搭配海萃人參食用，可提升燕窩功效。而人體需要的必需氨基酸有8種，條件性必需氨基酸有13種。

6. 魚膠什麼時間段吃最好

魚膠與燕窩、魚翅齊名，是「八珍」之一,素有「海洋人參」之譽。四大極品海味「鮑參翅肚」中之「肚」是謂也。其中以金錢敏最為名貴.魚肚分為兩種，可葯用的是魚膠，菜用的是魚鰾。魚膠營養成分主要為高粘性膠體蛋白和粘多糖物質，並富含鈣、鋅、鐵、硒等微量元素。蛋白質含量更是高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，可有效提高免疫力、抑制癌細胞、活化細胞、防止皮膚老化去除皺紋、活化筋骨減緩關節炎及酸痛，特別在補血、止血、滋陰、潤燥等方面更有明顯功效。
魚膠能增強胃腸的消化吸收功能，提高食慾，有利於防治食慾不振、消化不良、便秘等病症；能增強肌肉組織的韌性和彈力，增強體力，消除疲勞；能加強腦神經功能，促進生長發育，提高思維和智力，維持腺體正常分泌；可防治反應遲鈍、小兒發育不良、產婦乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。由於魚膠含有大量膠汁，又具有活血、補血、止血、禦寒祛濕等功效，所以能提高免疫力，對於體質虛弱、真陰虧損、精神過勞的人士，作為進補更為合適。
魚膠中具有豐富的膠原蛋白成分，女人吃魚膠具有除皺、美白等功效，還而還有助補血。由於魚膠是比較難燉的東西，而且相對魚膠、燕窩其他「八珍」而言比較難消化，所以如果在下午燉或者晚上燉的話，那麼服魚膠的時間可以在睡覺前或者是在第二天早上空腹食用（胃不好的不要空腹吃）。另外，由於體制等因素，有些女性在睡覺前吃魚膠可能會出現體重增加的情形，所以如果有減肥計劃或者是肥胖正在減肥的朋友，最好選擇在起床後服用。
一個人吃的話，15-18克左右就可以，最好是天天吃，也可以連續吃七八天然後停兩三天，還可以隔天吃一次。這個是比較科學的，因為人體每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了。吃多久有效果要看各人體質，一般要吃一個月左右，快的1-2個星期就可見效果。

7. 早上吃魚膠 晚上吃燕窩好嗎

可以，燕窩和魚膠是兩種不同的食品，它們都是天然食品對身體保健起著一定的作用。
它們之間功效差別為：

一、燕窩是金絲燕築巢時吐出的絲。為水溶性蛋白質，含有十八種氨基酸。燕窩的最主要作用是：增強免疫力，讓細菌不易附著在呼吸系統粘膜上，癒合、修復受損細胞。燕窩中含有三種不同的營養物質，最為特別：唾液酸Sialic acid (N-acetylneuramic acid)，表皮生長因子（EGF）和集落刺激因子（CSF）。
備註：燕窩不是補品，是食品。燕窩合適八個月以上及把它當成身體保養食品的所有人食用。燕窩尤其是適合吸收力弱的體弱各年齡成男女、初病癒者、體弱老人。燕窩是水溶性蛋白質，配合所需配料燉煮至融化食用後營養很快就可以被吸收。

二、魚膠是魚身體中的器官是魚類的鰾（魚類在水中調節升浮的器官）經脫水干制而成，因其富含膠質，故稱為魚膠、花膠。魚膠含有極其豐富的蛋白質（膠質蛋白）、維他命、礦物質等人體必需元素。根據現代中醫：魚膠有改善腸胃消化吸收功能、增強體質、養顏美容等。
備註：根據中醫指出魚膠營養豐富，適合孕婦、貧血、老人以及氣血兩虧的人氏食用，但不適合血黏度高以及高血脂等病症患者。
以上二者特別情況必須咨詢醫生。

8. 孕婦吃花膠燉燕窩最佳時間

孕婦吃花膠燉燕窩的最佳時間是應該每周吃一次就可以了，也不能吃的太多，太頻繁

9. 燕窩是早上空腹吃好還是睡前吃好

建議燕窩一般早上起床後空腹吃為最好，這樣燕窩的營養就能夠讓身體完會吸收。

吃燕窩的禁忌

1、蛋白質過敏不宜食用

燕窩中含有豐富的蛋白質，如果你蛋白質過敏，那燕窩恐怕是吃不了了。但如果你是過敏體質，可是又想吃燕窩，其實也是可以每天少吃一點，酌情慢慢加量的。

2、癌症晚期或未經治療不宜食用

雖然燕窩能預防癌症，補充患者的的營養，修補其元氣。但是燕窩還有另外一種作用，那就是能促進細胞分裂。這個作用應用在美容方面效果非常好，但要是用在了癌細胞身上，促進癌細胞分裂那可就不好了。所以癌症晚期和未經過治療的人還是不要食用了。

3、新生兒不宜食用

剛出生不滿4個月的嬰兒不宜食用燕窩。這是因為新生兒它的內部器官發育還不完全，不能全部吸收燕窩的營養，如果食用還會導致消化不良，所以4個月前的小嬰兒不適合食用。但過了4個月再食用，營養就能吸收的很好了，而且還能增加食慾！但是燕窩要燉的時間久一些!

4、感冒發燒不宜食用

當人感冒發燒的時候，身體各器官的功能都下降，食用燕窩不利於感冒的恢復。還會延長病期。而且感冒的時候，人體的吸收也不好，會造成燕窩的浪費。所以最好是等感冒好了，再用燕窩進行調理，補元氣吧。

10. 懷孕幾個月的時候能吃燕窩跟花膠

整個過程中食用燕窩是最好了，但為了經濟起見，還是後5個月食用的效果最佳，一次3克，隔天進食一次燕窩，早晨起床空腹和晚上臨睡空腹食用是最好的時間。

燕窩從字面上面的理解就是燕子的鳥巢，是真正純天然的食品，金絲燕在春季開始做窩，它的口腔里能分泌出一種膠質唾液，這種唾液就是俗稱的燕窩。

孕晚期飲食注意事項：

孕晚期，准媽媽進入最後的沖刺階段，營養的貯存對准媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。結合孕晚期的營養特點，應該在孕中期飲食的基礎上，進行相應的調整。

1、飲食要求多樣化：孕後期，准媽媽不僅需要補充熱量，還要注意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充，可採取少食多餐的飲食方式，每日可增至5餐以上。千萬不要大量進補，以免過度肥胖、巨大兒的發生（准媽媽在懷孕期的體重增加不要超過15千克）。

2、補充足量的鈣質和鐵質，以幫助胎兒的牙齒、骨骼很好地鈣化和預防准媽媽貧血，可以多吃海帶、紫菜、蝦米、芝麻、動物肝臟、蛋類、魚類等。

3、增加植物性蛋白質的攝入量，如豆類及豆製品。

4、減少含糖量高的食物對的攝入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。

5、多吃營養價值高、體積小的食物，如動物性食品；少吃營養價值低、體積大的食物，如土豆、紅薯等。