米氧膠原蛋白怎麼樣

① 膠原蛋白好不好，有什麼什麼副作用的

人體除去水分以外，六分之一都是由膠原蛋白構成的，膠原蛋白分布在身體里的每個角落，人體所有和年齡相關的疾病都與膠原蛋白流失有著密切的關系。膠原蛋白的補充對人體美容、抗衰、養生的重大意義，做為一款長期的口服營養，深度了解膠原蛋白的專業知識，理性的選擇方式是關鍵。

首先要規避膠原蛋白對人體帶來的副作用。

膠原蛋白有副作用一：膠原蛋白的選材 激素、污染問題
人工飼養的動物提取的膠原蛋白包括魚類，都會含有因飼料添加劑引發的激素殘存，長期服用雌激素會增加婦科隱患的患病幾率，比如小葉增生、卵巢囊腫、子宮肌瘤等。
膠原蛋白中含激素有兩種可能
1、使用計量小，但可以看到效果。人體每天流失4g左右的膠原蛋白，如果想達到預防衰老，保持現狀，用量多少先不說，至少每天能再生的膠原蛋白總量需要在4g。如果想達到明顯改善，每天體內再生的膠原蛋白總量需要在4g以上。2013年，國家相關報道公布，普通膠原蛋白在人體的合成率很低，也就是就說每天口服4克的膠原蛋白，真正合成的可能只有百分之幾。在這樣的情況下，如果每天用很少的量可以見效的，使用者應該考慮是否添加了其它物質。
2、膠原蛋白原料的來源？不論是陸地動物還是水中養殖的魚類，經過人工飼養過程時，有可能使用激素，這樣的原料就有存在激素殘存的風險，目前還沒出現可以分離殘存激素的技術認證。

艾苛蜜ACMETEA的解決方案：選擇阿拉斯加3千米以下野生深海鱈魚為膠原蛋白原料，遠離人工飼養和激素問題。

膠原蛋白有副作用二：膠原蛋白的吸收率
分子顆粒在1000D以下的膠原蛋白需要通過胃液消化液進行分解吸收，膠原蛋白在被胃液的消化過程中會被分解成十八種氨基酸，然後進入體內，也就是說膠原蛋白通過胃液消化進入身體時膠原蛋白已經不存在。關於這個論證在2013年國家衛生機構已在各大媒體進行澄清膠原蛋白在人體內的吸收率，通過胃液消化後的膠原蛋白在人體的再生率沒有辦法驗證。

ACMETEA的解決方案：ACMETEA全面突圍小分子技術，分子達到2000-3000D的活躍小分子肽。可以達到透膜直接吸收，通過口腔年內粘膜、食道粘膜、胃粘膜、腸道粘膜直接進入血液，避免胃酸破壞。

膠原蛋白有副作用三：膠原蛋白的合成率
膠原蛋白在體內的合成離不開活性維生素C的配合，膠原蛋白的合成過程中脯氨酸的羥化需要活性維生素C參加，所以活性VC缺乏膠原蛋白不能正常合成，導致細胞連接障礙。

ACMETEA的解決方案：ACMETEA修復專用配套膠原蛋白合成專用營養美國vitacran蔓越莓，是全球僅有400倍提純活性維生素C。

膠原蛋白有副作用四：膠原蛋白的再生率
膠原蛋白再生是個非常復雜的過程，要通過膠原吸收－膠原合成－膠原穿透細胞壁－激活細胞再生，這個是單純膠原蛋白單獨不能完成的。

ACMETEA的解決方案：必須要藉助ACMETEA修復專用配套營養雨生紅球藻的力量，幫助膠原蛋白穿透細胞壁，強力激活細胞再生。

膠原蛋白有副作用五：新生膠原蛋白的均衡性和穩定性
膠原蛋白和玻尿酸，如同孿生姐妹，膠原蛋白是網狀纖維，玻尿酸保濕因子是填充網狀纖維縫隙的重要物質，並且支持膠原纖維的飽滿性和圓潤性。兩種成分是相互存在，相對均衡和穩定，缺一不可。目前國內外都沒有直介面服的玻尿酸能驗證出可以生成玻尿酸和保濕因子。

ACMETEA的解決方案：艾苛蜜雙倍雙項保濕因子，經過國際衛生組織認識，可以全面生成保濕因子，再生玻尿酸層。讓新生膠原蛋白彈性更持續更穩定。

膠原蛋白有副作用六：濫用膠原蛋白會導致體內氨基酸超標
膠原蛋白是由多種氨基酸構成的，我們日常飲食的蛋白質也是由多種氨基酸構成的，兩種營養的氨基酸有的是相同的，如果大量補充膠原蛋的同時對飲食的蛋白質攝入量不控制的話，會引起個別氨基酸重疊，會加重臟器的負擔，破害腎臟，個別人會引起蛋白質過敏、頭暈、惡心、胸悶、氣短等症狀。

ACMETEA的解決方案：補充艾苛蜜同時，對日常攝入的其它蛋白質用量削減。

② 膠原蛋白的功效與作用-

1、膠原蛋白對美容護膚的功效

膠原蛋白是修復受損組織的重要原料物質。當真皮層的膠原蛋白被氧化、斷裂後，對表皮的支撐作用就消失了，因此造成不均一的塌陷，這樣皺紋就產生了。

現在，小分子膠原蛋白作為一種有效的化妝品原料，能做到滋潤肌膚，賦予其平滑感覺，因此被稱為「骨中之骨，膚中之膚，肉中之肉」，可以說是真皮層強有力的後盾，其對皮膚的作用不言而喻。膠原蛋白加入護膚類化妝品中，與其它原料配伍性佳，對受損肌膚有效好的修復作用。口服純膠原蛋白1個月後，肌膚變得細膩、潤滑、細小皺紋得到很好的舒展，膚色有所增白。

2、防止皮膚老化、去皺紋

隨著年齡的增長，膠原蛋白會逐漸的流失，從而導致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網斷裂，其螺旋網狀結構隨即被破壞，皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚就會出現乾燥、皺紋、鬆弛無彈性等衰老現象，所以，女性補充膠原蛋白是一種延衰的必須。

3、可以預防心血管病

研究表明，膠原蛋白可以降低血甘油三酯和膽固醇，並可增高體內某些缺乏的必需微量元素，從而使其維持在一個相對正常的范圍之內，是一種理想的減肥降血脂食品。

此外，膠原蛋白在協助機體排出鋁質，減少鋁質在體內聚集方面也有獨特之處。相信大家都知道，鋁對人體是有害的，因為研究表明，老年痴呆症是有鋁的攝入有關系的。同時膠原蛋白有加速血紅蛋白和紅細胞生成的功效，它具有改善循環、對冠心病、缺血性腦病有利。

4、可以作為一種補鈣食品

膠原蛋白的特徵氨基酸羥基脯氨酸是血漿中運輸鈣到骨細胞的運載工具，骨細胞中的骨膠原是羥基磷灰石的黏合劑，它與羥摹磷灰石共同構成了骨骼的主體。
因此，只要攝入足夠的膠原蛋白，就能保證正常機體鈣質的攝入量，膠原蛋白可成製成補鈣的保健食品。

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補充膠原蛋白的方法：

1、補充富含膠原蛋白的食物

有人說食補膠原蛋白是最安全的方式，其實這也有些片面；日常生活中富含膠原蛋白的食物有：豬蹄，牛蹄，魚皮，銀耳，動物軟骨組織等；這些食物中含有的膠原蛋白分子量較大，不會被直接吸收利用，經過消化系統會轉化成氨基酸。然後在被人體合成蛋白質。其形成膠質蛋白的非常少；不足5%。而且這些富含膠質蛋白的食物，還有大量的脂肪成分，純度不高，長期食用有可能引起肥胖；影響女性的身材美。

2、直接補充膠原蛋白粉

高純度，小分子的膠原蛋白粉，通過沖服被吸收之後，能夠快速有效的補充到皮膚表層；適合不同年齡層次的女性保健美容。

比如：每天晚上睡覺之前沖服一杯，能夠大大提高吸收利用率。專家指出，夜晚人體皮膚細胞新陳代謝最活躍；分子量較小的膠原蛋白肽被吸收之後，能夠快速躍過皮膚空洞期，直接作用的皮膚表層。協調皮膚細胞發育；增加皮膚網狀結締組織結構。從而有效維持皮膚的彈性和亮澤。

3、服用膠原蛋白口服液

膠原蛋白口服液是一種專們為女性美容養顏的保健產品，其富含膠原蛋白肽，天然維生素和美白保濕因子等。非常適合適合年輕女性的皮膚保養；每天補充能夠預防輻射導致膠原蛋白流失，皮膚鬆弛，眼袋，痘印，色斑等；從而起到輔助性美白和保濕的效果。

4、膠原蛋白面膜

對於局部皮膚乾裂，粗糙的女性，可以採用膠原蛋白面膜改善和補充。使用方法也非常簡單。每天休息之前，先清潔要貼面膜的部位。然後均勻貼上面膜5-20分鍾即可，其有助於快速改善局部皮膚龜裂，皮膚乾裂等現象；另外通過內服相結合，美白保濕效果更佳。

5、皮下注射膠原蛋白

皮下注射膠原蛋白是目前較為常見的女性美容整形的方式。其補充效果比食補，和沖服膠原蛋白粉，更快更有效。其含有的膠原蛋白球，有助於刺激機體自身合成膠原蛋白。增加皮膚組織和表層膠原蛋白含量；但是，對膠原蛋白的要求較高。而且對注射要求的也較為苛刻。比如要防止機體自我免疫的排斥性等都是非常困難的解決方式。所以，其也存在一定的風險。所以，建議大家盡量不要盲目嘗試。

③ 膠原蛋白有什麼功效

【膠原蛋白的各種各種效果】：
1、撫平幼紋，修復皺紋：皺紋及細小皺紋的產生與膠原蛋白的自然流失有關，補充膠原蛋白後可直接滲透到皮膚真皮層，重整肌膚纖維組織機構，促進細胞新陳代謝，延緩細胞衰老
2、增白靚膚，淡斑去印：德國研究學者表明，膠原蛋白中的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，減少色斑的形成，有效促進皮膚細胞再生，修復表皮的痘印痘疤。
3、補水保濕，充盈肌膚：膠原蛋白特有的三螺旋結構，能有效的鎖住水分，形成大量的親水基因，因此膠原蛋白有極強的儲水性 能，鎖住肌膚水分，長效滋潤水嫩。
4、收縮毛孔，緊致肌膚：口服膠原蛋白可以增加皮膚緊密度，縮小毛孔，使皮膚更緊綳且富有彈性。（推薦品牌：法瀾秀膠原蛋白粉）
5、消除黑眼圈、眼袋：膠原蛋白的流失導致眼部組織的鬆弛、下垂，補充膠原蛋白可以使肌膚結構變緊，血液不會停留在縫隙中，黑眼圈、眼袋會慢慢淡化消除了。
6、修身整形，睡眠減脂：減肥需要燃燒脂肪（分解代謝），睡前服用膠原蛋白粉可以使這種分解代謝的過程增加和延長，燃燒更多的脂肪，
7、護發、護甲：膠原蛋白主要控制著頭發的粗細，彈性和濕潤度。內層缺乏膠原蛋白，頭發乾枯分叉，指甲易斷裂，灰暗無光澤。擁有一頭秀發，治本之道補充膠原蛋白，營養皮下組織這樣才能夠促進毛發，指甲健康，保持頭發與指甲的柔軟亮澤。

④ 肌奈麗 奈米美妍膠原蛋白效果怎麼樣

我吃過這款膠原蛋白，效果挺好的，他是源生美學旗下的產品，可以抗氧化，幫助膠原蛋白吸收。隊女性來說是一種非常不錯的補品，還裡面有添加益生菌，促進腸道蠕動，維持腸道順暢。

⑤ 膠原蛋白粉有效果嗎，適合誰

膠原蛋白對於女性而言，具有非常好的美容養顏功效。除了在食物中汲取膠原蛋白之外，還有很多相關的護膚產品。不過，有些人接觸到的膠原蛋白是粉狀的，外用的話自然就擔心效果不是很明顯。那麼，膠原蛋白是粉有效果嗎？下面咱們就來看看吧。

純粉是最安全的，不容易有其他貓膩。吃膠原蛋白粉對改善皮膚的質量和治療皮膚病有一定的作用。人體的內臟和皮膚主要都是由膠原蛋白組成，適當的吃一些膠原蛋白能夠起到抗氧化的作用，能夠延緩皮膚衰老，並且可以促進各種器官的功能，從而在一定程度上能夠延緩機體衰老。

粉劑的又要看以下幾個方面：

1.看分子量：分子量控制在1500-3000道爾頓以內的小分子膠原蛋白才能被吸收，但也不能太小，這點妹子們在選擇時注意看權威檢測報告。
2.看外觀看工藝：色澤白亮最佳，生產環節我們看不見，一般工藝控製得好的話，無色、無味，口感非常好，且粉體的流動性也非常好。
3.聞氣味：優質的魚膠原蛋白有淡淡的海魚味，而豬牛膠原蛋白臭臭的（類似豬皮被燒焦的味道），還有其它怪味道的，原料可能變質，或者有害雜質去除不幹凈。哪種情況可以說產品很劣質了。
4.看純度：100％純度是最好的，無任何添加劑和激素！同時蛋白質含量也要挑選高的，有的高達99％！
5.同時選擇含有彈性蛋白的，雙蛋白同時補充，效果更好！像優瑞詩魚膠原蛋白肽粉那種。

⑥ 膠原蛋白這個東西怎麼樣真的能減肥和美白嗎好多朋友都在喝LUMI，請問有沒有人知道這個是否起作用拜

是這樣的，我們皮膚的真皮層75%都是由膠原蛋白組成的，被稱為皮膚的「彈簧和水庫」，在皮膚中構成一張細密的彈力網，能鎖住水分，如支架般支撐著皮膚。20歲，人體內膠原蛋白的含量達到高峰；從25歲就開始流失，隨著年齡增長，膠原蛋白流失會越來越多，「彈簧」的作用就會越來越弱，所以皮膚就會出現細紋、鬆弛的現象。補充膠原蛋白可以彈起細紋、延緩衰老、水潤彈滑肌膚。但是對於減肥方面沒有什麼幫助哦！對於美白倒是有些輔助作用，「水庫」的功效可以幫助黑色素的代謝，而且Lumi的膠原蛋白我看了下，裡面好像也含有蠻高含量的VC和VE，對於美白抗氧化，效果應該都蠻好的！我身邊也有很多人用Lumi，你可以嘗試一下！

⑦ 膠原蛋白的美容效果

膠原蛋白對皮膚有良好的支撐力，能讓皮膚看起來非常滋潤。可是，一過25歲，人體內的膠原蛋白流失的速度開始加快，生成供給的速度不及損耗，加上紫外線照射催生老化及體內的氧化作用，使膠原蛋白受到自由基的攻擊、破壞，造成結構變形，皮膚因此失去彈性，紋路變得明顯，這就是出現皺紋、面部皮膚松垮的原因。

那麼這些膠原蛋白產品效果怎麼樣呢？

先說說食用的膠原蛋白補品。食用這些補品必然經過胃腸道進入消化系統，有一部分會被吸收。這些被吸收的膠原蛋白首先滿足生命和維持生理的需要，供應給骨骼、牙齒、血液、肌肉，最後才是皮膚。所以，能夠真正被皮膚利用的其實很少，「讓你年輕10歲」、「120天讓你煥然一新」是誇大其詞。當然，長期服用會有一些效果，但似乎不可能「煥然一新」。就是在這類產品比較流行的德國，專家們也不鼓勵人們服用膠原蛋白補品。不過，由於一般膠原蛋白產品在質量安全上沒什麼問題，所以服用也沒關系。日本營養界專家建議，如果想服用的話，安全使用量是每天2～5克，並建議和其主要組成原料——維生素C一起服用，效果會更好一點。

有的人崇尚「自然療法」，即食用含有膠原蛋白較多的食品，比如豬手、皮凍、牛蹄筋、魚皮、雞皮和軟骨等等，這樣吃有的時候和食用這種補品有異曲同工的效果，長期食用比不吃或少吃會有所裨益。但是，這類食品含有的脂肪也比較高，容易造成高血脂症，也要注意食用的多與少、適當與否。

市面上有不少膠原蛋白保養護膚品，說是塗抹以後可以補充皮膚流失的膠原蛋白，專家認為是誇大了作用和效果，誤導消費者。因為膠原蛋白是大分子蛋白質，連皮膚的表層都很難通過，更不用說進一步達到真皮層，補充流失的膠原蛋白了，這種可能性微乎其微。

最近幾年，隨著生物工程技術的突進，有人開始開發膠原蛋白特定分解的小分子物質，作為護膚保養品。這種物質進入人體表皮後，會模擬人體內的生命信息，刺激纖維母細胞開始工作，製造膠原蛋白。但是，這類產品已經不是一般意義的膠原蛋白，而是以纖維細胞生長因子的名義在市面銷售。

其實，皮膚老化是不可逆轉的必然趨勢，不管採用什麼措施，都無法改變。只不過由於生存環境不同，採取的保護措施有異，皮膚老化的速度會快一點或者慢一點而已。「讓你年輕10歲」的說法沒有科學根據。

醫學美容專家認為，從積極預防做起，盡量降低膠原蛋白的流失速度，就是減慢皮膚老化的速度。預防的第一要務是注意高溫下的防曬。其次是要注意飲食均衡，多攝取富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素、番茄紅素、多酚類等具有抗氧化作用的食物。每天最好吃幾種不同顏色的蔬菜和水果。綠茶也是富含抗氧化物的飲品。與此同時，還要盡量避免過多攝入高熱量、高脂肪的食物。因此，科學搭配飲食對保護皮膚、促進健康非常重要。

⑧ 膠原蛋白粉效果真的有那麼好嗎

對於普通消費者來說，膠原蛋白純粉是最容易鑒別質量優劣的。那麼，膠原蛋白粉治療膚質粗糙的效果真的好嗎?效果怎麼樣?
1.
補水保濕
滋潤美白
膠原蛋白獨有的三螺旋結構，能強力鎖住30倍的水分，使皮膚持久水潤、光澤、細嫩;另外通過抑制黑色素的產生過程達到美白的目的;
2.
恢復彈性
延緩衰老
膠原蛋白進入皮膚後，可修復斷裂老化的彈力纖維網，使皮膚彈性恢復、柔韌充盈;另外膠原蛋白可清除體內自由基，多途徑抗氧化，減緩皮膚衰老;
3.
緊致肌膚
修復細紋
膠原蛋白進入真皮組織後，能迅速填補局部塌陷，改善鬆弛，收緊皮膚，減少皺紋、平復細紋。
4.
鎖定鈣質
柔潤骨骼
膠原蛋白組成鈣質附著網架，鎖定骨鈣，防止鈣流失。
5.
軟化毛發
柔亮發質
缺少膠原蛋白，頭發會乾枯分叉，膠原蛋白能營養發絲，解決頭發分叉，讓頭發潤澤有彈性。
6.
軟潤指甲
滋養甲面
可改變指甲黯淡無光、發黃、斷裂和指甲色素沉澱等種種煩惱，膠原蛋白能使您的指甲表面不僅光滑亮麗，而且還能使指甲強韌不易斷裂。
7.
收縮毛孔
淡化黑斑
膠原蛋白能使細胞粘接更緊密，加快新陳代謝速度，促進死皮脫落，防止黑色素沉積，淡化已形成的黑斑，令膚色白皙、色斑淡出。
8.
祛除黑眼圈
消除眼袋
補充膠原蛋白，恢復真皮層的彈力網，讓皮膚富有韌性，減少和消除皺紋、眼線、黑眼圈、紅血絲、老年斑等，逆轉衰老過程;
9.
豐胸提臀
健美乳房
膠原蛋白獨有的羥脯氨酸具有收縮結締組織的作用，能使鬆弛的組織緊實、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、豐滿、富有彈性。
如需購買膠原蛋白粉，可到康愛多葯店選購。
滿意請採納。

⑨ 膠原蛋白到底是什麼起什麼作用

膠原蛋白（Collagen）是人體的一種非常重要的蛋白質，主要存在於結締組織中。它具有很強的伸張能力，是韌帶和肌鍵的主要成份，膠原蛋白還是細胞外基質的主要組成成分。它使皮膚保持彈性，而膠原蛋白的老化，則使皮膚出現皺紋。膠原蛋白亦是眼睛角膜的主要成份，但以結晶形式組成。
膠原蛋白的作用：
(1) 保濕滋潤:膠原蛋白含親水性的天然保濕因子，而且三螺旋結構能強勁鎖住水分，讓皮膚時刻保持濕潤、水嫩的狀態!膠原蛋白對皮膚的滲透性強，可透過角質層與皮膚上皮細胞結合，參與和改善皮膚細胞的代謝，使皮膚的活性加強。它能保持角質層水分及纖維結構的完整性，改善皮膚細胞生存環境和促進皮膚組織的新陳代謝，增強血液循環，達到滋潤皮膚的目的。
(2) 亮膚緊膚:皮膚的光澤取決於含水量，膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤亮澤，散發健康的光彩。當膠原蛋白被皮膚吸收後，填充在皮膚真皮之間，增加皮膚緊密度，產生皮膚張力，縮小毛孔，使皮膚緊綳而富有彈性!
(3) 防皺修復:真皮中豐滿的膠原蛋白層，將皮膚細胞撐起，結合保濕和抑制皺紋的作用，共同達到舒展粗紋，淡化細紋的功效!活性膠原蛋白直接滲入肌膚底層，與周圍組織的親和性好，協助細胞製造成膠原蛋白，促使皮膚細胞正常成長。而且活性膠原蛋白本身具有消炎和更新肌膚的作用。
(4) 滋養美乳:膠原蛋白能保持角質層水分及纖維結構的完整性，改善皮膚細胞生存環境和促進皮膚組織的新陳代謝，增強血液循環，達到滋潤皮膚的目的。膠原蛋白中獨有的羥脯氨酸具有收緊結締組織的作用，能使鬆弛的組織緊實，使其堅挺、豐滿，富有彈性。

膠原蛋白是有機物里的一種主要物質，膠原蛋白有美容、保健的功效，因為人體皮膚的70-80%是膠原蛋白，並且人體的骨骼、軟骨、肌腱、內臟器官、角膜、虹膜等部位膠原蛋白無處不在，充滿於所有的結締組織中。膠原蛋白對延緩衰老和提高免疫力、預防關節炎等有很好的作用。 如何有效攝取膠原蛋白 外塗補充？ 護膚品所含的膠原蛋白份子很大，塗抹後只能停留在肌膚表層，難以直達儲存膠原蛋白的真皮層。要補充膠原蛋白，還須以飲食補充。 年輕肌膚需不需要補充？ 除年齡增長外，紫外線照射、生活壓力、飲食不均、吸煙都會令膠原蛋白流失。所以即使年輕人士也需要補充膠原蛋白。 食物補充？ 食物所含的膠原蛋白份子相當大，進食後會被消化分解得支離破碎，只有極少量可以再合成膠原蛋白，而大部份只能成為蛋白質量的成份，則被輸送到體內其他部份如骨骼、血管、內臟等。 服用美肌食品補充? 皮膚所需的是一種由三個氨基酸份子組成的「三肽氨基蛋白」。可是，人體的消化酵素卻難以將一般膠原蛋白分解成「三肽氨基蛋白」。而服用美肌食品氨基酸膠原蛋白，則能更快更直接被身體吸收膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主成分，但是20～25歲以後，肌膚中的膠原蛋白開始流失，人的皮膚陸續開始出現皺紋（如表情紋、眉間紋、抬頭紋、魚尾紋）、凹洞、斑點等老化現象，此時開始補充膠原蛋白，可產生立即性的

⑩ 米氧：什麼年齡段的人適合吃膠原蛋白肽

口服膠原蛋白補充的最佳時間
一般來說，人在25-35歲期間，膠原蛋白的流失速度最快，所以這個期間一定要注重膠原蛋白的補充。
而關於一天當中時間時間吃膠原蛋白最好這個問題，是建議：早晨起床空腹狀態下以及夜間睡覺之前，這兩個時間段最好，比較容易吸收。
不過，需要注意是，吃膠原蛋白是一項長期的工程，需長期堅持，而不是三天打魚兩天曬網，所以大家一定要堅持住，一般堅持三個月以後才可以看到效果。
如何補充膠原蛋白？
1、打針注射膠原蛋白
這是最直接有效的方法了，現在很多整形醫院都有這個項目，一般一次注射可以維持半年左右，最多一年，建議大家如果選擇這個方式補充膠原蛋白的話，最好去大型正規醫院，不然很容易出現感染、過敏等問題。
2、口服小分子膠原蛋白肽
這個方法也可以有效補充膠原蛋白，但是價格比較貴，還有就是要注意，只有純天然、無添加的小分子膠原蛋白肽才能真正進入真皮層，修復皮膚，重建膠原蛋白。
3、口服含膠原蛋白的食物
可以適當吃些膠原蛋白補品、骨頭湯之類的食物，不過因為人體食用任何食物後，消化系統都會幫助我們消化過濾一部分，所以真正能到達肌膚並起作用的量是比較有限的。