燕窩和椰子汁怎麼燉

Ⅰ 椰子燉燕窩的做法

燕窩在營養方面是非常溫和的，而燕窩和椰汁搭配之後在口味方面則是非常美味的，所以生活中很多人都非常喜歡吃燕窩這種產品。

對於喜歡吃燕窩的朋友而言，鮮椰汁燉燕窩的功效和作用成為了各位女性很關注的一部分內容，當了解了這些相關的內容後，吃燕窩也成為了非常開心的一件事情，讓自己變得更加完美。

今天我們來做一份甜美又營養的養生餐：

【椰汁燉燕窩】

【椰子】主要營養價值：椰汁及椰肉含大量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清涼甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。在每100克椰子中，能量達到了900多千焦，蛋白質4克，脂肪12克，膳食纖維4克，另外還有多種微量元素，碳水化合物的含量也很豐富。

一，保持完美的身材

對於女人而言，能夠擁有完美的身材是非常重要的一件事情，而從鮮椰汁燉燕窩的功效和作用方面則能夠了解到，該種產品對於女人保持完美身材效果方面則是非常不錯的。當各位女性能夠長期吃燕窩之後，身體的營養憑借著燕窩便能夠很好地補充，所以女性在身材的保養方面便能夠取得不錯的結果。

二，身體更加健康之所以很多女性存在著身體不健康的問題，主要便是由於各位女性在營養補充方面缺乏，並且導致了身體一些相關疾病的產生。不過燕窩在補充人體營養的同時，還能夠起到非常好的調節體質方面的作用，這樣便能夠使得各位朋友是更加健康的狀態。

食材配方

主料：燕窩3盞，輔料：椰汁1000ml，或椰子+冰糖適量，

做法 共5個步驟

1將燕窩浸泡於清水中，約3小時後倒掉浸過的水,待發後，用鑷子輕輕挑去燕毛和雜質，注意不要弄斷燕絲。擇凈後濾水。

2

把洗好的燕窩放入燉盅內。

3再倒入1000ml的椰樹椰汁。

4

蓋上蓋子，隔水燉45分鍾。

5

燉好後，放入冰箱冷藏後再食用味道更好。

視頻欣賞

正是因為這樣，鮮椰汁燉燕窩的功效和作用是非常明顯的，希望每一位朋友都能夠很認真的考慮起來這些相關的內容。

在吃燕窩的時候還應該注意到，燕窩如果營養更好的發揮，那麼合適的火候掌握則是很必要的一部分，希望人們都能夠積極的掌握起來。

Ⅱ 椰子水燉燕窩什麼功效 椰子水燉燕窩的做法

1、椰子水燉燕窩具有滋補、潤肺、潤膚、養身、滋陰、補氣、調理身體的功效。

2、材料：大殼椰子1個、水發銀耳150克、燕窩5克、白糖適量。燕窩用清水浸泡6小時，去除雜質，瀝干水分；剝掉椰子的外皮，刮干凈，撬開椰子眼，倒出椰汁備用，從末端的1/5處鋸成一個椰子杯，將糖放入容器中，加水適量，加水後燉15分鍾，濾去殘渣倒入椰子杯中。將椰子水、燕窩和銀耳倒入椰子杯中，蓋上椰子蓋，入蒸鍋蒸1小時即可。

Ⅲ 椰汁燉燕窩的做法 椰汁燉燕窩的做法介紹

1、食材：燕窩一盞、椰漿400g、冰糖適量。

2、將洞燕盞用清水泡發3小時。

3、將整罐椰漿倒入燉鍋中。

4、放入擇洗干凈的洞燕盞，蓋鍋蓋，通電，燉3小時。

5、揭蓋，放入適量的冰糖，再燉15分鍾。

6、即可斷電。

Ⅳ 燕窩燉椰汁怎麼燉

主料

Ⅳ 椰子汁燕窩正確燉法 椰汁燕窩怎麼做

1、原料：現燉燕窩、椰汁粉、冰糖水（根據需求添加）量杯、燉爐（電磁爐）、燕窩燉煮器、奶盅、燉盅、純凈水、微波爐、玻璃碗、湯匙；

2、將陶瓷燉盅取出，往玻璃壺中倒入500ml的水（自來水）；

3、打開玻璃蓋，取出一包「現燉燕窩」，撕開包裝袋，將燕窩倒入陶瓷燉盅內；

4、用量杯量取適量的純凈水倒入陶瓷燉盅內（3克125ml純凈水、3.5克150ml純凈；

5、將燉盅放入玻璃壺中，蓋上玻璃蓋；

6、將玻璃壺放在燉爐上，按「開始」鍵啟動燉爐，並選擇「自動」鍵開始燉煮燕窩；

7、取3平勺的椰汁粉倒入玻璃碗內，加入50ml的純凈水，拌勻後，放入微波爐進行微波加熱；用小火進行微波，加熱看到椰汁冒泡即可（約兩分鍾）；將微波好的椰汁倒入奶盅內，大概裝2/3滿。

8、（20分鍾後）用隔熱手套將陶瓷燉盅取出，將燉煮好的燕窩倒入銀燉盅內，再依照個人的口味，淋上椰汁即可；椰汁燕窩就燉好了。

Ⅵ 椰子汁燉燕窩的做法

1.可以椰子汁燉燕窩可以加枸橘子，但枸橘子不能加太多，5粒即可，否則會爭奪了椰子汁的香味。枸橘子與椰子汁一起燉煮後燕窩水的顏色會呈現橘紅色。
2.製作方法：
材料：燕窩一盞約5克，椰子汁200cc，枸杞子5-6粒，冰糖適量。
製作燉法：將發泡好的燕窩放入200c.c的椰子汁中，加入枸杞子，隔水燉煮水沸騰計時25分鍾，加入冰糖燉5分鍾即可。
3.注意：椰子汁分青椰子汁和椰奶。若是加入椰奶的做法則是如下：
材料：燕窩一盞約5克，純椰奶50cc，枸杞子5-6粒，冰糖適量。
製作燉法：將發泡好的燕窩放入200c.c的冷水中，加入枸杞子，隔水燉煮水沸騰計時25分鍾，加入冰糖燉5分鍾，倒入50c.c.的椰奶攪拌均勻即可。

Ⅶ 燕窩椰汁的做法大全 燕窩椰汁的做法有哪些

1、做法一：用料：燕窩一盞、水適量、椰漿100ml、冰糖適量。燕窩用純凈水泡發6-8小時。泡發後的燕絲用鑷子挑出小雜毛。放在濾網中用水沖洗幾遍。燕窩放入燉盅，加水至沒過燕窩即可。隔水燉煮30分鍾後，加入冰糖和椰漿，再燉煮15分鍾，燉煮完成。

2、做法二：用料：燕窩15克、鮮椰汁2碗、冰糖少許。將燕窩浸泡於清水中,約3小時後倒掉浸過的水,再次加入清水浸泡干凈燕窩一個半小時。待其泡透發脹後,用鑷子輕輕擇去燕毛和雜質,注意不要弄斷燕絲。擇凈後濾去冷水。把燕窩和椰汁倒進燉盞隔水燉20分鍾。燉好後應及時將燕窩從燉盅倒出,燉煮口感以溫潤爽滑為宜。吃的時候加冰糖調味即可。

3、做法三：用料：燕窩2片、椰子汁30毫升。燕窩兩片放進無水、無油的大碗里加純凈水浸泡3個小時，3小時後明顯變大、變軟，換一次水，把已經泡軟的部分撕成小塊，繼續浸泡3-4小時，將裡面的雜質挑揀干凈，挑干凈的燕窩放入燉盅，加等量的白開水（涼熱均可），放入鍋中，開鍋後轉小火燉30分鍾。燉好的燕窩晾涼放冰箱儲存，吃的時候取出適量調成喜歡的口味。如果燉的少，就可以直接加果汁食用了，如果放冰箱儲存後，取2勺燕窩，加入椰子汁，放鍋中燉5分鍾即可。

Ⅷ 椰汁燉燕窩要不要加水

不需要放水燉，清水只用於將燕窩泡發，具體做法如下：

准備材料：燕窩 適量、椰汁 400g、冰糖 適量、清水 適量。

1、准備好需要的食材：椰漿和燕窩。

Ⅸ 椰汁燕窩的做法步驟

製作原料
燕窩（一兩）、桂圓肉（半兩）、鮮椰汁（一杯）、鮮奶（半杯）、滾水（1.5杯）、冰糖（1.5兩）。

製作過程
1、燕窩用清水浸四小時，除去雀毛洗凈，隔去水份。
2、桂圓肉洗凈，滴干水份。冰糖舂碎。
3、將燕窩、桂圓肉放入燉盅內，注入滾水，加蓋隔水燉2.5小時，放入冰糖、鮮奶及鮮椰汁，加蓋燉約十五分鍾至糖溶， 即可原盅上桌食用。

Ⅹ 椰子汁燉燕窩的做法 椰子汁燉燕窩怎麼做

1、材料：燕窩5盞、冰糖30克、老椰子1個。

2、燕窩提前泡發，大約4個小時就可以泡好。將泡好的燕窩，一條一條撕下來放入燉盅裡面，備用。

3、開椰子：找好椰子頂部的三個眼，用刀把眼戳開後把椰子水全部倒出。再用刀背用力敲椰子外殼（敲打有助椰肉脫殼）敲打3-5分鍾後，把椰子用力敲開，並把椰肉取出。椰肉背面黑色的衣削干凈，三分之二的椰肉切成小塊，用攪拌機打爛後放入棉布內擰緊，會得到一碗純凈的椰奶。

4、將剩下三分之一的椰肉切小塊、椰子水、椰奶全部放入燉盅，燉1.3小時後放入冰糖，待冰糖融化後即可。