燕窩怎麼加蘋果

㈠ 水果燕窩的做法大全集 水果燕窩的做法推薦

1、燕窩水果奶昔。食材：燕窩適量，芒果適量，火龍果適量，酸奶適量，冰糖適量。燕窩需先泡發好，後去除細毛和雜質加入冰糖燉煮好備用。將火龍果和芒果去皮打成泥備用。一層芒果，一層酸奶，一層火龍果，一層酸奶疊在杯子里，再鋪上燉好的燕窩，最後芒果粒點綴即可。

2、牛油果燕窩。食材：燕窩、牛油果1個、香蕉半根、牛奶30ml。將准備好的燕窩挑毛去除雜質，隔水燉煮，文火慢燉20-30分鍾左右。牛油果洗干凈，對半切，用勺子把果肉取出（果殼不要扔），放入料理機，並倒入牛奶和香蕉，攪拌至粘稠細膩。將牛油果泥倒入果殼，鋪上燕窩，加一點薄荷點綴即可。

3、蘋果燕窩。蘋果、燕窩、冰糖、純凈水。將干燕窩泡發，並將殘留在干燕窩中的絨毛清理干凈。將挑毛後的燕窩清洗干凈，撕成條狀，瀝干備用。將清洗干凈的燕窩放到燉盅中隔水燉煮20-25分鍾後放入冰糖繼續燉煮燕窩3-5分鍾。將蘋果去皮，切成小塊，倒入燉好的燕窩中攪拌均勻即可。

㈡ 果香乳酪燕窩的推薦做法

果香乳酪燕窩
材料
生燕（90g/袋，1袋）、蘋果（3個）、乳酪（適量）、蜂蜜（少量）

美味煮法
1、先在小鍋中加入清水、加熱，待沸騰後加入生燕，煮20分鍾，取出放入小碗；

2、把蘋果洗凈削皮去核，切粒，留幾粒蘋果放入小碗待用，其餘放入榨汁機，加入少許乳酪一同榨成汁；

3、把步驟2中的蘋果乳酪汁倒入盛燕窩的碗中，攪拌，使汁液和燕窩混合均勻後再上面撒上蘋果粒就可以吃啦。不過小編覺得放入冰箱凍一棟，涼涼的更好吃！

㈢ 蘋果雪梨能一起燉燕窩嗎

蘋果雪梨能一起燉燕窩。

1個雪梨，3塊冰糖，1小碗學耳，1盞燕窩，一個蘋果

1、把燕窩用水浸泡，大約6-8小時。中途要換2-3次水，發開後把羽毛挑出來，備用。

2、蘋果，雪梨切開去核，然後去皮切塊，備用。

3、燕窩用水浸泡約20分鍾即可，備用。

4、把步驟1、2、3倒入燉盅，加大半盅熱水。

5、把水倒入鍋里燒開後，把燉盅放進去中火燉3個小時即可。

㈣ 冰糖燕窩加蘋果煮著吃可以嗎

可以的

燕窩溫性進補食品，溫和調理身體，補充營養，不是大補之物，不會對身體有太大需求和限制

1、對於普通人群，晨起空腹，睡前一碗，是最佳進食時間

2、對於孕婦，營養需求較普通人高，

進食最佳時間：早中晚各一次，先喝碗熱湯，暖和腸胃後再進食
最佳食用量：每次進食平均3g（燕窩大一點的，泡一盞，一天分三次吃，小一點的，泡一盞，分兩次吃）

我們做燕窩的，所以您有什麼問題可以繼續問

㈤ 燕窩的吃法與禁忌

燕窩的吃法與禁忌

燕窩的吃法與禁忌。燕窩是極具營養的食物，是一款然滋補食品，具有豐富蛋白質、碳水化合物等營養成份。吃了燕窩可以讓我們的皮膚變得更有彈性，青春靚麗。然而吃燕窩也有禁忌的。下面說說燕窩的吃法與禁忌。

燕窩的吃法與禁忌1

燕窩的食用方法

燕窩有養陰、潤躁、益氣、補中、養顏等五大功效，燕窩滋陰潤肺補而不燥；養顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤；益氣補中促進血液循環，增進胃的消化和腸道吸收力。

吃燕窩要講究少食多餐，保持定期進食，干燕窩每次3-5克，泡發好之好有30-40克，早晚每天吃一次或隔天吃一次都是可以的。

燕窩配食講究「以清配清，以柔配柔。」一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。

感冒期間由於人體不能很好吸收燕窩營養不要食用燕窩。

烹制前先將燕窩漲發，其方法有鹼發、蒸發和泡發。

泡發法是先用涼水將燕窩浸泡，等其脹發泡透後，用一白色帶沿的瓷盤注入清水，將燕窩輕輕地撈出放於盤內（因燕窩和盤子均為白色，有毛和其它雜質易於發現，用尖頭攝子擇去燕毛、雜質及變質部分。一定要擇干凈，操作要輕，不能把形狀弄亂和把燕窩絲弄斷。擇凈後再用涼水洗凈，放入湯內用文火慢慢燉爛。要把燕窩洗干凈，主要就是浸洗。剛開始浸泡1－2小時的水是要倒掉的，期間要清理其中的燕毛等雜物；然後用清水再浸泡1－2小時，這個時候浸泡的水量要控制，一般到燕窩表面過一點已經足夠。最後，連浸泡之水一起用文火隔水燉，保留燕窩的原汁原味以及營養。文火隔水燉為宜。隔湯燉，或做菜餚、葯膳。食前以溫水浸泡，去凈羽毛、血液及雜質。

清燉的時間由兩個因素決定。

一是取決於燕窩本身的品質，要看燕窩的厚薄、干濕度而定，一般是6－8小時即可，如果是血燕的話，則要花上雙倍的時間；二是取決於人的體質，為了方便吸收，體質較弱者，例如老人、病人，燉燕窩的時間要多於常規1小時，即7－9小時。當成品軟滑而有彈性、晶瑩透亮、夾起來軟而不斷的時候為最佳。

燕窩可以怎麼吃

1、西瓜汁燕窩： 將西瓜挖成球6粒、並將新鮮的西瓜榨成汁。功效：可補充水分，消暑解渴，又能供給營養，維持生理功能，有助於防止暑天生病，俗話說得好：「暑天幾塊瓜，葯劑不用抓。」

2、哈密瓜燕窩汁： 哈密瓜汁、燕窩。功效：消暑解燥，生津止渴 。

3、蘋果燕窩汁： 燕窩、蘋果汁、酸奶少許。功效：可調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。

4、紅蘿卜燕窩汁： 用紅蘿卜榨成汁、冰糖、燕窩。功效：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經。

5、芒果燕窩汁： 芒果汁、將芒果肉切成厚度、寬度平均的三塊，分布於燕窩表面上，然後再倒入芒果汁。功效：可幫助胃腸消化，防止暈船、嘔吐、喉嚨疼痛。

6、蜜柚燕窩汁： 蜜柚汁、蜜柚肉、燕窩。功效：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血。

7、菠蘿燕窩汁： 消腫怯濕，幫助消化，舒緩喉痛。

8、椰蜜燕窩： 椰汁、蜂蜜、燕窩。功效：預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳。

9、冰凍木瓜燕： 牛奶冰塊、木瓜絲、燕窩。功效：消滯潤肺，幫助消化蛋白質，養顏養生。

10、雪梨百荷燕： 雪梨挖球（3粒）、鮮百荷（3片）、雪梨汁。功效：能維持心臟、血管正常運作，去除體內毒素。

11、香蕉燕窩汁： 香蕉三根榨成汁、燕窩。功效：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。

12、草莓果凍燕窩： 燕窩、草莓肉、新鮮果凍肉。功效：利尿止瀉，強健神經，補充血液、美容養顏。

13、葡萄燕： 葡萄去皮去籽五粒、燕窩、葡萄汁。功效：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化。

14、柳橙燕窩汁： 柳橙汁、燕窩。功效：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷。

15、檸檬燕窩汁： 檸檬汁、燕窩。功效：含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素。

燕窩的吃法與禁忌2

做法1：冰糖燉燕窩

准備食材如下：燕窩5克，冰糖20克，純凈水適量

具體做法如下：將白燕盞用純凈水泡發4小時左右，取出用小攝子夾出比較明顯的絨毛，用手順著紋路撕成細條，再接著泡發4小時，中途要換兩三次水，並漂洗和挑出浮毛，將泡發好的燕窩倒入燉盅中，加入適量純凈水，剛浸過燕窩即可，再加入冰糖，蓋上燉盅蓋子，放入鍋中，鍋裡面的水到燉盅1/3就可以，蓋上鍋蓋，先大火煮沸，然後轉最小火，燉30分鍾左右，燉好後，表面呈現少量泡沫，有點沸騰、黏稠感，聞起來有蛋清香味即可！

做法2：雪梨燉燕窩

准備食材如下：燕窩5克，雪梨一隻，枸杞10粒，大棗一枚，蜂蜜2湯匙

具體做法如下：燕窩一盞，泡發燕窩，用純凈水泡發，天然燕窩泡發2/3個小時就可以了，燕窩泡發好以後，根據燕窩的.紋理一條條撕開，小細毛和小黑點手工挑出來，將雪梨/3之處切開，把梨中間挖了，1克燕窩40毫升水放到雪梨中間，放入枸杞，大棗，然後把挖出來的梨肉切成丁或塊也放進去，放蒸鍋里蒸半個小時，可根據自己口味選擇是否再加入冰糖或者蜂蜜即可！

做法3：木瓜燉燕窩

准備食材如下：燕窩5克，木瓜1個，冰糖5克，椰汁適量

具體做法如下：把木瓜切開，木瓜肉切開備用，把准備好的燕窩泡水，水蓋住燕窩泡發4小時，等燕窩泡發好之後，收工去掉燕毛，把燕窩撕成絲條狀，把洗干凈的燕窩放入燉盅里，可以適當加一點椰汁蓋住燕窩。然後放入鍋內，鍋的水不超過燉盅三分之一，先大火燒開，然後小火燉30分鍾，把燉好的燕窩倒入之前准備好的木瓜里，放入蒸鍋蒸30分鍾即可！

做法4：橙子燉燕窩

准備食材如下：燕窩2克，橙子1個，冰糖適量

具體做法如下：橙子表面徹底清洗干凈，燕窩提前4小時用水泡發，橙子底部切掉一小片，方便豎立，再把頂部切去1/3，把橙子的果肉挖出，泡好的燕窩瀝干水分放入橙子中，再放入1小塊冰糖，把切掉的頂部蓋上，然後把橙子放入碗中，入蒸鍋隔水蒸30分鍾即可。

做法5：紅棗枸杞燉燕窩

准備食材如下：燕窩1盞，紅棗5顆，冰糖5顆，枸杞子10粒

具體做法如下：准備1盞燕窩，提前4小時泡發，准備好冰糖、枸杞，紅棗切小片，把泡發好的燕窩撕開成條狀，燕角撕成片狀，放在漏勺裡面，然後放在自來水下沖掉餘下的毛，所有食材放入燉盅，放入比燕窩高2厘米的水，蓋上蓋子，然後放入蒸鍋，隔水蒸30分鍾即可！

吃燕窩禁忌：

1、蛋白質過敏不宜食用

燕窩中含有豐富的蛋白質，如果你蛋白質過敏，不宜食用。

2、癌症晚期或未經治療不宜食用。

雖然燕窩能預防癌症，補充患者的的營養，修補其元氣。但是燕窩還有另外一種作用，那就是能促進細胞分裂。這個作用應用在美容方面效果非常好，但要是用在了癌細胞身上，促進癌細胞分裂那可就不好了。所以癌症晚期和未經過治療的人還是不要食用了。

3、新生兒不宜食用。

剛出生不滿4個月的嬰兒不宜食用燕窩。這是因為新生兒它的內部器官發育還不完全，不能全部吸收燕窩的營養，如果食用還會導致消化不良，所以4個月前的小嬰兒不適合食用。

4、感冒發燒不宜食用。

當人感冒發燒的時候，身體各器官的功能都下降，食用燕窩不利於感冒的恢復。還會延長病期。而且感冒的時候，人體的吸收也不好。

5、食用時間。

食用燕窩最好的時間是晚上。空腹食用效果最佳，如果要與其它食物搭配也要少吃酸性的東性，因為燕窩中有很多蛋白質，如果酸性食物攝入過多，會破壞燕窩中的營養成份。所以每天最好晚上空腹食用燕窩，這樣對吸收是最好的。此外如果食用燕窩時，還需服用其它葯物，最好能間隔一小時。

㈥ 水果燕窩的做法 水果燕窩的做法有哪些

1、草莓燕窩。原料：燕窩、草莓、冰糖少許。燕窩用水浸泡1小時，泡發後挑出燕窩中的絨毛和其他雜質。將洗凈的燕窩放入燉盅，隔水文火燉煮30-45分鍾。臨出鍋前加入冰糖，將燉好的冰糖燕窩晾涼，加上新鮮草莓即可。

2、蘋果燕窩。原料：燕窩、蘋果、冰糖、牛奶。將干燕窩泡發，並將殘留在干燕窩中的絨毛清理干凈。將挑毛後的燕窩清洗干凈，瀝干備用。將清洗干凈的燕窩放到燉盅中隔水燉煮20-25分鍾後放入冰糖繼續燉煮燕窩3-5分鍾。將蘋果去皮，切成小塊，將牛奶和蘋果塊一起倒入燉好的燕窩中攪拌均勻即可。

3、葡萄燕窩。原料：燕窩、葡萄。燕窩用水浸泡1小時，挑出燕窩中的絨毛和其他雜質。將挑毛後的燕窩用水清洗干凈，用濾網瀝干備用。燕窩放入燉盅隔水文火燉煮30分鍾左右。葡萄去皮和清水放入養生壺，將葡萄煮出味備用。放涼之後，將葡萄糖水與燕窩配在一起，按個人口味添加冰糖即可。

㈦ 水果燉燕窩怎麼做

燕窩燉雪梨的做法詳細介紹 菜系及功效：葯膳偏方
燕窩燉雪梨的製作材料： 主料：燕窩１２０克,雪梨３個,冰糖適量。燕窩燉雪梨的特色： 滋陰潤燥，益氣補中。陰虛燥熱，肺燥乾咳，或虛勞咳血，口燥咽干，潮熱，或津枯氣弱之噎膈，氣喘等。本湯為滋陰潤燥之甜湯。湯中燕窩性味甘平，有滋肺胃、益氣陰、生津液、除虛熱的作用，《本草從新》說它能「滋養肺陰、化痰止咳，補而能清，為調理虛損勞瘵之聖葯」，《本草求真》認為其有「入肺生氣，入腎滋水，入胃補中，俾其補不致燥，潤不致滯」的作用。雪梨清潤生津，冰糖益氣和胃潤肺。合而為湯，補而不燥，潤而不膩，是調理虛勞贏弱之佳品。教您燕窩燉雪梨怎麼做，如何做燕窩燉雪梨才好吃（１）燕窩用清水泡浸，洗凈，撿去羽毛、雜質。 （２）雪梨去皮、取梨肉並切小塊。（３）把全部材料放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋文火隔開水燉３小時，調味供用。

㈧ 喝完蘋果汁可以吃燕窩嗎

蘋果可以燉燕窩，所以沒有問題。水果中除了柿子，其他水果與燕窩同吃沒有副作用。除了燉煮，燕窩可以與新鮮果汁配搭製成果汁燕窩：
干燕窩1.5克，應時水果。將泡發好的燕窩，適量的糖，30cc的清水放入容器隔水燉20分鍾待冷。打新鮮果汁加入燕窩即可。

㈨ 蘋果燕窩可以一起吃嗎

您好，蘋果燕窩它們是可以一起吃的哈，它們是不會發生食物相剋的情況的呢，在保證干凈衛生的情況下，適量地食用，不要過量，就可以放心吃。