吃燕窩3個月沒什麼用

㈠ 為什麼你吃燕窩沒效果

燕窩要吃功效的話必須有個科學的吃法：人體正常代謝周期為28天，每天保證身體吸收3-5g干燕窩含量，而且堅持3個周期，每天保持早餐前半小時進食。堅持下來燕窩必然會有你意想不到的功效。如果吃燕窩沒功效的，先看看是否有在堅持服用燕窩。

燕窩，中葯名。為雨燕科動物金絲燕Collocalia esculenta Linnaeus的唾液與絨羽等混合凝結所築成的巢窩。分布於東南亞及太平洋各島嶼上。我國華中及西南一帶也有分布。具有養陰潤燥，益氣補中，化痰止咳之功效。常用於養陰潤燥，益氣補中，化痰止咳。

㈡ 燕窩吃了幾個月沒效果，是否繼續吃

如果是這樣，說明你買到假燕窩了，請別再吃了。真燕窩，吃一周就能馬上看出效果，皮膚會變得很好的。大概的燕窩好壞分辨方法： 1。血燕和白燕不要買，這個沒真的。 2。放冰箱里的燕窩都成分中水比重太高，其他的膠什麼再除掉，燕窩含量不高，最好不要買。 3。好燕窩一般一盞就4到7克，重的都是刷膠、加蛋清或加水的。 4。好燕窩是淡淡的蛋清味，很大的腥味和霉味的自己想像是怎麼回事。 5。燕窩刷膠後一般很密實，沒什麼縫隙，在乾的情況下還很有韌性。 6。燕窩在燈光下看，除非是精挑的，一般還會有些小細毛，如果燕窩偏白且無毛，基本就是漂白過的。 7。如果在店裡能看到不放冰箱，不密封放置的，燕窩挺有縫隙的，看起來淡黃色像魷魚絲似的，聞起來只有淡淡的蛋清味的。那恭喜你，這個燕窩不錯，這種的可以買。 如果真想買最好的燕窩，你可以給我留言或看我的資料，因為我自己有經營，這里就不做廣告了

㈢ 有的人吃了很久燕窩，卻沒有效果，是哪個環節出了問題

有的人吃了很久燕窩，卻沒有效果，問題是在吸收環節。吃燕窩就是吃燕窩酸的，而普通的燕窩中燕窩酸含量不固定，且燉煮燕窩的游離燕窩酸含量更少，所以會導致了吃燕窩卻沒有效果的原因。但是天宮趣的燕窩在源頭上解決了吸收問題，提升人體能夠直接吸收的游離燕窩酸含量達10倍。把燕窩酸含量和直接吸收都提高，使我們不會再「白吃」燕窩了。

㈣ 燕窩吃多久才有效

㈤ 我朋友吃燕窩吃了最少一個月，好像也沒什麼效果啊

吃三個月都不一定有效果，更何況是一個月。燕窩需要長期服用，見效非常緩慢，屬於溫補的食品，每天服用，連續服用一年，說不定就能看到變化了。

㈥ 為什麼有的人吃燕窩7天就有效果有的人吃3個月也沒效果

這就是根據人的體質而定的，所以任何一種產品，它都不是一定是適合每一個人。

㈦ 燕窩要吃多久才有效.

吃燕窩是需要一個相對長期的堅持才有明顯的效果的，一個星期一到2次，連續2-3個月，效果你自己可以感覺得到。

㈧ 燕窩要堅持吃多久才有效果

燕窩要堅持吃多久才有效果

燕窩要堅持吃多久才有效果？我們都知道燕窩是具有美容養顏的滋補營養品，長期吃可以增強免疫力、減少皺紋、氣色好等功效。但是燕窩要堅持吃多久才有效果呢？現在我們一起來看看吧。

燕窩要堅持吃多久才有效果1

燕窩要堅持吃多久才有效果

改變肌膚：3個月以上

短期食用燕窩是無法達到最理想的效果。對於葯品而言，效果快的，也是最傷身體的。當然燕窩是葯食同源，少量多次，堅持不懈才能出效果。皮膚的更新周期是至少28天。

權威機構分享結果，吃燕窩通常需要堅持90天以上，才能感覺到皮膚的改變。當然，如果能堅持一年，二年甚至更長的時間，會更好！

所謂皮膚的「更新周期」具體到每一個人，就有區別，如正常的皮膚，受損的皮膚等個體差異很大，其角質形成細胞生成的具體時間不等，不能千篇一律。角質細胞每天都有新生的沒有固定時間。

對於孕婦：12個月以上

根據眾多孕婦的經驗總結，備孕的時候吃燕窩，比孕期再開始吃燕窩的效果好很多。也就是我們常說的.，一人吃二人補。

孕前、孕期、孕後吃燕窩，做一個與眾不同的媽媽。

其一：增強免疫力，少生病。

其二：減少妊娠紋。

其三：氣色好，不易發胖。

其四：增強寶寶大腦發育。

其五：寶寶皮膚白皙。

吃燕窩會提升寶寶皮膚白皙的概率

對於吸煙群體：3-12個月以上

潤肺是燕窩的經典食效，為歷代醫方醫書所首肯。《本草再新》記載燕窩大補元氣，潤肺滋陰。治虛勞咳嗽。《本草從新》記載燕窩大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛損癆瘵之聖葯，一切病之由於肺虛不能清肅下行者，用此皆可治之。

現代營養學研究表明——燕窩酸含「健肺因子」，從古至今，各種醫籍無不強調燕窩對呼吸系統（古時稱為肺系)疾病的治療作用，如勞疾、咳嗽、咯血、痰喘等等，也就是今天所說的肺結核、氣管炎、支氣管炎等病。燕窩是不可多得的洗肺佳品。

對於體質：因人而異，建議長期吃

《本草從新》中記載：「燕窩為調理虛損癆瘵之聖葯」，有滋陰潤燥，補肺養陰，補氣調虛的功效，長期吃燕窩也能改善體質，而這種效果因人而異，由消化、吸收等很多因素共同決定。

其中，對營養氣色、改善睡眠、潤腸等方面的效果會比較快一些，而對於護肝養胃，調理女性大姨媽等「長線戰斗」，效果體現得會慢一些。

燕窩一次吃多少克

1、經濟型。 每周2-3次，每次3-5克。本身體質、膚質都很不錯的人群，日常保養、鞏固養顏，提升精神狀態，養胃清目。

2、常規型。 每天1次，每次3-5克。備孕、想較快改善肌膚、加班熬夜、長期接觸煙酒和化妝、改善體虛、營養不足、需求等大多數人群。

3、加強型。 每天2次，每次3-5克。可以快速補充營養，調理身體，恢復元氣。適合：孕婦及產後恢復、術後人群、經期不調的女性、中老年。

食用燕窩進補是一個循序漸進的過程，不能吃一次就會有好的效果出現，一定要堅持吃燕窩才能產生效果。

燕窩要堅持吃多久才有效果2

燕窩吃多久有效果

一般來說燕窩需要持續食用至少3個月才可能看到比較明顯的效果。

燕窩雖然是高級滋補品，食用之後人體也比較容易消化吸收，但是，任何滋補品想要看到效果，都是需要時間，要堅持長期食用的，燕窩也是一樣，至少連續吃3-5個月，才可能看到美容養顏、益氣補中、養陰潤燥等功效。

燕窩天天吃好嗎

燕窩天天吃可能會造成其營養吸收不全，不建議每天都吃燕窩。

一方面由於燕窩的價格成本是比較高的，天天吃可以說是一種奢侈，而且天天吃燕窩，身體對於其營養成分的吸收是不完全的，從中醫養生保健原則來看，用燕窩食補也是要注意循序漸進，不宜過於頻繁和過多進食，所以不建議每天都吃。

女人吃燕窩的好處有哪些

1、抗疲勞

研究發現燕窩中含有某種成份具有抗疲勞的作用，也正是因為這樣在如今這一個快節奏的生活方式下，越來越多的人喜歡利用燕窩養生保健了。

2、抗氧化

最先研究發現燕窩中含有一種超強抗氧化劑，其具有排毒的功效，特別是對於女性而言長期食用就具有抗衰老的作用。

3、提高抵抗力

研究發現燕窩中含有一種叫絲分裂原的物質，這種物質就具有促進T細胞分裂的作用，而淋巴系統是人體重要的免疫細胞，因此經常吃燕窩就可起到提高人體免疫力的作用。

食用燕窩注意事項

1、避免與酸性食物同吃，這是因為燕窩中含有豐富的蛋白質，如果與酸性的食物，辛辣的食物同吃的話，則易影響其功效。

2、在服葯期間盡量不要吃燕窩了，如果一定要吃的話，最好可以隔開一個小時後在食用。

3、在吃燕窩時就不要喝茶了，避免與茶葉中的茶酸發生反應，破壞其營養。

4、正在感冒，或者急性疾病高峰期，咳嗽、對蛋白質食品過敏或者其它不宜食用燕窩者都不宜食用。

㈨ 燕窩到底要吃多久才會有效果

吃燕窩是需要一個相對長期的堅持才有明顯的效果的，一個星期一到2次，連續2-3個月，就可以看到效果。 燕窩對女性不但有養顏及改善皮膚作用外，對小孩食慾不振，健脾虛胃弱，多痰多咳，用燕 窩褒粥，療效也不錯。至於老人、體弱人士能促進新陳代...

㈩ 我吃燕窩兩個月了，感覺沒啥效果啊

燕之屋為您解答：我們要有這樣的意識，燕窩是食品不是葯品，不能立竿見影，吃燕窩一定要堅持少食多餐，長時間食用的原則。建議你兩天或三天吃一次，一次5-8克，堅持3個月到半年一定有明顯效果！